CC BY
42
УДК 796.012.4
Голубева О.Т., старший викладач, Васил1в О.В., старший викладач, Стахiв М.М., старший викладач, Сошла Ю.М., асистент © Лье1еський нацюнальний утеерситет еетеринарног медицины та бютехнологш 1м. С.З.Гжицького, м. Льеге, Украгна
1ННОВАЩЙШ ФОРМИ САМОСТ1ЙНО1 П1ДГОТОВКИ СТУДЕНТ1В В УМОВАХ ЗАНЯТЬ З Ф1ЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ
Ф1зичне еихоеання у еищому наечальному закладг е неегд'емною частиною формуеання загальног I профестног культури особистост1 сучасного фах1еця, системи гуматстичного еихоеання студент1е. Як наечальна дисциплта, обое'язкоеа для есгх спец1альностей, еоно е також засобом формуеання есеб1чно розеиненог особистост1, оптим1зацп фгзичного г фгзгологгчного стану студент1е у процес профестног пгдготоеки.
Ф1зичне еихоеання - система сощально-педагог1чних заходге, спрямоеаних на змщнення здорое'я, загартуеання оргашзму, гармотйний розеиток форм, функцгй г фгзичних можлиеостей людини, формуеання життеео еажлиеих рухоеих наеичок г емгнь.
Ключовi слова: ф1зичне еихоеання, дефщит рухоеог актиеност1, гтешчний напрям, ефектиетсть фгзичного еихоеання, самостшш заняття, масое1 ф1зкультурно-спортиет заходи, оздороечо-рекреацгйний напрям, загальнотдготоечий напрям, спортиений напрям, профестно-прикладний напрям, л1куеальний напрям, ф1зичне самоеихоеання, групое1 заняття.
УДК 796.012.4
Голубева Е.Т., старший преподаватель, Васылив О.В., старший преподаватель Стахив М.М., старший преподаватель, Сопила Ю.Н., ассистент Льеоеский национальный униеерситет еетеринарной медицины и биотехнологий имени С.З.Гжицького, г. Льеое, Украина
ИННОВАЦИОННЫЕ ФОРМЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ В УСЛОВИЯХ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ
ВОСПИТАНИЮ
Физическое еоспитание е еысшем учебном заеедении яеляется неотъемлемой частью формироеания общей и профессиональной культуры личности соеременного специалиста, системы гуманистического еоспитания студентое. Как учебная дисциплина, обязательная для есех специальностей, оно яеляется также средстеом формироеания есесторонне разеитой личности, оптимизации физического и физиологического состояния студентое е процессе профессиональной подготоеки.
Физическое еоспитание - система социально-педагогических мер, напраеленных на укрепление здороеья, закалиеание организма, гармоничное разеитие форм, функций и физических еозможностей челоеека, формироеание жизненно еажных деигательных наеыкое и умений.
© Голубева О.Т., Ва^в О.В., Стах1в М.М., Сошла Ю.М., 2014
246
Ключевые слова: физическое воспитание, дефицит двигательной активности, самостоятельные занятия, гигиеническое направление, эффективность физического воспитания, самостоятельные занятия, массовые физкультурно-спортивные мероприятия, оздоровительно-рекреационное направление, обще подготовительный направление, спортивное направление, профессионально-прикладное направление, лечебное направление, физическое самовоспитание, групповые занятия.
UDC 796.012.4
Golubeva O.T., senior lecturer, Vasyliv O.V., senior lecturer Stahiv M.M., senior lecturer, Sоpila, Y.ft, assistant
Lviv National University of Veterinary Medicine and Biotechnologies named. named after S.Z. Gzhytskyj, Lviv, Ukraine
INNOVATIVE FORMS OF SELF-STUDY STUDENTS IN TERMS OF LESSONS IN PHYSICAL EDUCATION
Physical education in higher education is an integral part of creating a General culture and professional identity of the modern professional, system humanistic education students. As an academic discipline, is required for all majors, it is also a means of creating a fully developed personality, optimizing physical and physiological status of students in the process ofprofessional training.
Physical education - the system of socio-educational measures aimed at improving the health, hardening of the body, the harmonious development of the forms, functions, and physical abilities of the person, the formation of vital motor skills.
Key words: physical education, shortage of physical activity, self-study, hygienic direction, the efficiency of physical education, independent studies, mass sports activities, Wellness and recreation direction, General preparatory direction, the area of sports professionally-applied direction medical direction, physical self-education, group classes.
