CC BY
162
УДК 796.912:793.3
НЕКОТОРЫЕ ВИДЫ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СПОРТСМЕНОВ-ТАНЦОРОВ
Вероника Анатольевна Александрова, кандидат педагогических наук, доцент, Виктор Владимирович Шиян, доктор педагогических наук, профессор, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и
туризма (ГЦОЛИФК), Москва
Аннотация
В данной статье рассмотрен один из видов координационных способностей, необходимых танцору для проявления технического мастерства при выполнении соревновательной программы: способности поддерживать статическое (позу) и динамическое равновесие. Для оценки данного вида координационных способностей взята методика Биодекс-баланс, позволяющая оценить следующие показатели: постуральную устойчивость - способность поддерживать вертикальное положение тела, что сопряжено со способностью поддержания центра давления тела внутри границ площади опоры и лимит стабильности - определяющий максимальное расстояние, которое человек может намеренно смещать центр тяжести. В результате исследования были разработаны параметры тестирования и шкалы оценки статического и динамического равновесия для спортсменов-танцоров.
Ключевые слова: спортивные бальные танцы, координационные способности, статическое и динамическое равновесие, постуральная устойчивость, лимит стабильности.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2014.06.112.p12-17
SOME TYPES OF THE COORDINATION ABILITIES OF THE ATHLETE-DANCERS
Veronica Anatolyevna Alexandrova, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Victor Vladimirovich Shiyan, the doctor of pedagogical sciences, professor,
Russian State University of Physical Culture, Sports, Youth and Tourism, Moscow
Annotation
This article discusses one type of coordination abilities required for the demonstration of the technical skills in the performance of competitive programs: the ability to maintain static and dynamic balance. To assess this type of coordination abilities the Biodex-balance method - has been applied in order to assess the following indicators: postural stability, the ability to maintain an upright posture, which is associated with the ability to maintain the center of pressure of the body within the boundaries of the area of support and stability limit - determines the maximum distance that a person can deliberately displace the center of gravity. Because of the study the parameters for the testing and evaluation scale of static and dynamic balance for athlete’s dancers have been developed.
Keywords: sport ballroom dance, coordination abilities, static and dynamic balance, postural stability, stability limit.
Оценка соревновательной деятельности танцоров выявила, что проявление статического и динамического равновесия необходимо спортсмену-танцору для проявления технического мастерства. На сегодняшний день, существует ряд тестовых процедур, позволяющих оценить баланс спортсменов и минимальное количество упоминаний об использовании аппаратно-программных комплексов для оценки и воспитания координационных способностей спортсменов [2, 3]. Из этого следует, что разработка нормативных значений, параметров выполнения и шкал оценки координационных способностей танцоров при помощи Баланс-системы «Биодекс», позволяющей в полной мере оценить баланс спортсменов, актуальна. В данном исследовании мы рассмотрели один из видов координационных способностей (проявление баланса): способность поддерживать статическое (позу) и динамическое равновесие. Координационные способности, относящиеся этой группе, зависят от способности удерживать устойчивое положение тела, т.е. равно-
весие, заключающееся в устойчивости позы в статических положениях и во время перемещений [1, 4, 5].
Задачи: 1. Разработать нормативные значения и параметры проведения тестовых упражнений по оценке баланса. 2. Разработать шкалы оценок постуральной устойчивости, удержания баланса на одной ноге и лимита стабильности.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Исследования проводились в лаборатории НИИ спорта и на кафедре ТиМ танцевального спорта РГУФКСМиТ. В исследовании были задействованы спортсмены танцоры с квалификацией 1 разряд и выше, в возрасте 18-25 лет, всего 40 человек. Исследование проводилось в два этапа: на первом этапе исследования были определены параметры тестирования на Баланс-системе «Биодекс»; на втором этапе исследования была разработана шкала оценки баланса при выполнении комплекса упражнений на Баланс-системе «Биодекс».
