CC BY
0УДК 796.4 DOI: 10.36028/2308-8826-2023-11-3-100-110
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СПОРТСМЕНОК-АЭРОБИСТОК
Д.В. Чаюн, И.В. Манжелей
Тюменский государственный университет, Тюмень, Россия
Аннотация
Цель исследования - изучить особенности функционального состояния спортсменок-аэробисток в предсоревновательном периоде подготовки.
Методы и организация исследования. Исследование проводилось в процессе подготовки аэробисток сборной команды Тюменской области к Первенству России 2022 года. Концентрация лактата и сатурация крови спортсменок измерялись на четырех контрольных тренировках сразу после выполнения соревновательного упражнения при помощи лактатметра от компании «Nova biomedical» и пульсок-симетра, с помощью пульсометра «Polar»-H10 и онлайн-сервиса «Polar Flow» регистрировались максимальные показатели частоты сердечных сокращений (ЧСС) во время специализированной нагрузки (прогона).
Результаты исследования. Полученные результаты максимальной ЧСС во время соревновательного упражнения и концентрации лактата крови после его выполнения у аэробистки 1 в среднем составляли 197 уд/мин и 13,3 ±1,2 ммоль/л; 2 - 179 уд/мин и 18,1±3,2 ммоль/л; 3 - 164 уд/мин и 11,2±1,2 ммоль/л; 4 - 176 уд/мин и 17,9±2,1 ммоль/л, которые коррелируют с показателями зарубежных исследований, как по уровню лактата (от 7 до 20 ммоль/л) и ЧСС (90-95% от max), так и по завышенной концентрации лактата на контрольных тренировках (прикидках).
У большинства аэробисток наблюдалась тенденция к повышению насыщенности крови кислородом (1 - с 96% к 97%; 3 - с 98% к 99%; 4 - с 93% к 96%) и к снижению уровня лактата крови (1 - с 14 до 11,6 ммоль/л; 3 - с 10,6 до 10,4 ммоль/л; 4 - с 20,3 до 15,2 ммоль/л) к концу сбора перед участием в Первенстве России.
Заключение. Учет функционального состояния спортсменок-аэробисток по показателям ЧСС, лактата и сатурации крови в предсоревновательном периоде позволил персонализировать процесс подготовки для более эффективного регулирования тренировочной нагрузки и способствовал успешному выступлению на Первенстве России 2022 года (финал в дисциплинах «Танцевальная гимнастика» и «Индивидуальное выступление»).
Ключевые слова: спортивная аэробика, спортсменки-аэробистки, функциональное состояние, ЧСС, лактат, сатурация.
FUNCTIONAL STATE OF FEMALE AEROBIC ATHLETES D.V. Chayun, e-mail: d.v.chayun@utmn.ru, ORCID: 0000-0002-3364-6479 I.V. Manzheley, e-mail: i.v.manzhelej@utmn.ru, ORCID: 0000-0001-5402-9755 Tyumen State University, Tyumen, Russia Abstract
The research purpose is to study the features of the functional state of aerobic athletes in the pre-competition training period.
Methods and organization of the research. The study was carried out during the preparation of the aerobic team of Tyumen region for the Russian Championship in 2022. Lactate concentration and blood saturation were measured during four control training sessions right after performing a competitive exercise using «Nova biomedical» lactate meter and pulse oximeter, maximal heart rate values during specialized exercise were recorded using Polar H10 pulsometer in online-service «Polar Flow».
Results. The obtained results of the maximum heart rate during the competitive exercise and blood lactate concentration after its performance in aerobist 1 averaged 197 bpm and 13.3±1.2 mmol/l, 2 - 179 bpm and 18.1±3.2 mmol/l, 3 - 164 bpm and 11, 2±1.2 mmol/l, 4 - 176 bpm and 17.9±2.1 mmol/l, which correlate with the indicators of foreign studies, both in terms of lactate level (7 to 20 mmol/l) and HR (90-95% of max), as well as overestimated lactate concentration during control training.
The majority of female aerobic athletes had a tendency to increase the blood oxygen saturation (1 - from 96% to 97%, 3 - from 98% to 99%, 4 - from 93% to 96%) and to decrease the blood lactate level (1 - from 14 to 11,6 mmol/l, 3 - from 10,6 to 10,4 mmol/l, 4 - from 20,3 to 15,2 mmol/l) by the end of the training camp, before participating in the National Championship.
Conclusion. As a result, the control of functional state of aerobic gymnasts according to HR, lactate and blood saturation indices during the pre-competition period allowed to personalize the training process in order to regulate the training load more effectively and to promote a successful performance at the National Championship 2022 (finals in the disciplines of «aerodance» and «individual women»).
Keywords: aerobic gymnastics, female aerobic athletes, functional state, HR, lactate, saturation.