За час навчання важливо сформувати у студенев розумшня необхщност постшно працювати над собою, вивчаючи особливост свого оргашзму, ращонально використовувати свш фiзичний потенщал, ведучи здоровий споаб життя, постшно засвоювати щнносп фiзичноl культури.
Фiзичне виховання у вищому навчальному закладi виконуе таю функци:
- сощальну (досягнення необхщного рiвня розвитку особистоси, змщнення li здоров'я, тдготовка до професшно! дiяльностi);
- штегративно-оргашзацшну (характеризуе можливост об'еднання молодi в колективи, команди, клуби, оргашзаци для стльно! фiзкультурно-спортивно! дiяльностi);
- проектно-творчу (визначае можливост фiзкультурно-спортивноl дiяльностi, в процес яко! створюються моделi професшно-особисткного розвитку людини, забезпечуеться розвиток шдив^альних здiбностей);
247
- проектно-прогностичну (розширення ерудици студенев у сферi фiзичноl культури);
- щншсно-орiентащйну (формування професшно1 та особистюно1 орiентацil);
- комушкативно-результативну (вiдображаe культуру поведiнки, спшкування, взаeмодiю учасникiв фiзкультурно-спортивноl дiяльностi);
- сощашзацп (залучення iндивiда до системи суспшьних вiдносин).
Фiзичне виховання спрямоване на розв'язання таких специфiчних
завдань: формування у студенев високих моральних, вольових i фiзичних якостей, готовност до високопродуктивно! працi; збереження i змiцнення здоров'я студентiв, сприяння всебiчному розвитку органiзму, пiдтримання високо1 працездатност протягом всього перiоду навчання; всебiчна фiзична пiдготовка; професiйно-прикладна фiзична тдготовка студенев з урахуванням особливостей майбутньо1 трудово1 дiяльностi; здобуття студентами необхщних знань з основ теори, методики i оргашзаци фiзичного виховання i спортивного тренування, пiдготовка до роботи як громадських iнструкторiв, тренерiв i суддiв; вдосконалення спортивно1 майстерностi студенив-спортсмешв; виховання усвiдомлення необхiдностi регулярно займатися фiзичною культурою i спортом.
Фiзичне виховання студентiв у вищих навчальних закладах здiйснюeться протягом усього перюду навчання в усiх формах: навчальш заняття, самостiйнi заняття фiзичною культурою, спортом i туризмом, фiзичнi вправи в режимi дня, масовi оздоровч^ фiзкультурнi та спортивнi заходи. Ус форми взаeмопов'язанi, доповнюють одна одну i постають як цiлiсний процес фiзичного вдосконалення.
Навчальну програму з фiзичного виховання реалiзують пiд час навчальних занять iз цього навчального предмета. Однак цi заняття не можуть вщновити дефiциту рухово1 активност студентiв, забезпечите вiдновлення !х розумово1 працездатностi, запобiгти захворюванням, що розвиваються на тлi хрошчно1 втоми. Цю проблему можливо розв'язати завдяки плануванню та проведенню студентами самостiйних занять iз фiзичного виховання впродовж 4-6 годин на тиждень.
Засоби фiзичноl культури i спорту використовують у рiзних напрямах життeдiяльностi студентiв.
Ппешчний напрям передбачае використання засобiв фiзичноl культури для вiдновлення працездатностi та змщнення здоров'я в умовах гуртожитюв i вдома: ранкова гiгiенiчна пмнастика, загартовувальнi процедури, правильний режим пращ й вщпочинку, харчування, оздоровчi прогулянки, бк, спортивнi iгри, плавання, ходьба на лижах та ш.
Оздоровчо-рекреацшний напрям полягае у використаннi засобiв фiзичноl культури й спорту за колективно1 оргашзаци вiдпочинку у вихвдш днi, на канiкулах: туристичнi походи, екскурсп, рухливi iгри, народнi забави тощо.
Загальнопiдготовчий напрям забезпечуе всебiчну фiзичну пiдготовленiсть i пiдтримку И протягом багатьох роюв згiдно з вимогами i нормами для Певно1 вжово1 категори.
248
Спортивний напрям передбачае спещал1зоване систематичне заняття одним 1з вид1в спорту в групах спортивного вдосконалення, в спортивних секщях спортивного клубу чи шдивщуально.
Професшно-прикладний напрям зор1ентований на використання засоб1в ф1зично! культури I спорту в пщготовщ до роботи за обраною спещальтстю.
