CC BY
24УДК 796:615.825
ИНВОЛЮЦИОННЫЕ ПРОЦЕССЫ И ТОЧНОСТЬ ДВИЖЕНИЙ У ЖЕНЩИН
Е.С. Акопян:, А.А. Чатинлн*
Армянским государственный институт физической культуры Ереван, Армения Для связи с авторами E-mail: elenahakobyan@iamblei.ru, ashothock@yandex.com
Аннотация:
В статье рассмотрены вопросы влияния инволюционных процессов на различные проявления точности движении у женщин зрелого и пожилого возраста, занимающихся оздоровительной физической культурой. Использованы методы педагогического тестирования, тремометрии, кинематомегрии, динамометрии. Анализ результатов показал, что в целом инволюционные процессы у женщин незначительно сказываются на ухудшении целевой точности метаний, точности дифференцировки пространства и мышечных усилий. Более выраженные возрастные ухудшения имели место в показателях мелкой моторики.
Выявлено, что регулярные активные занятия физическими упражнениями способствуют стабилизации изученных показателей точности движений у женщин.
Ключевые слова: инволюция, женщины зрелого и пожилого возраста, точность движений.
INVOLUTION PROCESSES AND MOVEMENT ACCURACY AMONG WOMEN Ye.S. Hakobyan, A.A. Chatlnyan
Armenian State Institute of Physical Culture Yerevan, Armenia Abstract:
The article deals with the issues of the impact of involution processes and the various manifestations of movement accuracy among mature and elderly women engaged in recuperation physical culture. The methods of pedagogical testing, thermometry, kinematometry and dynamometry were used. The analysis of results showed that generally the involution processes among women insignificantly effect on the deterioration of targeted accuracy of throwing, accuracy of differentiation of space and muscle efforts. More expressed age-related deterioration had taken place in parameters of fine motor skills.
It was revealed that regular active physical exercises contribute to the stabilization of the studied parameters of movement accuracy among women.
Key words: involution, mature and elderly women, movement accuracy.
ВВЕДЕНИЕ
Исследование вопросов управления движениями, поиск путей совершенствования точности движений имеют теоретическую и практическую значимость не только в физкультурной и спортивной, но и во многих других сферах деятельности человека, требующих точной дифференцировки компонентов движений, умения правильно распределять усилия в пространстве и во времени. Любое движение человека связано с проявлением определенного уровня точности, которое обусловливает комфортность повседневной жизни и во многом предопределяет здоровье и безопасность человека.
Точность движений как самостоятельную двигательную способность начали классифи-
цировать в семидесятых годах двадцатого века [1,2]. Ее структуру составляют целевая точность баллистических (метательных, броско-вых) и ударных движений, целевгя точность других целостных двигательных актов, точность дифференцировки простршственных, временных и силовых характер и стик движений Все они в той или иной степени способствуют эффективному выполнению разнообразных двигательных действий [3,4,5]. Несмотря на большой массив исследований проблемы точности движений, малоизученным остается взрослое население в возрасте до 35 лети старше В этой связи следует выделить одно из немногочисленных исследований, результаты которого свидетельствуют о том, что через 10-25 лет после прекращения активных
занятий спортом, хотя и снижается координация движений, однако повышаются способность управлять временными и силовыми параметрами, точность их оценки у бывших спортсменок [б].
Процесс старения — сложный и весьма противоречивый процесс, для которого характерны следующие особенности: разной аправлен-ность сдвигов в деятельности органов и систем, гетерохронносп, и вариативность происходящих изменений [7].