ВВЕДЕНИЕ
Одной из приоритетных задач Правительства Российской Федерации является воспитание здорового подрастающего поколения россиян, ориентированного на традиционные нравственные ценности, с высоким уровнем патриотизма и потребностью в регулярных занятиях физкультурно-спортивной деятельностью. Вышеуказанное нашло отражение в «Стратегии развития физической культуры и спорта в РФ на период до 2030 года» и в федеральном проекте «Спорт — норма жизни», который успешно реализуется с 2019 года, ежегодно привлекая все большее количество детей и молодежи к массовому спорту.
Причем в «Концепции развития детско-юношеского спорта в РФ до 2030 года» одной из насущных проблем указан «недостаточный уровень обеспеченности участников детско-юношеского спорта научно обоснованными программами», что требует кропотливой исследовательской работы с учреждениями спортивной направленности, которые реализуют программы подготовки по видам спорта ранней специализации, в том числе и по спортивной аэробике. Спортивная аэробика является сложнокоорди-национным видом спорта, сочетающим в себе элементы гимнастики, акробатики, классического и уличного танца, объединенные в одну стилизованную композицию с музыкальным сопровождением, скорость которого достигает более 160 ударов в минуту, что требует от спортсменов не только проявления высокого уровня физической и технической подготовленности, но и достаточного развития функциональных систем организма.
После выполнения спортсменами специализированной нагрузки в спортивной аэробике тренеры-преподаватели оценивают состояние спортсмена по качеству выполненного соревновательного упражнения (прогона) и по
внешним признакам утомления, а именно: по повышенному потоотделению, увеличению частоты вдоха и выдоха, изменению цвета кожи. Указанные признаки после выполнения физической нагрузки присущи каждому члену команды, однако один спортсмен спокойно перенесет нагрузку и будет готов к повторной работе через пару минут, а другой будет дольше находиться в состоянии недовосстановле-ния и только на морально-волевых качествах заставит себя продолжить тренировочное занятие. Каждый из спортсменов заплатил свою собственную, персональную энергетическую стоимость за выполнение прогона, и эта стоимость далеко не одинакова для каждого спортсмена [3, 6].
Наблюдаемые нами внешние признаки утомления отражают состояние спортсмена на ор-ганизменном уровне и не могут дать ответы на вопросы об энергетической стоимости и особенностях энергообеспечения при выполнении соревновательного упражнения, поэтому необходимо переходить на тканевый и клеточный уровни исследований [1]. Для поиска объяснения данного феномена необходимо прибегнуть к физиологическим и биохимическим методам исследований.
Как известно, такие виды двигательной активности, как бег, езда на велосипеде, катание на лыжах и плавание Кеннет Купер обобщил одним новым термином «аэробика», исходя из особенностей энергообеспечения организма человека, а именно преобладания аэробного механизма энергообеспечения, то есть образования энергии АТФ с использованием кислорода [14]. Однако ресинтез аденозин-трифосфата может осуществляться в реакциях без участия кислорода. Анаэробный механизм энергообеспечения можно подразделить на алактатный, или креатинфосфокиназный механизм, то есть без накопления лактата,
обеспечивающий энергией при интенсивной мышечной работе около 10 секунд, и лактат-ный, или гликолитический, механизм, длящийся около 2-3 минут [7], что, на первый взгляд, в большей степени характеризует специфику спортивной аэробики. Зарождение спортивной аэробики как вида спорта произошло в 70-80-х годах XX века после фитнес-фестивалей, на которых определялись сильнейшие фитнес-тренеры, а наиболее подготовленные участники, помимо высокого темпа выполнения беговых, прыжковых и силовых упражнений, включали в свои показательные, «оздоровительные» тренировки самые разнообразные акробатические и гимнастические элементы [5]. Данную двигательную активность определять как «оздоровительную» было не совсем корректно, и в 80-х гг. Говардом и Карен Шварцами были разработаны первые требования к выявлению победителей данных турниров — правила соревнований. Соревновательное упражнение ключевым образом отличалось от оздоровительной тренировки длительностью его выполнения. Длительность тренировок по оздоровительной аэробике составляет около 60 минут, а выполнение соревновательного упражнения в спортивной аэробике — от 75 до 85 секунд. Означает ли это, что юноши и девушки, занимающиеся спортивной аэробикой, при выполнении специализированной нагрузки далеки от аэробного механизма энергообеспечения и правомерно ли назвать вид спорта «спортивная анаэробика», исходя из преимущественного режима энергообеспечения? Следует обратить внимание на исследования R. Aleksandraviciene (2015) и L. Righetti
(2004), которые применяли портативный газоанализатор непосредственно при выполнении аэробистами соревновательного упражнения, что позволило определить вклады механизмов энергообеспечения и выявить явное преимущество аэробного компонента (85-86%) [9, 18]. Кроме этого, R. Aleksandraviciene приводит результаты исследования F. Rodrigues 1998 года, в котором определен примерно равный вклад аэробного — 49% и анаэробного энергообеспечения: алактатный вклад — 42%, лактатный — 9% [9].
