CC BY
54
УДК 797.2
ИССЛЕДОВАНИЕ ДИНАМИКИ СИЛЫ ТЯГИ В ВОДЕ ПЛОВЦОВ 10-11 ЛЕТ
В.В. Дрогомерецкий, А.А. Третьяков, А.В. Орлов, М.А. Дедловский
Определена эффективность использования в скоростно-силовой подготовке юных пловцов 10-11 лет экспериментального тормозящего приспособления, состоящего из последовательных кольцевых сегментов различного диаметра. Проведен анализ результатов тестирования силы тяги в воде спортсменов контрольной и экспериментальной групп посредством пружинного динамометра
Ключевые слова: пловцы, скоростно-силовая подготовка, тормозящее приспособление, сила гребка, сила тяги в воде, техника плавания.
Тренировочная подготовка юного пловца - многоцелевой процесс, включающий в себя сочетание развития общих и специальных качеств: физических и технических [1]. Перед тренером всегда стоит сложная задача в определении соотношения компонентов технической и скоростно-силовой подготовки в различных циклах [2]. Успешность результата спортсмена, как отмечают исследователи в этой области, определяется уровнем скоростно-силовой подготовки [3]. Но при этом необходимо учи -тывать важность такого явления, как «чувство воды» у пловца. Важно не потерять его при воспитании силы (общей и специальной) и скорости пла -вания. Зачастую прирост «грубой силы» негативно сказывается как на чувстве опоры о воду, так и на технике плавания. Также важно следить за уменьшением внешнего гидродинамического сопротивления воды [4]. Эти вопросы методического характера встают перед каждым тренером, когда применяют тормозящие приспособления различных конструкций [5, 6]. Согласно предварительным поисковым и экспериментальным исследованиям известные тормозящие приспособления имеют ряд негативных воз -действий на технику и чувство воды пловца [7, 8]. Упомянутая проблема -тика стала основой для авторского исследования в области повышения силы тяги пловца в воде. Одним из основополагающих критериев разработки экспериментального тормозящего устройства и методики его при -менения было сохранение «чувства воды» и техники гребковых движений.
Цель исследования. Определить эффективность использования в скоростной подготовке юных пловцов 10-11 лет экспериментального тормозящего приспособления, состоящего из последовательных кольцевых сегментов различного диаметра.
Методы исследования. Обзор и анализ данных научной литературы, патентный поиск, педагогический эксперимент, измерения силы тяги в воде - Fx (кг), расчёт коэффициента координации по формуле: ((Рткоординации)/(Етноги+Етруки)-1)/100, методы математической статистики.
Организация исследования. В эксперименте были задействованы пловцы спортивно-оздоровительных групп (мальчики) 10-11 лет, имеющие юношеские разряды: экспериментальная группа (п=13) и контрольная группа ( п=15). Исследование проводилось с сентября 2018 г. по май 2019 г. и состояло из следующих этапов:
- тестирование исходного уровня физического развития экспериментальной (ЭГ) и контрольной (КГ) групп, функциональной подготовленности, техники плавания, силы тяги в воде (Бт);
- применение экспериментального тормозящего устройства в течение года в периоды скоростно-силовой подготовки ЭГ на отрезках 15 и 25 м кролем на спине, кролем на груди;
- итоговое тестирование уровня физического развития, функциональной подготовленности, техники плавания, силы тяги в воде.
В КГ применялись общепринятые средства повышения скоростных способностей: лопатки, тормозящие пояса и шортики.
Тестирование силы тяги в воде проводилось посредством пружинного динамометра (с точностью шкалы до 0,1 кг), зафиксированного на бортике и привязанного к поясному ремню испытуемого с помощью шнура длиной 5 м. Пловец в течение 10 с выполнял гребки с максимальным усилием. Фиксировалось среднее значение развиваемого усилия.
Результаты исследования. Тестирование исходного уровня не выявило достоверных различий в физическом развитии и плавательной подготовке.
Время прохождения дистанции 25 м кролем на груди в ЭГ составило 25,19±2,32 с, а в КГ - 25,22±1,46 с. На дистанции 50 м этим же способом время было 52,98±2,13 и 52,86±3,53 с соответственно.
Показатели измерений силы тяги в воде в начале эксперимента также достоверно не различались. К примеру, средний показатель силы тяги в плавании кролем на спине одними руками в ЭГ составил 5,09±0,96 кг, а в КГ - 5,03±1,06 кг. Среднее значение силы тяги ногами кролем на груди было в ЭГ 3,86±0,91 кг, а в КГ - 3,77±1,40 кг. В показателях силы тяги отдельно правой и левой руками кролем на груди и на спине также выявлены схожие значения без достоверных различий.