Рассматривая особенности функционального состояния организма человека в среднем возрасте, необходимо подчеркнуть, что процесс старения идет постепенно, на протяжении длительного времени. Отдельные его симптомы появляются задолго до наступления старости Изменение физиологических возможностей взрослого человека наглядно проявляется при анализе функционального состояния важнейших органов и систем жизнеобеспечения организма. Снижается ряд показателей физической работоспособно ст. В организме человека происходит сложная перестройка, в процессе которой развиваются приспособительные механизмы компенсации, благодаря которым функциональное состояние организма поддерживается на определенном, оптимальном для той или иной возрастной группы уровне. Несомненно, в определенной мере нарушения двигательной функции обусловлены изменениями, происходящими не только в самих мышцах, но и в системе регуляции двигательной активности, т.е. на уровне ЦНС. Именно в ЦНС наиболее чепсо выражена инволюция самых дифференцированных нервных клеток — нейронов Их число в коре головного мозга, гипоталамусе и мозжечке, например, после 45 лет начинает прогрессивно снижаться. Вследствие этого происходит значительное уменьшение объема мозга, хотя место погибших нейронов замещает соединительная ткань Однако уменьшение числа нейронов и дистрофические нарушения еще сохранившихся нервных клеток идут нер авномерно, что является причиной нарушения согласованной деятельности ЦНС В частности, с возрастом нарушается процесс сохранения устойчивого равновесия, походка человека изменяется, ему
труднее выполнять точные движения, особенно пальцами, при резких поворотах возникает относительно долго не прекращающееся головокружение Закономерно снижается скорость распространения нервных сигналов по структурам нервной системы. В связи с этим значительно замедляются психомоторные реакции на самые различные раздражители (в том числе и на слово). С возрастом этмечается также регресс способности к освоению новых движений [7]
Общей закономерностью изменения двигательных способностей человека при старении является неоднозначность динамики его отдельных составляющих: наряду с выраженным в различной степени снижением одних показателей выявляется стабилизация или даже некоторое повышение других. Установлено, что систематическое упражнение сохраняет двигательную функцию практически на том же уровне, которого она достигает в зрелом возрасте [8].
ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ - изучить влияние инволюционных процессов на изменение точности движений у женщин зрелого и пожилого возраста.
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ: анализ научно-методической литературы, педагогическое тестирование, тремометрия, кинемато-метрия, динамометрия и математическая статистика
Целевая точность метательных движений у женщин зрелого и пожилого возраста оценивалась по величине точности попаданий теннисного мяча в вертикальную мишень 1x1 м с пятью концентрическими кругами Пять зачетных метаний выполнялись с расстояния пять метров. Мишень располагалась на уровне среднего роста исследуемых. Рассчитывалась сумма набранных баллов.
В исследовании также были изучены особенности выполнения мелких точно стаых движений, характерных для бытовой моторики, трудового процесса и других мелких движений С этой целью был использован электронный тремометр, имеющий прорези б конфигураций: в форме квадрата, треугольника., двух концентрических кругов, зигзага, волны и прямой линии
Точность выполнения задания оценивалась по количеству касаний стенок при проведении стержня вдоль прорези фигур. Предварительные исследования позволили разделить все движения по сложности выполнения на три группы: сложные, менее сложные и простые, каждая из которых включала в обязательном порядке две фигуры [3].
В первую, наиболее сложную, группу были включены движения, выполняемые при обведении фигур в виде квадрата с внутренними крестообразными линиями и зигзага. Вторая группа фигур включала два концентрических круга и треугольник. Точность выполнения заданий третьей группы движений изучалась при обведении волнообразной и прямой линий
Электронный тремометр позволял оценивать как точность (количество касаний стенок фигур), так и время обведения фигур. Во время первой серии заданий движения выполнялись по часовой, а во второй - против часовой стрелки. Это позволило выявить особенности проявления точности движений в привычном и непривычном направлении. К примеру, в первой серии заданий обводка прямой или волнообразной линий выполнялась слева-направо, а во второй — справа-налево Для определения других проявлений точности движений пространственных и силовых — использовались рекомендованные специалистами и применяемые в практике спортивной психологии инструментальные методики [9]. После каждой попытки информация о показанных результатах подавалась в цифровом выражении, которое является наиболее эффективной формой подачи срочной информации [10]. Это позволяло испытуемому сравнивать свои субъективные ощущения с объективными данными и при необходимости вносить коррективы в последующих попытках. Пространственные параметры движения изучались с помощью разработанного нами электронного ручного кинематометра конструкции М.И. Жуковского, который позволяет исследовать точность дифференцировки различных амплитуд движения предплечья с точностью до 0,01 q:>aдyca В исследовании изучалась точность диффе-
ренцировки при сгибании руки в локтевом суставе на малой (20), средней (45) и большой (70°) амплитудах.
