CC BY
20
Единая система будет запущена до 1 сентября 2019 года. Министерство физической культуры и спорта определено государственным органом, осуществляющим мониторинг ведения единой информационной системы, систематического ввода и актуализации данных Единой системы. А Центр сертификации и компьютеризации - оператором Единой системы.
Данные будут размещаться на едином информационном портале www.sport.uz, а также на Портале открытых данных, сообщается в официальном телеграм-канале Минюста.
Список литературы
1. Постановление Кабинета Министров Республики Узбекистан «О мерах по созданию Единой информационной системы «Физическая культура и спорт»» от 13 февраля 2019 года № 118.
2. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://uz.sputniknews.ru/20190319/Mimev-predlozhil-privlekat-molodezh-v-sport-chempionami-i-zalami-11050556/ (дата обращения: 16.12.2021).
МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ И КОМПЛЕКСНЫЙ КОНТРОЛЬ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ГАНДБОЛИСТОК ВЫСОКОГО КЛАССА Кариева Р.Р.
Кариева Райхон Рустамовна - врио доцента. кафедра теории и методика гандбола, регби, Узбекский государственный университет физической культуры и спорта, г. Чирчик, Республика Узбекистан
Аннотация: определение уровня развития и комплексный контроль скоростно-силовых способностей на всех этапах спортивной подготовки с целью получения объективной информации об эффективности учебно-тренировочного процесса и, при необходимости, своевременного внесения коррективов.
Ключевые слова: скоростно-силовые качества, развитие, комплексный контроль, гандбол.
На сегодняшний день в спортивных играх назрела острая необходимость использования научно обоснованных современных методов управления процессом спортивной тренировки, внедрения инновационных подходов в процесс анализа и контроля соревновательной деятельности квалифицированных спортсменов [1]. Многие современные исследователи акцентируют свое внимание на несоответствие уровня развития в Узбекистане спортивных игр вообще и гандбола в частности мировому уровню и национальным интересам.
Особое место в развитии двигательных возможностей занимают скоростно-силовые способности, высокий уровень развития которых играет большую роль при достижении высоких результатов во многих видах спорта. Данные научно-методической литературы и спортивной практики доказывают, что развитие скоростно-силовых способностей влияют на формирование способности к высокой степени концентраций усилий в разных фазах бега на скорость, в прыжках и метаниях, в спортивных и подвижных играх, в единоборствах и т.п. Центральная методическая проблема воспитания скоростно- силовых способностей, трудности её решения вытекают из того, что скорость движений и степень преодолеваемого
40
отягощения связаны обратно пропорционально. Особенно строгое нормирование необходимо, когда они применяются для усиления требования к скоростно-силовым способностям в скоростных движениях, которые в естественных условиях выполняются с незначительными внешними отягощениями или вовсе без них. Дополнительные отягощения здесь жестко лимитируются — так, чтобы они не искажали структуры и не ухудшали качество действий.
Контроль подготовленности игроков на всех возрастных этапах становления мастерства является одной из основных составляющих успеха подготовки выдающихся спортсменов. На основе педагогического контроля производится коррекция направленности тренировочного процесса. В гандболе для оценки интегральных качеств, определяющих эффективность выполнения основных составляющих соревновательной деятельности, используется общепринятая батарея тестов, включающая: бег на 30 метров, ведение 30 метров, тройной прыжок с места, комплексное упражнение.
В научно-методической литературе есть данные о подготовленности игроков высокой квалификации, однако сведений о динамике физического развития и скоростно-силовой подготовленности с учетом выполняемой игроками функции в команде разработана слабо.
В гандболе для оценки интегральных качеств, определяющих эффективность выполнения основных составляющих соревновательной деятельности, используется общепринятая батарея тестов, включающая: бег на 100 метров, прыжок с места, подтягивание, передачи и броски по воротам. Данные тесты подверглись автором научного исследования Разуваевой И.Ю. [2] проверке на надежность и объективность. Эти критерии оказались средние, а корреляционные связи этих тестов с отдельными показателями соревновательной деятельности оказались довольно низкими.
