Коррекция функционального состояния пожилых людей с использованием эфирного масла кориандра Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

УДК 364.044.6: 612.821.2: 581.135.51

коррекция функционального состояния ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ с использованием эфирного масла кориандра

Тонковцева В.В.1, Ярош А.М.1, Воробьева Е.В.2, Наговская В.В.В.3 (Наговская Виктория Валерия Владимировна), Сойко В.В.4

1 ФГБУН «Никитский ботанический сад - Национальный научный центр РАН» 298648 , пгт. Никита, г. Ялта, Республика Крым, Россия. 2 Донской государственный технический университет 344000, г. Ростов-на-Дону, пл. Гагарина, 1. 3 ФГБОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, 117997, ул. Островитянова, д. 1, г. Москва, Россия. 4 Медицинская академия имени С. И. Георгиевского (структурное подразделение) ФГАОУ ВО «Крымский федеральный университет имени В.И. Вернадского», 294006, бульвар им. Ленина, 5/7, г. Симферополь, Россия.

Информация об авторах:

Тонковцева В.В. http://orcid.org/0000-0002-5380-5828 Ярош А.М. http://orcid.org/0000-0002-1785-2571

Воробьева Е.В. http://orcid.org/0000-0001-8974-5655

Натовская В.В.В. http://orcid.org/0000-0003-4729-8716 Сойко В.В. http://orcid.org/0000-0002-4481-9937

Для корреспонденции: Тонковцева Валентина Валериевна, научный сотрудник лаборатории фитореабилитации человека, Никитский ботанический сад - Национальный научный центр РАН. E-mail: valyalta@rambler.ru, +79788097500 Information about authors:

Tonkovtseva V. V. http://orcid.org/0000-0002-5380-5828 Yarosh A.M. http://orcid.org/0000-0002-1785-2571

Vorobyeva E.V. http://orcid.org/0000-0001-8974-5655

Nagovskaya V. V. V. http://orcid.org/0000-0003-4729-8716 Soiko V. V. http://orcid.org/0000-0002-4481-9937

For correspondence: Tonkovtseva V. V., Researcher of Laboratory of Human Phytorehabilitation, FSFIS "Nikitsky Botanical Gardens - National Scientific Center of the RAS", Yalta, the Republic of the Crimea, Russia. E-mail: valyalta@rambler.ru

РЕЗЮМЕ

В статье проведены результаты исследования воздействия эфирного масла кориандра посевного в концентрации 1 мг/м3 в различной временной продолжительности на психоэмоциональные и психофизиологические показатели с целью оценки возможности использования данного ЭМ в аромакоррекции для пожилых людей.

Наиболее эффективным для объективного повышения умственной работоспособности оказался Ш-минутный сеанс психоаромарелаксации. Вдыхание паров ЭМ кориандра посевного способствовало снижению тревожности, депрессии, отмечено улучшение субъективной оценки общего состояния и самочувствия, повышение настроения, снижение напряженности и повышение бодрости, а так же увеличение умственной работоспособности у пожилых людей.

Ключевые слова: функциональное состояние, пожилые люди, эфирное масло, аро-мавоздействие, аромасеанс, аромапсихорелаксация, релаксационная психотерапия, кориандр посевной, умственная работоспособность, психоэмоциональное состояние, тревога, депрессия, быстрота мышления, корректурная проба

CORRECTION OF THE FUNCTIONAL STATE OF THE ELDERLY USING

CORIANDER ESSENTIAL OIL

Tonkovtseva V. V.1, Yarosh A.M.1, Vorobyeva E.V.2, Nagovskaya V. V.V.3, Soiko V. V.4

1 FSFIS "Nikitsky Botanical Gardens - National Scientific Center of the RAS" 298648, Nikita, Yalta, the Republic of the Crimea, Russia 2 Donskoy State Technical University 344000 1, Gagarin square, Rostov-on-Don 3 Pirogov Russian National Research Medical University, 117997 1, Ostrovityanova str, Moscow, Russia 4 Medical Academy named after S.I. Georgievsky of Vernadsky CFU, Russian Federation, Republic of Crimea, 295051, Simferopol, 5/7, Lenin Avenue

summary

The article presents the results of the study of the effect of essential oil of coriander seed in a concentration of 1 mg/m3 in different time duration on the psycho-emotional and psychophysiological parameters in order to assess the possibility of using this essential oil in aroma correction of the elderly.