В результате анализа зарубежных исследований выявлено, что учеными Словакии, Кореи, Италии и Франции концентрация лактата крови аэробистов замерялась сразу после выполнения соревновательного упражнения, а учеными Болгарии и Кореи концентрация лактата измерялась на 3-й минуте отдыха (таблица 1). Определено, что высококвалифицированные аэробисты старше 18 лет имеют в среднем от 7 до 16 ммоль/л лактата в крови после выполнения прогона на тренировке с тенденцией его увеличения на соревнованиях, причем в сборной команде Италии зафиксированы наиболее низкие показатели лактата (7,85 ммоль/л), а в сборной команде Словакии — самые высокие (17,3 ммоль/л). Зарегистрированные показатели максимальной частоты сердечных сокращений (ЧСС) находились в диапазоне от 179 до 197 уд/мин, что соответствовало 90-95% от индивидуального максимального ЧСС спортсмена [11, 12].
В рекомендациях зарубежных авторов к построению тренировочного процесса выявлены существенные противоречия, например, в 2005 году R. Aleksandraviciene (Литва) пишет о том,
Таблица 1 - Результаты физиологических и биохимических исследований зарубежных ученых в спортивной аэробике Table 1 - Results of physiological and biochemical studies of foreign scientists in aerobic gymnastics
Автор / Researcher Kyselovicova (Словакия) (Slovakia) Kikuchi (Корея) (Korea) Aleksandravicine (Литва) (Lithuania) Righetti (Италия) (Italy) Arnaud (Франция) (France)
Год проведения исследования Year of study 2012 2012 2005 2015 2004 2007
Члены сборной команды National team members 6 2 9 15 7 5
Средняя ЧСС в прогоне (уд/мин) Average HR in the run (bpm) 123 - 165 - - -
Max ЧСС в прогоне (уд/мин) Max HR in the run (bpm) 179 - 182 188 190±7 -
Лактат после прогона (ммоль/л) Lactate after the run (mmol/l) 14,6 (17,3 сорев-е) 9,8 и 13,8 - - 7,85±3,1 12-16
что у аэробистов лучше развиты аэробные и анаэробные алактатные возможности и менее развиты анаэробные лактатные, в то время как H. Kikuchi (Корея) утверждает, что именно лак-татная тренировка для аэробистов является более эффективной [10, 16].
В результате исследований M. Mineva (Болгария) выявлено, что в спортивной аэробике преобладает смешанный анаэробно-аэробный режим, а тренерам необходимо акцентировать свое внимание на упражнениях, обеспечивающих повышение анаэробных возможностей спортсменов [17].
В отечественной литературе проведено только 2 исследования, связанных с определением уровня лактата крови аэробисток и режимов энергообеспечения в спортивной аэробике. Так, в 1993 году А.А. Буреева установила обратную взаимосвязь между экспертной оценкой соревновательного упражнения и концентрацией лактата после его выполнения (лактат — 7,2 ммоль/л), а Е.М. Ивлева в 2022 г. указывает на необходимость развития силовой выносливости в связи с повышением уровня лактата с 1,8 ммоль/л в покое до 10,54 ммоль/л после специализированной нагрузки в спортивной аэробике [2, 4]. Таким образом, у зарубежных и отечественных исследователей нет единого ответа на вопрос о том, какой механизм энергообеспечения преобладает в спортивной аэробике, поэтому выявление физиологических и биохимических показателей спортсменов (юношей и девушек) после выполнения соревновательного упражнения является актуальным.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Исследование проводилось в процессе подготовки членов сборной команды Тюменской области к Первенству России по спортив-
ной аэробике в период с февраля по апрель 2022 года. В феврале для оценки функций внешнего дыхания было проведено функциональное тестирование по пробам Штанге и Генчи. Концентрация лактата и сатурация крови спортсменок измерялись сразу после выполнения соревновательного упражнения при помощи лактатметра от компании «Nova biomedical» и пульсоксиметра, а с помощью пульсометра «Polar»-H10 регистрировались показатели ЧСС до, во время и после специализированной нагрузки (прогона) в онлайн-сервисе «Polar Flow». Температура воздуха в спортивном зале составляла 16-20°, что соответствует санитарно-эпидемиологическим правилам и нормам.
Измерение концентрации лактата и сатурации проводилось на 4 контрольных тренировках (28 марта, 4, 6 и 9 апреля), частота сердечных сокращений регистрировалась трижды на 2, 3 и 4-й контрольных тренировках. В исследовании приняли участие 4 девушки, члены сборной команды Тюменской области по спортивной аэробике, три из которых принимали участие в соревнованиях в возрастной категории 12-14 лет и 1 спортсменка — в категории 15-17 лет.
