CC BY
40
ГРУППОВЫЕ ОСОБЕННОСТИ И ВАРИАТИВНОСТЬ ТЕХНИКИ ВЕДУЩИХ РОССИЙСКИХ ПРЫГУНОВ И ПРЫГУНИЙ В ВЫСОТУ
А.Л. ОГАНДЖАНОВ, В.П. КОСИХИН, А.А. ЛОМОВ,
МГПУ
Аннотация
Исследования включали совершенствование метода контроля специальной подготовленности прыгунов в высоту. Методика включала видеоанализ кинематических параметров прыжка и статистический метод. Методика была апробирована авторами в процессе работы в составе комплексной научной группы с ведущими прыгунами и прыгуньями РФ. Обнаружена значительная вариативность в технической подготовленности ведущих прыгунов в высоту (женщин и мужчин) по различным кинематическим параметрам.
Кроме того, присутствуют значительные межиндивидуальные различия в технической подготовленности спортсменов. В то же время, общепринятое деление на группы по принципу родственной структуры технической подготовленности в прыжках в высоту пока не проведено. Целесообразно в ближайшее время разработать групповые модели специальной подготовленности для прыгунов в высоту, а на их основе - групповые модельные характеристики технической и специальной физической подготовленности.
Absract
The purpose of research consists in the development method of control special preparedness in high jumps. The methods of research included: video analyzer, statistics methods. Method developed by authors realized during the work of a complex scientific group with strongest jumpers of the Russian Federation. A significant variation in the technical readiness of leading jumpers (men and women) in different kinematic parameters. In addition, there is considerable inter-individual differences in the technical preparation of athletes. At the same time, the conventional division into groups on the basis of technical competencies related structure in the high jump is not performed. It is advisable to draw up group models specially prepared for jumpers, and based on them -group model characteristics of technical and special physical fitness.
Ключевые слова: прыжки в высоту, специальная подготовленность, контроль,
вариативность.
Keywords: high jumping, special fitness, control, variability.
Введение
Развитие спортивной науки идет по пути поиска общих закономерностей функционирования человека в процессе двигательной деятельности [1, 2]. Однако для успешной реализации этих закономерностей в практике тренировочного процесса необходимо знать не только общие закономерности, но и учитывать индивидуальные особенности каждого спортсмена. Общеметодические положения, дающие положительный эффект на большой группе занимающихся, на индивидуальном уровне не всегда себя оправдывают [3, 4]. Практика спортивной деятельности показывает, что очень многие способные атлеты ушли из спорта, не раскрыв своих возможностей, из-за того, что к ним была применена стандартная усредненная система подготовки, не учитывающая в должной мере их индивидуальных двигательных способностей, функциональных резервов, индивидуальной структуры специальной подготовленности [6, 12].
Различия в природной предрасположенности спортсменов к развитию тех или иных двигательных способностей, индивидуальный характер всей многолетней подготовки спортсменов высокого класса обусловливают
значительные различия в структуре специальной подготовленности спортсменов на этапе высшего спортивного мастерства [5-8]. Различия вариантов выполнения техники легкоатлетических прыжков отмечали ряд специалистов [9-11]. Однако количественные показатели вариативности параметров технической подготовленности, групповые особенности техники высококвалифицированных прыгунов в высоту с обоснованием стилей прыжка способом «фосбери-флоп» в научно-методической литературе до настоящего времени не представлены.
Цель исследований
Исследовать межиндивидуальные различия в технической подготовленности высококвалифицированных прыгунов и прыгуний в высоту.
Методика исследований
Методика исследований включала видеосъемку с видеоанализом с использованием программного обеспечения "БаЛАзЬ". Видеорегистрация проводилась двумя цифровыми видеокамерами, которые крепились на штативах. Первая камера (50 кадр/с) была непод-
вижно установлена параллельно плоскости планки, а вторая (210 кадр/с), поворачиваясь, фиксировала движения спортсмена на протяжении всего прыжка. Исследования проводились на чемпионатах России в Саранске, Чебоксарах в период 2010-2012 гг. В них приняли участие сильнейшие российские прыгуны в высоту (10 прыгунов и прыгуний, квалификация - мсмк).
