CC BY
18
личения количества статистических действий при страховке t=4,9 существенно превышает критическое значение, равное 2,3. В контрольной группе результат не является статистически значимым.
Таблица 4 - Результаты предварительного и заключительного тестирования выполнения тактических действий при приеме двумя руками снизу_
Группа Тактические действия при приеме двумя руками снизу (X±a) Корреляция t, P
Предварительное тестирование Заключительное тестирование
Контрольная 3,9±1,3 4,2±1,2 0,76 t=1,2, P>0,05
Экспериментальная 4,2±1,3 5,7±1,2 0,76 t=4,9 P<0,05
<; 1
1-е тестирование I Контрольная группа
2-е тестирование I Экспериментальная группа
Рисунок 1 - Результаты предварительного и заключительного тестирования. Тактические действия при подаче
Сравнение средних значений изучаемого параметра в разрезе 1-ого и 2-ого тестирований представлено на рисунке 3. В контрольной группе количество тактических действий при страховке увеличилось в среднем в 1,08 раза, в экспериментальной - в 1,36 раза.
Таким образом, разработанная программа обучения позволила статистически достоверно улучшить результаты по количеству тактических действий в разрезе трех факторов: при подаче; при нападающем ударе; при приеме мяча двумя руками снизу.
ЛИТЕРАТУРА
1. Беляев А.В. Волейбол: учебник для высших учебных заведений физической культуры / А.В. Беляев. М.В. Савина. - Москва : Физкультура, образование, наука, 2000. - 368 с.
2. Врублевский, Ю.Д., Исследования влияния подачи и расстановок игроков при приеме подачи на результат игры в волейбол / Ю.Д. Врублевский, М.Л. Куликова // Игровые виды спорта: актуальные вопросы теории и практики : сборник научных статей 1-й Международной научно-практической конференции, посвященной памяти ректора ВГИФК Владимира Ивановича Сысоева. - Воронеж : Воронежский государственный институт физической культуры, 2018. - С. 72-76.
REFERENCES
1. Belyaev A.V., Savina M.V. (2000), Volleyball: textbook for higher educational institutions of physical culture, Physical culture, education, science, Moscow.
2. Vrublevsky Yu.D., Kulikova M.L. (2018), "Studies of the influence of submission and placement of players when receiving a submission on the result of playing volleyball", Game sports: current issues of theory and practice, collection of scientific articles of the 1st International scientific and practical conference dedicated to the memory of the rector of VGIFK Vladimir Ivanovich Sysoev, Voronezh State Institute of Physical Culture, pp. 72-76.
Контактная информация: aevi-tsk@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 27.06.2022
6
5
4
3
2
0
УДК 796.819
МЕТОДИКА ВАРИАТИВНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОРЦОВ НА
ПОЯСАХ
Габдыжалил Бариевич Сулейманов, кандидат педагогических наук, доцент, Игорь Евгеньевич Коновалов, доктор педагогических наук, доцент, Николай Анатольевич Аб-
рамов, кандидат экономических наук, доцент, Андрон Михайлович Абдуллин, магистрант, Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и
туризма, Казань
Аннотация
Цель исследования - разработка и экспериментальная проверка эффективности применения методики вариативного воздействия на развитие скоростно-силовых способностей квалифицированных борцов на поясах. Методика и организация исследования. Методы исследования: анализ и обобщение литературных источников, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, педагогическое тестирование, методы математической статистики. Исследование проводилось на базе ФГБОУ ВО «Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма». В экспериментальной части исследования приняли участие двадцать квалифицированных борцов, они были разделены по десять человек в контрольной и экспериментальной группах. Результаты исследования и их обсуждение. Для совершенствования скоростно-силовых способностей борцов на поясах была разработана авторская методика, которая была реализована в процессе тренировочных занятий в экспериментальной группе. Методика состоит из двух комплексов упражнений, представлены метод выполнения, точная дозировка и параметры нагрузки. В начале и в конце эксперимента, было проведено тестирование в обеих исследуемых группах, в рамках которого оценивалось состояние скоростно-силовых способностей борцов. В конце эксперимента были получены следующие показатели: бег на 100 м в КГ - 13,38 с., а в ЭГ - 13,22 с.; челночный бег 3x10 м в КГ
- 6,47 с., а в ЭГ - 6,25 с.; подтягивание в КГ - 17,05 раз, а в ЭГ - 20,65 раз; вставании на мост из стойки 5 раз в КГ - 13,95 с. в ЭГ - 12,3 с.; 10 бросков партнера прогибом за 20 с в КГ - 11,65 с, а в ЭГ - 13,95 с. Вывод. По итогам проведенного эксперимента после внедрения разработанной авторской методики, был установлен следующие прирост в исследуемых показателях: бег на 100 м в КГ
- 0,85%, а в ЭГ - 2,07%; челночный бег 3x10 м в КГ - 2,56%, а в ЭГ - 6,16%; подтягивание в КГ -20,40%, а в ЭГ - 25,91%; вставание на мост из стойки 5 раз в КГ - 2,79%, а в ЭГ - 14,69%; 10 бросков партнера прогибом за 20 с в КГ - 4,48%, а в ЭГ - 21,83%. Таким образом, можно заключить, что разработанная нами методика является эффективной.
