CC BY
32
УДК 796.894:616.8
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФАКТОРОВ РИСКА РАЗВИТИЯ НЕВРОЛОГИЧЕСКИХ ПАТОЛОГИЙ В СТРУКТУРНЫХ ЭЛЕМЕНТАХ ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА У ЗАНИМАЮЩИХСЯ СИЛОВЫМИ ВИДАМИ СПОРТА
Александр Викторович Доронцев, кандидат педагогических наук, доцент,
заведующий кафедрой, Виктор Рудольфович Горст, доктор биологических наук, профессор, Анна Сергеевна Медведева, студентка, Астраханский государственный медицинский университет, г. Астрахань
Аннотация
Анализ данных обследования 40 человек (мужчины), занимающихся силовыми видами спорта (силовое троеборье, силовой экстрим, бодибилдинг) в возрасте от 20 до 35 лет показал, что изменения патологического характера позвоночного столба, в основном поясничного отдела, встречаются достаточно часто. Полученные результаты позволяют индивидуально структурировать направление и объем учебно-тренировочных занятий с учетом имеющихся изменений позвоночника или рекомендовать отстранение от силовых тренировок со свободными весами с переходом на спортивные тренажеры, снижающие нагрузку на позвоночник. Рациональное использование тренировочных нагрузок, а также учет возрастных изменений костно-мышечного аппарата позволят снизить риски травматических состояний и развитие неврологических патологий у занимающихся, во время тренировочных занятий и соревнований.
Ключевые слова: силовые виды спорта, дегенеративно-дистрофические изменения, структурные элементы позвоночника.
DETERMINATION OF RISK FACTORS FOR DEVELOPMENT OF NEUROLOGIC PATHOLOGIES IN STRUCTURAL ELEMENTS OF SPINE COLUMN AMONG INVOLVED IN POWER SPORTS
Alexander Viktorovich Dorontsev, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer,
Department chairman, Victor Rudolfovich Gorst, the doctor of biological sciences, professor, Anna Sergeyevna Medvedeva, the student, Astrakhan State Medical University, Astrakhan
Annotation
The evaluation of the of inspection data of 40 people (man) doing power sports (power triathlon, power extreme, body building) aged from 20 up to 35 years has shown that changes of pathological character of a spine column of generally lumbar department is met rather often. The received results allow structuring individually the direction and volume of the education and training occupations taking into account the available changes in the backbone or to recommend discharge from the power trainings with free weights with further switching to the exercise machines reducing load on the backbone. Rational use of the training loads and also accounting of the age changes in the bone and muscular device will allow reducing the risks of traumatic states and development of neurologic pathologies among the engaged, during the training occupations and competitions.
Keywords: strength sports, degenerate - dystrophic changes in structural elements of backbone.
ВВЕДЕНИЕ
Проблемы педагогического и врачебного контроля занимающихся силовыми дисциплинами на любительском уровне, как показывает практика, ограничиваются медицинскими осмотрами небольшим кругом узких специалистов [3]. В тоже время, регулярные занятия спортом имеют большое значение в реализации формирования здорового образа жизни, повышения ее качества [2]. Адекватные физические нагрузки играют важную роль в формировании функциональных резервов организма [4, 5]. Занятия силовыми
видами спорта при нерациональном структурировании физической нагрузки могут вызвать целый ряд патологий неврологического характера в структурных элементах позвоночного столба [2, 6]. Травмы поясничного отдела позвоночника отличаются особой тяжестью [1]. В этой связи является актуальным изучение исходного состояния морфо-функциональных особенностей позвоночника у спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта, а также контроль влияния тренировочного процесса на вертебральную область.