Все представительницы возрастной категории 12-14 лет стали победителями первенства Уральского федерального округа в 2022 году и только две спортсменки (2009 и 2008 г.р.) уже имели опыт выступления на первенствах России (таблица 2).
Для определения взаимосвязи между показателями пробы Штанге в покое и концентрации лактата крови после соревновательного упражнения в спортивной аэробике был использован r-критерий корреляции Пирсона, расчет которого проводился в программе «Microsoft Excel».
Таблица 2 - Данные по каждому спортсмену Table 2 - Data for each athlete
№ Г.р. Birth year Разряд Level Рост (см) Height (см) Вес (кг) Weight (kg) Стаж (годы) Experience (years) Выступления на первенствах России Performances at the National Championships Результат предыдущих соревнований - УрФО Result of previous competitions
1 2010 1 137 34 5 - 1 место
2 2009 1 159 48 8 2021 1 место
3 2008 1 156 45 6 2021 1 место
4 2006 КМС 165 63 8 - 5 место
Примечание: г.р. - год рождения
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
В соответствии с нормативными показателями индекса массы тела по Кетле (ИМТ — 16 и менее — выраженный дефицит массы тела, 16-18,5 — недостаточная масса тела (дефицит), 18,5-25 — норма) аэробистки 2 и 4 имели нормальную массу тела (ИМТ — 18,9 и 21,1), аэробистка 1 — дефицит массы тела (18,1), а ИМТ аэробистки 3 находился на границе дефицита и нормы массы тела — 18,5 (рисунок 1). В исследованиях Ю.С. Филипповой определено, что чаще всего аэробистки 13-15 лет по индексу Кетле имели нормальную массу тела, в то время как аэробистки 12 лет имели дефицит веса [8]. Девушки 1, 2, 3 по индексу Пинье (рост-вес-обхват груди) имели слабый тип телосложения, а 4-я девушка — крепкое телосложение (рисунок 1).
Спортивная аэробика характеризуется выполнением элементов сложности динамического и статического характера, а также элементов на баланс, что требует от спортсменов максимально быстрого переключения с одного режима работы на другой и зачастую приводит к натуживанию, поэтому в процессе выполнения прогона аэробистам постоянно приходится задерживать дыхание. Кроме этого, высокий темп выполнения сложнокоординационных двигательных действий в спортивной аэробике приводит к повышению кислородного долга с первых секунд соревновательного упражнения, поэтому для оценки функции внешнего дыхания и устойчивости организма аэробисток к гипоксии нами были предложены пробы Штанге и Генчи (рисунок 2).
Рисунок 1 - Показатели индекса массы тела (индекс Кетле) и типа телосложения (индекс Пинье) Figure 1 - Body mass index (Ketle index) and body type (Pinier index)
100
1 2 3 4
Аэробистки
в Проба Штанге / Shtange test □ Проба Генчи / Genchi test
Рисунок 2 - Длительность задержки дыхания на вдохе (проба Штанге) и выдохе (проба Генчи) в феврале 2022 (сек) Figure 2 - Duration of breath holding on inhalation (Shtange test) and exhalation (Genchi test) in February 2022 (sec)
По результатам пробы Штанге аэробистка 3 соответствовала «высокому» уровню, 1 и 4 — уровню «выше среднего», 2 — «среднему». По результатам задержки дыхания на выдохе — пробы Генчи — аэробистка 4 соответствовала уровню «выше среднего», 1 — «среднему», 2 и 3 — «ниже среднего».
Для целостного представления о специализированной нагрузке в спортивной аэробике проанализируем количественные показатели соревновательных упражнений по каждому спортсмену, принимающему участие в исследовании (таблица 3).
В возрастной категории 12-14 лет длительность соревновательного упражнения должна быть в диапазоне 70-80 секунд (аэробистки 1, 2, 3), а в возрастной категории 15-17 лет — 7585 секунд (аэробистка 4). Наиболее высокий темп музыкального сопровождения определен у спортсменок 1, 3 — 162 уд./мин., это означает, что сложнокоординационные двигательные действия им приходилось выполнять чуть быстрее по сравнению с другими спортсменками. При этом у спортсменки 3 прогон короче на
4 секунды, нежели у спортсменки 4, но количество восьмерок у них одинаковое — по 27. У спортсменок 2, 3 и 4 почти максимально допустимая продолжительность музыкального сопровождения, а у спортсменки 1 на 7 секунд меньше, но выполнены все требования правил соревнований.
На рисунке 3 визуально представлено содержание соревновательных упражнений в спортивной аэробике по основным компонентам: соединения аэробных движений — А, переходы или взаимодействия — G, элементы сложности — Е. На визуальном представлении содержания соревновательного упражнения видно, что компоненты композиции распределены сбалансированно, с расстановкой элементов сложности во всей продолжительности упражнения, а не смещены влево — к началу упражнения, что приводит к дисбалансу, снижению зрелищно-сти и оценки за артистизм.