Точность дифференцировки мышечных усилий изучалась с помощью ручного динамометра при задании в 50% от максимального мышечного напряжения. Точность дифференцировки пространства и мышечных усилий оценивалась по средней величине допущенных ошибок.
Исследование проводилось в оздоровительной группе на базе Армянского государственного института физической культуры В исследовании приняли участие Б5 женщин 30-65 лет и старше, имеющих различный стаж занятий физической культурой На основании приняюй в геронтологии классификации исследуемые были разделены на следующие возрастные группы до 35 лет, 35-44, 45-54, 55-64, 65 и старше лет Такая градация позволила наиболее точно дифференцировать возрастной аспект исследуемых показателей При построении системы занятий с женщинами в оздоровительной группе предусматривалось решение следующих основных задач. тренировка кардио-респираторной системы, поддержание необходимой подвижности позвоночника и суставов, укрепление связочно-мышечного аппарата, сохранение на достигнутом уровне координации движений, обеспечение положительного эмоционального фона и психологической разгрузки Мы исходили из необходимости включения таких видов упражнений, которые, с одной стороны, имели бы всестороннее воздействие на работу различных органов и систем, а с другой — отвечали бы возрастным особенностям женщин, соответствовали бы их уровню подготовленности, личным интересам, национальным традициям [11]. При разработке программы занятий мы придерживались рекомендуемых специалистами и апробированных на практике двухразовых занятий в неделю продолжительностью 1 час, в течение которого должен был быть обеспечен максимально возможный оздоровительный эффект [12] РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ Известно, что в процесс метательных движений в той или иной степени вовлекается боль-
шинство мышечных групп. Поэтому изучение целевой точности метаний позволяет выявить особенности управления целостными двигательными действиями, что в возрастном аспекте представляет особый интерес Результаты исследования показали, что с возрастом прослеживается тенденция к незначительному ухудшению точности выполнения целостного движения. Если в возрасте до 35 лет показатели точности составляли 10 баллов, то в самой старшей возрастной группе они ухудшились всего на 1,87 балла (рисунок 1) Однако разница в данных между всеми возрастными группами оказалась недостоверной. Примечательно, что даже в самой младшей возрастной группе женщин, в которой были выявлены наиболее высокие показатели точности, они оказались в 2,5 раза меньше максимально возможных. Б качестве сравнения можно привести аналогичные показатели 36 студенток, обучающихся на первом и втором курсах Ереванского государственного университета. В частности, на первом курсе показатели студенток составляли 14,9 балла. Однако уже на втором курсе их показатели хотя недостоверно (Р>0,05), но снижаются до 14,21 балла. В дальнейшем отсутствие целенаправленной физической подготовки и тренировки точности движений привело к ее достоверному ухудшению, которое и было выявлено у женщин до 35 лет Вышеизложенное свидетельствует о том, что уже в первом периоде зрелости для поддержания достигнутого ранее уровня целевой точности движений необходимо регулярное выполнение разнообразных
двигательных заданий
Наиболее важной особенностью онтогенетических изменений исследуемой способности является выраженное ухудшение целевой точности в возрасте от 18-20 лет (студентки) до наступления второго периода зрелости (35-54лет) на 4,2 балла.
