CC BY
30
17. Mikhailova, I. V. and Makhov A. S. (2015), "Project-oriented approach of forming a model of an adaptive chess education at the Russian state social University", Physical culture: upbringing, education, training, Vol. 4, pp. 27.
18. Mikhailova, I.V. (2008), Strategy of the Champions. Thinking schemes, Russian chess house, Moscow.
19. Mikhailova, I.V., Shmeleva, S.V. and Makhov, A.S. (2015), "The Use of ICT learning tools in the multi-year training chess players", Theory and practice ofphysical culture, Vol. 5, pp. 70-73.
20. Mikhailova, I.V., Shmeleva, S.V. and Makhov, A.S. (2015), "Adaptive chess learning disabled children", Theory and practice of physical culture, Vol. 7, pp. 38-41.
21. Mikhailova, I.V. and Makhov, A.S. (2015), "Chess as a full-fledged sport: current perspectives and methodological aspect", Uchenye zapiski universiteta imeniP.F. Lesgafta, Vol. 124, No. 6, pp.132-140.
22. Rodionov, A. V. (1983), The Influence ofpsychological factors on athletic performance, Physical Culture and Sport, Moscow.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 18.12.2017
УДК 796.83
ОСОБЕННОСТИ МЕЖМЫШЕЧНОЙ КООРДИНАЦИИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ
ПРЯМОГО УДАРА В БОКСЕ
Елена Николаевна Медведева, доктор педагогических наук, профессор, Заслуженный работник физической культуры РФ, Михаил Сергеевич Бакулев, старший преподаватель, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург); Сергей Александрович Моисеев, кандидат биологических наук, научный сотрудник, Великолукская государственная академия физической культуры и спорта, Великие
Луки
Аннотация
Современные тенденции бокса как олимпийского вида спорта обуславливают наличие у его представителей высочайшего уровня мастерства ведения боя, которое возможно только при согласованности всех функциональных систем организма. Направленное совершенствование двигательной функции боксера невозможно без учета особенностей влияния специфических нагрузок на межмышечную координацию, лежащую в основе реализации техники соревновательных средств - ударов. В процессе проведенных исследований получены новые данные о механизмах управления движениями боксером при реализации базовой двигательной программы в условиях вестибулярной и аэробной нагрузки.
Ключевые слова: бокс, прямой удар, функциональная нагрузка, угловые характеристики, электрическая активность, межмышечная координация.
FEATURES OF INTRAMUSCULAR COORDINATION IN DIRECT BLOW IN
BOXING
Elena Nikolaevna Medvedeva, the doctor of pedagogical sciences, professor, Honored worker ofphysical culture of the Russian Federation, Mikhail Sergeevich Bakulev, the senior lecturer,
The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St. Petersburg;
Sergey Aleksandrovich Moiseyev, candidate of biological sciences, researcher, Velikie Luki state Academy of physical culture and sports, Velikie Luki
Annotation
Current trends of boxing as Olympic sport cause presence at its representatives of the highest level of skills of conducting fight, which is possible only at coherence of all functional systems of the organism. The directed improvement of motor function of the boxer is impossible without counting the features of influence of the specific loads of intramuscular coordination, which is the cornerstone of realization of the competitive means technique - blows. In the course of the conducted researches the new data on mechanisms of management of the movements by the boxer at implementation of the basic motor program in the
conditions of vestibular and aerobic loading are obtained.
Keywords: boxing, direct stroke, functional loading, angular characteristics, electric activity, and intramuscular coordination.
ВВЕДЕНИЕ
Прямой удар является базовой основой технико-тактической подготовки боксера. Он является первым из технических приемов при освоении спортсмен, в силу того, что является самым простым с точки зрения обучения и ведения боя. Прямой удар является эффективным средством контроля дистанции (сближения или разрыва), что позволяет учитывать анатомические и физиологические особенности боксера-противника и проектировать тактику ведения боя. Используемый, независимо от спортивной квалификации, всеми боксерами он требует высокой степени освоенности и мобильности, позволяющей акцентировать внимание на действиях соперника и тактике боя. В связи с этим особо актуальным является изучение особенностей влияния внешних факторов нагрузки на межмышечную координацию, обуславливающих точность пространственных характеристик прямого удара. Их учет позволяет скорректировать процесс освоения данного технического действия юными боксерами и смоделировать условия совершенствования их тактической подготовленности. Методы: метод бесконтактного исследования видеоряда движений, поверхностная электромиография, методы математической статистики.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
В процессе бесконтактного исследования видеоряда движений при выполнении высококвалифицированным боксером наилегчайшего веса прямого удара фиксировались межзвенные углы, которые характеризовали точность реализации двигательной программы. Испытуемый выполнял прямые удары по стандартной мишени сериями (N=12) в различных условиях: без предварительной нагрузки, после вестибулярной нагрузки, выполненной относительно трех различных осей вращения, после трехминутной аэробной нагрузки (таблица 1).