Баланс-система «Биодекс» позволяет тренерам оценивать нейромышечный контроль спортсменов с помощью определения их способности поддерживать динамическую одностороннюю или двустороннюю постуральную стабильность на статической или динамической поверхности. Степень подвижности платформы управляется микропроцессором системы. Тренер должен выбрать продолжительность тестирования, уровень стабильности и протокол (www.biodex.com).
Система предоставляет следующие программы тестирования:
1. Постуральная устойчивость (Postural Stability) и скрининг повреждения коленного сустава (постуральная устойчивость на одной ноге) (Athlete Single Leg); Постуральная устойчивость - позная стабильность - позная устойчивость - стабильность позы -это способность поддерживать вертикальное положение тела, что сопряжено со способностью поддержания центра давления тела внутри границ площади опоры.
2. Пределы устойчивости (Limits of Stability); ЛОС - определяет максимальное расстояние, которое человек может намеренно смещать центр тяжести (COG).
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Параметры оценки постуральной устойчивости
Для проведения тестирования по оценке постуральной устойчивости на тренажерной системе «Биодекс», необходимо определить следующие параметры:
1) выполнение упражнения с руками или без рук;
2) уровень подвижности платформы;
3) количество повторений;
4) длительность нагрузки;
5) интервал отдыха.
1. В результате тестовых процедур было выявлено, что выполнение предложенных тестовых упражнений с использованием дополнительной опоры (рук), для спортсменов является легким и не информативным показателем. Наиболее наглядно это представлено в таблице 1, где проведен сравнительный анализ выполнения предложенных тестовых упражнений с руками и без рук.
Таблица 1
Сравнительный анализ выполнения тестового упражнения по оценке постуральной
устойчивости с руками и без рук
Испытуемые Индекс общей стабильности Индекс переднезадней стабильности Индекс медиальной стабильности
с руками без рук с руками без рук с руками без рук
Юноши 0,3±0,1 1,1±0,3 0,3±0,1 1,0±0,3 0,2±0,1 0,6±0,1
Девушки 0,3±0,1 1,1±0,3 0,3±0,1 1,1±0,3 0,3±0,1 0,7±0,2
Как видно из таблицы 1, выполнение упражнения по оценке постуральной устойчивости с опорой на руки очень простое задание для танцоров, значения индексов не превышают 0,3, что является очень высоким показателем. При этом средние значения индексов при выполнении того же упражнения без рук находятся в пределах от 0,6 до 1,1, что является уже средними показателями. Таким образом, разница в показателях индексов между выполнением упражнения по оценке постуральной устойчивости с руками и без рук составила значительные отличия от 0,3 до 0,5. Из всего вышесказанного следует, что для получения значимой оценки постуральной устойчивости танцоров, необходимо выполнять данное задание без опоры на руки.
Как видно из таблицы 1, разницы в показателях девушек и юношей практически нет, что может свидетельствовать о хорошей подготовленности обоих танцоров в паре.
2. Подвижность платформы колеблется от 12 (статичного уровня) до 1 (уровня максимальной подвижности). В ходе ряда тестирований на платформе с разным уровнем подвижности, было выявлено, что наиболее информативный для спортсменов является рекомендуемый программой тестирования тренажера 6-й уровень (подробно рассмотренный в таблице 2).
Таблица 2
Сравнительный анализ выполнения тестового упражнения по оценке постуральной
устойчивости на разных уровнях подвижности
Уровень Индекс общей стабильности Индекс переднезадней стабильности Индекс медиальной стабильности
1 3,5 1,9 1,5
4 1,4 1,0 1,0
6 1,1 0,9 0,7
8 0,9 0,7 0,5
12 0,7 0,5 0,5
Как следует из таблицы 2, значения показателей полученных при выполнении тестового задания, при котором был 6 уровень подвижности платформы наиболее оптимален среди всех представленных: с 1 по 4 уровень - значения низкие, поскольку платформа очень подвижна и выполнить предложенное тестовое задание достаточно сложно; 912 - значения высокие, т.к. чем ближе к 12, тем платформа практически неподвижна, следовательно, не представляет никакой сложности выполнить предложенные тестовые упражнения. Между показателями, полученными при выполнении тестового упражнения при уровне подвижности платформы 6 и 8, есть небольшие отличия, но мы решили остановиться на 6 уровне подвижности, т.к. полученные значения являются наиболее усредненными.
