CC BY
38
к разносу радиоактивных веществ по всем помещениям, а при неправильной организации дезактивации наблюдается постепенное усреднение загрязнения вследствие переноса радиоактивного вещества при уборке на всю поверхность пола и оборудования. Б данном случае речь идет о поверхности пола и оборудования, так как именно они оказывают существенное влияние на загрязнение воздушной среды.
Для лабораторий, в которых проводятся работы, относящиеся к первому классу, по-видимому, целесообразно установить разные уровни загрязнений по зонам. Если для операторской зоны следует оставить ранее существовавшие предельно допустимые уровни, то для других зон, где работающие пребывают ограниченное время и поддерживать установленный ныне допустимый уровень практически не всегда удается, можно увеличить предельно допустимый уровень в 5—6 раз.
В настоящее время можно утверждать, что соблюдение принятых в СССР уровней загрязнения поверхностей обеспечивает уменьшение этого фактора радиационного воздействия до безопасных величин.
ЛИТЕРАТУРА
Пархоменко Г. М. В кн.: Сборник рефератов по радиационной медицине. М., 1961, т. 4, стр. 221. — Пархоменко Г. М., Золотухина Р. Я. Гигиена труда при работе с радием. М., 1960. — Бэгнал К. Химия редких радиоактивных элементов. Полоний-актиний. М., 1960. — Chamberlain А. С., Stanbury G. R. Цит. Р. Дж. Шервуд. — Шервуд Р. Дж. Краткий курс защиты от радиоактивного излучения. М., 1961. — Dunster H. J., Atomiqs, 1955, v. 6, p. 233—D u n s t e r H. E. Цит. P. Дж. Шервуд. — Ei sen bud M., Beatz H., Barry E. V., Nucleonics, 1954, v. 12, N 8, p. 12.
Поступила 13/VIII 1962 г.
Q Q V
НЕКОТОРЫЕ ВОПРОСЫ ДОЛГОЛЕТИЯ
X. А. Бозиян
Главный врач областного Дома санитарного просвещения Нагорно-Карабахской
автономной области Азербайджанской ССР
Многие века занимает людей вопрос о продлении жизни: «Жить долго, если уж нельзя жить всегда — такова цель, к которой стремятся все люди».
Едва ли нужно доказывать, что среди множества социальных биологических проблем, стоящих перед нашим обществом и, в частности, перед советской наукой, продление жизни — это одна из самых актуальных, самых животрепещущих проблем.
Всякому понятно, насколько важно для страны и для каждого из нас отвоевать у старости лишний год трудоспособной жизни.
За годы советской власти продолжительность жизни населения в СССР значительно возросла, а именно с 44 лет в 1926—1927 гг. до 70 лет в 1962 г., а по сравнению с 1896—1897 гг. увеличилась более чем в 2 раза.
В нашей стране из года в год увеличивается число лиц старшего возраста и постепенно разрешается проблема продления жизни.
Нагорно-Карабахская автономная область — одна из богатейших частей Азербайджанской ССР. Область расположена в юго-восточной части малого Кавказа на высоте от 200 до 2500 м над уровнем моря. На сравнительно небольшой территории — разнообразнейшие зоны: от хлопковых полей до высокогорных пастбищ (альпийские луга). Более половины территории покрыто лиственными лесами, фруктовыми, виноградными и тутовыми садами и разными дикорастущими кустарниками. Эта сельскохозяйственная область обладает исключительными курортными условиями.
Велики достижения народа Нагорно-Карабахской автономной области. Здесь выросли новые города с многочисленными промышленными предприятиями, создано колхозное передовое сельское хозяйство. Появились учебные заведения, выросла замечательная местная интеллигенция.
В области непрерывно уменьшается смертность и увеличивается рождаемость: Нагорный-Карабах — область высокой рождаемости.
Изучая долголетие в Нагорно-Карабахской автономной области Азербайджанской ССР, мы установили, что все люди, живущие длительное время, занимались трудовой деятельностью. Более 67% составляют женщины, большинство из них многодетны и живут в браке от 50 до 100 лет.
Почти все они в настоящее время продолжают работать в колхозах животноводами, садоводами, пчеловодами, огородниками, мастерами и т. д. Подавляющее большинство живет в высокогорных местностях и является работоспособными членами коллективов (например, Шадиян Байлар — 116 лет, Айвазян Гюли—114 лет, Дави-дян Меликсет—108 лет и другие, живущие в Гадрутском районе). Чувствуют они
себя хорошо, ни на что не жалуются и работают в колхозе. Зрение, слух у них сохранены, артериальное давление для их возраста в пределах нормы.
Мусаев Ибиш Иса-оглы из села Зарослы Шушинского района более 110 лет занимается скотоводством, сейчас его часто можно видеть в колхозной животноводческой ферме.
Ему исполнилось 124 года.
У Ибиш ами (как называют его в селе) более 120 сыновей, дочерей, внуков и правнуков.
Гасимов Гулу и Гасимова Кюбра — муж и жена. Они ровесники: каждому по 11/ лет. Они тоже живут в селе Зарослы Шушинского района. В браке состоят 100 лет! При опросе Гасимов рассказал следующее. В 1845 г. родился он, а через 4 месяца родилась его будущая жена. В 16 лет их поженили и вот уже второй век как они живут дружно вместе.
Жителю села Касапет Мардакертского района Саркису Арустамяну 121 год. При советской власти он стал одним из первых строителей колхозной жизни и с тех пор работает плотником. Топор и пилу старый мастер не выпускает из рук до сих пор, хотя старость его вполне обеспечена.
