CC BY
3
УДК 796
DOI: 10.14526/2070-4798-2023-18-2-244-248
Мониторинг выносливости спортсменов региональных студенческих
Аннотация: В данной статье рассматриваются результаты, полученные в ходе исследования оценки физиолого-биохимических реакций на дополнительные физические нагрузки, а также совершенствования выносливости у молодых игроков мужского пола в командных видах спорта. В выборку исследования вошли 42 спортсмена, занимающихся футболом, баскетболом и волейболом (из региональных студенческих команд Астраханской области), в возрасте 17,20 ± 1,37 лет. Новизна исследования: изучение динамики совершенствования выносливости в ответ на возрастающие нагрузки у молодых спортсменов. Практическая значимость: выявить уровни совершенствования выносливости у молодых игроков в командных видах спорта. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогическое тестирование, эксперимент, методы математической статистики, анализ и обобщение полученных данных. Результат. Измерение уровней выносливости игроков команды в 2022 и 2023 годах с помощью теста Beep позволило оценить индивидуальные уровни выносливости игроков. Заключение. Проведенное исследование поможет тренерскому составу повысить эффективность тренировочных нагрузок на основе оценки физиолого-биохимических реакций.
Ключевые слова: выносливость, командные игры, отбор, звуковой тест, лактат, частота сердечных сокращений.
Для цитирования: Одинцова М.О.* Мониторинг выносливости спортсменов региональных студенческих спортивный клубов астраханской области. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физическойкультуры и спорта. 2023; 18(2): 244-248. DOI: 10.14526/20704798-2023-18-2-244-248.
Monitoring the endurance of athletes from regional student sports clubs of
the astrakhan region
Abstract: This article discusses the results obtained during the study of the assessment of physiological and biochemical reactions to additional physical activity, as well as the levels and improvement of endurance in young male players in team sports. The study sample included 42 athletes engaged in football, basketball and volleyball (from regional student teams of the Astrakhan region at the age of 17.20 ± 1.37 years. The novelty of the study: the study of the dynamics of endurance improvement for increasing physical activity in young athletes. Practical significance: improvement the levels of endurance in young players in team sports. Research methods: Analysis of scientific and methodological literature, pedagogical testing, experiment, methods of mathematical statistics, analysis and generalization of the data obtained. Result. Conclusions: the conducted research will help the coaching staff to effectively increase the optimization of training loads based on physiological and biochemical reactions. Keywords: endurance, team games, selection, sound test, lactate, heart rate.
Одинцова М.О.*
Астраханский государственный медицинский университет г. Астрахань, Россия ORCID: 0000-0002-7416-8522, knopka55555@mail.ru
*
Mariya O. Odintsovа*
Astrakhan State Medical University Astrakhan, Russia ORCID: 0000-0002-7416-8522, knopka55555@mail.ru
For citation: Mariya O. Odintsova* Monitoring the endurance of athletes from regional student sports clubs of the astrakhan region. Russian Journal of Physical Education and Sport. 2023; 18(2): 244-248. DOI: 10.14526/2070-4798-2023-18-2-244-248.
Введение
Одной из основных проблем в современном спорте является отсутствие выявления талантов. Существует настоятельная необходимость установить строгие критерии отбора, которые позволят детям со спортивной предрасположенностью достигать высоких результатов в определенных спортивных дисциплинах [1,2]. Представляется полностью оправданным, что спортивные таланты следует искать также на основе результатов тестов общей физической подготовки.
Выявление двигательных способностей у молодых людей в период их наиболее интенсивного биологического развития имеет решающее значение. Этот период является решающим для будущей спортивной карьеры молодых людей, будь то любитель или профессионал. Процесс отбора для конкретных видов спорта является сложным, так как включает в себя проведение ряда действий, которые не гарантируют будущего успеха в конкретных видах спорта. При принятии решений спортивные тренеры учитывают соматическое телосложение кандидатов, их физическую форму, личностные качества, технические и тактические навыки и, что считается наиболее важным, двигательные навыки [3,4]. Особое внимание уделяется контролю физических нагрузок, поскольку успешное спортивное выступление определяется множеством факторов [5,6]. С практической точки зрения регулярный контроль спортсменов позволяет тренерам определить, улучшаются ли результаты и правильно ли организован тренировочный процесс.
