CC BY
35УДК 796.01:612 DOI: 10.36028/2308-8826-2021-9-4-35-50
НОРМАТИВЫ ВАРИАЦИОННОГО РАЗМАХА КАРДИОИНТЕРВАЛОВ В ПОКОЕ И ОРТОСТАЗЕ ПРИ РАЗНЫХ ТИПАХ РЕГУЛЯЦИИ У ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ
Н.И. Шлык
Удмуртский государственный университет, Ижевск, Россия
Аннотация
Цель исследования - определить при индивидуальных динамических исследованиях вариабельности сердечного ритма в покое и ортостазе нормативы вариационного размаха кардиоинтервалов (MxDMn) с учетом типа регуляции у лыжников-гонщиков в тренировочном процессе. Методы и организация исследований. Проведены 559 динамических исследований ВСР в покое и ортостазе у 34 лыжников-гонщиков в возрасте 17-22 лет, имеющих спортивные квалификации 1-й взрослый разряд, КМС и МС, в разные периоды тренировочного процесса, утром после предыдущего тренировочного дня перед первой тренировкой с помощью аппарата Варикард 2.51 и программы «Варикард МП» (г. Рязань). Преобладающий тип вегетативной регуляции определялся по классификации, предложенной Н.И. Шлык [6,7,9,10,11,12].
Результаты исследования. При анализе 559 исследований ВСР определено семь диапазонов значения вариационного размаха кардиоинтервалов: <150 мс, 151-250, 251-350, 351-450, 451-550, 551-650 и >650 мс. Составлены нормативы показателей ВСР в покое и ортостазе у лыжников-гонщиков при разных диапазонах значения MxDMn с учетом преобладания дыхательных HF или вазомоторных LF волн независимо от периодов тренировочного процесса. Выявлены неблагоприятные диапазоны значения MxDMn утром в покое, при которых нарушается качество работы синусового узла, изменяется вегетативный баланс, ухудшается восстановление и реактивность организма. Частое изменение значения MxDMn в покое с благоприятного диапазона на неблагоприятный, а также постоянное наличие неблагоприятных диапазонов MxDMn у спортсменов в тренировочном процессе в сочетании с парадоксальной реакцией на ортостаз связаны с индивидуальной неустойчивостью процессов восстановления и состояния кардиорегуляторных систем в результате несоответствия функциональной готовности организма к выполнению тренировочных нагрузок, ведущих к перетренированности. Заключение. По результатам исследования получены новые научные данные о нормативах вариационного размаха кардиоинтервалов ВСР в покое и ортостазе у лыжников-гонщиков с учетом типа вегетативной регуляции, преобладания дыхательных (HF) и вазомоторных волн (LF), которые важны для выявления и предупреждения самых ранних нарушений кардиорегуляторных систем, работы синусового узла, восстановительных процессов, перетренированности и прогнозирования спортивных результатов.
Ключевые слова: вариабельность сердечного ритма, вариационный размах кардиоинтервалов, тип регуляции, лыжники-гонщики, индивидуальный подход.
STANDARDS OF THE VARIATIONAL RANGE OF CARDIAC INTERVALS AT REST AND DURING AN ORTHOSTATIC CHALLENGE WITH DIFFERENT TYPES OF REGULATION IN SKI RACERS IN THE TRAINING PROCESS
N.I. Shlyk, [email protected], ORCID: 0000-0002-3165-9065
Udmurt State University, Izhevsk, Russia
Abstract
The purpose of the research - to determine, with individual dynamic studies of heart rate variability at rest and during an orthostatic challenge, the standards of the variational range of cardiac intervals (MxDMn), taking into account the type of regulation in ski racers in the training process.
Methods and organization of the research. 559 dynamic studies of HRV (Heart rate variability) at rest and during an orthostatic challenge were conducted in 34 First-Class ski racers aged 17-22 years, Candidates for Master of Sport and Masters of Sport. The research was carried out during different periods of the training process, in the morning after the previous training day and before the first training session of the current
day using the Varicard 2.51 device and the Varicard MP program (Ryazan). The predominant type of autonomic regulation was determined according to the classification proposed by N. I. Shlyk [6,7,9,10,11,12]. The results of the research. When analyzing 559 HRV studies, seven ranges of the value of the variational range of cardiac intervals were determined: <150 ms, 151-250, 251-350, 351-450, 451-550, 551-650 and >650 ms. The standards of HRV indicators at rest and during an orthostatic challenge in ski racers at different ranges of the MxDMn value were compiled. Respiratory HF waves or vasomotor LF waves prevailed apart from training process periods. Unfavorable ranges of the MxDMn value at rest in the morning were revealed, accordingly the quality of the sinus node is disrupted, the vegetative balance changed, the recovery and reactivity of the body deteriorated. The frequent change in the value of MxDMn at rest from a favorable range to an unfavorable one, as well as the constant presence of unfavorable ranges of MxDMn in athletes in the training process, combined with a paradoxical reaction to orthostasis, are associated with individual instability of the recovery processes and the state of cardiac regulatory systems due to a discrepancy in the functional readiness of the body to perform training loads, leading to overtraining.
Conclusion. According to the results of the study, new scientific data were obtained on the standards of the variation range of HRV cardiac intervals at rest and during an orthostatic challenge in ski racers, taking into account the type of autonomic regulation, the predominance of respiratory (HF) and vasomotor waves (LF), which were important for detecting and preventing the earliest violations of cardiac regulatory systems, the work of the sinus node, recovery processes, overtraining and prediction of sports results. Keywords: heart rate variability, variational range of cardiac intervals, type of regulation, ski racers, individual approach.
ВВЕДЕНИЕ
Вариабельность сердечного ритма (ВСР) — это мера изменения сердечного ритма организма, регулируемого вегетативной нервной системой. Наиболее распространенным и универсальным способом измерения вариабельности сердечного ритма является стандартная электрокардиограмма (ЭКГ), однако существует множество других надежных и действенных инструментов измерения (Schmitt et al., 2015). Вариабельность сердечного ритма — это результат динамического контроля над сердцем, регулируемого двумя отделами вегетативной нервной системы: симпатической и парасимпатической ветвями (Chen et al., 2011 [1]). По утверждению A. Tyagi, M. Cohen, J. Reece, S. Telles, L. Jones (2016), динамический баланс и взаимодействие между этими двумя отделами жизненно важны для того, чтобы организм мог адаптироваться и регулировать стрессы, с которыми сталкивается человек [20]. Как указывают J.-L. Chen с соавторами, 2011 [14] и H. Hemingway, M. Shipley, E. Brunner, A. Britton, M. Malik & M. Marmot, 2005 [17], оценка вариабельности сердечного ритма использовалась для распознавания потенциально здоровых и болезненных состояний, включая оценку сердечно-сосудистой заболеваемости, благополучия и смертности
[14, 17]. Понимание вариабельности сердечного ритма может дать ценную информацию о динамическом контроле сердца, отражающем способность человека адаптироваться к факторам окружающей среды. Исследованиями J.P. Abaji et al. (2016), A.E. Aubert, B. Seps, F. Beckers (2003), C.R. Bellenger et al. (2016) и E.S.A. Hynynen et al. (2006) в рамках комплексных и лонгитуди-нальных исследований установлено влияние статуса спортсмена, различных типов тренировок, пола и возраста на показатели вариабельности сердечного ритма (ВСР) спортсменов; выявлен вегетативный дисбаланс у перетренированных спортсменов и, соответственно, доказана перспективность использования показателей ВСР в диагностике перетренированности спортсменов, оценке способности организма адаптироваться к физической нагрузке, а также в изучении влияния процесса старения на вегетативный баланс [11, 12, 13, 15, 16, 18]. J.P. Abaji с коллегами изучали вегетативную модуляцию сердца у спортсменов университетов в различные фазы восстановления после травмы в состоянии покоя и при физической нагрузке [11]. По данным их исследований, мониторинг ВСР может помочь в диагностике уровня восстановления и дать представление о сроках безопасного возвращения к тренировочной деятельности [11].
