CC BY
1УДК 796.414.4 Лалаева Е.Ю., Третьякова Я.И.
Лалаева Е.Ю.
кандидат педагогических наук, доцент кафедры теории и методики гимнастики, танцевального спорта и аэробики Волгоградская государственная академия физической культуры
(г. Волгоград, Россия)
Третьякова Я.И.
студент кафедры теории и методики гимнастики, танцевального спорта и аэробики Волгоградская государственная академия физической культуры
(г. Волгоград, Россия)
ОСОБЕННОСТИ КЛАССИФИКАЦИИ СЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПАРАЛЛЕЛЬНЫХ БРУСЬЯХ В СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ
Аннотация: в работе предпринята попытка систематизировать сложные упражнений с фазой полета на параллельных брусьях в спортивной гимнастике. Автор на примере движений махом вперед из упора выделил шесть элементов, характеризующиеся усложнением по форме движения и по количеству выполняемых вращений в фазе полета. Представлена примерная схема обучения упражнениям в два этапа: основная серия освоения движений и дополнительные серии движений.
Ключевые слова: спортивная гимнастика, параллельные брусья, классификация, сложные упражнения, базовые упражнения.
Современный спорт характеризуется высоким уровнем спортивных достижений и все возрастающей конкуренцией, что обусловливает поиск и разработку новых технологий в системе подготовки спортсменов высокой квалификации (В.И. Загревский, 2022). Особенно это касается
сложнокоординационных видов спорта, каким является спортивная гимнастика. Уровень достижений в спортивной гимнастике неуклонно повышается, расширяется арсенал осваиваемых спортсменами сложных упражнений. Существенно возрастает трудность элементов, требующая не просто качественного исполнения, а виртуозного владения движениями. Соответственно повышаются требования к подобным упражнениям, которые необходимо осваивать в первую очередь.
Одним из зрелищных видов многоборья в спортивной гимнастике являются параллельные брусья. Наиболее интересными, сложными и актуальными представляются упражнения, имеющие фазу полета (А.В. Усачев, 2021).
Перспективным направлением эффективного становления технического мастерства гимнастов на протяжении многих лет считается определение рациональной последовательности освоения упражнений на основе выявления общих основ техники их исполнения. И обучение движениям по правилу «от основного к разновидностям» является наиболее целесообразным.
Цель классификации - распределение упражнений с фазой полета на параллельных брусьях по группе однотипных движений. Она позволяет определить «основное» движение, оценить степень сложности (его «разновидности») и последовательность освоения упражнений в группе (В.С. Блинков, 2018).
В связи с вышесказанным, в зависимости от характера усложнения действий завершающих стадий, нами были классифицированы сложные гимнастические упражнения с фазой полета, выполняемые на махе вперед из упора на параллельных брусьях (рисунок 1).
По горизонтали выделены порядки упражнений, которые отражают основные направления усложнения действий, выполняемые в завершающих стадиях, по вертикали - степени усложнения.
Подобная классификация сложных гимнастических упражнений позволяет выявить структурные взаимосвязи между отдельными родственными
упражнениями, а также проследить за последовательностью нарастания сложности действий в завершающих стадиях и обеспечить технически рациональный переход к следующему движению.
Данное представление двигательных действий позволит выделять наиболее важные компоненты техники, характерные для всей группы движений в упоре.
Классификация сложных упражнений с фазой полета на параллельных брусьях, выполняемых на махе вперед из упора
Сальто назад Двойное сальто назад
Прогнувшись Группировка Согнувшись
Е г- Г
Сальто назад с V? поворота в упор на руки
Сальто назад в стойку на руках
Сальто назад с перемещением ноги врозь в упор
Двойное сальто назад в упор на руки
Ьс
3/2 сальто назад с ЛА половиной в упор на руки
ЧР
Двойное сальто назад в упор на руки
1 ^
Рис. 1. Классификация сложных упражнений с фазой полета на параллельных брусьях, выполняемых на махе вперед из упора.
