CC BY
25УДК 796.4 DOI: 10.36028/2308-8826-2021-9-4-83-90
ИНФОРМИРОВАННОСТЬ ТРЕНЕРОВ О МЕТОДАХ ТРЕНИРОВОК И ТЕСТИРОВАНИЯ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ
О.Б. Соломахин, А.И. Слепнева, Ф.А. Мавлиев
Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Казань, Россия
Аннотация
Бег на длинные дистанции стремительно развивается c точки зрения массовости и результатов. Систематическое отставание российского стайерского бега от мирового уровня остро ставит вопрос о необходимости анализа современного тренировочного процесса российских атлетов. С физиологической стороны энергия, необходимая для преодоления длинных дистанций, в основном обеспечивается за счет окислительного фосфорилирования в митохондриях активных мышц. Воздействовать на митохондрии можно лишь при соблюдении определенных научно обоснованных условий тренировки. Цель: определить представления современных российских стайеров высокой квалификации о методах тренировок и функциональных показателях, оцениваемых в ходе физиологического тестирования. Методы и организация исследования. Для определения основных аспектов подготовки спортсмена была разработана анкета, состоящая из 20 вопросов, касающихся разновидностей тренировок, методов тренировочного воздействия и их ранжирования в порядке значимости для основной дистанции. Был опрошен 241 бегун на средние и длинные дистанции (129 респондентов с 1-м взрослым разрядом, 45 КМС, 40 МС, 22 МСМК и 5 ЗМС).
Результаты исследования и их обсуждение. В результате анкетирования были выявлены взгляды квалифицированных бегунов на методы тренировок и наиболее важные показатели функционального тестирования. Также определялось влияние наличия высшего образования на ответы респондентов. Критическую ситуацию уровня результатов в отечественной легкой атлетике связывают не только с 5-летним отстранением ВФЛА (62% ответов), но и с отсутствием новых подходов в тренировке российских бегунов (82,4% респондентов, р<0,01).
Заключение. Анализ полученных результатов позволил выявить основные тенденции в планировании тренировочного процесса и использовании средств тренировочного воздействия. Значение силового компонента в системе подготовки в беге на длинные дистанции атлетов как высокой квалификации, так и массовых разрядов оценивается недостаточно.
Ключевые слова: легкая атлетика, силовая подготовка, мышечные волокна, митохондрии, планирование, лактат.
AWARENESS OF COACHES ABOUT TRAINING AND TESTING METHODS IN ATHLETICS
O.B. Solomakhin, e-mail: [email protected], ORCID: 0000-0002-1314-5984
A.I. Slepneva, e-mail: [email protected], ORCID:0000-0002-4274-3545
F.A. Mavliev, e-mail: [email protected], ORCID: 0000-0001-8981-7583Volga State University of
Physical Culture, Sports and Tourism, Kazan
Abstract
Long-distance running is rapidly developing both from the point of view of mass participation and from the point of view of results. The systematic lag of Russian stayers from the world level sharply raises the question of the need to analyze the modern training process of Russian athletes. On the physiological side, the energy needed to overcome long distances is mainly provided by oxidative phosphorylation in the mitochondria of active muscles. It is possible to influence the mitochondria only if certain scientifically-based training conditions are met.
The purpose: to identify the ideas and views of modern Russian highly qualified stayers about training methods and functional testing indicators.
Organization and research methods. We developed the form consisting of 20 questions concerning the types of training, methods of training impact and their ranking in order of importance for the main distance. 241 middle-and long-distance runners were interviewed for identify the place, meaning and main aspects of training. Among them were 129 with the First-Class Sportsman, 45 Candidate for Master of Sport of the Russia (CMS) , 40 Master of Sports of the Russia (MS) standards and 22 the master of sports of international class (MSIC), and 5 Merited Master of Sport of the Russia (MMS).
Research results. As a result of the proposed form, the views of qualified runners on training methods and indicators of functional testing were identified. So does the impact of having a higher education on these views. The critical situation of the level of results in national athletics is associated not only with the 5-year suspension of RUSAF (62%), but scarcity of new approaches in training russian runners (82.4% of the respondents thought so, p <0.01).
Conclusion. Results and their analysis will allow identifying the main trends in the planning of the training process and the use of funds of the training effects. The importance of the strength component in the training system in long-distance running, both for highly qualified athletes and for mass categories, is greatly underestimated.
