CC BY
12особенности рекуперации энергии в передвижениях сильнейших азиатских и российских игроков в настольный теннис
УДК/UDC 796.012
Поступила в редакцию 14.12.2021 г.
Доктор педагогических наук, профессор Г.В. Барчукова1 Р.Г. Арутюнов1
'Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва
features of energy recovery iN the movements of the strongest ASiAN AND RuSSiAN TABLE TENNiS pLAYERS
Dr. Hab., Professor G.V. Barchukova1 R.G. Harutyunov1
'Russian State University of Physical Education, Sports, Youth and Tourism (SCOLIPE), Moscow
Информация для связи с автором: galla573@rambler.ru
Аннотация
Цель исследования - выявить эффективность современной техники передвижений игроков в настольный теннис и выявить различия в передвижениях сильнейших азиатских и российских теннисистов. Методика и организация исследования. Проведены педагогические наблюдения за техникой передвижений сильнейших мужчин, игроков в настольный теннис: 13 азиатских теннисистов, входящих в 20 мирового рейтинга, и 11 сильнейших российских игроков в настольный теннис. По видеозаписям важнейших турниров 2019-2020 гг. регистрировались: способ передвижения, направление передвижения, количество шагов между ударами, выход в позицию для выполнения удара ладонной или тыльной стороной ракетки и эффективность выполнения ударов.
Результаты исследования и выводы. Полученные результаты исследования количественных и качественных характеристик техники передвижений сильнейших российских и азиатских игроков выявили отличия в технике передвижений ведущих мировых лидеров настольного тенниса и существенное отставание российских сильнейших теннисистов от мировых тенденций в технике передвижений. Азиатские теннисисты чаще применяют переступа-ния и подшаги, так как они с точки зрения затрат энергии более экономичны. Кроме того, азиатские игроки между ударами выполняют больше мелких шагов, даже при выполнении своей подачи и на приеме подачи противника, что объясняется не только рекуперацией перемещений, но и особенностями техники выполнения ударов.
Российские теннисисты пренебрегают точными передвижениями и, как правило, часто выполняют удары по мячу из разных точек относительно туловища, поэтому российские теннисисты обладают более вариативной, но менее стабильной техникой игры.
Ключевые слова: настольный теннис, игровые перемещения, российские игроки в настольный теннис, азиатские игроки в настольный теннис, эффективность игровых перемещений, рекуперация энергии в перемещениях.
Abstract
Objective of the study was to identify the effectiveness of modern techniques of movements of players in table tennis and identify differences in the movements of the strongest Asian and Russian tennis players.
Methods and structure of the study. Pedagogical observations of the technique of movement of the strongest men, players in table tennis: 13 Asian tennis players who are in 20 world ranking, and 11 the strongest Russian players in table tennis. According to video recordings of the most important tournaments 2019-2020. Registered: Method of movement, direction of movement, the number of steps between shocks, output to the position to perform the impact of the palm or the back of the racket and the effectiveness of strikes.
Results and conclusions. The results of the study of the quantitative and qualitative characteristics of the technique of movement of the strongest Russian and Asian players revealed differences in the technique of movements of the world's leadership of table tennis and the essential lag of Russian strongest tennis players from world trends in the technique of movement. Asian tennis players are more likely to strengthen and enhance, as they are more economical in terms of energy costs. In addition, Asian players between the blows perform more small steps, even when performing their feed and at the reception of the enemy's feed, which is explained not only to the recovery of displacements, but also the features of the technique of strikes.
Russian tennis players neglected with accurate movements and, as a rule, often perform blows on the ball from different points relative to the body, so Russian tennis players have more variable, but less stable appliances of the game.
Keywords: table tennis, game movements, Russian table tennis players, Asian table tennis players, efficiency of gaming movements, energy recovery in movements.
Введение. Основными тенденциями развития современного настольного тенниса являются борьба за время и владение инициативой в игре. В последние десятилетия лидерами всех чемпионатов мира, как в мужском, так и в женском настольном теннисе являются китайские и японские игроки. Их игра отличается от игры европейских теннисистов не только скоростью
полета мяча и молниеносностью ответных атакующих ударов, но и высокой скоростью передвижений теннисистов [1, 2].