В связи с особенностями деятельности игровых амплуа в гандболе разработаны индивидуальные модели игровой деятельности для контроля и оценки успешности роста спортивного мастерства. В этой модели даны нормативы, которые обязаны выполнять, участвуя в соревнованиях, игроки различного амплуа. По этим моделям тренер может оценить вклад каждого спортсмена в успех выступления команды в целом. По ним определяется рост игрока высокой квалификации. Модели разработаны так, что игрок каждого амплуа получает свою оценку по каждому виду деятельности на площадке. К примеру, результативность бросков у гандболистов линейного амплуа должна быть 64,6 %, а полусреднему достаточно показать результат всего 41,5%, чтобы его игра считалась успешной. Если полусреднему можно сделать потерю мяча с частотой 0,09, то крайний и линейный имеют право ошибиться только в 0,05 случаев.
Выше приведенные данные касаются игроков высокой квалификации. Данных, касающихся юных гандболистов, приведено незначительно. Приведены показатели физической подготовленности игроков 16-17 лет по этапам годичного цикла. Эти показатели представлены как должные нормы в данном возрасте для достижения высшего мастерства при дальнейшем совершенствовании в гандболе. При этом нормы даны обобщенно для игроков первой линии и второй без разделения на четкие амплуа.
Для определения уровня развития скоростно-силовых способностей могут использоваться следующие контрольные упражнения: прыжки через скакалку, подтягивания, отжимания на параллельных брусьях, от пола или от скамейки, поднимание туловища из положения лежа с согнутыми коленями, прыжок в длину с места с двух ног, тройной прыжок с ноги на ногу (вариант - только на правой и только на левой ноге), прыжок вверх со взмахом (и без взмаха рук (определяется высота выпрыгивания), метание набивного мяча (1 - 3 кг) из различных исходных положений
двумя и одной рукой и т.д. Критериями оценки скоростно-силовых способностей служат число подтягиваний, отжиманий, дальность метаний (бросков), прыжков и т.п.
По большинству из этих контрольных испытаний проведены исследования, составлены нормативы и разработаны уровни (высокий, средний, низкий), характеризующие разные силовые возможности скоростное силовое качество гандболистка.
Состав скоростно-силовых упражнений, предусматриваемых программами физического воспитания, широк и разнообразен. В него входят различного рода прыжки (легкоатлетические, акробатические, опорные гимнастические и др.), метания, толкания, броски и быстрые поднимания спортивных снарядов или других предметов, скоростные перемещения циклического характера, ряд действий в играх и единоборствах, совершаемых в короткое время с высокой интенсивностью (в частности, выпрыгивания и ускорения в играх, ударные действия в боксе, броски партнера в борьбе) и т.д. Из этого обширного комплекса упражнений для строго регламентированного воздействия на скоростно-силовые способности используют преимущественно те, которые удобнее регулировать по скорости и степени отягощений. Большую часть таких упражнений применяют с нормированными внешними отягощениями, периодически варьируя степень отягощения, поскольку многократное повторение движений со стандартным отягощением, даже если они выполняются с максимально возможной скоростью, постепенно (нередко в сравнительно короткие сроки) приводит к стабилизации уровня мышечных напряжений, что лимитирует развитие скоростно-силовых способностей. Чтобы избежать такой стабилизации, применяют и варьируют дополнительные отягощения и в тех скоростных действиях, которые в обычных условиях выполняются без внешнего отягощения или со стандартным отягощением. Например, применяют пояса и жилеты с дозированными разновесами или утяжеленную обувь при выполнении прыжков и беговых ускорений, отягощающие манжеты в игровых действиях руками, утяжеленные перчатки при выполнении боксерских ударов, снаряды различного веса в легкоатлетических метаниях.
Особую группу составляют специальные упражнения с мгновенным преодолением ударно воздействующего отягощения, которые направлены на увеличение мощности усилий, связанных с наиболее полной мобилизацией реактивных свойств мышц.