Keywords: track and field, strength training, muscle fibers, mitochondria, planning, lactate.
введение
Бег на длинные дистанции активно развивается во всем мире, к примеру, марафон в Нью-Йорке ежегодно собирает около 50 тысяч бегунов, в России самый массовый, но еще относительно молодой, Московский марафон в 2020 году насчитывал уже 24 тысячи участников [1]. Развивается стайерский бег с позиции не только массовости, но и результатов. Уровень результатов российских стайеров уже долгое время несопоставим с мировыми (чемпион мира на полумарафоне 2020 бежит со средним темпом 2.47 мин/км, а чемпион России на дистанции 10000 м бежит со средним темпом 2.50 мин/км). Сравнение рейтингов атлетов, топ-листы из баз данных Всероссийской федерации и WorldAtЫetics регулярно проводятся отечественными учеными [8]. Многолетняя отрицательная динамика делает актуальными исследования современного тренировочного процесса бегунов на длинные дистанции.
Физиологические показатели атлета, обусловливающие высокий результат, поддерживаются всеми функциональными системами организма (ФС), на которые можно воздействовать посредством физической тренировки. Процесс подготовки высококвалифицированных бегунов связан с обеспечением оптимального развития и адаптации элементов разных уровней ФС [3]. Благодаря достаточно доступному спектру средств контроля за работоспособностью сердечно-сосудистой системы (ЭКГ, нагрудный пульсометр и пр.) и возможностями системы органов дыхания (газоанализатор) специальные беговые тренировки, направленные на их оптимизацию,
практически не вызывают споров. Однако однозначного понимания роли силовой подготовки в тренировочном процессе бегуна-стайера нет до сих пор. Повышение уровня локальной мышечной выносливости, по мнению различных специалистов, является колоссальным резервом для роста результатов [2]. Силовые способности принято подразделять на силовые, ско-ростно-силовые и силовую выносливость. Все указанные виды силовых способностей в педагогическом процессе их формирования проявляются не обособленно, а в сложном взаимодействии [8]. Традиционная общепринятая система воспитания силовых способностей в практической спортивно-педагогической деятельности, предложенная Ю.В. Верхошанским, В.М. Зациорским, Л.П. Матвеевым, активно применяется на всех уровнях спортивного совершенствования. Перечисленные исследователи делают акцент на особенности нервной регуляции и психологический фактор в механизме развития мышечной силы [5].
Профессор В.Н. Селуянов рассматривал силовую подготовку с точки зрения клеточных и молекулярных процессов в скелетной мышце (СМ) во время физического упражнения, уделяя большое внимание органел-лам мышечной клетки: миофибриллам и митохондриям, тем самым показав неразрывную связь тренировки выносливости с клеточными и молекуряными адаптациями. Современные достижения в области биохимии физических упражнений и клеточной сигнализации помогли прояснить механизм, с помощью которого изменения энергетического статуса контролируются внутри
сокращающихся мышечных клеток, а также идентифицировать молекулы, которые увеличивают подачу «топлива» для поддержания концентрации АТФ, необходимой для бега на длинные дистанции [16]. То есть в беге на длинные дистанции, как и в циклических видах в целом, физические качества задействованных скелетных мышц и композиция волокон СМ оказывают непосредственное влияние на уровень результатов и являются важными прогностическими признаками [9]. Существуют различные классификации мышечных волокон (МВ), в этой статье отметим следующие:
• по скорости сокращения (быстрые и медленные)
• по типу энергообеспечения (окислительные МВ-ОМВ, промежуточные МВ-ПМВ, гликолитические МВ-ГМВ).
Известно, что на генетически детерминированную мышечную композицию быстрых и медленных волокон повлиять невозможно, хотя исследования на этот счет продолжаются. Однако в процессе тренировок за счет адекватного набора методов и средств можно воздействовать на митохондрии и миофибриллы в МВ. За счет окислительного фосфорилирования в митохондриях участвующих в беге мышц в основном обеспечивается энергия, необходимая для преодоления длинных дистанций [5]. Такие показатели, как максимальный окислительный потенциал, мощность промежуточных волокон и аэробная производительность ГМВ активных в беге мышц являются существенным резервом для улучшения итогового времени.