В результате исследования функционального состояния членов сборной команды Тюменской области у трех аэробисток выявлена тенденция к повышению концентрации кислорода
Таблица 3 - Количественные показатели соревновательных упражнений участников исследования Table 3 - Quantitative indicators of competitive exercises of study participants
Длительность упражнения (сек.) Duration of the exercise (sec.) Темп (уд./мин.) Pace (bpm) Длительность 1 восьмерки(сек) 8 counts length (sec) Количество муз. восьмерок Number of 8 counts Количество элементов Number of elements Количество САД Number of AMP Количество переходов Number of transitions
1 73 162 2,96 23 7 8 6
2 79 160 3,0 26 7 11 5
3 80 162 2,96 27 7 11 5
4 84 159 3,02 27 7 10 6
Примечание: САД - соединения аэробных движений Note: AMP - aerobic movement pattern
1 2 3 1 4 5 6 7
А G E A A E E G Block E G E G A I A E A G E G
1 2 3 4 5 6 7
Б G A 1 E Block El E G E A A E A G E A A G E A G
1 2 3 4 5 6 7 8 9
В A E G E A A A E+E G A A G 1 E Block E A A G E G
1 2 3 I 4 5 I 6 1 8
Г A E G E G A E Block 1 E 1 A G E 1 G A A A E G A E G
Рисунок 3 - Визуализация содержания соревновательных упражнений (A - спортсменка 1, Б - 2, В - 3, Г - 4) Figure 3 - Visualization of the content of routine (A - athlete 1, Б - 2, В - 3, Г - 4)
100
90
28 марта 4 апреля 6 апреля 9 апреля Аэробистки
Рисунок 4 - Динамика сатурации артериальной крови аэробисток после выполнения прогона в период подготовки к Первенству России 2022 (SpO2, %)
Figure 4 - Dynamics of arterial blood saturation of aerobists after the routine during preparation to the National Championship 2022 (SpO2, %)
Рисунок 5 - Динамика max ЧСС аэробисток во время выполнения прогона в период подготовки к Первенству России 2022 (уд./мин.)
Figure 5 - Dynamics of max heart rate of aerobists during the routine in process of preparation to the National Championship 2022 (bpm)
Рисунок 6 - Динамика концентрации лактата в крови аэробисток после выполнения прогона в период подготовки к Первенству России 2022 (ммоль/л)
Figure 6 - Dynamics of lactate concentration in aerobists' blood after the routine in process of preparation to the National Championship 2022 (mmol/l)
Рисунок 7 - Зависимость показателей концентрации лактата крови после специализированной нагрузки в спортивной аэробике и пробы Штанге аэробисток 12-15 лет
Figure 7 - Dependence of blood lactate concentration indices after the routine in aerobic gymnastics and the Shtange test of 12-15-year-old aerobists
в крови после выполнения соревновательного упражнения к концу сбора: у спортсменки 1 - с 96% до 97%, у 3 - с 98% до 99%, у 4 -с 93% до 96%. В начале подготовки аэробист-ка 4 не успевала восстановить уровень кислорода в крови до нормы (95%) к моменту его определения по сравнению с другими членами сборной команды Тюменской области, а к 3-й и 4-й контрольной тренировке наблюдалось повышение показателей до 95% и 96%. У аэро-бистки 2 наибольшая концентрация кислорода в крови после прогона (97%) наблюдалась на 2-м и 3-м тестировании, а в конце сбора осталась на начальном уровне — 96%. Следует отметить, что изменения показателей сатурации крови аэробисток в период подготовки к Первенству России не имели статистической значимости (р>0,05).
В период подготовки к Первенству России статистически значимых изменений (р>0,05) также не было выявлено между показателями максимальной ЧСС во время выполнения соревновательного упражнения. Так, у аэробист-ки 1 ЧССтах варьировалась от 197 до 200 уд./ мин., у 2 — от 175 до 182 уд/мин, у 3 — от 161 до 168 уд./мин., у 4 — от 170 до 184 уд./мин. Однако к 3-й контрольной тренировке (6 апреля) наблюдалось незначительное снижение максимальной ЧСС у спортсменок 1, 2, 3, и только у спортсменки 4 данный показатель с каждой контрольной тренировкой повышался. За время 10-дневных сборов была выявлена тенденция к снижению показателей лактата в конце прогона, однако изменения оказались статистически недостоверны (р>0,05). Следует отме-
тить, что на заключительной (четвертой) контрольной тренировке (прикидке) показатели концентрации лактата крови оказались существенно выше, чем на предыдущих прикидках, что свидетельствует о психологическом напряжении, связанном с повышенным чувством ответственности в условиях, приближенных к соревнованиям, и повышением мощности работы самим спортсменом, видимо, для того, чтобы сделать прогон лучше.