Точно выделенное профилирующее движение или его модель содержит технические компоненты, характерные для выполнения большинства родственных движений. Следовательно, если подобрать учебные задания для изучения профилирующего движения или его модели, то при обучении любому однотипному движению достаточно будет освоить его завершающие действия, для которых могут быть разработаны серии дополнительных заданий.
Таким образом, общую схему процесса обучения упражнениям типа махом вперед из упора можно будет представить двумя этапами:
I - этап изучения действий, входящих в состав профилирующего движения или его модели,
II - этап изучения завершающих действий производных движений.
На рисунке 2, приведена примерная схема обучения всем упражнениям, представленным в рисунке 1. Элементы выполняются махом вперед из упора на параллельных брусьях. Все учебные задания делятся на два вида: основные серии заданий и дополнительные серии заданий.
При этом основные учебные серии заданий направлены на изучение профилирующего движения или его модели, содержащих основной механизм исполнения родственных движений, дополнительные серии заданий - на изучение завершающих действий, характерных для каждого движения в отдельности.
Дополнительные серии
Учебные задания для изучения
завершающих действий 1-го производного движения (сальто назад в стойку на руках)
Дополнительные серии
Учебные задания для изучения
завершающих действий 2-го производного движения (сальто назад с У поворота в упор на руки)
\
\
Дополнительные серии
Учебные задания для изучения
завершающих действий 3-го производного движения (сальто назад с перемещением ноги врозь в
ОСНОВНЫЕ СЕРИИ Учебные задания для обучения основного движения - махом вперед сальто назад
I
Дополнительные серии Учебные задания для изучения завершающих действий 4-го производного движения (двойное сальто назад в группировке в упор на руки)
Дополнительные серии Учебные задания для изучения завершающих действий 5-го производного движения (3/2 сальто назад в группировке с У половиной в упор на руки)
Дополнительные серии Учебные задания для изучения завершающих действий 6-го производного движения (двойное сальто назад согнувшись в упор на руки)
Рис. 2. Схема программы для изучения группы однопрофильных движений.
Заключение.
При выполнении движений, входящих в ту или иную группу, основные технические компоненты двигательных действий повторяются. Это позволяет выделять ведущие двигательные элементы, входящие в состав всех исследуемых движений.
Общим техническим компонентом в данной группе элементов будет сальто назад, выполняемое из упора.
Выявление ведущих двигательных элементов позволяет определять целостные базовые навыки, владение которыми обеспечит рациональное освоение техники всех родственных упражнений.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Загревский О. И., Загревский В.И. Структурный состав двойного сальто назад в группировке над жердями на параллельных брусьях, выполняемого из различных стартовых положений полетной части // Теория и практика физической культуры. 2022. № 10. С. 93-95;
2. Блинков, В.С. Обучение сложным гимнастическим упражнениям на перекладине с использованием технического устройства: диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / Блинков Владимир Сергеевич. Волгоград, 2018. 155 с.;
3. Усачев А.В., Лалаева Е.Ю. Обучение сложным упражнениям на параллельных брусьях // Физическое воспитание и спортивная тренировка. 2021. № 1(35). С. 193-199
Lalaeva E. Yu., Tretyakova Ya.I.
Lalaeva E.Yu.
Volgograd State Physical Education Academy (Volgograd, Russia)
Tretyakova Ya.I.
Volgograd State Physical Education Academy (Volgograd, Russia)
FEATURES OF CLASSIFICATION OF COMPLEX EXERCISES
ON PARALLEL BARS IN GYMNASTICS
Abstract: the paper attempts to systematize complex exercises with the flight phase on parallel bars in gymnastics. Using the example of forward swing movements from the stop, the author identified six elements characterized by a complication in the form of movement and in the number of rotations performed in the flight phase. An approximate scheme of training exercises in two stages is presented: the main series of mastering movements and the additional series of movements
Keywords: gymnastics, parallel bars, classification, complex exercises, basic exercises.