Поскольку силовая подготовка рассматривается учеными под разными углами, а значение силовой подготовки в беге на длинные дистанции не имеет однозначного определения, то и представления тренеров и спортсменов об этих качествах могут быть разнообразными. Вместе с тем некоторые исследования показали, что одновременные тренировки на силу и выносливость могут привести к увеличению силы, избегая при этом эффектов взаимного влияния различных режимов тренировки. Например, было
показано, что силовые тренировки и тренировки, направленные на выносливость, увеличивают максимальное количество повторений в упражнении «жим ногами» и экономичность бега у хорошо подготовленных элитных бегунов [11].
организация и методика исследования
Методом анонимного анкетирования были собраны ответы у 241 бегуна на средние и длинные дистанции. Среди респондентов 129 атлетов с 1-м взрослым разрядом, 45 КМС, 40 МС, 22 МСМК и 5 ЗМС. 36 атлетов представляют сборную команду России, 47 — сборные регионов. В анкету были включены вопросы, касающиеся представления спортсменов о силовой подготовке, методах и инструментах ее развития и значимости этого в спортивной деятельности. Возраст респондентов составил 26,9±6,4 лет, это дает основание утверждать, что бег на длинные дистанции подразумевает работу со взрослыми спортсменами. В ряде вопросов допускался выбор нескольких вариантов ответов.
Статистическая обработка полученных данных проводилась с помощью программы SPSS 20. Использовались критерии Хи-квадрат (х2), двухфакторный ранговый дисперсионный анализ Фридмана для связанных выборок в программе SPSS 20.
результаты исследования и их обсуждение
Для лучшего понимания представлений бегунов-стайеров по исследуемой тематике были получены данные о наличии/отсутствии физкультурного образования, которое в нашем случае было у 31% (р<0,01) респондентов, а также о вхождении атлетов в сборные: 15% респондентов входили в состав сборной РФ, 19% — в состав региональных сборных и 66% — вне сборных (р<0,01). Если в целом опрашиваемые пренебрегают такими методами текущего и этапного контроля, как функциональное тестирование (не используют 74,3%, р<0,01) и лактометр (не используют 90%, р<0,01), то диффе-
ренциация респондентов по наличию профильного образования позволяет увидеть несколько иную картину: 42,1% респондентов с профильным образованием используют функциональное тестирование, тогда как без профильного образования — лишь 18,2% (р<0,01). Сходная картина и с использованием лактометра: 18,4% респондентов с профильным образованием используют измере-
ния лактата против 6,1% (р<0,01) среди лиц без профильного образования. Интересно и то, что использование лактометра в определенной степени сопряжено со спортивным разрядом респондентов — чем выше разряд, тем чаще отмечается использование лактометра: менее 2% перворазрядников против 32% у МСМК измеряют уровень лактата (рисунок 1).
Рисунок 1 - Уровень мастерства атлетов и частота использования лактометра (количество и %) Figure 1 - Level of athletes and frequency of lactometer using (percentage % and amount of respondents)
Рисунок 2 - Используемые методы тренировки (% и количество респондентов) Figure 2 - Used trainings methods (percentage % and amount of respondents)
Адекватный анализ и наблюдение за динамикой текущих, срочных и долгосрочных показателей без средств объективизации не представляется возможным. Контроль — важнейшая составляющая эффективности тренировочного процесса [8]. Безусловно, использование функционального тестирования и лактометра зависит, в определенной степени, от материально-технической базы, но, на наш взгляд, вклад образовательной составляющей и уровня мастерства в частоту использования тренерами и спортсменами объективных средств контроля очевиден.
Ответы на вопрос: «Какие методы тренировочного воздействия вы используете?» показывают, что при подготовке к бегу на длинные дистанции атлеты пользуются всеми видами тренировки (рисунок 2). Однако большинство респондентов выделяют для себя длительные и интервальные тренировки (р<0.05).