Результаты исследований и обсуждение
С помощью видеосъемки и видеоанализа определялись параметры технической подготовленности прыгунов в соревновательных попытках. Спортсмены - прыгуны в высоту (п = 8), демонстрирующие различные варианты техники прыжка способом «фосбери-флоп», при одинаковом результате в прыжках в высоту в исследуемых попытках (2,30 м) имеют значительные показатели вариативности параметров технической подготовленности (коэффициент вариации, табл. 1).
Вариативность показателей технической подготовленности прыгунов составила (табл. 1, рис. 1):
- скоростные показатели: 5,0%;
- темпо-ритмовые показатели: 7,6-13,1%;
- временные показатели отталкивания: 12,4%;
- угловые параметры последнего шага и отталкивания сгибания в КС в фазе амортизации последнего шага: 5,0-22,8%.
Спортсмены, показавшие одинаковый результат в прыжке в высоту, имеют значительные межиндивидуальные различия в технической подготовленности, а индивидуальные параметры прыжка существенно отличаются от среднестатистических для прыгунов данной квалификации. Находит свое подтверждение, сделанное ранее заключение, о значительных различиях в путях
достижения результатов спортсменами на этапе высшего спортивного мастерства [3].
Это заключение подтвердил и сравнительный анализ технической подготовленности двух сильнейших прыгунов последнего олимпийского цикла, демонстрирующих различные стили прыжка в высоту «силовой» (И. У-ов) и «скоростной» (А. Д-ик) - спортсмены имеют значительные отличия параметров технической подготовленности в исследуемых попытках (табл. 2):
- средняя темповая активность: 7,9%;
- скорость на последнем шаге: 8,3%;
- время отталкивания: 44,0%;
- угол сгибания в КС в ФА последнего шага: 29,7%;
- коэффициент мобилизации темпа: 33,0%.
Прыгун со «скоростным» стилем прыжка в высоту
имеет более высокие показатели темпа и скорости последних шагов разбега, меньшие показатели амортизации в суставах толчковой ноги, меньшие показатели подседа-ния на предпоследней опоре, короче время отталкивания. Спортсмен лучше использует свои скоростные качества и скорость разбега, концентрируя усилия в отталкивании при меньшем времени взаимодействия с опорой.
Прыгун, практикующий «силовой» стиль прыжка, при меньших показателях скорости в разбеге выполняет активное отталкивание - это выражается в значительной подготовке к отталкиванию (угол сгибания в КС на предпоследней опоре); более глубокой амортизации в суставах толчковой ноги (углы в коленном и тазобедренном суставах в фазе амортизации отталкивания); увеличенном времени отталкивания. Спортсмен лучше использует свои прыжково-силовые способности и наибольшую активность демонстрирует в отталкивании при создании вертикальной составляющей скорости вылета.
Таблица 1
Среднестатистические параметры и показатели вариативности технической подготовленности высококвалифицированных российских прыгунов в высоту при прыжках на 2,30 м (п = 8)
№ п/п Показатель Среднее Стандарт. отклонен. Коэффициент вариации, %
1. Соревновательный результат, м 2,30 0 0
2. Скорость на последнем шаге, м/с 7,72 0,38 5,0
3. Темп 4-го шага от отталкивания, ш./с 2,90 0,38 13,1
4. Темп 3-го шага от отталкивания, ш./с 3,54 0,34 9,7
5. Темп 2-го шага от отталкивания, ш./с 4,09 0,46 11,4
6. Темп последнего шага, ш./с 4,64 0,51 11,0
7. Средняя темповая активность 3-х ш., ш./с 4,09 0,31 7,6
8. Коэффициент мобилизации темпа, о.е. 1,31 0,11 8,7
9. Время опоры в отталкивании, с 0,17 0,02 12,4
10. Угол сгибания в КС в фазе амортизации последнего шага разбега, град 122,0 9,4 7,8
11. Угол постановки ноги на отталкивание, град 49,5 1,6 3,33
12. Угол между бедрами при постановке ноги на отталкивание, град 51,0 11,6 22,8
13. Угол сгибания в КС в фазе амортизации отталкивания, град 144,3 10,0 6,9
14. Угол сгибания в ТБС в фазе амортизации отталкивания, град 144,0 7,2 5,0
25 20 15 10 5 0
Т! Т
1 • |Ш1 • | ¡я | ! р;
! 11 1 1
Сг С/
¿Р «Г в*
у У У * ^ у
