Моделирование соревновательной деятельности как процесс оценки предельных и резервных возможностей единоборцев Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА СПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ

МОДЕЛИРОВАНИЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ КАК ПРОЦЕСС ОЦЕНКИ ПРЕДЕЛЬНЫХ И РЕЗЕРВНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ЕДИНОБОРЦЕВ

А.А. НОВИКОВ, О.С. МОРОЗОВ, Г.Ф. ВАСИЛЬЕВ, А.О. НОВИКОВ,

ФГБУ ФНЦ ВНИИФК

Аннотация

Ключом к решению проблемы управления подготовкой спортсменов сборных команд РФ является глубокая и тесная закономерная связь всех элементов, влияющих на высокий спортивный результат. Наиболее важны элементы целостного процесса, не просто механически взаимосвязанные, а взаимодействующие между собой так, что, влияя друг на друга, образуют целостную структуру. Это необходимо в сопоставлении исходных данных с прогнозируемыми для определения величины рассогласования, что позволит для каждого спортсмена разработать целевую программу подготовки, а в случаях необходимости -ее коррекцию к важнейшим соревнованиям.

Ключевые слова: моделирование, научно-методический стенд, спортивное мастерство, высококвалифицированные спортсмены.

Abstract

Key to solving the problems of training management in national teams of Russia is deep and strong regular link all elements affecting the high athletic performance.

The most important elements of a holistic process, not just mechanically interconnected, and interacting with one another so, that interfering with each other, form an integral structure. This is necessary in comparison with the initial data to determine the predicted deviation, allowing for each athlete develop a target program of preparation and, where necessary - its correction the most important competitions.

Key words: modeling, scientific and methodological stand, sportsmanship, elite athletes.

Актуальность

Моделирование соревновательной деятельности на специальных научно-методических стендах отражает естественный, системный процесс реализации элементов трехуровневой системы управления не в лабораторных условиях, а в условиях соревновательной борьбы [3, с. 223-226].

В процессе многолетних исследований в качестве модельных характеристик соревновательной деятельности (СД), спортивного мастерства и систем организма спортсменов включают такие элементы, которые объективно выделены в ходе соревновательных поединков, отображают их достоверность и влияют на спортивный результат [3, с. 191-201]. В основе этих элементов лежат показатели трехуровневой системы тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов-единоборцев (см. табл. 1).

Важнейшим фактором интерпретации модели управления подготовкой высококвалифицированных

спортсменов (ВКС) является оценка предельных и резервных способностей, тактико-технического уровня спортивного мастерства, собственно систем организма, обеспечивающих двигательные действия. Эти показатели весьма важны и необходимы для того, чтобы определить резервные возможности роста мастерства спортсменов и соответственно спортивного результата, а также для своевременных мероприятий по сохранению здоровья атлетов [3, с. 206-214]. Кроме того, модель пределов в двигательной деятельности высококвалифицированных спортсменов является важной в изучении феномена здоровья и долголетия человека.

Цель работы - дальнейшее совершенствование трехуровневой системы управления подготовкой спортсменов сборных команд по видам спортивных единоборств.

В частности, по первому уровню трехуровневой системы тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов-единоборцев определяются показатели, представленные в табл. 2.

ФНЦ ВНИИФК

4

Теория и методика спорта высших достижений

Таблица 1

Элементы трехуровневой системы тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов-единоборцев

I уровень - соревновательная деятельность

Техническое мастерство

Эффектив ность атакующих действий ЭА Надежность защитных действий НЗ Интервал атаки и кол-во успешных атак ИА Надежность выполнения приема в условиях помех НП Количество способов тактической подготовки Отношение времени спуртов по периодам Кол-во комбинаций за турнир

Время схватки

Скоростно-силовая подготовка Специальная выносливость Психическое состояние

Среднее время спурта в турнире, время для приема Количество скоростно- силовых действий, сковываний Время ведения атак в схватке: за 1 мин, общее Сумма времени попыток и оцененных атак Устойчивость эмоционального состояния Проигранные баллы по периодам Выигранные баллы по периодам