В следующем вопросе было предложено оценить/расставить функциональные показатели, получаемые в ходе теста, по степени значимости/информативности для длинных дистанций. Нами отмечены серьезные расхождения во мнениях (таблица). В результате множественных сравнений было показано, что для респондентов наиболее значимым показателем оказалась МАМ (максимальная алактатная мощность) — 37,3%; 22,4% респондентов выделили в качестве важнейшего показателя мощность АэП (аэробный порог), значимость мощности АнП (анаэробный порог) отметили 10,4% респондентов. Значение ударного объема сердца, ПАНО (порог анаэробного обмена), ПК на АэП (потребление кислорода на уровне аэробного порога) и ПК
на АнП (потребление кислорода на уровне анаэробного порога) отмечено меньшинством респондентов — 8,7%, 7,5%, 7,1%, 6,6% соответственно.
В этом также кроется большое заблуждение, как минимум потому, что показатели МПК и порога анаэробного обмена оказывают значительное влияние на способность организма к утилизации жиров во время марафонского бега. Беговая мышечная деятельность, направленная на повышение расщепления жировых молекул, предоставляет организму бегуна-марафонца возможность закрепить способность поддерживать высокую скорость бега за счет экономизации запасов гликогена [4]. Жиры и продукты их расщепления (жирные кислоты) с помощью альбуминов плазмы крови поступают к местам их окисления, а именно в митохондрии мышечных клеток [10].
По мнению многих ученых (И.В. Аулик, В.С. Гетманец, П.Б. Кароблис, Е.Б. Мякин-ченко, С.М. Обухов, В.Н. Селуянов и др.), внешними показателями, определяющими аэробные возможности бегунов на длинные дистанции, являются мощность аэробного и анаэробного порога [6]. Максимальную алактатную мощность в качестве основного критерия подготовки бегунов на длинные дистанции никто из перечисленных авторов не рассматривает.
Сложившееся несоответствие ответов респондентов результатам научных исследований дает основание полагать, что большинство респондентов не имеют понятия о ведущих факторах функциональной подготовки бегунов на длинные дистанции. Похожая ситуация складывается и в отношении респондентов к методам тренировочного воздействия в системе подготовки бегунов на длинные дистанции.
Таблица - Мнения респондентов о значимости функциональных показателей в беге на длинные дистанции Table - Opinions of respondents about the importance of functional indicators in long-distance running
Количество МАМ Мощность АнП ПК на АнП УОС ПАНО ПК на АэП Мощность АэП
90 25 16 21 18 17 54
% 37,3 10,4 6,6 8,7 7,5 7,1 22,4
Круговую силовую тренировку используют большинство опрашиваемых — 70%, классическую силовую тренировку методом динамических усилий используют 65% респондентов, метод стато-динамической тренировки используют 39%, метод статических (изометрических) упражнений — 55% респондентов.
Используются следующие средства силовой тренировки: ОФП — 93%, прыжковые упражнения — 74%, СБУ — 65%, упражнения со штангой — 54% респондентов. Для выполнения силовой работы атлетами применяются средства тренажерного зала — 60%, стадиона — 41%, и зала тяжелой атлетики — 12%, при этом дозирование нагрузки строится по количеству повторений (75%). Следует отметить, что мастера и атлеты с более низкими разрядами имеют одинаково размытое представление о разнообразии средств силовой подготовки, несмотря на то, что среди опрошенных МС, МСМК и ЗМС отличались большим опытом.
Критическую ситуацию уровня результатов в отечественной легкой атлетике связывают не только с 5-летним отстранением ВФЛА (62%), но и с отсутствием новых подходов в тренировке российских бегунов (так посчитали 82,4% респондентов, р<0,01). Лишь незначительное количество респондентов связывают критическую ситуацию с предвзятым отношением (13,5%) и с использованием зарубежными атлетами запрещенных методов (12,04%).
заключение
Современные подходы в российской легкой атлетике на сегодняшний день не дают возможности конкурировать в беге на длинные дистанции на международной арене. Данный факт дает основание полагать, что наряду с существующими методами специальной беговой работы, регламентируемой километражем и секундами, необходимо применение научно обоснованных методик в развитии физических качеств. В этой связи предлагается рассмотреть влияние средств силовой подготовки, создающих благоприятные условия для гиперплазии миофибрилл и митохон-
дрий скелетных мышц, с учетом строгого дозирования мощности, интенсивности и продолжительности тренирующего воздействия. Многочисленные зарубежные исследования в области подготовки бегунов на длинные дистанции показали, что повышение беговой результативности происходило за счет усиления нервно-мышечной адаптации и экономичности бега, которая, в свою очередь, стимулировалась посредством сочетания тренировок на выносливость с силовыми тренировками [14].
