CC BY
207
2. Ходюченко Т.А., Семилеткин С.А. Межсезонный рейтинг как стимул повышения спортивного совершенствования альпинистов // Опыт, проблемы и перспективы развития международного соревновательного альпинизма: мат. 2-й межд. науч.-практ. конф. М.: «Альтаир», 2013. С. 35-39.
Семилеткин Сергей Алексеевич, доц., [email protected], Россия, Санкт-Петербург, Санкт-Петербургский государственный университет
THE APPLICATION OF INNOVATIVE INTERNET TECHNOLOGIES FOR SUMMATION OF THE INTERSEASONAL SAINT-PETERSBURG CLIMBERS RATING
S.A. Semiletkin
The article describes the application of modern internet technologies for carrying interpersonal mountaineering competitions and the algorithm of rating results summation.
Key words: mountaineering, internet technologies, interseasonal rating, competitions.
Semiletkin Sergey Alexseevich, associate professor, [email protected]. Russia, Saint-Petersburg, Saint-Petersburg State University
УДК 796.011:612
НОВЫЕ ПОДХОДЫ ЭФФЕКТИВНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ В СПОРТЕ
ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ
Р.Я. Татаринцева, Н.М. Ежова
При воздействии на организм спортсмена повышенных физических, эмоциональных нагрузок, организм подвергается травмам, перегрузкам и стрессу. Существует множество различных методов реабилитации спортсменов. Нами предложен комплексный подход, который более эффективен, чем отдельно взятые методы. Данная статья отражает актуальность восстановления и сохранения здоровья спортсменов в спорте высоких достижений, часто работающих в экстремальных условиях.
Ключевые слова: спортсмены, спорт высоких достижений, спортивная травма, мануальная терапия, рефлексотерапия, спортивные достижения, комплексная, оздоровительная методика.
Цель и практическая значимость нашего исследования заключается в создании комплексной оздоровительной методики, которая даёт более высокий эффект, чем отдельно взятые методики для реабилитации спортсменов.
По данным Минздрава РФ квалифицированное медицинское обследование проходят лишь 75-80 % списочного состава сборных
команд, при этом около 10% спортсменов не допускаются к тренировкам по состоянию здоровья, свыше 15 % спортсменов нуждаются в изменении тренировочного режима и только у 2,5 % элитных спортсменов функциональное состояние оценивается как хорошее.
Среди лиц, интенсивно занимающихся спортом, риск внезапной смерти более чем в 2 раза выше и составляет 1,6 на 100 000 против 0,75 на 100 000 в общей популяции. В структуре внезапной смерти спортсменов более 50 % приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Точная величина риска внезапной смерти у лиц, занимающихся спортом, до конца не установлена и может быть расценена как невысокая. Например, в США среди 10 15 млн. спортсменов, занимающихся различными видами спорта, во всех возрастных категориях число известных случаев внезапной смерти составляет около 300 случаев в год.
Возникает закономерный вопрос - если частота случаев внезапной смерти среди спортсменов относительно невысока, то почему данной проблеме уделяется столько внимания? Это обусловлено тем, что общество традиционно считает высококвалифицированных спортсменов наиболее здоровой частью общества, вследствие чего внезапная смерть у них представляется недопустимой и воспринимается особенно драматично. Таким образом, внезапная смерть у спортсменов, несмотря на относительно невысокую частоту все-таки имеет место, вызывает очень большой общественный резонанс и, безусловно, должна быть уменьшена.
Самыми частыми спортивными травмами являются: поражения суставов, ушибы различной тяжести, переломы, вывихи. Травмы бывают разными по степени тяжести. В литературе имеются данные, что легкие травмы составляют 91,1 %, средние - 7,8 % и тяжелые 1,1 % всех повреждений. Только в борьбе и боксе преобладают травмы тяжелой степени.
Полное восстановление работы травмированных частей тела без реабилитации вряд ли возможно, помимо этого, существует большая вероятность повторных повреждений и осложнений.
Восстановление помогает предотвратить повторное повреждение, при условии соответствия реабилитационного лечения характеру повреждения, и если программа упражнений направлена на восстановление спортивной готовности, а не на простое облегчение симптомов.
Любое стрессовое воздействие вызывает напряжение механизмов адаптации, которое может привести к их срыву или развитию патологических процессов [1]. При этом было показано, что соревновательный стресс в большей степени негативно сказался на показателях адаптационных возможностей студентов, чем экзаменационный.
Высокая психофизиологическая цена адаптации при определенных условиях может обусловливать снижение работоспособности, истощение резервов организма, развитие скрытой, а затем и явной патологии [2].