The most effective for the objective improves of mental health was a 10-minute session of psycho aroma relaxation. Inhalation of coriander essential oil vapors contributed to the reduction of anxiety, depression, improvement of subjective assessment of general state and well-being, increase of mood, decrease of tension and increase of vigor, as well as increase of mental performance of elderly people.

Key words: psychophysiological state, the elderly, essential oil, aroma action, aroma session, psycho aroma relaxation, relaxation psychotherapy, coriander seed, mental health, emotional state, anxiety, depression, mental speed, correction task.

***

Продолжительность жизни, увеличивающаяся в последние десятилетия, сказывается на потребности пожилых людей в изменении отношения к качеству и образу своей жизни [1]. Более 50% стареющего населения страдает депрессией, у них снижается умственная работоспособность [2]. И, по сравнению с молодыми людьми, для них менее эффективно фармакологическое и психотерапевтическое лечение [3, 4], а также лечение антидепрессантами [5, 6]. В этой связи становится актуальным изучение возможности коррекции состояния пожилых людей эфирными маслами растений, доступных всем слоям населения.

Кориандр — одна из основных эфиромасличных культур, произрастающих в Крыму. Эфирное масло кориандра посевного (Coriandrum sativum L.) достаточно широко применяется в пищевой, косметической и фармацевтической промышленности для коррекции запаха и вкуса продуктов и лекарств, а в парфюмерной для придания приятного пряного оттенка композициям. В фитоэссенции кориандра содержится более 70% лина-лалоола [7].

В проведенных нами ранее исследованиях, эфирное масло кориандра привело к снижению тревожности и состояния подавленности у молодых людей и повышению умственной работоспособности, а так же уверенности в себе [8, 9].

Целью данной работы является изучение особенностей изменения во времени (10, 20 и 30 минут воздействия) функционального состояния пожилых людей под влиянием эфирного масла кориандра в концентрации 1 мг/м3.

материалы и методы

Исследование проводилось на базе центров социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов г. Ялты и Симферополя. В нем приняло участие 330 человек в возрасте от 50 до 80 лет, которым проводили сеанс релаксационной психотерапии (контрольная группа) или сочетали его с сеансом ароматерапии эфирным маслом кориандра посевного в концентрации 1 мг/м3 (опытная группа). Всем испытуемым опытной группы до исследования выполняли накожную и обонятельную пробы, при этом признаков непереносимости данного ЭМ не наблюдалось, восприятие аромата было нейтральным или положительным. Сеансы релаксационной психотерапии с использованием ЭМ кориандра длились 10, 20 и 30 минут, в течение такого же времени контрольная группа находилась без ЭМ, только при включенной психорелаксационой записи.

Компонентный состав эфирного масла определяли методом газожидкостной хроматографии на хроматографе Agilent Technology 6890 с масс-спектрометрическим детектором 5973. В химическом составе ЭМ кориандра посевного (Coriandrum sativum L.) доминирует линалоол — 70,68%, а-пинена — 5,98%, камфоры — 5,27%, геранилацетата — 4,65% гераниола — 1,90% менее 1% — борнеола, камфена, а-терпинеола, терпинолена, в-пинена.

Для определения психологического и психофизического состояния пожилых людей до и после аромасеанса проводили такие тесты как:

► Госпитальная шкала тревоги и депрессии (методика Zigmond A., Snaith R., 1983) [10], предназначенная для выявления и оценки тяжести депрессии и тревоги у взрослых лиц любого возраста.

► Методика исследования быстроты мышления [11], позволяющая определить темп выполнения ориентировочных компонентов мышления, где количество правильно составленных слов является показателем быстроты мышления и подвижности нервных процессов.

► Модификация методики корректурной пробы, таблицы Иванова-Смоленского [12] применяется для оценки темпа психомоторной деятельности, работоспособности, внимания и утомляемости.

► Исследование самооценки по методике Дембо-Рубинштейн в модификации А.М. Прихожан, основано на оценивании испытуемыми ряда показателей. В исследовании с пожилыми людьми выдается бланк с семью линиями, высота каждой 200 мм, с указанием верхней и нижней точек шкалы. Предлагалось оценить свое состояние и возможности отметкой на шкале [13].