Ключевые слова: борьба на поясах, квалифицированные борцы, вариативное воздействие, скоростно-силовые способности.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.6.p369-374
METHOD OF VARIABLE INFLUENCE ON THE DEVELOPMENT OF SPEED AND STRENGTH ABILITIES OF QUALIFIED WRESTLERS ON BELTS
Gabdyzhalil Barievich Suleymanov, the candidate of pedagogical sciences, docent, Igor Evge-nievich Konovalov, the doctor of pedagogical sciences, docent, Nikolay Anatolyevich Abramov, the candidate of economic sciences, docent, Andron Mikhailovich Abdullin, the master's student. Volga Region State University of Physical Culture, Sports and Tourism, Kazan
Abstract
The purpose of the study is to develop and experimentally test the effectiveness of the application of the method of variable impact on the development of speed and strength abilities of qualified wrestlers on belts. Methodology and organization of the study. Research methods: the analysis and generalization of literary sources, pedagogical observation, pedagogical experiment, pedagogical testing, methods of mathematical statistics. The study was conducted on the basis of the Volga State University of Physical Culture, Sports and Tourism. Twenty qualified wrestlers took part in the experimental part of the study; they were divided into ten people in the control and experimental groups. The results of the study and their discussion. To improve the speed and strength abilities of belt wrestlers, an author's technique was developed, which was implemented during training sessions in an experimental group. The technique consists of two sets of exercises, the method of execution, the exact dosage and load parameters are presented. At the beginning and at the end of the experiment, testing was conducted in both study groups, within which the state of the speed and strength abilities of the wrestlers was assessed. At the end of the experiment, the following indicators were obtained: running 100 m in KG - 13.38 s., and in EG - 13.22 s.; shuttle running
3x10 m in KG - 6.47 s., and in EG - 6.25 s.; pulling up in KG - 17.05 times, and in EG - 20.65 times; getting up on the bridge from racks 5 times in KG - 13.95 s. in EG - 12.3 s.; 10 partner throws deflection for 20 s in KG - 11.65 s, and in EG - 13.95 s. Conclusion. According to the results of the experiment, after the introduction of the developed author's methodology, the following increase in the studied indicators was established: running 100 m in KG - 0.85%, and in EG - 2.07%; shuttle running 3x10 m in KG -2.56%, and in EG - 6.16%; pull-up in KG - 20.40%, and in EG - 25.91%; standing on the bridge from the rack 5 times in KG - 2.79%, and in EG - 14.69%; 10 throws of the partner deflection for 20 seconds in KG - 4.48%, and in EG - 21.83%. Thus, we can conclude that the methodology we have developed is effective.
Keywords: belt wrestling, qualified wrestlers, variable impact, speed and strength abilities.
ВВЕДЕНИЕ
Увеличение конкурентной борьбе в единоборствах во всероссийских и на международных состязаниях устанавливает потребность свежего подхода и к скоростно-силовой подготовке борцов, занимающихся борьбой на поясах в том числе. Поэтому нужен новый взгляд на организацию и выбор содержания тренировки спортсменов высокой квалификации, для их целенаправленной подготовки к наиболее важным состязаниям. В особенности важным оказывается вопрос улучшения скоростно-силовой подготовленности борцов на поясах, это связано, в том числе с большим притоком спортсменов из других видов борьбы, поэтому одним из решающих факторов достижения результата становится наличие у единоборцев высокого уровня скоростно-силовой подготовленности [1].