Необоснованное наращивание тренировочных нагрузок без учета функционального состояния организма непосредственно перед каждой тренировкой ведет к поломкам в регуляторных механизмах, и в первую очередь в системах, регулирующих деятельность сердца. Основная информация о состоянии этих систем заключена в длительности и разбросе кардиоинтервалов R-R, раскрывающих особенности разных перестроек организма в процессе адаптационно-компенсаторных реакций системы кровообращения. [1] Регуляция синусового узла — это модель всего организма. Вариационный размах кардиоинтервалов (MxDMn) отражает максимальную амплитуду колебаний регуляторных возможностей. При нарушении регуляции организм спортсмена становится крайне неустойчивым и уязвимым к внешним и внутренним воздействиям, что способствует развитию жизнео-пасных нарушений ритма сердца. Согласно литературным данным, обязательным условием для оценки вариабельности является наличие синусового ритма. [1, 2, 3, 4, 8]. При анализе ВСР многие исследователи приводят разные результаты в основном средних величин вариационного размаха кардиоинтервалов (MxDMn) у спортсменов: 220 мс, 420 мс, 510 мс. Согласно данным исследований Е.А. Гавриловой, у 31 лыжника показатель MxDMn в среднем составил 489,6 мс против 376,5 мс у менее квалифицированных 98 лыжников [2]. Р.М. Баевский (1968), А.Г. Дембо, Э.В. Земцовский (1979), В.М. Михайлов (2002) считают, что увеличение вариационного размаха более 450500 мс является проявлением дезадаптации. Наблюдения за элитными спортсменами показывают, что рост их квалификации сопровождается увеличением показателя MxDMn ВСР до более 600 мс [2]. Однако при определении этого значения авторы не учитывают индивидуальные типологические особенности вегетативной регуляции. Другие исследователи [5, 6, 7, 8] приводят результаты значений MxDMn у юных спортсменов с учетом преобладающего типа вегетативной регуляции.
По данным результатов анализа ВСР, у лыжниц-гонщиц в покое диапазон значения MxDMn варьировал от 110 до 600 мс, что указывает на различия в состоянии кар-диорегуляции, уровне восстановления и работе синусового узла.
У хорошо тренированных лыжниц-гон-щиц, показывающих высокие спортивные результаты, значения MxDMn в покое больше варьируют в диапазонах 350-450 мс, что соответствует оптимальному состоянию вегетативной регуляции при умеренном преобладании НР волн, значениях VLF больше 240 мс2 и нормальной реактивности на ортостаз. При этом визуально на кардио-ритмограммах отмечается умеренная вариабельность, на скатерграммах ВСР — умеренный разброс точек в пределах эллипса. У них хорошее восстановление после предыдущего тренировочного дня [5, 7, 10]. Также показано, что у перетренированного лыжника 20 лет (МС) с выраженным преобладанием центрального контура регуляции (II тип) в покое диапазон колебаний значения MxDMn ВСР в разные дни был очень низким — в пределах 65-95 мс, а в ортостазе выявляется парадоксальная реакция, и этот показатель увеличивается до 370 мс [8]. Однако многими исследователями ортоста-тическое тестирование игнорируется, что не позволяет иметь истинное представление о резервных возможностях спортсмена [6, 11, 12].
Из представленных работ по анализу ВСР у лыжников можно сделать вывод, что нельзя получить точную информацию о состоянии кардиорегуляции, если не учитывать индивидуальный тип регуляции, вегетативную реактивность на ортостаз и визуально не оценивать состояние кардиоинтервало-грамм, скатерграмм ВСР и ЭКГ [5, 6, 9].
МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ
В данной работе при анализе результатов ВСР важное значение имеет определение диапазона показателя MxDMn с учетом индивидуального типа вегетативной регуляции, характеризующего разное функциональное состояние организма и его ре-
зервные возможности. Такой подход важен для оценки индивидуальных границ регу-ляторно-резервных возможностей, уровня восстановления организма, появления первых признаков перетренированности и прогноза спортивных успехов у лыжников-гонщиков. Преобладающий тип вегетативной регуляции определялся по классификации, предложенной Н.И. Шлык (2009, 2020).
Выделено четыре типа регуляции с разными диапазонами значений ВСР ]МСМп, SI и VLF [5, 6, 8, 9]. Автор подчеркивает, что учет остальных временных и спектральных показателей обязателен. Проведение ортостатического тестирования является важным, так как позволяет более детально определять уровень вегетативной реактивности и резервных возможностей организма лыжников-гонщиков. Обязательным является также визуальный контроль за состоянием кардиоинтервалографии, скатер-графии ВСР и ЭКГ.
