CC BY
39
Контактная информация: zavkaf58@mail.ru
Статья поступила в редакцию 08.02.2016
УДК 796.412
ОБОСНОВАНИЕ МОДЕЛИ ОСНОВНОГО ХОДА АКРОБАТИЧЕСКОГО РОК-Н-РОЛЛА НА ОСНОВЕ АНАЛИЗА ЭЛЕКТРИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ МЫШЦ
СПОРТСМЕНА
Елена Николаевна Медведева, кандидат педагогических наук, профессор, Владимир Сергеевич Терехин, старший преподаватель, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург)
Аннотация
Акробатический рок-н-ролл должен развиваться в соответствии с общими закономерностями, присущими спорту в целом. Основными тенденциями развития сложнокоординационных видов спорта являются рост спортивно-технических результатов и обострение конкуренции за высшие спортивные титулы. Однако, спортивная подготовка всегда должна базироваться на принципах целесообразности, безопасности и рациональности. Это требует научно-обоснованного подхода к определению модельных характеристик техники, прежде всего, базовых элементов. В акробатическом рок-н-ролле базовым элементом является основной шаг, с которого начинается в целом освоение данного вида спорта.
Ключевые слова: акробатический рок-н-ролл, варианты основного хода, электрическая активность мышц; реципрокность мышц, специфика техники движений.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2016.03.133.p162-166
JUSTIFICATION OF MODEL OF THE MAIN COURSE OF ACROBATIC ROCK-N-ROLL ON THE BASIS OF THE ANALYSIS OF ELECTRIC ACTIVITY OF MUSCLES
OF THE ATHLETE
Elena Nikolaevna Medvedeva, candidate of pedagogical sciences, professor, Vladimir Sergeevich Terekhin, senior teacher, The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St. Petersburg
Annotation
The acrobatic rock-n-roll has to develop according to the general regularities inherent to the sport in general. The main tendencies of development of the sports with difficult coordination are growth of the sports and technical results and aggravation of the competition for the highest sports titles. However, the sports preparation has to be always based on the principles of expediency, safety and rationality. It demands the scientifically based approach to definition of the model characteristics of technique, first of all, of the basic elements. In acrobatic rock-n-roll the basic element is the main step with which the mastering of this sport begins in general.
Keywords: acrobatic rock-n-roll, options of the main course, electric activity of muscles, retsiproknost of muscles, specifics of technology of the movements.
Учитывая, что внешние (кинематические) характеристики техники движений обусловлены межмышечной и внутримышечной координацией спортсмена, являющейся залогом ее целесообразности и эффективности, в рамках пилотажного исследования был использован метод поверхностной электромиографии, позволяющий оценить степень активации основных мышечных групп, а также ее согласованность при выполнении различных вариантов основного хода в акробатическом рок-н-ролле. Анализу подверглись характеристики электрической активности: максимальная амплитуда турнов, средняя амплитуда турнов, частота турнов, суммарный показатель электрической активности, реци-прокность мышц. Установлено, что независимо от варианта наиболее высокие показатели максимальной амплитуды турнов фиксировались в левой прямой мышце бедра и пра-
вой икроножной медиальной мышце. Однако степень активации данных мышц в вариантах была различна. Прямая мышца бедра менее всего активировалась в варианте №3, выполняемого с максимальной амплитудой отведения левой ноги. То есть, мах выполнялся в большей степени за счет инерции, а не проявления активной гибкости.
Икроножная медиальная мышца правой ноги находилась в наибольшем напряжении на протяжении всего полуцикла движения при выполнении основного хода четвертым вариантом с минимальной амплитудой отведения левой и смещением правой в противоположном основному движению направлении. Это указывало на особую амортизирующую функцию стопы опорной ноги.
Наименьшие показатели максимальной амплитуды турнов электрической активности мышц, как в первой (подъем ноги), так и во второй (опускание ноги) фазе движения наблюдалась в средних ягодичных мышцах. Но сравнительный анализ показал, что, не смотря на необходимость большего расслабления при увеличении амплитуды маха, в вариантах №2,3,5,6 данная мышца проявляет больше активность, чем в вариантах, выполняемых с меньшей амплитудой.
Можно предположить, что резкие амплитудные движения в быстром темпе провоцировали проявление мышечного рефлекса на растягивание, который препятствовал полному расслаблению данной мышцы (они оставались более активными на протяжении всего полуцикла).
