КОНКУР КАК СРЕДСТВО ПОВЫШЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ ПО ВЫЕЗДКЕ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

конкур как средство повышения технической подготовленности спортсменов по выездке на этапе спортивного совершенствования

УДК/UDC 798.22

Поступила в редакцию 20.05.2020 г.

Кандидат биологических наук, доцент Е.С. Иноземцева1 'Национальный исследовательский Томский государственный университет, Томск

hurdle RACE TRAINING to improve TECHNICAL FiTNEss of dressage athletes at sport excellence stage

PhD, Associate Professor E.S. Inozemtseva1 'National Research Tomsk State University, Tomsk

Информация для связи с автором: inozemtseva@mail.tsu.ru

Аннотация

Цель исследования - оценка эффективности применения специальных средств конкура в тренировочном процессе спортсменов-конников по выездке на этапе спортивного совершенствования.

Методика и организация исследования. Предметом исследования являлись специальные средства конкура для повышения технической подготовленности спортсменов-конников по выездке. Педагогический эксперимент проводился с сентября по май 2019 г. на базе конноспортивного клуба «Жокей» г. Томска. В тренировочный процесс экспериментальной группы внедрялись специальные средства конкура во взаимосвязи с элементами выездки, направленные на развитие тактильного ощущения всадником лошади, совершенствование посадки всадника и умение всадником применять средства управления лошадью. Кроме выполнения спортивной парой экспериментальной группы технических элементов конкура на тренировочных занятиях уделялось внимание совершенствованию техники исполнения элементов в выездке. Учитывались такие критерии технического исполнения элементов, как раскованность лошади, упор в повод, равновесие, импульс и прямой постав. Для оценки эффективности применения специальных средств конкура в тренировочном процессе спортсменов-конников по выездке было проведено педагогическое тестирование технической подготовленности спортсменов экспериментальной и контрольной групп в тестах малого круга до и после проведения педагогического эксперимента.

Результаты исследования и выводы. Показано, что применение экспериментальных средств конкура во взаимосвязи с элементами выездки в тренировочном процессе спортсменов-конников по выездке на этапе спортивного совершенствования способствовало повышению технической подготовленности спортсменов в тестах малого круга, составляющих основу технической подготовленности спортсменов-конников по выездке. Полученные результаты исследования можно рекомендовать для занятий конным спортом спортсменов-конников по выездке на этапе спортивного совершенствования с целью повышения их технической подготовленности, без которой невозможно эффективное осуществление соревновательной борьбы в конном спорте.

Ключевые слова: конный спорт, выездка, средства конкура, тесты малого круга, тренировочный процесс, техническая подготовленность.

Annotation

Objective of the present study was to assess the effectiveness of use by the dressage athletes of the special means of hurdle race training at the sport excellence stage.

Methods and structure of the study. The subject of the study was the special means of hurdle race training of dressage athletes. The educational experiment was conducted from September through May 2019 on the basis of the "Jockey" equestrian club, Tomsk. The Experimental Group subjects were trained using the special means of hurdle race training combined with the elements of dressage to develop the tactile sensation of the horseback rider, improve the rider's mounting and his ability to use the means of control over the horse. In addition to the execution of the hurdle race technical elements by the competitor during the training session, particular attention was paid to the improvement of the technique of execution of the dressage elements. We considered such criteria of technical performance of the mentioned elements as relaxedness of the horse, pulling against the reins, equilibrium, impulse, and upright set. The effectiveness of use of the special means of hurdle race training of the dressage athletes was evaluated in the technical fitness tests (small circle tests) conducted in the Experimental and Control Group before and after the educational experiment. Results and conclusions. It is shown that the use of the experimental means of hurdle race training combined with the elements of dressage contributes to the improvement of equestrian athletes' technical skills in the small circle tests at the sport excellence stage, thus forming the basis of their technical fitness. The data obtained can be recommended for use in equestrian sport to train dressage athletes at the sport excellence stage to improve their technical fitness, without which equestrian competitions cannot be effective.

Keywords: equestrian sport, dressage, hurdle race means, small circle tests, training process, technical fitness.

Введение. Основной отличительной особенностью конного ности животных - лошадей, причем показанный результат за-спорта является использование в соревновательной деятель- висит как от подготовленности спортсмена, так и от подготов-

Таблица 1. Комплекс специальных средств конкура и схема движения спортсменов-конников по выездке экспериментальной группы

Препятствия и схема движения спортсменов-конников

Описание препятствий и методические особенности их преодоления

Схема расстановки препятствий

Система препятствий

Последовательность из двух, трёх и более препятствий, расстояние между элементами которых составляет 7-12 м, для их преодоления требуется два или более последовательных прыжка

Клавиши

Препятствие в виде жерди высотой 15-20 см с крестовинами на концах. На «клавишах» работают шагом, рысью и галопом. Количество клавиш увеличивает постепенно расстояние, равное шагу лошади

