CC BY
38Фізична підготовленість учнів гімназії як показник фізіологічних резервів організму
Мицкан Б.М.1, Поташнюк І.В.2
Прикарпатський національний університет імені Василя Стефаника Міжнародний економіко-гуманітарнийуніверситет імені академіка Степана Дем’янчука (м. Рівне)
Анотації:
Наведені матеріали вивчення фізичної підготовленості учнів гімназії. Визначені показники резервів основних фізіологічних систем організму, що виступають чинником забезпечення індивідуалізації фізичного виховання з метою зміцнення здоров'я учнів. В дослідженні брали участь 1148 учнів гімназії (559 хлопчиків і 589 дівчаток) та 567 учнів загальноосвітньої школи (ЗОШ) (282 хлопчиків і 285 дівчаток). Анкетування проводилося серед 228 учнів гімназії з питань фізичної активності.
Ключові слова:
фізична підготовленість, учні гімназії, фізіологічні системи, індивідуалізація фізичного виховання.
Мицкан Б.М., Поташнюк И.В. Физическая подготовленность учеников гимназии как показатель физиологических резервов организма. Приведены материалы изучения физической подготовленности учащихся гимназии. Установленные показатели резервов основных физиологических систем организма выступают одним из факторов обеспечения индивидуализации физического воспитания с целью укрепления здоровья учащихся. В исследовании принимали участие 1148 учеников гимназии (599 мальчиков и 589 девочек) и 567 учеников среднеобразовательной школы (282 мальчиков и 285 девочек). Анкетирование проводилось среди 228 учеников гимназии по вопросам физической активности.
физическая подготовленность, учащиеся гимназии, физиологические системы, индивидуализация физического воспитания.
Mitskan B.M., Potashnyouk I.V. Physical preparation of pupils as an index of physiological reserve of an organism. The investigation materials of the gymnasiums pupils physical training research are presented. The reserve indicators for the main physiological organic systems are determined which are factors of individualization of physical education aimed to strengthen pupils health. In research took part 1148 pupil of gymnasium (599 boys and 589 girls) and 567 pupils of general school (282 boys and 285 girls). In questioning participate 228 pupils of gymnasium in question of physical activity.
physical training, gymnasiums■ pupils■, physiological systems, individualization.
Вступ.
В освітніх закладах нового типу - гімназіях і ліцеях - достатній рівень здоров’я учнів є однією з необхідних умов успішного засвоєння навчальних програм підвищеної трудності. На біологічному рівні здоров’я визначається фізіологічними резервами органів, систем, організму в цілому. Саме ці резерви функцій забезпечують реалізацію фізичних якостей індивідууму
- загальної витривалості сили, швидкості, спритності. Рівень розвитку фізичних якостей свідчить про фізіологічні резерви, рівень здоров’я [1].
Фізична працездатність і її еквівалент - рівень фізичної підготовленості, який визначається на підставі тестування розвитку основних рухових якостей (сили, витривалості, спритності, швидкості), за своєю суттю є інтегративним показником функціональних можливостей, важливою медико-соціальною характеристикою соматичного благополуччя організму [3], кількісним показником здоров’я [2, 5, 11], відображає енергетичний потенціал механізмів адаптації [16].
Результати наукових досліджень свідчать, що висока рухова активність, в тому числі регулярні заняття фізичною культурою і спортом, притаманні лише 10-15% сучасної популяції школярів [10, 12, 13, 20]. Для переважної більшості учнів загальноосвітніх шкіл рухова активність знаходиться на рівні 32-55-літніх дорослих людей [7]. Обсяг рухової активності школярів на уроках фізичної культури, як свідчать результати досліджень [7, 10, 12, 13, 16, 18], лише на 10-12% компенсує кінезофілію, яка є необхідною для оптимального розвитку дитячого організму. Тому все більшого значення набувають дослідження рівня фізичної підготовленості різних контингентів дітей та підлітків з метою опти-мізації і корекції програм, змісту та методик фізичного виховання в організованих колективах, адже фіксовані заняття з фізичного виховання для переважної біль© Мицкан Б.М., Поташнюк І.В., 2011
шості учнів залишаються єдиним засобом підвищення рівня фізичної підготовленості. Дослідження фізичної підготовленості учнів гімназії протягом останнього десятиліття проводилися досить обмежено [6, 8, 20, 21] і стосувалися переважно учнів молодших класів.
Робота виконана за планом НДР Прикарпатського національного університету імені Василя Стефаника.
Мета, завдання роботи, матеріал і методи.
Метою даного дослідження було вивчення рівня фізичної підготовленості учнів в динаміці всього періоду навчання в гімназії і особливостей її формування для розробки заходів по оптимізації існуючої системи фізичного виховання в цих закладах освіти, підсилення її оздоровчого ефекту.
