CC BY
30
УДК: 796.92 DOI: 10.14526/2070-4798-2019-26-29
Определение взаимосвязей между координационными способностями и параметрами стрельбы из положения стоя у биатлонистов на этапе
спортивной специализации
Круковский НА., Сошников Н.Н. *
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и
туризма (ГЦОЛИФК) Москва, Россия ORCID: 0000-0003-3041-6026, krukovskiy-Q8@mail.ru ORCID: 0000-002-5958-5694, Snn150@mail.ru*
Аннотация: Кризисная ситуация, связанная с пределом объёмов и интенсивности тренировки, по мнению ученых разных стран, решается путём совершенствования систем координационной и технической подготовки. Степень выраженности стрелковой подготовки и темпы освоения техники стрельбы в значительной степени определяются уровнем координационных способностей. Координационные способности имеют большое значение как для качественного исполнения отдельных технических элементов, так и для процесса подготовки, проведения и постобработки стрельбы в целом. Материалы. Выявление взаимосвязи между специфическими координационными способностями и отдельными параметрами стрельбы из положения стоя. Методы исследования. Анализ и обобщение научно-методической литературы, тестирование, графико-математический метод, эксперимент, методы математической статистики. Результаты. В статье впервые найдены взаимосвязи между специфическими координационными способностями биатлонистов на этапе спортивной специализации и параметрами их стрельбы из положения стоя. Специфические координационные способности оценивались путём прохождения тестов, составленных по критериям, описанным в книге Ляха В.И. «Координационные способности: диагностика и развитие». В стрельбе из положения стоя оценивались 3 параметра: время первого выстрела, время стрельбы, кучность (средняя точка попадания). Выявлено, что ведущими координационными способностями биатлонистов на этапе спортивной специализации являются способности к равновесию, быстрому реагированию, дифференцированию параметров движений, а значимыми являются способности к ориентированию в пространстве и к ритму. Заключение. Нахождение указанных взаимосвязей поможет в построении координационной тренировки исходя из слабых сторон стрелковой подготовки.
Ключевые слова: биатлон, координационные способности, специфические координационные способности, стрельба из положения стоя, взаимосвязь между координационными способностями и стрельбой из положения стоя.
Для цитирования: Круковский Н.А., Сошников Н.Н.* Определение взаимосвязей между координационными способностями и параметрами стрельбы из положения стоя у биатлонистов на этапе спортивной специализации. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2019; 14(3): 30-35. DOI: 10.14526/2070-4798-2019-26-29
Interconnections determination between coordinating abilities and the parameters of shooting from standing position among biathletes at the stage
of sports specialization
Nikita A. Krukovskiy, Nikita N. Soshnikov*
Russian State University of Physical Culture, Sport, Youth and Tourism (SCOLIPC)
Moscow, Russia ORCID: 0000-0003-3041-6026, krukovskiy-98@mail.ru ORCID: 0000-002-5958-5694, Snn150@mail.ru*
Abstract: Crisis, connected with the training volumes and intensity limit, in the opinion of the scientists from different countries, can be solved by means of coordinating and technical training system development. The degree of marksmanship training manifestation and the tempo of shooting technique mastering are mainly conditioned by the level of coordinating abilities. Coordinating abilities are very important both for qualitative fulfillment of the separate technical elements and for the process of shooting training, organization and handling in general. Materials. We reveal the interconnections between the specific coordinating abilities of biathletes at the stage of sports specialization and their parameters of shooting from standing position. Research methods. Information sources analysis and summarizing, testing, graphical-mathematical method, experiment, methods of mathematical statistics. Results. For the first time we found the interconnections between the specific coordinating abilities of biathletes at the stage of sports specialization and the parameters of their shooting from standing position. Specific coordinating abilities were estimated with the help of the tests, created according to the criteria described in the book by Lyakh V.I. "Coordinating abilities: diagnostics and development". In shooting from standing position 3 parameters were estimated: time of the 1st shot, time of shooting, close grouping of shots. It is revealed that the leading coordinating abilities of biathletes, at the stage of sports specialization, are the abilities to feel the balance, to react quickly, to differentiate the parameters of movement. Other important abilities are the abilities to orient oneself in space and feel the rhythm. Conclusion. Interconnections determination will help to organize coordinating training taking into account weak points of marksmanship training.
Keywords: biathlon, coordinating abilities, specific coordinating abilities, shooting from standing position, interconnection between coordinating abilities and shooting from "standing" position.
