CC BY
16
НОВЫЕ АСПЕКТЫ МЕТОДИКИ ОТБОРА И СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ В ЕДИНОБОРСТВАХ
В.Г. НИКИТУШКИН, ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, г. Москва
Аннотация
В статье рассматриваются результаты анализа диссертационных исследований по проблемам детско-юношеского спорта в видах единоборств, занимающихся на этапе начальной подготовки, тренировочном и этапе совершенствования спортивного мастерства. Авторами диссертаций систематизированы следующие вопросы: методика отбора в спортивные единоборства юных спортсменов - вольную борьбу и карате - 10-12 лет, самбо 18-20 лет; методика коррекции моторной латеральности конечностей при выполнении технических действий у занимающихся спортивными видами единоборств; методика спортивной подготовки юношей, занимающихся борьбой на поясах, с учетом типологических особенностей энергообеспечения мышечной деятельности; модель начального этапа подготовки юных каратистов с учетом механизма энергообеспечения мышечной
деятельности.
Ключевые слова: методика, модель, спортивная тренировка, единоборства.
NEW ASPECTS OF THE SELECTION METHODOLOGY AND SPORTS TRAINING IN MARTIAL ARTS
V.G. NIKITUSHKIN, VNIIFK, Moscow city
Abstract
The article discusses the results of the analysis of dissertation research on the problems of children's and youth sports in the types of martial arts engaged in the stage of initial training, training and the stage of improvement of sports equipment. The authors of the dissertations systematized the following issues: the method of selection of young athletes - wrestling and karate 10-12 years old, sambo 18-20 years old; the method of correction of motor laterality of limbs when performing technical actions in sports martial arts, the method of sports training of young men engaged in belt wrestling, aking into account the type oflogical features of the energy supply of muscular activity, a model of the initial stage of training of young karate players, taking into account the mechanism of energy supply of muscular activity.
Keywords: methodology, model, sports training, martial arts.
В статье рассматриваются некоторые новые современные методики и модели спортивной подготовки в единоборствах на начальном этапе, тренировочном и этапе совершенствования спортивного мастерства, при этом были использованы следующие методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы и методы изучения и обобщения передового практического опыта. В статье использованы материалы исследований, полученные в рамках государственного задания ФГБУ ФНЦ ВНИИФК на тему «Ежегодный анализ диссертационных исследований в сфере физической культуры и спорта в Российской Федерации».
Проведение мировых чемпионатов по различным видам единоборств, в том числе карате киокусинкай, не входят в программу летних Олимпийских игр. За последние годы существенно увеличилось количество секций
по данному виду единоборств, а также соревнований муниципального, областного и краевого уровней, в которых участвует значительное количество как юных, так и высококвалифицированных спортсменов.
Результатами исследований А.О. Кузнецова [1] установлено, что при разработке методики педагогического контроля личностных характеристик юных единоборцев 10-12 лет, занимающихся киокусинкай, наибольшая эффективность использования в качестве ведущего критерия их перспективности на этапе начальной спортивной подготовки являются: обобщенный показатель физической и психофизиологической подготовленности; психических особенностей личности и антропометрических признаков на основе определенных в ходе исследования 29 информативных контрольных процедур -в 10- и 11-летнем возрасте и 28 - в 12-летнем возрасте.
Разработана методика педагогического контроля параметров физической и психофизиологической подготовленности, психических особенностей личности, антропометрических признаков юных единоборцев 10-12 лет, дифференцированная в возрастном аспекте, которая базируется на информативности технической и соревновательной деятельности, возможна к использованию в качестве критериев отбора на этапе начальной спортивной подготовки.
Установлена результативность и стабильность анализируемых показателей - интегральных, суммарных и обобщенных показателей личностных характеристик юных единоборцев 10-12 лет - на основе расчета коэффициентов корреляций между данными тестирования детей: в начале годичного тренировочного цикла (1 этап), после окончания первого (2 этап) и второго годичного цикла (3 этап). При этом показатели считались высокостабильными при условии взаимосвязи результатов тестирования с хорошей стабильностью - при P < 0,05; нестабильными - при P > 0,05.
Результаты проведенных исследований позволяют рекомендовать в качестве основного критерия перспективности юных единоборцев, занимающихся киокусинкай, использование обобщенного показателя, интегрирующего их суммарные характеристики (физической и психофизиологической подготовленности, психических особенностей личности и антропометрических признаков), подтвержденного его высокой степенью соответствия фундаментальным критериям спортивного отбора. Данный показатель характеризуется наивысшим уровнем информативности, стабильности и прогностической значимости.
