CC BY
1
УДК 796
Исследование динамики выносливости у батутистов и спортсменов, тренирующихся на акробатической дорожке
Одинцов А.С.1*, Янкевич И.Е.2
1 Астраханский государственный медицинский университет г. Астрахань, Россия ORCID: 0000-0001-9909-741X, [email protected]* 2Астраханский государственный университет
г. Астрахань, Россия ORCID: 0000-0001-6930-4916, [email protected]
Аннотация. Выносливость является одним из ключевых факторов успеха для спортсменов, занимающихся акробатикой на батуте или тренирующихся на акробатической дорожке. Цель данного исследования заключается в определении изменения показателей выносливости у батутистов и спортсменов, занимающихся акробатикой. Научная новизна. Исследование динамики выносливости у батутистов и спортсменов, тренирующихся на акробатической дорожке, является научной новизной в области спортивных исследований. Практическая значимость исследования динамики выносливости у батутистов и спортсменов, тренирующихся на акробатической дорожке, заключается в возможности оптимизации тренировочного процесса и повышении результативности спортивной деятельности. Материал исследования. В исследовании участвовали спортсмены, тренирующиеся на батуте, и спортсмены, тренирующиеся на акробатической дорожке. Исследование проводилось на базе Регионального центра спортивной подготовки (РЦСП) г. Астрахани в 2023 году. В исследовании приняли участие 53 молодых спортсмена мужского пола. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогическое тестирование, эксперимент, методы математической статистики, анализ и обобщение полученных данных. Результаты исследования. Наибольшая выносливость наблюдалась у спортсменов, тренирующихся на акробатической дорожке в подростковом и юношеском возрасте, хотя батутисты также показали хорошие результаты. Однако, у всех обследованных групп возрастных категорий выносливость улучшалась со временем. Заключение. Знание своего уровня выносливости позволит спортсмену лучше контролировать свою физическую подготовку и прогрессировать в тренировках. Спортсмены смогут определить свои слабые места и сконцентрироваться на их улучшении, что приведет к более эффективной подготовке и достижению лучших результатов.
Ключевые слова: выносливость, спортсмен, батутист, акробатическая дорожка, динамика, тестирование.
Для цитирования: Одинцов А.С.*, Янкевич И.Е. Исследование динамики выносливости у батутистов и спортсменов, тренирующихся на акробатической дорожке. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2024; 19(1): .
Studying the dynamics of endurance in trampolinists and track and field athletes training on an acrobatic track
Aleksandr S. Odintsov1 *, Irina E. Yankevich2
1Astrakhan State Medical University Astrakhan, Russia ORCID: 0000-0001-9909-741X, [email protected]* 2Astrakhan State University Astrakhan, Russia ORCID: 0000-0001-6930-4916, [email protected]
Abstract: Endurance is one of the key success factors for athletes performing acrobatics on a trampoline or training on a tumbling track. The purpose of this study is to determine changes in endurance performance in trampoline and acrobatics athletes. Scientific novelty. The study of endurance dynamics in trampolineists and athletes training on the acrobatic track is a scientific novelty in the field of sports research. The practical significance of studying the dynamics of endurance among trampolineists and athletes training on an acrobatic track lies in the possibility of optimizing the training process and increasing the effectiveness of sports activities. Research material. The study involved athletes training on a trampoline and athletes training on a tumbling track. The study was conducted at the Regional Sports Training Center (RCSP) in Astrakhan in 2023. The study involved 53 young male athletes. Research methods. Analysis of scientific and methodological literature, pedagogical testing, experiment, methods of mathematical statistics, analysis and generalization of the data obtained. Research results. The greatest endurance was observed in athletes training on the acrobatic track in adolescence and youth, although trampolineists also showed good results. However, in all age groups examined, endurance improved over time. Conclusion. Knowing his endurance level will allow the athlete to better control his fitness and progress in training. Athletes will be able to identify their weaknesses and focus on improving them, leading to more effective training and better results.
Keywords: endurance, athlete, trampoline player, acrobatic track, dynamics, testing.
For citation: Aleksandr S. Odintsov*, Irina E. Yankevich. Studying the dynamics of endurance in trampolinists and track and field athletes training on an acrobatic track. Russian Journal of Physical Education and Sport. 2024; 19(1): .
