CC BY
69Таблиця 2 Компоненти самостійної роботи студентів з фізичного виховання
Кількість годин по курсах
Складові самостійної роботи І курс ІІ курс ІІІ курс Загальна сум а
Теоретичний матеріал 6 6 6 1 8
Методичний компонент 1 0 1 2 8 30
Ф ізкультурно-оздоровчі заняття 38 36 40 1 1 4
Разом: 54 54 54 162
ного матеріалу та участі у фізкультурно-оздоровчих заходах серед студентів (табл. 2). Зміст цих напрямків містить опрацювання додаткової методичної літератури з фізичного виховання, що спирається на базовий компонент і доповнює його; виконання студентами самостійно фізичних вправ, з урахуванням професійної фізичної підготовки, індивідуальних мотивів, інтересів і потреб, стану здоров’я; участь у змаганнях , як у ВНЗ, так і за його межами. Засвоєння необхідного рівня знань теоретичного матеріалу перевіряється за такими показниками: знання й дотримання основ здорового способу життя; поінформованість про головні цінності фізичної культури та спорту; придбання досвіду креативного використання фізкультурно-оздоровчої діяльності для досягнення особистих і професійних цілей. Показниками оволодіння необхідним рівнем методичного компоненту є: знання основ організації і методики оздоровлення та фізичного вдосконалення; знання основ організації та методики найбільш ефективних видів і форм раціональної рухової діяльності; знання основ методики проведення самостійних занять з фізичного виховання; знання основ методики самоконтролю в процесі занять фізичними вправами. Навчальний матеріал, який пропонується студентам під час самостійної роботи, тісно взаємодіє з базовою програмою з фізичного виховання для вищих навчальних закладів затвердженої Міністерством освіти і науки України у 2003 році.
Знання та вміння студента визначаються за сумою набраних кредитів та балами по кожному модулю навчання за семестр, курс. В основі визначення лежить оцінка в балах, яка складається з середньої арифметичної балів, набраних при виконанні модульних контрольних робіт за певний період навчання. Види та методи проведення контролю кожного модуля визначаються робочою програмою дисципліни “Фізичне виховання”.
Висновки.
Підводячи підсумок вище викладеного можемо зазначити, що впровадження кредитно-модульної системи в організацію та проведення навчального процесу з фізичного виховання забезпечує виконання вимог Болонської декларації та сприяє підвищенню якості та ефективності цієї навчальної дисципліни.
Розподіл напрямків самостійної роботи студентів з фізичного виховання можна використовувати з метою вдосконалювання процесу навчання відповідно до сучасних вимог модульно-рейтинго-вої технології.
Подальші дослідження передбачається провести у напрямку вивчення інших проблем впровадження кредитно-модульної системи в організацію та проведення навчального процесу з фізичного виховання.
Література
1. Вернидуб Р.М. Організація і управління навчальним процесом у вищому навчальному закладі: Навчальний посібник. - К.: КНУ ім. М.П.Драгоманова, 2005. - 111с.
2. Вища освіта України і Болонський процес //Навчальний посібник /За ред. Кременя В.Г Упорядники Степко М. Ф., Болюбаш Я.Я., Шинкарук В.Д. Грубінко В.В., Бабин 1.1. - Київ-Тернопіль, 2004. - 286с.
3. Основні засади розвитку вищої освіти України в контексті Болонського процесу (документи і матеріали 2003-2004рр.) /За ред. В.ГКременя. Авторський колектив: Степко М. Ф., Болюбаш Я.Я., Шинкарук В.Д. Грубінко В.В., Бабин 1.1. -Тернопіль: вид-во ТДПУ ім. В.Гна-тюка, 2004. - 147с.
4. Положення про кредитно-модульну систему організації навчального процесу. - К., 2005. - 26с.
5. Шевченко С .М. Досвід організації самостійної роботи студентів в умовах кредитно-модульного навчання.// Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту /зб.наук.праць за редакцією проф. Єрмакова С.С. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2006. - №2. - С. 149-152.
Надійшла до редакції 22.05.2007р.
МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ СБОРНОЙ КОМАНД Ы ПО СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ К СОРЕВНОВАНИЯМ ВЫСОКОГО РАНГА
Кокарев Б.В., Жестков С.Г., Смирнова Н.И. Запорожский национальный университет
Аннотация. Проанализированы выступления студен-тов-спортсменов ЗНУ, сборной команды по спортивной аэробике в сезонах 2005 и 2006 г.г. Определены основные группы грубых ошибок, возникающих в процессе обучения и выполнения на соревнованиях композиций спортивной аэробики. Разработана, теоретически и практически обоснована методика устранения выявленных грубых ошибок. Благодаря избранной методике подготовки к соревнованиям удалось уменьшить % грубых ошибок различного характера, сделать выступления запорожских спортсменов более сбалансированными.
Ключевые слова: элемент, спортивная аэробика, под -готовка, техника, артистичность, сложность, сравнительный анализ, компонент, методика судейства, классификация.
Анотація. Кокарев Б.В., Жестков С.Г., Смірнова Н.І. Методичні основи підготовки збірної команди зі спортивної аеробіки до змагань високого рангу. Проаналізовані виступи студентів-спортсменів ЗНУ, збірної команди по спортивній аеробіці в сезонах 2005 і 2006 р.р. Визначені основні групи грубих помилок, що виникають в процесі навчання і вико-
нання на змаганнях композицій спортивної аеробіки. Розроблена, теоретично і практично обґрунтована методика усунення виявлених грубих помилок. Завдяки вибраній методиці підготовки до змагань вдалося зменшити % грубих помилок різного характеру, зробити виступи запорізьких спортсменів зба-лансованішими.
Ключові слова: елемент, спортивна аеробіка, підготовка, техніка, артистичність, складність, порівняльний аналіз, компонент, методика суддівства, класифікація.
Annotation. Kokarev B.V., Zhestkov S.G., Smirnova N.I. Methodical bases of preparation of sports aerobics team to competitions of high grade. Appearances of the students-sportsmen ZNU of sports aerobics team in the seasons 2005 and 2006 years are analysed. The basic groups of flagrant errors arising up in the process of teaching and implementation on sports aerobics compositions are certain. It is developed, the method of removal of the exposed flagrant errors is grounded in theory and practically. Due to the select method of preparation it was succeeded to decrease to competitions % flagrant errors of a different character, to do appearances of Zaporozhye sportsmen by more balanced.
Keywords: element, sports aerobics, preparation, technique, artistry, complication, comparative analysis, component, method of judging, classification.
Введение.
На данный момент спортивная аэробика -вид спорта, который активно развивается и претендует на включение в Олимпийскую программу. Украинские спортсмены и тренеры имеют большой опыт побед на соревнованиях наивысшего ранга. Четырежды за последние 5 лет они добивались титула «чемпион Европы», 4 раза занимали призовые места на пьедестале мировых чемпионатов. Перед нашими спортсменами ежегодно ставятся максимальные задачи: завоевание ведущих позиций в мировом профессиональном и Олимпийском спорте. На решение этих задач и направлена данная работа.
Итогом каждого старта или соревнований является результат. В нем находят воплощение усилия по реализации поставленных целей, их выполнение или невыполнение. Например, попавший впервые в финал и выполнивший тем самым важную для себя цель участия в соревнованиях молодой спортсмен часто выступает в финале смело и разнообразно, чего он не мог бы себе позволить под грузом ответственности и максимального психического напряжения [1].
Как утверждает крупнейший спортивный теоретик нашего времени В.Н.Платонов [2], в настоящее время, по мере роста спортивных результатов, а так же под влиянием профессионального спорта, бытовавшая доселе теория подготовки разностороннего спортсмена стала вытесняться дифференцированными системами подготовки спортсменов в различных видах спорта.
По данным А. А.Новикова и Б.Н.Шустина [3] одной из тенденций современного спорта высших достижений является возрастание роли одаренности, ярких индивидуальных особенностей, как фактора, определяющего перспективность спортсмена и
его способность к достижению действительно выдающихся результатов.
Современная технология подготовки спортсменов высшего класса опирается на результаты научных исследований и имеет научно-методическое обоснование. Отечественными учеными разработаны биомеханические и психолого-педагогические основы деятельности спортсменов, а также основные аспекты их подготовки (технической, физической, психологической и теоретической) [1, 2, 3, 4, 5].
