CC BY
202
2. Разработка дистанционных курсов переподготовки учителей физической культуры с удаленным тестированием и системой идентификации. Обеспечение учебно-методическими пособиями в электронном виде, доступными для пользования. (Экономический эффект от такого способа обеспечения учителей дополнительного урока необходимыми учебно-методическими пособиями трудно представить).
3. Базовый вуз для реализации этой программы - СПбГУФК им. П.Ф. Лесгаф-
та.
a. Лучшая система дистанционного обучения среди всех физкультурных вузов.
b. Наиболее опытные научно-педагогические кадры (по большинству видов спорта) и возможность приглашения ведущих специалистов практически по всем видам спорта (в том числе и из-за рубежа).
ЛИТЕРАТУРА
1. Алиев, Э.Г. Программа мини-футбол (футзал) : утверждена Исполкомом АМФР от 12.02.2006 г., Исполкомом РФС от 01.03.2006 г. / Э.Г. Алиев, С.Н. Андреев, В.С. Левин ; МГАФК. - М. : [б.и.], 2006. - 112 с.
МЕТОДИКА ПРИМЕНЕНИЯ ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА У БАСКЕТБОЛИСТОВ
А.М. Андреев
Баскетбол - это атлетическая спортивная игра, развивающая в спортсмене такие качества, как быстрота, ловкость, выносливость, умение мгновенно ориентироваться в сложной обстановке. Однако в баскетболе, как и в других видах спорта, случаются травмы.
В современном спорте высших достижений, вообще, и баскетболе, в частности, наметились новые тенденции совершенствования технологии управления учебно-тренировочным процессом и профилактики травматизма, основанные на усилении значимости общей физической подготовленности спортсменов (А.Я. Гомельский, 1985; D. Barnett, 1991; В.П. Гречишкин, 2004 и др.).
Анализ травматизма в элитных баскетбольных командах России свидетельствует о нерешенности ряда вопросов, связанных с его профилактикой и управлением физическим состоянием спортсменов.
Например, из-за высокого уровня травматизма баскетболистов стартовой пятерки команды ЦСКА клубу не удалось решить поставленные перед ним задачи в сезоне 2002 года. Лучшая по подбору игроков команда заняла лишь четвертое место в чемпионате России. Все это свидетельствует о высокой значимости общей физической подготовленности баскетболистов для профилактики травматизма (В.П.Гречишкин, 2004).
Как показали проведённые исследования, одним из эффективных путей решения этой задачи является применение изометрических упражнений в системе общей физической подготовки баскетболистов с целью профилактики травматизма. Современный баскетбол предъявляет высокие требования к физическому состоянию спортсмена. Динамические нагрузки, которые испытывает баскетболист в процессе соревновательной деятельности, носят разрушающий характер. Постоянные прыжки, борьба за мяч под щитом, игровые столкновения испытывают на прочность суставы, мышцы и связки баскетболиста. И если какое-нибудь физиологическое звено тела баскетболиста не приспособлено к такой нагрузке, случаются очень тяжелые травмы: разрыв мениска или ахиллового сухожилия; растяжения паховых мышц; повреждения голеностопного, коленного и тазобедренного суставов; разрывы связок и мышц других звеньев тела. Такие травмы надолго выводят баскетболистов из строя. Многомесячное лечение отрицательно сказывается на игровой практике спортсмена, а в некоторых
случаях баскетболист вынужден в расцвете сил покинуть спорт из-за тяжелой травмы.
Выполнение упражнений в изометрическом режиме создает предпосылки для формирования прочностных свойств ткани мышц и сухожилий, особенно в тех местах, которые в наибольшей степени подвергаются динамической нагрузке. Это - созидательная, формирующая и укрепляющая любое физиологическое звено тренировочная деятельность. Как показывают современные исследования в спорте, выполнение изометрических упражнений в течение от 30 секунд до 5 минут приводит к усилению прочности мышечно-сухожильного комплекса в том или ином звене нижних конечностей. В мышечно-сухожильном комплексе происходит более глубокое «врастание» мышц и сухожилий друг в друга. Мышечные волокна «прорастают» вглубь сухожильных, и в этом участке звена длина зацепа их друг за друга увеличивается. В результате прочность звена усиливается.