Индивидуализация тренировочных нагрузок необходима для развития двигательных навыков. Это может быть достигнуто только при наличии объективных данных о теле спортсмена. Для получения таких данных следует регулярно использовать различные тесты с физической нагрузкой.
Кроме того, незнание тренерами чувствительных периодов в тренировочном процессе приводит к замедлению развития данного двигательного навыка [7,8]. Исследователи также указывают на необходимость регулярного мониторинга тренировочных нагрузок в командных играх, что гарантирует оптимальное развитие двигательных навыков игроков [9,10].
В спортивных командных играх вариативность, ациклический характер, интенсивность и динамика игры зависят от позиций игроков на поле, тактики игры и, прежде всего, от уровня двигательных навыков игроков [10]. Более того, каждый командный вид спорта основан
на индивидуальных действиях игроков, которые должны овладеть многочисленными двигательными навыками, то есть преднамеренными и тщательно спланированными реакциями на действия противника [11]. Многие спортивные тренеры также подчеркивают роль волевых качеств игроков и считают психические предрасположенности игроков решающими в современном спорте [12].
Выносливость в командных видах спорта проявляется в готовности выполнять повторяющиеся кратковременные усилия, а также взрывные упражнения волейболистов. Физиологически можно выделить два типа выносливости: аэробную и анаэробную [13]. Высокий уровень аэробной выносливости позволяет игрокам развивать и поддерживать высокоинтенсивные упражнения в игре. Это также способствует более быстрому восстановлению во время и после игры и является основой для хорошей и стабильной спортивной формы.
Учитывая динамичное развитие двигательных навыков у юных спортсменов, рекомендуется регулярное использование тестов с физической нагрузкой. Целью настоящего исследования была оценка физиолого-биохими-ческих реакций на возрастающие физические нагрузки и динамики развития навыков выносливости у юных игроков мужского пола в командные игры.
Материалы и методы
В выборку для исследования вошли студенты (футболисты, баскетболисты и волейболисты -184 спортсмена) из региональных студенческих команд Астраханской области. Спортсмены приняли участие в тестах в январе 2022 г. и повторно в январе 2023 г. Средний рост молодых людей составил 175,20 ±14,76 см; масса тела - 62,70 ± 15,51 кг; средний возраст - 17,20 ±1,37 года.
В исследовании использовался многоступенчатый тест челночного бега (тест Beep) для измерения аэробной подготовленности спортивных групп студентов.
Оценка навыков выносливости проводилась на основе пройденной дистанции в тесте Beep. Тест с упражнениями проходил в спортивном зале между 9.00 и 12.00 часами всегда в одних и тех же условиях. Челночный забег был выполнен на дистанции 20 м с увеличением скорости каждую минуту, о чем сигнализировали записанные звуковые сигналы. Пробег был завершен, когда студент не мог продолжать бежать с заданной скоростью. Мониторинг навыков
выносливости участников проводился на двух уровнях: физиологическом - путем регистрации частоты сердечных сокращений (ЧСС) и метаболическом - путем измерения концентрации лактата в крови (LA). Частота сердечных сокращений измерялась с помощью системы Polar Team 2. Для анализа использовался показатель HRmax, достигнутый к концу теста Beep. Уровень лактата в крови измеряли с помощью прибора Lactate Scout (SensLab) с диапазоном измерения 0,5-25 ммоль/л, используя фермен-тативно-амперометрический метод измерения лактата в капиллярной крови. Измерения проводились сразу после завершения теста с физической нагрузкой. Статистический анализ проводился с использованием стандартных методов вариационной статистики с применением пакета программ Statistica 20 (USA). Достоверность различий оценивали по критерию t Стьюдента. Различия считались достоверными при p<0,05
Результаты
Результаты и обсуждение
Полученные результаты исследования указывают на полезность систематических тестов с физической нагрузкой среди игроков в спортивных командах. Тесты предоставляют объективные данные, необходимые для отбора спортсменов и для эффективного контроля тренеров за тренировочным процессом. Измерения навыков выносливости игроков команды в 2022 и 2023 годах с помощью теста Beep позволили оценить индивидуальные уровни выносливости игроков. Благодаря применению многоступенчатого челночного теста в массовых исследованиях, без дорогостоящего лабораторного оборудования, можно сравнивать множественные результаты между отдельными игроками и командами. Прикладной тест является очень простым и объективным методом оценки выносливости как важного компонента двигательной подготовки и является одним из многих тестов, проверяющих точность отбора в спорте.
