CC BY
92
ТРУДЫ МОЛОДЫХ УЧЕНЫХ
ИССЛЕДОВАНИЕ КООРДИНАЦИОННОЙ СТРУКТУРЫ УДАРНЫХ ДЕЙСТВИЙ БОКСЕРОВ МЕТОДАМИ СТАБИЛОМЕТРИИ
А.Н. ВОЛКОВ, М.А. МИХАЙЛОВ, Н.В. ПАВЛОВ,
ФГБУ ФНЦ ВНИИФК
Аннотация
В работе рассматривается координационная структура элементов соревновательной техники
боксеров.
Для исследования координационной структуры ударных действий предлагается использовать методы стабилометрии. В ходе проведенного обследования боксеров высокого класса и боксеров-новичков с помощью стабилометрического комплекса и последующего сравнительного анализа полученных данных были выявлены различия между временными характеристиками ударных действий боксеров различной степени подготовленности. На оснований полученных данных были сделаны выводы о возможности увеличения эффективности боевых действий боксеров за счет улучшения координационных составляющих двигательных
стереотипов.
Ключевые слова: боксеры, опорные реакции, ударные действия, стабилометрия, акселерометрия, двигательные координации.
Abstract
This paper says about the coordination structure of elements of boxers competitive technology.
To study the coordination structure of boxers punching proposes to use stabilometry methods.
On investigating of high-class boxers and boxing-beginners by using stabilometry complex and the subsequent comparing analysis of received data differences between the timing of punching of boxers varying degrees of preparedness were revealed.
On the grounds of the received data the conclusions were drawn about possible increasing of boxers fight actions efficiency by improving the coordination of components of motor stereotypes.
Key words: boxers, support reactions, punching, stabilometry, motor coordination.
В основе эффективности технико-тактических действий единоборцев лежат сложные взаимодействия функциональных и скоростно-силовых возможностей, скоростно-силовой выносливости и особенностей двигательных координаций [1]. В спорте высших достижений одним из резервов повышения эффективности скоростно-силовых двигательных навыков, когда возрастные особенности организма не позволяют беспредельно развивать абсолютную силу нервно-мышечного аппарата, является совершенствование базовых двигательных координаций [3, 5]. Вопросы совершенствования двигательных координаций в боксе исследовались редко, что обуславливает актуальность исследований в данном направлении.
Одной из основных составляющих эффективности технико-тактических действий в боксе является коорди-
национная взаимосвязь нижних и верхних конечностей при выполнении специальных двигательных навыков, поэтому в основу разрабатываемой инструментальной методики были положены возможности синхронного измерения опорных реакций и количественных характеристик технических действий (скорости ударов и их мощности).
С целью исследования координационных взаимодействий опорных реакций и ударных действий, являющихся ведущими факторами надежности двигательных стереотипов технических действий в боксе, совместно с лабораторией «Биомера» (WWW.BIOMERA.RU) был разработан стабилометрический комплекс с трехкоординатным беспроводным датчиком ускорения для рук.
В комплекс входит трехкоординатный беспроводной акселерометр, который фиксируется в кулаке бьющей
ФНЦ ВНИИФК
56
Труды молодых ученых
руки, стабилометрическая платформа, подключенная к компьютеру, и программное обеспечение, служащее для обработки регистрируемых данных и отображения их в графической форме на экране компьютера.
Данный комплекс позволяет регистрировать колебание центра масс (ЦМ) спортсмена в момент нанесения удара и ускорения бьющей руки. На полученном графике отображается смещение центра масс и ускорения бьющей руки в зависимости от времени [2, 4].
На графиках, получаемых в ходе тестирования, выводятся следующие зависимости:
- ЦМх (t) - смещение ЦМ по оси X в момент времени t;
- ЦМу (t) - смещение ЦМ по оси Y в момент времени t ;
- ЦМху (t) - суммарный вектор смещения по осям X,Y в момент времени t;
- Axyz (t) - суммарный вектор ускорения бьющей руки по осям Х, Y, Z в момент времени t.
Подобная форма отображения данных позволяет выделить элементы структуры ударного действия, оценить их продолжительность, сопоставить временные характеристики различных фаз удара.
В рамках этапного комплексного обследования спортсменов-боксеров высокого класса на базе Центра спортивных единоборств ВНИИФК было проведено исследование, направленное на изучение особенностей координационного взаимодействия элементов структуры удара рукой. Было сделано предположение, что выполнение атакующих действий у спортсменов высокой квалификации имеет достаточно устойчивый двигательный стереотип, что позволит выявить оптимальные диапазоны опорных и ударных реакций, на основании которых появится возможность отработать варианты управляющих воздействий. Благодаря этому появится возможность разработать методы тренирующих воздействий координационной структура атакующих действий
для спортсменов низкой квалификации с неустойчивым двигательным стереотипом ударных действий.
В исследовании приняли участие боксеры, заслуженные мастера спорта России следующих весовых категорий - 51, 60, 69, 75, 91 кг и +91 кг.
В ходе тестирования каждый спортсмен выполнял прямой удар «передней» рукой на стабилоплатформе, акселерометрический датчик крепился на бьющей руке. Установка теста - максимальная скорость нанесения удара. По команде тестируемый спортсмен наносил удар, данные которого отображались на экране и сохранялись в памяти компьютера. В тесте каждый спортсменов наносил 15 ударов.
Для удобства интерпретации графической информации был создан шаблон оценки диаграмм, который представлен на рисунке.
В структуре удара были выделены фазы и рассчитаны их временные характеристики:
- точка 1-2 - время отталкивания сзади стоящей ногой;
- точка 2-3 - время достижения максимума смещения ЦМ;
- точка 3-5 - время возврата ЦМ в исходное положение;
- точка 2-4 - время развития максимума ускорения.