Схема маршрута. Кавалетти по вольту и восьмерке

Схема маршрута - дистанция, которую должен пройти участник от стартовой линии до финишного флажка. Препятствия на маршруте пронумерованы в обязательном порядке их преодоления. Работа на кавалетти является способом развития и совершенствования техники выполнения элементов, используется для совершенствования посадки всадника и умения пользоваться средствами управления лошадью

ленности лошади. В настоящее время во многих видах спорта, в том числе конном, наблюдается рост спортивных результатов. При этом опытные спортсмены постепенно уступают свои позиции молодым начинающим спортсменам [5]. Одним из факторов обозначенной проблемы является недостаточный уровень технической подготовленности спортсменов на этапе спортивного совершенствования [4]. Следовательно, возникает необходимость в поиске новых средств для повышения уровня технической подготовленности спортсменов-конников по выездке, что позволит добиваться успехов в конном спорте и завоевать значимые позиции на спортивной арене.

Цель исследования - оценить эффективность применения специальных средств конкура в тренировочном процессе спортсменов-конников по выездке на этапе спортивного совершенствования.

Методика и организация исследования. Педагогический эксперимент проводился с сентября по май 2019 г на базе конноспортивного клуба «Жокей» г Томска. Для реализации поставленной цели были сформированы экспериментальная (ЭГ) и контрольная (КГ) группы спортсменов-конников 16-18 лет на этапе спортивного совершенствования (по 12 человек в каждой группе).

Для оценки эффективности применения специальных средств конкура в тренировочном процессе спортсменов-конников по выездке на этапе спортивного совершенствования было проведено педагогическое тестирование технической подготовленности спортсменов ЭГ и КГ в тестах малого круга до и после проведения педагогического эксперимента.

Результаты исследования и их обсуждение. В тренировочный процесс ЭГ внедрялись специальные сред-

ства конкура во взаимосвязи с элементами выездки, направленные на повышение технической подготовленности спортсменов-конников по выездке [2]. Общая продолжительность учебно-тренировочного занятия составляла 90 мин. Спортсмены ЭГ в основной части учебно-тренировочного занятия в течение 30-40 мин выполняли разработанный и представленный в табл. 1 комплекс специальных средств конкура, направленный на развитие тактильного ощущения всадником лошади, совершенствование посадки всадника и умение всадником применять средства управления лошадью.

Выполнение спортивной парой технических элементов «на клавишах» способствовало укреплению посадки всадника, развитию мышечных ощущений у всадника следовать движениям лошади в момент преодоления препятствий. Два раза в неделю в тренировочном процессе спортсменов ЭГ использовалась прыжковая тренировка, направленная на преодоление системы препятствий [3]. Препятствия подразделялись на вертикальное (отвесное) и широтное, требующее для преодоления препятствия выполнение прыжка как в длину, так и в высоту. Расстояние внутри системы измерялось от основания предыдущего препятствия на стороне приземления до основания следующего препятствия со стороны отталкивания [5]. Схема преодоления дистанции спортивной парой ЭГ представлена в табл. 1.

Кроме выполнения спортивной парой технических элементов конкура на тренировочных занятиях уделялось внимание совершенствованию техники исполнения технических элементов в выездке. При этом учитывались следующие критерии технического исполнения элементов: раскованность лошади, упор в повод, равновесие, импульс и прямой постав

Таблица 2. Результаты тестирования технической подготовленности спортсменов-конников по выездке на этапе спортивного совершенство-

вания

Значение показателей до начала Значение показателей после окончания

№ п/п Тесты малого круга педагогического эксперимента педагогического эксперимента

КГ (n=12) X ±а ЭГ (n=12) X ±а КГ (n=12) X ±а ЭГ(П=12) X ±а

1 Принимание на рыси, баллы 6,83±0,24 6,80±0,37 6,40±0,24 7,00±0,32*

2 Принимание плечом внутрь, баллы 6,20±0,37 6,40±0,50 6,20±0,24 6,80±0,20

3 Перемена ноги в воздухе, баллы 6,68±0,00 6,60±0,24 6,20±0,20 7,40±0,24*

4 Принимание на галопе, баллы 6,20±0,31 6,19±0,37 5,40±0,24 6,40±0,24*

5 Полупируэт на шагу, баллы 6,60±0,24 6,70±0,24 5,60±0,24 6,80±0,20*

* - статистически значимые различия между показателями экспериментальной и контрольной групп (р<0,05).