Таблица1
исследования
II с JlokllillM.'. Ill ькгпирвчип 1.1 Пк.» чь—гсримсиги p
5 4 ] [pOÜqCIDIOC paLLTlMIIHE IM)
Koiiul'1 1 itiuliiüc .июатл. □ кропи [мыть л] В.72±2£в 1 iJtW^i.M
ЧСС Гуд-ч.1 IM.iüzifJS
щ ] [jlLiiiqCiniL-r [HLLTIMIIHE IM)
Koiiul'1 1 ITIULIIÜC .UKTZTJ. □ кропи [мыть л] IM712.KV 1 ЦШЛЛ 7
ЧСС Гуд-Ч.1 lW.OSifcJW
.г 1 Промесил« paLLTLMiiHC IM) 1 KSJOftiJOOLK^ p^li.RS
KcaiucErqiuuiu .ингталм и кроше [мыть л] 11 Ji4±J,2] I:JS=I.H2
ЧСС | уд м1 2IH.34i.7jQS
Оценка навыков выносливости проводилась на основе пройденной дистанции в тесте Beep, уровень подготовленности спортсмена оценивают по количеству преодоленных отрезков дистанции, которая у футболистов до эксперимента была 1б78,4б±400,95, после эксперимента увеличилась до1977,93±35б,2б; у баскетболистов до эксперимента была 1832,50±453,86 и увеличилась до 1932,50±305,18. Пройденное в тесте расстояние также увеличилось у волейболистов - с 1584,76±308,22 до 1995,00±400,82. Увеличение пройденного расстояния свидетельствует о повышении уровня выносливости, а следовательно, увеличении работоспособности.
Анаэробную и аэробную производительность спортсменов определяли по уровню лак-тата крови, которая у футболистов увеличилась
с 8,72±2,68 до 11,09±3,96, у баскетболистов - с 10,07±2,87д011,44±4,17, а у волейболистов - с 11,84±3,21 до 12,55±3,82. Норма в покое в крови - 1,0-2,2 ммоль/л лактата. Увеличение концентрации лактата, которое может появиться во время выполнения интенсивной нагрузки, может быть свидетельством несостоятельности аэробной системы и привести к к мышечной усталости. лактата приводит к мышечной усталости.
Частота сердечных сокращений (ЧСС) часто используется в спортивной практике как критерий оценки интенсивности нагрузки. Существует линейная зависимость между ЧСС и тренировочной интенсивностью. Чтобы тренировка на выносливость была максимально продуктивной, нужно повысить интенсивность, при этом включается в процесс кислородно-транспортная си-
стема, то есть при данной интенсивности не происходит накопления молочной кислоты.
В нашем исследовании ЧСС у футболистов до проведения эксперимента была 204,88±9,45, после эксперимента - 209,00±5,57, у баскетболистов - 199,05±6,89 и 202,94±8,00: у волейболистов - 201,29±7,05 207,25±5,99 соответственно. Мы наблюдаем учащение частоты сердечных сокращений, этот пульс значительно превышает аэробно-анаэробную транзитную зону. Границы аэробно-анаэробной транзитной зоны варьируются между 140 и 180 уд/мин а любая нагрузка, выполняемая с интенсивностью, превышающей ЧСС, приводит к накоплению молочной кислоты.
Таким образом, эти результаты также могут показать оценку физиолого-биохимических реакций с помощью нагрузочных тестов, что может повысить эффективность тренировочных нагрузок.
Заключение
Мониторинг тренировки выносливости спортсменов региональных студенческих спортивный клубов показал, что тренировочные программы спортсменов должны быть направлена в первую очередь на совершенствование аэробных способностей (аэробной выносливости).
В тренировочные программы желательно включать различные типы тренировок в соответствующих пропорциях. Для достижения высоких результатов в видах спорта на выносливость необходима исключительная работа кислородно-транспортной системы. Можно предположить, что, если снижается транспорт кислорода, организм пытается поддерживать его на необходимом уровне за счет повышения частоты сердечных сокращений (ЧСС). Однако значительное повышение частоты сердечных сокращений приводит к снижению работоспособности.
Спортсменам и тренерам необходимо учитывать эти факторы при планировании тренировок и выступлений в соревнованиях.