Введение
Батут и акробатическая дорожка представляют собой два разных вида тренировки, которые требуют от спортсменов различных навыков и физической подготовки. Однако оба вида имеют общий фактор - необходимость выработки и поддержания высокого уровня выносливости. Выносливость позволяет спортсменам выполнять сложные элементы с большей точностью и контролем, а также повышает эффективность тренировок и ускоряет процесс достижения желаемых результатов.
Выносливость является одним из важных аспектов физической подготовки для спортсменов, особенно для тех, кто занимается акробатикой или батутным спортом. Эти виды спорта требуют от спортсмена не только высокой силы и координации, но и длительного времени выполнения сложных элементов. Динамика выносливости у
батутистов и спортсменов, тренирующихся на акробатической дорожке, имеет свои особенности.
В первую очередь, следует отметить, что выносливость - это способность организма продолжать работу при интенсивной физической нагрузке в течение длительного времени. Для батутистов и акробатов наиболее значимыми являются два типа выносливости: аэробная и мускульная.
Аэробная выносливость определяет способность организма обеспечивать работу мышц кислородом при длительных тренировках. Для батутистов это особенно важно, так как тренировки на батуте могут быть продолжительными и интенсивными. Способность к эффективному использованию кислорода позволяет спортсмену дольше поддерживать высокую интенсивность работы и снижает риск развития утомления.
Важным аспектом тренировки выносливости у батутистов и акробатов является правильное распределение нагрузки. Спортсмены должны учитывать свои индивидуальные возможности и постепенно увеличивать интенсивность тренировок, чтобы избежать переутомления и травм. Также важно обеспечить достаточный отдых для восстановления организма после интенсивных тренировок.
Таким образом, динамика выносливости у батутистов и спортсменов, тренирующихся на акробатической дорожке, имеет свои особенности. Различные методы тренировки позволяют развивать эти виды выносливости и повышать физическую подготовленность спортсменов. Однако необходимо помнить о правильном распределении нагрузки и обеспечении достаточного отдыха для улучшения результатов тренировок.
Материалы и методы
В исследовании участвовали спортсмены, тренирующиеся на батуте, и спортсмены, тренирующиеся на акробатической дорожке. Исследование проводилось на базе Регионального центра спортивной подготовки (РЦСП) г. Астрахани в 2023 году.
В исследовании приняли участие 53 молодых спортсмена мужского пола, имеющих опыт тренировок не менее 2 лет в подростковом возрасте и не менее 3 лет в юношеском возрасте. Участников подразделили на следующие группы: 14 подростков-батутистов (в возрасте 13-15 лет), 11 юношей-батутистов (в возрасте 17-19 лет), 13 подростков, тренирующихся на акробатической дорожке (в возрасте 13-15 лет) и 15 юношей, тренирующихся на акробатической дорожке (в возрасте 17-19 лет). Для оценки общей выносливости были использованы два метода: оценка физической
работоспособности при пульсе 170 ударов в минуту (PWCm) и измерение максимального потребления кислорода (МПК) с использованием проверенных и отработанных методик.
Результаты и обсуждение
Уровень выносливости зависит от степени тренированности и связан с интенсивностью метаболических процессов, которые происходят во время мышечной активности. Он также зависит от стабильности работы нервной системы, включая корковые мозговые структуры. В таблице представлены данные о выносливости. У физически активных подростков, занимающихся прыжками на батуте, величина PWC™ была высокой. Её уровень превышал значение PWC™ спортсменов, тренирующихся на батуте (744,0±5,32 кгм/мин кг). Разница между этими двумя категориями достигала 7,3%. У спортсменов, тренирующихся на акробатической дорожке в подростковом возрасте, различие было еще более высоким.