Полученные в исследовании данные подвергали статистической обработке. Для сопоставления результатов связанных и несвязанных выборок применяли t-критерий Стьюден-та, критерий Вилкоксона и Манна-Уитни с помощью программы Statistika Analystsoft [14].

результаты и обсуждение

При оценке психоэмоционального состояния испытуемых с применением Госпитальной шкалы тревоги и депрессии исходно контрольная и опытная группа не имели статистически достоверных различий (таблица 1).

Таблица 1. Влияние релаксации с ЭМ кориандра посевного на психоэмоциональное состояние испытуемых через 10, 20 и 30 минут экспозиции (1 мг/м3; Госпитальная шкала тревоги и депрессии, усл. ед.)

Шкала Время воздействия Группа n До После р Рк/о

Тревога 10 мин контрольная 60 8,30±0,50 8,02±0,51 - 0,05

опытная 60 7,63±0,45 6,34±0,44 0,0001

20 мин контрольная 25 7,20±0,56 7,40±0,53 - -

опытная 25 7,44±0,69 6,40±0,65 0,04

30 мин контрольная 50 8,18±0,47 7,62±0,48 - -

опытная 50 8,42±0,47 7,54±0,46 0,002

Депрессия 10 мин контрольная 60 5,80±0,40 5,77±0,45 - -

опытная 60 6,27±0,39 5,64±0,39 0,04

20 мин контрольная 25 6,92±0,57 6,72±0,65 - -

опытная 25 6,80±0,66 6,96±0,54 -

30 мин контрольная 50 7,10±0,35 6,86±0,44 - -

опытная 50 6,44±0,43 6,14±0,43 -

Условные обозначения: Р — достоверность различий данных до и после воздействия, Рк/о — достоверность различий данных контрольной и опытной групп (р < 0,05).

Контрольное воздействие (психорелаксация) не оказало достоверного воздействия на психоэмоциональное состояние испытуемых (таблица 1).

После аромавоздействия ЭМ кориандра у испытуемых уже через 10 минут достоверно снизились проявления тревоги в сравнении как с исходным состоянием, так и с эффектом контрольного воздействия. Достоверное снижение проявления тревоги в сравнении с ис-

ходным состоянием сохранялось и через 20 и 30 минут аромавоздействия.

Показатели депрессии снизились только после 10-минутного аромасеанса. Через 20 и 30 минут аромавоздействия значения показателя депрессии уже не отличались от исходных (таблица 1).

Таким образом, ЭМ кориандра достаточно быстро снижает у пожилых людей появления как тревоги, так и депрессии, но эффект снижения тревожности сохраняется дольше.

При исследовании влияния ЭМ кориандра на быстроту мышления (с использованием «Методики исследования быстроты мышления» по количеству правильно восстановленных слов) исходно между группами различий не было (таблица 2).

Таблица 2. Влияние релаксации с ЭМ кориандра посевного на быстроту мышления пожилых людей через 10, 20 и 30 минут экспозиции (1 мг/м3, с использованием методики исследования быстроты мышления, шт.)

Показатель Время воз- п Группа До После Р

воздействия действия

Количество 10 мин 20 контрольная 30,20±1,66 29,90±1,92 -

слов 20 опытная 29,10±1,84 29,55±2,06 -

20 мин 55 контрольная 25,64±1,14 26,04±1,13 -

55 опытная 27,67±1,37 27,42±1,28 -

30 мин 50 контрольная 29,38±0,93 29,14±0,91 -

50 опытная 28,88±1,02 26,76±1,07 0,003

Количество 10 мин 20 контрольная 1,70±0,21 1,55±0,29 -

ошибок 20 опытная 2,00±0,38 2,80±0,55 -

Р . к/о - 0,05

20 мин 55 контрольная 1,84±0,24 1,96±0,22 -

55 опытная 1,77±0,32 2,69±0,48 0,04

30 мин 50 контрольная 2,12±0,19 2,28±0,21 -

50 опытная 2,28±0,29 2,98±0,46 -

Условные обозначения: Р — достоверность различий данных до и после воздействия, Рк/о — достоверность различий данных контрольной и экспериментальной групп (р < 0,05).