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ
Целью настоящего исследования является изучение частоты встречаемости дегенеративно-дистрофических изменений и аномалий развития позвоночника у спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта. Основной задачей данной работы - это проведение анализа частоты встречаемости патологических изменений позвоночника у спортсменов по результатам клинического наблюдения и данных компьютерной диагностики.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Нами было проведено обследование 40 мужчин, возраст 20-35 лет, занимающихся силовыми видами спорта на уровне I-III спортивных разрядов. Объем тренировочных занятий составлял от 2 до 5 занятий в неделю, около 30% обследованных ежегодно принимали участие в соревнованиях по соответствующим дисциплинам. Были проанализированы клинические данные и показатели компьютерной томографии (КТ). Исследования проводились с использованием следующих средств: компьютерный томограф Philips MX 16, программа для работы с электронными таблицами Microsoft Excel 2007 с макрос-дополнением XLSTAT-Pro (Microsoft, США), программный пакет для статистического анализа Statistica10 (StatSoftInc., США). Исследования проводились на базе Астраханского государственного медицинского университета в 2016-17 гг.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ОБСУЖДЕНИЯ
По данным обследования были получены следующие результаты: 35 обследуемых субъективно ощущали себя здоровыми, жалобы на состояние здоровья отсутствовали, анамнестически, 5 человек подтвердили эпизодические боли в поясничном отделе позвоночника в течение предшествующих 6 месяцев. При осмотре нормальная осанка была определена у 38 занимающихся, у 1 мужчины был определен S образный сколиоз грудного отдела, у 1 занимающегося было определено усиление грудного кифоза на фоне нормального поясничного лордоза, у 60% спортсменов выявлены в высокой степени гипертрофия мышц ног, спины (особенно длинные мышцы спины), а также грудные мышцы и мышцы рук. Анализ морфофункционального состояния позвоночника проводился по результатам КТ.
По результатам диагностики были определены следующие патологии позвоночного столба:
- обследуемый А. возраст 28 лет, занимается силовыми видами спорта 7 лет, диагностирована заднелатеральная протрузия диска L4-L5, при выполнении упражнений становой тяги и приседаний со штангой эпизодически ощущал тянущие боли в области поясницы, ярко выраженный болевой синдром отсутствовал.
- обследуемый Д. возраст 23 года, стаж занятий 3 года, диагностирована вентральная протрузия диска L4-L5, в анамнезе жалоб на болевые ощущения в области позвоночника не имеется.
- обследуемый В. Возраст 25 лет, стаж занятий 2 года, диагностирована вентральная протрузия диска L5-S1, анамнестически здоров, жалоб на болевые ощущения в области позвоночника отсутствуют.
- обследуемый Г. возраст 26 лет, стаж занятий 5 лет, диагностирована латеральная протрузия диска Ь4-Ь5, в анамнезе иногда испытывал тянущие боли в поясничном отделе позвоночника при выполнении бега на средние дистанции, прыжков в «глубину», а также при выполнении становой тяги и приседаний со штангой, ярко выраженный болевой синдром отсутствовал.
- обследуемый С. Возраст 35 лет, стаж занятий более 12 лет, диагностирована латеральная протрузия диска Ь5-81, сочетающаяся с парамедианной межпозвоночной грыжей Ь3-Ь4 (4.7 мм), в анамнезе эпизодически присутствовали острые интермиттиру-ющие болевые ощущения на следующий день после выполнения силовых упражнений со штангой.
- обследуемый Н. возраст 22 года, стаж занятий 1 год, диагностирован 8 образный сколиоз с углом перовой дуги в области !Ъ-7, !Ъ-8 и вторым углом в области поясницы Ь1-Ь2 (8°) в сочетании со смещением !Ъ-5 назад на 3,8 мм. В анамнезе жалобы отсутствовали, при выполнении силовых упражнений со штангой какого-либо дискомфорта в области позвоночника не испытывал.
- обследуемый Л., возраст 32 года, стаж занятий 8 лет с перерывом 2 года после травмы, диагноз: аномалия тропизма суставных отростков в сегменте Ь4-Ь5 в сочетании с медианной межпозвоночной грыжей Ь4-Ь5 (5.3 мм). В анамнезе в 2010 году диагностирован травматический спондилез Ь4-Ь5 с соответствующей терапией, болевые ощущения испытывает при выполнении упражнений, связанных с осевой нагрузкой на позвоночник, более 4 лет не выполняет силовые упражнения со штангой и гантелями, основную нагрузку перенес на спортивные тренажеры с заданным вектором нагрузки.
