CC BY
34
Педагогічні науки
Scientific Journal «ScienceRise» №3/1(3)2014
4. Висновки
Враховуючи тенденції розвитку
післядипломної та технологічної освіти, зазначимо, що розвиток ПЗЯ вчителя технології можливий за умов формування якісного змісту з урахуванням модульного підходу. Активна взаємодія учасників навчально-виховного процесу під час курсів є джерелом мотивації вчителя до саморозвитку. В процесі дослідження визначено короткотривалі і довготривалі цілі-завдання та етапи розвитку ПЗЯ вчителя технології; сформовано алгоритм структурування змісту та аналізу ПЗЯ. Модульний принцип дозволяє вчителю самостійно будувати індивідуальну програму професійного
самовдосконалення у міжкурсовий період, що відповідає сучасній планетарній системі взаємодії та розвитку.
Перспективи та напрями подальших досліджень. Подальші дослідження спрямовуються на розробку методів педагогічної взаємодії під час курсів підвищення кваліфікаіції, навчально-методичного комплексу та впровадження моделі змісту розвитку ПЗЯ вчителя технології.
Література
1. Зинченко, Г. П. Непрерывное образование -веление времени [Текст] / Г. П. Зинченко. - М.: Знание, 1988. - 63 c.
2. Коваленко, И. В. Теоретические основы
исследования непрерывного образования как инновационной системы [Электронный ресурс] / Режим доступа : http://cyberleninka.ru/article/n/teoreticheskie-
osnovy-issledovaniya-nepreryvnogo-obrazovaniya-kak-innovatsionnoy-sistemy - 12.09. 2014. pdf.
3. Божович, Л. И. Психологический анализ формирования и строения гармонической личности [Текст] / Л. И. Божович. - М.: Наука, 1981. - 301с.
4. Маслоу, А. Г. [Текст] / А. Г. Маслоу. - СПб.: Евразия, 1999. - 479 с.
5. Краевский, В. В. Методология педагогики: новый этап [Текст] : учеб. / В. В. Краевский, Е. В. Бережнова; 2-е изд., стер. - М.: «Издательский центр «Академия», 2008. -400 с.
6. Громкова, М. Т. Педагогика высшей школы [Текст] / М.Т. Громкова. - М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2012. -447 с.
7. Лобанов, А. П. Модульный подход в системе высшего образования: основы структурализации и метапознания [Текст] / А. П. Лобанов, Н. В. Дроздова. -Минск: РИВШ, 2008. - 84 с.
ЯеГегепсе*
1. Zinchenko, G. P. (1988). Nepreryvnoe obrazovanie [Continuing education - need of the hour]. Znanie, 63.
2. Kovalenko, I. V. Theoretical basis of research continuing education as an innovative system. Available at: http://cyberlenmka.ru/article/n/teoreticheskie-osnovy-issledovaniya-nepreryvnogo-obrazovaniya-kak-inmovatsionnoy-sistemy. (Last accessed: 12.09. 2014)
3. Bozhovich, L. I. (1981). Psihologicheskij analiz formirovanija i stroenija garmonicheskoj lichnosti. Moscow: Nauka, 301.
4. Masloy, A. G. (1999). Motivaciya i lichnost’ [Motivation and Personality]. Evraziya, 479.
5. Kraevskiy, V. V., Beregnova, E. V. (2008). Metodologiya pedagogiki: ucheb. posobie [dlya stud. vycsh. ucheb.zavedeniy] [Methodology of pedagogy: a new stage]. Moscow, Russia: Publishing Center "Academy", 400.
6. Gromkova, M. T. (2012). Pedagogika vycshey shkoly [Pedagogy of higher education]. JuNITI-DANA, 447.
7. Lobanov, A. P., Drozdova, N. V. (2008). Modul’ny
podhod v sisteme vycshego obrazovaniya: osnovy
strukturalizacii i metapoznaniya [Modular approach in higher education : the basics of structuralization and metacognition]. Minsk, Belarussia, 84.
мендовано до публікації д-р філос. наук Висоцька О. Є.
