CC BY
20IПЕДАГОГ1КА I та медико_б'олог'чн'
- - проблеми ф1зичного
ПСИХОЛОГ1Я
вихованняI спорту
Особливост фiзичного стану чоловшв у плануваннi фiзичноT активност високо!' iнтенсивностi у зимовий перюд
Пришва О.Б.
CxidHoeeponeücbKuü нацюнальний утверситет iMeHi Лей Украшки
Анотацм:
Фiзична активнють середньоТ та високоТ iнтенсивностi е важливим компонентом здоров'я та довгол^тя чоловiкiв зршого вiку. Для фiзичноТ активностi високоТ iнтенсивностi не-обхiдна фiзична готовнють органiзму. Фiзичний стан людини може змЫюва-тись пiд впливом сезонних фактов. Мета: Знайти особливостi фiзичного стану чоловiкiв перед Тх заняттями фiзичною активнiстю високоТ штен-сивност у зимовий перiод та пере-вiрити Тх ефективнiсть. Мате^ал: Для експерименту було вiдiбрано 25 чоловк 35-48 рокiв без хронiчних захворювань. Всi вони притримують-ся здорового способу життя. Досль джувався Ыдекс маси тiла, фiзичний стан за методикою Баевського. Досль дження проводились: вранц та уве-черi кожного дня. Фiзична активнiсть дослiджувалась за методикою IPAQ. Результати: Знайден дост^ры (p<0,05) вiдмiнностi у фiзичному ста-нi чоловiкiв напередодн та у день Тх фiзичноТ активностi високоТ штенсив-ностi. Помiченi змiни були у: вазi тiла, частотi серцевих скорочень, адапта-цiйному потенцiалi Баевського. Най-бiльш значимий показник визначили як маркер. Для перевiрки його ефек-тивностi було запропоновано чоло-вiкам на протязi мiсяця планувати шдивщуальну фiзичну активнiсть високоТ штенсивност вiдповiдно цього маркеру. Результатом стало досто-вiрне (p<0,05) збтьшення кiлькостi та тривалостi занять фiзичною активню-тю високоТ iнтенсивностi, покращення фiзичного стану на 3,13% у комплексному тест Баевського. Висновки: Врахування змiн фiзичного стану чо-ловiкiв вiдiграе важливу роль у пла-нуваннi Тх фiзичноТ активной високоТ iнтенсивностi. 1нформативним маркером у зимовий сезон може бути зростання адаптацмного потенцiалу Баевського на 5,25%. Це е фактором для оперативного планування фiзич-ноТ активностi високоТ Ытенсивност на цей день.
Ключов1 слова: ф1зична активнють, ¡нтенсившсть, ф/зичний стан, планування, чолов/'-ки, споаб життя.
Пришва О.Б. Особенности физического состояния мужчин в планировании физической активности высокой интенсивности в зимний период. Физическая активность средней и высокой интенсивности является важным компонентом здоровья и долголетия мужчин зрелого возраста. Для физической активности высокой интенсивности необходима физическая готовность организма. Физическое состояние человека может изменяться под влиянием сезонных факторов. Цель: Найти особенности физического состояния мужчин перед их занятиями физической активностью высокой интенсивности в зимний период и проверить их эффективность. Материал: Для эксперимента были отобраны 25 человека 35-48 лет без хронических заболеваний. Все они придерживаются здорового образа жизни. Исследовался индекс массы тела, физическое состояние по методике Баев-ского. Исследования проводились утром и вечером каждый день. Физическая активность исследовалась по методике IPAQ. Результаты Найденные достоверные (p <0,05) различия в физическом состоянии мужчин накануне и в день их физической активности высокой интенсивности. Замеченные изменения были в: весе тела, частоте сердечных сокращений, адаптационном потенциале Баевского. Наиболее значимый показатель определили как маркер. Для проверки его эффективности было предложено мужчинам в течение месяца планировать индивидуальную физическую активность высокой интенсивности соответственно этого маркера. Результатом стало достоверное (p <0,05) увеличение количества и продолжительности занятий физической активностью высокой интенсивности, улучшение физического состояния на 3,13% в комплексном тесте Баевского. Выводы: Учет изменений физического состояния мужчин играет важную роль в планировании их физической активности высокой интенсивности. Информативным маркером в зимний сезон может быть рост адаптационного потенциала Баевского на 5,25%. Это фактором для оперативного планирования физической активности высокой интенсивности на этот день.