При подведении итогов исследования ВСР утром до первой тренировки проводился анализ тренировочной нагрузки, выпол-
неннои спортсменом накануне, а также оценивались качество сна, соблюдение спортивного режима и самочувствие. Если это был школьник или студент, уточнялось время, затраченное спортсменом на учебу, а также режим питания. Обязательно учитывались день микроцикла, период тренировочного процесса, отдыха, участие в соревнованиях.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
При анализе результатов исследовании ВСР у лыжников-гонщиков в тренировочном процессе определено семь диапазонов вариационного размаха кардиоинтерва-лов MxDMn в покое: <150, 151-250, 251350, 351-450, 451-550, 551-650 и >650 мс, которые соответствуют разному уровню работы синусового узла, разному типу ве-гетативнои регуляции и процессам восстановления. В таблицах 2 и 4 показано, что с увеличением диапазонов значения MxDMn в покое от <150 до >650 мс увеличиваются показатели волновои структуры спектра ВСР: TP, HF, LF, VLF, ULF - и снижается
Таблица 1 - Классификация преобладающих типов вегетативной регуляции сердечного ритма по данным анализа ВСР (Шлык Н.И., 1992, 2009, 2020)
Table 1 - Classification of the predominant types of autonomic regulation of heart rate according to HRV analysis (Shlyk N.I., 1992, 2009, 2020)
Типы регуляции Types of regulation Физиологическая интерпретация Physiological interpretation Показатели ВСР и диапазоны HRV indicators and ranges
MxDMn мс MxDMn ms SI усл.ед. SI (conv. units) VLF мс2 VLF ms2
I тип I type Умеренное преобладание центрального контура регуляции 151-250 >100 >240
II тип II type Выраженное преобладание центрального контура регуляции <150 >100 <240
III тип III type Умеренное преобладание автономного контура регуляции 251-350 351-450 451-550 <100 >30 >240
IV тип IV type Выраженное преобладание автономного контура регуляции 551-650 651-750 >10 <30 >240 TP>4000 <10000
IV тип патологический IV type pathological Существенно выраженное преобладание автономного контура регуляции. Для высокотренированных спортсменов при отсутствии неблагоприятных реакций на ортостаз может трактоваться как норма. При неблагоприятных реакциях на ортостаз (парадоксальных, гипер- и гипореакциях) относится к патологическому типу. >750 <10 <500 TP>10000-40000
значение Sl. Установлено, что при одних и тех же диапазонах значения MxDMn могут преобладать дыхательные НР мс2 или вазомоторные LF мс2 волны, что говорит о разном вегетативном балансе и необходимости это учитывать при индивидуальном планировании тренировочных нагрузок лыжников-гонщиков (рисунки 1 и 2). Преобладание мощности НР волн в спектре ВСР в покое встречалось в 365 случаях, из них в 22,7% выявлялись парадоксальные реакции на ортостаз в основном в диапазонах MxDMn <150 и 151-250 мс (таблицы 2 и 3). Преобладание LF волн у спортсменов выявлено в 193 случаях в покое, из них в 32% определялись неблагоприятные реакции на ортостаз в диапазонах MxDMn <150, 151-250 и 251-350 мс (таблицы 4 и 5). Парадоксальность вегетативной реактивности на ортостаз проявляется в увеличении показателей ВСР MxDMn, ТР, LF, VLF вместо уменьшения, за исключением значения Sl, которое может уменьшаться, резко возрастать или оставаться неизменным. Опе-
режающий рост мощности LF волн над HF волнами ВСР характеризуется как стрессре-ализующий процесс, который имеет большое значение в мобилизации организма в основном в соревновательном периоде [2, 8, 10]. В то же время постоянно выраженный преобладающий рост мощности вазомоторных LF волн в спектре ВСР в подготовительном и предсоревнователь-ном периодах тренировочного процесса лыжников-гонщиков может указывать на функциональное перенапряжение адапта-ционно-регуляторных механизмов и, как результат, плохое восстановление. Указанные в таблицах 2-4 диапазоны значения MxDMn ВСР соответствуют определенному преобладающему типу вегетативной регуляции. При значении MxDMn <150 мс отмечаются самые высокие показатели Sl и низкая мощность HF-, LF- и особенно VLF- и ULF волн спектра ВСР. При этом типе регуляции в 100% случаев выявлены парадоксальные реакции на ортостаз (таблицы 3 и 5).
Рисунок 1 - Преобладание дыхательных волн (HF) над вазомоторными (LF) при разных диапазонах MxDMn Figure 1 - Predominance of respiratory waves (HF) over vasomotor waves (LF) at different ranges of MxDMn
Рисунок 2 - Преобладание вазомоторных волн (LF) над дыхательными (HF) при разных диапазонах MxDMn Figure 2 - Predominance of vasomotor waves (LF) over respiratory waves (HF) at different ranges of MxDMn
Таблица 2 - Нормативы показателей ВСР у лыжников-гонщиков с преобладанием мощности дыхательных волн (HF) в покое и оптимальных реакциях на ортостаз при разных диапазонах вариационного размаха кардиоинтервалов (MxDMn)
Table 2 - Standards of HRV indicators in ski racers with a predominance of respiratory wave power (HF) at rest and optimal reactions to orthostasis at different ranges of the variational range of cardiac intervals (MxDMn)
Количество исследований Number of studies Диапазон значений MxDMn мс Range of values MxDMn ms ЧСС уд/ мин Heart rate bpm MxDMn, мс SI TP, мс2 TP, ms2 HF, мс2 HF, ms2 LF, мс2 LF, ms2 VLF, мс2 VLF, ms2 ULF, мс2 ULF, ms2
лежа стоя лежа стоя лежа стоя лежа стоя лежа стоя лежа стоя лежа стоя лежа стоя
29 MxDMn 151-250 65 89 205 151 149 410 1515 842 824 79 326 360 149 200 216 203
M±m 6 8 27 33 58 199 450 415 363 52 151 192 60 145 161 215
80 MxDMn 251-350 59 83 303 201 54 235 3425 1569 1880 236 782 783 293 263 469 287
M±m 6 10 27 57 14 155 768 942 621 266 288 607 122 159 307 242
108 MxDMn 351-450 54 79 397 238 29 188 5602 2126 2889 302 1205 1034 562 386 945 404
M±m 7 11 26 68 7 194 1153 1244 1046 326 427 746 301 278 683 345
43 MxDMn 451-550 54 79 492 275 19 139 7273 2712 3641 428 1511 1246 605 519 1516 519
M±m 7 12 33 85 5 121 1456 1584 1077 588 498 721 223 407 913 472
18 MxDMn 551-650 52 76 591 259 12 123 11492 2315 3927 309 2336 976 1388 566 3841 465
M±m 5 10 28 71 4 66 3312 1208 1184 272 547 701 354 439 3308 293
4 MxDMn >650 54 70 711 403 10 50 12456 6497 4066 767 2204 1752 1152 882 5034 3097
M±m 3 14 80 121 1 35 6955 3323 735 520 779 710 409 408 6107 2467
Таблица 3 - Показатели ВСР у лыжников-гонщиков с преобладанием мощности дыхательных волн (HF) в покое и парадоксальных реакциях на ортостаз при разных диапазонах вариационного размаха кардиоинтервалов (MxDMn)
Table 3 - HRV indicators in ski racers with predominance of respiratory wave power (HF) at rest and paradoxical reactions to orthostasis at different ranges of the variational range of cardiac intervals (MxDMn)
Коли-чество исследований Number of studies Диапазон значений MxDMn мс Range of valuesMxDMn ms ЧСС уд/ мин Heart rate bpm MxDMn, мс MxDMn, ms SI TP, мс2 TP, ms2 HF, мс2 HF, ms2 LF, мс2 LF, ms2 VLF, мс2 VLF, ms2 ULF, мс2 ULF, ms2
Лежа lying position Стоя n standingsition g Лежа lying position Стоя standing position Лежа lying position Стоя standing position Лежа lying position Стоя standing position Ляежа lying position Стоя standing position Лежа lying position Стоя standing position Лежа lying position Стоя standing position Лежа lying position Сто standing position
41 MxDMn <150 57 78 84 212 1047 216 239 1550 94 283 42 676 34 302 69 289
M±m 4 8 29 85 675 145 155 1674 80 421 37 600 24 542 53 346
29 MxDMn 151-250 58 74 205 283 121 97 1616 2831 852 306 334 1685 160 488 270 351
M±m 9 7 26 65 35 45 424 1741 339 256 184 1591 71 311 182 238