Дата надходження рукопису 24.09.2014
Ковальчук Ірина Михайлівна, здобувач. старший викладач кафедри природничої освіти, Дніпропетровський обласний інститут післядипломної педагогічної освіти, вул. Свердлова, 70, м. Дніпропетровськ Україна, 49006.
E-mail: [email protected]
УДК 378.147.091.33(055.2):796 DOI: 10.15587/2313-8416.2014.27823
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ТЕХНОЛОГИИ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОК ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ВУЗОВ
© Е. В. Фоменко, В. Х. Фоменко
Мы рассматриваем методические подходы к изучению на занятиях физического воспитания нетрадиционных видов гимнастики (фитнес-аэробики, пилатеса, шейпинга) со студентками первых и вторых курсов высших педагогических учебных заведений. Занятия анализируются с позиции повышения интереса студенток к физкультурно-спортивной деятельности, развития физических способностей, повышения физической подготовленности и укрепления здоровья в целом.
Ключевые слова: мотивация, гимнастика, фитнес-аэробика, пилатес, шейпинг, настроение, подготовленность, двигательные способности.
54
Педагогічні науки
Scientific Journal «ScienceRise» №3/1(3)2014
We consider the methodological approaches to the unconventional gym study (fitness aerobics, Pilates, shaping) at physical training sessions with female students of the first and second courses of higher educational institutions. Sessions are analyzed from the perspective of interest increasing offemale students to sport activity, development ofphysical abilities, enhance ofphysical fitness and health promotion in general.
Keywords: motivation, gym, fitness aerobics, Pilates, shaping, mood, preparedness, moving abilities.
1. Введение
На современном этапе развития высшей школы Украины особенной актуальности приобретает проблема формирования здоровья студенческой молодежи, его укрепление и сохранения, что решается путем повышения уровня двигательной активности с помощью различных видов физкультурной деятельности [1-3].
Физическое воспитание - это образ жизни, рассчитанный на длительную систематическую работу над своим телом. Кроме того, это психологическая готовность принять эту работу и научиться получать от нее удовольствие. Применение в учебном процессе новых нетрадиционных форм и методик способно увеличить эмоциональный фон, плотность и эффективность процесса обучения студенток [4-7]. Поэтому эта проблема является актуальной и требует решения.
2. Постановка задачи и анализ литературных данных
В работе используються новые оздоровительные технологии в занятиях на основе различных аэробических программ: базовой
танцевальной аэробики, пилатеса, шейпинга [8-11]. По предварительному опросу студенток и преподавателей выяснено, что это не только увлекательные, но и полезные занятия оздоровительной физической культурой. Занятия с такой направленностью получило высокий рейтинг среди студенток.
Задача преподавателя - помочь студенту найти мотивацию к занятиям, объяснить о необходимости психологической работы над собой, о важности анализа отношений к своим действиям. Обычный студент в отличие от спортсмена (у которого конечная цель - достижение высоких результатов) плохо понимает, что именно он хочет получить от занятий физической культурой. В первую очередь, это здоровье, настроение, желание
совершенствоваться, быть сильным и выносливым, это возможность дышать полной грудью и радоваться жизни.
Предложенные занятия требуют от преподавателя искреннего желания, ответственности и компетентности. Задачей преподавателя является соблюдение баланса возможностей студенток с их потребностями. В последнее время отмечается рост популярности нетрадиционных видов гимнастики, в том числе и в студенческой среде.
Анализируя последние исследования и научные публикации [2, 3, 6, 8, 10], приходим к выводу о том, что в литературных источниках достаточно подробно излагается учебный материал. В частности, программы занятий и их
оздоровительный эффект, работа мышц, ощущения, ошибки и советы эксперта по их исправлению, а также положительные результаты занятий с использованием оздоровительных видов гимнастики.
Однако методический подход к преподаванию нетрадиционных видов гимнастики студенткам педагогического вуза в литературе освещен недостаточно.