физическая активность, интенсивность, физическое состояние, планирование, мужчины, образ жизни.
Pryshva O.B. Peculiar features of men physical condition in planning highly intensive physical loads in winter period. Physical functioning of average and high intensity is an important component of mature men's health and longevity. For highly intensive physical functioning organism's physical fitness is required. Human physical condition can change under influence of season factors. Purpose: to determine specific features of men's physical condition before their highly intensive physical trainings in winter period and test them. Material: 25 men of 35-48 years' age without chronic diseases were chosen for experiment. All they observe healthy life style. Body mass index, physical condition by methodic of Bayevskie were tested. The research was conducted in the following way: in the morning and in the evening of every day. Physical functioning was tested by methodic IPAQ. Results: we registered confident (p<0.05) distinctions in men's physical condition before and in the day of their highly intensive physical functioning. We noticed changes in the following: body weight, heart beats rate, adaptation potential of Bayevskiy. The most significant indicator was the marker. For testing of its effectiveness we offered for men to plan highly intensive physical functioning in compliance with this marker during one month. Result was confident (p<0.05) increase of duration and quantity of highly intensive physical trainings, improvement of physical condition by 3.13% in complex test of Bayevskiy. Conclusions: Consideration of men's physical condition plays important role in planning their highly intensive physical functioning. Increment of Bayevskiy's adaptation potential by 5.25% can be informative marker in winter period. It is a factor for highly intensive physical functioning planning for definite day.
physical functioning, intensity, physical condition, planning, men, life style.
Вступ
Фiзичний стан (ФС) людини е вщображенням !! способу життя яке традицшно змшювалось у залеж-носл вщ змши зовшшнього середовища - сезонно! пори року. У зршому вщ ФС обумовлений багатьма чинниками. Серед них е фiзична активнють (ФА). ФА також зазнае впливу сезонних факгс^в [5, 15]. Особливо ефективною для тдтримання оптимального функционального стану чоловшв зршого вшу е аероб-на фiзична актившсть середньо! та високо! штенсивносп [6]. ФА середньо! штенсивносп не вимагае зна-чних фiзичних навантажень та може реалiзовуватись
© Пришва О.Б., 2016 <^о1:10.15561/18189172.2016.0207
у процес no6yTOBOÏ або соцiальноï дшльносп. Для фiзичноï активносп високо штенсивносп (ФАВ1) у зршому вщ необхщна певна фiзична готовшсть орга-шзму до значних фiзичних навантажень. Це вщобра-жаеться у фiзичномy сташ людини, самопочутл та у бажанш нею займатися. Особливютю планування та-roï ФА у чоловшв зршого вшу е ïx самостшшсть [1] та бажання отримати вщ цього задоволення [16]. Реалiза-щя цього бажання пов'язана iз здоровим оргашзмом та вщмшним фiзичним станом. Тому для планування та управлшня ФАВ1 чоловшв зршого вшу будуть ак-туальш вщомосп про особливосп ïx ФС. Це може спо-нукати ïx до такого виду ФА у зимовому перюдг
32016
и
Дослщжень щодо ФС людини та його змш у результата сезонного впливу обмаль. Вважаеться, що проживания у великих мегаиол1сах швелюе сезонн особливосп способу життя людини. Цьому сприяе постшна доступна !жа вах сезошв, незмшний на про-тяз1 року сощальний ритм. Проте ряд дослщжень кон-статують сезонн вар1аци у харчуванн у китайських ж1нок [9] та у гспанцш [10]. Спостер1гаеться зниження ФА у зимовий перюд у пор1внянш з л1том [5, 12, 17]. У дослщженнях проведених у Австралл 1з настанням зимового сезону ввдшчаеться тдвищення тиску та зб1льшуеться вдекс маси тша (1МТ) [18]. 1нш1 до-слвдження стверджують, що ФА взимку знижуеться у зв'язку 1з поганим ф1зичним станом людей литого в1ку [8].