Достижения успеха в единоборствах специалисты в настоящее время считают высокоразвитые скоростно-силовые способности, это продиктовано тем, что соперники ведут схватку в обстановке, где ситуация постоянно меняется, содержание соревновательного поединка стало более интенсивным, а сама борьба проходит более активно и даже агрессивно. В соответствии с этим от единоборца требуется умение моментально принимать решение и выбирать максимально эффективные сложные технико-тактические действия при выборе тех или иных атакующих и контратакующих приемов, вот для чего необходимо иметь надлежащий уровень скоростно-силовой подготовленности [2, 5].
Изменения в ведения соревновательных схваток должно менять и подходы в содержательном обеспечении методики тренировки квалифицированных борцов на поясах. Существующие методики часто недостаточно учитывают весь спектр современных требований к борьбе на поясах, где чрезмерное увеличение объема тренировочных средств и бесконтрольное повышение интенсивность их выполнения содержат в себе определенные риски. Так избыточный упор только на работу с максимально тяжелыми сопротивлениями при режиме высокой интенсивности нагрузки на конкретной тренировке, а также в течение целого этапа подготовки, что способно послужить причиной к лимитированию исполнения в процессе основных соревнований широкого спектра сложных технико-тактических действий [3, 4].
В работах некоторых специалистов показано как можно в существующих подходах к тренировочному процессу единоборцев, исключить присущие им определенные недостатки [6]. Одним из таких инструментов является применение метода вариантного воздействия, который эффективно позволяет решать, например задачу повышения скорост-но-силового потенциала борцов, а это является одним из наиболее важных факторов достижения успеха в единоборствах, в том числе и в борьбе на поясах.
Целью нашего исследования является разработка, и экспериментальная проверка эффективности применения методики вариативного воздействия на развитие скоростно-силовых способностей квалифицированных борцов на поясах.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Методы исследования: анализ и обобщение литературных источников, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, педагогическое тестирование, методы ма-
тематической статистики.
Исследование проводилось на базе ФГБОУ ВО «Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма». В экспериментальной части исследования приняли участие двадцать квалифицированных борцов, они были разделены по десять человек в контрольной и экспериментальной группах.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
В рамках подготовительного этапа подготовки у квалифицированных борцов на поясах тренировка скоростно-силовых способности, как правило, реализуется в условиях больших объемов и высокой интенсификации выполнения тренировочных средств, что не всегда является эффективным для тренированности спортсмена. Поэтому для того, чтобы избежать стрессовое влияния на организм таких режимов работы, в тренировочном процессе активно реализовывалось чередование большой интенсивности нагрузки со средними и малыми, применяя при этом вариативный метод воздействия.
Была разработана авторская методика вариативного воздействия на развитие ско-ростно-силовых способностей борцов на поясах, которая была реализована в процессе тренировочных занятий в экспериментальной группе. Методика состоит из двух комплексов упражнений, представлены метод выполнения, точная дозировка и параметры нагрузки (таблица 1).
Таблица 1 - Основные положения методика вариативного воздействия на развитие ско-ростно-силовых способностей квалифицированных борцов_
Комплексы Дозировка Методы выполнения Параметры нагрузки Организационно-методические указания
1 комплекс 25-30 секунд, 2-3 подхода Интервальный Реж. ЧСС от 160 уд. мин. до 185 уд. мин. Обращать внимание на правильность выполнения упражнений, следить за дыханием.
2 комплекс 25-30 секунд, 2-3 подхода Интервальный Реж. ЧСС от 160 уд. мин. до 190 уд. мин. Обращать внимание на правильность выполнения упражнений, следить за дыханием.
Первый комплекс включал в себя шесть упражнений из средств общей физической подготовки. Второй комплекс включал в себя также шесть упражнений, но из средств специальной физической подготовки. Комплексы упражнений применялись одновременно 3 раз в неделю (понедельник, среда, пятница), при схеме тренировочных занятий в недельном микроцикле: 6/1. Комплекс упражнений №1 применялся в начале основной части занятия, а комплекс упражнений № 2 применялся в конце основной части занятия на фоне утомления. Выполнение комплексов по дням недельного микроцикла, по интенсивности нагрузки, распределялась следующим образом: понедельник - максимальная; среда - средняя; пятница - малая.
В начале и в конце эксперимента, было проведено тестирование в обеих исследуемых группах, в рамках которого оценивалось состояние скоростно-силовых способностей борцов. Все выбранные тесты, предусмотрены ФССП по виду спорта борьба на поясах, они направлены на оценку, как общей физической подготовленности борцов, так и специальной [7].
В таблице 2 представлены результаты развития скоростно-силовых способностей у борцов на поясах за период эксперимента.