Работа выполнена согласно «Зведеного плану НДР у сфері фізичної культури і спорту на 2011-2015 рр.» по теме 2.4 «Теоретико-методичні основи індивідуалізації навчально-тренувального процесу у фізичному вихованні та спорті» (№ государственной регистрации 0112U002001), а также согласно с научно-исследовательской работой, которая выполняется за средства госбюджета на 2013-2014 гг. «Теоретико-методичні основи
застосування інформаційних, педагогічних та медико-біологічних технологій для формування здорового способу життя» (№ государственной
регистрации 0113U002003). А также согласно паспорта специальности 13.00.02 - теория и методика обучения (физическая культура, основы здоровья) с со следующими направлениями исследований: «Методичні аспекти навчання фізичної культури та основ здоров'я в дошкільних, загальноосвітніх, професійно-технічних і вищих навчальних закладах різних рівнів акредитації»; «Формування спеціальних знань і рухових навичок у дітей і молоді у процесі навчання фізичної культури, основ здорового способу життя».
Целью работы является поиск путей решения данной проблемы, повышения интереса студенток к физическому воспитанию с использованием в учебном процессе нетрадиционных видов гимнастики.
Цель обусловила целый ряд необходимых
задач:
1. Изучить научную, учебно-методическую литературу и состояние проблемы в вузах.
2. Проанализировать вопрос повышения мотивации к занятиям физическим воспитанием.
3. Разработать методический подход изучения нетрадиционных видов гимнастики для студенток педагогического вуза.
Исследование проводилось в Коммунальном учреждении «Харьковская гуманитарно-
педагогическая академия» Харьковского областного совета и Украинской инженерно-педагогической академии.
Учасники эксперимента - студентки первых и вторых курсов педагогических вузов города Харькова.
По материалам учебной и учебнометодической литературы к различным нетрадиционным видам гимнастики относят: фитнес-
55
Педагогічні науки
Scientific Journal «ScienceRise» №3/1(3)2014
аэробику (классическую аэробику), пилатес, шейпинг и др.
3. Виды нетрадиционной гимнастики и методика обучения
Классическая танцевальная аэробика - это упражнения, благодаря которым в мышцы поступает достаточно кислорода и питательных веществ, снимающих стресс и укрепляющих иммунную систему. Возрастает сила мышц, гибкость суставов и их способность работать без лишних усилий. Хореография движений и музыка подбираются таким образом, чтобы создать энергическую атмосферу.
Пилатес - развивает гибкость, пластику, координацию движений, формирует правильную осанку, приводит в тонус мышцы, повышает психоэмоциональный уровень. Допускается использование различного специального
оборудования.
Одним из силовых видов оздоровительной гимнастики является шейпинг. Силовой блок обеспечивает рост мышечной силы, прорабатывает, укрепляет и приводит в тонус все мышцы тела, т.е. гармонично развивает основные мышечные группы.
Немаловажным аспектом в таких занятиях является музыкальное сопровождение. Музыка обладает способностью эмоционального воздействия, повышает продуктивность урока, а также является средством формирования умения выполнить движения в согласовании с ритмом, динамикой, характером произведения.
Основой занятия с использованием нетрадиционных видов гимнастики являются различные элементы. Элемент - это наименьшее, но вместе с тем вполне законченное двигательное действие, имеющее определенную структуру: начало, основное действие и окончание. Элементы могут объединяться в соединения, блоки и составлять конечную комбинацию [1, 4].
Обучение на занятиях физического воспитания происходит, сохраняя принцип поточности выполнения движений. Преподаватель должен лаконично и четко объяснить технику выполнения, быстро заметить ошибки и тут же исправить их.
Основные методы обучения - целостный и расчлененный. Относительно доступные движения, такие как ходьба, приставные шаги и их разновидности разучиваются целостным методом. А вот различного рода «добавки» требуют уже
расчленения. Расчлененный метод применяется также при разучивании танцевальных, сложных по координации движений.
Структура занятия с использованием нетрадиционных видов гимнастики.
Подготовительная часть не зависит от того, какое количество задач решается в уроке. Основная часть разделяется на блоки аэробной и силовой нагрузки. Продолжительность каждой должна составлять приблизительно по 50 %. Содержанием их могут быть различные элементы определенных направлений нетрадиционной гимнастики. Заключительная часть направлена на восстановление дыхания и стретчинг.