Особливе значення для здоров'я мае ФАВ1. Результатом тако! активносп е зниження тиску [13], покра-щення обм1ну речовин. Все це приводить до оптим1за-ци зросто-вагових показнишв [14]. У той час шльшсть занять ФАВ1 у чоловшв зршого в1ку може варшва-тися ввд 3-4 на тиждень до 2-3 на мюяць [3]. Бшь-шють европейщв зршого в1ку школи не займалися регулярно ФАВ1 чи спортом [7]. 1снуюч1 рекоменда-ци Всесвпньо! оргашзаци охорони здоров'я (ВООЗ) щодо ФАВ1 обмежуються лише загальною кшьшстю рекомендованих хвилин на тиждень (не менше 75) та кшьшстю занять (не менше двох, або 20 хв., три рази на тиждень). У останшх настановах ФА для Свропей-ського регюну на 2016-2025 ВООЗ вщм1чаеться збшь-шення часу занять ФАВ1. Це е додатковими префе-ренщями для здоров'я рекомендованих вс1м верствам населення. На даний час ми не знайшли рекомендацш стосовно рол1 ФС у сезоннш ФА чоловшв зршого вшу. Дослщження [5, 11, 19, 20] переконують нас у необх1дност1 !х врахування.
Мета, завдання роботи, матерiал i методи.
Мета: визначити особливосп ф1зичного стану чоловшв зршого вшу напередодн1 !х занять ФАВ1. Так1 дан можуть бути використан для оперативного пла-нування ФАВ1 у зимовому сезош.
Органгзацгя та методи дослгджень. Експеримент складався 1з двох частин: лабораторного та форму-ючого. Для експерименту було вщбрано 25 чоловш 35 - 48 рошв без хрошчних захворювань. Ва вони притримуються здорового способу життя та само-стшно займаються ФАВ1 у вигляд1 оздоровчого б1гу, плавання, занять у спортивному зал1. Ф1зичний стан чоловшв у дш дослщжень не перевищував середньо-мюячну умовну норму адаитацшного потенщалу Ба-евського (АПБ) у 1,80 абсолютних одиниць (а.о.) [2]. Дослщження проводилось на швдш Укра!ни у зимовий перюд на протяз1 30 дшв лабораторного та 30 дшв формуючого експерименту.
Для вивчення ф1зичного розвитку чоловшв ви-вчався 1ндекс маси тша (1МТ), (кг/м2). Оц1нювання ф1зичного стану проводились два рази на день: вранщ та увечер1 за 1ндексом АПБ. Вага тша вим1рювалась електронними вагами з похибкою до 50гр. Артерь альний тиск та частота серцевих скорочень (ЧСС)
вимiрювався автоматичними тонометрами Contec 08A. АПБ вираховувався щоранку пiсля шчного сну та щовечора перед сном i3 дотриманням необхщних рекомендацiй ВООЗ (1999). ФАВ1 дослщжувалась у вiдповiдностi до мiжнародного питальника IPAQ (International Physical Activity Questionnaire) [3]. Ви-вчались шльшсть занять на тиждень та ïx тривалiсть. Отриманi результати фiксувались у iндивiдуальниx щоденниках. Лабораторний експеримент включав по-рiвняння середньомiсячниx денних показнишв ФС чоловiкiв i3 показниками напередодш та у день ФАВ1. Порiвнювались показники ФС чоловiкiв вимiрянi вранщ (Р), увечерi (В) та рiзниця мiж ними за день (Р-В) та за шч (В-Р). Рiзницю мiж показниками ФС подашься у вщсотках за формулою:
x=(b-a):a*100%
де, х - величина вщсотка; a - попереднш показник , b - наступний показник порiвнюваноï пари чисел. У випадку фiксування ФАВ1 дек1лька днiв подряд вщ-соток вираховувався тшьки перед першим днем.
У лабораторному експерименп чоловiки займа-лись ФАВ1 у звичному для себе графшу. У формую-чому експериментi було запропоновано чоловiкам планувати ФАВ1 у вiдповiдностi до щоранковоï ш-формацiï про свiй ФС. Результати формуючого експерименту оброблеш за щотижневими даними.
Статистичне обрахування проводилось методами непараметричноï статистики, оскшьки деяк1 результати не вщповщали нормальному розподiлу. Визна-чались: штерквартильний розмах (1Р), медiана (Ме). Порiвняння мiж групами показник1в здшснювались за допомогою критерiй знакових ранпв Вiлкоксона. Використовувались програми EXEL та Statgraphics16.
Результати дослiдження.
Порiвнюючи ФС чоловшв у звичайш днi iз днями з ФАВ1 (табл.1), ми виявили сутт^ вiдмiнностi у бшьшосп дослщжуваних показник1в. У дш ФАВ1 вага тiла чоловiкiв (Р) була достовiрно бiльшою на 0,39%. ЧСС (Р) була бшьшою на 1,18%. АПБ (Р) був на 3,61% бшьшим, а АПБ (В) - на 2,78%. Достовiрно не виявле-но вщмшностей у змш АПБ чоловiкiв на протязi дня (Р-В), та за шч (В-Р).