Тактическое мастерство

II уровень - мастерство спортсмена

Техническое мастерство

Тактическое мастерство

Биомеханический анализ излюбленных приемов Максимальные M, F, t в динамике 6-мин схватки Педагогическая оценка (по 5-балльной шкале) Устойчивость ТТД на основные помехи (сбивающие факторы) Планирование реальных и ложных атак по периодам Время оценки удобной ситуации по видеозаписи Комбинации (количество)

ДСПП M, F, t Условные единицы М Спад усилий, кг/с2 Время падения усилий, с Время реакции, с Время оценки, КДС Время переклю- чения Пропуск КДС, кол-во

Скоростно-силовая подготовка Специальная выносливость

Показатели скоростно-силовой подготовки (сковывания соперника) в излюбленных приемах в 6-мин поединке, высокая надежность при выполнении приемов Скоростносиловая тренировка (t, кол-во атак) Падение активности борца в 6-мин поединке (предупреждения) Проигранные баллы по периодам Выигранные баллы по периодам

Психическая подготовка (по 5-балльной оценке) Мотивация на выполнение плана борцовского поединка

Сейсмотреморография

Психодиагностика

Механизмы саморегуляции (управление агрессией)

Волевые

показатели

III уровень - функциональная подготовленность

Нервно-мышечная система

Центральная нервная система

Состояние НМА

(электромиография,

полидинамография)

Отношение произвольного сокращения мышц к вызванному (F, V, W)

Реакциометрия

Теппинг-тест

РДО

Сердечно-сосудистая система, дыхание, кровь

Электрокардиография,

ритмокардиография

Артериальное давление до и после 5-мин стандартной нагрузки

Ортопроба

(сидя-стоя)

PWC170, МВЛ, МПК

La+, H+, гемоглобин, мочевина, КФК

ФНЦ ВНИИФК

Теория и методика спорта высших достижений

5

Таблица 2

Варианты различных условий пусковой динамической ситуации и их шифры

Шифр модели Содержание модели Моделируемые условия

i Дистанция = 0 см Уровень захвата = 12 см Зажимная гайка затянута. Груз Р = 0 кг Исходное положение (ИП) - основная стойка (ОС). Сопротивление отсутствует. Дистанция: пятки-пятки. Уровень захвата низкий. Расслабление в ПДС не предусмотрено

2 Дистанция = 0 см Уровень захвата = 37 см Зажимная гайка затянута. Груз Р = 0 кг ИП - ОС. Сопротивление отсутствует. Дистанция: пятки-пятки. Уровень захвата средний. Расслабление в ПДС не предусмотрено

3 Дистанция = 0 см. Уровень захвата = 62 см Зажимная гайка затянута. Груз Р = 0 кг ИП - ОС. Сопротивление отсутствует. Дистанция: пятки-пятки. Уровень захвата высокий. Расслабление в ПДС не предусмотрено

4 Дистанция = 0 см Уровень захвата = 12 см Зажимная гайка ослаблена. Груз Р =10 кг для борцов весовой категории 65—80 кг и 12,5 кг для борцов весовой категории 80—95 кг ИП - прямая стойка. Сопротивление малое. Дистанция: пятки-пятки. Уровень захвата низкий. В ПДС предусматривается расслабление мышц, фиксирующих тазобедренные суставы противника

5 Дистанция = 0 см Уровень захвата = 37 см Зажимная гайка ослаблена. Груз Р = 10 и 12,5 кг ИП - прямая стойка. Сопротивление малое. Дистанция: пятки-пятки. Уровень захвата средний. В ПДС предусматривается расслабление мышц, фиксирующих тазобедренные суставы противника

6 Дистанция = 0 см Уровень захвата = 62 см Зажимная гайка затянута. Груз Р = 10 и 12,5 кг ИП - прямая стойка. Сопротивление малое. Дистанция: пятки-пятки. Уровень захвата высокий. В ПДС предусматривается расслабление мышц, фиксирующих тазобедренные суставы противника