Таблица
Параметры выносливости у представителей разных видов спорта
Учитываемые группы Спортсмены подросткового возраста Спортсмены юношеского возраста
PWCl70, кгм/мин кг МПК, мл/мин PWCl70, кгм/мин кг МПК, мл/мин
Группа спортсменов-батутистов 744,0±5,32 р1<0,05 2085,1±9,67 р1<0,05 910,6±5,02 р<0,01; р1<0,05 3582,6±7,42 р<0,01; р1<0,05
Группа спортсменов, тренирующихся на акробатической дорожке 767,2±4,53 2413,7±8,47 979,3±3,58; р<0,01 4207,5±7,46; р<0,01
Примечание: р - возрастная динамика учтенных показателей, р1 - различия между группой батутистов и другими группами
Самый высокий уровень максимального потребления кислорода был у подростков-спортсменов, тренирующихся на акробатической дорожке (2413,7±8,47 мл/мин), что превышало показатели батутистов на 14,3%. У юношей-батутистов было достаточно высокое значение PWCl70. Значение PWCl70 у акробатов превышало показателей у юных батутистов. В юношеском возрасте акробаты имели более высокое значение МПК (4301,5±8,45 мл/мин), превышающее показатели батутистов на 18,1%.
Также стоит отметить, что выносливость является одним из ключевых факторов успеха в любом виде спорта. Поэтому все спортсмены, независимо от того, занимаются
они на батуте или акробатической дорожке, должны уделять достаточное время тренировкам на выносливость. Это поможет им улучшить результаты и достичь новых высот в своей карьере.
Заключение
Исходя из проведенных исследований и анализа полученных данных, можно сделать следующие выводы о динамике выносливости у батутистов и спортсменов, тренирующихся на акробатической дорожке. Тренировки на батуте и акробатической дорожке значительно улучшают выносливость спортсменов. Постоянные прыжки, сальто и другие элементы требуют от организма больших физических нагрузок, что способствует развитию кардио-сосудистой системы.
Наибольшая выносливость наблюдалась у спортсменов, тренирующихся на акробатической дорожке в подростковом и юношеском возрасте, хотя батутисты тоже показали хорошие результаты. Однако у всех обследованных групп возрастных категорий выносливость улучшалась со временем. Вероятно, это связано с естественными процессами развития и анаболизма в молодом организме, которые стимулируются систематическими и интенсивными физическими нагрузками.
Таким образом, выносливость играет важную роль в достижении успеха в батутном спорте и акробатике. Тренировки на батуте и акробатической дорожке позволяют развивать выносливость, а правильная организация тренировочного процесса помогает достичь оптимальных результатов. Однако, каждый спортсмен имеет свои особенности и требует индивидуального подхода к тренировкам для достижения максимальной эффективности.
Список литературы
1. Бальсевич Б.К. Активизация темпов физического развития детей 4-5-летнего возраста: В помощь воспитателю. Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996; 3: 55-56.
2. Антонишина Е.Н. Игры с мячом как средство физического развития и оздоровления детей. Инструктор по физической культуре. 2012; 4: 26-30.
3. Ванюшин Ю.С., Федоров Н.А., Хузина Г.К., Яруллин А.Г. Критерии биологической надежности растущего организма и взрослых спортсменов. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2019; 14(2): 150-156. DOI: 10.14526/2070-4798-2019-14-2-97-102.
4. Горелик В.В. Новая физкультура в школе: коррекционно-оздоровительное использование физиологических показателей учащихся как маркеров нарушений физического развития и здоровья. Человек. Спорт. Медицина. 2019; 19(1): 42-49.
5. Грызлова Л.В., Адушкин А.М., Ломайкина Ж.Ю. Физическое развитие детей младшего школьного возраста и профилактика нарушения осанки. В мире научных открытий. 2010; 4-14(10): 86-87.
6. Сероштан Е.Ю., Безкаравайный Б.А. Особенности физического здоровья детей младшего школьного возраста с нарушением осанки. Университетская клиника. 2020; 1(34): 43-46.
7. Доронцев А.В., Ермолина Н.В., Зинчук Н.А. Актуальность интеграции секционных занятий видами спорта в общеобразовательное пространство средней школы. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2019; 1(167): 98-102.
8. Доронцев А.В., Светличкина А.А., Зинчук Н.А., Янкевич И.Е. Прогнозирование динамики уровня функциональной и физической подготовленности у студентов подготовительной медицинской группы. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2021; 1(191): 68-73.
9. Доронцев А.В., Ермолина Н.В., Морозова О.В., Лямина Ю.А. Президентские состязания в рамках физкультурно-оздоровительных занятий с учащимися VI-VII классов. Физическая культура в школе. 2019; 3: 22-29.
