Индивидуализация в плавании и пути ее решения в подготовке к Олимпийским играм Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании»

2014

Індивідуалізація в плаванні і шляхи її вирішення в підготовці до олімпійських ігор

Копчикова С.Г.

ВДНЗУ «Українськамедична стоматологічна академія»

Анотації:

Мета: аналіз підготовки плавців високого класу, які спеціалізуються в комплексному плаванні. Матеріал: члени збірної команди України різних років підготовки, плавці високого класу, в кількості 50 осіб. Проведено аналіз звітів та анкетування тренерів збірної команди України до XXVIII Олімпійських ігор в Афінах. Результати: встановлено, що у спортсменів тренувальна і змагальна діяльність відрізняються за структурою і змістом у порівнянні з підготовкою до попередніх Олімпійських ігор. У чемпіонки Олімпійських ігор 2004 встановлено року найбільший об'єм роботи складає 2520 км при найбільший кількості змагань у цей рік. Зазначено, що спортсмен у перші 4 роки підготовки до своєї першої Олімпіади поступово збільшує щорічний обсяг і інтенсивність тренувальних навантажень. У наступні 4 роки - збільшується кількість змагань, у тому числі комерційних. Важливим чинником цього етапу є морально-вольова і психологічна підготовка. Висновки: підготовка спортсменів до головних змагань року на етапі збереження досягнень носить вузько спрямований спеціалізований характер у залежності від віку спортсмена, його спеціалізації, статі, тривалості етапу збереження досягнень.

Ключові слова:

підготовка, плавці, збірна команда, Олімпійські ігри.

Копчикова С.Г. Индивидуализация в плавании и пути ее решения в подготовке к Олимпийским Играм. Цель: анализ подготовки пловцов высокого класса, специализирующихся в комплексном плавании. Материал: члены сборной команды Украины разных лет подготовки, пловцы высокого класса, в количестве 50 человек. Проведен анализ отчетов и анкетирование тренеров сборной команды Украины к XXVIII Олимпийских игр в Афинах. Результаты: установлено, что у спортсменов тренировочная и соревновательная деятельность отличаются по структуре и содержанию по сравнению с подготовкой к предыдущим Олимпийских игр. Установлено, что у чемпионки Олимпийских игр 2004 года наибольший объем работы составляет 2520 км при наибольшем количестве соревнований в этот год. Отмечено, что спортсмен в первые 4 года подготовки к своей первой Олимпиады постепенно увеличивает ежегодный объем и интенсивность тренировочных нагрузок. В последующие 4 года - увеличивается количество соревнований, в том числе коммерческих. Важным фактором этого этапа является морально -волевая и психологическая подготовка. Выводы: подготовка спортсменов к главным соревнованиям года на этапе сохранения достижений носит узко направленный специализированный характер в зависимости от возраста спортсмена, его специализации, пола, продолжительности этапа сохранения достижений.

подготовка, плавцы, сборная команда, Олимпийские игры.

Kopchikova S.G. Individualization in swimming and a way of preparation for Olympic Games. Purpose: to analyze the high-end training swimmers who specialize in complex navigation. Material: Ukraine national team members from different years of training, swimmers high class of 50 people. A review of questionnaires and coaches of the national team of Ukraine to the XXVIII Olympic Games in Athens. Results found that athletes training and competitive activities differ in structure and content compared to previous preparation for the Olympic Games. In the 2004 Olympic champion set, the largest amount of work is 2520 km with the largest number of events in that year. It is indicated that the athlete in the first 4 years of preparation for his first Olympics gradually increasing annual volume and intensity of training loads. Over the next 4 years - the number of competitions, including commercial. An important factor in this stage is moral and strong-willed and psychological preparation. Conclusions: preparing athletes for major competitions at the stage of conservation achievements is narrowly focused specialized nature, depending on the age of the athlete, his specialization, gender, duration of phase conservation achievements.

training, swimmers, national team, Olympic Games.

Вступ.