[1]. Состояние раскованности достигалось в начале каждой тренировки с помощью выполнения таких упражнений, как легкая рысь, переходы из галопа в рысь и обратно. Важным моментом преодоления беспокойства лошади являлось спокойное поведение всадника и тем самым поддержание раскованности лошади в течение всего занятия. При достижении состояния раскованности толкательная сила задних ног всадника через свободно колеблющуюся спину переходила на спокойно сдерживающую руку всадника, что соответствовало правильному техническому критерию - «упору в повод». Равновесие спортивной пары при выполнении технических элементов зависело от соблюдения среднего положения шеи и близкого к отвесу положения головы лошади. При отработке прямого «постава» лошади уделялось внимание субъективным тактильным ощущениям всадника и концентрации его произвольного внимания на траектории движения лошади.

Сравнительный анализ показателей технической подготовленности ЭГ и КГ, представленный в табл. 2, позволил выявить достоверные (р<0,05) межгрупповые различия в следующих тестах малого круга - «Принимание на рыси», «Перемена ноги в воздухе», «Принимание на галопе» и «Полупируэт на шагу». При сравнительном анализе ЭГ и КГ в тесте «Принимание плечом внутрь» достоверных межгрупповых различий в показателях после проведения педагогического эксперимента выявлено не было, что говорит о дальнейшем внедрении в тренировочный процесс ЭГ дополнительных средств конкура во взаимосвязи с элементами по выездке.

Вывод. Применение специальных средств конкура в тренировочном процессе спортсменов-конников по выездке на этапе спортивного совершенствования способствовало повышению технической подготовленности спортсменов в тестах малого круга, составляющих основу технической подготовленности спортсменов-конников по выездке и без ко-

торых невозможно эффективное осуществление соревновательной борьбы в конном спорте.

Литература

1. Белинский Д.В. Теория и методика избранного вида спорта (конный спорт) / Д.В. Белинский, Д.В. Бения. - Краснодар: Изд-во: Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, 2018. - 129 с.

2. Лактионова В.О. Особенности обучения технике выполнения элементов малого круга в конном спорте / В.О. Лактионова, Е.С. Иноземцева // Физическая культура, здравоохранение и образование: материалы XI Междунар. науч.-практ. конф., посвящ. памяти В.С. Пирусского. - 2017. - С. 69-73.

3. Стойлов А.Ю. Особенности посадки спортсменов-конников группы олимпийских дисциплин «выездка, конкур, троеборье» / А.Ю. Стойлов // Ресурсы конкурентоспособности спортсменов: теория и практика реализации. - 2019. - № 1. - С. 333-334.

4. Фомичев Н.А. Конный спорт / Н.А. Фомичев, И.Н. Жмырко // Образование и наука в современных реалиях: материалы XI Международной науч.-практ. конф. - 2019. - С. 182-183.

References

1. Belinskiy D.V., Beniya D.V. Teoriya i metodika izbrannogo vida sporta (konny sport) [Theory and methodology of chosen sport (equestrian sport)]. Krasnodar: Kuban State University of Physical Culture, Sports and Tourism publ., 2018. 129 p.

2. Laktionova V.O., Inozemtseva E.S. Osobennosti obucheniya tekhnike vypolneniya elementov malogo kruga v konnom sporte [Features of teaching small circle technical elements in equestrian sports]. Fizicheskaya kultura, zdravookhranenie i obrazovanie [Physical culture, health care and education]. Proc. XI Intern. res.-practical conf. in memory of V.S. Pirusky. 2017. pp. 69-73.

3. Stoilov A.Yu. Osobennosti posadki sportsmenov-konnikov gruppy olimpiyskikh distsiplin «vyezdka, konkur, troebore» [Seating features of equestrian athletes of the group of Olympic disciplines "dressage, show jumping, triathlon"]. Resursy konkurentosposobnosti sportsmenov: teoriya i praktika realizatsii. 2019. No. 1. pp. 333-334.

4. Fomichev N.A., Zhmyirko I.N. Konny sport [Equestrian sport]. Obrazovanie i nauka v sovremennykh realiyakh [Education and science in modern realities]. Proc. XI International res.-practical. conf.. 2019. pp. 182-183.

5. Bezhentseva L.M. Underage female athletes motor abilities developing by aesthetic gymnastics toolkit. Teoriya i Praktika Fizicheskoy Kultury. 2017. No. 8. P. 89-90.

НОВЫЕ КНИГИ

ВЕРХОШАНСКИй Ю.В. ПРОГРАММИРОВАНИЕ И ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА. - 3-Е ИЗД. /

Ю.В. ВЕРХОШАНСКИЙ. - М.: СПОРТ, 2020. - 184 С.

ISBN: 9785906132482

В книге впервые на основе современных научных данных рассматриваются теоретические проблемы и формулируются методические принципы программирования и организации тренировочного процесса спортсменов высокой квалификации. Раскрываются закономерности морфофункциональной специализации организма спортсмена в ходе многолетней тренировки, принципиальные тенденции в динамике состояния спортсмена в зависимости от содержания, объема и организации тренировочных нагрузок.

Для специалистов в области спорта.