Значительно более высокие уровни выносливости в баскетболе и волейболе, по результатам исследования, могут свидетельствовать о правильном отборе и подготовке игроков. Оценка физиолого-биохимических реакций на основе результатов тестов с физической нагрузкой может повысить эффективность тренировочных нагрузок.
Список литературы
1. Гнусаев С.Ф., Иванова И.И. Клинические аспекты соединительнотканной дисплазии сердца у детей. Вопросы практической педиатрии. 2018; 13(1): 64-69. РР1: 10.20953/1817-
7646-2018-1-64-69.
2. Кузнецов В.А., Солдатова А.М., Фанаков А.В. Взаимосвязь малых аномалий развития соединительной ткани сердца с риском внезапной сердечной смерти. Патология кровообращения и кардиохирургия. 2018; 22(1): 16-21. DOI: 10.21688/1681-3472-2018-1-16-21.
3. Boden B. P., Breit I., Beachler J. A. Fatalities in high school and college football players. American Journal of Sports Medicine. 2013; 41(5): 1108-1116. DOI: 10.1177/03635
4. Домбялова Э.С., Баркун Г.К., Лысенко И.М. Клиническая значимость малых аномалий сердца в структуре кардиоваскулярной патологии у детей и подростков. Охрана материнства и детства. 2015; 2(26): 79-83.
5. Кьергаард А.В., Цалдагова Р.Б. Распространённость малых аномалий сердца у девочек-подростков, занимающихся сложнокоорди-национными видами физической деятельности. Вестник Академии Русского балета им. АЯ. Вагановой. 2017; 1(48): 156-162.
6. Меженская Н.В., Ступченко С.И. Распространенность малой аномалии сердца как проявление дисфункции соединительной ткани у спортсменов-футболистов. Укратський морфо-логiчний альманах. 2013; 11(2): 35-36.
7. Бляхман Ф.А., Зиновьева Ю.А., Мехдиева К.Р. Ложные сухожилия в левом желудочке. Российский кардиологический журнал. 2017; 22(2): 87-91. DOI: 10.15829/1560-4071-2017-2-87-91.
8. Самусев Р.П., Зубарева Е.В., Коното-босков П.Ю. Структурные изменения сердца у спортсменов с соединительнотканными диспла-зиями. Вестник Волгоградского государственного медицинского университета. 2013; 4(48): 87-88.
9. Шарыкин А.С., Бадтиева В.А. Ложные хорды левого желудочка как источник аритмий: миф или реальность? Педиатрия. Журнал им. Г.Н. Сперанского. 2018; 97(3): 125-132.
10. Галактионова М.Ю., Маисеенко Д.А. Нарушение ритма сердца у детей с дисплазией соединительной ткани: клинические и гемоди-намические параметры. Медицинский Вестник Северного Кавказа. 2016; 11(2-2): 283-286.
11. Гуляев А.Н., Мельникова Е.А., Геллер Р.Ф. Результат эхокардиографического исследования спортсменов с систолическим шумом в сердце. Консилиум. 2013; 3: 10.
12. Василенко В., Мамиев Н., КАрповская Е., Шаповалова А. Синдром соединительнотканной дисплазии сердца как фактор риска отбора спортсменок в художественной гимнастике. Современные проблемы науки и образования. 2015; 3. URL: https://science-education.ru/ru/article/ view?id=20182.
13. Шарыкин А.С., Попова Н.Е., Бадтиева
В.А. Пролапс митрального клапана у юных спортсменов. Российский вестник перинатологии и педиатрии. 2014; 59(6): 40-45.
14. Макаров Л.М., Комолятова В.Н., Аксенова Н.В. Анализ причин отводов от занятий спортом юных элитных спортсменов. Российский вестник перинатологии и педиатрии. 2020; 65(6): 65-71. DOI: 10.21508/1027-4065-2020-656-65-71
15. Чичкова М.А., Светличкина А.А., Чич-ков А.М. Влияние адаптивных нагрузок на параметры сердечно-сосудистой системы у пациентов с малыми аномалиями развития сердца и врожденной нейросенсорной тугоухостью. Астраханский медицинский журнал. 2020; 15(1): 28-35. DOI 10.17021/2020.15.1.28.35.