При изометрическом режиме работы увеличивается площадь костной бугристости, то есть тех мест, где прикрепляются сухожилия. В результате этого возрастает площадь соприкосновения между костной бугристостью и поверхностью сухожильно -го комплекса, что снижает вероятность получения травм.
Проведённый анализ динамики физического состояния баскетболистов сборной команды Великолукской академии физической культуры свидетельствует, что наибольший травматизм у спортсменов наблюдается в соревновательный период. Характер травматизма представлен в таблице 1.
Таблица 1
Характеристика травматизма баскетболистов студенческой команды в сезоне
2004-2005 гг.
Ранговое место Травмы Количество (%)
1 Ушибы 38,2
2 Голеностопный сустав 21,8
3 Коленный сустав 14,5
4 Пояснично-крестцовый отдел позвоночника 11,5
5 Паховые мышцы бедра 6,9
6 Вывихи пальцев кисти 4,0
7 Прочие травмы 3,1
В ходе исследования выявлялись факторы, определяющие высокую эффективность занятий общей физической подготовкой, и на основе этого разрабатывалась методика применения изометрических упражнений с целью профилактики травматизма у спортсменов.
Для этого была изучена система организации общей физической подготовки в баскетбольной команде. Проведенное всестороннее описание функционального аспекта системы организации общей физической подготовки в баскетбольной команде позволило перейти к анализу основных факторов, влияющих на ее эффективность.
С этой целью проводился опрос 52 специалистов по баскетболу: тренеров, баскетболистов студенческой команды и других команд г. Великие Луки. Респондентам предлагалось проранжировать факторы по степени значимости влияния на повышение эффективности общей физической подготовки с целью профилактики травматизма у баскетболистов. Результаты ранжирования свидетельствуют, что основополагающим фактором, определяющим эффективность общей физической подготовки, является определение наиболее эффективных изометрических упражнений для профилактики травматизма в команде (таблица 2).
На основании выявленных факторов была разработана комплексная методика применения изометрических упражнений в процессе общей физической подготовки баскетболистов с целью профилактики травматизма (рис. 1).
В основу данной методики были положены разработанные нами комплексы изометрических упражнений. Эти комплексы применялись в переходном, подготови-
тельном и соревновательном периодах учебно-тренировочного процесса баскетболистов. Технология применения изометрических упражнений с целью профилактики травматизма у баскетболистов включает в себя:
- на первом этапе (переходный период) - оценку функционального состояния организма баскетболистов; оценку уровня их физической подготовленности; выявление физических качеств, требующих коррекции; оценку функциональных возможностей суставов, мышц и связок нижних конечностей; подбор комплекса изометрических упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями связочно-мышечного аппарата баскетболистов; определение технических приемов, вызывающих наибольшие трудности в их выполнении из-за недостатков в общей физической подготовке;
Таблица 2
Ранговая структура факторов, определяющих высокий уровень общей физической подготовленности спортсменов и снижение уровня травматизма _в студенческой команде по баскетболу (п=52)_
Значимость (ранговое место) Основные факторы, определяющие высокий уровень общей физической подготовленности и снижение уровня травматизма у баскетболистов Ранговый показатель (в %)
1 Определение наиболее эффективных изометрических и других упражнений, влияющих на повышение уровня общей физической подготовленности и снижение уровня травматизма у баскетболистов 27,3
2 Выбор наиболее эффективной методики тренировки в соответствии с уровнем физической подготовленности баскетболистов 18,7
3 Комплексный контроль за уровнем различных сторон подготовленности баскетболистов 11,2
4 Выявление точной дозировки физической нагрузки, соответствующей уровню подготовленности баскетболистов 8,8
5 Принятие профилактических мер в отношении спортсменов, перенесших заболевания, предъявляющих жалобы на плохое самочувствие перед началом тренировки 7,1
6 Уровень методической подготовленности тренеров по использованию упражнений в целях профилактики травматизма у баскетболистов 6,9
7 Мотивация баскетболистов к использованию упражнений для профилактики травматизма 6,8