Главным оружием в современной неимоверно быстрой игре в настольный теннис является быстрота передвижений игрока по площадке, чтобы успеть к неудобным мячам и занять правильную игровую позицию перед ударом, от которой
и зависит эффективность удара. Наблюдения показывают, что часто из-за неправильной позиции и неудобной точки удара по мячу удар не только бывает неэффективным, но и может привести к травмам спины или коленного сустава.
Проведенные педагогические наблюдения за передвижениями сильнейших игроков в настольный теннис выявили, что высоких спортивных результатов добиваются такие теннисисты, которые правильно и быстро передвигаются между ударами, успевая занять эффективную «ударную» позицию [1, 2]. В связи с этим важно понимать, как игрокам в настольный теннис необходимо быстро и рационально перемещаться, чтобы выполнять эффективные удары.
Цель исследования - выявить эффективность современной техники передвижений игроков в настольный теннис и выявить различия в передвижениях сильнейших азиатских и российских теннисистов.
Методика и организация исследования. Проведены педагогические наблюдения за техникой передвижений сильнейших мужчин, игроков в настольный теннис: 13 азиатских теннисистов, входящих в 20 мирового рейтинга, и 11 сильнейших российских игроков в настольный теннис. По видеозаписям важнейших турниров 2019-2020 годов регистрировались: способ передвижения, направление передвижения, количество шагов между ударами, выход в позицию для выполнения удара ладонной или тыльной стороной ракетки и эффективность выполнения ударов.
Результаты исследования и их обсуждение. При анализе особенностей передвижений теннисистов выявлено, что игроки, стремясь к экономичности и эффективности передвижений, используют эффект рекуперации энергии. Именно благодаря рекуперации энергии выполнение двигательных действий с темпом, близким к резонансной частоте колебаний конечностей, является эффективным способом сохранения и накопления энергии [3, 4, 5]. Рекуперация энергии есть свойство мышцы, позволяющее вновь использовать часть затраченной ранее энергии на экономизацию процессов, обеспечивающих двигательную активность спортсмена. Считается, что рекуперация или сохранение и повторное использование механической энергии происходит за счет: перехода кинетической энергии в потенциальную энергию гравитации, и обратно; передачи механической энергии от одного звена к другому, а также перехода кинетической энергии движения в потенциальную энергию деформации мышц и сухожилий, и обратно [3, 4]. С этих позиций был проведен анализ техники передвижений сильнейших игроков в настольный теннис.
Проведенные наблюдения за техникой передвижений сильнейших теннисистов мира показали, что помимо классических способов передвижений, таких как приставные, скрестные шаги, прыжки, одношажный способ передвижения, так называемый подшаг и переступания, появился поворотный шаг,
который позволяет развернуть туловище в направлении прилетающего мяча. При этом в технике передвижений сильнейших теннисистов огромное значение приобрели самые короткие шаги, а именно подшаг и переступ (табл. 1).
Выявлено, что чаще всего сильнейшие азиатские теннисисты применяют подшаг (шаг одной ногой) для коррекции игровой позиции - в среднем 44,72 %, приставные шаги - 22,70 %, для перемещений вдоль стола и переступания - 20,18 % для сохранения скорости передвижений, рекуперации и коррекции игровой позиции. Также активно используются прыжки - в среднем 5,90 % для приема неожиданных и неудобных мячей. Выход из подачи осуществляется чаще параллельно столу, а не по диагонали назад, что позволяет уверенно атаковать даже с коротких и низких мячей, поэтому скрестные шаги азиатские игроки в настольный теннис используют реже, чем все остальные способы передвижений (рис. 1).