4. Результаты исследования
Результаты исследования показали, что применение нетрадиционных видов гимнастики в занятиях физического воспитания улучшает физическое состояние студенток (табл. 1), их
желание активно посещать такие занятия, вести здоровой образ жизни, воспитывать в себе силу воли, мужество, выносливость и бодрость духа, а также достигать успехов в различных видах спорта.
Предыдущие наши исследования были направлены на использование оздоровительной технологии на основе нетрадиционных видов гимнастики (фитнес-аэробика, пилатес, шейпинг) во внеаудиторных занятиях студенток. По определенным результатам выявлено, что такая организация и методика проведения занятий способствует улучшению здоровья и физического состояния каждой занимающейся девушки, а также улучшает развитие определенных физических качеств.
Задача современной физической культуры -сделать общество здоровым и сильным. Для студенток очень важно систематически заниматься спортом, уделять своему физическому состоянию должное влияние. Поэтому решено разработать специальную методику обучения и на занятиях физического воспитания в вузе, преследуя дополнительную цель - улучшение показателей посещаемости занятий.
В табл. 1 показаны результаты тестирования студенток первых и вторых курсов, которым в занятия физического воспитания были введены элементы фитнес-аэробики, пилатеса и шейпинга.
56
Педагогічні науки
Scientific Journal «ScienceRise» №3/1(3)2014
Таблица 1
Тестирование студенток при комбинированных занятиях фитнес-аэробикой, пилатесом и шейпингом
№ п/п Линейка Прыжок за 10 с 20 хлопков Гибкость Рост Вес И и g (Т> Равновесие и и Давление н О ЖО 30 X X п X о н 5 и 1
1 курс обучения
1 20 54 15 11 167 67 5 5 61 120/80 92 78 101 100 35 2,7
2 12 55 15 8 164 55,5 5 5 59 100/70 80 67 75 93 23 2,9
3 21 60 14 8 162 52 4 5 57 100/70 82 69 83 96 20 2,5
4 19 58 13 17 173 72 4 5 58 127/94 104 88 95 99 22 2,5
5 20 65 16 18 167 48 6 5 62 120/80 81 67 77 78 35 2,4
6 16 59 10 5 171 65 4 5 63 120/70 85 71 80 104 30 2,9
7 10 60 14 13 174 59 4 5 60 100/60 87 73 84 94 32 3,1
8 6 62 13 8,5 158 60 4 5 56 90/60 89 75 87 93 20 2,5
9 13 75 12 16 168 65 5 5 61 120/80 96 73 89 92 30 2,9
10 6 58 11 20 167 67 6 5 58 110/80 85 69 88 96 35 2,8
11 8 59 12 20 175 55 5 5 60 90/65 82 64 75 90 31 2,8
12 6 57 14 19 162 59 4 5 62 130/100 89 76 85 93 25 2,9
13 19 50 19 10 167 61 4 5 59 120/80 93 73 87 93 25 2,8
14 6 70 12 27 162 68 4 5 61 120/70 104 85 95 97 30 3,0
2 курс обучения
1 12 69 14 19 162 62 5 5 60 110/70 90 74 86 97 37 3,2
2 17 60 10 26 167 63 7 5 57 120/80 96 78 86 94 30 2,5
3 15 54 16 12 166 70 4 5 58 110/70 99 81 88 97 45 2,8
4 11 53 18 17,5 162 63 4 5 60 90/60 92 80,5 89 98 32 3,4
5 2 73 14 6 167 52 5 5 59 95/70 89 68 78 86 30 3,0
6 17 59 16 22 164 50 4 5 56 90/65 84 64 75 88 19 2,9
7 8 60 21 16 167 60 6 5 61 120/80 93 70 83 94 25 3,5
8 16 52 22 17 158 53 5 5 58 110/70 85 70 83 95 20 2,6
9 7 70 15 10 161 50 4 5 59 120/80 93 71 78 92 30 2,8
10 5,5 63 15 19 171 70 5 5 60 110/70 97 81 90 103 39 3,1
11 6 70 17 9 160 50 4 5 58 120/60 83 67 77 95 20 2,5
12 5 66 18 12 160 45 4 5 61 120/75 79 61 70 83 25 2,9
13 18 54 19 17 160 56 5 5 57 110/80 87 64 77 88 32 2,5
14 8 54 19 3 158 95 6 5 62 120/80 110 96 105 114 30 3,1
5. Выводы
Проводимые на базе педагогического вуза занятия физического воспитания на основе нетрадиционных видов гимнастики принесли следующие результаты:
1. Студентки с огромным желанием посещают занятия физического воспитания, на которых они получают массу положительных эмоций.
