CC BY
37ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ ТРЕНИРОВАННОСТИ САМБИСТОВ
УДК/UDC 796.814:612
Поступила в редакцию 06.12.2022 г.
Информация для связи с автором: zakharyeva.natalia@mail.ru
Пак Гисо1
Доктор медицинских наук, профессор Н.Н. Захарьева1 Е.И. Малиева1 Д.Б. Астахов2 И.Д. Коняев1
1Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва 2Спортивный клуб «Авангард», Красногорск, Московская область
PHYSIOLOGICAL INDICATORS OF SAMBO WRESTLERS' FITNESS
Pak Giso1
Dr. Med., Professor N.N. Zakharieva1 E.I. Malieva1 D.B. Astakhov2 I.D. Konyaev1
1Russian University Sport (SCOLIPE), Moscow 2Sports club "Avangard", Krasnogorsk, Moscow region
Аннотация
Цель исследования - определить особенности морфофункционального состояния и физических качеств самбистов различных возрастов, квалификаций.
Методика и организация исследования. В ходе обследования проведен сбор спортивного анамнеза, анкетирование 26 квалифицированных самбистов-мужчин, тренирующихся регулярно в детской юношеской школе самбо «Юность Москвы».
Результаты исследования и выводы. Выявленные изменения функционального состояния и функциональной подготовленности самбистов различного возраста и уровня тренированности отражают развитие физиологических механизмов адаптации к специфическим физическим нагрузкам мужчин при занятиях спортивным самбо, что выражается в увеличении психомоторной работоспособности спортсменов, в развитии выраженной мышечной гипертрофии мышц верхних конечностей, возрастании максимальной произвольной силы мышц плеча и предплечья, возрастании в состоянии покоя тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, достоверном увеличении статических и динамических показателей при выполнении тестов спирометрии и совершенствовании коркового контроля удержания вертикальной позы при выполнении стабилометриче-ского теста «Мишень».
Ключевые слова: самбо, тренированность, психофизиология, кардиоинтер-валография, вариабельность ритма сердца, стабилометрия.
Abstract
Objective of the study was to determine the features of the morphofunctional state and physical qualities of sambists of various ages and qualifications. Methods and structure of the study. In the course of the examination, a sports history was collected, and 26 qualified male sambo wrestlers who regularly train at the youth youth sambo school "Youth of Moscow" were questioned. Results and conclusions. The revealed changes in the functional state and functional readiness of sambists of different ages and levels of training reflect the development of physiological mechanisms of adaptation to specific physical loads of men during sports sambo, which is expressed in an increase in the psy-chomotor performance of athletes, in the development of pronounced muscle hypertrophy of the muscles of the upper limbs, an increase in maximum voluntary muscle strength shoulder and forearm, an increase in the resting state of the tone of the parasympathetic division of the autonomic nervous system, a significant increase in static and dynamic parameters when performing spirometry tests and improving cortical control of maintaining a vertical posture when performing the stabilometric test "Target".
Keywords: sambo, fitness, psychophysiology, cardiointervalography, heart rate variability, stabilometry.
Введение. В современном самбо наблюдается тенденция постоянного повышения требований к функциональному состоянию спортсмена и особенностей его опорно-двигательного аппарата [9, 10]. Согласно проведенным исследованиям установлено, что тренировка самбистов должна быть проведена на основании данных особенностей их функционального состояния, оцененного в различные периоды спортивной подготовки [4, 8]. Установлено, что при достижении рекордных спортивных результатов наблюдается тенденция к повышению технико-тактического оснащения спортсмена на основе высоких функциональных возможностей организма [7]. Следует отметить, что вопросы развития тренированности не получили достаточного научного обоснования у самбистов
различных возрастов и квалификации [5], что диктует необходимость проведения подобных исследований.
Цель исследования - определить особенности морфо-функционального состояния и физических качеств самбистов различных возрастов, квалификаций.