For citation: Nikita A. Krukovskiy, Nikita N. Soshnikov* Interconnections determination between coordinating abilities and the parameters of shooting from "standing" position among biathletes at the stage of sports specialization. Russian Journal of Physical Education and Sport. 2019; 14(3): 30-35. DOI: 10.14526/2070-4798-2019-26-29
АКТУАЛЬНОСТЬ
Р.А Зубрилов отмечает, что рост спортивных результатов в последнее время увеличился в основном за счет значительного улучшения результатов в лыжной гонке, уменьшения времени пребывания на огневых рубежах (повышение скорострельности) без потери качества стрельбы и, как следствие этого, повышения плотности результатов[з].
Кризисная ситуация, связанная с пределом объёмов и интенсивности тренировки, по мнению ученых разных стран, решается путём совершенствования систем координационной и технической подготовки.
Степень выраженности стрелковой подготовки и темпы освоения техники стрельбы в значительной степени определяются уровнем координационных способностей. Координационные способности имеют большое значение как для качественного исполнения отдельных технических элементов, так и для процесса подготовки, проведения и постобработки стрельбы в целом.
Целью исследования является выявление взаимосвязи между специфическими координационными способностями и отдельными параметрами стрельбы из положения стоя.
Основная задача исследования - определить специфические координационные способности,
коррелирующие с результатом стрельбы из положения стоя у биатлонистов на этапе спортивной специализации для оптимизации дальнейшего развития тренировочного процесса.
МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
В эксперименте приняли участие 10 человек - юноши-биатлонисты 1-х и 2-х спортивных разрядов. Практическая часть эксперимента проходила на базе КДЮШОР по биатлону имени А. Елизарова.
Научное исследование включало три этапа.
Первый этап проходил в период с 01.02.2018 г. по 16.04.2019 г. и включал в себя анализ научно-методической литературы по выбранной теме исследования. На данном этапе мы определили специфические координационные способности, предположительно влияющие на отдельные параметры стрельбы из положения стоя:
1) способность к ориентированию в пространстве;
2) способность к ритму;
3) способность к равновесию;
4) способность к дифференцированию параметров движений;
5) способность к реагированию;
6) способность к произвольному мышечному расслаблению.
По итогам литературного обзора был составлен блок тестов для диагностирования координационных способностей (критерии тестов описаны в книге Ляха В.И. «Координационные способности: диагностика и развитие» [4]):
1. Тест для определения способности к ориентированию в пространстве. Испытуемый ставит точку на белом листе бумаги, затем закрывает глаза, делает шаг назад, шаг вперёд и ставит вторую точку, стараясь попасть в первую. Результат измеряется расстоянием между точками.
2. Тест для определения способности к ритму (субъективная минута). С помощью секундомера (электронного или механического) засекается 30, 45, 60 секунд и т.д. Одновременно с запуском секундомера испытуемый отмеряет в уме время; когда оно по его подсчетам достигает 30 секунд, время на секундомере останавливается. Считается разница между временем, определенным испытуемым в уме, и временем на секундомере. Результат оценивается в секундах.
3. Тест для определения способности к равновесию (проба Ромберга) выполняется испытуемым в положении стоя на одной ноге, руки вытянуты вперед, пальцы слегка раздвинуты. Испытуемый некоторое время стоит с открытыми глазами, затем оценивается его устойчивость при отсутствии зрительного контроля над равновесием, для чего ему предлагается закрыть глаза. Результат оценивается в секундах.
4. Тест для определения способности к дифференцированию параметров движений (занятие положения пробы Ромберга). Испытуемый подъезжает к месту, где будет проходить тестирование (проба Ромберга), останавливается на линии; включается секундомер. Время на секундомере останавливается, когда испытуемый займет устойчивое положение пробы Ромберга. Результат оценивается в секундах.
5. Тест для определения способности к
реагированию (тест-тренажер на скорость реакции https://mozgion.ru/test-trenazher-
па^когс^-геакси/ ). Задача испытуемого -дотронуться до экрана, когда загорается зеленый цвет. Из 5 попыток в результат идёт лучшая. Результат оценивается в миллисекундах.
6. Тест для определения способности к произвольному мышечному расслаблению (точность мышечных усилий (ТМУ)). Вместо кистевого динамометра (как требуется в классическом тесте) в качестве прибора были выбраны настольные весы. Испытуемому было дано задание надавить указательным пальцем на весы с усилием 3000 г, тест выполняется с закрытыми глазами. Результат определяется разницей между заданным усилием и усилием, которое испытуемый выполнил с закрытыми глазами.
Второй этап (с 03.03.2019 г. по 04.03.2019 г.) включал в себя проведение 6 выбранных тестов и естественного эксперимента на базе КДЮШОР по биатлону имени А. Елизарова.