У российских игроков в настольный теннис прослеживается та же тенденция в количественных характеристиках способов передвижений. Однако в отличие от азиатских игроков, российские теннисисты намного меньше делают переступаний на приеме подачи и при выходе со своей подачи на ударную позицию после выполнения подачи в подготовке к атаке и соответственно сильно отстают от азиатских теннисистов в динамике передвижений и агрессивности игровых действий. Также в отличие от азиатских игроков в настольный теннис российские теннисисты чаще используют скрестные и поворотные шаги, что сказывается на снижении скорости передвижений (рис. 1).
Установлено, что скрестные шаги наименее эффективные, так как используются для перемещений на большие расстояния и не позволяют тонко дифференцировать игровую позицию, занимаемую теннисистом для выполнения удара. Ведь для повышения скорости перемещений за счет больших шагов в пространстве требуется увеличение мощности механической работы звеньев ног. Кроме того, для корректировки перемещений после скрестных шагов необходимо выполнить подшаг, на что соответственно требуется дополнительное время.
Выявлено, что наиболее часто используемыми и соответственно эффективными являются переступы и подшаги. Переступы и подшаги используется теннисистами для рекуперации веса тела, усиления динамических сил, влияющих на быстроту передвижений, особенно на приеме подачи и при выходе из подачи, что позволяет азиатским спортсменам захватывать инициативу сразу же на подаче соперника. С помощью под-шага осуществляется тонкая настройка позиции игрока относительно прилетающего мяча и работы ног для выполнения
3'53 3,41
71 3,24 .
ср кол-во шагов между ударами
кол-во шагов при приеме подачи
кол-во шагов при выходе из подачи
□ азиатские теннисисты
■ российские теннисисты
Рис. 1
скими
. Объем выполнения различных способов передвижений азиат-и европейскими сильнейшими игроками в настольный теннис
Рис. 2. Среднее количество шагов между ударами, выполняемыми сильнейшими азиатскими и российскими игроками в настольный теннис
переноса веса тела в момент удара, что значительно усиливает ударное действие.
В современном настольном теннисе главным успехом в розыгрыше очка является быстрота передвижений теннисиста между розыгрышем очка, а не в момент самого удара. Анализ количества шагов, выполняемых сильнейшими теннисистами между ударами, выявил, что в среднем азиатские теннисисты делают 3,34 шага, что значительно больше, чем российские игроки (рис. 2). Это свидетельствует о том, что скорость передвижений азиатскими теннисистами достигается за счет рекуперации инерционных характеристик, которые позволяют сохранять скорость передвижений и тратить меньше усилий на ее изменения.
Выявлено, что чем мельче и соответственно чаще делает шаги теннисист, тем, как ни странно, он быстрее передвигается. Учитывая то, что передвижения игроков в настольный теннис хаотичны и часто не предсказуемы, так как направления передвижения игрока связаны с полетом мяча, поэтому мелкие и частые шаги позволяют быстро перестраивать и рекуперировать энергию передвижения в нужном направлении.
Отмечается, что сильнейшие теннисисты применяют мелкие, быстрые шаги при выполнении и приеме подачи, чтобы, рекуперируя энергию в предстоящие неожиданные перемещения, сохранять высокую скорость передвижений во время розыгрыша очка.
Степень использования энергии упругой деформации зависит от условий выполнения движений, в частности от времени между растягиванием и укорочением мышц, поэтому теннисисты находятся в удобной стойке, когда ноги согнуты в коленном суставе так, чтобы было удобно стартовать и передвигаться. Происходящее в таких предварительных движениях растяжение мышц приводит к накоплению в них энергии упругой деформации, используемой затем в основном движении. При увеличении паузы между предварительным растягиванием и последующим укорочением за счет релаксации мышц и сухожилий снижается энергетическая экономичность, поэтому азиатские теннисисты выполняют частые и мелкие шаги - переступы и подшаги, сохраняя энергию рекуперации.