Таблица 1 - Показатели межзвенных углов при выполнении прямого удара боксером наилегчайшего веса после _ функциональной нагрузки (град; N=12)_
Сторона Сустав Стат. показ Двигательное задание
ПД ПД после наклонов головы вперед ПД после наклонов головы влево/в право ПД после поворотов головы налево / направо ПД после циклической нагрузки на ССС
Правая плечевой M±m 37,40±1,44 39,85±2,18 40,04±1,28 37,33±1,15 44,88±1,95
V(%) 5,50 8,10 5,03 4,72 6,05
локтевой M±m 57,60±1,34 58,98±1,53 56,36±1,05 54,96±1,99 61,37±3,06
V(%) 2,87 3,53 2,17 4,30 7,26
тазобедренный M±m 166,51±1,19 164,84±1,54 156,15±2,87 158,68±1,63 155,89±2,14
V(%) 1,04 1,19 2,90 1,44 1,68
коленный M±m 133,08±3,95 130,17±4,00 119,02±4,78 121,14±3,30 108,06±3,21
V(%) 3,78 3,79 6,14 3,68 3,85
голеностоп. M±m 75,03±2,06 72,80±1,46 67,58±2,27 69,94±1,77 73,57±1,69
V(%) 3,38 2,78 5,25 3,40 3,06
Левая плечевой M±m 20,78±0,77 20,76±1,30 22,15±1,52 20,43±1,55 21,72±2,61
V(%) 4,98 8,41 9,01 9,20 16,66
локтевой M±m 47,12±1,88 47,81±1,62 48,53±1,50 49,88±1,40 109,10±23,65
V(%) 4,62 4,38 4,03 3,78 26,18
тазобедренный M±m 151,29±1,10 148,74±1,54 139,42±3,23 145,67±2,92 126,34±4,77
V(%) 0,99 1,32 3,43 2,71 4,86
коленный M±m 128,35±3,59 125,53±3,16 115,54±4,12 116,78±3,33 109,12±1,63
V(%) 3,56 3,16 5,43 3,70 2,05
голеностоп M±m 92,51±1,98 92,34±1,77 91,13±1,31 86,92±1,24 94,00±1,81
V(%) 2,74 2,23 2,42 1,86 2,34
Сравнительный анализ показателей позволил установить, что предварительная нагрузка вносит значительные изменения в кинематику двигательной программы боксера. Показатели межзвенных углов изменялись на 2-62 градуса. Учитывая, что цель в отличие от соревновательных условий была неподвижной, это характеризовало большую вероятность снижения точности ударов и необходимость постоянной коррекции двигательной программы.
Анализ вариативности показателей техники прямого удара боксера в каждой из серий свидетельствовал, что наиболее стабильными являются угловые характеристики суставов опорных звеньев тела (ног) и правой стороны свободного звена (правой руки). Функциональная нагрузка в большей степени влияла на реализацию угловых характеристик плечевого и локтевого суставов рабочей руки и обеспечивающих точность удара в цель. Их вариативность увеличилась в два раза и более: в плечевом суставе - с 4,98% до 16,66%; в локтевом - с 4,62% до 26,18%. При этом больше всего разброс показателе наблюдался после аэробной циклической нагрузки. Учитывая, что интенсивность и долговремен-ность боёв боксеров наилегчайшего веса, можно предположить, что именно поэтому снижается эффективность ведения боя.
Однако не только точность всех ударов является условием эффективности действий боксеров. Иногда достаточно одного мощного удара для обеспечения победы. Реализацию такой тактики обеспечивает адекватная и своевременная активация мышц. В связи с этим параллельно была осуществлена поверхностная электромиография, предполагающая фиксацию средней амплитуды турнов электрической активности мышц спортсмена (рисунок 1).