Такая же тенденция наблюдалась в активации прямой мышцы бедра опорной правой ноги, которая испытывала растяжение при подъеме левой. Необходимость сохранения равновесия и прямой динамической осанки предполагала большую активацию задней поверхности бедра и ягодичной мышцы правой стороны тела, но в первой фазе движения большее напряжение испытывала правая прямая мышца бедра. Данный факт свидетельствовал о том, что многократное циклическое выполнение движения в таком режиме создавало, с одно стороны, предпосылки к локальному переутомлению мышц ног, с другой - к снижению их эластичности при растягивании.
С целью дальнейшей детализации специфики внутреннего механизма каждого из применяемых в спортивной практике вариантов основного хода был выполнен анализ средней амплитуды турнов электрической активности мышц (таблица 1).
Таблица 1
Средняя амплитуда турнов электрической активности мышц при выполнении
основного хода акробатического рок-н-ролла
Вариант Стат. показ Мышцы
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 М 83,65 190,09 417,66 123,61 47,30 96,31 43,40 155,35 661,71 220,88 57,05 107,92
т 10,50 13,98 53,64 17,38 13,12 10,19 8,04 21,83 215,77 19,33 5,46 17,53
У(%) 17,47 8,57 15,54 16,14 35,82 12,25 21,95 21,04 38,90 12,01 11,34 21,23
2 М 96,66 216,79 296,80 189,03 97,46 151,08 109,44 198,00 1519,77 175,18 79,23 170,50
т 10,73 21,98 92,18 32,18 25,27 28,10 17,01 25,50 383,65 11,40 6,89 8,99
У(%) 14,00 12,94 41,32 21,44 32,35 23,04 17,44 14,61 30,98 8,66 10,40 6,67
3 М 103,29 200,55 209,46 199,36 101,94 174,31 129,26 209,93 905,71 203,68 89,90 156,71
т 9,30 18,40 66,21 33,34 19,80 36,13 22,16 39,94 454,81 25,38 13,32 20,49
У(%) 10,89 12,47 37,47 21,15 22,93 27,39 23,93 27,43 66,32 18,85 20,65 15,73
4 М 86,38 188,29 410,76 129,97 58,67 103,73 75,91 168,82 1415,05 129,39 57,16 131,40
т 10,50 14,98 72,74 14,80 13,08 14,57 12,12 13,42 138,61 16,06 5,66 12,42
У(%) 14,58 10,69 24,98 13,05 25,25 17,64 23,55 10,29 13,57 15,28 12,57 11,56
5 М 94,45 199,53 241,89 160,39 89,87 120,82 102,48 172,30 1860,33 217,63 76,22 149,46
т 17,02 15,07 48,23 30,91 18,94 21,03 5,84 27,02 180,31 36,31 7,50 17,69
У(%) 24,61 10,29 26,63 25,49 29,73 21,80 7,56 19,41 12,34 20,59 13,03 14,67
6 М 93,88 177,19 189,25 182,91 98,66 109,37 104,03 168,33 2025,34 421,75 81,25 172,37
т 16,05 14,47 19,79 26,79 14,68 13,31 14,16 20,00 162,93 85,33 8,14 14,59
У(%) 20,70 10,09 13,80 18,38 19,54 17,13 17,21 14,76 9,65 25,18 12,38 11,34
Стат. показ Мышцы
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
М 93,41 195,08 192,07 162,34 110,02 118,67 70,08 150,67 813,95 327,87 86,89 176,53
т 19,13 15,73 61,89 24,37 31,55 17,33 14,50 28,16 189,28 89,46 8,76 25,77
¥(%) 25,16 11,89 39,40 20,16 37,51 19,64 24,96 22,86 28,99 49,14 15,08 17,13
Примечания. Варианты выполнения: 1 - смена опорной ноги после проскальзывания, при выпрямлении маховой ноги бедро опускается; 2 - смена опорной ноги, как и в 1 варианте, при выпрямлении маховой ноги бедро остается на той же высоте; 3 - смена опорной ноги, как и в 1 варианте, при выпрямлении маховой ноги бедро поднимается; 4 - смена опорной ноги за счет постановки маховой ноги рядом на одну линию («шагом»), при выпрямлении маховой ноги бедро опускается; 5 - смена опорной ноги, как и в 4 варианте, при выпрямлении маховой ноги бедро остается на той же высоте; 6. - смена опорной ноги, как и в 4 варианте, при выпрямлении маховой ноги бедро поднимается; 7 - маховая нога в верхней точке кика прямая, за счет движения только в тазобедренном суставе. Мышцы: 1 - передняя большеберцовая правая (12-левая); 2 - камбаловидная правая (11 -левая); 3 - икроножная медиальная правая (10 - левая); 4 - прямая бедра правая (9 - левая); 5 - двуглавая бедра правая (8 - левая); 6 - средняя ягодичная правая (7 - левая)._
7
Установлено, что так же, как и в максимальной амплитуде турнов более всего различаются варианты основного хода в активации левой прямой мышце бедра и левой икроножной медиальной. При этом для средней амплитуды турнов обеих фаз основного хода характерно определенное соотношение активируемых мышц правой ноги в зависимости от варианта выполнения основного хода.