Результаты корреляционного анализа свидетельствуют о том, что показатели концентрации лактата крови аэробисток после выполнения специализированной нагрузки имеют сильную обратную взаимосвязь с показателями задержки дыхания на вдохе (г = — 0,97), при уровне статистической значимости р<0,05. Однако в связи с малым количеством участников исследования говорить о распространении данной зависимости на всю генеральную совокупность было бы не совсем корректно, поэтому следует продолжать изучать данное явление с разновозрастными аэробистами.
В итоге на Первенстве России 2022 года сборная команда Тюменской области остановилась в шаге от пьедестала, заняв 4-е место и уступив 0,1 балла бронзовым призерам в дисциплине «Танцевальная гимнастика» (аэробистки 2 и 3). Кроме этого, аэробистки 1 и 4 остановились на отборочных выступлениях в полуфинале, а аэробистка 3 отобралась в финал в дисциплине «Индивидуальные выступления» возрастной категории 12-14 лет, такого успеха юношеская сборная команда Тюменской области в последний раз добивалась в 2012 году.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Теоретический анализ физиологических и биохимических исследований показал, что спортивная аэробика в большей степени, нежели другие спортивные виды гимнастики, предъявляет высокие требования к проявлению как аэробных, так и анаэробных возможностей спортсменов.
Спортсменки 1, 3 и 4 имеют схожую динамику показателей сатурации и лактата крови на всех контрольных тренировках, а именно: прослеживалась тенденция к повышению насыщенности крови кислородом (1 — с 96% к 97%, 3 — с 98% к 99%, 4 — с 93% к 96%) и тенденция к снижению или удержанию уровня лактата крови (1 — с 14 к 11,6 ммоль/л, 3 — с 10,6 к 10,4 ммоль/л, 4 — с 20,3 к 15,2 ммоль/л) после выполнения специализированной нагрузки, в то время как у спортсменки 2 наблюдалось повышение сатурации крови с 96% до 97% на 2-й и 3-й контрольных тренировках и снижение до 96% — на четвертой, а также повышение концентрации лактата в крови с 15,3 до 16,5 ммоль/л к 3-й контрольной тренировке.
На заключительной (четвертой) контрольной тренировке выявлено существенное повышение лактата в крови у каждой спортсменки по сравнению с предыдущей контрольной тренировкой (1 — с 11,6 к 14,2 ммоль/л, 2 — с 16,5 к 22,6 ммоль/л, 3 — с 10,4 к 13 ммоль/л, 4 — с 15,2 к 17,6
ЛИТЕРАТУРА
1. Абдрахманова, А. Ш. и др. Утомление: понимание проблемы и системные механизмы его развития / А. Ш. Абдрахманова, Ф. А. Мавлиев, И. И. Ахметов, А. С. На-заренко // Наука и спорт: современные тенденции. -2022. - Т. 10. - № 1. - С. 6-17.
2. Буреева, А. А. и др. К вопросу об энергообеспечении мышечной деятельности спортсменок, занимающихся спортивной гимнастикой и аэробикой / А. А. Буреева, Г. О. Краснова, В. Ю. Давыдов, М. П. Лагутин, Т. Г. Коваленко // Актуальные вопросы подготовки спортсменов в циклических видах спорта. - Волгоград, 1993. - С. 85-88.
3. Волков, Н. И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов : автореф. дис. ... д-ра биол. наук / Н. И. Волков. - М., 1990. - 100 с.
4. Ивлева, Е. М. Исследование концентрации лактата в крови у квалифицированных спортсменов после выполнения соревновательной программы в аэробной гимнастике // Актуальные проблемы и тенденции развития гимнастики, современного фитнеса и танцевального спорта. - 2022. - С. 214-218.
ммоль/л), что, скорее всего, связано с психологическим напряжением, вызванным условиями, приближенными к соревновательным (зрители, вызов на площадку, прогон в соревновательной форме (купальнике), заключительная тренировка перед отъездом), а поэтому и с приложением больших усилий, чем на тренировке. Полученные результаты уровня лактата крови аэробисток коррелируют с показателями зарубежных исследований [9-12, 15-18] как по уровню лактата (от 7 до 20 ммоль/л) и ЧСС (90-95% от max), так и по завышенному уровню концентрации лактата на контрольных прикидках по сравнению с прогонами на других тренировках без зрителей.
Определена сильная обратная зависимость показателей концентрации лактата крови после специализированной нагрузки в спортивной аэробике и пробе Штанге у аэробисток 12-15 лет (г = - 0,97).
В итоге учет функционального состояния спор-тсменок-аэробисток по показателям ЧСС, лак-тата и сатурации крови в предсоревновательном периоде позволил персонализировать процесс подготовки для более эффективного регулирования тренировочной нагрузки и способствовал успешному выступлению на Первенстве России 2022 года (финал в дисциплинах «Танцевальная гимнастика» и «Индивидуальное выступление»).