Дослідженнями охоплено 1148 учнів гімназії (559 хлопчиків і 589 дівчаток) та 567 учнів загальноосвітньої школи (ЗОШ) (282 хлопчиків і 285 дівчаток). Фізична підготовленість учнів оцінювалася за результатами виконання контрольних вправ, передбачених “Державними тестами і нормативами оцінки фізичної підготовленості населення України” (1997), а саме: біг на 1500 м (для дітей 7-10 років - 1000 м), човниковий біг (4х9 м), стрибок у довжину з місця, підтягування на перекладині, вис на зігнутих руках, згинання і розгинання рук в упорі лежачи на підлозі, піднімання в сід. Отримані результати аналізувалися як за абсолютними показниками, так і в загальноприйнятій системі п’ятибальних оцінок. На підставі виконання окремих тестів для кожного учня визначався загальний бал фізичної підготовленості за шкалою: високий (відмінний), вищий за середній (добрий), нижчий за середній (незадовільний), низький (поганий). Індивідуальні дані узагальнювалися окремо для учнів різного віку (1-11 класи), аналізувалися за допомогою загальноприйнятих методів варіаційної статистики з розрахунком середніх величин, їх похибок і дисперсії, вірогідності розбіжностей.
проблеми фізичного виховання і спорту № 6 / 2011
Проведено вибіркове анкетування (228 учнів гімназії) з питань фізичної активності.
Дослідженню фізичної підготовленості передувала гігієнічна оцінка організації, режиму і умов проведення занять з фізичного виховання учнів в різні пори навчального року в обох типах закладів, яка виявила їх ідентичність. Обидва заклади розташовані в типових приміщеннях, мають спортивні зали стандартної площі, на земельній ділянці обладнані спортивні майданчики. Встановлено, що заняття проводяться двічі на тиждень, в 70% випадків - в середині навчального дня, на 3-4-х уроках. Площа спортивних залів відповідає кількості учнів, набір приміщень при спортивних залах є неповним, зокрема, відсутні роздягальні для учнів молодших класів, спортивні зали обладнані стаціонарно встановленим спортивним обладнанням, номенклатура якого дозволяє виконувати програму фізичного виховання, проте в спортивних залах відсутня штучна вентиляція, у 42% випадків організація повітряного режиму під час занять є незадовільною. Штучна освітленість спортивних залів є недостатньою (у 100% випадків). В холодну пору навчального року мікрокліматичні умови не відповідають оптимуму. Обладнання спортивних майданчиків і їх площі не забезпечують в необхідному обсязі проведення занять на відкритому повітрі. Викладачі фізичного виховання проводять заняття, дотримуючись вимог до їх структури і контролю фізичного стану учнів під час занять. Використовуються малі форми фізичного виховання - фізкультхвилинки (в молодших класах на 3-4-х уроках, що складаються з 3-4-х вправ), рухливі ігри; проводяться організовані заняття в спортивній секції (баскетбол).
Результати досліджень.
Вивчення фізичної активності учнів гімназії свідчить, що ранкову зарядку виконують 21% учнів молодших, 13% - середніх і 11% - старших класів (систематично її виконують майже вдвічі менша кількість учнів), загартовуючі процедури регулярно виконують 8-12% учнів. Тривалість перебування на свіжому повітрі є низькою - 1,3±0,14 - 2,10±0,15 годин. Відпочинок у 84% учнів - пасивний.
Представлені в табл. 1 результати вивчення загального рівня фізичної підготовленості свідчать, що однаковий її рівень мають учні 1-го класу обох типів навчальних закладів. Починаючи з 2-го класу, учні гімназії демонструють нижчий загальний рівень фізичної підготовленості, ніж учні ЗОШ, розбіжності сягають вірогідності у другому, третьому, шостому і сьомому класах, в інших - зберігається тенденція до відставання ^ = 0,95-1,12). Слід зауважити, що і в учнів ЗОШ загальний рівень фізичної підготовленості є досить низьким. Середньоарифметичні величини його на різних етапах навчання знаходяться на нижній межі задовільного (середнього) рівня; в учнів гімназії середній бал загальної фізичної підготовленості є незадовільним і дещо перевищує межу незадовільного і задовільного рівнів лише в учнів п’ятого і одинадцятого класів. В динаміці навчання загальний бал в учнів гімназії не зростає (19,76±0,36
у 1-му класі і 21,00±0,86 у 11-му класі, р>0,05), в учнів ЗОШ вірогідно (р<0,05) підвищується з 19,94±0,69 до 22,95±1,33 балів.
В табл.2 наведена структура загального балу рівня фізичної підготовленості на різних етапах навчання як в гімназії так і в ЗОШ. З табл. 2 видно, що серед всієї сукупності обстежених учнів гімназії вірогідно частіше зустрічаються учні з низьким рівнем (19,3±1,16% проти 10,5±1,11% в учнів ЗОШ, р<0,001), рідше - з високим рівнем (5,4±0,64% проти 9,2±1,06%, р<0,001). В гімназії частка осіб з середнім рівнем була меншою, ніж в контрольній групі (ЗОШ) (31,1±1,36% проти 35,7±1,77%, р<0,05). В динаміці навчання в гімназії (при порівнянні молодших і старших класів) відбуваються негативні зміни в розподілі учнівського колективу за рівнями фізичної підготовленості: вірогідно зменшується частка учнів з середнім (з 36,4±3,02% до 28,3±2,67%, р<0,05) і високим рівнем (з 6,9±1,61% до 2,97±1,02%, р<0,01), збільшується - з низьким рівнем (з 8,7±1,8% до 21,8±2,47%, р<0,001).