6 MxDMn 251-350 47 66 307 363 48 57 3886 3060 1811 447 891 1132 332 618 853 862
M±m 8 14 35 88 24 37 709 1397 417 433 370 1022 100 278 399 631
4 MxDMn 351-450 49 73 400 455 23 41 6165 4912 3728 489 998 2900 621 809 816 714
M±m 7 8 30 72 9 5 1347 1479 1412 287 256 1507 206 335 203 181
3 MxDMn 451-550 45 65 495 621 18 19 7831 12612 3362 1177 2457 6962 865 3221 1148 1252
M±m 4 15 46 52 6 9 1552 8461 1529 555 1564 5249 282 2872 305 504
Выделенные показатели ВСР в покое и ортостазе указывают на отклонение от нормы
The selected HRV indicators at rest and during an orthostatic challenge show a deviation from the norm
Парадоксальные реакции на ортостаз являются показателем неблагоприятного прогноза как в состоянии здоровья спортсмена, так и в прогнозе спортивных результатов [8]. Так, при анализе показателей ВСР в таблице 6 и на рисунке 3 у лыжника-гонщика А. в подготовительном и предсоревновательном периодах в покое можно видеть постоянно низкие значения MxDMn — в диапазоне <150 мс, а показатель "ЬР< 240 мс2, особенно в соревновательном периоде, что соответствует выраженному преобладанию центрального контура регуляции. При проведении орто-стаза во все дни исследований у него имеются парадоксальные реакции, когда вместо уменьшения показатели ВСР увеличиваются, кроме SI и НР волн (таблица 6). При этом в покое визуально на кардиоритмограммах
отсутствует вариабельность, на скатерграм-мах ВСР отмечается жесткий локальный ритм сердца, а на ЭКГ в покое и ортостазе имеются нарушения сердечного ритма, экстрасистолы и уплощенный зубец Т. (рисунок 3). Важно отметить, что с увеличением объема тренировочных нагрузок в предсоревно-вательном периоде наблюдается усиление централизации в покое, когда продолжают уменьшаться показатели ВСР MxDMn, НР, ЬР, "ЬР, нарастать величина SI и сохраняться парадоксальный ответ на ортостаз при умеренной фиксации. Эти устойчивые неблагоприятные результаты показателей ВСР в покое и ортостазе указывают на перетренированность лыжника. Ему требуется консультация кардиолога, восстановительная терапия и коррекция тренировочных нагрузок.
Таблица 4 - Нормативы показателей ВСР у лыжников-гонщиков с преобладанием мощности дыхательных волн (LF) в покое и оптимальных реакциях на ортостаз при разных диапазонах вариационного размаха кардиоинтервалов (MxDMn)
Table 4 - Standards of HRV indicators in cross-country skiers with a predominance of respiratory wave power (LF) at rest and optimal reactions to orthostasis at different ranges of the variational range of cardiac intervals (MxDMn)
Количество исследований Number of studies Диапазон значений MxDMn мс Range of values MxDMn ms ЧСС уд/ мин Heart rate bpm MxDMn, мс MxDMn, ms SI TP, мс2 TP, ms2 HF, мс2 HF, ms2 LF, мс2 LF, ms2 VLF, мс2 VLF, ms2 ULF, мс2 ULF, ms2
Лежа lying position Стоя standing position Лежа lying position Стоя standing position Лежа lying position С standing position тоя Лежа lying positio Стоя standing position Лежа lying position Стоя standing position Лежа lying position С standing position тоя Лежа lying position С standing position тоя Лежа lying position Стоя standing position
14 MxDMn 151-250 60 83 217 153 122 410 1576 1222 417 77 574 618 200 268 385 259
M±m 11 15 23 44 36 308 359 904 208 89 198 584 50 187 281 199
33 MxDMn 251-350 61 85 303 197 65 295 3171 1708 836 141 1392 1035 361 264 584 269
M±m 10 13 25 57 20 341 713 1108 400 134 615 804 194 219 402 207
9 MxDMn 351-450 57 79 413 263 31 145 6331 2556 1739 248 2380 1249 814 568 1399 491
M±m 6 12 25 88 6 119 779 1959 368 168 402 835 174 550 877 654
41 MxDMn 451-550 55 78 496 291 24 133 9148 3892 2193 614 4461 2114 1192 667 1302 496
M±m 7 11 26 100 10 147 2612 3400 733 909 1849 2044 651 669 866 563
24 MxDMn 551-650 53 79 596 266 15 167 13952 3094 2848 413 5671 1255 2286 790 3146 636
M±m 6 10 29 112 5 142 3267 2259 857 779 2127 919 1143 754 2617 530
6 MxDMn >650 49 79 702 256 9 133 14486 2867 2566 383 5171 1313 2592 568 4157 603
M±m 7 12 72 85 4 96 2968 2182 815 307 1824 715 1072 659 2474 705
Таблица 5 - Показатели ВСР у лыжников-гонщиков с преобладанием мощности дыхательных волн (LF) в покое и парадоксальных реакциях на ортостаз при разных диапазонах вариационного размаха кардиоинтервалов (MxDMn)
Table 5 - HRV indicators in ski racers with predominance of respiratory wave power (LF) at rest and paradoxical reactions to orthostasis at different ranges of the variational range of cardiac intervals (MxDMn)
Коли-чество исследований Number of studies Диапазон значений MxDMn мс Range of valuesMxDMn ms ЧСС уд/ мин Heart rate bpm MxDMn, мс MxDMn, ms SI TP, мс2 TP, ms2 HF, мс2 HF, ms2 LF, мс2 LF, ms2 VLF, мс2 VLF, ms2 ULF, мс2 ULF, ms2
Лежа lying position Стоя n standingsition g Лежа lying position Стоя standing position Лежа lying position Стоя standing position Лежа lying position Стоя standing position Ляежа lying position Стоя standing position Лежа lying position Стоя standing position Лежа lying position Стоя standing position Лежа lying position Сто standing position
22 MxDMn <150 55 74 121 237 352 131 566 2346 115 403 194 1118 126 435 131 390
M±m 4 8 15 64 104 74 175 1812 59 719 71 1010 48 289 75 277
21 MxDMn 151-250 58 79 201 265 136 115 1503 2776 341 244 579 1553 227 524 356 455
M±m 14 13 22 56 49 48 369 1440 143 192 282 1108 112 289 269 283
17 MxDMn 251-350 58 75 294 386 71 53 3004 5858 609 592 1230 3615 426 824 740 828
M±m 16 13 26 65 23 25 726 3132 300 317 448 2570 180 371 532 656
3 MxDMn 351-450 47 68 394 492 32 38 6426 10867 1471 1604 2936 6101 896 1752 1122 1410
M±m 9 15 33 141 10 32 4981 4828 1844 1409 2942 131 741 1971 536 1446
1 MxDMn 551-650 42 68 559 577 8 17 22757 14991 3802 3967 12231 6444 3698 3027 3025 1554
M±m - - - - - - - - - - - - - - - -
□ Выделенные показатели ВСР в покое и ортостазе указывают на отклонение от нормы The selected HRV indicators at rest and during an orthostatic challenge show a deviation from the norm
Таблица 6 - Показатели ВСР в покое и ортостазе с низкими значениями MxDMn у перетренированного лыжника-гонщика А. в подготовительном и предсоревновательном периодах Table 6 - HRV indicators at rest and during an orthostatic challenge with low MxDMn values in the overtrained ski racer A. in the preparatory and pre-competition periods
ЧСС уд/ мин Heart rate bpm MxDMn, мс MxDMn, ms SI TP, мс2 TP, ms2 HF, мс2 HF, ms2 LF, мс2 LF, ms2 VLF, мс2 VLF, ms2 ULF, мс2 ULF, ms2
Дата Date Лежа lying position Стоя standing position Лежа lying position Стоя standing position Лежа lying position Стоя standing position Лежа lying position Стоя standing position Лежа lying position Стоя standing position Лежа lying position Стоя standing position Лежа lying position Стоя standing position Лежа lying position Стоя standing position
17.09 53 71 109 280 452 78 1690 2618 1003 392 521 1471 114 122 53 633
05.10 59 74 47 278 1661 95 2676 2874 2278 1030 231 1463 110 237 57 145
12.10 58 81 75 355 814 94 198 2139 68 894 15 456 13 283 103 506
■ Выделенные показатели ВСР в покое и ортостазе указывают на отклонение от нормы The selected HRV indicators at rest and during an orthostatic challenge show a deviation from the norm
Рисунок 3 - Кардиоритмограммы, скатерграммы ВСР и ЭКГ в покое и ортостазе при постоянно малых значениях MxDMn и умеренной брадикардии у перетренированного лыжника-гонщика А. Figure 3 - Cardiorhythmograms, scathergrams of HRV and ECG at rest and during an orthostatic challenge with constantly low values of MxDMn and moderate bradycardia in the overtrained ski racer A.