Методика и организация исследования. В ходе обследования проведены сбор спортивного анамнеза, анкетирование (уточнены пол, возраст, стаж занятий самбо, объем и переносимость тренировочной нагрузки; особенности восстановления после тренировок и соревнований; успешность на соревнованиях; характер и тяжесть спортивных травм, заболеваемость спортсменов). Изучены субъективные признаки неблагоприятных форм утомления самбистов (пере-
№2 • 2023 Февраль | February
http://www.teoriya.ru
□ и
£ г. CL
ч—
О 0J и
CL ' -о с
га
^
О (U .с Н
напряжения и перетренированности) по данным анамнеза и кардиоинтервалограммы (КИГ). Данные морфологического статуса включали измерение: длины тела (ростомером в см, массы тела (взвешиванием на напольных весах, в кг), обхват грудной клетки (ОГК), который измерялся сантиметром по сосковой линии, в см).
Оценка степени напряжения регуляторных механизмов самбистов проведена с использованием прибора «Варикард 2.51. Аксион» производства компании ООО «Экомед+», совместно разработанного сотрудниками МГАФК и ООО «Эко-мед+» г. Рязань. Вариабельность ритма сердца (ВРС) оценивали с помощью аппаратно-программного комплекса «Варикард 2.51» (ООО Институт Внедрения Новых Медицинских Технологий «РАМЕНА»). Показатели ВРС обрабатывали с помощью специализированного ПО «Иским», версия 6.2 (build 1.548), «РАМЕНА».
Для анализа полученных данных выбраны следующие показатели: ЧСС (уд/мин), вариационный размах MxDMn (мс), индекс напряжения (ИН, усл. ед.), RMSSD (мс), отражающие суммарный эффект регуляции и вклад симпатического и парасимпатического отделов вегетативной регуляции ритма сердца.
Показатели суммарной мощности спектра (TP, мс2) и его компонентов: HF (дыхательные волны), LF (активность симпатического вазомоторного центра) и VLF (активность симпатического надсегментарного уровня регуляции), а также соотношения вагосимпатического индекса LF/HF (усл. ед.) и индекса централизации (ИЦ = VLF+LF/HF, усл. ед.) оценивались для выявления преобладающего типа регуляции по Шлык Н. И. [11] и для лучшего понимания реципрокных соотношений и уровня симпатических влияний при формировании устойчивой адаптации к специфичной для каждого самбиста физической нагрузке [2].
Психофизиологические характеристики спортсменов изучались с использованием компьютерной программы «ИВПС 2.1». Тестирование включает в себя 10 тестов, позволяющих судить о восприятии пространственно-временных стимулов, об особенностях организации рефлекторной деятельности юных самбистов и, косвенно, об уровне ловкости. Сила мышц кисти и воспроизведение точности мышечных усилий оценивались ручным механическим динамометром ДК-140.
Базами для обследования служили Центр спортивной медицины НИИ спорта и спортивной медицины РУС «ГЦОЛИФК» с февраля по март 2021 г. Эксперимент проходил с участием 26 квалифицированных самбистов-мужчин, тренирующихся регулярно в детской юношеской школе самбо «Юность Москвы». Первая группа (препубертат) (Gr1) - начальный этап спортивной подготовки, возраст 8-11 лет (n=10 чел.), стаж занятий 3,1±0,3 года; вторая группа (пубертат) (Gr2) - возраст 13-14 лет (n=10 чел.); стаж занятий 4,1±0,6 года; третья группа (чемпионы) (Gr3) - чемпионы мира и Европы (n=6), возраст 17,14±1,4 года; стаж занятий 11,8±0,6 года. Спортсмены регулярно тренируются и участвуют в соревнованиях Всероссийского и регионального уровня. Исследование проводилось перед тренировками с 16.00 до 17.00.
Результаты исследования и их обсуждение. Согласно установленным данным результативность технико-тактических действий единоборца на соревнованиях обусловлена развивающимися в процессе тренировки психофизиологическими способностями спортсмена [3, 7]. Именно психофизиологические характеристики обеспечивают типо-специфические свойства личности и достижение высокого технико-тактического мастерства единоборцев. Из батареи тестов программы «ИВПС 2.1» наиболее информативны у самбистов тесты с серийными воспроизведениями рефлекторных реакций на простые раздражители: теппинг-тест, выполненный в нашем эксперименте правой рукой как в 6,
так и в 10 попытках (по 10 с каждая), и простая зрительно-моторная реакция (ПЗМР) с серийной нагрузкой.