Полученные результаты и их анализ позволили выявить основные тенденции и заблуждения в планировании тренировочного процесса и использовании средств тренировочного воздействия. Значение силового компонента в системе подготовки в беге на длинные дистанции атлетов как высокой квалификации, так и массовых разрядов недооценивается. Марафонский бег, бег на длинные дистанции часто связан с многочисленными клеточными изменениями [6]. Отсутствует понимание физиологических процессов на клеточном уровне, связи между силой мышц, кислородным обменом на уровне различных мышечных волокон и выносливостью.
Отсутствие роста достижений в спорте сегодня связывают в основном с несовершенством учебно-тренировочного процесса, несоответствием биологических закономерностей протекания адаптационных процессов главными параметрам тренировочных и соревновательных нагрузок, некорректным управлением физическим состоянием атлетов, которое не построено на основе ожидаемой структуры соревновательной деятельности и планируемого спортивного результата [6]. Каждая страна имеет свой спектр средств подготовки атлета, системы отбора, вводные данные атлетов, такие как генетика, уровень жизни, средства подготовки и прочие. Современная легкая атлетика давно перестала быть индивидуальным видом спорта. С определенного возраста спортсмен «обрастает» профессионалами в разных областях, где каждый выполняет свою конкретную функцию — диетолог, физиолог,
кинезиолог, тренер по функциональной подготовке, тренер по силовой подготовке и др. Россия по ряду причин далека от этой тенденции, здесь эти функции для спортсмена выполняет один человек — тренер. Тренеры все чаще используют общие силовые тренировки с подручными средствами вместо многообразия средств тренажерных залов, укрепляя спортсмена в целом, не особенно вникая в изменения на клеточном уровне. Принимая во внимание, что силовые тренировки всегда следует выполнять с осторожностью, необходимо использовать минимальную дозировку, достаточную для
ЛИТЕРАТУРА
1. Всероссийская федерация легкой атлетики : сайт. Топ-листы. - URL :http://sport.rusathletics. com/results/top/?discipline=RR42km&season= 2020summer&pageSize=25 / (дата обращения: 20.06.2021). - Текст: электронный.
2. Германов, Г. Н. Классификационный подход и теоретические представления специального и общего в проявлениях выносливости / Г. Н. Германов, И. А. Сабирова, Е. Г. Цуканова // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. -2014. - № 2 (108). - С. 49-57.
3. Губа, В. П. Теория и методика современных спортивных исследований / В. П. Губа, В. В. Марини.
- М. : Спорт. - 2016. - №156. - 234 с.
4. Кашапов, Р. И. Особенности энергообеспечения мышечной деятельности в марафонском беге / Р. И. Кашапов, Р. Р. Кашапов // Наука и спорт: современные тенденции. - 2018 г. - № 4 (Том 21).
- С.8-12
5. Международная федерация легкой атлетики : сайт. Топ листы. - URL /https://aims-worldrunning. org/results.html / (дата обращения 20.04.2021). -Текст: электронный.
6. Мякинченко, Е. Б.. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта / Е. Б. Мякинченко, В. Н. Селуянов. - М. : ТВТ Дивизион. - 2009. - № 120. - 360 с.
7. Системная организация физиологических функций / Большая медицинская энциклопедия (БМЭ) / под ред. Петровского Б. В., 3-е издание, 29 том // Источник: (БМЭ) электронный ресурс - URL М^://бмэ.орг/^ех^р/СИСТЕМНАЯ_ОРГАНИ-ЗАЦИЯ_ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ_ФУНКЦИЙ, (Дата обращения 8.02.2021)
8. Трясов, В. Б. Сравнительный анализ в беге на марафонские дистанции в России и мире / В. Б. Трясов // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2020. - № 5. - С. 438-442 .
9. Фатьянов, И. А. Использование специальных комплексов упражнений для формирования силового компонента специфического профи-
обеспечения значительной нервно-мышечной адаптации [13].
Инновации всегда требуют нового подхода, времени на его освоение. На практике тренеры не хотят отступать от «проверенных» методов. Однако проверенные старые методы не могут дать должных результатов в современных условиях. Острая необходимость в научном комплексном подходе удваивается от потребности в адаптации спортсменов к непростым погодным условиям (Чемпионат мира 2019 - Доха, Олимпиада 2021 - Токио). Влиять на эту адаптацию, не учитывая физиологию, не представляется возможным.