Проведенное нами исследование показывает, что дегенеративно-дистрофические и травматические изменения позвоночного столба достаточно часто встречаются у занимающихся силовыми видами спорта в основном в виде протрузий межпозвоночных дисков поясничного отдела (рисунок 1).
В большинстве случаев занимающиеся, имеющие патологические изменения межпозвоночных дисков в виде протрузий, не испытывали болевых ощущений в области позвоночника при выполнении силовых упражнений с субмаксимальными и максимальными весами, однако в дальнейшем это может привести к развитию тяжелых неврологических патологий. Наличие II! * §" 5 межпозвоночных грыж и аномалии
| развития суставных отростков прояв-
11 I лялись наличием болевого синдрома
Рисунок 1 - Встречаемость дегенеративно-дистрофических при вЬШ°лнении таких сил°вых и травматических изменений позвоночного столба упражнений как: становая тяга, присе-
у занимающихся силовыми видами спорта дания со штангой, жим лежа с «моста»,
а также бега на средние дистанции и прыжков. Гипертрофия длинных мышц спины, по нашему мнению, в некоторых случаях нивелирует болевой синдром, при наличии неврологических патологий структурных элементов позвоночного столба в начальной стадии, однако это не исключает дальнейшее прогрессирование дегенеративно-дистрофических изменений под воздействием не структурированных и неадекватных физических нагрузок.
Таким образом, полученные в ходе исследования результаты позволяют высказать мнение, что дегенеративно дистрофические и травматические изменения структурных элементов позвоночного столба свидетельствуют о недостаточной индивидуальной ме-
%
J
-ш
в
ш
I
£2 .4
fy
S Е
тодической обеспеченности учебно-тренировочных занятий, а также адекватности физической нагрузки в соответствии с физической подготовленностью и закономерными возрастными изменениями костно-мышечного аппарата у занимающихся силовыми видами спорта.
По нашему мнению, уменьшить риск травматизма и развития неврологических патологий элементов позвоночного столба у занимающихся силовыми видами спорта можно путем применения КТ при допуске спортсменов к занятиям и участию в соревнованиях, также необходимо применение индивидуальных алгоритмов учебно-тренировочных занятий, исключающих травмоопасные положения, при выполнении базовых упражнений со штангой.
ВЫВОДЫ
1. У занимающихся силовыми видами спорта наблюдаются как врожденные аномалии, так и приобретенные формы патологии позвоночного столба, что может в дальнейшем привести к инвалидизации спортсменов.
2. Высокая степень развития мускулатуры спины, в ряде случаев, позволяет компенсировать развитие болевого синдрома у спортсменов.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
1. Анализ частоты регистрируемых патологических изменений структурных элементов позвоночника на основании данных КТ, дает основание считать, что учебно-тренировочная нагрузка должна быть регламентирована с учетом физической подготовленности спортсмена, возрастных закономерностей, изменений костно-мышечного аппарата, а также регулярного медицинского контроля.
2. Гипертрофия мышц спины в некоторых случаях компенсирует развитие патологических изменений структурных элементов позвоночника, однако при воздействии осевых нагрузок субмаксимальной и максимальной мощности может привести к тяжелым неврологическим осложнениям, поэтому своевременное выявление дегенеративно-дистрофических процессов в элементах позвоночника позволит своевременно отстранить спортсменов от занятий или внести необходимые структурированные коррективы в учебно-тренировочный процесс, понизив риск развития заболеваний позвоночника.
ЛИТЕРАТУРА
1. Гречухин, И.В. Комплексное изучение травм с применением принципов хронобиологического анализа и прогнозирования / И.В. Гречухин, Л.А. Гончарова // Астраханский медицинский журнал. - 2011. - № 2. - С. 14-16.
2. Коваленко, Ю.А. Проблемы травматологии в современном спорте / Ю.А. Коваленко // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 5. - С. 22-26.
3. Светличкина, А. А. Планирование интенсивности физических нагрузок на основании исследований электрокардиографии у высококвалифицированных спортсменов и студентов Астраханского ГМУ / А.А. Светличкина, О.А. Козлятников // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 3 (133). - С. 214-217.