Таблица 2 - Показателей скоростно-силовых способностей борцов на поясах за период эксперимента (п=10)_
Гр. испыту- Бег на 100 м (с) Челночный бег Подтягивание Вставание на мост 10 бросков партнера
емых 3х10 м (с) (раз) из стойки 5 раз (с) прогибом за 20 с (раз)
В начале эксперимента
КГ 13,49±0,21 6,64±0,34 16,65±2,06 14,35±1,14 11,15±1,50
ЭГ 13,50±0,19 6,66±0,24 16,40±2,23 14,30±1,30 11,45±1,43
t -0,15 -0,20 0,36 0,08 0,27
P >0,05 >0,05 >0,05 >0,05 >0,05
Гр. испытуемых Бег на 100 м (с) Челночный бег 3х10 м (с) Подтягивание (раз) Вставание на мост из стойки 5 раз (с) 10 бросков партнера прогибом за 20 с (раз)
В конце эксперимента
КГ 13,38±0,21 6,47±0,23 17,05±1,88 13,95±0,89 11,65±1,09
ЭГ 13,22±0,20 6,25±0,21 20,65±2,50 12,30±1,08 13,95±1,32
t 2,41* 3,13* 5,15* 4,03* 3,90*
Р <0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,05
Прирост, % КГ 0,85 2,56 20,40 2,79 4,48
ЭГ 2,07 6,16 25,91 14,69 21,83
Примечание: КГ - контрольная группа; ЭГ - экспериментальная группа; X - среднее арифметическое; 5 - стандартное отклонение; t - критерий Стьюдента; р - уровень значимости при а=0,05; * - различия статистически значимы.
Из таблицы 2 видно, что если в начале эксперимента результаты в обеих исследуемых группах был практически одинаковыми, то в конце не смотря на их положительную динамику, в экспериментальной группе они являются доминирующими. Так в тест «Бег на 100 м» в конце исследования результаты в контрольной группе равнялся 13,38±0,21 с, а в экспериментальной группе он составил 13,22±0,20 с. В тесте «Челночный бег 3х10 м» в конце исследования результаты в контрольной группе равнялся 6,47±0,23 с, а в экспериментальной группе он составил 6,25±0,21 с. В тесте «Подтягивания» в конце исследования результаты в контрольной группе равнялся 17,05±1,88 раз, а в контрольной группе он составил 20,65±2,50 раз. В тесте «Вставание на мост из стойки 5 раз» в конце исследования результаты в контрольной группе равнялся 13,95±,89 с, а в экспериментальной группе он составил 12,30±1,08 с. В тесте «10 бросков партнера прогибом за 20 с» в конце исследования результаты в контрольной группе равнялся 11,65±1,09 раз, а в экспериментальной группе он составил 13,95±1,32 раз. Во всех тестах выявлены достоверно значимые межгрупповые различия (р<0,05).
Таким образом, анализ полученных результатов за период исследования показывает, что в обеих группах динамика всех исследуемых показателей носит положительный характер, но в экспериментальной группе он более выражен, при этом, по всем результатам наблюдается межгрупповые достоверно значимые различия (р<0,05). Данный факт свидетельствует о том, что методика вариативного воздействия на развитие скоростно-силовые способности борцов на поясах является эффективной.
ВЫВОД
По итогам проведенного эксперимента после внедрения разработанной авторской методики, был установлен следующие прирост в исследуемых показателях: бег на 100 м в КГ - 0,85%, а в ЭГ - 2,07%; челночный бег 3x10 м в КГ - 2,56%, а в ЭГ - 6,16%; подтягивание в КГ - 20,40%, а в ЭГ - 25,91%; вставание на мост из стойки 5 раз в КГ - 2,79%, а в ЭГ - 14,69%; 10 бросков партнера прогибом за 20 с в КГ - 4,48%, а в ЭГ - 21,83%. Таким образом, можно заключить, что разработанная нами методика является эффективной.
ЛИТЕРАТУРА
1. Болтиков Ю.В. Перспективы включения борьбы на поясах в программу Летних Олимпийских игр / Ю.В. Болтиков, Г.Б. Сулейманов, И.А. Земленухин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 3 (181). - С.43-46.
2. Коновалов И.Е. Реализация проблемы подготовки юных спортсменов-корэшистов / И.Е. Коновалов, А.А. Нурмухаметов // Наука и спорт: современные тенденции. - 2018. - Т. 18, № 1 (18). - С. 32-37.