Согласно установленным экспериментальным данным, при занятиях спортивным самбо с ростом тренированности отмечено увеличение психомоторной работоспособности и быстроты движения мышц кистей рук и предплечья с высокой степенью достоверности. Установлено отсутствие признаков утомления в процессе выполнения теппинг-теста как в 6-ти, так и в 10-ти попытках во всех группах сравнения не зависимо от возраста и квалификации спортсменов. В группе Gr3 «Чемпионы» выявлены максимальные значения частоты движения кистью и способность сохранять самый высокий темп движения в группах сравнения; четко удерживать изначально установленный максимальный темп, что отражает развитие психофизиологических способностей и функциональной выносливости самбистов, возрастание которой отмечено в процессе многолетней тренировки.
Статистически значимые отличия скорости простой зрительно-моторной реакции выявлены при анализе результатов теста ПЗРМ, согласно которым, с ростом тренированности у самбистов, в группе Gr3 отмечена максимальная скорость ПЗМ реакции и наименьшие значения теста на протяжении всех попыток в группах сравнения (статистически значимая разница при р<0,05).
Выявлены достоверные различия максимальной произвольной силы мышц как левой, так и правой рук и точности ее воспроизведения мышечных усилий (ТМУ) на 1-й и 3-й попытках воспроизведения ТМУ в группах сравнения, что отражает развитие миофибрилярной гипертрофии при формировании тренированности у занимающихся спортивным самбо.
При анализе показателей, отражающих функционирование системы внешнего дыхания, установлены статистически значимые отличия спирометрических показателей как статических, так и динамических: жизненной емкости легких (ЖЕЛ), максимальной вентиляции легких (МВЛ) с высокой степенью достоверности. Отмечено, что с возрастом и ростом тренированности у самбистов в состоянии покоя регистрируется усиление экономизации хронотропной функции сердца вследствие усиления тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, что находит свое отражение в спортивной брадикардии (ЧСС в группе «Чемпионы» -64,3±3,6 уд/ мин). Обращает внимание синусовая тахикардия у юных самбистов в первой группе, что может носить возрастной характер и объясняться реакцией на обследование.
Показатели регуляторных систем являются отражением адаптационных характеристик и уровня развития психоэмоционального напряжения при занятии спортом [1]. Выявленные достоверные межгрупповые отличия отражают преобладание вагусных влияний с развитием тренированности в положении лежа, что отражает разнонаправленное возрастание/уменьшение показателей: увеличение с ростом тренированности значений показателей М^Мп (мс), «Индекса вегетативного равновесия» (%/мс2), «Вегетативного показателя ритма» (1/с2) в положении лежа и увеличении значений показателя «Показатель активности процессов регуляции» (100%/мс), выявленного также в положении лежа. Как видно, с ростом тренированности при увеличении тяжести и интенсивности физической нагрузки отмечено увеличение влияния LF-волн (мс2) в положении стоя, в волновой структуре спектра, что в группе Gr3 в сравнении с Gr1 выражено более, чем в 4,3 раза; в сравнении с самбистами Gr2 - в 2,8 раза.
По мнению ведущих специалистов по оценке результатов стабилометрического тестирования [6], в оценке спортивного мастерства единоборцев большое значение приобретает использование стабилографических исследований. Оценивались параметры, полученные в ходе стабилометрического исследования, которые отражали скорость, разброс, кривизну
58
http://www.teoriya.ru
№2 • 2023 Февраль | February
траектории перемещения центра давления испытуемых по ста-билоплатформе. Установленные динамические возрастные изменения стабилографических показателей отражают гете-рохронность и неравномерность созревания постуральной системы юных самбистов в препубертат и пубертатный периоды. Тренерам рекомендуется подбирать специальные физические упражнения на улучшение устойчивости для самбистов этого возраста. Различия статистически значимые (р<0,01).
У спортсменов в группе Gr3 при выполнении стабиломе-трического теста «Колебание вертикальной позы» выражены менее, чем у юных самбистов в группе препубертата и пубертата, что отражает стабилизацию работы постуральной системы и усиление коркового контроля вертикальной позы при занятиях спортивным самбо. Максимальные значения «Коэффициента кривизны» отмечены в Gr1, что говорит о несовершенстве физиологических механизмов регуляции вертикальной позы у самбистов начального этапа спортивной подготовки, что приводит к более крутым поворотам центра давления при удержании вертикальной позы при выполнении задания теста «Мишень».