Изучение спортивной патологии: острых патологических состояний, заболеваний и травм, перенапряжения, перетренированности; их причин, клинических проявлений, мер неотложной помощи и профилактики; основных средств, используемых в целях оптимизации процессов восстановления и повышения физической работоспособности, является первостепенной задачей восстановительной медицины.
Реабилитация в спорте и, особенно, в спорте высших достижений крайне актуальна. Необходима эффективная и не имеющая побочных действий программа по восстановлению спортсменов.
Применение медикаментозных препаратов, нутрицевтиков и биодобавок в ряде случаев может быть недостаточно эффективным или противопоказанным из-за индивидуальной непереносимости, либо запрету по допинг-контролю. Употребляемые некоторыми спортсменами прогормоны и гормоны можно заменить без малейших потерь для спортивных достижений.
В последнее время медицина, в том числе и спортивная, все больше обращается к традиционным методам лечения, использующим природные средства воздействия на организм человека.
Если «стандартная» медицина, врачующая болезни, направлена на преодоление патологии и состояний, критических для здоровья и жизни человека, то спортивная медицина направлена в основном на здоровых людей и призвана способствовать расширению физиологических возможностей, таких как скорость, сила, энергетика, восстановление и пр.
Методы традиционной медицины идеально подходят для спортивной медицины, которая активизирует собственные скрытые компенсаторные и регенеративные силы организма.
Увеличить количество собственных гормонов и энзимов можно при помощи методов традиционной медицины, в частности рефлексотерапии и мануальной терапии. Так, например, мануальная терапия является одним из наиболее действенных методов рефлексогенного воздействия, так как позвоночник - это одна из крупнейших рефлексогенных зон и манипуляции на нем влияют практически на все внутренние органы, стимулируя их. Регуляция состояния позвоночника способна предотвращать нарушения со стороны функций внутренних органов. Кроме того, эти методы могут способствовать многократному увеличению выносливости, работоспособности, силы, скорости, реакции, быстроте и более быстрому восстановлению после нагрузок и спортивных травм.
Г.П. Кононова [3] считает, что «многие проблемы в организме связаны со спазмами, вызывающими нарушение подвижности и, как следствие, нарушение деятельности органов, нервной системы,
гормональной системы, возникновение состояния усталости, депрессии, стресса, страха и т.д. Задача мануальной терапии - найти и устранить имеющиеся в теле напряжения, сбалансировать организм и восстановить гармонию.
Считается, что «мануальная профилактика» и «рефлексопрофилактика» могут повышать резистентность организма, так как «рефлекторные воздействия, являясь стрессогенными раздражителями, вызывают развитие неспецифических адаптационных реакций, обеспечивающих перекрестную устойчивость организма к различным потенциально патогенным факторам» [2].
Методы рефлексотерапии нашли наиболее широкое применение в практической медицине для лечения болезней. Однако уже накоплен значительный опыт применения методик пальцевого воздействия на рефлексогенные точки у здоровых людей с целью стимуляции собственных сил организма. Японские спортсмены и тренеры широко применяют шиацу в самых различных видах спорта.
Известно, что рефлексотерапия способствует повышению резервных возможностей организма и лучшей адаптации к физическим нагрузкам и обладает выраженным анальгетическим действием, не вызывая побочных эффектов.
С целью определения эффективного применения мануальной терапии и рефлексотерапии, направленных на повышение резервных возможностей организма высококвалифицированных спортсменов, улучшения адаптации к физическим нагрузкам, повышение спортивного результата, нами был проведен педагогический эксперимент. В педагогическом эксперименте принимали участие 24 (20 чел. - мастеров спорта, 4 чел. - МСМК) высококвалифицированных гребца на байдарках и каноэ в возрасте 19-21 год. Высококвалифицированные спортсмены были разделены на две примерно одинаковые по уровню подготовленности группы (экспериментальную и контрольную). Тренировки на воде в обеих группах проводились по единому плану. Для восстановления работоспособности высококвалифицированным гребцам
экспериментальной группы было предложена программа реабилитации с использованием рефлексотерапии и мануальной терапии, включающая следующую схему воздействия:
Мануальная терапия.
1. Коррекция висцеральных, миофасциальных и других дисункций методами мануальной терапии, включая остеопатические техники.
2. БАТ, регулирующие симпатические и парасимпатические влияния.
Дозировка: 6 сеансов по 2 раза в неделю от 30-60 мин.
Рефлексотерапия.
1. Воздействие на точки, улучшающие процессы адаптации.