ля подготовленности бегунов на сверхдлинные дистанции / Современные проблемы науки и образования. - 2012. - № 6.; - URL: http://science-education.ru/ru/article/view?id=8099 (Дата обращения: 03.02.2021)
10. Arcelli, E., Training in marathon running: a scientific approach / Arcelli, E., Canova R. - Moscow : House Terra-Sport Publ., - 2000. - No. 70. - P. 2
11. Carlos B-F, Carlos M. Seasonal Strength Performance and Its Relationship with Training Load on Elite Runners / B-F. Carlos, M. Carlos Tejero-González. Journal of Sports Science and Medicine 2015 No. 14. P. 9-15.
12. Chang Kim. Changes in serum cartilage oligo-meric matrix protein (COMP), plasma CPK and plasma hs-CRP in relation to running distance in a marathon (42.195 km) and an ultra-marathon (200 km) race European Journal of Applied Physiology (Eur J ApplPhysiol) 105, 765 (2009). - URL: https://doi.org/10.1007/s00421-008-0961-x 1
13. Daniel Boullosa. A_ecting Training and Physical Performance in Recreational Endurance Runners Daniel Boullosa 1, Jonathan Esteve-Lanao 2 / Sports 2020, 8, 35 P.2-22
14. Fei Li, Ran Wang, Effects of complex training versus heavy resistance training on neuromuscular adaptation, running economy and 5-km performance in well-trained distance runners Fei Li1, Ran Wang1 / Li et al, PeerJ, DOI 10.7717 / 6787 P. 17-21
15. Fernando Jefferson. Thermoregulatory and metabolic responses to a half-marathon run in hot, humid conditions / Coelho Rodrigues- Journal of Thermal Biology // October 2020. - URL https:// www.sciencedirect.com/journal/journal-of-ther-mal-biology (accessed 03.02.2021)
16. Hawley Ja. Adaptation of skeletal muscles to long-term, intensive endurance training / ClinExpPhar-macolPhysiol // 2002. - URL https://docviewer. yandex.ru/view/1130000026070673/?page=33&"-=v632iUg%2F9jjBGEm0MnPnMLWVFcZ7InVybCI6 Imh0dHA6Ly9saWIuc3BvcnRlZHUucn8MvQm9va: 29CcessedRlZHUucn8MvOm9va
REFERENCES
1. The Russian Athletics Federation: website. Top lists.
- URL: http: //sport.rusathletics.com/results/top/? Discipline = RR42km & season = 2020summer & pageSize = 25 / (date of access: 20.06.2021). - Text: electronic.
2. Germanov, G. N. Classification approach and theo-
retical representations of the special and general in the manifestations of endurance / G. N. Germanov, I. A. Sabirova, E. G. Tsukanov // Scientific notes of the P. F. Lesgaft University. - 2014. -No. 2 (108). - S. 49-57.
3. Guba V. P. Theory and methodology of modern sports research / V. P. Guba, V.V. Marini. - M. : Sport.
- 2016. - No. 156. - 234 p.
4. Kashapov, R. I. Features of energy supply of muscle activity in marathon running / R. I. Kashapov, R. R. Kashapov // Science and Sport: current trends. -2018 - No. 4 (Volume 21). - pp. 8-12.
5. International Association of Athletics Federations: website. Top lists. - URL /https://aims-worldrun-ning.org/results.html / (date of access 20.04.2021)
- Text: electronic.
6. Myakinchenko, E. B. Development of local muscular
endurance in cyclic sports / E. B. Myakinchenko, V. N. Seluyanov. - M. : TVT Division. - 2009. -No. 120. - 360 p.
7. System organization of physiological functions / Great Medical Encyclopedia (BME) edited by Petrovsky B.V., 3rd edition, volume 29 // Source: (BME) electronic resource - URL https: //bme.org/ index.php/ SYSTEM_ORGANIZATION_PHYSIOLOG-ICAL_FUNCTIONS, (date of access: 8.02.2021)
8. Tryasov, V. B. Comparative analysis in running mara-
thon distances in Russia and in the world / V. B. Tryasov // Scientific notes of the P. F. Lesgaft University. - 2020. - No. 5. - pp. 438-442.