5. Крючек, Е. С. Аэробика: теория и методика / Е. С. Крю-чек, Р. Н. Терехина, Е. Н. Медведева и др. // Учебник для студентов учреждений высшего образования. М. : Издательство Academia. - 2018. - Т. 192.
6. Манжелей, И. В. Психологическое сопровождение подготовки спортсменов в аэробной гимнастике / И. В. Манжелей, Д. В. Чаюн // Вестник Томского государственного университета. - 2018. - № 434. - С. 155161. (0,44/0,22 п.л.).
7. Мякинченко, Е. Б. Силовая подготовка спортсменов высокого класса в циклических видах спорта с преимущественным проявлением выносливости. / Е.Б. Мякинченко, А.С. Крючков, Т.Г. Фомиченко. -М.: Спорт, 2022. 280 с.
8. Филиппова, Ю. С. Морфофункциональные особенности спортсменок 9-22 лет, занимающихся спортивной аэробикой / Ю. С. Филиппова, В. Б. Рубанович, Р. И. Айзман // Физиология человека. - 2006. - Т. 32, № 2. - С. 1-6.
9. ALeksandraviciene, R. et aL Physiological responses and energetics of competitive group exercise in female aerobic gymnasts with different Levels of performance // Perceptual and motor skills. - 2015. - Т. 120. - № 3. - С. 787-803.
10. Aleksandravicienè, R. Physiological responses during competitive sports aerobics exercise / R. Aleksandravi-
cienè, A. StasiuLis // Baltic Journal of Sport and Health Sciences. - 2005. - T. 3. - № 57.
11. Arnaud, M. et al. Physiological effects induced by repetitive routines in Aerobic Gymnastics / Ménétrier Arnaud, Doriane Baud, Johan Cassirame, Valérie Grandjean, Christophe Devillaine, Nicolas Tordi // Scientific research in aerobic gymnastics. - 2012. - P. 41-43.
12. Cassirame, J. L'aérobic une discipline qui bouge / Cassirame Johan, Imbert Julien et Nicolas Tordi // GYM'Technic: Octobre - Décembre. - 2007. - N 61. - P. 26-30.
13. Chayun, D. V. Acrobatics as a new trend in Aerobic Gymnastics / D.V. Chayun, K.G. Kletsov, I.V. Manzheley //Journal of Physical Education and Sport. - 2020. - T. 20. - № 2. - C. 759-767.
14. Cooper, K. H. The history of aerobics (50 years and still counting) // Research quarterly for exercise and sport. -2018. - T. 89. - № 2. - C. 129-134.
15. D'Anna, C. Comparison of two pre-jump techniques for equal feet take off jump in aerobic gymnastics: a pilot study / C. D'Anna, [et al.] // Journal of Physical Education and Sport. - 2019. - T. 19. - № 2. - P. 12681275.
16. Kikuchi, H. A Study on the Special Characteristics of Aerobic Gymnastics Athletes and Movement of Blood Lactate / H. Kikuchi, Hokusho, H. Sasaki, T. Yunoki // Scientific research in aerobic gymnastics. - 2012. -P. 13-15.
17.Mineva, F. P. M. Research of blood lactate concentration after double load in competition conditions (AER-10 minutes rules) / F. P. M. Mineva // Scientific research in aerobic gymnastics. - 2012. - P. 29-30.
18. Righetti, L. et al. Fonti energetiche dell'esercizio di gara della ginnastica aerobica / Righetti, L., Piacentini, M. F., Capranica, L., & Felici, F. // Coni 2004. - 2004. - T. 62.
REFERENCES
1. Abdrakhmanova, A. Sh. Fatigue: understanding the problem and system mechanisms of its development / A. Sh. Abdrakhmanova, F. A. Mavliev, I. I. Akhmetov, A. S. Nazarenko // Science and Sport: current trends. - 2022.
- Vol. 10. - № 1. - P. 6-17.
2. Bureyeva, A. A. et al. On the issue of energy supply of muscular activity of the sportswomen engaged in gymnastics and aerobics / A. A. Bureeva, G. O. Krasnova, V. Yu. Davydov, M. P. Lagutin, T. G. Kovalenko // Topical issues of athletes' training in cyclic sport. Volgograd. - 1993. -P. 85-88.
3. Volkov, N. I. Bioenergetics of strenuous human muscular activity and methods of increasing the athletes' performance: abstract of the dis. ... Doctor of Biological Sciences / N. I. Volkov. - M., 1990. - 100 pp.
4. Ivleva, E. M. The study of lactate concentration in blood in qualified athletes after a competitive program in aerobic gymnastics / E. M. Ivleva // Actual problems and trends in gymnastics, modern fitness and dance sport.
- 2022. - P. 214-218.