Вместе с тем выявлено, что если за возрастной период с 35 до 54 лет ухудшение показателей в среднем составило всего 0,77 единиц и находилось в пределах 9 баллов, то в пожилом возрасте показатели точности движений были уже в границах 8 баллов
Изучение точности различных по сложности мелких движений выявило, что по количеству достоверных изменений выделяется наиболее сложная группа движений, в которой отмечены три существенных различия между данными женщин до 35 и старше 45 лет (таблица 1). С возрастом четко проявляется тенденция к ухудшению точности выполнения сложных по конфигурации движений В частности, если за возрастной период с 35 до 44 лет ухудшение в среднем составляет6,9 касаний,ТО уже в следующие 10 и 20 лет ошибки в выполнении заданий увеличиваются на 8,5 и 11,1 единиц (Р<0,001).
Несколько иная картина прослеживается при анализе показателей точности средней по сложности группы движений. В этом случае не выявлено достоверных различий между исследуемыми группами. В третьей, наиболее простой группе движений лишь показатели женщин старше 65 лет на 2,7 касания хуже данных женщин до 35 лет. В остальных сравниваемых
1£>
12
ю 4 8 6 4 2 0
10
9,88
8*95
8,13
□ до 35 лет
□ 35-44 ■ 45-54
□ 55-64
в 65 и старше
Рисунок 1 - Показатели целевой точности метаний у женщин различного возраста (баллы)
Таблица 1 - Возрастные показатели точности мелкой моторики у женщин (движения по часовой стрелке, количество касаний)
.Группы движ. I II III
Возраст лет Х±т Г между группами Х±т Г между группами Х±т 1 между группами
1 До 35 3,7±0,88 5.7±1.45 3,7±0.88
2 35-44 6,4±1.29 1-2 1.72 4.4±1,03 1-2 0.73 2.4±1.03 1-2 0,96
3 45-54 10,6 ±1.49 1-3 3.99" 5.8±0.53 1-3 0,06 4.6±0.6 1-3 0.85
4 55-64 12.21±0,85 1-4 6.97" 6,0±0.63 1-4 0,19 5 05±0.58 1-4 1,28
Б 65 и > 14,80±1,12 1-5 7.82" 6,93±0.65 1-5 0.77 6,40±0 7 7 1-5 2,31"
" - Разница достоверна с вероятностью - Р <0,05 " - Р <0,001
Таблица 2 - Возрастные показатели точности мелкой моторики у женщин (движения против часовой стрелки, количество касаний)
^Группы Д8ИЖ. 1 II III
Возраст.лет Х±т Г между группами Х±т г между группами Х±т Г между группами
1 до 35 7.67±3.76 6±1.73 3,3±0.88
2 35-44 5,4±1,25 1-2 0.57 2.4±0,51 1-2 2.0 3,2±0,66 1-2 0.09
3 45-54 9.05±0 84 1-3 0,36 7,05±0.74 1-3 0.79 4.47 ±0.66 1-3 1.07
4 55-64 11.40±1.08 1-4 0,95 7,73±0.66 1-4 0.93 6,40±0.91 1-4 2.69
5 65 И > 15,00±2:02 1-5 1,71 7,21±0,95 1-5 0,61 6,86±0,82 1-5 2,97
возрастных группах исследуемые показатели достоверно не различаются Возрастные ухудшения точности мелких движений в наиболее сложной группе заданий объясняются, скорее всего, инволюционными изменениями физиологических функций организма женщин, влияющих на точность восприятия и дифференцировки направленности, а также характера движений По существу, возрастные изменения процессов восприятия, переработки информации касаются, в первую очередь, наиболее сложных движений, поскольку для поддержания высокой эффективности (Точности) требуется их регулярная тренировка. А наиболее простые движения, которые часто используются в повседневной жизни, доведены до уровня автоматизма, позволяющего сохранять достигнутые показатели точности без значительных изменений. Анализ результатов выполнения движений против часовой стрелки показал, что здесь, как и в первой серии заданий, наблюдаются возрастные ухудшения точности выполнения упражнений различной сложности (таблица 2). Примечательным, однако, оказалось отсутствие достоверных различий в показателях точности женщин различного возраста при выполнении наиболее сложной (первой) и средней по сложности (второй) группы заданий. Только при выполнении наиболее