Успішність підготовки спортсменів у сучасних умовах залежить від ефективності методів організації, керування і контролю, раціонального застосування сучасних технологій у тренувальному процесі, обліку індивідуальних, вікових і морфофункціональних особливостей організму

Методологія досліджень ґрунтувалася на вивченні індивідуальних особливостей спеціальної фізичної підготовленості, загального обсягу в км за рік і за олімпійський цикл підготовки, інтенсивності від загального обсягу підготовки у відсотковому співвідношенні спортсменів - плавців, на основі опитування й анкетних даних. Відповідно до думки провідних спеціалістів в області теорії і методики підготовки спортсменів в олімпійському спорті [9,10,13,14] істотною є відмінність не тільки в системі підготовки спортсменів на різних етапах багаторічного спортивного удосконалення, етапу, що забезпечує вихід на високий рівень досягнень, і етапу, що забезпечує тривале збереження високої спортивної майстерності, але й у системі підготовки спортсменів в окремих олімпійських циклах.

Так, якщо зміст олімпійського циклу підготовки на етапі максимальної реалізації індивідуальних мож-

© Копчикова С.Г., 2014 doi: 10.6084/m9.figshare.923511

ливостей спрямовано на створення умов досягнення найвищих спортивних результатів і при цьому використовуються засоби і методи, здатні викликати бурхливе протікання адаптаційних процесів, а планування і сумарні величини обсягів і інтенсивності тренувальної роботи досягають граничних величин, при цьому різко зростає змагальна практика, обсяг спеціальної психічної, тактичної й інтегральної підготовки, то зміст олімпійського циклу на етапі збереження досягнень характеризується лише індивідуальним підходом.

Неминуче зменшення функціонального потенціалу організму і його адаптаційних можливостей, багато в чому обумовлене високим рівнем навантаження на попередньому етапі, часто не тільки не дозволяє збільшити навантаження, але й утрудняє утримання їх на досягнутому рівні. Це вимагає пошуку індивіду -альних резервів росту спортивної майстерності, підвищення якісних характеристик процесу підготовки, використання неспецифічних засобів стимуляції працездатності й ефективності рухових дій і інше. [1,3]. Крім того, головною особливістю побудови підготовки в олімпійському циклі є те, що структура і кількісні величини параметрів тренувальних і змагальних навантажень, їхнє співвідношення, зміна характеру за-

зз

та медико-біологічні проблеми фізичного

виховання і спорту ___________________________________________________________________________________________

річної підготовки, що дозволяють спортсменам демонструвати високі спортивні результати спортсменів упродовж більш тривалого терміну.

Організація і методи досліджень. Використано такі методи досліджень: аналіз спеціальної літератури, аналіз протоколів змагань, звіти тренерів збірної України, аналіз щоденників і документів обліку тренувальної роботи, анкетування плавців збірної команди України та резерву збірної команди України, соціологічне дослідження, статистична обробка даних. Результати дослідження.

У ході досліджень були отримані наступні результати: у всього контингенту досліджуваних (плавці збірної команди з плавання) тренувальна і змагальна діяльність відрізняються за структурою і змістом у підготовці плавців до їхніх других, і наступних Олімпійських ігор, у залежності від статі, спеціалізації, віку, стажу утримання на етапі збереження досягнень. Якщо молодий спортсмен, готуючись до своєї першої Олімпіади, поступово збільшує щорічний обсяг і інтенсивність тренувальних навантажень, то, готуючись до других, третіх, змінюється структура тренувальної і змагальної діяльності, збільшується кількість змагань, у тому числі комерційних, де спортсмен одержує винагороду за призові місця від спонсорів змагань, що

Таблиця 1

Загальний об’єм та інтенсивність у % від “max" цільової комплексної програми підготовки збірної команди

України з плавання до XXVIII Олімпійських ігор 2004 року.

Загальний об’єм за рік 2500 км

1 зона інтенсивності, 40 % від max 35 % -875 км

2 зона інтенсивності, 70 % від max 30 % - 750 км

3 зона інтенсивності, 85 % від max 25 % - 625 км

4 зона інтенсивності, 95 % від max 5% - 125 км

5 зона інтенсивності, 100 % від max 5 % - 125 км

Таблиця 2

Загальний об’єм та інтенсивність у % від “max" С. Копчикової.

Показники 1980-1981 рік 1981-1982 рік 1982-1983 рік 1983-1984 рік

Загальний об’єм за рік 1689.9 1770.2 1733.2 1980

1 зона інтенсивності 245.6 108.0 198.8 190.5

2 зона інтенсивності 816.0 623.1 778.3 753.2

3 зона інтенсивності 490.0 854.1 577.0 1012.0

4 зона інтенсивності 121.4 85.7 118.9 127.4

5 зона інтенсивності 58.5 45.4 58.7 87

собів і методів підготовки мають значні відмінності не тільки в олімпійському циклі, як окремому цілісному структурному утворенні, але і по окремих роках у процесі чотирирічної підготовки [9,10,13]. Характер цих відмінностей багато в чому визначається знанням індивідуальних особливостей спортсменів, ступеня вичерпаності в них адаптаційних ресурсів і наявності резервних можливостей.

