Моделирование функциональной подготовленности футболистов высокой Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

© С. И. Латогуз

удк 796. 332:796. 071. 2:796. 015. 6 С. И. Латогуз

моделирование функциональной подготовленности футболистов высокой квалификации

харьковский национальный медицинский университет (г. харьков)

Избранное направление исследования является составной частью научно-исследовательской работы кафедры физической реабилитации, спортивной медицины с курсом физического воспитания и здоровья Харьковского национального медицинского университета «Разработка, апробация и внедрение критериев оценки адаптационных возможностей и их коррекцию соответственно физическим нагрузкам, оценка физической работоспособности» № 0112Ш01821.

вступление. Оценка физической работоспособности, одно из необходимых условий для объективной диагностики тренированности спортсмена. При этом желательно, чтобы тест отражал специфику вида спорта [1-3]. Однако до настоящего времени в практике футбола в качестве оценки работоспособности футболистов, как правило, используется гладкий бег на средние и длинные дистанции [4, 5], что, на наш взгляд, не совсем корректно, ибо такая нагрузка отражает только аэробные возможности игроков.

До недавнего времени при подготовке к чемпионату мира бразильцы использовали один из тестов Купера, а именно: за 12 мин футболисты должны были пробежать, возможно, большее расстояние. Если игрок пробегал 2800 или более метров, его тренированность считалась хорошей. Таким образом, этот тест ничем не отличается от тех, которы е используются в отечественном футболе [6, 7].

Эффективность управления процессом тренировки тесно связана с моделированием - использованием для определения различных характеристик спортивной тренировки и рационализации способов построения ее структурных частей [8-10].

При оценке физической работоспособности футболистов сочетано рассматривали мощность работы и реакции биохимических и физиологических систем.

целью нашего исследования было изучение физической работоспособности футболистов в разные периоды спортивного сезона.

Объект и методы исследования. Программа функционально-диагностического обследования включала комплекс методов исследования основных систем организма: ЭКГ, РШС170, МПК, концентрация молочной кислоты (Н+_а-) и мочевины - метаболитов углеводного и белкового обме нов. Тестирование физической работоспособност

проводилось с помощью велоэргометрических проб ступенчато возрастающей нагрузки по мощности работы до отказа. Работа рассчитывалась на 1 кг массы тела спортсмена; давалась оценка функции в процессе работы и в период отдыха.

Было обследовано 28 футболистов высшей квалификации команды мастеров «Металлист» г Харькова основного и резервного состава в возрасте 18-30 лет. Исследования проводились на протяжении 2005-2012 года.

Нами был разработан тест для оценки специальной работоспособности футболистов, который представляет собой физическое упражнение, учитывающее основные особенности двигательной деятельности игроков. Предлагаемое упражнение выполняется в виде бега с максимально возможной интенсивностью по периметру квадрата со стороной 15 м. Стартуя, футболист делает рывок на 15 м, изменяет направление на 90о и продолжает движение, обегая четыре стойки, отстоящие друг от друга на расстоянии 3 м, снова меняет направление 90о, совершая рывок на 15 м, и, наконец, завершает дистанцию, преодалеваядва 40-сантиметровых барьера, стоящих в 5 к/1 длугатдруев(ри с.). Финишврует футЛолиствтойжеточке, нде и ссартовои. Брамя пробегания фиксируется по секундомеру (в среднем оно равно 13 с), а спортсмену предоставляется .б-секупдоьмосдых, заполоселый! иадьбчй в .айо-ни ииеит старта, послочето сходуесоче°едпая пв-пывпа. Хттк оять-аз.

рис. схема теста для оценки специальной работоспособности футболистов.

Работоспособность футболистов оценивалась по следующим параметрам: суммарному времени пробегания в пяти попытках, частоте сердечных сокращений после пятой попытки и по времени восстановления ЧСС до 120 уд. -мин-1. Тест опробован на 28 футболистах высшей лиги и по субъективным оценкам тренеров и футболистов соответствовал своему назначению.

Однако, чтобы убедиться в объективности предложенного теста мы провели специальное исследование. В нем участвовали все футболисты команды. Они выполняли четыре вида работы. Вначале им предлагалось последовательно выполнить на велоэргометре две нагрузки мощность 900 и 1260 кГм-мин-1. Работа продолжалась 5 мин с 3-минутным интервалом отдыха. В конце каждой попытки в течении 30 с с помощью электрокардиографа регистрировалась ЧСС, после чего по методу проф. Карпмана высчитывались РШС170 МПК и потребление О2 на килограмм веса (табл. 1).