Найб№ш важливим у пошуку шформативних по-казник1в ФС чоловiкiв були вщмшносп напередоднi та у дш ïx ФАВ1 (табл.2). Вага тша (Р) була бшьшою у дш ФАВ1 на 0,39%. ЧСС (Р) також бшьше на 1,96%. АПБ (Р) на 5,25%. АПБ (В) на 3,93%. Вщмшностей мiж показниками АПБ за день (Р-В), та за тч (В-Р) -не було.
Порiвнюючи показники ФС чоловшв напередодш ФАВ1 iз звичайними днями необхщно було пересвщ-читись: чи дшсно показники ФС чоловiкiв напередод-нi меншi у порiвняннi iз звичайними днями (табл.3).
Було виявлено, що вага тiла (Р), АПБ (В), рiзниця АПБ, денна (Р-В) та нчна (В-Р) не мали достовiрниx вiдмiнностей (р>0,05). У той час, ЧСС (Р) та АПБ (Р) були достовiрно меншим вщ звичайних днiв на 0,77%
I ПЕДАГОГ1КА I та мeдикo-бioлoгiчнi
- - npoблeми фiзичнoгo
виxoвaння i cnopTy _
ПСИХОЛОГ1Я
Таблиця 1. Порiвняння показникiв ФС чоловiкiв звичайних дшв Í3 днями з фiзичною актившстю високоУ iнтенcивноcтi
№ Показник Днi звичайнi (n=705) ФАВ1 (n=99) PÏ3H^ ця (//) W (p)
Me (95/1Р) Me (95/1Р)
1 Вага тша P (кг) 87,44 (84,32;90,56) 87,78 (84,11;91,45) 0,39 75941 <0,05
2 ЧСС P (уд/хв) 49,97 (46,35;53,59) 50,56 (47,26;53,86) 1,18 79264 <0,05
3 АПБ P (а.о.) 1,66 (1,64;1,68) 1,72 (1,66;1,78) 3,61 8100,5 <0,05
4 АПБ В (а.о.) 1,80 (1,77;1,82) 1,85 (1,81;1,90) 2,78 7815,5 <0,05
S Piзниця АПБ P-В (а.о.) -0,14 (-0,15;-0,12) -0,14 (-0,18;-0,1) - 2598 >0,05
6 Piзниця АПБ В-P (а.о.) 0,1 (0,07;0,14) 0,1 (0,06;0,13) - 2609 >0,05
Таблиця 2. Порiвняння показникiв ФС чоловiкiв напередодш та у днi з фiзичною активнicтю вишкоУ iнтенcивноcтi
Напередодш ФАВ1
№ Показник (n=84) (n=99) PÏ3H^ ця (//) W (p)
Me Me
(95/1Р) (95/1Р)
1 Вага тша P (кг) 87,44 87,78 0,39 25487
(84,04;90,84) (84,11;91,45) <0,05
2 ЧСС P (уд/хв) 49,59 50,56 1,96 28843
(46,51;52,67) (47,26;53,86) <0,05
3 АПБ P (а.о.) 1,63 1,72 5,25 41592
(1,57;1,70) (1,66;1,78) <0,05
4 АПБ В (а.о.) 1,78 1,85 3,93 34624
(1,73;1,84) (1,81;1,90) <0,05
S Piзниця АПБ P-В (а.о.) -0,13 (-0,18;-0,09) -0,14 (-0,18;-0,1) - 14847 >0,05
6 Piзниця АПБ В-P (а.о.) 0,15 (0,1;0,19) 0,1 (0,06;0,13) - 17336 >0,05
Таблиця 3. Порiвняння показникiв ФС чоловiкiв напередодш фiзичноï активноcтi вишкоУ iнтенcивноcтi Í3 звичайними днями
№ Показник Напередодш ФАВ1 (n=84) Дш звичайнi (n=705) PÏ3H^ ця (//) W (p)
Me (95/1Р) Me (95/1Р)
1 Вага тша P (кг) 87,44 (84,04;90,84) 87,44 (84,32;90,56) - 2260 >0,05
2 ЧСС P (уд/хв) 49,59 (46,51;52,67) 49,97 (46,35;53,59) 0,77 50871 <0,05
3 АПБ P (а.о.) 1,63 (1,57;1,70) 1,66 (1,64;1,68) 1,84 51089 <0,05
4 АПБ В (а.о.) 1,78 (1,73;1,84) 1,80 (1,77;1,82) - 42561 >0,05
S Piзниця АПБ P-В (а.о.) -0,13 (-0,18;-0,09) -0,14 (-0,15;-0,12) - 4015,5 >0,05
6 Piзниця АПБ В-P (а.о.) 0,15 (0,1;0,19) 0,1 (0,07;0,14) - 32075 >0,05