После прохождения тестирования координационных способностей участники эксперимента выполняли стрельбу по бумажным мишеням в рамках тренировочного процесса. По заданию тренера спортсмены выполняли стрельбу с интенсивностью, соответствующей 1-й (130-150 уд/мин) и 2-й (151-170 уд/мин) зонам интенсивности. [5]
Критериями для оценки стрельбы из положения стоя были выбраны следующие:
1. Время первого выстрела - считается с момента нахождения биатлониста на коврике и произведения первого выстрела (сек).
2. Время стрельбы - считается с момента нахождения биатлониста на коврике до ухода с него (сек).
3. Кучность стрельбы - оценивалась как средние расстояния от пробоин до средней точки попадания. Для определения СТП был выбран графико-математический метод как наиболее приемлемый, по мнению Р.А. Зубрилова, метод
для биатлона.
Рисунок 1 - Стрельбище КДЮШОР по биатлону имени А. Елизарова
На третьем этапе (с 09.03.2019 г. по 25.04.2019 г.) осуществлялась обработка результатов исследования, их систематизация и анализ. Исходя из результатов исследования составлялись рекомендации по тренировкам на развитие ведущих и значимых специфических координационных способностей у биатлонистов на этапе спортивной специализации.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ОБСУЖДЕНИЕ
На основе анализа полученных данных была подсчитана корреляция между показателями координационных способностей и результатами
1Л
I
0,8 0,6 0_4 0.2 О -0,2 -0.4 -0.6
стрельбы из положения стоя.
В показателе «Время первого выстрела» сильная взаимосвязь наблюдается с показателем «Способность к ориентированию в пространстве» в 1-й зоне интенсивности г = 0,98 и с показателем «Способность к реагированию» г = 0,88 (рисунок 2).
Коэффициент корреляции показателя «Время 1-го выстрела» с показателями специфических координационных способностей:
а
3
а |
О*
I г
и
I
I
|И I
-0,8 ориентиров а НЛЕО в пространств е ритму раЕНОЕНОЕбС МО дифферент! ровэнто параметров движений реагпроЕэнп к> произвольно му МБшешму расслаб ленл ю
й 1 зона 0,9842 -0,2016 0,4986 -0,5362 0,8 75 5 0,0173
■ 2 зона 0,0279 -0,7134 0,3 8 -0,3 548 -0,3901 -0,1435
Рисунок 2 - Коэффициент корреляции между показателем «Время 1-го выстрела» и результатами тестов
В показателе «Время стрельбы» сильная во 2-й зоне интенсивности г = 0,78 (рисунок 3). взаимосвязь наблюдается с показателем Коэффициент корреляции показателя «Время
«Способность к ритму» во 2-й зоне стрельбы» с показателями специфических интенсивности г = 0,73 и показателем координационных способностей: «Дифференцирование параметров движений»
=г
щ
I
и к
I -й-
г
и
1
О.В 0,6 0_4
0.2 О -0,2 -0.4
I
I !■ Л
■
-0,6 ориентир об а НИЮ Е пр о с транс те. е ригм\г раЕНОЕНОЕеси ю днф ф еренипр оезнтпо пар аглетр ое движений р еапир ое ани ю произвольно мыоечном\: р ас ела &тг е нт I к>
Щ 1 зова -0,2279 -0.4 1 7 0,5297 0,341В 0,2902 0,0312
Ш2 зона -0.1467 0_7342 0,3316 0,7 86 В 0,3174 -0,5 0В6
в 1 зона ш2 зона
Рисунок 3 - Коэффициент корреляции между показателем «Время стрельбы» и результатами
тестов
В показателе «Кучность стрельбы» сильная взаимосвязь наблюдается во 2-й зоне интенсивности с результатами теста на оценку способности к дифференцированию параметров движений г = 0,9, результатами теста на оценку способности к ритму г = 0,64 и результатами теста на оценку способности к равновесию г = 0,68. Также сильная взаимосвязь параметра
«Кучность стрельбы» присутствует в 1-й зоне интенсивности с результатом теста «Способность к равновесию» г = 0,7 (рисунок 4).