Таблица 1

Результаты исследования общей работоспособности футболистов (по методу В. Л. Карпмана)

Исследуемые показатели

PWC170, кГм-мин-1 1298+155

МПК, л-мин-1 3,73+0,36

О2, л-кг-мин-1 0,52+0,06

Через 10 мин футболист выполнял 65- секундную работу интервального характера, имитирующую нагрузку предлагаемого теста: по световому сигналу игрок работал 13 сек в максимальном темпе при нагрузке в три килопонта, чередуя работу с 15-секундным отдыхом - всего 5 попыток. В конце пятой попытки вновь регистрировалась ЧСС.

За критерий оценки работоспособности принимались: метраж по спидометру, время восстановления ЧСС до 120 уд. -мин-1 и ЧСС в конце пятой попытки (табл. 2).

Таблица 2

Результаты исследования специальной работоспособности футболистов в лабораторных условиях

Исследуемые показатели Интервальная работа Специальная работа

Общий метраж по спидометру 1450+80 1300+70

Время восстановления ЧСС до 120 уд. -мин-1, с 2,7+0,9 3,1+1,1

ЧСС после пятой попытки, уд -мин-1 195+10 196+9

Еще через 10 мин отдыха выполнялась четвертая серия работы: нагрузка имитировала игровую деятельность футболистов в несколько концентрированном виде, где работа и отдых чередовались в следующей последовательности: работа, с - 5, 8, 6, 10, 5, 7, 10, 6, 8, всего 65 с; отдых, с - 3, 10, 5, 5, 10,

9, 8, 5, всего 55 с. Критерии оценки работоспособности те же, что и в третьей серии работы (табл. 2). На следующий день футболист, выполнивший все четыре серии работ на велоэргометре, испытывался с помощью предлагаемого физического упражнения (табл. 3).

Таблица 3

Результаты исследования специальной работоспособности футболистов с помощью физического упражнения-теста

Исследуемые показатели

Суммарное время пяти попыток, с 66,8+2,31

Время восстановления ЧСС до 120 уд. мин-1, с 3,7+1,2

Частота сердечных сокращений после пятой попытки, уд. -мин-1 195+9

По окончании эксперимента футболисты распределялись по работоспособности, показанной в различных видах испытаний и высчитывался коэффициент ранговой корреляции.

Нами изучались функциональные особенности сердечно-сосудистой системы в динамике в разные периоды спортивного сезона: в начале и в конце подготовительного периода, в середине и в конце основного периода. У всех спортсменов проводились электрокардиографические исследования до и после футбольного матча. Артериальное давление в начале исследования равнялось в среднем 120/70 мм рт. ст., а перед основным периодом соревнования равнялось - 110/60 мм рт. ст. В дальнейшем в процессе основного периода артериальное давление не изменялось. Запись ЭКГ велась в покое и после дозированной мышечной нагрузки (3-минутный бег в темпе 180 шагов в 1 минуту). В начале тренировочного периода у 10 человек выявлен синусовый правильный ритм с числом сокращений 60-68 в мин, у 14 человек наблюдалась умеренная синусовая аритмия, у 3 - брадикардия (50-56 уд. -мин-1) и у 1 - брадиаритмия. Длительность интервалов РО и ОР1Т соответствовала норме. Суммарный вольтаж зубцов 1Г в стандартных отведениях колеблется в пределах 16-34 мм. У 14 человек положение электрической оси сердца было нормальным, у 9 имелась тенденция к отклонению ее вправо, правограмма отмечалась у 3 человек, и у 2 человек - тенденция к отклонению оси влево. При исследованиях после стандартной мышечной нагрузки в том же периоде выявлены три типа реакций ЭКГ: физиологический, удовлетворительный и неблагоприятный. Физиологическая (у 14 человек) и удовлетворительная (у 12 человек) реакции характеризуется отсутствием патологических изменений. У 2 человек обнаружена неблагоприятная реакция после стандартной нагрузки: появились экстрасистолы, значительно отклонилась электрическая ось сердца вправо, снизился вольтаж зубцов 1Г и углубился зубец S3. Перед основным периодом показатели ЭКГ значительно изменились. С