300
200
100
Прямой удар
после наклонов головы вперед
после наклонов головы влево/вправо
трапециевидная пр. большая грудная пр. выпрямляющая позв. пр. прямая бедра пр. Рисунок 1
после поворотов
головы налево/направо дельтовидная пр. прямая живота пр. двуглавая бедра пр.
после циклической нагрузки на ССС
дельтовидная лв. прямая живота лв. двуглавая бедра лв.
трапециевидная лв. большая грудная лв. выпрямляющая позв. лв. прямая бедра лв.
Показатели средней амплитуды турнов электрической активности мышц при выполнении прямого удара боксером наилегчайшего веса после функциональной нагрузки
Анализ межмышечной координации позволил установить, что наиболее активными в прямом ударе мышцами являются: дельтовидная левая, трапециевидная левая и большая грудная левая. Предварительная функциональная нагрузка приводит к дополнительной активации мышц обеспечивающих стабилизацию равновесия в ударах и точность удара. В связи с этим увеличивалась интегрированная биоэлектроактивность основных групп мышц: например, с 1289,87 мкВ в прямом ударе без предварительной нагрузки до 1865,99 мкВ в прямом ударе после аэробной нагрузки (на 44,66%). То есть проведение ударов при общем снижении активности основных мышц их реализующих, становилось более энергозатратным и, следовательно, приводящее в процессе боя к более быстрому утомлению спортсмена.
При этом анализ вариативности показателей средней амплитуды турнов (таблица 2) свидетельствовал, что предварительная нагрузка в различной степени влияла на стабильность активности мышц.
0
Таблица 2 - Вариативность показателей средней амплитуды турнов электрической активности мышц боксера (%; N=12) ____
ПД ПД после накло- ПД после пово- ПД после аэроб-
Каналы/мышцы ПД после наклонов нов головы ротов головы ной циклической
головы вперед влево/вправо налево/направо нагрузки
Трапециевидная пр. 22,23 13,48 26,46 16,36 11,75
Трапециевидная лв. 24,82 10,95 28,11 19,32 16,1
Дельтовидная пр. 53,5 24,81 36,03 31,14 38,69
Дельтовидная лв. 19,63 11,47 17,6 11,4 22,24
Большая грудная пр. 35,01 15,35 20,52 13,74 30,1
Большая грудная лв. 40,1 21,85 21,58 38,25 23,25
Прямая живота пр. 23,26 19,13 21,14 14,14 26,1
Прямая живота лв. 11,17 9,12 38,23 24,97 13,77
Выпрямляющая позв. пр. 13,65 12,42 14,59 16,56 22,55
Выпрямляющая позв. лв. 16,35 33,56 29,3 28,84 18,38
Двуглавая бедра пр. 20,19 21,45 17,77 13,14 16,82
Двуглавая бедра лв. 19,27 25,9 23,78 21,28 27,73
Прямая бедра пр. 15,27 28,15 26,84 18,97 30,79
Прямая бедра лв. 18,33 11,24 14,04 8,57 17,69
Примечание: ПД - прямой удар
Самая большая высокая вариативность показателей фиксировалась в правой дельтовидной мышце (в 80% из 100% заданий). В равной степени в большой грудной мышце правой и левой сторон тела спортсмена (по 50%). Наиболее стабильными были показатели электрической активности правой трапециевидной, левой дельтовидной, правой прямой живота и мышц левой ноги. Сравнив вариативность показателей средней амплитуды тур-нов с учетом специфики нагрузки, выявлено наименьшее влияние наклонов головы вперед (на 29% мышц) и большое влияние аэробной циклической нагрузки (на 50% мышц) на электрическую активность мышц. При этом каждая в отдельности функциональная нагрузка влияла на объективные характеристики эффективность ударов и требовала постоянной коррекции, реализуемой боксером двигательной программы.
ВЫВОДЫ
Проведенные исследования позволили установить, что функциональные вестибулярные нагрузки, обусловленные вращением относительно продольной и переднезадней оси, а также циклические аэробные нагрузки, могут в значительной степени влиять на межмышечную координацию мышц, стабильность их активации и пространственную точность прямого удара, являющегося базовым в технико-тактических действиях боксера. Процесс формирования надежности реализации двигательной программы прямого удара должен проектироваться на основе учета специфики активации мышц и их реакции на функциональную нагрузку, характерную для поединков в конкретной весовой категории. Освоение прямого удара должно быть сопряжено с формированием у спортсмена функциональной избыточности, позволяющей на этапе спортивной специализации заложить основу стабильной межмышечной координации при его выполнении.