простых движений в виде волнообразной и прямой линий наиболее худшие показатели имели место у женщин старше 55 лет. Они в среднем на 3,3 касания хуже выполняли движения, чем женщины в возрасте до 35 лет. Отсутствие возрастных различий в показателях точности первых двух групп заданий можно объяснить непривычностью выполнения и связанной с этим одинаковой для всех исследованных групп женщин их сложностью Что касается наиболее простых по форме движений, то выявленные изменения в показателях точности обводки прямой и волнообразной линий связаны с инволюционными процессами, происходящими в организме женщин, которые наиболее ярко начинают проявляться после 55 лет. Эти изменения связаны прежде всего с ухудшением регуляции движений на уровне ЦНС, что отрицательно сказывается и на точности выполнения разнообразных движений
Сравнительный анализ полученных данных по направленности движений в возрастном аспекте не выявил достоверных различий показателей точности в группах заданий. Оказалось, что р азнонапр явленно сть мелких движений в одной и той же возрастной группе не оказывает влияния на показатели точности. Это согласуется с результатами исследований А.А Чатиняна [13], которые свидетельствуют.
разнойаправленность движений не сказывается на показателях томности их выполнения Изучение динамики показателей точности дифференцировки пространственных параметров движений на амплитуде 20, 45 и 70 градусов показало, что с возрастом прослеживается тенденция к незначительному ухудшению точности выполнения движения на всех амплитудах (рисунок 2). Однако эти изменения, за исключением одного показателя, оказались недостоверны!*»*. В частности, если рассматривать данные точности дифференцировки сгибания предплечья на малой амплитуде, то за возрастной период от 35 до 65 лет происходит ухудшение исследуемого показателя всего на 0,41 градуса
Такое незначительное ухудшение точности движений на данной амплитуде явно свидетельствует о том, что с возрастом у женщин не происходит достоверного изменения точности пространственных ощущений. Исключение составляет возраст 45-55 лет, когда были отмечены сравнительно более высокие показатели точности по сравнению с показателями женщин 65 лет и более старшего возраста Б данном случае разница между показателями этих возрастных групп составила 1,6 градуса. В отношении точности выполнения заданий на средней (45) и большой (70 град.) амплитудах выявлена идентичная картина: не было установлено существенных изменений исследованных показателей за более чем тридцатилетний период онтогенеза женщин При анализе результатов точности на средней и большой амплитудах движений явно просле-
живается тенденция, хотя и недостоверного, однако некоторого улучшения показателей. Интересная картина имеет место при сравнении показателей отдельных движений в одной и той же возрастной группе. Так, у женщин до 35 лет выявлены достоверные различия между показателями точности движений на 20 и 70 градусах (1=2,18). С возрастом наблюдается сглаживание показателей точности выполнения движений различной амплит/ды сгибания Эти различия особенно минимальны у женщин в возрастной группе 55-64 года и 65 лет и старше, поскольку именно они имеют наибольший стаж занятий оздоровительной физической культурой. Можно утверждать, что многолетние занятия физическими упражнениями, а также накопленный за годы большой двигательный опыт, связанный с выполнением разнообразных бытовых движений, способствовали проявлению умения управлять двигательными действиями различной амплитуды на одинаковом уровне. В структуре точности движений наряду с различными ее проявлениями выделяют точность дифференцировки силовых характеристик Полученные результаты, распределенные по соответствующим возрастным группам, показали, что по данным максимальной кистевой динамометрии у женщин до 64 летне наблюдается существенных изменений исследуемого показателя (таблица 3). Можно констатировать, что в период от 30 до 64 лет происходит стабилизация максимальных силовых возможностей Возрастное снижение показателей максимальной кистевой динамометрии имеет