Другой пример (таблица 7) наглядно показывает, что при анализе ЧСС и ВСР у спортсменки с выраженным преобладанием центрального контура регуляции (II тип) в течение 6 месяцев отсутствует брадикардия, характерная для лыжников, имеются низкие значения показателей ВСР MxDMn, НЦ LF, особенно ^УЪР (<240 мс2) и ULF при больших значениях SI. При ортостазе усиливается парадоксальность вегетативной реактивности от подготовительного
к соревновательному периоду. Визуально на кардиоритмограммах постоянно отсутствует вариабельность, на скатерграммах ВСР видно локальное скопление точек, на ЭКГ имеется жесткий ритм сердца (рисунок 4), то есть у спортсменки налицо патологический вегетативный «портрет» ВСР, который четко показывает, что автономный контур регуляции не справляется со своими функциями восстановления и сохранения гомеостаза [1].
Таблица 7 - Показатели вариабельности сердечного ритма в покое и ортостазе с учетом постоянно низких значений MxDMn у лыжницы А. (17 лет) в разные периоды тренировочного процесса Table 7 - Indicators of heart rate variability at rest and during an orthostatic challenge, taking into account the constantly low values of MxDMn in the ski racer A. (17 years old) in different periods of the training process
Дата ЧСС уд/мин MxDMn, мс SI TP, МС2 HF, МС2 LF, МС2 VLF, мс2 ULF, МС2
лежа СТОЯ лежа СТОЯ лежа СТОЯ лежа СТОЯ лежа СТОЯ лежа СТОЯ лежа СТОЯ лежа СТОЯ
26.07.19 72 76 123 193 363 149 564 1344 462 159 32 814 47 261 23 110
03.08.19 64 78 189 284 133 114 1495 2163 1156 98 102 1238 75 509 162 318
15.08.19 67 81 215 163 119 187 1859 1117 1169 97 425 844 96 100 169 75
17.08.19 74 78 145 235 267 100 857 1915 316 180 188 972 81 310 272 453
12.09.19 71 70 124 244 406 110 848 1774 433 248 246 700 93 328 76 498
05.01.20 73 87 111 232 462 126 474 1979 280 156 118 1124 46 390 30 309
08.01.20 70 81 110 305 423 69 505 3763 299 224 50 2284 41 762 114 493
12.01.20 69 82 187 277 151 88 1109 2378 474 154 82 1666 85 250 469 309
Выделенные показатели ВСР в покое и ортостазе указывают на отклонение от нормы
The selected HRV indicators at rest and during an orthostatic challenge show a deviation from the norm
Все это ведет к устойчивому нарушению восстановительных процессов. Выраженное преобладание центральной регуляции у этой спортсменки можно определить как перенапряжение, для которого характерны недостаточность адаптационных механизмов, их неспособность обеспечить оптимальную адекватную реакцию организма на воздействие постоянных неадекватных тренировочных нагрузок. В литературе имеются сведения о том, что постоянно выраженное преобладание центрального контура регуляции при дальнейшем продолжении тренировочного процесса ведет к поражению миокарда и развитию мио-кардиосклеротического кардиосклероза [2]. Спортсменка не показывает результатов на соревнованиях. Ей требуется повторное УМО и восстановительная терапия по его результатам.
Умеренному преобладанию центральных влияний на ритм сердца соответствует диапазон значений MxDMn 151-250 мс (I тип регуляции), при котором в 51,0% случаев у лыжников-гонщиков отмечалось нарушение вегетативной реактивности на орто-стаз, но при этом у них значение VLF всегда
больше 240 мс2 по сравнению со II типом регуляции (таблицы 2 и 4). Можно утверждать, что дизрегуляторные проявления у лыжников с низкими диапазонами MxDMn указывают на нарушение процессов восстановления в первую очередь в результате неадекватного построения тренировочного режима, перетренированности и отклонений в состоянии здоровья. Диапазоны значения MxDMn в пределах 251-350 мс характерны для пограничных состояний между I и III типами регуляции. Диапазоны 351-450 мс отражают среднюю, а 451-550 мс — верхнюю границу оптимального состояния автономного контура регуляции сердечного ритма (III тип регуляции). У лыжников с этим типом регуляции отмечается выраженная брадикардия, повышенный тонус блуждающего нерва, умеренно сниженная активность подкорковых центров, отсутствие централизации управления, что говорит об экономной деятельности организма в покое, отсутствии парадоксальных реакций на ортостаз, хорошей приспособляемости к тренировочным нагрузкам и быстром восстановлении (таблицы 2 и 4). При появлении неблагоприятных реакций на ортостаз при III
Рисунок 4 - Кардиоритмограммы, скатерграммы ВСР и ЭКГ у лыжницы с постоянно выраженным преобладанием центрального контура регуляции (II тип)
Figure 4 - Cardiorhythmograms, scathergrams of HRV and ECG in a female ski racer with the constant predominance of the central contour of regulation (type II)
типе регуляции, но при отсутствии нарушений сердечного ритма на ЭКГ, спортсменам требуется отдых и коррекция тренировочного режима (таблицы 3 и 5). Для выраженного преобладания автономного контура регуляции характерны значения MxDMn в пределах 551-650 мс (IV тип регу-
ляции). Увеличение MxDMn >651 мс указывает как на различные нарушения сердечного ритма, так и на их отсутствие. Даже отсутствие аритмии при диапазонах MxDMn >600 мс может говорить о нарушении процессов адаптации (гиперадаптозе) и снижении функционального состояния у лыжников [4].