7 Дистанция = 30 см Уровень захвата = 12 см Зажимная гайка ослаблена. Груз Р =17 кг для борцов весовой категории 65—80 кг и 23 кг для борцов весовой категории 80—95 кг ИП - средняя стойка. Сопротивление отсутствует. Дистанция: пятки-носки. Уровень захвата низкий. В ПДС предусматривается расслабление мышц, фиксирующих тазобедренные суставы противника

8 Дистанция = 30 см Уровень захвата = 37 см Зажимная гайка ослаблена. Груз Р =17 и 23 кг ИП - средняя стойка. Сопротивление среднее. Дистанция: пятки-носки. Уровень захвата средний. В ПДС предусматривается расслабление мышц, фиксирующих тазобедренные суставы противника

9 Дистанция = 60 см Уровень захвата = 12 см Зажимная гайка ослаблена. Груз Р = 28 кг для борцов весовой категории 65-80 кг и 35 кг для борцов весовой категории 80-95 кг ИП - согнутая стойка Сопротивление большое. Дистанция носки-носки. Уровень захвата низкий. В ПДС предусматривается расслабление мышц, фиксирующих тазобедренные суставы противника

10 Дистанция = 60 см Уровень захвата = 30 см Зажимная гайка ослаблена. Груз Р = 28 и 35 кг ИП - согнутая стойка. Сопротивление большое. Дистанция носки-носки. Уровень захвата средний. В ПДС предусматривается расслабление мышц, фиксирующих тазобедренные суставы противника

11 Дистанция = 60 см Уровень захвата = 62 см Зажимная гайка ослаблена. Уровень захвата высокий ИП - согнутая стойка. Сопротивление большое. Дистанция носки-носки. В ПДС предусматривается расслабление мышц, фиксирующих тазобедренные суставы противника

ФНЦ ВНИИФК

6

Теория и методика спорта высших достижений

Расчеты предельных показателей СД на данный период осуществлялись методом видеоанализа двигательных действий единоборцев в соревновательных поединках. Например, теоретически спортсмены комбинационного типа, на время тактической подготовки в поединке затрачивали 26 с, на тактическую подготовку на выполнение технического приема - 1,5-2 с, на продолжение поединка - 8 с, итого примерно 36 с. Таким образом, теоретически в таких временных интервалах в шестиминутном спортивном поединке спортсмен может выполнить примерно 10 технических приемов. Спортсмены темпового и силового типов тратят на тактическую подготовку 45 с, на выполнение тактической подготовки - 3 с, на выполнение технического приема - 2 с, итого 50 с. Соответственно единоборцы темпового и силового типов могут выполнить 7 технических приемов за шесть минут соревновательного поединка. В сравнении с 2012 г. эти теоретические показатели были меньше у борцов комбинационного типа на 30%, а у борцов темпового и силового типов на 20%, чем в 1988 г. Но в 2013 г. после изменения и дополнения правил соревнований эти показатели существенно возросли, что улучшило качество схваток и зрелищность соревновательной борьбы в целом.

По данным обследований и наблюдений в соревнованиях за изменением показателей СД (рост, стабилизация, снижение), а также показателей элементов второго и третьего уровня трехуровневой системы и их межуровневых связей определяются стратегия и тактика совершенствования спортивного мастерства у единоборцев. Эти данные обследований необходимо рассматривать с учетом индивидуальных особенностей спортсмена (силовой тип, темповой и комбинационный). Рассогласование исходных и прогнозируемых данных элементов системы позволит точно осуществлять планирование их подготовки [3]. По данным полученной информации определяются нахождение пределов их возможностей, подходы, методы и средства повышения спортивного результата и сохранение здоровья. Например, А. Медведь на мюнхенской Олимпиаде в последней финальной схватке стал трехкратным олимпийским чемпионом, но получил при этом аритмию сердца, хотя врачи предполагали возможный неблагоприятный исход для него. А. Карелин, трехкратный олимпийский чемпион, на четвертой Олимпиаде потерпел поражение в финальном поединке от спортсмена из США. Поэтому глубокое обследование спортсменов с помощью научно-методических стендов, моделирующих соревновательную деятельность, мастерство спортсменов и состояние систем организма, позволяет объективно предвидеть деятельность каждого атлета, претендующего на высокие спортивные результаты, или завершение спортивной карьеры по состоянию показателей трехуровневой системы.