В конце педагогического эксперимента в мае 2019 г. было проведено итоговое тестирование физического развития, функциональной подготовленности, скоростных способностей на дистанции 25 и 50 м кролем на груди и на спине; Бт в воде отдельных гребков, только руками, только ногами и в полной координации движений. Основные показатели силы тяги в воде представлены в таблице.
Итоговые показатели силы тяги в воде пловцов 10-11 лет
Показатели ЭГ КГ Р
Бт ноги - кроль на груди, кг 5,69±0,93 5,76±1,34 -
Бт ноги - кроль на спине, кг 5,68±0,95 5,47±0,90 -
Бт руки - кроль на груди, кг 8,28±1,57 7,28±0,55 <0,05
Бт руки - кроль на спине, кг 8,23±1,02 7,32±1,10 <0,05
Бт кролем на груди - координация, кг 12,01±1,97 10,64±0,95 <0,05
Бт кролем на спине - координация, кг 10,36±0,91 9,67±0,72 <0,05
Коэффициент координации - кроль на груди , % -14,00 -18,00
Коэффициент координации - кроль на спине, % -25,00 -24,00
Как видно, в конце педагогического эксперимента между группами отмечается ряд существенных достоверных различий (Р<0,05 по ^критерию Стьюдента). Это наблюдается в показателях Бтруками кролем на спине и на груди. В частности, среднее значение Бтруки кролем на грудив ЭГ больше на 1 кг, чем в КГ. Чуть менее преобладание результатов ЭГ составило в данных Бтруки кролем на спине - около 0,9 кг.
При измерении Бткролем на груди в координации результаты ЭГ превысили результаты КГ на 1,37 кг. В средних величинах Бткролем на спине в координации такого расхождения не зафиксировано, но, тем не менее, эта разница достоверна (Р<0,05 по ^критерию Стьюдента).
Немаловажным показателем техничности и согласованности гребковых движений с тяговыми усилиями, с чувством воды является коэффициент координации. При его расчёте сразу видно, как сумма тяги отдельных гребковых движений рук и работы ног не совпадает с результирующей тягой пловца. Чем больше коэффициент со знаком «-», тем больше надо уделить внимания общей согласованности движений пловца.
В случае обзора полученных данных педагогического эксперимента, очевидно, что плавание в полной координации способом кроль на груди в ЭГ выглядит более предпочтительным, эта разница составила 4 %. Результаты плавания в координации, в плавании кролем на спине в группах испытуемых даёт практически одинаковый эффект. Следует также отметить, что кроль на груди имеет большую эффективность у всех групп пловцов, что указывает на склонность юных спортсменов к этому способу плавания, хотя изучение и совершенствование технических элементов имело равноценные доли в тренировочном процессе в течение учебного года.
Дальнейший анализ тяговых усилий включал в себя сравнение силы гребка в воде отдельно каждой рукой с плаванием в полной координации. Результаты этих измерений и их средние значения представлены на рисунке.
Кроль на спине Кроль на груди Левой на спине Правой на спине Левой на груди Правой на груди
■ Контрольная группа ■ Экспериментальная группа
Средние значения силы гребка в воде отдельно каждой рукой с плаванием в полной координации, кг
Показатели измерений отдельных гребков получены таким же способом, что и описанные выше. В плавании кролем на спине в ЭГ сила гребка левой рукой уступает правой на 0,1 кг. В КГ результаты левой руки показывают меньшее усилие по отношению к правой на 0,2 кг.
В гребке кролем на груди в ЭГ большее усилие оказывает левая рука, что составляет разницу на 0,2 кг. В КГ такой разницы не обнаружено, среднее значение в группе левой и правой руками абсолютно одинаково.
Сравнение групповых значений выявило большие показатели в ЭГ. Результаты гребка правой рукой кролем на спине в ЭГ преобладают над результатами КГ и составляют 0,6 кг. Это же усилие в гребке левой рукой имеет преимущество на 0,8 кг.
В способе плавания кролем на груди результаты имеют ещё большую разницу в ЭГ и КГ. Усилие, оказываемое в гребке правой рукой, в ЭГ превысило аналогичное действие в КГ на 0,9 кг, а в гребке левой рукой - на 1,1 кг.
Процентное соотношение усилия сильнейшей руки по отношению к плаванию в координации выявило следующие аспекты. В плавании кролем на спине в ЭГ сила гребка одной руки в воде составляет 64,07 % от плавания в координации. В КГ эти данные очень близки и равны 61,01 %, что превышает на 3 %.
