CC BY
0
ОДИН ИЗ МЕТОДОВ ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ В ГРУППАХ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
Лачугин Сергей Владимирович, Пауков Андрей Андреевич, Воронежская государственная академия
спорта, г. Воронеж
E-mail: anechka.tkacheva@yandex.ru
Аннотация. Данная статья посвящена тактической подготовке борцов вольного стиля в группах спортивного совершенствования. Рассмотрен один из методов подготовки.
Ключевые слова: тактическая подготовка, борцы вольного стиля, подвижные игры, спортивное совершенствование
Тактическая подготовка борцов вольного стиля включает в себя множество методов совершенствования мастерства.
«Тактика - это прежде всего искусство борьбы. А искусство борьбы складывается из умения своевременно отвлекать внимание соперника от своих истинных намерений на основе творческого мышления спортсмена и на этом фоне качественно реализовывать атакующие приемы. Тактика - рациональное применение в поединке знаний, умений, навыков, двигательных и психических качеств с учетом индивидуальных особенностей соперника в целях достижения над ним победы» [1].
Игровой метод тактической подготовки развивает творческое мышление спортсмена. Подвижные игры широко используются на тренировках борцов вольного стиля в группах спортивного совершенствования. Главное, чтобы игра содержала в себе специфические элементы вольной борьбы, обучала приемам, элементарным техническим и тактическим действиям, формировала необходимые физические качества.
Используя данный метод, тренер может заполнить разрыв между строго регламентированным методом обучения и соревновательным, осуществляя последовательно обучение как технике, так и тактике борьбы. Игра для борца -важное средство самовыражения, проба сил. В играх тренер лучше узнает своих воспитанников, их характер, привычки, способности, творческие возможности, что позволяет ему найти наиболее правильные пути воздействия на каждого спортсмена. Важнейшее достоинство игрового метода состоит в том, что в своей совокупности он, исчерпывает все виды свойственных воспитаннику
ВЕСТНИК НАУКИ И ТВОРЧЕСТВА
естественных движений: ходьбу, бег, прыжки, борьбу, метание, бросание и ловлю, упражнения с предметами (гантелями, баскетбольным мячом) - и потому являются самым универсальным и незаменимым средством тактической подготовки борцов вольного стиля в группах спортивного совершенствования.
«Характерной чертой подвижных игр является не только богатство и разнообразие движений, но и свобода их применения в различных игровых ситуациях, что создает большие возможности для проявления инициативы и творчества. Подвижные игры имеют ярко выраженный эмоциональный характер. Играя, юные борцы испытывают радость от напряжения физических и умственных сил, необходимого для достижения успеха» [5].
Приведу пример игр, используемых мною во время тренировки борцов вольного стиля в группах спортивного совершенствования.
Охотник и звери
Воспитанники расходятся по залу и играют роль зверей, можно становиться на четвереньки. Ведущему - охотнику тренер дает малый мяч. По сигналу тренера юные борцы начинают бегать по всей площади ковра, изображая выбранных зверей с помощью движений характерных данным зверям. Задача охотника «выстрелить» мячом, то есть осуществить бросок мяча в ноги одного из «зверей». Задача «зверей» - уклониться от малого мяча, то есть не быть подстреленными. Тех, кого «подстрелили» отводят на край ковра. Периодически назначаются новые охотники и игра возобновляется. После неоднократного повторения игры можно подсчитать, кто из охотников подстрелил большее число зверей. Данная игра может усложняться увеличением количества охотников.
Волк и овцы
Выбирается ведущий - волк, остальные овцы. Играющие опускаются на четвереньки и распределяются по залу. Задача волка, не поднимаясь на ноги догнать и поймать как можно больше овец. Задача овец - не попасться в лапы волку. По сигналу тренера воспитанники начинают хаотичные движения на четвереньках по ковру. «Пойманных» отходят на край ковра. Периодически назначается новый волк и игра повторяется, по окончании можно посчитать пойманных овец. Данная игра так же может усложняться увеличением количества волков.
Вольный баскетбол
Эта игра проводится в теплое время года на баскетбольной площадке. Участники делятся на две группы по цвету борцовского трико синие и красные. Цель игры, как и в обычном баскетболе - попасть мячом в кольцо противника, используя элементы борьбы, регби и баскетбола. Запрещается грубая игра, зацепы за одежду, толчки в спину, подножки, удары по ногам, игра ногами, умышленные столкновения, нанесение травмы, нецензурная речь. Разрешается передавать мяч любым способом: катить, бросать, вести, передавать, отбивать, нести в руках. Игрокам, находящимся без мяча разрешается удерживать друг друга за любую часть тела без отрыва от пола, кроме ног. Начинается игра
ВЕСТНИК НАУКИ И ТВОРЧЕСТВА
вбрасыванием мяча тренером в центре площадки и длится два периода по двадцать минут с пятиминутным перерывом. Каждое попадание мячом в кольцо с любого места на площадке оценивается в одно очко. Выигрывает та команда, у которой больше забросов в кольцо противника.
Данные игры развивают:
- двигательные качества юных борцов, позволяют развивать силу, ловкость, координацию. Содержат типовые скоростно-силовые упражнения: челночный бег, метание мяча, силовые захваты, прыжки вправо или влево на одной или двух ногах, прыжки с продвижением вперед, кувырки, бег на четвереньках, перевод соперника в партер;
- самостоятельность, самоконтроль и взаимоконтроль. С помощью правил, тренер развивает у спортсменов способность ориентировки, быстроту и точность реакции, способность сдерживать непосредственные желания, проявлять эмоционально-волевое усилие. В результате этого формируется способность управлять своим поведением в разных обстоятельствах.
Однако следует учитывать, что игровой метод тактической подготовки не является основной частью тренировочного занятия, а применяется в заключении для снижения нагрузки.
Литература:
1. Миндиашвили Д.Г., Завьялов А.И. Энциклопедия приемов вольной борьбы. - Красноярск, 1998 - 286 с.
2. Волков Л.В. Спортивная подготовка детей и подростков. - Киев: Вежа, 2002. - 190 с.
3. Савчук А.Н. Повышение двигательной активности квалифицированных борцов средствами тактико-технических установок // Теория и практика физической культуры. - 2007 - № 7. - С. 40-41.
4. Моргунов Ю.А. Физкультура, возраст, здоровье. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 110 с.
5. Нечаев А.В., Нечаева Е.А. Подвижные игры как средство физического развития детей младшего школьного возраста. В сборнике: физическое воспитание, спорт, физическая реабилитация и рекреация: проблемы и перспективы развития. Материалы VI Международной электронной научно-практической конференции. Под ред. Т. Г. Арутюняна. - 2016. - С. 171-173.