Таблица 4

Электрокардиографические показатели в покое в разные периоды обследования

Некоторые показатели ЭКГ Периоды обследований

начало тренировочного периода основной период

начало середина конец

количество обследованных

Ритм синусовый, правильный 10 8 18 15

синусовая аритмия 14 6 7 8

брадикардия 3 7 2 1

брадиаритмия 7 1 4

Суммарный вольтаж 6 і со 18-39 1 СО о 11-26

Положение электрической оси нормальное 14 16 16 24

тенденция вправо 7 7 - 4

правограмма 3 4 2 -

тенденция влево 2 1 7 -

левограмма 2 - 3 -

Систолический показатель нормальный 28 20 22 21

укороченный - 8 6 -

удлиненный - - - 7

синусовым правильным ритмом оказалось 5 человек (62-68 уд. -мин-1), с синусовой аритмией - 7, брадикардией - 12 (48-52 уд. -мин-1) и брадиарит-мией - 3 и тенденция к отклонению влево - у одного. Суммарный вольтаж зубцов 1Г в стандартных отведениях повысился (18-39 мм). После стандартной нагрузки наблюдались в основном две реакции: физиологическая - у 20 человек и удовлетворительная - у 8 человек. Суммируя электрокардиографические показатели в покое в разные периоды наблюдений, можно представить их в виде таблицы. Из приведенной таблицы 4 видно, что наилучшие показатели ЭКГ зарегистрированы перед началом спортивного сезона, а уже в середине соревновательного периода они начали снижаться.

Наблюдая за динамикой реакций сердечнососудистой системы на дозированную нагрузку, можно было также отметить, что лиц с физиологической реакцией было больше в начале основного периода.

В результате исследований нами были разработаны модельные характеристики для команды в целом и для каждого спортсмена (по амплуа) по функциональным показателям.

Считали, что концентрация мочевины является интегральным показателем развития силовых качеств. Концентрация Н+1_а- - показатель

интенсивности нагрузок, степени развития скоростных качеств. Значения МПК - интегральный показатель, биоэнергетический показатель мощности.

Объем выполненной работы (в кг-м) и значения относительно МПК (мл-кгмин-1) по годам, соответственно, представлены в табл. 5.

Таблица 5

Объем выполненной работы и значения относительно МПК по годам

Состав команды Объем выпо ной работы лнен- кгм) мпк (млкгмин-1)

2008 2010 2012 2008 2010 2012

Для защитников 11907 12720 13360 56,9 48,8 65,1

Для полузащитников 9108 12085 13860 55,6 51,9 67,8

Для нападающих 7490 13725 13725 56,6 56,6 64,0

Исследуемые показатели были статистически достоверно максимальны и стабильны в 2012 году. Сделан вывод о том, что объем работы велоэрго-метрических проб и значения относительного МПК можно считать интегральными показателями аэробной энергопродукции и общей выносливости.

Таблица 6

Эталонная модель функциональной подготовки футболистов по результатам

велоэргометрических проб

Состав команды Велоэргометрическая проба (кгммин-1) чсс (уд. мин-1) Конц-я Н+Ьа- (ммоль/л) Конц-я мочевины (мг %) мпк (млкг-мин-1)

Для защитников 1370 160 4,9 34,8 65

Для полузащитников 1315 157 4,8 40,8 68

Для нападающих 1440 159 4,8 35,2 64

Для команды 1342 158 5,1 37,0 65

Нами предложена эталонная, усредненная и минимальная модели функциональной подготовки защитников, полузащитников, нападающих и команды в целом в подготовительном периоде подготовки футболистов по результатам велоэргометри-ческих проб. Приводим значения, соответственно, Ш-й мощности (кг-м-мин-1), ЧСС (уд.-мин-1), концентрация Н+_а- (ммоль/л), мочевины (мг%), МПК (мл-кгмин-1) эталонной модели в табл. 6.

Выводы.

1. Таким образом, можно констатировать, что предлагаемое физическое упражнение может служить объективным тестом для оценки оперативной работоспособности футболистов и по динамике изменения любого из регистрируемых показателей, оценивающих работоспособность, можно судить об улучшении либо ухудшении состояния тренированности футболиста.

2. Исследования в подготовительном периоде показателей системы кровообращения свидетельствовали о хорошем функциональном состоянии спортсменов, в то время как на ранних этапах основного периода отмечается утрата спортивной

формы и ухудшение изучавшихся параметров из-за насыщенности основного периода календарными и товарищескими играми, не позволяла в полной мере совершенствовать технику игры, а в межигровом интервале улучшать физическую подготовку.

3. В большей степени ведущими для защитников являются аэробная энергопродукция и общая выносливость, для полузащитников - смешанная выносливость, нападающих - скоростная выносливость.

4. Предложенная модель позволяет определить эффективность проведенного подготовительного периода тренировки футболистов, степень развития физических качеств, индивидуализировать нагрузки и корректировать учебно-тренировочный процесс.