После психорелаксации (контроль) достоверных изменений не произошло. В экспериментальной группе было выявлено статистически достоверное снижение быстроты мышления после 30-минутного аромавоздействия и увеличение количества ошибок после 10-минутного (в сравнении с контролем) и 20-минутного (в сравнении с исходным значением) аромасеанса.

При оценке влияния сеанса психорелаксации (контроль) и психорелаксации в сочетании с аромасеансом ЭМ кориандра (опыт) на умственную работоспособность, оцениваемую с применением модифицированной методики корректурной пробы, достоверных различий между группами по исходным значениям темпа работы и ошибок не обнаружено (табл. 3).

После психорелаксации (контроль) всех трех длительностей (10, 20 и 30 минут) достоверных изменений темпа работы на обеих минутах теста не произошло. Достоверных изменений количества ошибок в то же время также не обнаружено.

Иная картина наблюдалась в случае аромавоздействия (опытная группа). После 10 минут аромасеанса темп работы достоверно возрос на обеих минутах теста, причем на второй минуте теста становится достоверно большим, чем в контроле. После 20 минут аромавоз-действия темп работы достоверно падает на обеих минутах теста. Наконец, после 30 минут темп работы падает только на второй минуте теста, становясь достоверно более низким, чем исходно и в контроле.

На количество ошибок психорелаксация (контрольная группа) не повлияла (таблица 3).

Десятиминутная аромапсихорелаксация (опытная группа), несмотря на увеличение темпа работы, не сопровождалась ростом числа ошибок. Двадцатиминутный сеанс с ЭМ, несмотря на снижение темпа работы, привел к достоверному увеличению количества ошибок на обеих минутах теста.

При тридцатиминутной аромапсихорелаксации достоверный рост числа ошибок наблюдался только на первой минуте теста, когда темп работы не изменялся.

Таблица 3. Влияние релаксации с ЭМ кориандра посевного на умственную работоспособность через 10, 20 и 30 мин экспозиции (1 мг/м3, по показателям корректурной пробы)

Показатель Время воздействия Группа п Исходно После Р

Темп (на 1 минуте) 10 мин контрольная 60 218,15±8,66 226,50±9,03 -

опытная 60 223,15±8,60 248,48±10,46 0,0002

20 мин контрольная 55 258,69±10,41 247,80±9,90 -

опытная 55 255,97±11,23 222,89±9,08 0,00002

30 мин контрольная 50 253,16±8,66 258,58±9,23 -

опытная 50 256,06±9,98 248,68±10,16 -

Темп (на 2 минуте) 10 мин контрольная 60 197,87±7,38 209,42±8,86 -

опытная 60 206,57±7,65 245,18±10,34 0,000001

Р / к/о - 0,01 -

20 мин контрольная 55 245,71±9,05 234,84±8,74 -

опытная 55 247,23±12,04 203,76±8,60 0,0004

30 мин контрольная 50 256,88±8,33 255,84±8,80 -

опытная 50 245,94±9,23 232,82±7,16 0,05

Р / к/о 0,05 -

Ошибки (на 1 минуте) 10 мин контрольная 60 1,53±0,21 1,25±0,20 -

опытная 60 1,57±0,21 1,17±0,22 -

20 мин контрольная 55 2,20±0,35 2,49±0,37 -

опытная 55 1,38±0,37 3,80±0,57 0,00006

30 мин контрольная 50 1,66±0,32 2,10±0,43 -

опытная 50 1,24±0,21 2,14±0,43 0,03

Ошибки (на 2 минуте) 10 мин контрольная 60 1,48±0,22 1,33±0,21 -

опытная 60 1,30±0,25 1,17±0,22 -

20 мин контрольная 55 1,88±0,23 1,37±0,23 -

опытная 55 1,13±0,24 1,93±0,31 0,03

30 мин контрольная 50 2,28±0,44 2,20±0,49 -

опытная 50 1,76±0,34 1,56±0,36 -

Условные обозначения: Р — достоверность различий данных до и после воздействия, Рк/о — достоверность различий данных контрольной и экспериментальной групп (р < 0,05).

При исследовании самооценки психоэмоционального состояния человека по методике Дембо-Рубинштейн в модификации А.М. Прихожан сеансы психорелаксации длительностью 10, 20 и 30 минут (контрольная группа) не оказали достоверного влияния на значения показателей общего состояния, самочувствия, настроения и напряженности у испытуемых (табл. 4).