Для левой, маховой ноги такого соотношения выявлено не было, но было установлено, что мышцы бедра менее всего активируются в варианте №1, а более всего в варианте №6. Мышцы голени самую высокую амплитуду турнов имеют в варианте №6, самую низкую - №4.
Математическая обработка показателей позволила установить, что наименьшая вариативность средней амплитуды турнов электрической активности присутствует в передних большеберцовых мышцах, камбаловидных мышцах, средних ягодичных, двуглавой мышце бедра левой ноги, правой прямой бедра. Стабильностью проявления признака указывала на характерную специфику техники каждого варианта выполнения основного хода. При этом наибольшая вариативность была зафиксирована в показателях активности левой прямой мышцы бедра в вариантах №1,2,3, правой двуглавой бедра в вариантах №1,2,7 и икроножной медиальной мышцы опорной ноги в вариантах №2,3,7. Однако в целом такая вариативность показателей всех вариантов составляла 14%. Что указывало на возможность их учета в процессе обоснования модельной техники основного хода акробатического рок-н-ролла.
Математический анализ результатов диагностики показал, что показатели максимальной и средней амплитуды турнов электрической активности мышц имеют среднюю степень вариативности в каждом из вариантов техники основного хода акробатического рок-н-ролла, свидетельствующую о стабильности и специфичности проявления данного признака в зависимости выбранной программы выполнения одного и того же двигательного действия.
В процессе анализа вариантов техники было учтено, что акробатических рок-н-ролл является сложнокоординационным видом спорта, в котором эффективность соревновательной деятельности определяется качеством выполняемых двигательных действий. В основе качества выполнения основного хода лежит межмышечная координация, обеспечивающая принятие и фиксацию положений в соответствии с двигательной задачей, выполнять движения отрывисто или слитно. В связи с этим в процессе сравнения учитывалась реципрокность основных мышечных групп в системе «агонист-антагонист» (таблица 2).
Установлено, что в каждом из вариантов основного хода присутствует наибольшая реципрокность мышц бедра опорной и маховой ноги, обеспечивающая устойчивое динамическое равновесие и точность звеньев тела в пространстве.
Таблица 2
Реципрокность мышц при выполнении основного хода _ акробатического рок-н-ролла___
№ п/п Передняя большеб. пр.- камбал. пр. Передняя боль-шеб.пр.-икр. мед. пр. Прям. бедра пр. - двуглав. бедра пр. Прям. бедра пр. - средняя ягод. пр. Прямая бедра лв.-средняя ягод. лв. Прям. бедра лв. - двуглав. бедра лв. Передняя большеб.лв.-икр. мед. лв. Передняя большеб лв.- камбал. лв.
Интервал 1 (основная фаза)
1 44 20 38 49 6 23 48 25
2 45 33 52 80 7 13 97 45
3 52 49 51 87 14 23 78 44
4 46 21 45 57 5 12 98 44
5 47 39 56 75 6 9 69 35
6 53 50 54 60 5 62 41 19
7 48 49 68 73 9 19 54 49
Интервал 2 (завершающая фаза)
1 42 29 54 42 6 19 53 37
2 47 50 52 68 6 16 76 32
3 46 47 48 74 11 25 77 34
4 54 44 95 62 3 9 59 29
5 46 44 52 80 4 10 91 31
6 44 39 41 80 4 9 48 47
7 42 32 51 72 5 16 70 46
Примечания. Варианты выполнения: 1 - смена опорной ноги после проскальзывания, при выпрямлении маховой ноги бедро опускается; 2 - смена опорной ноги, как и в 1 варианте, при выпрямлении маховой ноги бедро остается на той же высоте; 3 - смена опорной ноги, как и в 1 варианте, при выпрямлении маховой ноги бедро поднимается; 4 - смена опорной ноги за счет постановки маховой ноги рядом на одну линию («шагом»), при выпрямлении маховой ноги бедро опускается; 5 - смена опорной ноги, как и в 4 варианте, при выпрямлении маховой ноги бедро остается на той же высоте; 6. - смена опорной ноги, как и в 4 варианте, при выпрямлении маховой ноги бедро поднимается; 7 - маховая нога в верхней точке кика прямая, за счет движения только в тазобедренном суставе.
