CC BY
3СОВРЕМЕННЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ
Необходимые условия эффективной организации тренировочного процесса при подготовке к соревнованиям по преодолению полосы препятствий со стрельбой
Дворкин Владимир Михайлович,
кандидат педагогических наук, доцент, заместитель начальника кафедры физической подготовки Сибирского юридического института МВД России E-mail: dvorkin528@mail.ru
В работе говорится о том, что для достижения высоких результатов в соревнованиях различного уровня по преодолению полосы препятствий со стрельбой необходимо организовать процесс отбора кандидатов в сборную, а также их подготовки с учетом современных требований в данном виде спорта. В результате проведенного исследования удалось определить наиболее значимые двигательные качества спортсменов, а также показатели, обеспечивающие психологическую устойчивость спортсмена при высоких психоэмоциональных нагрузках. Выявлены виды спорта, формирующие предпосылки для дальнейшего развития уже в таком профессионально-прикладном виде спорта, как преодоление полосы препятствий со стрельбой. Определено оптимальное сочетание физической и стрелковой подготовленности.
Ключевые слова: преодоление полосы препятствий со стрельбой; физические качества; отбор спортсменов; сотрудники органов внутренних дел.
о с
U
со см о см со
Условия оперативно-служебной деятельности сотрудников полиции при задержании преступников, часто связаны с преодолением различных естественных и искусственных препятствий, требующих высокой физической подготовленности и искусного владения табельным оружием [2, 5].
Для предварительной подготовки сотрудников полиции, курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России к действиям в особых условиях является актуальным создание имитации таких условий в рамках занятий по физической и огневой подготовки. В частности в создании такого комплекса как полоса препятствий со стрельбой. Такая полоса позволяет расширить спектр средств физического воспитания и повысить качество профессиональной и прикладной подготовки сотрудников полиции, помогает им быстро и точно действовать в сложных оперативных условиях.
Значимость данной полосы подчеркивает и тот факт, что ежегодно проводятся чемпионаты среди территориальных органов и образовательных организаций МВД России по преодолению полосы препятствий со стрельбой. Данные соревнования направлены не только на выявление сильнейших спортсменов, но и на совершенствование организации физической и огневой подготовки сотрудников полиции. Поэтому заслуживают внимания особенности организации таких соревнования и проблемные вопросы подготовки спортсменов к ним.
Одним из элементов эффективной организации процесса подготовки спортсменов является отбор кандидатов в сборную команду. Кандидат для участия в соревнованиях по преодолению полосы препятствий со стрельбой должен обладать уникальным сочетанием качеств позволяющих не только выдерживать интенсивные физические нагрузки, но и в их условиях результативно поражать мишени из огнестрельного оружия.
В одной из образовательной организации МВД России, было проведено исследование, цель которого заключалась в определении результативности стрельбы после физической нагрузки. По результатам исследования, если частота сердечных сокращений испытуемого после физической нагрузки превышала 120/140 уд/м, результаты стрельбы значительно снижались. Это связано с тем, что после значительной физической нагрузки повышается давление, частота сердеч-
ных сокращений и дыхания. Кроме того, может нарушиться двигательная координация и усилиться тремор. Это негативно сказывается на результатах стрельбы[4].
Таким образом, для успешного выступления на соревнованиях спортсмены должны быть готовы не только выдерживать интенсивные физические нагрузки, но сохранять и результативно поражать мишени из огнестрельного оружия. Для многих участников достичь такого уровня мастерства - сложная задача. Это связано с тем, что не все спортсмены могут обладать универсальными характеристиками, кто-то лучше стреляет, кто-то более успешно преодолевает препятствия. Сочетание этих качества у участника ведомственной Спартакиады - редкость.
Решение данной проблемы можно попытаться решить привлечением к соревнованиям спортсменов из других спортивных дисциплин, например, из легкой атлетики. Такие спортсмены имеют хорошие данные, которые помогают им успешно справиться с физической нагрузкой при преодолении препятствий, но они либо вообще не имеют либо имеют, но слабо развитые стрелковые качества. Интерес также могут представлять представители стрелкового спорта. Такие спортсмены, напротив, лучше подготовлены к стрельбе и способны легко и точно поразить мишень, но имеют менее выраженные, чем у атлетов, физические качества, необходимые для преодоления препятствий.
Оптимальным набором качеств, необходимых для преодоления полосы препятствий со стрельбой, обладают спортсмены, занимающиеся служебным биатлоном. Именно они могут быть наиболее подходящими кандидатами для включения в состав команды для участия в Спартакиаде. Однако и это не гарантирует успеха. Среди биатлонистов есть те, кто уступает в беге и пытается компенсировать это за счет повышения мастерства в стрельбе, в то время как другие могут обладать прекрасными стрелковыми способностями, но иметь меньшую физическую подготовленность.