Рис. 1. Показатели вариативности (коэффициент вариации, %) технической подготовленности
ведущих прыгунов в высоту (п = 8): ФА - фаза амортизации, КС - коленный сустав, ТБС - тазобедренный сустав
Таблица 2
Сравнительный анализ технической подготовленности высококвалифицированных прыгунов в высоту - мужчин (И. У-ов и А. Д-ик) на прыжке в высоту 2,32 м
№ п/п Показатель Спортсмены
Д-ик А. У-ов И. Разность Разность,%
1. Соревновательный результат, м 2,32 2,32 0 0
2. Скорость на последнем шаге, м/с 8,12 7,50 0,62 8,3
3. Темп 4-го шага от отталкивания, ш./с 3,51 2,38 1,13 47,5
4. Темп 3-го шага от отталкивания, ш./с 3,50 3,84 0,34 9,7
5. Темп 2-го шага от отталкивания, ш./с 4,59 4,17 0,42 10,0
6. Темп последнего шага, ш./с 5,06 4,17 0,89 21,0
7. Средняя темповая активность 3-х ш., ш./с 4,38 4,06 0,32 7,9
8. Коэффициент мобилизации темпа, о.е. 1,45 1,09 0,36 33,0
9. Время опоры в отталкивании, с 0,125 0,180 0,055 44,0
10. Угол сгибания в КС в фазе амортизации последнего шага разбега, град 131 101 30 29,7
11. Угол постановки ноги на отталкивание, град 50 49 1 0,2
12. Угол между бедрами при постановке ноги на отталкивание, град 39 52 13 33,3
13. Угол сгибания в КС в фазе амортизации отталкивания, град 162 139 23 16,5
14. Угол сгибания в ТБС в фазе амортизации отталкивания, град 162 143 19 13,3
Аналогичная картина наблюдается и у женщин-прыгуний в высоту. Две высококвалифицированные прыгуньи, демонстрирующие различные стили прыжка в высоту, при одинаковом результате в прыжках в высоту в исследуемых попытках (1,96 м) имеют значительные
отличия в показателях технической подготовленности (табл. 3):
- средняя темповая активность: 25,8%;
- скорость на последнем шаге: 11%;
- коэффициент мобилизации темпа: 20,6%.
Таблица 3
Сравнительный анализ технической подготовленности высококвалифицированных прыгуний в высоту - женщин (А. Ч-ва и С. Ш-на) на прыжке в высоту 1,96 м
№ п/п Показатель Спортсмен
Ч-ва А. Ш-на С. Разность Разность,%
1. Соревновательный результат, м 196 196 0 0
2. Скорость на последнем шаге, м/с 7,25 6,52 0,73 11,0
3. Темп 4-го шага от отталкивания, ш./с 2,50 2,00 0,50 25,0
4. Темп 3-го шага от отталкивания, ш./с 3,22 2,17 1,05 48,4
5. Темп 2-го шага от отталкивания, ш./с 3,33 2,94 0,39 13,3
6. Темп последнего шага, ш./с 4,55 3,70 0,85 23,0
7. Средняя темповая активность 3-х ш., ш./с 3,70 2,94 0,76 25,8
8. Коэффициент мобилизации темпа, о.е. 1,41 1,70 0,29 20,6
9. Время опоры в отталкивании, с 0,180 0,170 0,010 5,8
10. Угол сгибания в КС в фазе амортизации последнего шага разбега, град 130 127 3 2,3
11. Угол постановки ноги на отталкивание, град 49 51 1 4,0
12. Угол между бедрами при постановке ноги на отталкивание, град 56 54 2 3,7
13. Угол сгибания в КС в фазе амортизации отталкивания, град 150 141 9 6,4
14. Угол сгибания в ТБС в фазе амортизации отталкивания, град 143 135 8 5,9
Проведенное обследование соревновательной деятельности легкоатлетов-прыгунов на всероссийских соревнованиях показало, что имеет место значительные межиндивидуальные различия в показателях технической подготовленности спортсменов одной квалификации, достигающие по некоторым кинематическим параметрам 44-48%.
Различия в кинематических параметрах прыжков определяют различия стилей техники, избираемых спортсменами, направления и приоритеты в специальной подготовке спортсменов. Спортсмены высокой квалификации, опираясь на свои сильные стороны в специальной физической подготовленности, формируют индивидуальную технику соревновательного упражнения и добиваются высоких результатов при различных стилях прыжка, отличающиеся по отдельным показателям технической подготовленности почти в полтора раза. Это подтверждает тезис, высказанный В.Н. Платоновым, что на этапе высшего спортивного мастерства имеет место многообразие путей достижения соревновательного результата, а спортсмены ищут успех, формируя индивидуальную технику, опираясь на сильные стороны специальной подготовленности.