Векторные показатели статокинезиограммы характеризуют распределение векторов скорости и ускорения движения ЦД. Отличие векторных показателей у самбистов с ростом тренированности выражаются в уменьшении минимальной скорости «Коэффициент резкого изменения направления движения» с возрастом, что установлено у самбистов группы Gr3. Отмеченная минимизация «Коэффициента резкого изменение направления движения» отражает своевременную компенсацию спортсменом отклонений его тела от вертикали с ростом тренированности.
Совершенство физиологических механизмов регуляции вертикальной позы у самбистов с ростом тренированности подтверждают и достоверные отличия векторного показателя скорости изменения векторов скорости движения «Средней угловой скорости (град/с)», минимальные значения которого выявлены у самбистов высокой квалификации в Gr3.
Выводы. Выявленные изменения функционального состояния и функциональной подготовленности самбистов различного возраста и уровня тренированности отражают развитие физиологических механизмов адаптации к специфическим физическим нагрузкам мужчин при занятиях спортивным самбо, что выражается в увеличении психомоторной работоспособности спортсменов, в развитии выраженной мышечной гипертрофии мышц верхних конечностей, возрастании максимальной произвольной силы мышц плеча и предплечья, возрастании в состоянии покоя тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, достоверном увеличении статических и динамических показателей при выполнении тестов спирометрии и совершенствовании коркового контроля удержания вертикальной позы при выполнении стабилометрического теста «Мишень».
Наибольшую ценность в оценке психомоторной работоспособности самбистов с ростом тренированности имеют психофизиологические тесты с серийными нагрузками - теппинг-тест и простая зрительно-моторная реакция, которые имеют высокую степень достоверных различий на всех попытках выполнения тестов.
Литература
1. Захарьева Н. Н. Влияние психоэмоционального напряжения на функциональное состояние танцоров: монография / Н. Н. Захарьева, И. Д. Коняев. - М.: РГУФКСМиТ, 2020. - 293 с.
2. Захарьева Н. Н. Значение показателей вариабельности сердечного ритма для оценки адаптационного потенциала у гимнасток высокой квалификации, занимающихся эстетической гимнастикой / Н. Н. Захарьева // Материалы IV Всероссийской научно-практической конференции с международным участием по спортивной науке: «Подготовка спортивного резерва», 1-2 декабря 2020 г., М.: ГКУ «ЦСТиСК» Москомспорта, ФЦПСР Минспорта. -С.156-154.
3. Ильин Е. П. Психофизиология состояний человека / Е. П. Ильин. -М: Питер, 2005. - С. 412.
4. Каплин В. Н. Оценка уровня специальной и общефизической подготовленности самбистов-юниоров: метод, рекомендации / В. Н. Каплин, А. В. Еганов, О. А. Сиротин. - М.: Госкомспорт, 1990. - 22 с.
5. Колесник И. С. Особенности совершенствования равновесия в различных ситуациях боксерского поединка / И. С. Колесник, Л. Д. Назаренко // Интеграция инновационных систем и технологий в процессе физического воспитания молодежи: сборник научных трудов, Ульяновск: УлГТУ, 2010. - С. 161-166.
6. Кубряк О. В. Измерение способности к равновесию как количественная оценка уровня мастерства в спортивных единоборствах / О. В. Кубряк, Е. Ю. Коротких / Тезисы, 2009. - 3 с.
7. Ли Чжиюн. Формирование индивидуального стиля технико-тактических действий квалифицированных кикбоксеров с учетом таксономического подхода: дис. ... канд. пед. наук / Ли Чжиюн. -М.: 2020. - 171 с.
8. Мануев Р. С. Физическое развитие детей и подростков. Показатели. Методы оценки: учебное пособие / Р. С. Мануева // ФГБОУ ВО ИГМУ Минздрава России, Кафедра общей гигиены, Иркутск: ИГМУ, 2018. - 52 с.
9. Озолин Н. Г. Воспитание координационной способности и ловкости / Н. Г. Озолин. - М.: Астрель, 2003. - 863 с.
10. Соболев А. А. Морфофункциональные критерии тренируемости самбистов / А. А. Соболев, А.Г. Левицкий, М.Г. Ткачук // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2018. - № 7 (161). -С.247-252.