Исходя из выше сказанного, очевиден тот факт, что очень трудно выделить спортсмена, который хорошо подготовлен одновременно как к бегу, так и к стрельбе после напряженной физической нагрузки. Эта проблема уже давно является одной из основных, так как еще не появились спортсмены, ориентированные исключительно на этот вид соревнований.
В процессе соревновательной деятельности спортсмены наряду с высокими физическими нагрузками испытывают колоссальное психоэмоциональное напряжение.
Поэтому при отборе кандидатов в команду следует обратить особое внимание на психологический портрет кандидатов, их устойчивость к стрессовым ситуациям, способность сохранять спокойствие и показывать ожидаемый высокий результат в условиях нервно-психических и физических перегрузок. Психологическая устойчивость спор-
тсмена, способность справиться с волнением, во многом отвечает за успешность преодоления полосы препятствий и особенно ее стрелковой части.
Следовательно, важно проводить первичную психологическую оценку потенциальных кандидатов, учитывать их эмоциональную устойчивость, волевые и когнитивные психические процессы. Очевидно, что для этого требуются специальные знания, поэтому к психологическому отбору кандидатов должны привлекаться специалисты психологи.
Это позволит уже на первоначальном этапе отбора обратить внимание на кандидатов с требуемыми психологическими чертами, что в последующем окажет положительное влияние на их подготовленность, упростит процесс их обучения, сплачивания команды. При этом отсутствие или недостаточная выраженность у кандидата необходимых психологических черт спортсмена-победителя, не должно быть для него приговором. Требуемые психологические качества можно формировать и культивировать во время специальных занятий, одновременно работая над физическими компонентами.
Таким образом, для успешного участия в соревнованиях по преодолению полосы препятствий, включающих стрельбу, необходимо учитывать не только физические, но и психологические особенности кандидатов, чтобы обеспечить более высокий процент успеха в спортивном состязании[3].
Следующим и ключевым элементом подготовки спортсменов является эффективная организация тренировочного процесса.
Полоса препятствий состоит из «физической» и стрелковой частей. Физическая (первая) часть этого испытания включает в себя преодоление препятствий и спринтерский бег на сто метров. Стрелковая (вторая) часть соревнований включает в себя использование пистолета Макарова для поражения пяти черных дисков диаметром 200 мм с расстояния 20 метров.
Прохождение первой части испытаний требует от спортсмена высокой физической подготовленности. Вторая часть испытаний тоже требует от спортсмена затрат физической энергии. Однако ее не относят к физической части, поскольку стрельба из огнестрельного оружия требует иного мышечного напряжения, в котором особое внимание уделяется эластичности и поддержанию определенной позы для точного попадания. Поэтому подготовка к соревнованиям должна состоять из двух отдельных, но связанных элементов: физическая и стрелковая подготовка. Это требует решения как организационных вопросов о том где (на какой материальной базе), кто и по какой программе будет готовить спортсменов для участия в этих соревнованиях.
При выборе материальной базы возникают сложности, связанных, с тем, что в правилах, регулирующих эти соревнования, нет единых требований к препятствиям полосы препятствий, в том
сз о со "О
1=1 А
—I
о
сз т; о т О от
З
и о со
о с
CJ
см со
числе к материалам из которых они могут быть изготовлены. Это приводит к тому, что участники, преодолевая полосу препятствий, могут столкнуться с условиями, отличными от тех, на которые они рассчитывали и к которым они готовились. А этот факт может существенно снизить их временные показатели, давая преимущество тем, чьи соревнования проходят на полосе с препятствиями, которые конструктивно пусть и не на сто процентов, но максимально приближены к тем, которыми оборудована полоса препятствий на Спартакиаде.
Также нельзя не отметить, что было бы разумным решением создать «тренерскую бригаду» для успешной подготовки спортсменов, учитывая, что соревнования разделены на физическую и стрелковую составляющие. Полагаем, что один тренер не сможет эффективно обеспечить адекватную подготовку по обоим аспектам. А это значит, что для повышения эффективности подготовки было бы правильно внести в практику проведение тренировок с несколькими тренерами, каждый из которых готовил команду по своей специальности. Например: тренер по лёгкой атлетике, тренер по стрельбе и главный тренер.
Полоса препятствий может включать в себя широкий спектр самых разнообразных элементов (брусья, стены, пни, рвы, лабиринты, бумы, обвалы и туннели и т.п.). К каждому из этих препятствий нужно искать индивидуальный подход прохождения, искать то, что позволит пройти их быстро и с минимальными затратами сил успешно преодолеть стрелковую часть соревнований.