Высокие показатели вариативности параметров технической подготовленности прыгунов высокой квалификации, достигших примерно одного уровня результатов в соревновательном упражнении, подтверждает вывод, сделанный ранее при анализе вариативности показателей специальной подготовленности спортсменов в других
видах спорта о высоком уровне индивидуализации путей достижения соревновательного результата спортсменами. Это объясняется, как природной предрасположенностью спортсменов к развитию тех или иных двигательных способностей, так и значительной вариативностью объемов и интенсивности проведенной тренировочной нагрузки в макроцикле, а также всем предшествующим опытом многолетней подготовки.
Значительные показатели вариативности параметров технической подготовленности легкоатлетов-прыгунов, характеризующие отклонение от среднестатистических показателей для спортсменов данной квалификации, доказывают неэффективность использования усредненных моделей в управлении тренировочным процессом прыгунов на этапе высшего спортивного мастерства и указывают на необходимость создания групповых и индивидуальных моделей специальной подготовленности прыгунов. Необходимо констатировать, что, несмотря на то, что вариативность кинематических параметров техники прыжка в высоту существенно выше, чем вариативность показателей техники в тройном прыжке, где межгрупповое деление прыгунов обосновано еще в 80-х гг. [5, 6], в прыжках в высоту деление на группы по принципу родственной структуры технической подготовленности пока не проведено. С этих позиций вполне обосновано деление прыгунов на группы на основе доминирования тех или иных двигательных способностей в структуре СФП спортсмена, исследование структуры взаимосвязи технической и специальной физической
подготовленности прыгунов в высоту, разработка групповых моделей технической подготовленности. Ориентация в подготовке спортсменов на групповые модельные характеристики технической подготовленности позволит дифференцировать подготовку прыгунов в высоту в соответствии с индивидуальным уровнем и структурой специальной подготовленности спортсмена, и, опираясь в специальной подготовке на сильные стороны подготовленности спортсмена, повысить эффективность тренировочного процесса.
Выводы
1. Имеет место значительная вариативность в технической подготовленности ведущих российских прыгунов в высоту (результат - 2,30 м , п = 8), составляющая по различным кинематическим параметрам:
- скоростные показатели на последнем шаге разбега:
5,0%;
- темпо-ритмовые показатели последних шагов разбега: 7,6-13,1%;
- временные показатели отталкивания: 12,4%;
- угловые параметры последнего шага и отталкивания сгибания в коленном суставе в фазе амортизации последнего шага: 5,0-22,8%.
2. Сравнительный анализ технической подготовленности двух ведущих прыгунов в высоту периода 2010-2012 гг. (И. У-ов и А. Д-ик) при выполнении прыжка на одной высоте (2,32 м) показал значительные межиндивидуальные различия в технической подготовленности спортсменов, которые составили:
- средняя темповая активность: 7,9%;
- скорость на последнем шаге: 8,3%;
- время отталкивания: 44,0%;
- угол сгибания в КС в ФА последнего шага: 29,7%;
- коэффициент мобилизации темпа: 33,0%.
Это указывает на использование спортсменами различных стилей техники прыжков в высоту для достижения результатов в соревновательном упражнении:
Аналогичные данные получены при сравнительном анализе технической подготовленности двух ведущих российских прыгуний в высоту (А. Ч-ва и С. Ш-на) при выполнении прыжка на одной высоте (1,96 м). Межиндивидуальные различия в технической подготовленности спортсменок составили:
- средняя темповая активность: 25,8%;
- скорость на последнем шаге: 11%;
- коэффициент мобилизации темпа: 20,6%.
3. Несмотря на то, что вариативность кинематических параметров техники прыжка в высоту существенно выше, чем вариативность показателей техники в тройном прыжке, где межгрупповое деление прыгунов обосновано еще в 80-х гг., деление на группы по принципу родственной структуры технической подготовленности в прыжках в высоту пока не проведено. Целесообразно в ближайшее время разработать групповые модели специальной подготовленности для прыгунов в высоту, и на этой основе сформировать групповые модельные характеристики технической и специальной физической подготовленности. Ориентация в подготовке спортсменов на групповые модельные характеристики технической подготовленности позволит дифференцировать подготовку прыгунов в соответствии с индивидуальным уровнем и структурой специальной подготовленности, повысив тем самым эффективность тренировочного процесса.