Таблица 8 - Показатели ВСР в покое и ортостазе с большими значениями MxDMn у лыжника-гонщика К. в подготовительном и соревновательном периодах
Table 8 - HRV indicators at rest and during an orthostatic challenge with high MxDMn values in the ski racer K. in the preparatory and competitive periods
Дата Date ЧСС уд/мин Heart rate bpm MxD м MxD m Mn, с Mn, s SI TP, мс2 TP, ms2 HF, мс2 HF, ms2 LF, мс2 LF, ms2 VLF, мс2 VLF, ms2 ULF, мс2 ULF, ms2
Лежа ying position Сто standing position я Лежа ying position Стоя standing position Лежа ying position Стоя standing position Лежа ying position стоя standing position Лежа ying position Стоя standing position Лежа ying position Стоя standing position Лежа ying position Стоя standing position Лежа ying position Стоя standing position
14.07 55 72 618 261 19 81 29467 2265 1655 486 9343 1058 3895 365 14574 355
15.11 57 81 606 223 16 131 19060 2106 3550 223 7783 1029 5027 540 2700 314
Выделенные показатели ВСР в покое и ортостазе указывают на отклонение от нормы
The selected HRV indicators at rest and during an orthostatic challenge show a deviation from the norm
Рисунок 5 - Кардиоритмограммы, скатерграммы ВСР и ЭКГ в покое и ортостазе при больших значениях MxDMn у лыжника-гонщика К.
Figure 5 - Cardiorhythmograms, scathergrams of HRV and ECG at rest and during an orthostatic challenge at high values of MxDMn in ski racer K.
В этом случае у них обязательно проводился визуальный контроль за состоянием кардио-интервалограмм, скатерграмм ВСР и ЭКГ в покое и ортостазе.
Так, в таблице 8 и на рисунке 5 приводятся результаты анализа ВСР в покое и ортостазе у лыжника-гонщика К. с выраженными значениями MxDMn >600 мс и нарушением сердечного ритма на ЭКГ.
Здесь основное внимание, кроме показателей MxDMn, необходимо обратить и на очень высокие показатели суммарной площади спектра ТР. Этого вполне достаточно для обязательной визуальной оценки состояния кардиоритмограмм, скатерграмм ВСР и ЭКГ в покое и ортостазе. У этого спортсмена как в подготовительном, так и в соревновательном периодах в покое на кардиоритмограммах, скатерграммах ВСР и ЭКГ имеются выраженные нарушения сердечного ритма (рисунок 5). В этом случае оценивать функциональное состояние организма по типу регуляции нельзя. Здесь нужно вести речь о нарушении работы синусового узла в результате перетренированности. Спортсмену требуется консультация кардиолога.
Таким образом, индивидуальная вариативность показателей ВСР очень велика и наиболее правильным является динамическое наблюдение за состоянием регуляторных
систем конкретных спортсменов. Поэтому оценка типологических состояний регулятор-ных систем в покое и вегетативной реактивности при ортостазе перед каждой тренировкой является весьма перспективной и актуальной. В следующем примере у спортсмена В. (таблица 9, рисунки 6 и 7) по результатам индивидуальных динамических исследований ВСР можно наблюдать моменты неустойчивой регуляции.
Здесь особое внимание необходимо обратить на то, что после седьмого дня сборов подготовительного периода на фоне увеличения бра-дикардии уменьшается вариационный разброс кардиоинтервалов MxDMn и показателей ВСР TP, HF, LF, VLF, ULF в покое. При этом в ор-тостазе появляются парадоксальные реакции, когда вместо уменьшения показатели ВСР увеличиваются (таблица 9, рисунок 6). Визуально на рисунке 7 можно наблюдать изменение вариабельности на кардиоритмограммах, выраженный разброс точек за пределами эллипса на скатерграммах ВСР и нарушение ритма с появлением экстрасистол на ЭКГ. В ортостазе на кардиоритмограммах и скатерграммах наряду с включением симпатического канала отмечается включение парасимпатического отдела, что подтверждает парадоксальность реакций на ортостаз, характерных для перетренированности (рисунок 7). При опросе перед иссле-
Таблица 9 - Динамика изменений показателей ВСР у лыжника В. (МС) в покое и ортостазе утром на сборах в подготовительном периоде
Table 9 - Dynamics of changes in HRV indicators in ski racer V. (MS) at rest and during an orthostatic challenge in the morning at training camps in the preparatory period
Дата Date HR, у Hear hr l./мин t rate m MxDMn, мс MxDMn, ms SI TP, мс2 TP, ms2 HF, мс2 HF, ms2 LF, мс2 LF, ms2 VLF, мс2 VLF, ms2 ULF, мс2 ULF, ms2
лежа lying position стоя standing position лежа lying position стоя standing position лежа lying position стоя standing position лежа lying position стоя standing position лежа lying position стоя standing position лежа lying position стоя standing position лежа lying position стоя standing position лежа lying position стоя standing position
13.07 49 84 525 312 18 76 9442 3963 3286 96 4060 3306 822 200 1273 359
19.07 45 78 Г597) 323 m 58 18834) 4603 6171 [101 ) 3991 3545 5934 759 2736 196
22.07 38 78 268 336 24 69 6235 7458 1952 83 1675 5365 1756 1182 850 827
27.07 40 68 295 404 53 33 4493 8253 3037 148 679 6745 248 495 437 863
12.08 39 79 110 407 1435) 56 1334 9523 (914 ) 138 (303 ) 8201 189 ) 675 127 ) 509
15.08 38 67 354 390 31 33 6113 6764 2381 107 1862 3958 1259 618 610 2080
23.08 37 70 104 294 C717) 59 4231 4833 1400 67 961 3808 1007 687 862 269
(45 Выделенные показатели указывают на отклонение от нормы '—' The highlighted indicators indicate a deviation from the norm
дованиями спортсмен постоянно жаловался на плохой сон, на что тренер не обращал внимания. Между тем плохой сон является одним из важных признаков перетренированности. Спортсмену требуется восстановительная терапия.
Из вышеуказанного следует, что при анализе ВСР у лыжников-гонщиков недопустимо ус-
реднение показателей ВСР с разными значениями MxDMn и разными типами регуляции. Такой подход к результатам анализа ВСР будет искажать истинную картину работы синусового узла и состояния кардиорегуля-торных систем [5, 6, 8, 9].