10. Одинцова М.О., Одинцов А.С., Керимова А.А. Физическая подготовка детей, занимающихся в секции "Прыжки на батуте". Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2023; 18(4): 204-208.
11. Zavalishina, S.Yu., Pravdov D.M., Bakulina T.D., Eremin M.V., Rysakova O.G., Dorontsev A.V. Strengthening the general functional capabilities of the body in the conditions of a feasible increase in muscle activity after intervention on the heart. Biomedical and Pharmacology Journal. 2020; 13(2): 597-602.
References
1. Balsevich B.K. Activation of the pace of physical development of 4-5-year-old children: To help the educator. Fizicheskaya kul'tura: vospitanie, obrazovanie, trenirovka. 1996; 3: 55-56 [In Russ.].
2. Antonishina E.N. Ball games as a means of physical development and health improvement of children. Instruktorpofizicheskoj kul'ture. 2012; 4: 26-30 [In Russ.].
3. Vanyushin Yu.S., Fedorov N.A., Khuzina G.K., Yarullin A.G. Criteria of biological reliability of a growing organism and adult athletes. Pedagogiko-psihologicheskie I mediko-biologicheskie problemy fizicheskoj kul'tury I sporta = Russian Journal of Physical Education and Sport. 2019; 14(2): 150-156. DOI: 10.14526/2070-4798-2019-14-2-97-102 [In Russ., In Engl.].
4. Gorelik V.V. New physical education at school: correctional and recreational use of physiological indicators of students as markers of physical development and health disorders. Chelovek. Sport. Medicina = Human. Sport. Medicine. 2019; 19(1): 42-49 [In Russ., In Engl.].
5. Gryzlova L.V., Adushkin A.M., Lomaikina J.Y. Physical development of primary school children and prevention of posture disorders. V mire nauchnyh otkrytij. 2010; 4-14(10): 86-87 [In Russ.].
6. Seroshtan E.Yu., Bezkaravayny B.A. Features of the physical health of primary school children with impaired posture. Universitetskaya klinika. 2020; 1(34): 43-46 [In Russ.].
7. Dorontsev A.V., Ermolina N.V., Zinchuk N.A. The relevance of integrating sectional sports activities into the general education space of secondary schools. Uchenye zapiski unicersitieta P.F. Lesgafta. 2019; 1(167): 98-102 [In Russ.].
8. Dorontsev A.V., Svetlichkina A.A., Zinchuk N.A., Yankevich I.E. Forecasting the dynamics of the level of functional and physical fitness among students of the preparatory
medical group. Uchenye zapiski unicersitieta P.F. Lesgafta. 2021; 1(191): 68-73 [In Russ.].
9. Dorontsev A.V., Ermolina N.V., Morozova O.V., Lyamina Yu.A. Presidential competitions within the framework of physical education and recreation classes with students of grades VI-VII. Fizicheskaya kul'tura v shkole. 2019; 3: 22-29 [In Russ.].
10. Mariya O. Odintsova, Aleksandr S. Odintsov, Asiyat A. Kerimova. Physical training of children working in the "Trampoline jumping" section. Pedagogiko-psihologicheskie I mediko-biologicheskie problemy fizicheskoj kul'tury I sporta = Russian Journal of Physical Education and Sport. 2023; 18(4): 204-208 [In Russ., In Engl.].
11. Zavalishina, S.Yu., Pravdov D.M., Bakulina T.D., Eremin M.V., Rysakova O.G., Dorontsev A.V. Strengthening the general functional capabilities of the body in the conditions of a feasible increase in muscle activity after intervention on the heart. Biomedical and Pharmacology Journal. 2020; 13(2): 597-602.
Статья поступила в редакцию: 03.02.2024
Одинцов Александр Сергеевич - преподаватель, Астраханский государственный медицинский университет, 414000, Россия, г. Астрахань, ул. Бакинская, дом 121, e-mail: [email protected]
Янкевич Ирина Евгеньевна - доцент, Астраханский государственный университет, 414056, Россия, г. Астрахань ул. Татищева, дом 20а, e-mail: [email protected]