Единых, апробированных и зарекомендовавших себя программ подготовки к преодолению таких элементов, которые дали бы ожидаемый результат, просто нет. Как правило, команды и тренеры используют собственные наработки и методики при подготовке к соревнованиям, самостоятельно испытывают различные приемы и различные тактики. В этой связи требуется разработка специальной тренировочной программы, адаптированной для подготовки к данным видам соревнований. В ее подготовке должны принять участие ведущие спортсмены и тренеры[3]. Наличие такой программы поможет увидеть и не пропустить ключевые компоненты и шаги необходимо пройти при подготовке спортсмена к испытаниям[1], что окажет положительное влияние на конечные индивидуальные и командные спортивные результаты.
Таким образом, залогом успешно участия в соревнованиях, достижения высоких спортивных результатов являются правильно организованные отбор кандидатов и создание необходимых материальных и иных условий для подготовки спортсменов.
Литература
1. Байрамов С.А., Федотов С.А. Актуальные проблемы преодоления полосы препятствий со стрельбой в служебно-прикладном виде спорта // Актуальные вопросы совершен-
ствования тактико-специальнои, огневой и профессионально-прикладной физической подготовки в современном контексте практического обучения сотрудников органов внутренних дел: материалы международной научно-практической конференции. СПб, 2021. С. 40.
2. Герасимов И.В., Алдошин А.В. Физическая подготовка и спорт как важнейшие элементы профессиональной готовности курсантов образовательных организаций системы МВД России // Современные проблемы науки и образования. 2014. № 6. Режим доступа: URL.: https://science-education.ru
3. Доронин К.Н., Кокорева Е.В., Прекина Т.А. Проблемные вопросы подготовки спортсменов по преодолению полосы препятствий со стрельбой // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. 2021. № 2. С. 144-146.
4. Мещанинов А.И., Третьяченко Е.И. Применение специальной полосы препятствий и огневой подготовки при подготовки курсантов вузов МВД России // Сборник материалов IV научно-практической конференции студентов факультета магистерской подготовки. Том Вып. IV. Министерство спорта Российской Федерации ФГБОУ ВО «Московская государственная академия физической культуры» Факультет магистерской подготовки. 2021 С. 249.
5. Пивоваров В.Н., Клочков Р.В. Организационно-педагогические условия подготовки курсантов вузов МВД России к преодолению специализированной полосы препятствий // Актуальные проблемы борьбы с преступлениями и иными правонарушениями 2016 С. 188.
NECESSARY CONDITIONS FOR THE EFFECTIVE ORGANIZATION OF THE TRAINING PROCESS DURING PREPARATION FOR COMPETITIONS TO OVERCOME THE OBSTACLES WITH SHOOTING
Dvorkin V.M.
Siberian Law Institute of the Ministry of Internal Affairs of Russia
The paper states that in order to achieve high results in competitions of various levels in overcoming an obstacle course with shooting, it is necessary to organize the process of selecting candidates for the national team, as well as their preparation, taking into account modern requirements in this sport. As a result of the study, it was possible to determine the most significant motor qualities of athletes, as well as indicators that ensure the psychological stability of an athlete under high psycho-emotional loads. The sports that form the prerequisites for further development in such a professionally applied sport as overcoming an obstacle course with shooting have been identified. The optimal combination of physical and shooting readiness has been determined.
Keywords: overcoming an obstacle course with shooting; physical qualities; selection of athletes; internal affairs officers.
References
1. Bairamov S.A., Fedotov S.A. Actual problems of overcoming an obstacle course with shooting in a service-applied sport // Actual issues of improving tactical-special, fire and professionalapplied physical training in the modern context of practical training for employees of internal affairs bodies: materials of an in-
ternational scientific-practical conference. St. Petersburg, 2021, p. 40.
2. Gerasimov I.V., Aldoshin A.V. Physical training and sport as the most important elements of professional readiness of cadets of educational organizations of the Ministry of Internal Affairs of Russia // Modern problems of science and education. 2014. No. 6. Access mode: URL.: https://science-education.ru
3. Doronin K.N., Kokoreva E.V., Prekina T.A. Problematic issues of training athletes to overcome the obstacle course with shooting // Actual problems of physical and special training of law enforcement agencies. 2021. No. 2. S. 144-146.
4. Meshchaninov A.I., Tretyachenko E.I. The use of a special obstacle course and fire training in the training of cadets of univer-
sities of the Ministry of Internal Affairs of Russia // Collection of materials of the IV scientific and practical conference of students of the faculty of master's training. Volume Issue. IV. Ministry of Sports of the Russian Federation FGBOU VO "Moscow State Academy of Physical Culture" Faculty of Master's Training. 2021 S. 249.
5. Pivovarov V.N., Klochkov R.V. Organizational and pedagogical conditions for training cadets of universities of the Ministry of Internal Affairs of Russia to overcome a specialized obstacle course // Actual problems of combating crimes and other offenses 2016 P. 188.