32016
ц
Таблиця 4. Порiвняння показнишв фiзичноí активностi та фiзичного стану чоловшв лабораторного та формую-чого эксперименту
До експерименту Пiсля експерименту
№ Показник (п=98) (п=86) Рiзниця (%) (р)
Ме Ме
(95%1Р) (95%1Р)
1 1МТ (кг/м2) 27,68 (25,63;29,74) 27,99 (25,94;30,04) 1,12 5452,5 <0,05
2 ФАВ1 (шльюсть/тиж- 1,08 1,3 20,37 4654
день) (0,01;2,15) (0,02;2,58) <0,05
3 ФАВ1 (хвилин/тиж- 14,34 18,2 26,92 4821
день) (10,03;20,65) (14,16;22,24) <0,05
4 ЧСС Р (уд/хв) 49,14 (46,61;51,67) 48,62 (46,0;51,24) - 2581 >0,05
5 АПБ Р (о.о.) 1,60 1,55 3,13 1792,5
(1,49;1,73) (1,43;1,66) <0,05
та на 1,84% вщповщно. Це пiдтверджуe погiршення показник1в ФС чоловшв саме на ранок у день ФАВ1 .
Як результат порiвняльного аналiзу ФС чоловiкiв у дш ФАВ1, напередоднi та у звичайш днi були виявле-ш певнi вiдмiнностi. 1х ми виршили використати для оперативного планування ФАВ1. У формуючому екс-периментi чоловтам було запропоновано планувати ФАВ1 у той день, коли АПБ (Р) збшьшувався бiльше н1ж на 5,25% у порiвняннi iз попереднiм днем.
У результата формуючого експерименту у чоловь кiв вщбулися позитивнi змши у !х ФА, ФС (табл.4).
1МТ чоловiкiв збiльшився на 1,12%. Кшьшсть занять ФАВ1 збтшилась на 20,37%. Час занять збшь-шився на 26,92%. АПБ (Р) також, покращився на 3,13%.
Дискусiя
Пщбраний контингент для дослщження мав не-значне збiльшення 1МТ (на 10%). Цей факт можна вiднести (при нормальних показниках ФС) до бшьшо! частки м'язово! тканини шж до жирово!. АПБ був у вщноснш нормi. Дослщжена вранцi ЧСС (Р) також вiдображала здорову серцево-судинну систему. ФАВ1 складала значно менше рекомендованих 75хв. та мен-ше 2 разiв на тиждень.
Дослщження змш ФС чоловiкiв у звичайнi дш та у днi з ФАВ1 дало можливiсть оцiнити вплив ФА (за АПБ В) на оргашзм чоловшв i передумови до занять 1х ФАВ1. Вiдмiнностi у ФС чоловшв були наявш за вама тестами проведеними зранку (вага тша, ЧСС, АПБ Р). Достовiрне збшьшення ваги тiла, ЧСС та АПБ перед заняттям ФАВ1 може пояснюватись рiзни-ми факторами життeдiяльностi. Але зб№шення ваги тiла чоловiкiв зранку, попршення показникiв !х ЧСС та АПБ свщчить про безпосереднiй вплив збшьшення харчування. Це також може свщчити про зменшення ФА напередодш Це породжуе енергетичний надли-шок в органiзмi та стимулюе бажання чоловiкiв за-йматися ФАВ1.
Порiвняння показник1в ФС чоловiкiв напередоднi та у дш ФАВ1 пiдтвердив нашi попереднi припущення
щодо збiльшення ваги тша та вщносного погiршення показнишв ФС. Вщсотки змiн за тестами ФС були бшьшими н1ж у порiвняннi !х iз звичайним днями. Комплексний тест ФС - АПБ (Р) мав найб№ший вщ-соток - 5,25. Цей показник став дошльним для його використання у оперативному планування ФАВ1.