Организация двухлетних педагогических экспериментов является целесообразным вариантом обоснования эффективности разработанных критериев отбора юных единоборцев 10-12 лет и включает организацию учебно-тренировочного процесса с учетом рекомендаций, изложенных в Федеральном стандарте спортивной подготовки по виду спорта «карате киокусинкай» в части базовых проективных установок, продолжительности этапов подготовки, соотношения объемов различных разделов тренировочной и соревновательной деятельности.
В проведенных исследованиях С.Г. Ушканова [2] в процессе антропометрических измерений получена информативная оценка физиологического развития детей народов Севера. Установлено, что в соответствии со статистическими данными ВОЗ и РФ для испытуемых, занимающихся вольной борьбой (12,29 ± 0,23 года), характерны данные среднего уровня физического развития детей.
В процессе генетического исследования установлено, что универсальный и наиболее благоприятный для занятий большинством видов спорта вариант гена АСТШ (ИХ) встречается у детей коренных народов Севера в 93,6% случаев. Учитывая, что 93,6% испытуемых были генетически предрасположены к скоростно-силовым видам спорта, важно было выявить степень их предрасположенности к конкретному виду спорта - вольной борьбе.
На основе генетического профилирования были проведены дополнительные исследования группы высококвалифицированных борцов коренных народов Севера.
Учитывая высокую вариативность показателей генетически заданных долей анаэробных и аэробных предрас-положенностей у испытуемых, для коррекции информации были отобраны спортсмены, показавшие наивысшие спортивные результаты, что позволило создать генетическую модель высококвалифицированного спортсмена по вольной борьбе. Она информировала о наличии высокой генетически заданной доли мышечной гипертрофии, повышенной доли секреции анаболических гормонов и средней доли мышечной координации. Высококвалифицированные борцы имели высокую предрасположенность к проявлению прочности костной ткани. Составленная генетическая модель послужила базой для обоснования пригодности детей коренных народов Севера к занятиям вольной борьбой на основе выявления степени соответствия их генетических пред-расположенностей и дифференцировки детей по генотипам.
В результате проведения педагогического эксперимента была осуществлена работа по оценке информативности и валидности основных критериев спортивного отбора (генетических предрасположенностей, физического развития и физической подготовленности), лежащих в основе прогноза спортивной перспективности. На основе анализа результатов тестирования физической подготовленности юных спортсменов и учета их генотипов был предложен подход к спортивному отбору наиболее одаренных детей коренных народов Севера для занятий вольной борьбой.
Рост достижений в восточных боевых единоборствах в значительной степени определяется непрерывным совершенствованием системы подготовки спортсменов, тренирующихся на начальном этапе спортивной подготовки, имеющих разные механизмы энергообеспечения мышечной деятельности (МЭМД).
Проведенные исследования А.М. Капраловой [3] показали, что для повышения эффективности тренировочного процесса необходимо выявление факторов, определяющих необходимость учета МЭМД. Для решения этой задачи был проведен опрос тренеров и специалистов по карате и восточному боевому единоборству.
Техническое совершенствование тренировочного процесса закономерно связано с физической, тактической, психологической и интеллектуальной подготовкой юных каратистов. На этапе начальной подготовки тренировочный процесс юных каратистов предусматривал разучивание основных двигательных актов с учетом МЭМД. Для этого изучалась характеристика спортсменов по типу МЭМД. В ходе этих исследований было определено, что низкий уровень скоростной и силовой подготовленности спортсменов ограничивает их мобильность и скорость выполнения атакующих, защитных и контратакующих действий и в большой степени зависит от планирования физической нагрузки с учетом МЭМД.
Важное место в исследовании тренировки юных каратистов с учетом МЭМД занимали показатели, влияющие на результативность деятельности юных каратистов в ходе поединка. Для решения этой задачи проводился корреляционный анализ. Таким образом, практические исследования показали, что тренировка с учетом типа
энергообеспечения двигательной деятельности юных каратистов может быть использована на различных этапах их подготовки.
Новые тенденции и направления применения тренировки в единоборствах указывают на необходимость ее модернизации с учетом МЭМД юных каратистов. Результаты исследования показали, что сочетание обучения техническим приемам с учетом типа энергообеспечения двигательной деятельности позволяет в значительной степени улучшить результативность тренировочного процесса. В связи с этим была разработана модель подготовки юных каратистов с учетом механизма энергообеспечения мышечной деятельности. Для проверки эффективности этой модели был проведен педагогический эксперимент. Более высокий прирост результатов тестовых упражнений, характеризующих общую физическую подготовленность юных каратистов экспериментальной группы по всем шести упражнениям из шести рассматриваемых, по сравнению с испытуемыми контрольной группы, свидетельствует о высокой эффективности разработанной модели.