Практика спортивної діяльності показує, що дуже багато здібних атлетів пішли зі спорту, не розкривши своїх можливостей, тому що до них була застосована стандартна система підготовки, яка не враховує належною мірою їхніх індивідуальних здібностей, функціональних резервів, адаптаційних можливостей. У тих випадках, коли фахівцям виявлялося під силу реалізувати строго індивідуальну програму, спортсмени досягали видатних, як правило стабільних результатів [ 7].

Мета, завдання роботи, матеріал і методи.

Мета досліджень - удосконалення підготовки плавців вищої кваліфікації на річних етапах 4-х літнього олімпійського циклу з урахуванням структури і змісту тренувального процесу, а також індивідуальних особливостей і резервних можливостей кожного спортсмена. Виявити характерні особливості багато-

I ПЕДАГОГІКА І

ПСИХОЛОГІЯ

з4

Э 2014 ii

Volume km

VSK VYK ■ VCKP

Year

Рис.1. Співвідношення загального об’єму тренувальної роботи у воді в км Я. Клочкової,

С. Копчикової та цільової програми підготовки збірної команди України з плавання:

V - об’єм тренувальної роботи у воді в км.; Y - роки підготовки; 1 у - перший рік підготовки; 2 у - другий рік підготовки; 3 у - третій рік підготовки; 4 у - четвертий рік підготовки; VSK - загальний об’єм С. Копчикової; VYK - загальний об’єм Я. Клочкової; VCKP - загальний об’єм цільової комплексної програми.

Таблиця 3

Загальний об’єм та інтенсивність у % від “max" Я. Клочкової.

Показники 2000-2001 рік 2001-2002 рік 2002-2003 рік 2003-2004 рік

Загальний об’єм за рік 2258 2470 2395 2520

1 зона інтенсивності 1671 1715 1775 1750

2 зона інтенсивності 390 440 440 488

3 зона інтенсивності 155 160 200 220

4 зона інтенсивності 48 55 60 65

5 зона інтенсивності 15 15 20 20

є одним із важливих чинників у його морально - вольовій і психологічній підготовці.

У ході дослідження звітів та анкетування тренерів був зроблений аналіз підготовки спортсменів збірної команди України до XXVIII Олімпійських ігор в Афінах. Порівняні дані цільової комплексної програми підготовки (таблиця 1) з даними підготовки Світлани Копчикової (таблиця 2), та Яни Клочкової (таблиця 3), які спеціалізуються на дистанції 200 м комплексним плаванням.

Порівнюючи загальний об’єм і інтенсивність цільової комплексної програми з підготовкою Яни Клоч-кової і Світлани Копчикової, існує різниця в об’ємах і інтенсивності тренувального навантаження. В Яни Клочкової у перший рік після Олімпіади загальний об’єм менше на 112 км, ніж у наступному 2002 році і на 242 км менше, ніж у плані цільової програми. У 2002 році загальний об’єм менше плану цільової програми лише на 30 км. У 2003 році - незначно знизився у порівнянні з 2002 роком і на 105 км зменшився, ніж у цільовій програмі. Найбільший об’єм 2520 км в

Олімпійський 2004 рік при найбільший кількості змагань у цей рік (рис.1).

У Світлани Копчикової загальний об’єм у перший рік після Олімпіади за 1981 рік складає 1690 км, при плані цільової програми - 2500 км. Далі, у 1982 році загальний об’єм Світлани Копчикової менше плану цільової програми на 730 км. У 1983 році - менше плану цільової програми на 767 км. В Олімпійський рік загальний об’єм склав -1980 км, при плані 2500 км.

Висновки.

Підготовка спортсменів до головних змагань року на етапі збереження досягнень повинна носити вузько направлений спеціалізований характер у залежності від віку спортсмена, його спеціалізації, статі, тривалості етапу збереження досягнень.

У подальшій перспективі дослідження, будуть спрямовані на дослідження структури та змісту тренувальної та змагальної діяльності спортсменів високого класу, які на протязі тривалого часу продовжують демонструвати високі спортивні результати.