Перспективы дальнейших исследований.

Изучение физической работоспособности футболистов, а также функциональных особенностей сердечно-сосудистой системы в динамике в разные периоды спортивного сезона будет продолжено и изучено в последующих научных разработках.

Литература

1. Бриль М. С. Отбор в спортивных играх / М. С. Бриль. - М. : ФиС, 1980. - 126 с.

2. Дьячков В. М. Совершенствование технического мастерства спортсменов / В. М. Дьячков. - М. : ФиС, 2002. - 154 с.

3. Зеленцов А. М. Моделирование тренировки в футболе / А. М. Зеленцов, В. В. Лобановский. - К. : Здоров’я, 1999. -136 с.

4. Иманалиев Т. Т. Сопряженная физическая и технико-тактическая подготовка футболистов на этапе спортивного совершенствования : автореф. дис. На соискание ученой степени канд. пед. наук : спец. 13. 00. 04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» / Т . Т. Иманалиев - М., ЦНИИ Спорта, 1993. - 24 с.

5. Лакан Г. Ф. Биометрия / Г. Ф. Лакан. - М. : Высшая школа, 1990. - 350 с.

6. Морозов Ю. А. Предыгровая разминка как фактор формирования готовности футболистов к игре : автореф. дисс. канд. пед. наук : спец. 13. 00. 04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» / Ю. А. Морозов; ГДОИФК. Л, 1968. - 25 с.

7. Рымашевский Г. А. Экспериментальное обоснование некоторых путей повышения надежности выполнения техникотактических действий футболистов высокой квалификации : автореф. дис. на соискание ученой степени канд. пед. наук спец. 13. 00. 04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» / Г. А. Рымашевский. - М.,1998. - 18 с.

8. Седов Ю. С. Программированное совершенствование технико-тактических действий футболистов : [матер. всесо-юзн. научно-метод. конф. по футболу] / Ю. С. Седов, А. М. Невмянов. - М., 1973. - с. 61-69.

9. Футбол : [учебн. пос. для тренеров] / Общ. ред. С. А. Савина. - М. : ФиС, 2009. - 276 с.

10. Чанади А. Футбол (техника) / А. Чанади. - М. : ФиС, 2008. - 254 с.

УДК 796. 332:796. 071. 2:796. 015. 6

МОДЕЛИРОВАНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ФУТБОЛИСТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

Латогуз С. И.

Резюме. Нами было изучена физическая работоспособность футболистов, а также функциональные особенности сердечно-сосудистой системы в динамике в разные периоды спортивного сезона. В результате исследований нами были разработаны модельные характеристики для команды в целом и для каждого спортсмена (по амплуа) по функциональным показателям, которые позволяют опредедить эффективность проведенного подготовительного периода тренировки футболистов, степень развития физических качеств, индивидуализировать нагрузку и корректировать учебно-тренировочный процесс.

Ключевые слова: физическая работоспособность, модельная характеристика, аэробная энергопродукция, выносливость.

удк 796. 332:796. 071. 2:796. 015. 6

МОДЕЛЮВАННЯ ФУНКЦІОНАЛЬНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ФУТБОЛІСТІВ ВИСОКОЇ КВАЛІФІКАЦІЇ

Латогуз С. І.

Резюме. Нами була вивчено фізична працездатність футболістів, а також функціональні особливості серцево-судинної системи в динаміці в різні періоди спортивного сезону. У результаті досліджень нами були розроблені модельні характеристики для команди в цілому та для кожного спортсмена (по амплуа) за функціональними показниками, які дозволяють визначити ефективність проведеного підготовчого періоду тренування футболістів, ступінь розвитку фізичних якостей, індивідуалізувати навантаження та коректувати учбово-тренувальний процес.

Ключові слова: фізична працездатність, модельна характеристика, аеробна енергопродукція, витривалість.

UDC 796. 332:796. 071. 2:796. 015. 6

Modeling of Functional Preparing of the High Qualification Football Players

Latoguz S.

Summary. It was investigated physical work capacity of football players, and also functional particularities of cardiovascular system in dynamics during different periods of sport season. At the result of our investigation it was. worked out modeling characteristics for team on the whole and for every athletes (according to his amplua) according to functional indicators which helps to estimate efficiency of carried out preparatory period of training process of football players, degree of development of physical qualities, to individualize exertion and make real correction of study-training process.

Key words: physical work capacity, the modelling characteristic, aerobic energoproduction, endurance.

Стаття надійшла 11. 03. 2013 р.

Рецензент - проф. Олійник С. А.