ЛИТЕРАТУРА
1. Городничев, Р. М. Спортивная электронейромиография / Р.М. Городничев. - Великие Луки : [б.и.], 2005. - 230 с.
2. Особенности внутримышечной деятельности фехтовальщиков-рапиристов при выполнении технических приёмов / Е.Н. Медведева, Г.Б. Шустиков, А.В. Деев, А.М. Пухов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 1 (107). - С. 109-11.
3. Осколков, В.А. Бокс: обучение и тренировка / В.А. Осколков ; Волгоградская гос. акад. физ. культуры. - Волгоград : [б.и.], 2003. - 116 с.
REFERENCES
1. Gorodnichev R.M. (2005), Sports electroneuromyography, publishing house Velikie Luki State Academy of Physical Culture and Sport, Velikie Luki.
2. Medvedeva, E.N., Shustikov, G.B., Deyev, A.V. and Pukhov, A.M. (2014), "Features of the intramuscular activity of fencers - foil fencers when performing techniques", Uchenye zapiski universiteta imeniP.F. Lesgafta, Vol. 107, No. 1, pp. 109-114.
3. Oskolkov, V.A. (2003), Boxing: education and training, VGAFK, Volgograd.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 19.12.2017
УДК 796.964
ДИНАМИКА ИЗМЕНЕНИЯ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПСИХОМОТОРНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ В ХОККЕЕ С МЯЧОМ НА ЭТАПАХ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ
Виктор Владимирович Мезенцев, кандидат педагогических наук, доцент, Дальневосточная государственная академия физической культуры (ДВГАФК),
Хабаровск
Аннотация
Статья посвящена проблеме изучения показателей психомоторных способностей у юных хоккеистов с мячом на этапах многолетней подготовки. В ходе проведенного исследования с июня 2015 года по июнь 2017 года была прослежена динамика изменения показателей психомоторики на протяжении трех учебно-тренировочных циклов юных хоккеистов с мячом. Была отмечена положительная тенденция улучшения таких показателей как ориентировочно-зрительно-поисковая реакция по таблицам Шульте-Платонова, ошибки на красный цвет в реакции выбора и показатели объемного внимания, но большинство показателей психомоторики не обнаружили тенденцию к достоверному улучшению или ухудшению в ходе эксперимента.
Ключевые слова: психомоторика, психомоторные способности, юные хоккеисты с мячом, учебно-тренировочный цикл, аппаратно-программный комплекс «Нейрософт ПсихоТест», этап многолетней подготовки, психофизическое состояние.
DYNAMICS OF CHANGE OF INDICATORS OF PSYCHOMOTOR ABILITIES OF
YOUNG HOCKEY PLAYERS WITH BALL AT STAGES OF LONG-TERM
PREPARATION
Victor Vladimirovich Mezentsev, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, The Far East state academy of physical education, Khabarovsk
Annotation
Article is devoted to a problem of studying the indicators of psychomotor abilities at young hockey players with a ball at stages of long-term preparation. During the conducted research, from June 2015 to June 2017, the dynamics of changes of the indicators of psychomotility throughout three educational and training cycles of the young hockey players with a ball has been tracked. The positive tendency of improvement of such indicators as approximate and visual and search reaction according to Shulte-Platonov's tables, mistakes on red color in reactions of the choice and indicators of volume attention have been noted, but the majority of indicators of psychomotility haven't found a tendency to reliable improvement or deterioration during the experiment.
Keywords: psychomotility, psychomotor abilities, young hockey players with a ball, educational and training cycle, hardware and software implex "Neyrosoft Psychotest", stage of long-term preparation, psychophysical state.
ВВЕДЕНИЕ
В настоящее время коллективом НИИ ДВГАФК выполняется госбюджетная научно-исследовательская работа по теме «Технология совершенствования двигательных действий юных спортсменов в хоккее с мячом на этапах многолетней подготовки» по заказу Министерства спорта РФ на 2015-2018 гг.
Целью этой работы является совершенствование учебно-тренировочного процесса и создание эффективной технологии подготовки спортсменов. Для этого потребовалось