Для проведения сравнительного анализа были протестированы спортсмены - боксеры низкой квалификации. Исследование боксеров низкой квалификации проводились по такой же схеме, как и боксеров высокого класса. Полученные данные в дальнейшем подверглись статистической обработке.
В результате анализа данных была выявлена корреляция между массой тела боксеров и полученными характеристиками, что позволило в дальнейшем сравнивать данные боксеров одной весовой категории, различных квалификационных групп.
Шаблон для оценки диаграмм
ФНЦ ВНИИФК
Труды молодых ученых
57
Сравнительный анализ спортсменов различных квалификационных групп проводился по следующим характеристикам:
- среднее время толчка сзади стоящей ногой;
- среднее время от момента начала переноса ЦМ вперед до момента, когда кулак бьющей руки развивает максимальное ускорение;
- среднее время от момента начала переноса ЦМ вперед до момента максимального смещения ЦМ боксера вперед;
- среднее время возврата ЦМ в исходное положение;
- среднее суммарное время удара, включающее в себя время толчка сзади стоящей ногой, время переноса ЦМ вперед, время возврата ЦМ в исходное положение.
По данным сравнительного анализа полученных характеристик (см. таблицу) были сделаны следующие выводы. Вариативность времени целостного действия (удара) меньше, чем вариативность времени составляющих (фаз) ударного действия. Это позволяет говорить о том, что фазы ударного действия, во время их последовательного выполнения, взаимно компенсируются, что позволяет в итоге получить достаточно устойчивый целостный навык. Данная тенденция прослеживается как у спортсменов высокой квалификации, так и у новичков. Однако у опытных спортсменов вариативность времени проведения удара меньше, чем у начинающих спортсменов, что говорит о большей устойчивости ударного навыка.
Начинающие и опытные спортсмены в рамках одной весовой категории имеют различия в значении времени
выполнения отдельных элементов удара, причем эти различия в каждой весовой категории имеют свое, отличное от других весовых категорий распределение. Новички во всех весовых категориях оказываются значительно медленнее (на 29-92%) более опытных спортсменов по второму параметру, в то время как по остальным либо отстают (на 6-52%), либо незначительно опережают (на 1-5%).
Учитывая степень различия во временных характеристиках элементов технического действия (удара), можно сказать, что одним из основных отличий спортсменов по квалификации является время, которое затрачивают от момента начала толчка опорной ногой до момента максимального ускорения бьющей руки. Обусловлено это прежде всего тем, что спортсмены высокого класса обладают лучшей устойчивостью двигательного навыка, что позволяет им синхронизировать действие опоры и верхней части туловища.
Учет этой особенности при обучении боксеров-новичков путем включения упражнений, направленных на совершенствование равновесия при передвижении в боевой стойке, позволит значительно улучшить качество техники ударных действий спортсменов на этапах многолетней подготовки.
Результаты исследования позволяют говорить о том, что одним из резервов совершенствования соревновательной эффективности боевых действий боксеров является улучшение их координационных составляющих специальных двигательных стереотипов.
Временные характеристики фаз удара передней рукой начинающих спортсменов и спортсменов высокой квалификации
Весовая категория Квалификация спортсмена Статистические параметры (мс) Время отталкивания опорной ногой (мс) Время от начала толчка ногой до удара (мс) Время смещения (мс) Время возврата (мс) Время удара (мс)
69 Начинающий Хер. 275 331 469 547 1234
откл. 80 53 96 123 179
Var 29 16 21 22 14
Высокая Хер. 279 254 414 400 1096
ОТКЛ. 64 27 57 45 42
Var 23 11 14 11 4
75 Начинающий Хер. 181 275 416 325 909
ОТКЛ. 35 79 86 66 68
Var 19 29 21 20 8
Высокая Хер. 131 213 288 341 769
ОТКЛ. 18 13 23 30 22
Var 13 6 8 9 3
91 Начинающий Хер. 219 306 359 475 1084
ОТКЛ. 61 35 50 107 162
Var 28 11 14 23 15
Высокая Хер. 206 159 363 313 866
ОТКЛ. 51 46 69 80 55
Var 25 29 19 26 6
ФНЦ ВНИИФК
58
Труды молодых ученых
Литература
1. Акопян А.О., Панков В.А. Скоростно-силовая подготовка в видах единоборств. - М.: Советский спорт, 2003.
2. Кубряк О.В., Гроховский С.С. Практическая стаби-лометрия. Статические двигательно-когнитивные тесты с биологической обратной связью по опорной реакции. - М.: Маска, 2012.
3. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. - Киев: Олимпийская литература, 2004.
4. Скворцов Д.В. Стабилометрическое иследование. -М.: Маска, 2010.
5. Zatsiorsky V.M. Science and practice of strength training / V. Zatsiorsky. - The Pennsylvania St. Univ., 1995.
References
1. Аkopyan AD, Pankov V.A. Speed-strength training in the types of martial arts. - M.: Soviet sport, 2003.
2. Cubreac O.V., Grokhovsky S.S. Practical stabilometry. Static motor-cognitive tests with biofeedback to support reaction. M.: Mask, 2012.
3. Platonov V.N. The system of training athletes in olympic sports. General theory and its practical applications. Kiev: Olympic literature, 2004.
4. Skvortsov D.V. Stabilometry studies. - М.: Mask, 2010.
5. Zatsiorsky V.M. Science and practice of strength training / V. Zatsiorsky. - The Pennsylvania St. Univ., 1995.
ФНЦ ВНИИФК