В ходе педагогического эксперимента было установлено, что тренировка в комплексе с учетом МЭМД помогает учитывать индивидуальный уровень развития физических качеств у юных каратистов. В соответствии с этим следует индивидуализировать тренировочный процесс, где главными параметрами должны быть объем и интенсивность физической нагрузки, а также средства и методы их использования с учетом МЭМД.
В исследованиях, проведенных О.А. Чемерчей [4], представлены статистические сравнения показателей выраженности двигательных предпочтений верхних и нижних конечностей у спортсменов, занимающихся единоборствами, а также результаты корреляционного анализа моторной латеральности нижних конечностей. Раскрыта факторная структура компонентов моторной латеральности конечностей.
Результаты статистических сравнений двух групп показателей выраженности моторной латеральности верхних и нижних конечностей выявили, что единоборцы, имеющие предпочтение выполнять технические действия правой верхней конечностью, достоверно выше имеют показатель предпочтения выполнять технические действия правой нижней конечностью.
Выявлена односторонняя, однонаправленная симметрия верхних конечностей по отношению к сагиттальной плоскости. Это свидетельствует о том, что если спортсмен имеет выраженную правую асимметрию верхней конечности, то он предпочитает выполнять атакующие действия правой нижней конечностью. Единоборцы, имеющие предпочтение выполнять технические действия левой верхней конечностью, достоверно выше имеют показатель предпочтения выполнять технические действия также левой нижней конечностью.
В работе представлена методика коррекции моторной латеральности конечностей при выполнении технических действий спортсменами и ее экспериментальное обоснование.
Симметрия-асимметрия верхних и нижних конечностей по выбору направления выполнения технических
действий в зависимости от трех взаимно перпендикулярных плоскостей классифицируется по 9 группам и 17 подгруппам параметров в зависимости от уровня выраженности латеральности конечностей. Например, первая группа моторной праворукости разделена на две подгруппы: предпочтение наносить удары в поединке правой верхней конечностью и выполнять броски через правое плечо правой верхней конечностью.
Автором разработана методика коррекции моторной латеральности конечностей у спортсменов при выполнении технических действий, эффективность которой экспериментально обоснована в педагогическом формирующем эксперименте.
Экспериментальная методика для занимающихся спортивными видами единоборств на этапе спортивной специализации включает пять относительно самостоятельных блоков:
► 1-й - включает три группы видов единоборств, на которые направлена методика коррекции латеральности, связанная с бросковой, ударной техникой и комплексным ведением единоборства;
► 2-й - включает направленность педагогических воздействий на коррекцию моторной латеральности верхних конечностей и выбор нижних конечностей в зависимости от выраженности их дихотомии;
► 3-й - направлен на выбор методов общеразви-вающей и специальной направленности воздействий, способствующих коррекции моторной латеральности конечностей;
► 4-й - предполагает выбор средств общеразвива-ющей и специальной направленности педагогических воздействий, способствующих коррекции моторной латеральности конечностей;
► 5-й - образует результат сформированности моторной латеральности выполнения технических действий спортсменами на этапе спортивной специализации.
Разработанная методика коррекции моторной лате-ральности конечностей при выполнении технических действий у спортсменов-единоборцев на основе совокупности принципов, средств, методов, и методических приемов может быть рекомендована в практику работы ведущих детских тренеров.
Вработе А.А. Соболева [5] представлены данные о мор-фофункциональных особенностях и показателях физической подготовленности самбистов и дзюдоистов с различной тренируемостью и проведена их сравнительная характеристика.
Для изучения тренируемости спортсменов использован анкетный опрос 64 самбистов и 110 дзюдоистов, имеющих спортивную квалификацию КМС и МС. По результатам опроса были построены вариационные кривые распределения темпов роста их спортивного мастерства и установлены крайние варианты с наибольшим и наименьшим проявлением тренируемости, что позволило выделить группы быстро и медленно тренируемых спортсменов.
Затем было проведено антропометрическое обследование спортсменов, определены пропорции и компонентный состав массы тела, выявлен их соматотип.
Для того чтобы оценить физическое развитие спортсменов, было проведено тестирование специальной физической подготовленности. Установлено, что для каждой группы борцов, в зависимости от уровня их тренируемо-сти, характерен свой комплекс морфофункциональных показателей и уровень физической подготовленности. Быстро тренируемые спортсмены достоверно отличаются от медленно тренируемых парциальными, поперечными и обхватными размерами тела, его пропорциями, компонентным составом, функциональными показателями, результатами тестирования специальной физической подготовленности.