Рисунок 2 - Показатели точности дифференцировки пространственных параметров движений у женщин различного возраста (ошибки)
Таблица 3 - Показатели точности дифференцировки мышечных усилий у женщин различного возраста, кг (Х±т)
Возрастает Макс, динамометрия t между группами 50% от макс, динамометрии (ошибки) t между группами
1. До 35 24,75*2,84 3.07*0.57
2. 35-44 24.33±1.43 1-2 0.13 2 92*0.51 1-2 0,2
3. 45-54 26.45±0.85 1-3 0,57 2.29*0.22 1-3 1,28
4. 55-64 2432*0.92 1-4 0.14 1.87*0.23 1-4 1,93
5. 65 и старше 2088*1.41 1-5 1.22 2.4*0.37 1-5 0,99
месть лишь у женщин старше 65 лет. Это согласуется с данными, представленными в научной литературе [Б]
В то же время в результате исследования было выявлено лишь два случая достоверных различий между показателями самой старшей возрастной группы и групп 55-64 и 45-54 лет (1=2,05 и 1=3,33). Более лучшие данные связаны именно с более младшим возрастом исследуемых женщин.
В отношении точности дифференцировки половины максимальных силовых возможностей, несмотря на кажущееся улучшение, была выявлена недостоверность изменений. По существу, изучение точности управления мышечными усилиями показало идентичную с максимальной кистевой динамометрией картину.
Следует отметить наиболее низкие показатели ошибок в точности управления мышечным напряжением, относящиеся к возрастным группам 45-54 и 55-64 лет (Х=2,29 и Х=1,87). Именно на исследуемых показателях у женщин этих возрастных групп сказался пролонгирующий эффект занятий оздоровительной физической культурой ВЫВОДЫ
Таким образом, инволюционные процессы,
6ИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
1. Зациорский. В М. Физические качества спортсмена /В.М.Зациорский -М.: ФиС, 1970.-С 159-160.
2. Погосян:М.Х.Об оценке точности движений у детей школьного возраста /М.Х. Погосян Ф. Г. Казарян // Тезисы V респ. науч-метод. конф. - Ереван, 1976 - С. 149-150.
3. Чатинян.А.А Онтогенез точности движений человека /А А Чатинян -Ереван : Эдит Принт, 2007 - 136 с.
4. Гончаров, В И. Содержание понятия «точностьдвижений /В И Гончаров //Ученые записки университета имени ПФ.Лесгафта - Санкт-Петербург. - № 6 (88).-2012.-С 21-27.
5. Немцев, О. Б. Место точности в структуре физических качеств /О Б Немцев //Теория и практика фи-
охватывающие все системы и функции организма человека, сказываются также на управлении движениями со стороны центральной нервной системы, что отражается на возрастном ухудшении точности выполнения различных по сложности мелких движений. Однако наиболее ярко они выражены в пожилом возрасте и связаны с наиболее сложными по конфигурации движениями.
Вместе с тем в отношении возрастных изменений способности женщин управлять целостным двигательным актом при выполнении метательного движения не выявлено достоверных ухудшений
Способность жен шин управлять пространственными параметрами движений на малой, средней и большой амплитудах н? претерпевает ощутимых ухудшений. Показатели максимальной кистевой динамометрии и способность женщин управлял» 50% мышечных усилий с возрастом практически не ухудшаются.
Результаты исследования позволили заключить, что регулярные активные зшятия физическими упражнениями даже в зрелом, а нередко и в пожилом возрасте способствуют стабилизации показателей точности движений.
зической культуры. - 2003. - № 8. - С. 22-25.