8 Тщательное соблюдение гигиенических нормативов и требований в отношении температуры воздуха и освещения в зале, подбора одежды и обуви для тренировки баскетболистов 6,7
9 Учет в тренировочном процессе индивидуальных особенностей опорно-двигательного и связочно-мышечного аппаратов баскетболистов 6,5
- на втором этапе (подготовительный период) - определение целей, стоящих перед баскетбольной командой на сезон; планирование нагрузки в процессе общей физической подготовки, исходя из функционального состояния баскетболистов; определение оптимальной нагрузки, рационального соотношения средств общей физической подготовки и изометрических упражнений для профилактики травматизма; корригирование «отстающих» физических качеств с помощью изометрических упражнений и других средств общей физической подготовки; разработку методики самоконтроля для баскетболистов с целью определения состояния суставов, мышц и связок; проведение занятий по общей физической подготовке с акцентом на использовании изометрических упражнений для профилактики травм;
- на третьем этапе (соревновательный период) - оценку общей физической подготовленности команды к сезону; оптимальный подбор комплекса изометрических упражнений, исходя из нагрузки, полученной баскетболистами в процессе игр; варьи-
рование направленности воздействия изометрических упражнений на отдельные группы мышц, связок и суставов; анализ травматизма игроков и выявление причин, вызывающих травмы; сравнение полученных результатов в общей физической подготовке с планируемыми; внесение необходимых изменений в план использования изометрических упражнений в общей физической подготовке баскетболистов с целью профилактики травматизма._
Рис. 1. Методика применения изометрических упражнений в процессе общей физической подготовки баскетболистов с целью профилактики травматизма
В ходе проведённого исследования были обоснованы педагогические условия, необходимые для качественного применения разработанной методики с использованием изометрических упражнений для профилактики травматизма у баскетболистов. К ним относятся: рациональное использование времени, выделяемого в процессе общей физической подготовки баскетболистов на изометрические упражнения для профилактики травматизма (ранговый показатель 21,7%); материальное стимулирование баскетболистов за отсутствие травм (18,3%); методическое обеспечение общей физической подготовки с целью профилактики травматизма (17,2%); эффективная селекционная работа в баскетбольной команде (16,8%); учёт индивидуальных возможностей тренеров по использованию наиболее эффективных средств и методов общей физической подготовки для профилактики травматизма (15,6%); поддержание здоровых взаимоотношений в баскетбольной команде (10,4%).
Эффективность разработанной методики определялась в ходе педагогического эксперимента, который проводился на базе Великолукской академии физической культуры в течение года. Были созданы две группы баскетболистов: экспериментальная и контрольная, по 14 спортсменов в каждой. В ЭГ занятия проводились с использованием изометрических упражнений, в контрольной группе такие упражнения не применялись.
Результаты проведенного педагогического эксперимента свидетельствуют о высокой эффективности разработанной методики применения изометрических упражнений для профилактики травм. Сравнительный анализ уровней травматизма у баскетболистов ЭГ и КГ представлен в таблице 3.
Таблица 3
Сравнительный анализ уровней травматизма у баскетболистов ЭГ и КГ
(в конце соревновательного сезона 2006 года)
Группы Ушибы Повреждения мышц и сухожилий Растяжения связок Вывихи и повреждения Сотрясения мозга Потертости ссадины Другие Повреждения
ЭГ
2 3 5 1 - 3 2
(п=14)
КГ (п=14) 3 7 11 2 1 4 4
Показатели функционального состояния и эффективности игровой деятельности баскетболистов также имели тенденцию к улучшению. Коэффициент выносливости до эксперимента был 18,2 усл. ед., а после эксперимента - 16,2 усл. ед., показатели пробы Штанге - 65,1 и 74,3 секунды; Генче - 29,8 и 40,0 секунды; процент попаданий «трех-очковых» бросков вырос с 39,7 до 47,3%; бросков с ближней дистанции - с 58,7% до 62,8%; штрафных бросков - с 69,5% до 76,7%; подборов на «чужом» щите - с 32,1% до 39,3%; на «своем» щите - с 58,2% до 68,7%; перехватов мяча - с 21,5% до 31,8%, соответственно.