Лжувальний напрям полягае У використанш ф1зичних вправ, загартовувальних I ппетчних заход1в у систем1 лжувальних засоб1в щодо вщновлення здоров'я чи окремих функцш оргашзму, знижених чи втрачених внаслщок хвороби чи травм.
Самостшт заняття необхщно спрямовувати на тдвищення р1вня в галуз1 теоретичних знань, галуз1 ф1зично! культури I спорту, на тдготовку До здач1 державних тест1в I залжових норматив1в, удосконалення вмшь I навичок з 1грових вид1в спорту, на удосконалення ф1зичного розвитку студенев.
За характером самостшш заняття ф1зичними вправами подшяють на шдивщуальш I групов^
Основними формами шдивщуальних занять е: виконання домашшх завдань з теоретично! тдготовки, розвитку рухових якостей та удосконалення рухових дш; щоденна ранкова ф1зична пмнастика; спещал1зована пмнастика; виконання комплекЫв вправ з усунення деяких рухових вад I недолтв у ф1зичному розвитку; виконання комплекЫв вправ з метою тдвищення загально! I ф1зично! тдготовленост1, розвитку сили, витривалост1, швидкост1, спритност1, гнучкостц заняття плаванням з метою оволодшня техшкою р1зних стил1в плавання; участь у р1зних спортивних змаганнях I ф1зкультурно-оздоровчих заходах.
Кожна з цих форм мае свою специфжу, вир1зняеться тривалктю та обсягом ф1зичного навантаження. Домашне завдання, наприклад, може бути короткочасним, невеликим за обсягом виконувано! тренувально! роботи. Частше воно е етзодичним, а то й разовим, спрямованим на лжвщацш вщставання в якшсь вправ1 чи на закршлення нових рухових навичок. Ранкова спещал1зована пмнастика передбачае систематичш щоденш заняття, що замшяють ранкову ппешчну пмнастику. Вона спрямована на вдосконалення окремих елемент1в техшки рух1в, полшшення ф1зичного стану, досягнення високих спортивних результат, !! проводять щоденно протягом 40—50 хвилин.
Особливе мкце у ф1зичному вихованш студенев займае ф1зичне самовиховання, тобто процес цшеспрямовано!, свщомо!, планом1рно! роботи над собою, ор1ентовано! на формування ф1зично! культури. Цей процес охоплюе три етапи. Перший етап пов'язаний 1з самотзнанням особистктю власного «Я», видшенням власних позитивних псих1чних I ф1зичних якостей, а також негативних, яю необхщно подолати. До метод1в самотзнання належать самоспостереження, самоанал1з, самоощнка. На цьому етат людина приймае ршення працювати над собою.
На другому етат визначаеться мета I програма самовиховання, а на !х основ1 — особистий план самовиховання. Вш мктить завдання (змщнення
249
здоров'я, загартування оргашзму, включення до здорового способу життя; виховання наполегливоси, витривалоси), засоби й методи розв'язання поставлених завдань.
Третш етап фiзичного самовиховання пов'язаний безпосередньо з його практичним здшсненням. Вш грунтуеться на використанш способiв впливу на самого себе через самонаказ, самопереконання, самонавшвання, самокритику, самоконтроль, самозв^.
До форм групових занять фiзичними вправами належать: спортивш iгри, туристичнi походи, змагання з рiзних видiв спорту та ш. Правильне органiзування занять спортивними крами сприяе змiцненню кiстково-м'язового апарату, полшшенню обмiну речовин, вдосконаленню рiзноманiтних функцш органiзму. Спортивнi iгри розвивають таю риси характеру, як смшивють, ршучють, наполегливiсть, самовiдданiсть, iнiцiативнiсть, дисциплiнованiсть, прагнення до досягнення спшьно1 мети тощо.
Для активiзацiï фiзичного виховання майбутшх фахiвцiв, орiентацiï ïx на самостшш заняття фiзичною культурою i спортом необхщно:
- надавати заняттям з фiзичного виховання привабливостi та емоцшностк ознайомлювати студентiв з новими видами фiзичниx вправ у водно-паркових зонах, регулярно проводити масовi туристичнi походи тощо;
- на заняттях iз фiзичного виховання розширювати арсенал фiзичниx вправ, посильних для самостiйниx занять у домашшх умовах;
- налаштовувати студентiв псиxологiчно на поступове тдвищення iнтенсивностi занять професiйно-прикладною фiзичною тдготовкою з неминучим неприемним вiдчуттям (м'язовий бшь, пiт тощо);
- орiентувати студентiв на засвоення серiï простих кор i вправ не тшьки з метою полiпшення здоров'я, професiйноï пiдготовки, а й для формування навичок оргашзаци ефективного виховання i активного вщпочинку майбутшх д^ей, для гарантування ïx безпеки, наприклад бшя водойм, тощо.