9. Fatyanov, I. A. The use of special complexes of exer-
cises for the formation of the strength component of the specific profile of physical fitness of ultralong distance runners / Modern problems of sci-
ence and education. - 2012. - No. 6.; - URL: http:// science-education.ru/ru/article/view?id = 8099 (date of access: 03.02.2021)
10. Arcelli, E., Training in marathon running: a scientific approach / Arcelli, E., Canova R. - Moscow : House Terra-Sport Publ., - 2000. - No. 70. - P. 2.
11. Carlos B-F, Carlos M. Seasonal Strength Performance and Its Relationship with Training Load on Elite Runners / B-F. Carlos, M. Carlos Tejero-González. Journal of Sports Science and Medicine 2015 No. 14. pp. 9-15.
12. Chang Kim. Changes in serum cartilage oligomer-ic matrix protein (COMP), plasma CPK and plasma hs-CRP in relation to running distance in a marathon (42.195 km) and an ultra-marathon (200 km) race European Journal of Applied Physiology (Eur J ApplPhysiol) 105, 765 (2009). - URL: https://doi. org/10.1007/s00421-008-0961-x 1
13. Daniel Boullosa. A_ecting Training and Physical Performance in Recreational Endurance Runners Daniel Boullosa 1, Jonathan Esteve-Lanao 2 / Sports 2020, 8, 35 P. 2-22.
14. Fei Li, Ran Wang, Effects of complex training versus heavy resistance training on neuromuscular adaptation, running economy and 5-km performance in well-trained distance runners Fei Li1, Ran Wang1 / Li et al, PeerJ, DOI 10.7717 / peerj. 6787 pp. 17-21.
15. Fernando Jefferson. Thermoregulatory and metabolic responses to a half-marathon run in hot, humid conditions / Coelho Rodrigues- Journal of Thermal Biology // October 2020. - URL https:// www.sciencedirect.com/journal/journal-of-ther-mal-biology (accessed 03.02.2021)
16. Hawley Ja. Adaptation of skeletal muscles to long-term, intensive endurance training / ClinExpP-harmacolPhysiol // 2002. - URL https://docviewer. yandex.ru/view/1130000026070673/?page=33-&"=v632iUg%2F9jjBGEm0MnPnMLWVFcZ7InVyb CI6Imh0dHA6Ly9saWIuc3BvcnRlZHUucn8MvQm9 va: 29CcessedRlZHUucn8MvOm9va
СВЕДЕНИЯ ОБ АВТОРАХ:
Соломахин Олег Борисович (Solomahin Oleg Borisovich) - кандидат педагогических наук, профессор, Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, 420010, г. Казань, ул. Деревня Универсиады, 35, e-mail: [email protected], ORCID: 0000-0002-1314-5984.
Слепнева Анастасия Игоревна (Slepneva Anastasiia Igorevna) - магистрант, Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма; 420010, г. Казань, ул. Деревня Универсиады, 35, e-mail: [email protected], 0RCID:0000-0002-4274-3545.
Мавлиев Фанис Азгатович (Mavliev Fanis Azgatovich) - кандидат биологических наук, старший научный сотрудник Учебно-научного центра технологий подготовки спортивного резерва, Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, 420010, г. Казань, ул. Деревня Универсиады, 35, e-mail: [email protected], ORCID: 0000-0001-8981-7583.
Поступила в редакцию 1 сентября 2021 г. Принята к публикации 30 ноября 2021 г.
ОБРАЗЕЦ ЦИТИРОВАНИЯ
Соломахин, О.Б., Слепнева, А.И., Мавлиев. ФА Информированность тренеров о методах тренировок и тестирования в легкой атлетике / О.Б. Соломахин, А.И. Слепнева, Ф. А. Мавлиев// Наука и спорт: современные тенденции. - 2021. - Т. 9, № 4. - С. 83-90. DOI: 10.36028/2308-8826-2021-9-4-83-90
FOR CITATION
Solomakhin O.B., Slepneva A.I., Mavliev F.A. Awareness of coaches about training and testing methods in athletics. Science and sport: current trends, 2021, vol. 9, no.4, pp. 83-90 (in Russ.) DOI: 10.36028/23088826-2021-9-4-83-90