6. Мерзликин, А. С. Двигательно-координационные способности женщин второго период* зрелого возраста (Метод рекомендации для студентов) / АС. Мерзликин. С.А. Гониянц - М.. РГАФК.2001 - 94 с.
7. Физиологические механизмы старения / Под ред. Д. Ф. Чеботарева. В. В Фролькиса. -Л: Нау<а. 1982. - 228 с.
8. Дибнер Р Д Физкультура, возраст, здоровье / Р. Д. Дибнер Э М.Синельникова.-М. ФиС, 1985 -80с.
9. Практикум по спортивной психологик / Под ред. И. П. Волкова - СПб. Питер, 2002. - С. 26-34.
Ю.Торхауэр. ПА. О средствах срочной информации / Г. А.Торхауэр //Теория и практика физической культуры. - 1970-№ 8. - С 23-25.
П.Акопян, Е. С. К вопросу о содержании оздоровительной тренировки женщин на этапе поддержания кондиции / Е. С. Акопян // Материалы межд науч конф Москва, 26-28мая 2010.-Москва - 2011.-С.242-243 12.Гусзлов, А. X Физкультурно-оздоровительная груп-
па /А Х. Гусалов. -М. ФиС, 1987 - 109 с.
13 Чатинян, А. А Мониторинг возрастного развития точности движений человека /А.А. Чатинян - Ереван Авторское изд - 2010. - 72 с (Нэ армянском языке).
BIBLIOGRAPHY
1 Zatsiorsky V.M Athlete's physical qualities. - Moscow Physical culture and sport, 1970 P 159-160.
2. Poghosyan M Kh .Kazaryan F.G About the assessment of the movement accuracy among schoolchildren Theses of the republican scientific-methodical conference.-Yerevan, 197 6. P. 149-150.
3. Chatinyan A.A. Ontogenesis of human movement accuracy«).-Yerevan: Edit Print, 2007 -136 P
4. Goncharov V.I.. The content of the concept 'friovement accuracy"//Scientific notes of the University named after PF. Lesgaft-Saint-Petersburg, 6 (88) 2012.P 21-27.
5 NemtsevO.B The place of accuracy in the structure of physical qualities //Theory and practice of physical culture. 2003, N8. P. 22-25.
6. Merzlikin AS., Goniyants S.A. Motor-coordination abilities of women in the second period of maturity (method of recommendation for students).-Moscow The Russian State Academy of Physical Culture and Sport, 2001-94 P.
7. Physiological mechanisms of aging-under the
editorship of D F. Chebotarev. V.V. Frolkis.- Leningrad: Science, 1982.-228 P
8. Dibner R.D., Sinelnikova E.M. Physical culture, age. and health - Moscow: Physical culture and sport, 1985 -80 P.
9. Practical work on sports psychology / under the editorship of I P.Volkov.-Saint-Petersburg: Piter-2002. P. 2 6-34.
10.Torkhauer G.A. About means of urgent information //Theory and practice of physical culture. 1970, N 8.P23-25.
11. Hakobyan Ye.S. On the issue about the content of women's health-improving training at the stage of maintaining the condition. The materials of international scientific conference - Moscow. May 26-28. 2010. Moscow-2011. P. 242-243
12. Gysalov A Kh. Physical and recovery group. - Moscow Physical culture and sport. 1987.-109 P.
13. Chatinyan A A Monitoring of age development of movement accuracy of a man - Yere/an: Author's edition, 2010.-72 P (in Armenian).
СВЕДЕНИЯ ОБ АВТОРАХ:
Акопян Елена Суреновна - доктор педагогических наук, и.о. профессора кафедры ТиМФВ Армянского государственного института физической культуры Армения. Ереван.ул. А.Манукяна 11. Моб.тел +374-9448 6447
Чатинян Ашот Агванович - доктор педагогических наук, профессор кафедры педагогики и психологии Армянского государственного института физической культуры. Армения. Ереван, ул. А.Манукяна 11. Моб. тел.: +374-93415110