Однако величина показателей была различна и зависела от внешних пространственных параметров движений. Так менее амплитудные варианты №1,4 имели самые низкие показатели реципрокности мышц опорной ноги, что создавало с одной стороны устойчивость кинематической цепи, а с другой - мягкость, пластичность основного хода. Высокая реципрокность в остальных вариантах вроде бы обеспечивала сохранение равновесия при выполнении более амплитудных инерционных движений, но снижала способность кинематической цепи гасить "ударные" нагрузки, не обеспечивая безопасности упражнения.
Реципрокность мышц бедра маховой ноги была невысокой, что объяснялось необходимостью наличия большой свободы движений при заданном высоком темпе акробатического рок-н-ролла. Однако для безопасного выполнения разгибательного движения в коленном суставе требовалось проявление реципрокности мышц голени. Именно она обеспечивала торможение голени и стопы. Поэтому реципрокность мышц голени в 2-7 раз выше, чем бедра. Исключение составляет межмышечная координация в варианте №6, в котором пространственная точность и управляемость звеном обеспечивались реци-прокностью мышц бедра.
В завершающей фазе были выявлены четыре способа обеспечения программы двигательного действия. В первом, при опускании ноги снижалась реципрокность мышц бедра и увеличивалась реципрокность мышц голени. Во втором, повышалась реципрок-ность мышц бедра и снижалась - голени. В третьем, реципрокность повышалась, как в мышцах бедра, так и голени. В четвертом, наоборот - снижалась.
То есть, учитывая важность акцентированной постановки стопы на опору для выполнения следующего полуцикла основного хода в быстром темпе, наиболее безопасным и рациональным, на наш взгляд, можно считать вариант №1.
Исходя из того, что одной из характеристик рациональности техники вариантов выполнения упражнения является степень мышечного напряжения необходимого для решения двигательной задачи, а средняя амплитуда турнов электрической активности мышц может являться одной из ее характеристик, в процессе анализа определялась суммарный показатель средней амплитуды турнов основных групп мышц.
Таким образом, в результате математических расчетов было установлено, что для выполнения двигательной задачи в соответствии с вариантом техники основного хода требуется различное количество электрической активности мышц. Наименьшие показатели суммарной средней амплитуды турнов зафиксированы в первом варианте (2204,93мкВ), наивысшая активация мышц требовалась при выполнении основного хода в шестом варианте (3824,33мкВ) (различия достоверны, p<0,05). То есть по своей энергоемкости первый вариант являлся более рациональным и экономным.
Контактная информация: zavkaf58@mail.ru
Статья поступила в редакцию 23.03.2016
УДК 378
ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ВЫСОКУЮ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПОДГОТОВКИ АДЪЮНКТОВ В ВУЗАХ ВНУТРЕННИХ ВОЙСК МВД РОССИИ
Николай Николаевич Миняйленко, кандидат юридических наук, профессор, начальник
адъюнктуры, полковник юстиции, Санкт-Петербургский военный институт внутренних войск России
Аннотация
Подготовка адъюнктов во многом определяется состоянием образовательной среды, успешностью деятельности адъюнктуры военного вуза, которая осуществляет: организацию процесса набора; консолидацию деятельности базовых кафедр; подбора научных руководителей из числа наиболее квалифицированных преподавателей кафедр; выбор, согласование и утверждение тем, наиболее актуальных и значимых для внутренних войск, т.е. от состояния образовательной среды военного вуза. На основе методов экспертной оценки выявлены факторы, подготовки адъюнктов в адъюнктурах военных вузов внутренних войск МВД России. Особое внимание эксперты обратили на наличие постоянного мониторинга уровня научного потенциала адъюнктов, формирование высокого уровня личной ответственности адъюнкта за качество диссертационного исследования, наличие благоприятной образовательной среды в вузе, обеспечивающей рост научного потенциала адъюнктов.
Ключевые слова: факторы; вузы внутренних войск МВД России; адъюнкты; боевая деятельность; средства подготовки.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2016.03.133.p166-169
FACTORS DEFINING THE HIGH EFFICIENCY OF TRAINING OF THE GRADUATES IN MILITARY ACADEMY IN HIGHER EDUCATION INSTITUTIONS OF INTERNAL TROOPS OF THE MINISTRY OF INTERNAL AFFAIRS OF RUSSIA
Nikolay Nikolaevich Minyaylenko, the candidate ofjurisprudence, professor, chief of graduate
military course, colonel of justice, St. Petersburg Military Institute of Internal Troops of Russia
Annotation
Training of graduates' in a military academy in many respects is defined by a condition of the educational environment, success of activity of graduate military course of military higher education institution which carries out: the organizations of process, a set, consolidation of activity of basic departments, selection of research supervisors from among the most qualified teachers of departments, the choice, coordination and the statement by that, the most actual and significant for internal troops, i.e. from a condition