Концентрированное применение упражнений такого рода с предельно выраженным моментом мгновенного перехода от уступающих к максимально мощным преодолевающим усилиям оправдано после завершения в основном возрастного созревания опорно-двигательного аппарата и при условии систематической разносторонней физической подготовки. Даже в тренировке квалифицированных спортсменов граничные объемы таких нагрузок сравнительно невелики; согласно опытным данным, их рекомендуется нормировать примерно в следующих пределах: число повторений в одной серии (в процессе серийного воспроизведения отдельного упражнения) - 5-10; число серий в рамках отдельного занятия - 2-4; интервалы активного отдыха между сериями - 10-15 мин.; число занятий, включающих такие нагрузки в недельном цикле, - 1-2.
В соревновательной деятельности гандболистов проявление скоростно-силовых способностей носит весьма распространенный характер и результат, зачастую, зависит от уровня их развития. Поэтому рекомендуется использовать дифференцированный подход в организации учебно-тренировочных занятий, направленных на развитие физических качеств.
Список литературы
1. Игнатьева В.Я. Подготовка гандболистов на этапе высшего спортивного мастерства : учеб. пособие / В.Я. Игнатьева, В.И. Тихорев, И.В. Петрачева. М.: Физическая культура, 2005. 276 с.
2. Разуваева И.Ю. Исследование всесторонней подготовленности студентов на занятиях физической культуры средствами гандбола // Научно-методический журнал «Ученые записки Университета имени П.Ф. Лесгафта». №3(181), 2020. г. Санкт-Петербург. Ст. 362-369.
ПОТЕНЦИАЛ БАСКЕТБОЛА В УЗБЕКИСТАНЕ Таштаев Ш.Ж.
Таштаев Шароф Жумабаевич - старший преподаватель, кафедра физической культуры и спорта, Ташкентский государственный университет им. И. Каримова, г. Ташкент, Республика Узбекистан
Аннотация: росту популярности баскетбола среди молодежи Узбекистана способствует строительство большого числа игровых площадок и спортивных залов для занятий баскетболом, а также развитие данного вида спорта на национальном и международном уровне.
Ключевые слова: баскетбол, потенциал, актуальность проблемы, популяризация, Узбекистан.
Росту популярности баскетбола в Узбекистане способствует участие Сборной Узбекистана по баскетболу на зарубежных турнирах, кубках, региональных соревнованиях, состязаниях национального чемпионата, а также наличие в Узбекистане: 20 баскетбольных клубов; 3 000 спортсменов-баскетболистов; большое количество участников детско-юношеских баскетбольных школ; свыше 200 000 поклонников этой игры в Узбекистане.
В рамках Федерации Баскетбола правительством учрежден Кубок Независимости Узбекистана в честь празднования годовщины Дня Независимости Узбекистана, проводимый ежегодно среди мужских и женских команд. Открытый для участия всех заявленных команд, турнир быстро приобрел популярность и в нем традиционно участвуют сильнейшие команды Узбекистана, а также ведущие клубы из Казахстана, Кыргызстана, КНР и России.
Игры розыгрыша Кубка Независимости Узбекистана проходят в спортивном зале Дома Офицеров (ОДО) и собирают на трибунах спортивного комплекса большое количество зрителей - поклонников баскетбола, в особенности на турнире мужских команд. Ключевые матчи транслируются по национальному телевидению - телеканал «Спорт».
В 2008 году матчи турнира посетило более 7 тысяч человек, прямые ТВ-репортажи велись с 10-ти игр.
Участие любой организации в баскетболе будет способствовать: информированию зарубежных и национальных компаний о вашей деятельности; широкому освещению в прессе, на телевидении, радио, Интернете; созданию образа активного и здорового бизнеса вашей организации [1].
Федерация Баскетбола Узбекистана - правопреемник Федерации Баскетбола УзССР - является структурным подразделением Национального Олимпийского Комитета Узбекистана.