1стотну роль у фiзичному виxованнi вiдiграють масовi фiзкультурно-спортивнi заходи, якi органiзовуються у вшьний вiд навчальних занять час, у вихщш та святковi дш, в оздоровчо-спортивних таборах, пiд час навчальноï практики, табiрниx зборiв. Ц заходи проводяться спортивним клубом вищого навчального закладу з iнiцiативи студенев за методичного керiвництва кафедри фiзичного виховання та за активноï участ громадських органiзацiй вищого навчального закладу.
Ефектившсть фiзичного виховання значною мiрою залежить вiд мотивiв, якi стимулюють активнiсть особистостi: фiзичне вдосконалення пов'язане з прагненням прискорити темпи власного розвитку, мати гщне мюце в оточенш, домогтися уваги; дружня солщаршсть продиктована бажанням бути разом з друзями, ствпрацювати з ними; вщповщальшсть зумовлена необxiднiстю вiдвiдувати заняття з фiзичноï культури, виконувати вимоги навчальноï програми; суперництво пов'язане з бажанням видшитися, пiдняти свiй престиж, бути першим; спортивний мотив зумовлений прагненням досягнути значних результат; iгровий, що е засобом розваги, нервовоï розрядки, вiдпочинку та ш.
250
Дiяльнiсть викладача, тренера, шструктора, спортивного лкаря мае бути спрямована на формування здатност самоконтролю за власним оргашзмом (регулярш самостiйнi спостереження за станом здоров'я, фiзичного розвитку, за впливом на оргашзм занять фiзичними вправами i спортом
З переходом до ринкових вщносин усi пiдприемства, установи вшьш у виборi працiвникiв. Роботодавцям потрiбнi здоровi, фiзично пiдготовленi працiвники, яю не бояться труднощiв i добре справляються з будь-якими наван-таженнями, оскшьки мають добру фiзичну форму. Хороше враження справляе i здоровий вигляд пращвника, який репрезентуе виробництво. Запорукою цього е фiзкультура i спорт. Вони сприяють пiдвищенню i збереженню працездатностi на тривалий час, змщнюють органiзм, пiдвищують його отр захворюванням, позитивно впливають на функци всiх систем органiзму, що е добрим фундаментом устшно1 професiйноï дiяльностi фахiвця.
Висновки. Фiзична культура у вищому навчальному закладi виконуе оздоровч^ виховнi та освiтнi завдання. Конкретш напрями та органiзацiйнi форми масовоï фiзичноï культури визначаються статтю, вжом, станом здоров'я, рiвнем фiзичноï тдготовленоси.
Самостiйнi заняття студентiв фiзичною культурою, спортом, туризмом дають змогу виконати тижневий обсяг руховоï активностi, сприяють засвоенню навчального матерiалу з фiзичного виховання, прискорюють процес фiзичного вдосконалення. Фiзична культура i спорт мають також ппешчне, оздоровчо-рекреацiйне, загально тдготовче, спортивне, професiйно-прикладне i лжувальне спрямування.
Л1тература
1. Шиян Б.М. Теорiя i методика фiзичного виховання школярiв. Пiдручник для студентiв ВНЗ. Ч.1. /Б.М.Шиян - Тернопiль: Навчальна книга, 2001.
2. Муравов И.В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта. - К. :Здоровье, 1989. - C.205-210.
3. Шологон Р.П. Здоров'я i фiзична культура. /Тези, доповiдi Всеукра1'нсько1' науково-практично1' конференци «Роль фiзичноï культури в здоровому способi життя». - Львiв, 1993. - 1 частина. - C.53-54.
4. Тимошенко Л. Вплив участ у туристських походах та спецiалiзованих пщготовчих заняттях на рiвень фiзичного стану студенив//Молода спортивна наука Украши: Збiрник Наукових Праць в галузi фiзичноï культури та спорту. Вип. 9. - Львiв: НВФ Украïнськi технологи, 2005 -т.н. - C.151-154.
Рецензент - к.фшол.н., професор Падура М.Ф.
251