Порiвняння показнишв ФС чоловiкiв напередоднi ФАВ1 iз звичайними днями засвщчило, що саме у пе-реддень до ФАВ1 ФС чоловiкiв був кращим. Це вказуе на важлнвють ФС саме у цей день.
Достовiрноl вщмшносп АПБ ранок-вечiр (Р-В) мiж порiвнювальними днями не було знайдено. Це може свщчити про вiдносно адекватне фiзичне наван-таження фiзичному стану чоловшв у дш з ФАВ1 та швидке в1дновлення !х оргашзму. Дослiдження АПБ вечора попереднього дня та ранку (В-Р) засвщчило стаб№ний в1дновлювальний процес пiд час сну у рiз-них порiвнювальних днях. Тому вщмшностей iз звичайними днями не було виявлено.
За результатами формуючого експерименту може-мо стверджувати, що врахування АПБ (Р) залежить тижнева к1льк1сть та тривалють ФАВ1 чоловiкiв. Така активнiсть у свою чергу оптимально впливае на ФС чоловшв у зимовий перюд.
Висновки
Фiзичний стан вiдiграе важливе значення у ФАВ1 чоловiкiв зршого вiку. Найбiльш iнформативним та доступним для масового застосування показником ФС може бути АПБ (Р). Н збшьшення на 5,25% у зимовий перюд може бути приводом для оперативного планування на цей день ФАВ1. Врахування цього по-казника мае свою ефектившсть у оптимiзацil ФАВ1 та ФС чоловшв зршого вшу.
Перспективи подальших дослгджень полягають у вивчеш особливостей фiзичного стану чоловiкiв що сприяють ФАВ1 у iнших сезонних перiодах.
Конфлжт iнтересiв.
Автор заявляе, що не юнуе конфлiкту iнтересiв.
IПЕДАГОГ1КА I та медико_б'олог'чн'
- - проблеми ф1зичного
виховання i спорту _
ПСИХОЛОГ1Я
Лiтература
1. Андреева О.В. Теоретико-методолопчш засади рекреацшно1 дiяльностi pi3Hnx груп населення: Автореф. дис. ... докт. наук з фiз. виховання i спорту: 24.00.02 '^зична культура, фiзичне виховання рiзних груп населення"/ О.В.Андреева - К. 2014.-44с.
2. Баевский Р. М. Донозологическая диагностика в оценке состояния здоровья / Р. М. Баевский, А. П. Берсенева // Валеология: диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. - СПб.: Наука, 1993. - С. 33-48.
3. Пришва О. Особливоси фiзичноl активном! чоловшв зршого вшу // Молодiжний науковий вюник Схщноевропейського нацiонального унiверситету iменi Леи Укра1нки. : Фiзичне виховання i спорт. - 2013. - Вип. 10. - С. 59-63.
4. Пришва О.Б. Вплив iнтенсивностi фiзичноl активностi чоловiкiв зрiлого в1ку на гхнш фiзичний стан // Фiзичне виховання, спорт i культура здоров'я у сучасному суспiльствi. - 2014. - № 4. - С. 77-83.
5. Пришва О.Б. Сезонна динамжа фiзичноl активностi чоловiкiв iз рiзним ргвнем фiзичного стану/ Педагопка, психолопя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту, 2015, Ш0.С.56-61.
6. Ровний А. С. Фiзiологiя рухово1 активностi / А. С. Ровний, В. А. Ровний, О. О. Ровна. - Х. : 2014. - 344 с.
7. Цьось А. Рiвень фiзичноl активност студентiв вищих навчальних закладгв / А. Цьось, Ю. Бергер, О. Сабiров // Фiзичне виховання, спорт i культура здоров'я у сучасному суспшьсга : зб. наук. пр. Схщноевроп. нац. ун-ту iM. Леи Украшки. - Луцьк : Сыдноевроп. нац. ун-т iM. Лесi Украшки, 2015. - № 3 (31). - С. 202-210.
8. Aoyagi Y., Park H., Watanabe E., Park S., Shephard R. Habitual physical activity and physical fitness in older Japanese adults: the Nakanojo Study. Gerontology, 2009. vol. 55, no. 5, pp. 523- 531.
9. Cai H., Shu X.O., Hebert J.R., Jin F., Yang G., Liu D.K., Gao Y.T., Zheng W. Variation in nutrient intakes among women in Shanghai, China. Eur. J. Clin. Nutr. 2004;58:1604-1611.