После сеанса психорелаксации с использованием ЭМ кориандра у людей пожилого возраста через 10, 20 и 30 минут было отмечено достоверное улучшение субъективной оценки общего состояния, самочувствия, настроения и снижение напряженности в сравнении с исходным состоянием (таблица 4). Причем, через двадцать минут достоверное улучшение было не только в сравнении с исходным состоянием, но и с результатом психорелаксации без ЭМ за то же время (контрольная группа).

При исследовании самооценки тонуса человека по методике Дембо-рубинштейн в модификации А.М. Прихожан сеансы психорелаксации длительностью 10, 20 и 30 минут (контрольная группа) не оказали достоверного влияния на значения показателей работоспособности, бодрости, внимательности у испытуемых (таблица 5).

После сеанса психорелаксации с использованием ЭМ кориандра у людей пожилого возраста через 10, 20 и 30 минут было отмечено достоверное улучшение субъективной оценки работоспособности и бодрости в сравнении с исходным состоянием (таблица 5). Причем, через двадцать минут достоверное улучшение было не только в сравнении с исходным состоянием, но и с результатом психорелаксации без ЭМ в этой временной экспозиции (контрольная группа).

Таблица 4. Влияние релаксации с ЭМ кориандра посевного на самооценку психоэмоционального состояния испытуемых (по показателям теста для исследования самооценки по методике Дембо-Рубинштейн в модификации А.М. Прихожан, 1 мг/м3, мм)

Показатель воздействия Время воздействия n Группа До После Р

Общее состояние 10 мин 60 контрольная 144,55±4,66 149,60±4,12 -

60 опытная 134,37±4,63 151,88±4,39 0,0002

20 мин 55 контрольная 119,22±2,49 117,73±2,45 -

55 опытная 117,73±3,57 130,40±3,53 0,0009

Р . - 0,01

30 мин 50 контрольная 150,36±4,21 152,28±4,87 -

50 опытная 136,38±6,50 146,00±5,62 0,0001

Самочувствие 10 мин 60 контрольная 138,68±4,149 141,08±3,85 -

60 опытная 134,33±5,06 150,22±4,50 0,002

20 мин 55 контрольная 117,44±2,67 118,42±2,54 -

55 опытная 121,65±3,71 133,1±3,52 0,002

Р . к/о - 0,01

30 мин 50 контрольная 150,00±4,59 153,84±4,87 -

50 опытная 136,56±6,27 148,34±5,34 0,00006

Настроение 10 мин 60 контрольная 141,58±4,22 145,03±3,91 -

60 опытная 136,95±5,40 152,60±4,17 0,002

20 мин 55 контрольная 116,44±2,57 116,44±2,84 -

55 опытная 120,07±4,28 135,53±3,48 0,0005

Р . к/о - 0,001

30 мин 50 контрольная 152,52±4,24 153,02±5,01 -

50 опытная 139,92±6,22 152,24±4,97 0,001

Напряженность — расслабленность 10 мин 60 контрольная 136,30±5,06 142,22±4,95 -

60 опытная 132,67±5,28 144,75±5,56 0,04

20 мин 55 контрольная 116,84±2,54 118,87±2,92 -

55 опытная 113,82±4,47 130,27±3,65 0,0004

Р . к/о - 0,05 -

30 мин 50 контрольная 134,60±4,65 139,35±4,65 -

50 опытная 127,84±6,84 141,08±6,04 0,007

Условные обозначения: Р — достоверность различий данных до и после воздействия, Рк/о — достоверность различий данных контрольной и опытной групп (р < 0,05).

Самооценка внимательности улучшилась только после 20 минут аромавоздействия и, также в сравнении, как с исходным состоянием, так и с результатом психорелаксации без ЭМ (контрольная группа).

выводы

Таким образом, установлено быстро возникающее (10 минут аромасеанса) и довольно длительно сохраняющееся (30 минут аромавоздействия) положительное влияние ЭМ кориандра в концентрации 1 мг/м3 на психоэмоциональное состояние пожилых людей. Оно проявляется снижением проявлений тревоги, улучшением самооценки испытуемыми сво-

его общего состояния, самочувствия, настроения, работоспособности, бодрости, снижения напряженности.