Жительнице этого же села Азатян Марямбаджи исполнилось 109 лет. Она до последнего времени работала в колхозе дояркой.
Более 107 лет от роду Джавадяну Пети из села Неркин Оратаг Мардакертского района, он всегда веселый, жизнерадостный. Работает в колхозной мастерской, ремонтирует печи, трубы, замки в родном селе; учит своему ремеслу молодых. У него 8 сыновей и дочерей, 37 внуков и 16 правнуков.
Почти все долгожители жизнерадостны и работоспособны, владеют хорошей памятью, интересуются окружающим. Многие из них рассказывают о событиях столетней давности, припоминая очень яркие подробности и детали. В прошлом они выполняли разнообразную, главным образом тяжелую физическую, трудоемкую работу. И сейчас их не пугает любая работа. В селе Канач-Тала Шушинского района долгожительница Цатурова Ханум Галустовна (107 лет) сажала картошку в огороде вместе со своим 90-летним сыном.
В Нагорном Карабахе среди женщин долгожительниц большинство многодетны (от 10 до 21 ребенка). Материалы изучения долголетних женщин показывают, что многодетность не оказывает неблагоприятного влияния на женский организм.
Подавляющее большинство долгожителей в прошлом бедняки, которые вели суровую трудовую жизнь. Очень редки случаи, когда до глубокой старости доживали богатые люди.
Первая половина жизни долгожителей была очень тяжелой. Многие из них рассказывают, что в возрасте 50—60 лет они были уже очень старые, дряхлые, слабые, беспомощные, были в тягость себе и своим детям, которые не могли им ничем помочь.
Советский строй внес в жизнь народа много нового, способствующего здоровью и долголетию, он улучшил материально-бытовые условия народа.
Самой примечательной особенностью долгожителей является то, что все они семейные и, по-видимому, семейный образ жизни благоприятствует здоровью и долголетию. Кроме того, люди, дожившие до глубокой старости, имеют большое потомство. Старики в большинстве случаев живут в семье, их окружают дети, внуки и правнуки.
Среди долгожителей мы не нашли незамужней или бездетной женщины.
При обследовании установлено, что все долгожители в течение 7—8 месяцев года ночью спят на чистом воздухе и только в зимнее время — в комнате. Старики ложатся спать рано, всегда в одно и то же время, и рано встают. Расстройства сна у них не наблюдается: засыпают сразу, спят крепко и глубоко.
Важнейшие из жизненных привычек, которые приобрели старики в семье, — это привычка к полезному труду.
В семейных условиях старики привыкают в течение многих лет делать определенную работу. Несмотря на старость, они не утомляются, так как работа привычна.
Привычная работа, последовательность и ритмичность доставляют старикам удовлетворение, укрепляют их организм, способствуют хорошему самочувствию и продлению жизни.
При изучении труда и .быта долгожителей Нагорного Карабаха мы интересовались и их питанием, так как известно, что питание является важным фактором, непосредственно влияющим на трудоспособность, заболеваемость и демографические показатели.
Было установлено, что долгожители употребляют разнообразные продукты питания, которые состоят из всех основных пищевых веществ, содержащих белки, жиры, углеводы, разные соли и витамины. Они без ограничения употребляют мясо, рыбу, икру, яйца, молоко, жиры, а также пищу растительного происхождения (крупы, фасоль, лоби, горох, разные овощи и т. д.).
В ходе обследования было установлено, что, кроме общепринятой пищи, здесь употребляют как в вареном, так и в сыром и квашеном виде немало дикорастущих съедобных растений, которые очень богаты полезными для человеческого организма витаминами: В, Вь В5, Вб, В12, В15, РР, Е, С и др. (Р, Са, ^^g и др.).
Население употребляет в пищу спелые шахтутовые ягоды, которые содержат в большом проценте сахар (от 23 до 30%).
Некоторые исследователи (С. П. Завадовский, И. А. Расев, X. А. Бозиян и др.) весьма положительно оценивают действие ягод шахтуты при заболеваниях сердечнососудистой системы.
Помимо употребления спелых ягод в свежем виде, из ягод туты варят бекмез (дошаб) без добавления сахара. Кроме того, ягоды высушивают и получают кишмиш. В тутовом варенье и кишмише содержится сахар (от 50 до 60%).
Следует подчеркнуть, что в рацион питания долгожителей входят теперь все продукты, необходимые для рационального питания людей. Суточный рацион составляет более 3000 калорий.
Среди долгожителей Нагорного Карабаха мы не встречали тучных стариков. Питание долгожителей умеренное. Едят они в определенное время. В меню у них почти всегда включены маринады собственного приготовления. Старики любят мясо, у многих из них сохранены зубы (40—45%).
Среди населения Нагорного Карабаха, особенно среди стариков, живущих в горных селах, принято употреблять для заварки чая ягоды шиповника, содержащие в большом количестве витамин С, а также некоторые цветы.
Из молочных продуктов больше всего употребляют мацони (квашеное молоко) с чесноком или танов.
Разнообразное и правильное питание долгожителей является одним из важней ших условий их здоровья, высокой работоспособности и долголетия.
Труд служит одним из решающих факторов в жизни.
Характерно, что у большинства долгожителей хорошо сохранились память, зре ние и слух.
При расчете, по данным переписи населения СССР 1959 г. по Нагорному Карабаху и данным умерших в 1959—1960 гг., установлено, что средняя продолжительность жизни здесь составляет 74,1 года.
Только благодаря повседневной заботе Коммунистической партии и Советского государства о народе, о его благосостоянии и культуре, об улучшении его здоровья стало возможным массовое долголетие советских людей.
Поступила 1/УШ 1962 г
& Ъ &
о