Литература
1. Запорожанов В.А. Контроль в спортивной тренировке / В.А. Запорожанов. - Киев: Здоровъя, 1988. -144 с.
2. Зациорский В.М. Материалы и обоснование системы текущего педагогического контроля в скоростно-силовых видах спорта / В.М. Зациорский, В.А. Запорожанов, И.А. Тер-Ованесян // Теория и практика физической культуры. - 1971. - № 6. - С. 64-70.
3. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 256 с.
4. Кузнецов В.В. Методология построения модельных характеристик сильнейших спортсменов / В.В. Кузнецов, Б.Н. Шустин // Совершенствование управления системой подготовки квалифицированных спортсменов (теоретические аспекты). - М., 1980. - С. 68-80.
5. Креер ВА. Легкоатлетические прыжки / В.А. Креер, В.Б. Попов - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 151 с.
6. Легкая атлетика: учебник для студентов институтов физической культуры; под общ. ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 671 с.
7. Легкая атлетика: учебник для студентов институтов физической культуры; под общ. ред. Н.Н. Чеснокова -М.: Физическая культура, 2010. - 490 с.
8. Оганджанов А.Л. Управление подготовкой квалифицированных легкоатлетов-прыгунов. - М.: Физическая культура, 2005. - 200 с.
9. Alexander R.M. Optimum take-off techniques for high and long jumps Philosophical Transactions of the Royal Society of London, Ser. B, London, 329 (1990), 1252. -Pp. 3-10.
10. Brueggeman P., Nixdorf E. Sex Specific Differences in the Technical and Motor Apparatus of the Jumps / Women's track and field athletics / The Official Report of the First IAAF congress on women's athletics. - Mains. -1983. -Pp. 219-230.
11. Burnett A. The Biomechanics of Jumping: the Relevance to Field Event Athletes / А. Burnett // Coaches Information Service web site. - Edinburgh: The University of Edinburgh, 2001.
12. Young W. Specificity of Strength Development for Improving the Take-off Ability in Jumping Events / W. Young // Modern Athlete and Coach. - 1995. -No. 33. - Pp. 3-8.
References
1. Zaporozhanov VА. Sport training control / Zaporo-zhanov V.A. - Kiev: Health, 1988. - 144 p.
2. Zaciorskiy V.M. Materials and substantiation of current pedagogical control system in power and speed sports / Zaciorskiy V.M., Zaporozhanov V.A. // Teoriya i praktika fizicheskoy kul'turi. - 1971. - No. 6. - Pp. 64-70.
3. Ivanov V.V. Comrehensive control in athletes training. M.: Physical culture and sports, 1987. - 256 p.
4. Kouznetsov V.V. Methodology of the strongest athletes model characteristics / Kouznetsov V.V., Shoustin B.N. // Qualified athletes training system (theoretical aspects). -M., 1980. - Pp. 68-80.
5. Kreer V. Athletics Jumps / V. Kreer, V. Popov - M.: Physical culture and sports, 1986. - 156 p.
6. Athletics: textbook for Physical Culture University students; ed. Ozolin N.G., Voronkin V.I., Primakov U.N. -M.: Physical culture and sports, 1989. - 671 p.
7. Athletics: textbook for Physical Culture University students; red. Chesnokov N.N. - M.: Physical culture, 2010. - 490 p.
8. Ogandjhanov А.L. Preparation of elite jumpers / A.L. Ogandjhanov. - M.: Physical culture, 2005. - 200 p.
9. Alexander R.M. Optimum take-off techniques for high and long jumps Philosophical Transactions of the Royal Society of London, Ser. B, London, 329 (1990), 1252. -Pp. 3-10.
10. Brueggeman P., Nixdorf E. Sex Specific Differences in the Technical and Motor Apparatus of the Jumps / Women's track and field athletics / The Official Report of the First IAAF congress on women's athletics. - Mains. - 1983. -Pp. 219-230.
11. Burnett A. The Biomechanics of Jumping: the Relevance to Field Event Athletes / A. Burnett // Coaches Information Service web site. - Edinburgh: The University of Edinburgh, 2001.
12. Young W. Specificity of Strength Development for Improving the Take-off Ability in Jumping Events / W. Young // Modern Athlete and Coach. - 1995. -No. 33. - Pp. 3-8.