Таким образом, многочисленные научные данные, свидетельствуют о том, что научный подход к тренировке на высшем уровне способен обеспечить с высокой вероятностью наивысшие достижения в главных соревнованиях сезона. В то же время, обращает на себя внимание тот факт, что в отличие от оздоровительного, спортивное направление аэробики не нашло по сей день надлежащего отображения в доступной научно-методической литературе. Большинство методик подготовки спортсменов являются либо заимствованными из других сложнокоординационных видов спорта (спортивная и художественная гимнастика, акробатика, прыжки в воду и т.д.), либо выведены эмпирическим путем.
Работа выполнена в соответствии с планом НИР Запорожского национального университета.
Формулирование целей работы.
Целью исследования является подготовка сборной команды Запорожского национального университета по спортивной аэробике к выступлениям в международных соревнованиях, чемпионатах Европы и мира.
Результаты исследования.
В результате анализа видеозаписей всех выступлений студентов-спортсменов ЗНУ в сезонах 2005 и 2006 г.г., мы определили основные группы грубых ошибок, возникающих в процессе обучения и выполнения композиций спортивной аэробики. Для этого мы разработали классификацию грубых ошибок (сбавка до 1.0 балла, рис. 1).
В итоге, стало заметно, что основную группу факторов, являющихся основанием для максимальных штрафных счислений (сбавок), относят к техническим критериям оценки (не засчитанные обязательные и необходимые элементы, дополнительные технические элементы, выполняемые на грани срыва или с грубыми ошибками и др. - всего 9 пунктов). Однако, как показали дальнейшие исследования (табл. 1 и 2) достаточно высокий % грубых ошибок наблюдается и в критерии «артистизм», что связано, в первую очередь, с проблемами психологической подготовки (всего 7 пунктов по рис. 1).
Поэтому, нами было признано целесообразным, для обеспечения необходимого уровня технической и артистической подготовленности выполнять на тренировочных занятиях в одном подходе объем работы в 3-5 раз превосходящий минимально необходимый. Для этого нами было предложено следующее: многократное (по 4 - 5 подходов с небольшим интервалом отдыха), серийное (от 32 до 64 раз в под-
Грубые ошибки (сбавка до 1,0 балла)
Ошибки,
проявляющиеся
вследствие
недостаточной
специальной
физической
подготовленности.
ы.
Ошибки, проявляющиеся вследствие недостаточной общей физической (функциональной) подготовленности.
Ошибки, преимущественно, психологического характера, препятствующие успешному выполнению сложных акробатических прыжков и адекватной психологической настройке на соревнования.
Ошибки техники, проявляющиеся вследствие недостаточной технической подготовленности.
Ошибки,
проявляющиеся
вследствие
недостаточной
хореографической
подготовленности.
I 8 ІД-Л 8
^ п Ц Д •О1 И (в
ІИІІІІІ
Рис. 1 - Блок-схема классификации грубых ошибок, возникающих при выполнении соревновательной композиции в спортивной аэробике.
6 -5 -4 3 2 1
0
Зона «Оптимального количества повторений»
1 2 3 4 5 6 7 -----8 9 10 1 1 12
Рис. 2 - Методика расчета оптимального количества повторений элементов в одном тренировочном занятии
ход) повторение отрабатываемых элементов под музыку перед зеркалом для визуального контроля за качеством исполнения. Кроме того, было решено повышенное внимание уделить связям элементов в композициях, чтобы избежать пауз при входе в элемент и выходе из него.
В работе над устранением ошибок мы применили методику выделения т.н. «опорных пунктов» в сочетании с графическим методом записи упражнений (см. рис 2).
С этой целью была адаптирована широко применяемая в спортивной гимнастике методика расчета оптимального количества повторений элементов в одном тренировочном занятии. В спортивных сезонах 2005-2006 г.г. это дало следующие результаты (см. табл. 3).
Кроме того, было рассчитано, что основные
параметры тренировочной нагрузки членов сборной команды по спортивной аэробике варьируют в следующих пределах: 200 - 250 тренировочных дней в году (включая дни соревнований), 40 - 60 дней централизованной подготовки, 3-4 учебно-тренировочных сбора в год по 7-12 дней, 600-660 тренировочных часов в год, 6 - 8 тысяч элементов (включая элементы акробатики и хореографии) в месяц, 40 -70 комбинаций в месяц у мужчин и 50 - 70 - у женщин, 1,5 - 2,0 тыс. элементов СФП в месяц.
Эти показатели достигают максимальных величин за 1-2 месяца до основных соревнований, а затем несколько снижаются. Доля средств СФП, как правило, наиболее значительно снижается (достигая 10%) в период участия в главных соревнованиях. На всех остальных этапах она изменяется, составляя 2040% от общего объема загрузки.