Вычисление соотношения в способе плавания кролем на груди определило большее значение в обеих группах пловцов. Так, в ЭГ сила гребка сильнейшей руки составила 58,33 % от плавания в координации, а в ЭГ - 57,34 %.
Анализ соотношения силы тяги одними руками и в полной координации также выявил некоторые различия между группами испытуемых. В плавании способом кроль на спине в ЭГ сила гребков руками составила 79,90 % от плавания в координации, а в ЭГ - 81,33 %.
Здесь видно, что доля FTpyK более значима в группе, не применявшей экспериментальное устройство.
В плавании способом кроль на груди в ЭГ усилия рук составили 69,00 %, что почти совпадает с показателями КГ - 68,67 %. То есть в этом измерении разницы между средними значениями практически нет.
Несмотря на то, что в плавании основным движителем считаются руки, сила тяги ног тоже имеет большое значение. Это также заметно при вычислении долевого значения усилия при работе одними ногами по отношению к полной координации. К примеру, в ЭГ отдельная сила тяги ног кролем на спине составила 55,15 % от полной координации. Очень схожие результаты определились у пловцов ЭГ - 56,56 %. Как видно из этих цифр, FTног составила более половины от полной координации.
Процентное соотношение FTногами кролем на груди и FT плавания в координации этим способом показало, что в ЭГ FTногами в конце эксперимента имеет меньшее значение, чем в КГ. Показатели выглядят следующим образом: FTногами кролем на груди в ЭГ - 47,41 %, в КГ -56,47 %.
Анализ результатов тестирования силы тяги в воде позволил сделать следующие выводы:
- у пловцов ЭГ достоверно выше показатели в плавании руками кролем на спине, руками кролем на груди, кролем на спине и кролем на груди в полной координации;
- сила тяги ногами способами кролем на спине и кролем на груди в ЭГ и КГ достоверных различий не имеет;
- коэффициент координации в ЭГ ниже в плавании кролем на груди, в плавании кролем на спине разницы не обнаружено;
- в плавании способом кроль на груди в координации в ЭГ большее значение имеют гребковые усилия руками, в КГ это значение меньше.
Таким образом, применение экспериментального тормозящего устройства в процессе занятий спортивно-оздоровительных групп пловцов 10-11 лет достоверно лучше способствует увеличению силы тяги в сравнении с традиционными тормозящими приспособлениями. Кроме того, предложенное устройство способствует лучшей координационной согласованности в плавании способом кроль на груди.
Список литературы
1. Пашин А.А., Васильев А.В. Определение эффективности тренировочных средств для развития скоростно-силовых способностей пловцов-кролистов на основе инструментальных средств оперативного контроля // Вестник спортивной науки. 2015. № 5. С. 10-14.
2. Аришин А.В. Срочные постнагрузочные изменения функционального состояния организма у пловцов-спринтеров // Актуальные вопросы физической культуры и спорта: труды науч.-иссл. ин-та проблем
физ. культуры и спорта КГУФКСТ / под ред. А.И. Погребного. Т. 16. Краснодар: КГУФКСТ, 2014. С. 98-107.
3. Воронцов А.Р., Кочергин А.Б., Дышко Б.А. Использование тренировочных средств и средств контроля для реализации силовых возможностей в плавании // Плавание. 2011. № 3. С. 64-65.
4. Понимасов О.Е., Потапова Е.В., Миронов А.О. Антитурбулентные упражнения как средство улучшения динамической обтекаемости тела пловца // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2016. № 3(133). С.186-189.
5. Влияние применения тормозящих средств на чувство воды и технику плавания / В.В. Дрогомерецкий [и др] // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2018. Вып. 4. С. 188-195.
6. Мосунов Д.Ф. Оценка кинетической энергии цикла перемещений системы «пловец-вода» // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2017. № 4(146). С. 138-144.
7. Крылов А.И., Виноградов Е.О. Количественная оценка поступательного движения пловца // Культура физическая и здоровье. 2018. № 2(66). С. 62-63.
8. Платонов В.Н. Плавание. Киев: Олимп. лит-ра, 2000. 359 с.