Проявления депрессии снижаются после 10 минут аромавоздействия, но уже к 20-й минуте возвращаются на исходный уровень. Самооценка внимательности улучшилась только после 20 минут аромасеанса.

Не столь однозначная картина наблюдалась в отношении влияния ЭМ кориандра на умственную работоспособность испытуемых. При более простой умственной работе (корректурная проба) наблюдалось фазное изменение скорости работы: после 10 минут аромавоздействия темп работы достоверно возрос на обеих минутах теста, после 20 минут — достоверно упал также на обеих минутах теста. Наконец, после 30 минут аромасеанса темп работы снижен только на второй минуте теста. Десятиминутная аромапсихорелаксация, несмотря на увеличение темпа работы, не сопровождалась ростом числа ошибок. Двадцатиминутная, снизив темп работы, привела и к достоверному увеличению количества ошибок на обеих минутах теста. При тридцатиминутной аромапсихорелаксации достоверный рост числа ошибок наблюдался только на первой минуте теста, когда темп работы не изменялся.

В более сложном тесте (восстановление пропущенных букв в словах) было выявлено статистически достоверное снижение быстроты мышления после 30-минутного аромавоз-действия и увеличение количества ошибок после 10-минутного (в сравнении с контролем) и 20-минутного (в сравнении с исходным значением) аромасеанса.

Конфликт интересов: авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Conflict of interest: We have no conflict of interest to declare.

список литературы

1. Lifespan and Healthspan: Past, Present, and Promise / Crimmins E. // Gerontologist. - 2015. - Vol. 55(6). - P. 901-911

2. Kessler RC, Birnbaum H, Bromet E, Hwang I, Sampson N, Shahly V. Age differences in major depression: results from the National Comorbidity Survey Replication (NCS-R) Psychol Med. 2010; 40:225-37. doi: 10.1017/S0033291709990213.

3. Kok RM, Nolen WA, Heeren TJ. Efficacy of treatment in older depressed patients: A systematic review and meta-analysis of double-blind randomized controlled trials with antidepressants. J Affect Disord. 2012; 141:103-15. doi: 10.1016/j.jad.2012.02.036.

4. Cuijpers P, van Straten A, Smit F, Andersson G. Is psychotherapy for depression equally effective in younger and older adults? A meta-regression analysis. Int Psychogeriatr. 2009; 21:1-16. doi: 10.1017/ S1041610208008089.

5. Tedeschini E, Levkovitz Y, Lovieno N, Ameral VE, Nelson JC, Papakostas GI. Efficacy of antidepressants for late-life depression: a meta-analysis and meta-regression of placebo-controlled reandomized trials. J Clin Psychiatry. 2011; 72:1660-8. doi: 10.4088/JCP.10r06531.

6. Gould RL, Coulson MC, Howard RJ. Cognitive behavioural therapy for depression in older people: a metaanalysis and meta-regression of randomized controlled trials. J Am Geriatr Soc. 2012; 60:1817-30. doi: 10.1111/j.1532-5415.2012.04166.x.

7. Виноградов Б., Виноградова Н., Голан Л. Ароматерапия. Учебный курс. 2006. С.326-327

8. Тонковцева В.В., Дихтярук М.В., Павленко А.Н., Сомова В.Ю., Ярош А.М. Коррекция психофизиологического состояния человека с использованием психорелаксирующей программы и эфирного масла кориандра. Материалы 2-й международной научно-практической конференции «Аромакор-рекция психофизического состояния человека» Ялта. 10 - 12 апреля 2012 г. - С. 78-82

9. Ярош А.М., Тонковцева В.В., Марчук Н.А., Павлова Е.А., Косолапов А.Н., Борода Т.В., Серобаба Л.А., Середина О.С., Борисова Е.В., Максимова И.Н., Овчаренко Ю.П., Сущенко Л.Г., Державиц-кая Н.И., Страшко И.Ю., Грицкевич О.И., Кулик Н.И., Самотковская Т.А. Сравнительная характеристика влияния эфирных масел разных растений на психоэмоциональное состояние человека.\ Труды НБС-ННЦ. 2015.т.141.С.5-47

10. Zigmond A.C., Snaith R.P. The Hospital Anxiety and Depression scale // Acta Psychiatr. Scand. 1983. Vol.67. P.361-370.