Установлено, что преобладающий тип регуляции у каждого спортсмена в покое определяет
Рисунок 6 - Изменения вегетативной реактивности на ортостаз у лыжника В. (МС) при нарастании перетренированности на сборах в подготовительном периоде
Figure 6 - Changes in vegetative reactivity to orthostasis in ski racer V. (MS) with an increase in overtraining at training camps in the preparatory period
Рисунок 7 - Показатели кардиоритмограмм, скатерграмм и ЭКГ у перетренированного лыжника В. (МС) в покое и ортостазе на сборах в подготовительном периоде
Figure 7 - Indicators of cardiorhythmograms, scatergrams and ECG in the overtrained ski racer V. (MS) at rest and during an orthostatic challenge at training camps in the preparatory period
границы колебаний вариационного размаха кардиоинтервалов (MxDMn), отделов вегетативной нервной системы, а также состояние функционирования организма в целом. Поэтому тренировочные нагрузки у лыжников-гонщиков с разными диапазонами значения MxDMn и разным вегетативным балансом не должны быть одинаковыми, что своевременно предупредит перенапряжение и перетренированность. Кроме того, при анализе ВСР у большинства лыжников-гонщиков в тренировочном процессе неоднократно встречается изменение диапазонов значения MxDMn с одного уровня на другой, что указывает на переход вегетативной регуляции с одного преобладающего типа на другой, то есть ее неустойчивость. Переход кардиоре-гуляции с благоприятного уровня на неблагоприятный обусловлен нарушением работы синусового узла, недостаточностью или парадоксальностью адаптационно-регулятор-ных процессов и связан в первую очередь с физическими перегрузками, ведущими к ухудшению процессов восстановления. Также важно отметить, что у ряда лыжников-гонщиков в покое (таблицы 3 и 5) отмечается выраженная брадикардия, которую нельзя трактовать как положительную, так как при этом имеются отрицательные реакции на ортостаз со стороны показателей MxDMn Sl, TP, HF, LF, VLF, ULF. Это еще раз подтверждает, что частота сердечных сокращений не дает истинной информации о функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы без учета качества регуляции по результатам анализа ВСР.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Составлены нормативы показателей ВСР у лыжников-гонщиков на основе индивидуальных динамических исследований ВСР в покое и ортостазе с учетом величины вариационного размаха кардиоинтервалов MxDMn для оценки качества работы синусового узла, типа вегетативной регуляции, процессов восстановления и вегетативной реактивности. Выявлено, что неадекватность работы организма лыжников-гонщиков четко отражается на показателях ВСР, характеризующих вегетативный баланс, и в первую очередь на вариационном размахе кардиоинтервалов MxDMn. Установлено, что чрезмерно низкие или очень высокие величины показателей ВСР, резкие их колебания в покое с одного уровня на другой в ходе тренировочного процесса, а также наличие парадоксальных реакций на ортостаз требуют одновременной визуальной оценки состояния кардиоритмограмм, скатерграмм, ВСР и ЭКГ для получения более точной информации о состоянии кардиорегуляции и работе синусового узла. Отсутствие четкого представления о нормативах показателей ВСР, а также границах индивидуального преобладающего типа регуляции или игнорирование их не могут дать исследователю и тренеру истинную информацию о процессах восстановления, переносимости тренировочных нагрузок, появлении первых признаков перетренированности и прогнозе спортивных результатов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Баевский, Р. М. Математический анализ изменений сердечного ритма при стрессе / Р. М. Баевский, О. И. Кириллов, С. З. Клёцкин. - М. : Наука, 1984. - 221 с.
2. Гаврилова, Е. А. Ритмокардиография в спорте : монография / Е. А. Гаврилова. - СПб. : Изд-во СЗГМУ им. И. И. Мечникова, 2014. - 164 с.
3. Михайлов, В. М. Вариабельность ритма сердца (новый взгляд на старую парадигму) : монография / В. М. Михайлов. - Иваново, 2017. - 516 с.
4. Рябыкина, Г. В. Вариабельность ритма сердца / Г. В. Рябыкина, А. В. Соболев. - М. : Изд-во «Оверлей», 2001. - 200 с.
5. Шлык, Н. И. Вариабельность сердечного ритма в покое и ортостазе при разных диапазонах значений MxDMn у лыжниц-гонщиц в тренировочном
процессе / Н. И. Шлык // Наука и спорт: современные тенденции. - 2020. - Т. 8, № 1. - С. 83-96.
6. Шлык, Н. И. Нормативы показателей вариабельности сердечного ритма в покое и ортостазе при разных диапазонах значения MxDMn и их изменение у биатлонистов в тренировочном процессе / Н. И. Шлык // Человек. Спорт. Медицина. - 2020. - Т. 20, № 4. - С. 5-24.
7. Шлык, Н. И. Оценка качества тренировочного процесса у лыжников-гонщиков и биатлонистов по результатам ежедневных исследований вариабельности сердечного ритма / Н. И. Шлык, Е. С. Лебедев, О. С. Вершинина // Наука и спорт: современные тенденции. - 2019. - Т. 7, № 2. -С. 92-105.
8. Шлык, Н. И. Сердечный ритм и тип регуляции у детей, подростков и спортсменов : монография / Н.
И. Шлык - Ижевск : Изд-во «Удмуртский университет», 2009. - 259 с.
9. Шлык, Н. И. Показатели вариабельности сердечного ритма в покое и ортостазе при разных диапазонах значения MxDMn и их изменение у легкоатлетов-бегунов в тренировочном процессе / Н. И. Шлык, А. Е Алабужев // Наука и спорт: современные тенденции. - 2020. - Т. 8, № 4. -С. 46-66.
10. Шлык, Н. И. Анализ вариабельности сердечного ритма в контроле за тренировочной и соревновательной деятельностью спортсменов на примере лыжных видов спорта / Н. И. Шлык, Е. А. Гаврилова // Лечебная физическая культура и спортивная медицина. - 2016. - № 1 (133). - С. 17-23.
11. Abaji J. P. et al. Persisting effects of concussion on heart rate variability during physical exertion // Journal of neurotrauma. - 2016. - Т. 33, № 9. - С. 811-817.
12. Aubert A. E., Seps B., Beckers F. Heart rate variability in athletes //Sports medicine. - 2003. - Т. 33. - № 12. - С. 889-919.
13. Bellenger C. R. et al. Monitoring athletic training status through autonomic heart rate regulation: a systematic review and meta-analysis // Sports medicine. - 2016. - Т. 46. - № 10. - С. 1461-1486.
14. Chen, J.-L., Yeh, D.-P., Lee, J.-P., Chen, C.-Y., Huang, C.-Y., Lee, S.-D., Kuo, C.-H. (2011). Parasympathetic nervous activity mirrors recovery status in weight-lifting performance after training. Journal of
Strength and Conditioning Research, 25(6), 1546 -1552. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181da7858
15. Deus L. A. et al. Heart rate variability in middle-aged sprint and endurance athletes // Physiology & behavior. - 2019. - T. 205. - C. 39-43.
16. Esco M. R., Williford H. N. Relationship between postexercise heart rate variability and skinfold thickness // Springerplus. - 2013. - T. 2, № 1. - C. 1-7.