Дрогомерецкий Владимир Вячеславович, канд. пед. наук, доц., drogomeretskiy [email protected], Республика Татарстан, Казань, Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма,
Третьяков Андрей Александрович, канд. пед. наук, доц., старший преподаватель, [email protected], Россия, Белгород, Белгородский юридический институт МВД России имени И.Д. Путилина,
Орлов Артур Владимирович, старший преподаватель, orlov artur@,mail.ru, Республика Татарстан, Казань, Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма,
Дедловский Максим Александрович, старший преподаватель, maxsimus2010@ yandex.ru, Республика Татарстан, Казань, Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма
STUDY OF THE DYNAMICS OF THE TRACTION FORCE IN THE WATER
SWIMMERS 10-11 YEARS
V. V. Drogomeretskyy, A.A. Tretyakov, A. V. Orlov, M.A. Dedlowski
The efficiency of the use in speed-power training of young swimmers 10-11 years of experimental braking device consisting of successive ring segments of different diameters. The analysis of the results of testing the traction force in water athletes of the control and experimental groups by means of a spring dynamometer
Key words: swimmers, speed and strength training, braking device, stroke force, traction force in the water, swimming technique
Drogomeretskyy Vladimir Vyacheslavovich, candidate of pedagogical sciences, associate professor, drogomeretskiyvova@mail. ru, Republic of Tatarstan, Kazan, Volga State Academy of Physical Culture, Sports and Tourism,
Tretyakov Andrey Aleksandrovich, candidate of pedagogical sciences, associate professor, [email protected], Russia, Belgorod, Belgorod Law Institute of the Ministry of Internal Affairs of Russia named after I.D. Putilina,
Orlov Arthur Vladimirovich, senior lecturer, orlov artur@,mail.ru, Republic Tatarstan, Kazan, Volga State Academy of Physical Culture, Sports and Tourism,
Dedlovski Maxim Alexandrovich, senior lecturer, [email protected], Republic Tatarstan, Kazan, Volga State Academy of Physical Culture, Sports and Tourism
References
1. Pashin A.A., Vasil'ev A.V. Opredelenie effektivnosti trenirovochnyh sredstv dlya razvitiya skorostno-silovyh sposobnostej plovcov-krolistov na osnove instrumental'nyh sredstv operativnogo kontrolya [Determining the effectiveness of training aids for the development of speed-power abilities of swimmers-rabbits based on instrumental means of operational control] // Vestnik sportivnoj nauki [Herald of a sports science]. 2015. No. 5. P. 10-14.
2. Arishin A.V. Srochnye postnagruzochnye izmeneniya funkcional'nogo sostoyaniya organizma u plovcov-sprinterov [Urgent post-load changes in the functional state of the body in sprint swimmers] // Actual problems of physical culture and sports: proceedings of a scientific-research. institute of physical problems culture and sports KGUFKST / ed. A.I. Pogrebny. T. 16. Krasnodar: KGUFKST, 2014. P. 98-107.
3. Voroncov A.R., Kochergin A.B., Dyshko B.A. Ispol'zovanie trenirovochnyh sredstv i sredstv kontrolya dlya realizacii silovyh vozmozhnostej v plavanii [The use of training tools and control tools for the implementation of power capabilities in swimming] // Plavanie [Swimming]. 2011. No. 3. P. 64-65.
4. Ponimasov O.E., Potapova E.V., Mironov A.O. Antiturbulentnye uprazhneniya kak sredstvo uluchsheniya dinamicheskoj obtekaemosti tela plovca [Antiturbulent exercises as a means of improving the dynamic streamlining of a swimmer's body] // Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta [Uchenye Zapiski universiteta im. P.F. Lesgaft]. 2016. No. 3 (133). P. 186-189.
5. Vliyanie primeneniya tormozyashchih sredstv na chuvstvo vody i tekhniku plavaniya [The effect of the use of inhibitory means on the feeling of water and swimming technique] / V.V. Drogomeretsky [et al.] // Izvestiya Tul'skogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport [Bulletin of Tula State University. Physical Culture. Sport]. 2018. Issue. 4. P. 188-195.
6. Mosunov D.F. Ocenka kineticheskoj energii cikla peremeshchenij sistemy «plovec-voda» [Evaluation of the kinetic energy of the cycle of movements of the swimmer-water system] // Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta [Uchenye Zapiski universiteta im. P.F. Lesgaft]. 2017. No. 4(146). P. 138-144.
7. Krylov A.I., Vinogradov E.O. Kolichestvennaya ocenka postupatel'nogo dvizheniya plovca [A quantitative assessment of the translational movement of a swimmer] // Kul'tura fizicheskaya i zdorov'e [Physical Culture and Health]. 2018. No 2(66). P. 62-63.
8. Platonov V.N. Plavanie [Swimming]. Kiev: Olympus. literature, 2000. 335 p.