Проведено сравнение морфофункциональных показателей и результатов специальной физической подготовленности у быстро и медленно тренируемых спортсменов, занимающихся самбо и дзюдо. Так, у быстро тренируемых самбистов было отмечено два типа телосложения: сбалансированный мезоморфный и экто-мезоморфный, в то время как у быстро тренируемых дзюдоистов - три типа телосложения: мезоморфный, экто-мезоморфный и эндо-мезоморфный. При этом у всех спортсменов отмечается высокий показатель мезоморфии. Кроме того, для быстро тренируемых дзюдоистов характерны достоверно большие значения ЖЕЛ по сравнению с быстро тренируемыми самбистами.
Для подтверждения полученных данных проведена факторная структура быстрой тренируемости самбистов и экспериментальная проверка значимости выявленных критериев отбора.
Анализ результатов факторного анализа свидетельствует - чем выше показатели весо-ростового и жизненного индексов, тем выше тренируемость самбистов. Этому также сопутствуют длинное туловище, длинные верхние конечности и предплечья и короткие голени, высокие показатели окружностей грудной клетки, бедра и плеча. Чем выше показатели мезоморфии и ниже показатели толщины кожно-жировых складок, тем выше тренируемость самбистов, следовательно, все это рекомендуется учитывать при отборе на этапе спортивного совершенствования в борьбе самбо.
Доказана возможность успешности соревновательной деятельности самбистов, обладающих необходимыми природными задатками, выявленными в ходе оптимизированного отбора на этапе спортивного совершенствования.
В работе Г.Б. Сулейманова [6] представлены результаты исследования определения биоэнергетического статуса борцов. Для характеристики биоэнергетического профиля борцов была проведена экспресс-диагностика. В тестировании участвовали 40 юношей, занимающихся борьбой на поясах. По итогам проведенной экспресс-диагностики автор выявил 5 биоэнергетических профилей, присущих борцам на поясах - аэробный, аэробно-глико-литический, аэробно-анаэробный, анаэробно-аэробный и анаэробный.
Далее был проведен анкетный опрос 40 специалистов по борьбе на поясах и экспертов, имеющих первую и выше судейские категории, для разработки классификации основных технико-тактических действий спортсменов.
Классификация ТТД в борьбе на поясах включает в себя два блока: технико-тактические и сложные технико-тактические действия.
ТТД распределены на четыре группы: броски прогибом; броски наклоном; броски подворотом; броски зацепом.
Сложные технико-тактические действия разделены на 3 группы: техника нападения; техника защиты; контрприемы.
Ориентация на классификацию технико-тактических действий в борьбе на поясах позволяет выделить, измерить и оценить количество и качество выполнения технико-тактических действий, входящих в ее содержание.
По итогам экспертной оценки разработаны рекомендации о приоритетности применения того или иного технико-тактического действия борцами в зависимости от их биоэнергетического профиля, с учетом его преимуществ и недостатков. Была разработана методика спортивной подготовки борцов на поясах с учетом типа энергообеспечения мышечной деятельности.
В методике спортивной подготовки борцов на поясах определены и расписаны структурные компоненты: цель, принципы, содержание (средства, методы), виды подготовки, объем и их взаимодействие, зоны интенсивности нагрузки, направленность тренировочных занятий, а также организационно-методические условия, обеспечивающие эффективную реализацию методики.
Основными средствами спортивной подготовки борцов на поясах выступают средства физической, технической, тактической и интегральной подготовки, которые соответствуют этапу высшего спортивного мастерства Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «борьба на поясах».
Основными методами спортивной подготовки борцов на поясах являются: метод сопряженных воздействий, метод моделирования и соревновательный метод.
Уровень воздействия тренировочных нагрузок на организм борцов по объему определялся в зависимости от зоны нагрузки. Предлагались следующие зоны: малая - до 30%; средняя - до 60%; значительная - до 80%; большая - до 100%.
Интенсивность физической нагрузки включала 4 зоны: малая, средняя, значительная и большая.
В итоге представлены организационно-методические условия, необходимые для эффективной реализации методики спортивной подготовки юношей, занимающихся борьбой на поясах.
По итогам педагогического эксперимента можно констатировать, что реализация дифференцированного подхода в спортивной подготовке борцов на поясах на основе учета типологических различий энергообеспечении мышечной деятельности в рамках экспериментальной методики обеспечивает существенное повышение показателей физической и функциональной подготовленности, функциональных возможностей организма и значительное улучшение показателей соревновательной деятельности.