Таблица 1 Анализ результатов выступлений спортсменов ЗНУ (средние оценки)
Соревнования Оценка Средняя оцен % грубых ошибок
Техника Артистизм Техника Артистизм
2005 год
Чемп. Украины 7.10 7.15 7.125 11.25 11.25
Кубок Украины 7.80 7.68 7.74 8.13 8.13
Чемп. Европы 6.81 6.73 6.77 12.14 13.57
2006 год
Чемп. Украины 7.65 7.87 7.67 9.29 7.86
Студ. Чемп. Укр. 7.54 7.50 7.52 9.29 9.29
Чемп. Европы 7.16 7.10 7.13 11.67 11.67
Таблица 2 Динамика изменения средних показателей оценок и составляющей грубых ошибок (% брака) за время эксперимента
2 0 0 5 год 2 0 0 6 год
М т о М т о
Т е х н и к а 7.2 4 0,2 3 0,5 5 7,4 5 0,11 0,3 3
А ртистизм 7.19 0,2 5 0,6 2 7,4 9 0,13 0,4 0
% брака (техника) 10.51 7,3 5 1 8 ,0 10,08 4,11 12,3
% брака (артистизм) 10.98 6,2 6 1 5 ,3 9 ,6 1 5 О 3 9,16
Таблица 3 Результаты выступлений студентов-спортсменов ЗНУ в 2005/06 г. г.
Категория Соревнования Инд. мужские выступления Инд. женские выступления Смеш. пары Смеш. тройки Фитнес
Кубок Украины-2005 г. 2 место 3 место 3 место 1 место два 2-х места 1 место 3 место 1 место два 2-х места
Чемпионат Европы 2005 г. 1 место (юн.) 1 место (юн.) 5 место 6 место 3 место 10 место
Чемпионат Украины-2006 г 1 место 2 место 3 место 2 место 3 место два 1-х места два 2-х места 3 место
Студенческий Чемпионат Украины - 2006 г 1 место 2 место 1 место 1 место 2 место 3 место 1 место три 1-х места
Чемпионат Европы 2006 г. 5 место 6 место 3 место 5 место
Проанализировав полученные результаты мы можем констатировать, что благодаря избранной методике подготовки к соревнованиям и используемым для этого средствам подготовки удалось постепенно снизить составляющую грубых ошибок различного характера в общей оценке упражнений, сделать выступления запорожских спортсменов более сбалансированными.
Выводы.
1. Определены основные группы грубых ошибок, возникающих в процессе обучения и выполне-
ния на соревнованиях композиций спортивной аэробики.
2. Анализ выступлений команд-лидеров (2005 - 2006 г. г.) показал, что на протяжении анализируемых спортивных сезонов спортсмены продемонстрировали достаточно высокую техническую (оценки в средних пределах от 7,24 до 7,45 балла) и артистическую подготовленность (оценки в средних пределах от 7,19 балла до 7,49.). В то же время, наблюдалась положительная тенденция к возрастанию оценок от сезона к сезону с
уменьшением % грубых ошибок в окончательной оценке упражнений.
3. Разработана, теоретически и практически обоснована методика устранения выявленных грубых ошибок.
Дальнейшие исследования предполагается проводить в направлении изучения других проблем практического обоснования методики выявления и устранения грубых ошибок у спортсменов по спортивной аэробике.
Литература
1. Келлер В.С., Платонов В.Н. Теоретико-методические основы подготовки спортсменов. - Львов, 1993. - 270 с.
2. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте.- К.: Олимпийская литература, 1997.- 583 с.
3. Новиков А. А., Шустин Б.Н. Тенденции исследования соревновательной деятельности в спорте высших достижений // Современный олимпийский спорт: Тезисы докладов межд. науч. конгресса. - К., 1993. - С. 167170.
4. Булатова М.М. Теоретико-методические основы реализации функциональных резервов спортсменов в тренировочной и соревновательной деятельности: Авто-реф. дис. ... д-ра пед. наук. - К., 1996. - 50 с.
5. Аркаев Л.Я., Терехина Р.Н., Сучилин Н.Г Концепция интегральной подготовки и ее основные технологические компоненты // Педагогический профессионализм в сфере физической культуры и его формирование в системе высшего образования: Матер. межвуз. научно-практ. конф. - С.-Пб.,1996. - С. 3-6.