2. Антистрессовые точки.
Дозировка: 10 сеансов через день по 15 мин.
Программу воздействия на организм спортсменов проводили высококвалифицированные врачи.
Для контрольной группы была предложена традиционная программа восстановления работоспособности организма высококвалифицированных гребцов:
1. Восстановительный массаж. Дозировка: 30-40 мин. через день.
2. Парная баня, гидромассаж. Дозировка: 2 раза в неделю.
3. Применение медикаментозных препаратов (нутрицевтики и биодобавки). Дозировка: индивидуально.
Программа реабилитации для высококвалифицированных гребцов экспериментальной и контрольной групп была применена в соревновательном мезоцикле.
До педагогического эксперимента у спортсменов обеих групп наблюдалось недовосстановление организма вследствие воздействия физической и эмоциональной нагрузок, что приводило к снижению работоспособности и спортивного результата.
В результате проведенного педагогического эксперимента были получены данные, позволяющие утверждать, что восстановление работоспособности организма высококвалифицированных гребцов после физической и эмоциональной нагрузки с использованием мануальной и рефлексотерапии проходило намного быстрее, что способствовало улучшению спортивного результата.
Таким образом, анализ полученных результатов исследуемых показателей подтвердил, что комплексное применение методов мануальной и рефлексотерапии дает более высокий эффект, чем отдельно взятые методики, применяемые для реабилитации гребцов в спорте высших достижений.
Список литературы
1. Изменение показателей адаптационных возможностей в ситуации экзаменационных и соревновательных стрессов. / Е.В. Будыка [и др.] // Организация и методика учебного процесса, физкультурнооздоровительной и учебной конференции: мат. межд. конф. М.: Изд-во МГУ, 2002. С.158-159.
2. Криволапчук И.А. Цена адаптации к психологическому стрессу и физическая работоспособность подростков // Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и учебной конференции: мат. межд. конф. М.: Изд-во МГУ, 2002. С.153-158.
3. Кононова Г.П. Остеопатия и психология в содружестве со КСИ-
потенциалометрией. Комплексный подход. URL: http:// www.
biophys.ru/archive/congress2012/proc-p230.htm (дата обращения: 15.05.14).
Татаринцева Раиса Яковлевна, д-р мед. наук, проф., зав. кафедрой, [email protected], Россия, Москва, Российский университет дружбы народов,
Ежова Надежда Михайловна, мастер спорта Международного класса СССР, доц., [email protected], Россия, Москва, Российский университет дружбы народов
NEW APPROACHES TO EFFECTIVE REHABILITATION IN SPORTS OF HIGH
ACHIEVEMENTS
RY. Tatarintseva, N.M. Ezhova
This article reflects the relevance of restoration and preservation of health of athletes in the sport, often operating in extreme conditions. When the impact on the sportsman's organism increased physical, emotional stress the body is exposed to injury, strain and stress. There are many different methods of rehabilitation of sportsmen. We offer comprehensive complex technique is more effective than separate methods of rehabilitation.
Key words: athletes, sport of high achievements, sports injury, manual therapy, reflex therapy, psychotherapy, local disorders, sports achievements, dysfunction, coaches, comprehensive, improving methods.
Tatarintseva Raisa Yakovlevna, doctor of medical Sciences, professor, department chair, [email protected], Russia, Moscow, Peoples' Friendship University of Russia,
Ezhova Nadezhda Mikhaelovna, master of sports of the International class USSR, associate professor, [email protected], Russia, Moscow, Peoples' Friendship University of Russia
УДК 796.56
ВЛИЯНИЕ СЛИЧЕНИЯ КАРТЫ С МЕСТНОСТЬЮ НА РАЗВИТИЕ
МЫШЛЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ-ОРИЕНТИРОВЩИКОВ С
НАРУШЕНИЕМ СЛУХА
Т.А. Федорова, Т.Н. Вяткина
Поиск рациональной подготовки спортсменов с ограниченными возможностями для безопасного прохождения лесных трасс дает определенные результаты, которые подтверждены экспериментальными результатами. Сличение карты с местностью способствуют развитию таких психических качеств как зрительное внимание, наглядно-образное мышление, воображение.
Ключевые слова: слуховой анализатор, технология обучения, сличение карты с местностью, техника спортивного ориентирования.
В своих исследованиях, посвященных проблеме взаимодействия анализаторов при восприятии окружающей действительности, И.М. Соловьев установил, что нарушение слухового анализатора отрицательно сказывается на деятельности других сохранных анализаторов. Нарушение слуха снижает полноту зрительного восприятия,