Заключение
В результате анализа диссертационных исследований были выявлены и систематизированы новые аспекты методики отбора и спортивной тренировки юных спортсменов:
• сформулированные рекомендации по использованию в практике обобщенного критерия перспективности юных единоборцев существенно повышают эффективность и качество тренировочного и соревновательного процессов на этапе начальной подготовки в киокусинкай;
• разработанная методика спортивного отбора детей коренных народов Севера в Республике Саха (Якутия) позволяет выявить одаренных детей, предрасположенных к вольной борьбе;
• применение экспериментальной модели в тренировочном процессе подготовки юных каратистов на основе учета МЭМД обеспечивает существенное повышение результативности соревновательной деятельности, функционального состояния и резервных возможностей организма;
• разработанная методика коррекции моторной латеральности конечностей при выполнении технических действий способствует повышению соревновательной результативности юных спортсменов-единоборцев и успешности их выступления на основных турнирах;
• определены информативные критерии быстрой тренируемости самбистов, позволяющие проводить отбор наиболее перспективных спортсменов на этапе совершенствования спортивного мастерства;
• разработанная методика спортивной подготовки борцов на поясах с учетом типологических особенностей энергообеспечения мышечной деятельности занимающихся позволяет повысить темпы прироста общей и специальной физической подготовленности.
Таким образом, перечисленные вопросы оптимизации тренировочного процесса имеют высокую значимость для практики спорта.
Литература
1. Кузнецов А.О. Критерии отбора юных единоборцев 10-12 лет, занимающихся киокусинкай, на этапе начальной спортивной подготовки: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / А.О. Кузнецов. - Краснодар: КГУФКСТ, 2021. - 281 с.
2. Ушканова С.Г. Спортивный отбор детей в вольной борьбе с учетом генетически заданных предрасположен-ностей (на примере республики Саха (Якутия): дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / С.Г. Ушканова - СПб: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2021. - 184 с.
3. Капралова А.М. Содержание тренировочного процесса юных каратистов группы начальной подготовки с учетом механизма энергообеспечения мышечной деятельности: дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / А.М. Капралова. - СПб: РГПУ им. А.И. Герцена, 2021. - 158 с.
4. Чемерчей О.А. Методика коррекции моторной ла-теральности конечностей у спортсменов, занимающихся спортивными видами единоборств: дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / О.А. Чемерчей. - Волгоград: ВГАФК, 2021. - 226 с.
5. Соболев А.А. Морфофункциональные критерии отбора в борьбе самбо на этапе спортивного совершенствования: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 /А.А. Соболев. - СПб: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2021. - 142 с.
6. Сулейманов Г.Б. Спортивная подготовка юношей, занимающихся борьбой на поясах, с учетом типологических особенностей энергообеспечения мышечной деятельности: дис. ... канд. пед. наук. 13.00.04 / Г.Б. Сулейманов. - Волгоград, ВГАФК, 2021. - 176 с.
References
1. Kuznetsov, A.O. (2021), Criteria for the selection of young martial artists 10-12 years old engaged in kyokushin, at the stage of initial sports training: Dis. Ph.D. (Pedagogics), 13.00.04, Krasnodar: KSUPCST, 281 p.
2. Ushkanova, S.G. (2021), Sports selection of children in freestyle wrestling taking into account genetically determined predispositions (on the example of the Republic of Sakha (Yakutiya): Dis. Ph.D. (Pedagogics), 13.00.04, SPb: Lesgaft NSU, St. Petersburg, 184 p.
3. Kapralova, A.M. (2021), The content of the training process of young karate players of the initial training group taking into account the mechanism of energy supply of muscular activity: Dis. Ph.D. (Pedagogics), 13.00.04, SPb: RSPU named after A.I. Hertsen, 158 p.
4. Chemerchey, O.A. (2021), Method for correction of motor laterality of extremities in athletes engaged in martial arts sports: Dis. Ph.D. (Pedagogics), 13.00.04, Volgograd: VSAPC, 226 p.
5. Sobolev, A.A. (2021), Morphofunctional selection criteria in sambo wrestling at the stage of sports improvement: Dis. Ph.D. (Pedagogics), 13.00.04, SPb: Lesgaft NSU, St. Petersburg, 142 p.
6. Suleymanov G.B. (2021), Sports training of young men engaged in wrestling on poles, taking into account the typological features of energy supply of muscular activity: Dis. Ph.D. (Pedagogics), 13.00.04, Volgograd: VSAPC, 176 p.