Выводы. Выявлено, что азиатские теннисисты чаще применяют переступания и подшаги, так как они с точки зрения затрат энергии более экономичны. Кроме того, азиатские игроки между ударами выполняют больше мелких шагов, даже при выполнении своей подачи и на приеме подачи противни-
ка, что объясняется не только рекуперацией перемещений, но и особенностями техники выполнения ударов. При этом азиатские теннисисты, как правило, выполняют удары из одной определенной точки относительно туловища, что стандартизирует технику удара и повышает ее стабильность, поэтому азиатские теннисисты более активно перемещаются мелкими шагами, чтобы выйти в нужную точку удара. Российские теннисисты пренебрегают точными передвижениями и, как правило, часто выполняют удары по мячу из разных точек относительно туловища, поэтому российские теннисисты обладают более вариативной, но менее стабильной техникой игры.
Литература
1. Барчукова Г.В. Влияние скоростных способностей в передвижениях на эффективность игры высококвалифицированных игроков в настольный теннис / Г.В. Барчукова, А.Н. Мизин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2020, № 2. -С. 2-4.
2. Барчукова Г.В. Структура техники ударных передвижений в настольном теннисе / Г.В. Барчукова, Р.Г. Арутюнов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2020, № 5. -С. 58.
3. Блехман И.И. Вибрационная механика. - М.: Физматлит, 1994.
4. Тхоревский В.И. Рекуперация энергии упругой деформации мышц и явление физиологического резонанса в локомоторных движениях / В.И. Тхоревский, Ал.А. Шалманов, И.Г. Шалманова // Физиология мышеч. деятельности: Тез. докл. Междунар. конф. - М., 2000. - С. 154-155.
References
1. Barchukova G.V., Mise A.N. Vliyaniye skorostnykh sposobnostey v peredvizheniyakh na effektivnost igry vysokokvalifitsirovannykh igrokov v nastolnyy tennis [The effect of high-speed abilities in movements on the effectiveness of the game of highly qualified players in table tennis]. Fizicheskaya kultura: vospitaniye, obrazovaniye, trenirovka. 2020. No. 2. pp. 2-4.
2. Barchukova G.V., Harutyunov R.G. Struktura tekhniki udarnykh pered-vizheniy v nastolnom tennise [Structure of techniques of shock movements in table tennis]. Fizicheskaya kultura: vospitaniye, obrazovaniye, trenirovka. 2020. No. 5. pp. 58.
3. Blehman I.I. Vibratsionnaya mekhanika [Vibration mechanics]. Moscow: Fizmatlit publ., 1994.
4. Thorevsky V.I., Shalmanov Al.A., Shalmanova I.G. Rekuperatsiya ener-gii uprugoy deformatsii myshts i yavleniye fiziologicheskogo rezonansa v lokomotornykh dvizheniyakh [Recovery of energy elastic deformation of the muscles and the phenomenon of physiological resonance in locomotor movements]. Fiziologiya myshechnoj deyatelnosti [Physiology of muscular activity]. Proceedings Intern. conf.. Moscow, 2000. pp. 154-155.
5. Ribero A., Rasmussen J., Flores P., Silva L.F. Modeling of the condyle elements within a biomechanical knee model. Multibody System Dynamics. V.28, Nos.1-2, Springer. pp.181-197.
НОВЫЕ КНИГИ
ЩЩ1 ЖУРИН A.B. СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. АНАЛИЗ ТЕХНИЧЕСКИХ ПРИЕМОВ ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ:
спортивные игры УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ ДЛЯ ВУЗОВ / A.B. ЖУРИН. - 2-Е ИЗД., СТЕР. - САНКТ-ПЕТЕРБУРГ: ЛАНЬ, 2022. - 60 С. -
ISBN 978-5-8114-9443-9.
В Цель пособия - оказание методической помощи в реализации волейбола как средства физического воспитания в условиях образовательной организации посредством освоения арсенала технических приемов игры в нападении и защите. Представленное учебное пособие рекомендовано студентам, преподавателям кафедр физического воспитания и спорта, тренерам-преподавателям студенческих спортивных клубов образовательных организаций высшего образования.
ВЫПУСК ГОТОВИЛИ:
Главный редактор - Людмила Лубышева Верстка - Ольга Терёшина Фотооформление - Александр Лубышев