3. Крикуха Ю.Ю. Концепция управления интегральной подготовкой борцов греко-римского стиля на этапе совершенствования спортивного мастерства / Ю.Ю. Крикуха, И.Ю. Горская, А.А. Фоменко // Актуальные вопросы психологии и педагогики в современных условиях : сборник научных трудов. - Санкт-Петербург : Инновационный центр развития образования и науки, 2017. - С. 68-70.
4. Сулейманов Г.Б. Факторный анализ, как эффективный инструмент выявления ведущих компонентов подготовленности борцов на поясах, с различным типом темперамента / Г.Б. Сулейманов. И.Е. Коновалов, И.А. Земленухин // Физическая культура и спорт в XXI веке: Актуальные проблемы и их решения: материалы Всероссийской с международным участием научно-практической конференции. - Волгоград : ВГАФК, 2020. - Том 2. - С. 27-31.
5. Сулейманов, Г.Б. Спортивная подготовка юношей, занимающихся борьбой на поясах, с учетом типологических особенностей энергообеспечения мышечной деятельности : автореф. дис.. ..канд. пед. наук/ Сулейманов Габдуджалил Бариевич. - Казань, 2021. - 24 с.
6. Тараканов, Б.И. Педагогические основы управления подготовкой борцов: монография / Б.И. Тараканов. - Санкт-Петербург: [б. и.], 2000. - 160 с.
7. Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта борьба на поясах : приказ Министерства спорта Российской Федерации от 1 июня 2016 года № 625 // КонсультантПлюс : [сайт]. - URL: http://www.consultant.ru/document/Cons_doc_LAW_200025/a97102a3a8f63096b2894abf47bb5da5c33e8 ed7/ (дата обращения: 08.05.2022).
REFERENCES
1. Boltikov, Yu.V., Suleimanov, G.B. and Zemlenukhin, I.A. (2020), "Prospects for the inclusion of belt wrestling in the program of the Summer Olympic Games of belt wrestlers", Uchenye zapiski uni-versiteta im. P.F. Lesgafta, No. 3 (181), pp. 43-46.
2. Konovalov, I.E. and Nurmukhametov, A.A. (2018), "Implementation of the problem of training young athletes-koreshists", Science and sport: current trends, Vol. 18, No 1 (18), pp. 32-37.
3. Krikukha, Yu.Yu., Gorskaya, I.Yu. and Fomenko, A.A. (2017). "The concept of managing the integral training of Greco-Roman style wrestlers at the stage of improving sports skills", Topical issues of psychology and pedagogy in modern conditions: collection of scientific papers, Innovative center for the development of education and science, St. Petersburg, pp. 68-70.
4. Suleymanov, G.B., Konovalov, I.E. and Zemlyanukhin I.A. (2020). "Factor analysis as an effective tool for identifying the leading components of the fitness of belt wrestlers with different types of temperament", Physical culture and sport in the XXI century: Actual problems and their solutions: materials of the all-Russian scientific and practical conference with international participation, VGAFK, Volgograd, Vol. 2. pp. 27-31.
5. Suleymanov, G.B. (2021), Sports training of young men engaged in belt wrestling, taking into account the typological features of energy supply of muscular activity, dissertation, Kazan.
6. Ministry of Sports of the Russian Federation (2016), "On the approval of the Federal standard of sports training for the sport of belt wrestling", Order of the dated June 1, 2016 No. 625, available at: http://www.consultant.ru/document/Cons_doc_LAW_200025/a97102a3a8f63096b2894abf47bb5da5c33e8 ed7/ (date of application: 08.05.2022).
7. Tarakanov B.I. (2000), Pedagogical fundamentals of wrestlers training management, monograph, St. Petersburg.
Контактная информация: igko2006@mail.ru
Статья поступила в редакцию 14.06.2022
УДК 796.51
АНАЛИЗ РЕКРЕАЦИОННО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ИНТЕРЕСОВ И
ПОТРЕБНОСТЕЙ ВЗРОСЛЫХ ТУРИСТОВ РОССИЯН-РЕКРЕАНТОВ, ПОСЕЩАЮЩИХ ПРОВИНЦИЮ ХЭНАНЬ (КНР)
Сяо Цзе, аспирант; Степан Александрович Гониянц, кандидат педагогических наук, профессор, Российский государственный университет физической культуры, спорта,
молодёжи и туризма, Москва
Аннотация
Представлен анализ интересов и потребностей российских туристов, путешествующих в провинцию Хэнань (КНР) с целью рекреации, который позволил выявить проблемы и перспективы