3. При выполнении тестовых упражнений каждый танцор выполнял 2 попытки, такой выбор был сделан нами после проведения ряда тестирований с разным количеством попыток, представленный в таблице 3.
Таблица 3
Сравнительный анализ разного количества попыток при тестовых выполнениях
упражнений по оценке постуральной устойчивости
Попытки Индекс общей стабильности Индекс переднезадней стабильности Индекс медиальной стабильности
1 1,6 1,3 1,2
2 0,9 0,7 0,5
А 1 и 2 0,5 0,6 0,7
Р <0,05 <0,05 <0,05
3 0,7 0,6 0,5
А 2 и 3 0,2 0,1 0,2
Р >0,05 >0,05 >0,05
Как видно из таблицы 3, выполнение 1-ой попытки - сложное задание, показатели низкие, что объясняется процессом врабатывания, освоения новых, непривычных двига-
тельных действий. Выполнение попытки 3 - простое задание, значения показателей несколько выше, чем выполнение попытки 2, что объясняется проявлением некоторого привыкания, приспособления к выполнению предложенного задания. Таким образом, выполнение двух попыток, наиболее оптимально, для получения информации.
Такая же картина наблюдалась, при выполнении тестовых упражнений по оценке лимита стабильности, представленная в таблице 5.
Продолжительность нагрузки - 20 секунд и длительность интервала отдыха 10 секунд, были выбраны нами из вариантов, предложенных в методическом обеспечении тренажера. Таким образом, протокол тестирования спортсменов должен выглядеть так: Выполнение упражнений без опоры на руки; Движение платформы - 6; Количество попыток - 2; Продолжительность нагрузки - 20 секунд; Интервал отдыха между попытками - 10 секунд;
Параметры оценки лимита стабильности
Для проведения тестирования по оценке лимита стабильности на тренажерной системе «Биодекс», необходимо определить следующие параметры: 1)выполнение упражнения с руками или без рук; 2) уровень разброса мишеней; 3) уровень подвижности платформы; 4)количество повторений; 5)длительность нагрузки; 6)интервал отдыха.
1. В таблице 4 представлен сравнительный анализ (наиболее значимых показателей) выполнения упражнения по оценке лимита стабильности танцоров с руками и без рук.
Таблица 4
Сравнительный анализ выполнения тестового упражнения по оценке лимита
стабильности с руками и без рук
Испытуемые Передний Задний Правый Левый
с руками без рук с руками без рук с руками без рук с руками без рук
Юноши 89,1±5,5 46,4±8,3 83,5±12,8 41,7±8,4 81±12,1 47,3±13,6 82,9±6,7 44,2±10,4
Девушки 82,9±16,1 48,6±9,6 88±11,4 44,4±22,5 76,7±7,8 48,7±8,9 80,2±14,1 39,1±12,5
Как видно из таблицы 4, при выполнении упражнения по оценке лимита стабильности с руками, значения индексов находились в пределах от 76,7 до 89,1, что являются очень высокими значениями. При выполнении танцорами этого же упражнения, но без рук, значения индексов находились в пределах от 41,7 до 48,6, что являются средними значениями. Таким образом, разница между показателями индексов при выполнении упражнения по оценке лимита стабильности с руками и без рук составляет от 35,0 до 40,5, т.е. значения показателей выполнения упражнения с руками вдвое превышают значения показателей выполнения того же упражнения без рук. Таким образом, для получения более точной информации о состоянии лимита стабильности танцоров, было принято решение выполнять предложенное тестовое упражнение без рук.
2. При выполнении тестирования на предел устойчивости из 3 возможных уровней сложности (таблица 5), для спортсменов был отобран уровень 2 - средний, (средний разброс мишеней от центра), позволяющий получить более стабильные и информативные показатели.