11. Шлык Н. И. Сердечный ритм и тип регуляции у детей, подростков и спортсменов / Н. И. Шлык. - Ижевск: Изд-во «Удмуртский университет», 2009. - 259 с.
References
1. Zakharyeva N.N., Konyaev I.D. Vliyaniye psikhoemotsionalnogo napry-azheniya na funktsionalnoye sostoyaniye tantsorov [The influence of psycho-emotional stress on the functional state of dancers]. Moscow: RGUFKSMiT publ., 2020. 293 p.
2. Zakharyeva N.N. Znacheniye pokazateley variabelnosti serdechnogo ritma dlya otsenki adaptatsionnogo potentsiala u gimnastok vysokoy kvalifikatsii, zanimayushchikhsya esteticheskoy gimnastikoy [The value of heart rate variability indicators for assessing the adaptive potential of highly qualified gymnasts involved in aesthetic gymnastics]. Podgoto-vka sportivnogo rezerva [Preparation of a sports reserve]. Proceedings national scientific-practical conference with international participation: December 1-2, 2020. Moscow: GKU «TSSTiSK» Moskomsporta, FTS-PSR Minsporta publ. pp. 156-154.
3. Ilyin E.P. Psikhofiziologiya sostoyaniy cheloveka [Psychophysiology of human states]. Moscow: Piter publ., 2005. p. 412.
4. Kaplin V.N., Eganov A.V., Sirotin O.A. Otsenka urovnya spetsialnoy i obshchefizicheskoy podgotovlennosti sambistov-yuniorov: metod, rekomendatsii [Assessment of the level of special and general physical fitness of junior sambists: method, recommendations]. Moscow: Gos-komsport publ., 1990. 22 p.
5. Kolesnik I.S., Nazarenko L.D. Osobennosti sovershenstvovaniya ravnovesiya v razlichnykh situatsiyakh bokserskogo poyedinka [Features of balance improvement in different situations of a boxing match]. Integratsiya innovatsionnykh sistem i tekhnologiy v protsesse fizichesk-ogo vospitaniya molodezhi [Integration of innovative systems and technologies in the process of physical education of youth]. Proceedings of scientific papers. Ulyanovsk: UlGTU publ., 2010. pp. 161-166.
6. Kubryak O.V., Korotkikh E.Yu. Izmereniye sposobnosti k ravnovesiyu kak kolichestvennaya otsenka urovnya masterstva v sportivnykh yedi-noborstvakh [Measuring the ability to balance as a quantitative assessment of the level of skill in martial arts]. Tezisy, 2009. 3 p.
7. Lee Zhiyun Formirovaniye individualnogo stilya tekhniko-takticheskikh deystviy kvalifitsirovannykh kikbokserov s uchetom taksonomichesk-ogo podkhoda [Formation of an individual style of technical and tactical actions of qualified kickboxers, taking into account the taxonomic approach]. PhD diss. Moscow: 2020. 171 p.
8. Manuev R.S. Fizicheskoye razvitiye detey i podrostkov. Pokazateli. Metody otsenki [Physical development of children and adolescents. Indicators. Assessment methods]. Study guide. FGBOU VO IGMU of the Ministry of Health of Russia, Department of General Hygiene, Irkutsk: IGMU publ., 2018. 52 p.
9. Ozolin N.G. Vospitaniye koordinatsionnoy sposobnosti i lovkosti [Education of coordination ability and dexterity]. Moscow: Astrel publ., 2003. 863 p.
10. Sobolev A.A., Levitsky A.G., Tkachuk M.G. Morfofunktsionalnyye krite-rii treniruyemosti sambistov [Morphological and functional criteria of trainability of sambists]. Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. 2018. No. 7 (161). pp. 247-252.
11. Shlyk N.I. Serdechnyy ritm i tip regulyatsii u detey, podrostkov i sportsmenov [Heart rate and type of regulation in children, adolescents and athletes]. Izhevsk: Udmurtskiy universitet publ., 2009. 259 p.
12. Heart rate variability. Standatds of Measurement, Physiological interpretation and clinical use. Circulation, 1996. Vol. 93. рp.1043-1065.
№2 • 2023 Февраль | February
http://www.teoriya.ru