та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту

Література

1. Дрюков ВА. Принципи організації і проведення підготовки спортсменів високої кваліфікації в чотирирічних циклах до ігор Олімпіади / ВА. Дрюков // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - Харків. -

2001. - № 16. - С. 29-32.

2. Дрюков ВА. Подготовка спортсменов высокой квалификации в четырехлетних олимпийских циклах / ВА. Дрюков. - К.: Иауко-вий світ. - 2002. - 240 с.

3. Драгунов ЛА. Совершенствование подготовки квалифицированных пловцов к Олимпийским играм на этапе сохранения достижений: материалы IX международного научного конгресса «Олимпийский спорт и спорт для всех» /ЛА. Драгунов. - Киев.

- 2005. - С. 339-340.

4. Драгунов Л .A. Aнализ результатов участия сборной Украины по плаванию на Играх Олимпиад 1996-2004 гг.: материалы IX международного научного конгресса «Олимпийский спорт и спорт для всех» / ЛА. Драгунов, A.Ю. Телегин. - Киев. - 2005.

- С. 340-341.

5. Булатова M.M. Теоретико-методические основы реализации функциональных резервов спортсменов в тренировочной и соревновательной деятельности: дис. .. д-ра пед. наук. - Киев. -1996. - 356 с.

6. Колесов A.R Проблемы подготовки спортсменов высшей квалификации / A.R Колесов, H.A. Ленц, E.A. Разумовский. - M.: Физкультура и спорт. - 2003. - 80 с.

7. Платонов В.П. Тренировка пловцов высокого класса / В.П. Платонов, CM. Вайцеховский. - M.: ФиС. - 1985. - 256 с.

8. Платонов В.П. Специализация и индивидуализация подготовки пловцов-спринтеров высокого класса с учетом структуры их соревновательной деятельности и функциональной подготовленности / В.И. Платонов, M.M. Булатова, A3. Бородай // Управление процессом адаптации организма спортсменов высокой квалификации: сб. науч. тр. - Киев. - 1992. - С. 77-92.

9. Платонов В.П. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.И. Платонов. - К.: Олимпийская литература.

- 1997. - 584 с.

10. Платонов В. Ы. Mногоцикловые системы построения подготовки пловцов в течение года / В.П. Платонов // Паука в Олимпийском спорте. - 2001. - № 1. - 32-36 с.

11. Платонов B.H. Перспективы совершенствования системы олимпийской подготовки в свете уроков Игр XXVII Олимпиады / В. П Платонов // Паука в олимпийском спорте. - 2001. - № 2. - С. 5-13.

12. Платонов B.H. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В. П. Платонов // Олимпийская литература. - Киев. - 2004. - 808 с.

13. Сахновский К.П. Построение заключительного этапа многолетней подготовки спортсменов / К.П. Сахновский // Олимпийский спорт и спорт для всех. - Mинск: ГГЛФК. - 2001. - 259 с.

14. Сахновський К.П. Теоретико-методичні основи системи

багаторічної спортивної підготовки: автореф. дис.....д-ра пед.

наук. - Киев. - 1997. - 48 с.

15. Wilmore J.H., Costill D.L. Physiology of Sport and Exercise. -Champaign: Human Kinetics. - 1994. - 549 p.

Информация об авторе:

Копчикова Светлана Глебовна: ORCID: 0000-0001-5944-6806; [email protected]; Украинская медицинская стоматологическая академия; ул. Шевченко, 23, г. Полтава, 36000, Украина.

Цитируйте эту статью как: Копчикова С.Г. Індивідуалізація в плаванні і шляхи її вирішення в підготовці до олімпійських ігор // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - 2014. - № 2 - С. 33-36. doi:10.6084/ m9.figshare.923511

Электронная версия этой статьи является полной и может быть найдена на сайте: http://www.sportpedagogy.org.ua/html/arhive.html

Это статья Открытого Доступа распространяется под терминами Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и копирование любыми средствами, обеспечивающими должное цитирование этой оригинальной статьи (http:// creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.ru).

Дата поступления в редакцию: 02.12.2013 г.

Опубликовано: 28.12.2013 г.

References:

1. Driukov VA Pedagogika, psihologia ta mediko-biologicni problemi fizicnogo vihovanna i sportu [Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports], 2001, vol.16, pp. 29-32.

2. Driukov VA. Podgotovka sportsmenov vysokoj kvalifikacii v

chetyrekhletnikh olimpijskikh ciklakh [Preparation of highly skilled athletes in the four-year Olympic cycle], Kiev, Scientific World,

2002, 240 p.