4. Синдром ранней реполяризации желудочков у профессиональных спортсменов / М.Ю. Чичков, А.А. Светличкина, М.А. Чичкова, Н.А. Ковалева // Современные проблемы науки и образования. - 2016. - № 5. - С. 81.
5. Чичкова, М.А. Особенности ремоделирования сердечно-сосудистой системы у людей с ограниченными слуховыми возможностями в ответ на физические нагрузки (обзор литературы) / М.А. Чичкова, А.А. Светличкина // Здоровье и образование в XXI веке. - 2017. - Т. 19. - № 6. - С. 38-41.
6. Шамсудинов, З.Р. Применение упражнений в статическом режиме на подвесной системе экзарта в физической реабилитации спортсменов с межпозвоночной грыжей поясничного отдела / З.Р. Шамсудинов, Н. Л. Иванова // Ученые записки университета им. Лесгафта. - 2017. - № 5 (147). - С. 196-198.
REFERENCES
1. Grechukhin, I.V. and Goncharov, L.A. (2011), "Complex studying of injuries with use of the principles of the Chrono-biological analysis and forecasting", Astrakhan medical journal, No. 2, pp. 1416.
2. Kovalenko, Yu.A. (2006), "Traumatology problems in modern sport", Theory and practice of physical culture, No. 5, pp. 22-26.
3. Svetlichkina, A.A. and Kozlyatnikov, O.A. (2016), "Planning of intensity of physical activities on the basis of electrocardiography researches at highly skilled athletes and students of the Astrakhan GMU", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 133, No. 3, pp. 214-217.
4. Chichkov, M.Yu., Svetlichkina, A.A., Chichkova, M.A. and Kovalyova, N.A. (2016), "Syndrome of early repolarization of ventricles at professional athletes", Modern problems of science and education, No. 5, pp. 81.
5. Chichkova, M.A. and Svetlichkina, A.A. (2017), "Features of remodeling it is warm - vascular system at people with limited acoustical opportunities in response to physical activities (the review of literature)", Health and education in the XXI century, Vol. 19, No. 6, pp. 38-41.
6. Shamsudinov, Z.R., Ivanova, N.L. (2017), "Application of exercises in static regime on suspense system of exwart in physical rehabilitation of athletes with the intergrading hernage of the lumbar department", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 147, No. 5, pp. 196-198.
Контактная информация: aleksandr.doroncev@rambler.ru
Статья поступила в редакцию 25.08.2017
УДК 796.011
СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ШКОЛЬНИКОВ 7-8 ЛЕТ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ НОРМ ВФСК «ГОТОВ К ТРУДУ И
ОБОРОНЕ» (ГТО)
Константин Степанович Дунаев, доктор педагогических наук, профессор, Александр Михайлович Федосеев, аспирант,
Московская государственная академия физической культуры, Малаховка
Аннотация
В статье предоставлены данные о физическом состоянии, двигательной подготовленности и готовности школьников 7-8 лет к ГТО I ступени. Авторы рассматривают организацию двигательного режима значкистов, как один из ключевых компонентов в подготовке к ВФСК ГТО.
Ключевые слова: физическая подготовка, комплекс ГТО, начальные классы, двигательный
режим.
STRUCTURE AND CONTENT OF PHYSICAL EDUCATION LESSONS OF SCHOOLCHILDREN 7-8 YEARS OLD FOR DELIVERY OF STANDARDS OF (RUSSIAN PHYSICAL AND SPORTS COMPLEX) "READY FOR WORK AND
DEFENSE" (RWD)
Konstantin Stepanovich Dunaev, the doctor of pedagogical sciences, professor, Alexander Mikhailovich Fedoseev, the post-graduate student, Moscow State Academy of Physical Culture, Malakhovka
Annotation
The article provides data on the physical condition, corporal preparedness and readiness of schoolchildren of 7-8 years old to pass the ready for work and defense complex with the results of I stage. The authors consider the organization of the corporal preparedness scheme of the badge holders, as one of the key components in the preparation for the ready for work and defense complex.
Keywords: physical training, "Ready for Work and Defense" complex, primary school classes, motive regime.