6. Правила судейства соревнований по спортивной гимнастике: Чемпионатов Мира, Олимпийских игр, региональных и межконтинентальных соревнований, международных турниров / Международная федерация гимнастики, мужской технический комитет.- К., 1997.130 с.
Поступила в редакцию 22.05.2007г.
ОЦІНКА РЕСОРНИХ МОЖЛИВОСТЕЙ СТОПИ ТА ПЛАНТОГРАФИШ ПОКАЗНИКИ У ЮНИХ ПЛАВЦІВ
Колісник В.О.
Дніпропетровський державний інститут фізичної культури та спорту
Анотація. В даній статті вивчена ресорна функція стопи у юних плавців з різними видами плоскостопості та нормальною стопою. Представлені відомості про плантографічні показники у цих спортсменів. Дослідження ресорної функції стопи у дітей 7-9 років, які займалися плаванням, показало, що у юних плавців з нормальною стопою були кращі показники ресорної функції стопи ніж у тих, які мали різні види плоскостопості.
Ключові слова: ресорна функція стопи, плантог-рафічні показники, юні плавці.
Аннотация. Колесник И.О. Оценка рессорных возможностей стопы и пантографические показатели у юных пловцов. В данной статье изучена рессорная функция стопы у юных пловцов с разными видами плоскостопия и нормальной стопой. Представлены сведения о плантографических показателях у этих спортсменов. Исследование рессорной функции стопы показало, что у юных пловцов с нормальной стопой были лучшие показатели рессорной функции стопы, чем у тех, которые имели разные виды плоскостопия.
Ключевые слова: рессорная функция стопы, плантог-
рафические показатели, юные пловцы.
Annotation. Kolesnik V. Estimation of spring possibilities dicorders that pantographical indexes at young swimmers. In this article young swimmers have the trained spring functions dicorders with different types of violations of foot and normal foot. And also the represented information about plantographical indexes at these sportsmen. Juvenile swimmers with normal autopodium had the best parameters of the spring function of autopodium than sportsmen with different aspects of a platypodia.
Keywords: spring functions dicorders, plantographical indexes, young swimmers.
Вступ.
Діти в молодшому шкільному віці під дією різних факторів відчувають дефіцит рухової активності, в зв’язку з чим відбувається значне збільшення дітей з порушеннями органів опори. Це обумовлює слабкість м’язово-зв’язувального апарату, недостатній розвиток мускулатури нижніх кінцівок, втрату зв’язками еластичності і міцності, що дуже часто призводить до порушень не тільки самої стопи, а і всього опорно-рухового апарату в цілому [4,5].
У зв’язку з тенденціями сучасного спорту до постійної інтенсифікації тренувальних навантажень та зниження вікового цензу на етапах підготовки спортсменів важливе значення має виділення характеру і ступеню впливу спортивних навантажень на опорно-руховий апарат. Спорт вищих досягнень може негативно впливати на поставу, та стан стопи у спортсменів, що стосується і спортивного плавання [7,8].
Тому ми вважаємо важливим вивчення показників ресорної функції стопи та виявлення її деформацій у юних плавців на початковому етапі спортивної діяльності для попередження даних пато-логій, щоб в подальшому це не впливало на стан здоров’я і досягнення високих спортивних результатів.
Невірогідним вважається те, що знаючи про ресорну функцію стопи, здатність змінювати ступінь сплющення під дією навантаження, яке змінюється, дослідники не тільки не оцінили резервні можливості цієї функції, а також і проігнорували її в практиці план-тографії. Дійсно, відбиток стоп робиться практично завжди в положенні стоячи однією, а потім другою ногою (тобто - один з відбитків робиться з половинним навантаженням по відношенню до другого). Це призводить до того, що плантограми регіструються в нерівних умовах використання ресорних можливостей стопи [10]. Ці питання вивчались в різних групах дітей [2,3,6]. Але вони не були спортсменами.
У спортсменів опорно-ресорну функцію стопи вивчали у юних футболістів [10]. Однак нам не зустрілись в літературі відомості про опорно-ресорну функцію стопи у юних плавців і тому ми вирішили провести дане дослідження.
Робота виконана за планом НДР Дніпропетровського державного інституту фізичної культури і спорту.
Формулювання цілей роботи.
Метою дослідження було оцінити ресорні