3. Dragunov L.A. Sovershenstvovanie podgotovki kvalificirovannykh

plovcov k Olimpijskim igram na etape sokhraneniia dostizhenij [Improving the training of qualified swimmers for the Olympic Games in the storing of achievements]. Olimpijskij sport i sport dlia vsekh [Olympic sport and sport for all], Kiev, 2005, pp. 339-340.

4. Dragunov L.A., Telegin A.Iu. Analiz rezul’tatov uchastiia sbornoj

Ukrainy po plavaniiu na Igrakh Olimpiad 1996-2004 gg. [Analysis of the results of participation of Ukrainian national team in swimming at the Olympics Games period 1996-2004]. Olimpijskij sport i sport dlia vsekh [Olympic Sport and Sport for All], Kiev, 2005, pp. 340-341.

5. Bulatova M.M. Teoretiko-metodicheskie osnovy realizacii funkcional’nykh rezervov sportsmenov v trenirovochnoj i sorevnovatel’noj deiatel’nosti [Theoretical and methodological basis for the realization of functional reserves of athletes in training and competitive activities], Dokt. Diss., Kiev, 1996, 356 p.

6. Kolesov A.I., Lenc H.A., Razumovskij E.A. Problemy podgotovki

sportsmenov vysshej kvalifikacii [Problems of training athletes of the highest qualification], Moscow, Physical Culture and Sport, 2003, 80 p.

7. Platonov V.N., Vajcekhovskij S.M. Trenirovka plovcov vysokogo

klassa [Training swimmers of high class], Moscow, Physical Culture and Sport, 1985, 256 p.

8. Platonov V.N. Bulatova M.M., Borodaj A.V. Specializaciia i

individualizaciia podgotovki plovcov-sprinterov vysokogo klassa s uchetom struktury ikh sorevnovatel’noj deiatel’nosti i funkcional’noj podgotovlennosti [Specialization and individualization of training swimmers sprint high-end based on the structure of their competitive activity and functional training] Upravlenie processom adaptacii organizma sportsmenov vysokoj kvalifikacii [Managing the process of adaptation of the organism highly skilled athletes], Kiev, 1992, pp. 7792.

9. Platonov V.N. Obshchaia teoriia podgotovki sportsmenov v

olimpijskom sporte [The general theory of training athletes in Olympic sports], Kiev, Olympic Literature, 1997, 584 p.

10. Platonov V.N. Nauka v olimpijskom sporte [Science in Olympic Sport], 2001, vol.1, pp. 32-36.

11. Platonov V.N. Nauka v olimpijskom sporte [Science in Olympic Sport], 2001, vol.2, pp. 5-13.

12. Platonov V.N. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpijskom sporte. Obshchaia teoriia i ee prakticheskie prilozheniia [System of training athletes in Olympic sports. General theory and its practical applications], Kiev, Olympic Literature, 2004, 808 p.

13. Sakhnovskij K.P. Postroenie zakliuchitel’nogo etapa mnogoletnej podgotovki sportsmenov [Construction of the final phase of a multiyear training athletes] Olimpijskij sport i sport dlia vsekh [Olympic Sport and Sport for All], Minsk, 2001, 259 p.

14. Sakhnovs’kij K.P. Teoretiko-metodichni osnovi sistemi

bagatorichnoyi sportivnoyi pidgotovki [Theoretical and methodological foundations of multi-sport training], Dokt. Diss., Kiev, 1997, 48 p.

15. Wilmore J.H., Costill D.L. Physiology of Sport and Exercise, Champaign: Human Kinetics, 1994, 549 p.

Information about the author:

Kopchikova S.G.: ORCID: 0000-0001-5944-6806; Kopchikova67@ mail.ru; Ukraine Medical Stomatologic Academy; Chevchenko st., 23, Poltava, 36000, Ukraine

Cite this article as: Kopchikova S.G. Individualization in swimming and a way of preparation for Olympic Games. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2014, vol.2, pp. 33-36. doi:10.6084/m9.figshare.923511

The electronic version of this article is the complete one and can be found online at: http://www.sportpedagogy.org.ua/html/arhive-e.html

This is an Open Access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution License, which permits unrestricted use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original work is properly cited (http:// creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en).

Received: 02.12.2013 Published: 28.12.2013

І ПЕДАГОГІКА I

ПСИХОЛОГІЯ