CC BY
40УДК 57
Биологические науки
Дорфман Илья Семенович, студент ФГАОУ ВО Российский Университет Транспорта РУТ (МИИТ), Институт Транспортной Техники и Систем
управления
Макаров Александр Игоревич, студент ФГАОУ ВО Российский Университет Транспорта РУТ (МИИТ), Институт Транспортной Техники и Систем
управления
Корников Михаил Владимирович, студент ФГАОУ ВО Российский Университет Транспорта РУТ (МИИТ), Институт Транспортной Техники и
Систем управления
ИСТОРИЯ ПОЯВЛЕНИЯ ФИТНЕСА И СРАВНЕНИЕ В РАЗНЫХ
СТРАНАХ
Аннотация: В этой статье будут рассмотрены исторические события и влиятельные личности, которые сформировали историю фитнеса, начиная с первобытного общества.
Abstract: This article will examine the historical events and influential personalities that have shaped the history of fitness, starting with primitive society.
Ключевые слова: Фитнес, история фитнеса, первобытное общество, древний Китай, Древняя Греция, Индия.
Key words: Fitness, history of fitness, primitive society, an ancient China, ancient Greece, India.
Одним из величайших достижений, которое следует отметить, является постоянное стремление к совершенной физической форме, которое поддерживается с самого начала существования человека. В доисторические времена такое стремление было вызвано желанием выжить за счет охоты и
развитых физических навыков. Однако несмотря на то, что сегодня физическая форма больше не определяется потребностями в пропитании, она остается первостепенной задачей для поддержания здоровья человека.
Первобытный кочевой образ жизни требовал постоянной охоты и сбора пищи для выживания. Племена обычно отправлялись в охотничьи походы за едой и водой. Такой образ жизни требовал высокого уровня физической подготовки и состоял из различных форм физической активности. Позднее, Неолитическая революция поспособствовала завершению первобытного образа жизни и повлекла за собой рассвет цивилизации [1]. Этот исторический период был отмечен важными достижениями в области сельского хозяйства, включая одомашнивание животных и растений, а также изобретением плуга. Эти достижения человека позволили племенам, занимающимися охотой, добывать огромное количество пищи, оставаясь на одной и той же территории. Эта эпоха в истории символизирует начало неактивного образа жизни. Так как человек стал в то время облегчать некоторые тяготы жизни, одновременно снижая суточную физическую активность [3; 5].
Например, в древнем Китае поощряли участие в регулярных физических нагрузках. Было признано, что отсутствие физической активности связано с определенными заболеваниями, называемыми нарушениями работы органов, например, болезни сердца и диабет, которые можно предотвратить с помощью регулярных упражнений фитнеса [2]. Так, гимнастика конг-фу была разработана для поддержания тела в хорошей физической форме. Программы упражнений конг-фу состояли из различных поз и движений, характеризующихся отдельными позициями ног и имитацией различных стилей боя животных. Помимо гимнастики конг-фу, в древнем Китае существовали и другие формы так называемого доисторического фитнеса, включая стрельбу из лука, бадминтон, танцы, фехтование и борьбу [5].
В отличие от Китая, в Индии индивидуальное стремление к фитнесу не поощрялось, поскольку религиозные верования буддизма и индуизма подчеркивали духовность и, как правило, пренебрегали развитием тела.
Следовательно, важность фитнеса в обществе в целом была относительно низкой. Тем не менее, была разработана программа упражнений, похожая на китайскую гимнастику конг-фу, но при этом она соответствовала религиозным убеждениям. Этот вид гимнастики сейчас известен нам как йога. Хотя ее точное происхождение еще не установлено, йога существует по крайней мере последние 5000 лет. определяется серией физических упражнений в определенных позах и особой техникой дыхания [4]. Помимо баланса с природой, древнеиндийские философы признавали пользу йоги для здоровья, включая правильное функционирование органов и общее здоровье человека. Эти преимущества были также признаны в современных Соединенных Штатах, где около 12 миллионов человек регулярно занимаются йогой. К слову, с данной формой фитнеса лучше всего знакомы жители Запада.
Возможно, ни одна другая цивилизация не пользовалась таким высоким уважением, как древняя Греция. Идеализм физического совершенства был воплощением древнегреческой цивилизации. Признание красоты тела, важности здоровья и физической формы в обществе не имеет себе равных в истории. Греки считали, что развитие тела так же важно, как и развитие ума. Физическое благополучие было необходимо для душевного благополучия, а сильное, здоровое тело требовало здравого ума [1]. Многие древнегреческие врачи-основатели способствовали росту фитнеса по всей Древней Греции, в том числе такие, как Геродик, Гиппократ и Гален. Гимнастика, наряду с музыкой, считались самым важным аспектом жизни. Распространенным названием этого направления в древнегреческие времена было «упражнения для тела и музыка для души». Упражнениями руководил специальный человек, похожий на современного тренера по фитнесу [3].
Иногда некоторые культуры предписывали духовность за счет тела, в то время как другие, такие как греческое общество, придерживались идеала, что здоровый дух можно найти только в здоровом теле.
Похоже, что по мере того, как общество становится слишком увлеченным богатством, процветанием и саморазвлечением, уровень физической
подготовки падает. Кроме того, по мере того, как технологии развивались вместе с человеком, уровень физической подготовки снижался. История предлагает мало информации о том, как предотвратить или обратить вспять эти ресурсы. Таким образом, фитнес - это решение, которое бросает нам вызов в современном обществе. Возможно, используя все обширные исследования, проведенные в области здоровья и фитнеса, в сочетании с творческими умами, которые сейчас работают в фитнес-индустрии, мы теперь можем иметь полное представление о таком популярном в любое время движении, как «фитнес».
Библиографический список:
1. Виес, Ю. Все о фитнесе / Ю. Виес. - М.: Книжный дом (Минск), 2011. - 456 c.
2. Данилова, Н. А. Диабет и фитнес: за и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья / Н. А. Данилова. - М.: Вектор, 2010. - 128 c.
3. История фитнеса [Электронный ресурс] / URL: https: //sportsgroup .ru/raznyie -vidyi- sporta/i storiya- fitnesa. html.
4. LesMills [Электронный ресурс] / URL: https://www.lesmills.com.
5. Сапожникова О. В. Фитнес: учебное пособие для студентов, обучающихся по программе бакалавриата по всем направлениям подготовки и специальностям / Екатеринбург: Издательство Уральского университета, 2015. — 140с.