Таблица 5
Сравнительный анализ выполнения тестового упражнения по оценке лимита
стабильности с разным уровнем разброса мишеней
Уровень Оуегаїї Ботоагі Backward Right Left
Большой 39,0±10,1 44,2±10,0 41,7±9,2 43,0±8 40,5±8,6
Средний 41,2±7,2 51,3±8, 2 50,6±5,5 50,5±9,1 50,1±9,3
Малый 47,0±7,2 57,0±7,0 54,7±8,4 54,7±9,4 57,2±9,8
Как следует из таблицы 5, при выполнении тестового упражнения по оценке лимита стабильности при минимальном разбросе мишеней (1 уровень) - значения показателей высокие, что свидетельствует о легкости выполнения данной нагрузки. При выполнении
того же упражнения, при максимальном разбросе мишеней, значения показателей ниже среднего. Показатели, полученные при среднем разбросе мишеней (2 уровень) средние и выше среднего, что свидетельствует о более точной оценке данного показателя и дает нам право использовать именно его при оценке лимита стабильности.
3. При выполнении тестовых упражнений каждый танцор выполнял 2 попытки, такой выбор был сделан нами при проведении целого ряда тестирований с разным количеством попыток, представленный в таблице 6.
Как видно из таблицы 6, выполнение 2 попыток позволяет получить наиболее точный результата, т.к. выполняя 1 попытку спортсмен приспосабливается к предложенной нагрузке и показатели значений низкие.
Таблица 6
Сравнительный анализ выполнение тестовых упражнений по оценке лимита
стабильности с разным количеством попыток
Попытки Оуегаїї Ботоагі Васкдаагі ЯщЫ Ьей
1 35,0±8,1 40,2±10,0 37,7±9,2 40,1±8,0 35,3±8,6
2 40,2±7,2 52,3±8, 2 48,6±5,5 51,5±9,1 49,1±9,3
А 1 и 2 5,2 12,1 10,9 11,4 13,8
Р <0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,05
3 43,0±7,2 53,4±7,0 52,7±8,4 52,7±9,4 50,2±9,8
А 1 и 2 2,8 1,1 4,1 1,2 1,1
Р >0,05 >0,05 >0,05 >0,05 >0,05
Выполняя 3-ю попытку показатели несколько выше, чем во 2-й попытке, но различия между показателями при выполнении 2-й и 3-й попытки минимальны, статистически не достоверны >0,05 , что дает нам полное право выполнять 2 попытки, как наиболее информативные. Длительность нагрузки 20 секунд, время отдыха между попытками 10 секунд, использовалось нами из протоколов, предложенных в приложении тренажера.
Таким образом, каждый испытуемый проходил 3 протокола тестирования, что позволило оценить пределы стабильности на динамической и неподвижной платформе. Выполнение заданных протоколов тестирования без рук, а также на правой и левой ноге, позволило получить дополнительные результаты по постуральной устойчивости.
Таким образом, протокол тестирования спортсменов должен выглядеть так: Выполнение упражнений без опоры на руки; Уровень разброса мишеней - уровень сложности - 2; Движение платформы - 6; Количество попыток - 2; Продолжительность нагрузки - 20 секунд; Интервал отдыха между попытками - 10 секунд.
Использование методов, характеризующих коэффициенты управления регрессии и характеристики вариации, позволило разработать шкалу оценок для постуральной устойчивости, удержания равновесия на одной ноге и лимита стабильности, представленной в таблице 7.
Таблица 7
Шкала оценки постуральной устойчивости и лимита стабильности_______________
Показатели Очень низкая Низкая Ниже среднего Средняя Выше среднего Высокая Очень высокая
Постуральная устойчивость и удержания равновесия на одной ноге
УЕ Больше 2,0 | От 1,6 до 2,0 | От 1,4 до 1,6 | От 1,0 до 1,4 | От 0,8 до 1,0 | От 0,4 до 0,8 | Меньше 0,4
Лимита стабильности
УЕ Меньше 36,1 От 36,1 до 41,3 От 41,3 до 43,9 От 43,9 до 49,1 От 49,1 до 51,7 От 51,7 до 56,9 Больше 56,9
ВЫВОДЫ
1. В результате исследования были разработаны параметры тестирования координационных способностей спортсменов на Баланс-системе «Биодекс».