Коэффициент корреляции показателя «Кучность стрельбы» с показателями специфическихкоординационных способностей:
ж |
| -е<
е
к
I
0,3 0,6 0.4 0.2 о -0=2 -0,4 -0,6 -0.8
I1
I
I
I
ориентиров а ШПО Е пространстве ритму рЭВНОЕНОЕеСИ ю днфференцлр ОЕЭНИЮ параметров движении реагировали ю произвольно му мышечному расслабленп ю
-0,491В -0,1976 0.7052 0,2:16 0,4681 -0,1856
-0.1932 0.6467 0,6Ш 0.0073 0,5352 -0,6115
в 1 зона ■ 2 зона
Рисунок 4 - Коэффициент корреляции между показателем «Кучность стрельбы» и результатами
тестов
Информационными показателями
специфических координационных
способностей, влияющими на показатели стрельбы из положения стоя, у биатлонистов на этапе спортивной специализации являются:
1. Влияющие на время первого выстрела:
- результат теста для оценки способности к ориентированию в пространстве в 1-й зоне интенсивности г = 0,98 и максимальные результаты в 1 и 2-й зонах интенсивности г = 0,73
- результат теста для оценки способности к реагированию (тест-тренажер на скорость реакции https://mozgюn.ш/test-trenazher-na-skorost-reakcii/ ) в 1-й зоне интенсивности г = 0,88
- результат теста для оценки способности к дифференцированию параметров движений (занятие положения пробы Ромберга) и максимальные показатели теста в 1 и 2-й зонах интенсивности г = 0,89
2. Влияющие на время стрельбы:
- результат теста для оценки способности к ритму (субъективная минута) во 2-й зоне интенсивности г = 0,73
- результат теста для оценки способности к дифференцированию параметров движений (занятие положения пробы Ромберга) во 2-й зоне интенсивности г = 0,78 и максимальные результаты в 1 и 2-й зонах интенсивности г =
0,89
3. Влияющие на кучность стрельбы:
- результат теста для оценки способности к дифференцированию параметров движений (занятие положения пробы Ромберга) г = 0,9 и максимальные результаты в 1 и 2-й зонах интенсивности г = 0,8.
- результат теста для оценки способности к реагированию (тест-тренажер на скорость реакции https://mozgion.ru/test-trenazher-na-skorost-reakcii/) во 2-й зоне интенсивности г =
0,64
- результат теста для оценки способности к равновесию (проба Ромберга) в 1 и 2-й зонах интенсивности г = 0,7 и максимальные результаты в 1 и 2-й зонах интенсивности г = 0,7.
Таким образом, ведущими
координационными способностями
биатлонистов на этапе спортивной специализации являются к равновесию, быстрому дифференцированию параметров движений, а значимыми являются способности к ориентированию в пространстве и к ритму.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Володин А.А Технология воспитания координационных способностей у юных стрелков-винтовочников на этапе спортивной специализации: автореф. дис. ... канд. пед. наук :
способности реагированию,
14.10.2015. М. 2015: 25.
2. Байдыченко Т.В., Архипова Е.А. Усовершенствование координационных способностей стрелков-лучников высокой квалификации. Теорш i методика фйичного виховання i спорту. - Ктв. - 2011. - № 4 - 114 с.
3. Зубрилов Р.А. Стрелковая подготовка биатлониста: монография. М.: Советский спорт. 2013: 296.
4. Лях В.И. Координационные способности: диагностика и развитие. М.: ТВТ Дивизион. 2006: 290.
5. Раменская Т.И., Баталов А.Г. Лыжные гонки: учебник. М.: «Буки Веди». 2015: 564.
6. Burgomaster K.A., Howarth K.R., Phyllips S.M., Rakobowchuk M., Mcdonald M.J., McGee S.L., Gibala M.J. Similar metabolic adaptations during exercise after low volume sprint interval and traditional endurance training in humans. Journal of Applied Physiology. 2008; 586(1): 151-160.
7. Gibala M.J., Little J.P., Mcdonald M.J., Hawley J.A. Physiological adatpations to low-volume, high-intensity interval training in health and disease. The
Journal of Physiology. 2012; 590(Pt5): 1077-1084. DOI: 10.1113/jphysiol.2011.224725.
8. Hopkins W.G., Marshall S.W., Batterham A.M., Hanin J. Progressive statistics for studies in sports medicine and exercise science. Medicine and Science in Sports and Exercise. 2009; 41(1): 3-13. DOI: 10.1249/MSS.0b013e31818cb278.
9. Laursen P.B. Training for intense exercise performance: high-intensity or high-volume training? Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports. 2010; 20(Suppl.2): 1-10. DOI: 10.1111/j.1600-0838.2010.01184.x
10. Saunders P.U., Pyne D.B., Telford R.D., Hawley J.A. Reliability and variability of running economy in elite distance runners. Medicine and Science in Sports and Exercise. 2004; 36: 19721976. DOI: 10.1249/01.MSS.0000145468.17329.9F.
11. Tomlin D.L., Wenger H.A. The relationship between aerobic fitness and recovery from high intensity intermittent exercise. Sports Medicine. 2001; 31(1): 1-11. DOI: 10.2165/00007256200131010-00001.
Статья поступила в редакцию: 06.07.2019
Круковский Никита Алексеевич — бакалавр физической культуры, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, 150122, Россия, г. Москва, Сиреневый бульвар, дом 4, e-mail: krukovskiy-g8@mail.ru
Сошников Никита Николаевич - преподаватель, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, 150122, Россия, г. Москва, Сиреневый бульвар, дом 4, e-mail: Snn150@mail.ru