5. Kryuchek, E. S. Aerobics: theory and methodology / E. S. Kryuchek, R. N. Terekhina, E. N. Medvedeva // Textbook for students of institutions of higher education. - M. Publishing house: Academia. - 2018. - Vol. 192.
6. Manzhelei, I. V. Psychological support of preparation of athletes in aerobic gymnastics / I. V. Manzhelei, D. V. Chayun // Bulletin of Tomsk State University. - 2018. -№ 434. - P. 155-161.
7. Myakinchenko, E. B. Strength training of high-class athletes in cyclic sports with a predominant manifestation of endurance / E. B. Myakinchenko, A. S. Kryuchkov, T. G. Fomichenko. - Moscow: Sport, 2022.
- 280 pp.
8. Filippova, Yu. S. Morphofunctional features of female athletes aged 9-22 years engaged in sports aerobics / Yu. S. Filippova, V. B. Rubanovich, R. I. Aizman // Human Physiology. - 2006. - Vol. 32, № 2. - pp. 1-6.
9. Aleksandraviciene, R. et al. Physiological responses and energetics of competitive group exercise in female aer-
obic gymnasts with different levels of performance // Perceptual and motor skills. - 2015. - T. 120. - № 3. - P. 787-803.
10.Aleksandravicienè, R. Physiological responses during competitive sports aerobics exercise / R. Aleksandravicienè, A. Stasiulis // Baltic Journal of Sport and Health Sciences. - 2005. - T. 3. - № 57.
11.Arnaud, M. et al. Physiological effects induced by repetitive routines in Aerobic Gymnastics / Ménétrier Arnaud, Doriane Baud, Johan Cassirame, Valérie Grandjean, Christophe Devillaine, Nicolas Tordi // Scientific research in aerobic gymnastics, 2012. - P. 41-43.
12.Cassirame J, Imbert J., N. Tordi. L'aérobic une discipline qui bouge / Cassirame Johan, Imbert Julien et Nicolas Tordi // GYM'Technic: Octobre - Décembre. - 2007. - N 61. - P. 26-30.
13.Chayun, D. V. Acrobatics as a new trend in Aerobic Gymnastics / D. V. Chayun, K. G. Kletsov, I. V. Manzheley // Journal of Physical Education and Sport. - 2020. - T. 20. - № 2. - P. 759-767.
14.Cooper, K. H. The history of aerobics (50 years and still counting) / K. H. Cooper // Research quarterly for exercise and sport. - 2018. - T. 89. - № 2. - P. 129-134.
15.D'Anna, C. Comparison of two pre-jump techniques for equal feet take off jump in aerobic gymnastics : a pilot study / C. D'Anna, [et al.] // Journal of Physical Education and Sport. - 2019. - T. 19. - № 2. - P. 1268-1275.
16.Kikuchi, H. A Study on the Special Characteristics of Aerobic Gymnastics Athletes and Movement of Blood Lactate. / H. Kikuchi, Hokusho, H. Sasaki, T. Yunoki // Scientific research in aerobic gymnastics. - 2012. -P. 13-15.
17.Mineva, F. P. M. Research of blood lactate concentration after double load in competition conditions (AER-10 minutes rules). / F. P. M. Mineva // Scientific research in aerobic gymnastics. - 2012. - P. 29-30.
18.Righetti, L. et al. Fonti energetiche dell'esercizio di gara della ginnastica aerobica / L., Righetti, M. F. Piacentini, L. Capranica & F. Felici // Coni 2004. - 2004. -T. 62.
СВЕДЕНИЯ ОБ АВТОРАХ:
Чаюн Данил Викторович (Chayun DaniL Viktorovich) - кандидат педагогических наук, доцент; Тюменский государственный университет; 62500, г. Тюмень, ул. Володарского, д. 6; e-maiL: d.v.chayun@utmn.ru; ORCID: 0000-0002-3364-6479.
Манжелей Ирина Владимировна (ManzheLey Irina VLadimirovna) - доктор педагогических наук, профессор; Тюменский государственный университет; 62500, г. Тюмень, ул. Володарского, д. 6; e-maiL: i.v.manzheLej@utmn.ru; ORCID: 0000-0001-5402-9755.
Поступила в редакцию 27 июня 2023 г. Принята к публикации 27 августа 2023 г.
ОБРАЗЕЦ ЦИТИРОВАНИЯ
Чаюн, Д.В. Функциональное состояние спортсменок-аэ-робисток / Д.В. Чаюн, И.В. Манжелей // Наука и спорт: современные тенденции. - 2023. - Т. 11, №3. С. 100-110. DOI: 10.36028/2308-8826-2023-11-3-100-110
FOR CITATION
Chayun D.V., ManzheLey I.V. Functional state of aerobic female athletes. Science and sport: current trends, 2023, vol. 11, no. 3, pp. 100-110 (in Russ.). DOI: 10.36028/2308-88262023-11-3-100-110