2. Занимаясь по предлагаемой методике, студентки достигли прекрасной физической формы, укрепили здоровье, улучшили самочувствие. Многие
из них отмечают, что приобрели уверенность в собственных физических возможностях, что с помощью таких занятий они расширяют свой кругозор, получая новую информацию о тех комплексах упражнений или разновидностях оздоровительных видов гимнастики, которые их привлекают.
3. У них появилась возможность научиться выполнять упражнения с правильной техникой, ощущая при этом работу мышц. Такие занятия помогли преодолеть страх и стеснительность девушек, беспокойство за свой внешний вид,
57
Педагогічні науки
Scientific Journal «ScienceRise» №3/1(3)2014
повысив при этом самооценку.
4. Предложенная программа специальных упражнений на основе нетрадиционных видов гимнастики для дисциплины «Физическое воспитание» плавно и равномерно прорабатывает все группы мышц, улучшает работоспособность, осанку и фигуру, приносит максимум удовольствия и поднимает настроение.
Дальнейшие исследования предполагается провести в направлении изучения других проблем преподавания физического воспитания студенток в педагогических вузах.
Литература
1. Алтер, М. Дж. Наука о гибкости
[Текст] / М. Дж. Алтер. - К. : Олимпийская литература, 2001. - 424 с.
2. Анікєєв, Д. М. Рухова активність у способі життя студентської молоді [Текст] : автореф. дис. ... канд. з фіз. вих. і спорту : спец. 24.00.02 / Д. М. Анікєєв. - К., 2012. -20 с.
3. Білокопитова, Ж. А. Основи теорії шейпингу [Текст] / Ж. А. Білокопитова. - Київ: Науковий світ, 2000. -33 с.
4. Губарева, Е. С. Развитие педагогической технологи в оздоровительных видах гимнастики [Текст] : автореф. дис. ... канд. наук по физ. воспитанию и спорту: спец. 24.00.02 / Е. С. Губарева. - НУФВСУ. - К., 2001. -201 с.
5. Фоменко, О. В. Сравнительный анализ физической подготовленности и двигательно-координацонных способностей студенток первых и вторых курсов высших педагогических учебных заведений, занимающихся аэробикой [Текст] : зб. наук. пр. /
О. В. Фоменко; за ред. проф. С. С. Єрмакова // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. -2014. - № 3. - С. 75-78.
6. Таран, Ю. М. Сравнительный анализ эффективности различных видов оздоровительной гимнастики у женщин первого зрелого возраста [Текст] : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Ю. М. Таран. - К., 1997. -24 с.
7. Футорний, C. М. Шляхи удосконалення організації фізичного виховання студентів вищих навчальних закладів [Текст] / C. М. Футорний // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2013. -№ 11. - С. 94-100. doi: 10.6084/m9.figshare.880635
8. Захарина, Е. А. Формирование мотивации к двигательной активности в процессе физического воспитания студентов высших учебных заведений [Текст] : автореф. дис. ... канд. наук по физ. восп. и спорту : спец.
24.00.02 / Е. А. Захарина. - К., 2008. - 23 с.
9. Лисицкая, Т. С. Учебно-методическое пособие с компьютерной версией. Аэробика. Хореография и дизайн урока [Текст] / Т. С. Лисицкая. - М. : Федерация аэробики России, 2005. - С. 16-18, 28, 29.