Научно-методический стенд, моделирующий соревновательную деятельность, позволит решать принципиальную задачу - определение предельных и резервных возможностей спортсменов. Например, основным показателем, влияющим на надежность выполнения приема, является защита соперника, то есть преодоление ата-

кующим защиты атакуемого. Нами разработана модель защиты соперника - это 11-ранговая система упражнений (система шифра) с постепенно усложняющимися условиями выполнения приемов. То есть определяется номер упражнения (шифр), на который атакующий спортсмен не в состоянии ответить приемом, - это и есть предел для него на данный период времени.

В дальнейшем при постоянном тестировании спортсменов определяются динамика роста падения или стабилизации этого показателя при стремлении спортсмена к «шифру 11». Спортсмен, достигнувший предельного показателя и неспособный к дальнейшему совершенствованию своих технических действий на основные помехи или тактические ошибки, может или овладеть новыми техническими приемами, или связать это техническое действие с другими приемами, или проанализировать свою способность к дальнейшему росту техникотактического мастерства. Таким образом, потребуется глубокое изучение его состояния на перспективу с позиций трехуровневой системы управления. Такая же детализация анализа подготовленности спортсмена должна быть и в оценке тактического мастерства, физической, психологической и других видов подготовки.

С помощью видеоанализа, удобного для реализации приема на соответствующую ситуацию, или создания такой ситуации для атакующего спортсмена на стенде оцениваются качество выполнения способов тактической подготовки, выполнение или невыполнение приемов и своевременность их проведения.

Оценка специальной физической подготовленности у спортсменов определяется с помощью электромиографии, а также одновременно на полидинамографе для изучения предельных возможностей каждой мышечной группы единоборца для повышения спортивного мастерства.

Оценка психологического состояния при предельных усилиях осуществляется с помощью, например, треморометрии и/или помехоустойчивости перед поединком, а также при выполнении заданий тренера по реализацию задач в соревновательной борьбе. И, наконец, на третьем уровне трехуровневой системы оцениваются предельные возможности основных систем организма и возможные темпы их роста. Определяется уровень координационных возможностей (показатели ЦНС) [1], особенно в острых динамических ситуациях соревновательного поединка, а также во время успешного выполнения технико-тактических действий, особенно для спортсменов комбинационного типа (Я. Пункин, А. Фадзаев, Ю. Шахмурадов и др.).

В середине соревновательного поединка характерной особенностью для спортсменов силового типа является тактика сковывания противника и выполнения технического приема в завершение периодов схватки. Для спортсменов темпового типа является тактика выполнения простых технических действий на фоне утомления соперника. Спортсменов комбинационного стиля характеризует выполнение комбинаций технических приемов, связок технических действий в ходе всей соревновательной схватки.

ФНЦ ВНИИФК

Теория и методика спорта высших достижений

7

Для совершенствования спортивного мастерства весьма важна оценка нервно-мышечной системы, т.к. именно этой системе принадлежит ведущая роль в реализации технико-тактических приемов. Выше, в процессе анализа, нами приведены примеры. Важно также оценить ее в процессе статики, что особенно важно для спортсменов силового и комбинационного типов. Для этого на стенде устанавливаются специальные датчики, которые регистрируют скоростно-силовые характеристики, а также определяются предельные показатели этих характеристик во время выполнения технических приемов. Здесь необходимо учитывать, в каком элементе имеются слабые звенья при выполнении технических приемов на фоне предельных усилий, особенно при выполнении тактикотехнических действий, спуртов, контратак, комбинаций технических действий.