Объективным показателем эффективности разработанной методики применения изометрических упражнений в процессе общей физической подготовки баскетболистов явились успешные выступления команды Великолукской академии физической культуры в разных турнирах сезона 2006 года и резкое снижение уровня травматизма игроков. По итогам чемпионата г. Великие Луки в 2006 году команда завоевала первое место.
Таким образом, проведенное исследование позволяет заключить, что разработанная методика применения изометрических упражнений в системе общей физиче-
ской подготовки баскетболистов с целью профилактики травматизма показала высокую эффективность.
ЛИТЕРАТУРА
1. Гомельский, А.Я. Управление командой в баскетболе / А.Я. Гомельский. -М. : Физкультура и спорт, 1985. - 158 с.
2. Гречишкин, В.П. Управление общей физической подготовкой высококлассных баскетболистов с использованием изометрических упражнений : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Гречишкин В .П. ; ВИФК. - СПб., 2004. - 24 с.
3. Barnett, D. Inside Basketball / D. Barnett. - Chicago : Henry Regnery Co., 1991.
- 87 р.
4. Bee, C. Basketball Fundamentals and Techniques / C. Bee, K. Norton. - New York : The Ronald Press Co., 1999. - 112 p.
5. Blake, R. Distance Traversed by Basketball Players in Different Types of Defense. Master's Thesis, University of Town, 1999.
6. Bosc, G. Basketball : pour pratiquer une Defense combative // Education physique et sport. - 2001. - № 147. - Р. 29-31.
СИСТЕМА УПРАВЛЕНИЯ ПРЕДПРИЯТИЕМ СФЕРЫ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УСЛУГ
Г.З. Аронов
Главной проблемой, которой занимается микроэкономика, является проблема выбора в условиях рыночной экономики. Перед ней стоят все субъекты экономики. Известно, что в экономике проблема выбора возникает, прежде всего, из-за ограниченности ресурсов и безграничности потребностей. В рыночной экономике она становится очень сложной и емкой по своему содержанию уже в силу существования экономической свободы у субъектов экономики.
Предприятие сферы физкультурно-оздоровительных услуг нуждается, в первую очередь, в наличии квалифицированных кадров, способных оказать эти услуги.
Обеспечение качества управления маркетингом (разработка конкурентоспособной системы управления) предполагает выработку таких управленческих решений в сфере маркетинга, которые обеспечили бы успешность деятельности фирмы в выбранном сегменте рынка. Применение процессного управления к этой задаче предполагает проведение серии компьютерных экспериментов с целью определения оптимального решения, дающего требуемый результат - максимизацию прибыли. Для этого необходимо проведение структурирования системы маркетинга, причем логика структурирования предполагает учет по возможности большего числа факторов, влияющих на конкурентоспособность фирмы, что подразумевает под собой наличие достаточной гибкости при обеспечении качества управления маркетинговой системой.
Первой задачей, которую необходимо решить будущему предпринимателю, собирающемуся оказывать физкультурно-оздоровительные услуги, является определение сегмента рынка, в котором он собирается работать.
Возникновение тех или иных потребностей заказчика (потребителя услуг) в оказании ему физкультурно-оздоровительных услуг связано не только с мотивацией (потребностью) получения этой услуги, но и возможностью оплатить эту услугу (наличие платежеспособного спроса).
Спрос клиента на физкультурно-оздоровительную услугу является убывающей функцией стоимости услуги и возрастающей функцией платежеспособности.
Стоимость услуги напрямую зависит от вида спорта, в котором эта услуга будет оказываться, и от популярности этого вида спорта.
При разработке стратегии ценообразования на предоставляемые спортивно-оздоровительные услуги должно учитываться множество факторов, основными из ко-