10. Садовская, Ю. Я. Взаимосвязь
психофизиологического и социально-психологического уровней функционального состояния занимающихся аэробикой [Текст] / Ю. Я. Садовская, Т. Н. Голубова // Педагогіка, психологія та медико-бюлогічш проблеми фізичного виховання і спорту. - 2006. - № 9. - C. 137-141.
11. Школа, О. М. Теорія та методика навчання : аеробіка [Текст] / О. М. Школа, І. М. Журавльова; за заг. ред. О. М. Школи. - Харків : СПДФО Бровін О. В., 2014. -265 с.
References
1. Alter, M. Dzh. (2001). Nauka o gibkosti. Kiev, Olimpiyskaya literatura. 424.
2. Anikeev, D. M. (2012). Ruhova aktivnist u sposobi zhittya studentskoyi molodi. Kiev. 20.
3. Bilokopitova, Zh. A. (2000). Osnovi teoriyi sheypingu. Kiyiv, Naukoviy svit. 33.
4. Gubareva, E. S. (2001). Razvitie pedagogicheskoy tehnologi v ozdorovitelnyih vidah gimnastiki. Kiev. 20.
5. Fomenko, O. V.; Ermakov, S. S. (Ed.) (2014). Sravnitelnyiy analiz fizicheskoy podgotovlennosti i dvigatelno-koordinatsonnyih sposobnostey studentok pervyih i vtoryih kursov vyisshih pedagogicheskih uchebnyih zavedeniy, zanimayuschihsya aerobikoy. Pedagogika, psihologlya ta mediko-blologIchnI problemi fizichnogo vihovannya i sportu. Harkov, 3, 75-78.
6. Taran, Yu. M. (1997). Sravnitelnyiy analiz effektivnosti razlichnyih vidov ozdorovitelnoy gimnastiki u zhenschin pervogo zrelogo vozrasta. Avtoref. dis. kand. ped. nauk. Kiev, 24.
7. Futorniy, C. M. (2013). Shlyahi udoskonalennya organizatsiyi fizichnogo vihovannya studentiv vischih navchalnih zakladiv. Pedagogika, psihologiya i mediko-biologicheskie problemyi fizicheskogo vospitaniya i sporta, 11, 94-100. doi: 10.6084/m9.figshare.880635
8. Zaharina, E. A. (2008). Formirovanie motivatsii k dvigatelnoy aktivnosti v protsesse fizicheskogo vospitaniya studentov vyisshih uchebnyih zavedeniy. Kiev, 23.
9. Lisitskaya, T. S. (2005). Uchebno-metodicheskoe posobie s kompyuternoy versiey. Aerobika. Horeografiya i dizayn uroka. Moskva, Federatsiya aerobiki Rossii, 16, 28, 29.
10. Sadovskaya, Yu. Ya.; Ermakov, S. S. (Ed.) (2006). Vzaimosvyaz psihofiziologicheskogo i sotsialno-psihologicheskogo urovney funktsionalnogo sostoyaniya zanimayuschihsya aerobikoy. Pedagogika, psihologiya ta mediko-biologichni problemi fizichnogo vihovannya i sportu. Harkiv, HDADM (HHPI), 9, 137-141.
11. Shkola, O. M. (2014). Teoriya ta metodika navchannya: aerobika. Harkiv, SPDFO Brovin O. V., 265.
Рекомендовано до публікації д-р педаг. наук Ротерс Т. Т.
Дата надходження рукопису 30.09.2014
Фоменко Елена Валериевна, преподаватель, Кафедра физического воспитания , КУ«Харьковская гуманитарно-педагогическая академия» Харьковского областного совета пер. Ш. Руставели, 7, г. Харьков, Украина, 61001 Е-mail: [email protected]
Фоменко Валерий Харитонович, кандидат биологических наук, доцент, кафедра спортивнопедагогических и биологических дисциплин , КУ «Харьковская гуманитарно-педагогическая академия» Харьковского областного совета, пер. Ш. Руставели, 7, г. Харьков, Украина, 61001
58