10.Capita R., Alonso-Calleja C. Differences in reported winter and summer dietary intakes in young adults in Spain. Int. J. Food Sci. Nutr. 2005;56:431-443.
11.Hallal P.C., Andersen L.B., Bull F.C., Guthold R., Haskell W., Ekelund U. Global physical activity levels: surveillance progress, pitfalls, and prospects. Lancet. 2012;380(9838):247-257.
12. Hamilton S. L, Clemes S. A., Griffiths P. L. UK adults exhibit higher step counts in summer compared to winter months. Annals of Human Biology, 2008.vol. 35, no. 2, pp. 154-169,
13.Kelley G.A., Kelley K.S., Tran Z.V.Walking and resting blood pressure in adults: a meta-analysis. Prev Med. 2001; 33(2):120-127.
14.Kelley G.A., Kelley K.S., Tran Z.V.Walking, lipids, and lipoproteins: a meta-analysis of randomized controlled trials. Prev Med. 2004; 38(5):651-661.
15.McCormack G.R.. Sex- and age-specific seasonal variations in physical activity among adults.J Epidemiol Community Health 2010; 64(11): 1010-1016.
16.Teixeira P.J., Carraca E.V., Markland D., Silva M.N., Ryan R.M. Exercise, physical activity, and self-determination theory: a systematic review. Int J Behav Nutr Phys Act. 2012;9:78-90.
17.Tudor-Locke C., Bassett Jr. D., Swartz A. A preliminary study of one year of pedometer self-monitoring. Annals of Behavioral Medicine, 2004. vol. 28, no. 3, pp. 158-162,
18.Ulmer H., Kelleher C., Diem G., Concin H., Ruttman E.
References
1. Andrieieva OV. Teoretiko-metodologichni zasadi rekreacijnoi diial'nosti riznikh grup naselennia. Dokt. Diss. [Theoretical-methodic principles of recreation functioning of different population strata. Doct. Diss.], Kiev; 2014. (in Ukrainian)
2. Baevskij RM, Berseneva AP. Donozologicheskaia diagnostika v ocenke sostoianiia zdorov'ia [Pee-nosological diagnostic in assessment of health condition]. Valeologiia: diagnostika, sredstva i praktika obespecheniia zdorov'ia. [Valueology: diagnostic, means and practice of health support], Sankt Petersburg: Science; 1993. (in Russian)
3. Pryshva OB. Osoblivosti fizichnoi aktivnosti cholovikiv zrilogo viku [Specific features of mature age men's physical functioning]. Molodizhnij naukovij visnik Skhidnoievropejs'kogo nacional'nogo universitetu imeni Lesi Ukrainki. 2013;10:59-63. (in Ukrainian)
4. Pryshva OB. Vpliv intensivnosti fizichnoi aktivnosti cholovikiv zrilogo viku na ikhnij fizichnij stan [Influence of mature men physical functioning's intensity on their physical condition]. Fizichne vikhovannia, sport ikul'turazdorov'ia u suchasnomu suspil'stvi. 2014;4:77-83. (in Ukrainian)
5. Pryshva OB. Season physical functioning dynamic of men with different physical condition. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2015;10:56-61. http://dx.doi.org/10.15561/18189172.2015.1 009
6. Rovnij AS, Rovnij VA, Rovna OO. Fiziologiia rukhovoi aktivnosti [Physiology of motor functioning]. Kharkov; 2014. (in Ukrainian)
7. C'os' A, Bergier Iu, Sabirov O. Riven' fizichnoi aktivnosti studentiv vishchikh navchal'nikh zakladiv [Physical functioning of higher educational establishments' students]. Fizichne vikhovannia, sport i kul 'tura zdorov'ia u suchasnomu suspil'stvi, 2015;3(31):202-210. (in Ukrainian)
8. Aoyagi Y, Park H, Watanabe E, Park S, Shephard R. Habitual physical activity and physical fitness in older Japanese adults: the Nakanojo Study. Gerontology, 2009;55(5):523- 531.
9. Cai H, Shu XO, Hebert JR, Jin F, Yang G, Liu DK, Gao YT, Zheng W. Variation in nutrient intakes among women in Shanghai, China. Eur. J. Clin. Nutr. 2004;58:1604-1611.
10.Capita R, Alonso-Calleja C. Differences in reported winter and summer dietary intakes in young adults in Spain. Int. J. Food Sci. Nutr. 2005;56:431-443.