11. Черемискина И.И. Методические указания для практических занятий по курсу «Специальный практикум по психологии». Методики диагностики свойств мышления. Владивосток, 2007. С. 9-43.

12. Столяренко Л.Д. Основы психологии: Практикум / Л.Д. Столяренко. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2002. - С. 42-44.

13. Яньшин П.В. Клиническая психодиагностика личности. Учебно-методическое пособие. 2-е изд., испр. СПб.: Речь, 2007. 320 с.

14. Программа статистического анализа [Электронный ресурс] // AnalystSoft Inc.: [сайт информ.-пра-вовой компании]. United States, Chicago, 2017. Режим доступа: www.analystsoft.com/ru.

1. Life expectancy and life expectancy: past, present and promise / Criminmins E. // Gerontologist. -2015. - Vol. 55 (6). - p. 901-911

2. Kessler, R.K., Birnbaum, H., Bromet, E., Hwang, I., Sampson, N., Shahli, V. Age Differences in Depression: Results of the National Study of Concomitant Diseases (NCS-R) Psychol Med. 2010; 40: 225-37. doi: 10.1017 / S0033291709990213.

3. Kok R.M., Nolen V.A., Heren T.J. Treatment efficacy in elderly patients with depression: a systematic review and meta-analysis of double-blind, randomized controlled studies with antidepressants. J Affect Disord. 2012; 141: 103-15. doi: 10.1016 / j.jad.2012.02.036.

4. Cuijpers P, van Straten A, Smit F, Andersson G. Is depression psychotherapy equally effective in young and old people? Meta-regression analysis. Int Psychogeriatr. 2009; 21: 1-16. doi: 10.1017 / S1041610208008089.

5. Tedeskini E., Levkovits Yu., Lovieno N., Ameral V. Ye., Nelson Yu. S., Papakostas G. I. research. J Clin Psychiatry. 2011; 72: 1660-8. doi: 10.4088 / JCP.10-06531.

6. Gould R.L., Coulson M.K., Howard R.J. Cognitive-behavioral therapy of depression in the elderly: a meta-analysis and metaregression of randomized controlled studies. J Am Geriatr Soc. 2012; 60: 181730. doi: 10.1111 / j.1532-5415.2012.04166.x.

7. Vinogradov B., Vinogradova N., Golan L. Aromatherapy. Training course. 2006. C.326-327

8. Tonkovtsev V.V., Dikhtyaruk M.V., Pavlenko A.N., Somova V.Yu., Yarosh A.M. Correction of the psychophysiological state of a person using the psycho-relaxation program and coriander essential oil. Materials of the 2nd international scientific-practical conference «Aromacorrection of the psychophysical state of a person» Yalta. April 10 - 12, 2012 - P. 78-82

9. Yarosh A.M., Tonkovtseva V.V., Marchuk N.A., Pavlova E.A., Kosolapov A.N., Boroda T.V., Serobaba L.A., Seredina O.S., Borisova E.V., Maksimova I.N., Ovcharenko Yu.P., Sushchenko L.G., Derzhavitskaya N.I., Strashko I.Yu., Gritskevich O.I., Kulik N.I., Samotkovskaya T .BUT. Comparative characteristic of the influence of the essential oils of different plants on the psycho-emotional state of a person. \ Proceedings of the NBS-NSC. 2015.t.141.S.5-47

10. Siegmond, A.S, Sneit, R.P. Hospital Anxiety and Depression Scale // Acta Psychiatr. Scand 1983. Issue 67. P.361-370.

11. Cheremiskina I.I. Guidelines for practical training in the course «Special Practical Psychology.» Methods for diagnosing the properties of thinking. Vladivostok, 2007. p. 9-43.

12. Stolyarenko L.D Fundamentals of psychology: Practicum / LD. Stolyarenko. - Rostov-on-Don: Phoenix, 2002. - p. 42-44.

13. Yanshin P.V. Clinical psychodiagnostics of personality. Teaching manual. 2nd ed., Rev. SPb.: Speech, 2007. 320 p.

14. Program of statistical analysis [Electronic resource] // AnalystSoft Inc.: [website of the infor.-legal company]. USA, Chicago, 2017. Access mode: www.analystsoft.com/ru.

REFERENCES