2. Разработана шкала оценки статического и динамического равновесия при выполнении тестирования на аппаратно-программном комплексом Баланс-Системе 8Б
“Biodex”.
ЛИТЕРАТУРА
1. Бернштейн, Н.А. Физиология движений и активность / Н.А. Бернштейн. — М. : Изд-во Наука, 1990. — 495 с.
2. Валынко, В.В. Некоторые аспекты в изучении координационных способностей спортсменов / В.В. Валынко, В.М. Лебедев // Вестник спортивной Беларуси. - 1994. - N 1(5). - С. 25-27.
3. Вишняков, А.В. Вопросы стандартизации тестов, определяющих координационные способности / А.В. Вишняков, Т.С. Гнусова, В.А. Кашкаров // Культура физическая и здоровье. -2010. - N 4 (29). - С. бб-70.
4. Лях, В.И. Критерии определения координационных способностей / В.И. Лях // Теория и практика физ. культуры. - 1991. - N 11. - С. 17-20.
5. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: (общие основы теории и методики физ. воспитания; теорет.-метод. аспекты спорта и проф.-прикл. форм физ. культуры). учеб. для ин-тов физ. культуры / Л. П. Матвеев. - М. : Изд-во Физкультура и спорт, 1991. - 542 с.. ил.
REFERENCES
1. Bernshteyn, N.A. (1990), Physiology of movements and activity, publishing house “Nauka”, Moscow.
2. Valynko, V.V. and Lebedev, V.M. (1994), “Some aspects of the study of the coordination abilities of athletes”, Messenger of sport Belarus, No. 1(5), pp. 25-27.
3. Vishnyakov, A.V., Gnusova, T.S. and Kashkarov, V.A (2010), “Standardization of tests that determine coordination abilities”, Kulturafizicheskaya i zdorovye, No. 4 (29), pp. бб-70.
4. Lyakh, V.I. (1991), “Criteria for determining the coordination abilities”, Theory and practice of physical culture, No. 11, pp. 17-20.
5. Matveyev, L.P. (1991), Theory and Methodology of Physical Education (general foundations of the theory and methodology ofphysical education, theoretical and methodological aspects of sports and professional applications forms of physical culture). Textbook, publishing house “Physical culture and sport”, Moscow.
Контактная информация: nikiri@mail.ru
Статья поступила в редакцию 09.06.2014.
УДК 796.6
ВЗАИМОСВЯЗЬ СПОРТИВНО-ТЕХНИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ И ВЕСОВЫХ КАТЕГОРИЙ СПОРТСМЕНОВ В СОВРЕМЕННОЙ ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ
Роман Николаевич Апойко, кандидат педагогических наук, профессор,
Борис Иванович Тараканов, доктор педагогических наук, профессор, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург)
Аннотация
В статье представлены результаты всестороннего исследования взаимосвязи спортивнотехнических показателей соревновательной деятельности борцов вольного стиля высокой квалификации с учетом весовых категорий. Изучены и проанализированы видеозаписи и протоколы 228 поединков международного турнира серии Голден Гран-При «Иван Ярыгин» 2014 года. Проведенный анализ позволил выявить наличие позитивных тенденций в развитии вольной борьбы, чему способствовало принятие целого блока изменений правил соревнований, введенных ФИЛА в конце 2013 года. Выявлено, что борцам разных весовых категорий свойственны характерные особенности содержания соревновательной деятельности, а значительная часть спортивно-технических показателей достоверно связана с весом атлетов. При этом установлено, что по мере увеличения весовых категорий показатели активности ведения борьбы значительно снижаются, а показатели результативности технических действий, характеризующие качественную сторону соревновательной деятельности, имеют спонтанную динамику, но не взаимосвязаны с весовыми категориями борцов.