17. Hemingway, H., Shipley, M., Brunner, E., Britton, A., Malik, M., & Marmot, M. (2005). Does autonomic function link social position to coronary risk? The Whitehall II study. Circulation, 111(23), 3071 -3077. doi:10.1161/CIRCULATI0NAHA.104.497347
18. Hynynen E. S. A. et al. Heart rate variability during night sleep and after awakening in overtrained athletes // Medicine and science in sports and exercise. - 2006. - T. 38, № 2. - C. 313.
19. Schmitt, L., Regnard, J., Parmentier, A. L., Mauny, F., Mourot, L., Coulmy, N., & Millet, G. P. (2015). Typology of "Fatigue" by heart rate variability analysis in elite Nordic-skiers. International Journal of Sports Medicine, 36(12), 999 - 1007. doi: 10.1055/s-0035-1548885
20. Tyagi, A., Cohen, M., Reece, J., Telles, S., & Jones, L. (2016). Heart rate variability, flow, mood and mental stress during yoga practices in yoga practitioners, nonyoga practitioners and people with metabolic syndrome. Applied Psychophysiology and Biofeedback, 41(4), 381 - 393. doi: 10.1007/s10484-016-9340-2
REFERENSES
1. Baevsky R. M. Mathematical analysis of changes in heart rate under stress / R.M. Bayevsky, O.I. Kirillov, S.Z. Kletskin. - M.: Nauka, 1984. 221 p.
2. Gavrilova EA Rhythmocardiography in sports: a monograph - St. Petersburg: Publishing House of the North-Western Medical University named after I.I. Mechnikova, 2014. 164 p.
3. Mikhaylov V.M. Variabel'nost' ritma serdtsa (novyy vzglyad na staruyu paradigmu): monografiya [Heart Rate Variability (A New Look at the Old Paradigm)]. Ivanovo, 2017. 516 p.
4. Ryabykina G.V., Sobolev A.V., Variabel'nost' ritma serdtsa [Heart Rate Variability]. Moscow, Overley Publ., 2001. 200 p.
5. Shlyk N.I. Heart rate variability at rest and during an orthostatic challenge at different ranges of MxDMn values for female skiers in the training process // Science and Sport: Current Trends, 2020, vol. 8, no. 1, pp. 83-96. (in Russ.)
6. Shlyk N. I. Standards of indicators of heart rate variability at rest and orthostatic challenge at different ranges of MxDMn value and their change in biath-letes in the training process. Sport. Medicine. 2020. vol. 20, no. 4. pp. 5-24.
7. Shlyk N.I., Lebedev E.S., Vershinina O.S. [Assessment of the Quality of the Training Process in Ski Racers and Biathletes Based on the Results of Daily Studies of Heart Rate Variability]. Nauka i sport [Science and Sport: current trends], 2019, vol. 7, no. 2, pp. 92-105. (in Russ.)
8. Shlyk N.I. Heart rate and type of regulation in children, adolescents and athletes: monograph -
Izhevsk: Publishing house «Udmurt University», 2009. 259 p.
9. Shlyk N. I., Alabuzhev A.E. Indicators of heart rate variability at rest and during an orthostatic challenge at different ranges of MxDMn value and their change in athletes-runners in the training process // Science and Sport: Current Trends, 2020, vol. 8, no. 4, pp. 46-66.
10. Shlyk N.I., Gavrilova E.A. Analysis of heart rate variability in the control of the training and competitive activity of athletes using the example of skiing sports // Medical Physical Culture and Sports Medicine. 2016. no. 1 (133). pp. 17-23. (in Russ.)
11. Abaji J. P. et al. Persisting effects of concussion on heart rate variability during physical exertion // Journal of neurotrauma. - 2016. - T. 33. - №. 9. -C. 811-817.
12. Aubert A. E., Seps B., Beckers F. Heart rate variability in athletes // Sports medicine. - 2003. - T. 33. - №. 12. - C. 889-919.
13. Bellenger C. R. et al. Monitoring athletic training status through autonomic heart rate regulation: a systematic review and meta-analysis //Sports medicine. - 2016. - T. 46. - №. 10. - C. 1461-1486.
14. Chen, J.-L., Yeh, D.-P., Lee, J.-P., Chen, C.-Y., Huang, C.-Y., Lee, S.-D., Kuo, C.-H. (2011). Parasympathetic nervous activity mirrors recovery status in weightlifting performance after training. Journal of Strength and Conditioning Research, 25(6), 1546 - 1552. doi: 10.1519/ JSC.0b013e3181da7858
15. Deus L. A. et al. Heart rate variability in middle-aged sprint and endurance athletes // Physiology & behavior. - 2019. - T. 205. - C. 39-43.
16. Esco M. R., Williford H. N. Relationship between post-exercise heart rate variability and skinfold thickness //Springerplus. - 2013. - T. 2. - №. 1. -C. 1-7.
17. Hemingway, H., Shipley, M., Brunner, E., Britton, A., Malik, M., & Marmot, M. (2005). Does autonomic function link social position to coronary risk? The Whitehall II study. Circulation, 111(23), 3071 - 3077. doi:10.1161/CIRCULATIONAHA.104.497347
18. Hynynen E. S. A. et al. Heart rate variability during night sleep and after awakening in overtrained athletes // Medicine and science in sports and exercise. - 2006. - T. 38. - №. 2. - C. 313.
19. Schmitt, L., Regnard, J., Parmentier, A. L., Mauny, F., Mourot, L., Coulmy, N., & Millet, G. P. (2015). Typology of "Fatigue" by heart rate variability analysis in elite Nordic-skiers. International Journal of Sports Medicine, 36(12), 999 - 1007. doi: 10.1055/s-0035-1548885
20. Tyagi, A., Cohen, M., Reece, J., Telles, S., & Jones, L. (2016). Heart rate variability, flow, mood and mental stress during yoga practices in yoga practitioners, nonyoga practitioners and people with metabolic syndrome. Applied Psychophysiology and Biofeedback, 41(4), 381 - 393. doi: 10.1007/s10484-016-9340-2
СВЕДЕНИЯ ОБ АВТОРЕ:
Шлык Наталья Ивановна - доктор биологических наук, профессор, заведующий кафедрой валеологии и медико-биологических основ физической культуры, Удмуртский государственный университет, 426034, г. Ижевск, ул. Университетская, 1, корпус 5, e-mail: [email protected], ORCID: 0000-0002-3165-9065.
Поступила в редакцию 15 сентября 2021 г. Принята к публикации 26 октября 2021 г.
ОБРАЗЕЦ ЦИТИРОВАНИЯ
Шлык, Н.И. Нормативы вариационного размаха кардио-интервалов в покое и ортостазе при разных типах регуляции у лыжников-гонщиков в тренировочном процессе / Н.И.Шлык // Наука и спорт: современные тенденции. - 2021. - Т. 9, № 4. - С. 35-50. DOI: 10.36028/2308-88262021-9-4-35-50
FOR CITATION
Shlyk N. I., Standards of the variational range of cardiac intervals at rest and during an orthostatic challenge with different types of regulation in ski racers in the training process. Science and sport: current trends, 2021, vol. 9, no.4, pp. 35-50 (in Russ.) DOI: 10.36028/2308-8826-20219-4-35-50