Специальная выносливость - биохимия крови, функции регуляции сердечного ритма, дыхания оцениваются в процессе моделирования шестиминутного соревновательного поединка - в течение дня 2-4 таких поединка.

Получив ответы на вышеперечисленные характеристики, необходимо с учетом индивидуальных особенностей спортсмена определить тесные взаимосвязи элементов трехуровневой системы. Для каждого спортсмена имеется своя особенная взаимосвязь этих элементов. Дж. Брунер писал: «Когда элементы целого не просто объединены механически и не просто связаны, а связаны между собой так, что взаимно влияют друг на друга, причем это влияние достаточно существенно, имеет смысл говорить о том, что элементы системы образуют структуру».

Как показано в наших исследованиях, надежность атаки (НА) - первый уровень трехуровневой системы взаимосвязан с биомеханическими характеристиками технико-тактического мастерства, специальной физической подготовленностью и с другими составляющими, т.е. со вторым уровнем системы, который взаимодействует с третьим уровнем - системами организма и психикой (ЦНС, НМА, ССС, метаболизм и др.). Этот методологический подход позволяет прогнозировать и планировать перспективу роста спортивного мастерства единоборцев с учетом требований, детализирующих глубину взаимосвязей элементов трехуровневой системы управления подготовкой спортсменов сборных команд страны с учетом индивидуальных особенностей.

Сегодня важно понимать, что спорт высших достижений - это единственная модель деятельности, при которой у выдающихся спортсменов функционирование всех систем организма проявляется в зоне абсолютных физических и психических пределов возможностей здорового человека. По результатам ранее проведенных исследований [2] можно констатировать, что после физических и психических нагрузок в условиях централизованного тренировочного сбора (ЦТС) определены три принципиальных варианта выхода спортсменов (п = 40) высокой квалификации на следующие уровни готовности к соревновательной деятельности:

- высокий - примерно у 27,5% обследованных спортсменов, с динамикой увеличения с исходного сниженного - 2 балла (оценка текущего функционального состоя-

ния по Р.М. Баевскому) функционального состояния вегетативной регуляции (ФСВР) до высокого - 16 баллов с одновременным снижением текущего функционального уровня центральной нервной системы (ТФУ ЦНС) на 33,67% с высокого (4,99 - оценка по А.М. Зимкиной и Т.Д. Лоскутовой) до среднего (3,31);

- средний - у 47,5% обследованных спортсменов с возвратом в завершение ЦТС к исходному, удовлетворительному уровню - 8 баллов ФСВР с одновременным снижением ТФУ ЦНС на 14,77% с высокого (4,13) до среднего (3,52);

- низкий - у 25,0% обследованных спортсменов с динамикой снижения исходно высокого - 12 баллов ФСВР до сниженного (- 4) с одновременным повышением ТФУ ЦНС на 15,17% в пределах показателей среднего уровня в начале (3,23) и в завершение (3,72) тренировочного сбора.

Научно-методический стенд, моделирующий соревновательную деятельность спортсмена, дает возможность комплексного анализа и оценки его спортивной деятельности на основе трехуровневой системы управления подготовкой, что позволит разработать для каждого спортсмена точный прогноз планирования тренировки и соответственно - спортивный результат.

Заключение

Разработанная трехуровневая концепция управления подготовкой сборных команд по спортивным единоборствам позволила определить в основном все ее элементы, позитивно влияющие на спортивный результат. Причем, что очень важно, для каждого спортсмена определяется взаимосвязь этих элементов с учетом индивидуальных особенностей - силового, темпового и комбинированного стилей (типы) борьбы. Задача на последующие годы в развитии трехуровневой системы состоит в том, что каждый спортсмен в процессе системного контроля в условиях модели СД совместно с тренером и специалистами КНЛ разрабатывает программу роста спортивного мастерства и планирует целенаправленные восстановительные мероприятия.