References
1. Gnusaev S.F., Ivanova I.I. Clinical aspects of connective tissue dysplasia of the heart in children. Voprosyprakticheskojpediatrii. 2018; 13(1): 64-69. DOI: 10.20953/1817-7646-2018-1-64-69 [In Russ.].
2. Kuznetsov V.A., Soldatova A.M., Fanakov A.V. The relationship of small anomalies in the development of connective tissue of the heart with the risk of sudden cardiac death. Patologiya krovoobracheniya I kardiohirurgii. 2018; 22(1): 16-21. DOI: 10.21688/1681-3472-2018-1-16-21 [In Russ.].
3. Boden B. P., Breit I., Beachler J. A. Fatalities in high school and college football players. American Journal of Sports Medicine. 2013; 41(5): 1108-1116. DOI: 10.1177/03635
4. Dombyalova E.S., Barkun G.K., Lysenko I.M. Clinical significance of small cardiac anomalies in the structure of cardiovascular pathology in children and adolescents. Ohrana materinstva I detstva. 2015; 2(26): 79-83 [In Russ.].
5. Kjergaard A.V., Tsaldagova R.B. Prevalence of small heart abnormalities in adolescent girls engaged in complex coordination types of physical activity. Vestnik Akademii Russkogo baleta imeni A.Ya. Vaganovoj. 2017; 1(48): 156-162 [In Russ.].
6. Mezhenskaya N.V., Stupchenko S.I. Prevalence of a small heart anomaly as a manifestation of connective tissue dysfunction in football athletes. Ukrainian morphological almanac. 2013; 11(2):
35-36 [In Ukm.].
7. Blyakhman F.A., Zinovieva Yu.A., Mehdieva K.R. False tendons in the left ventricle. Rossijskij kardiologicheskijzhurnal. 2017; 22(2): 87-91. DOI: 10.15829/1560-4071-2017-2-87-91 [In Russ.].
8. Samusev R.P., Zubareva E.V., Konotoboskov P.Yu. Structural changes of the heart in athletes with connective tissue dysplasia. Vestnik Volgogradskogo gosudarstvennogo medicinskogo universiteta. 2013; 4(48): 87-88 [In Russ.].
9. Sharykin A.S., Badtieva V.A. False chords of the left ventricle as a source of arrhythmias: myth or reality? Pediatriya. Zhurnal imeni GN. Speranskogo. 2018; 97(3): 125-132 [In Russ.].
10. Galaktionova M.Yu., Maiseenko D.A. Cardiac arrhythmia in children with connective tissue dysplasia: clinical and hemodynamic parameters. Medicinskij Vestnik Severnogo Kavkaza. 2016; 11(2-2): 283-286 [In Russ.].
11. Gulyaev A.N., Melnikova E.A., Geller R.F. The result of an echocardiographic study of athletes with systolic heart murmur. Konsilium. 2013; 3: 10 [In Russ.].
12. Vasilenko V., Mamiev N., Karpovskaya E., Shapovalova A. Connective tissue dysplasia of the heart syndrome as a risk factor for the selection of female athletes in rhythmic gymnastics. Sovremennyeproblem naukiIobrazovaniya. 2015; 3. URL: https://science-education.ru/ru/article/ view?id=20182 [In Russ.]
13. Sharykin A.S., Popova N.E., Badtieva V.A. Mitral valve prolapse in young athletes. Rossijskoj Vestnik perinatologii I pediatrii. 2014; 59(6): 40-45 [In Russ.].
14. Makarov L.M., Komolyatova V.N., Aksenova N.V. Analysis of the reasons for the withdrawal from sports of young elite athletes. Rossijskoj Vestnik perinatologii I pediatrii. 2020; 65(6): 65-71. DOI: 10.21508/1027-4065-2020-65-6-65-71 [In Russ.]
15. Chichkova M.A., Svetlichkina A.A., Chichkov A.M. The influence of adaptive loads on the parameters of the cardiovascular system in patients with small anomalies of heart development and congenital sensorineural hearing loss. Astrahanskij medicinskij zhurnal. 2020; 15(1): 28-35. DOI 10.17021/2020.15.1.28.35 [In Russ.].
Статья поступила в редакцию: 15.04.2023
Одинцова Мария Олеговна - старший преподаватель, Астраханский государственный медицинский университет, 414000, Россия, г. Астрахань, Бакинская, дом 121. e-mail: knopka55555@ mail.ru