11.Hallal PC, Andersen LB, Bull FC, Guthold R, Haskell W, Ekelund U. Global physical activity levels: surveillance progress, pitfalls, and prospects. Lancet. 2012;380(9838):247-257.
12.Hamilton SL, Clemes SA, Griffiths PL. UK adults exhibit higher step counts in summer compared to winter months. Annals of Human Biology, 2008;35(2):154-169.
13.Kelley GA, Kelley KS, Tran ZV.Walking and resting blood pressure in adults: a meta-analysis. Prev Med. 2001; 33(2):120-127.
14.Kelley GA, Kelley KS, Tran ZV.Walking, lipids, and lipoproteins: a meta-analysis of randomized controlled trials. Prev Med. 2004; 38(5):651-661.
15.McCormack GR. Sex- and age-specific seasonal variations in physical activity among adults. J Epidemiol Community Health, 2010;64(11):1010-1016.
16.Teixeira PJ, Carraca EV, Markland D, Silva MN, Ryan RM. Exercise, physical activity, and self-determination theory: a systematic review. Int J Behav Nutr Phys Act. 2012;9:78-90.
17.Tudor-Locke C, Bassett Jr. D, Swartz A. A preliminary study of one year of pedometer self-monitoring. Annals of Behavioral Medicine, 2004;28(3):158-162.
32016
ü
Estimation of seasonal variations in risk factor profiles and mortality from coronary heart disease. Wien Klin Wochenschr.2004;116:662-668.
19.Penzie S.A. Physical state of the second mature age men working as teachers of higher educational establishments. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2013, vol.2, pp. 52-55. doi:10.6084/m9.figshare.639259
20.Adamchhuk Ja., Kovalsky P., Boguzhgevsky D., Ochal A., Siversky M. Attitudes toward the health of men that regularly occupy in a trainer hall. Pedagogics, Psychology, Medical-Biological Problems of Physical Training and Sports, 2012, vol.2. pp. 138-145.
Информация об авторе: Пришва Олесь Борисович; http://orcid.org/0000-0002-3727-5142; ooobc@yahoo.com; Восточноевропейский национальный университет имени Леси Украинки; просп. Свободы, 13, г. Луцк, 43025, Украина.
Цитируйте эту статью как: Пришва О.Б. Особливоси фiзичного стану чоловшв у плануванш фiзичноI активноси високо! штенсивносп у зимовий перюд // Педагопка, психолопя та медико-бюлопчш проблеми фiзичного виховання i спорту. - 2016. - N2. - С. 46-51. doi: 10.15561/18189172.2016.0207
Электронная версия этой статьи является полной и может быть найдена на сайте: http://www.sportpedagogy.org.ua/html/arhive. html
Это статья Открытого Доступа распространяется под терминами Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и копирование любыми средствами, обеспечивающими должное цитирование этой оригинальной статьи (http://creativecommons.org/licenses/ by/4.0/deed.ru).
Дата поступления в редакцию: 18.01.2016 Принята: 10.02.2016; Опубликована: 28.02.2016
18.Ulmer H, Kelleher C, Diem G, Concin H, Ruttman E. Estimation of seasonal variations in risk factor profiles and mortality from coronary heart disease. Wien Klin Wochenschr. 2004;116:662-668.
19.Penzie SA. Physical state of the second mature age men working as teachers of higher educational establishments. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2013;2:52-55. doi:10.6084/ m9.figshare.639259
20.Adamchhuk Ja, Kovalsky P, Boguzhgevsky D, Ochal A, Siversky M. Attitudes toward the health of men that regularly occupy in a trainer hall. Pedagogics, Psychology, Medical-Biological Problems of Physical Training and Sports, 2012;2:138-145.
Information about the author: Prushva O.B.; http://orcid.org/0000-0002-3727-5142; ooobc@ yahoo.com; Lesya Ukrainka Eastern European National University; Volya Avenue 13, Lutsk, 43025, Ukraine.
Cite this article as: Pryshva O.B. Peculiar features of men physical condition in planning highly intensive physical loads in winter period. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2016;2:46-51. doi: 10.15561/18189172.2016.0207
The electronic version of this article is the complete one and can be found online at: http://www.sportpedagogy.org.ua/html/arhive-e.html
This is an Open Access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution License, which permits unrestricted use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original work is properly cited (http://creativecommons.org/licenses/ by/4.0/deed.en).
Received: 18.01.2016
Accepted: 10.02.2016; Published: 28.02.2016