Необходимо понимать, что адекватность главного аргумента в процессе совершенствования спортивного мастерства с постоянным ростом спортивного результата основана на том, что спортсмен-единоборец приближает системы своего организма и психику к наивысшей точки их предельных возможностей функционирования. Для осуществления эффективного управления процессом спортивной подготовки каждый элемент трехуровневой системы необходимо оценивать современными уникальными методами контроля на основе специфики СД единоборца.

Мы уверены, что в перспективе будут сконструированы научно-методические стенды типа «Робот». Но если своевременно технологически не создать это направление, пока еще не имеющее аналогов в мире, то эти стенды всё равно будут созданы, но не в нашей стране.

Изучение элементов двигательной деятельности в трехуровневой системе управления, включающее программу подготовки высококвалифицированных

ФНЦ ВНИИФК

8

Теория и методика спорта высших достижений

спортсменов (сопоставляя исходные данные состояния спортсменов с прогнозируемыми) для внесения в нее коррекций в процессе совершенствования их спортивного мастерства может стать моделью изучения резервных возможностей человека, его здоровья и долголетия в общепрофессиональной сфере.

В дальнейшем теоретическая разработка предложенной концепции, ее практический подход позволят конкретизировать комплексную диагностику населения нашей страны. Этот путь исследований планируется нами на следующее четырехлетие с одновременным внедрением подхода трехуровневой системы в плане определения предельных возможностей организма и психики не только в двигательные действия, но и в профессиональную деятельность человека для продления профессионального долголетия населения Российской Федерации.

Таким образом, в предлагаемом направлении исследований мы найдем неразрывную связь возможностей человека, испытывающего предельные нагрузки в спорте высших достижений и в трудовой деятельности, с сохранением здоровья и продлением его профессионального долголетия. Это очень важно для продолжения развития теории и методики физиологии и психологии труда людей, работающих в различных производственных сферах, с учетом их профессиональных и индивидуальных особенностей, например, темповых, силовых, координационных. В этой связи необходимы системный контроль за постоянным психофизическим совершенствованием систем организма человека, оценка его резервных возможностей для предупреждения раннего старения и сохранения его высокой работоспособности.

Литература

1. Морозов О.С. Научно-методическая концепция управления подготовкой высококвалифицированных спортсменов / А.А. Новиков, О.С. Морозов, В.С. Че-бураев, А.О. Новиков // Вестник спортивной науки. -2013. - № 5. - С. 36-37.

2. Морозов О. С. Динамическое наблюдение психофункционального состояния спортсменов в процессе подготовки к соревнованиям / О.С. Морозов // Спортивная медицина: наука и практика / Научно-практический журнал. - 2014. - № 1. - С. 158-160.

3. Новиков А.А. Теоретико-методологические положения управления подготовкой высококвалифицированных спортсменов / А.А. Новиков, И.Ю. Радчич, О.С. Морозов // Вестник спортивной науки. - 2012. - № 3. -С. 13-18.

4. Новиков А.А. Основы спортивного мастерства / А.А. Новиков: монография. - 2-е изд., перераб. и доп. -М.: Советский спорт, 2012. - 256 с.

References

1. Morozov O.S. Scientific and methodical concept for training management in elite athletes / A.A. Novikov,

O.S. Morozov, V.S. Cheburaev, A.O. Novikov // Vestnik sportivnoj nauki. - 2013. - № 5. - P. 36-37.

2. Morozov O.S. Dynamic observation the psycho-functional condition athletes in the preparation for a competition / O.S. Morozov // Sportivnaya medicina. - 2014. -№ 1. - P. 158-160.

3. Novikov A.A. Theoretical and methodological position management training elite athletes / A.A. Novikov, IJu. Radchich, O.S. Morozov // Vestnik sportivnoj nauki. -

2012. - № 3. - P. 13-18.

4. Novikov A.A. Fundamentals of sportsmanship / A.A. Novikov: monograph. - 2nd ed., rev. and add. - M.: Soviet sport, 2012. - 256 р.

ФНЦ ВНИИФК