Результати тестування учнів гімназії з окремих Державних тестів фізичної підготовленості (табл.3) свідчать, що серед усієї сукупності (1148 учнів) найкращий показник виявлено з човникового бігу (розвиток спритності) - 3,86 бали; подальші рангові місця займають наступні показники - піднімання в сід -3,27 бали, стрибок у довжину - 3,09 бали, згинання і розгинання в упорі - 2,93 бали, вис на зігнутих руках
- 2,75 бали, біг на 1500 м (1000 м) - 2,11 бали, піднімання на перекладині - 2,01 бали.
Тобто, лише для трьох з семи використаних показників оцінка була на рівні задовільного результату, решта - незадовільні. Це свідчить про значне відставання фізичної підготовленості учнів гімназії від вікових нормативів, в окремих вікових групах з окремих показників це відставання сягає 1,5-2 роки.
Показники, які характеризують силову витривалість, силу м'язів (черевних і спини), в динаміці навчання зростають в незначній мірі (піднімання тулуба в сід - в межах 0,5 бала, вис на перекладині, згинання і розгинання рук в упорі - в учнів старших і молодших класів бал аналогічний). Дещо більшою є сила м'язів верхніх кінцівок. Максимальна («вибухова») сила, оцінювана за показниками стрибків з місця, також несуттєво зростає (у межах 0,3 бала). Показники з бігу на 1500 м, які ілюструють динаміку загальної витривалості і аеробних можливостей організму, виявляють негативну динаміку (зменшення з 2,26±0,31 балів у молодших класах до 1,62±0,23 балів у старших класах, р<0,001). Така ж тенденція змін показників човникового бігу, які характеризують загальну, кардіо-респіраторну і силову витривалість, аеробну продуктивність.
Характеризуючи рівень фізичної підготовленості учнів гімназії не тільки за системою в балах, але й за абсолютними величинами показників в окремих класах, можна стверджувати, що розвиток окремих фізичних якостей відбувається по висхідній кривій, але гетерохронно. Це значною мірою пов'язано з відомими закономірностями еволюції моторики [4,9]:
Таблиця 1
Загальний рівень фізичної підготовленості учнів гімназії і загальноосвітньої школи (бали)
Тип навчального закладу Класи
1 2 3 5 6 7 8 9 10 11
І Гімназія п= 84 84 83 257 122 124 95 109 90 82
Х = 19,76 18,69 20,01 21,25 19,60 20,16 18,78 17,78 19,87 21,00
±ш 0,36 0,44 0,57 0,94 0,68 0,85 0,98 0,85 1,00 0,86
II Загальноосвітня школа (ЗОШ) п= 54 56 57 84 93 81 78 75 87 69
Х = 19,94 20,81 23,18 23,29 22,24 23,81 20,79 20,46 22,09 22,95
±ш 0,69 0,71 1,18 1,16 0,95 0,95 1,17 1.19 1,24 1,33
0,15 2,53 2,50 1,03 2,08 2,87 1,12 1,16 0,95 1,06
р >0,05 <0,01 <0,01 >0,05 <0,05 <0,001 >0,05 >0,05 >0,05 >0,05
Таблиця 2
со Якісна характеристика рівнів загальної фізичної підготовленості учнів гімназії і загальноосвітньої школи, % від загальної кількості *
Рівні Класи
1 2 3 5 6 7 8 9 10 11
Гімназія
високии 7,6 6,8 6,2 5,5 5,0 8,2 6,1 2,7 3,8 2,4
вищии за середній 23,7 21,9 22,3 20,4 18,3 17,4 17,1 16,5 21,5 24,3
середній 42,1 35,5 31,7 36,2 25,8 31,2 23,2 23,8 30,3 30,9
нижчии за середній 21,4 27,2 26,4 22,2 20,8 22,9 19,5 26,6 25,3 26,4
низькии 5,2 8,6 12,4 15,7 30,1 20,3 34,1 30,4 19,1 16,0
Загальноосвітня школа
високии 6,9 8,3 10,4 18,5 10,3 14,3 4,0 7,8 3,6 8,0
вищии за середній 24,3 17,3 23,4 22,2 20,7 28,5 16,0 26,9 3,6 8,0
середній 44,2 36,7 31,0 33,3 41,4 28,5 36,0 30,8 42,8 32,0
нижчии за середній 19,7 28,6 25,3 18,5 24,1 21,4 28,0 19,2 35,7 36,0
низькии 4,9 9,1 9,9 7,5 4,5 7,3 16,0 15,3 14,3 16,0
‘кількість обстежених аналогічна табл. 1
Педагогіка, психологія та медико-біологічні
Таблиця З
Динаміка розвитку основних рухових якостей в учнів гімназії (за результатами виконання Державних тестів і нормативів фізичної підготовленості) бали, ^ ±т
Клас, кількість обсте- Стрибок у довжину 3 місця Човниковий біг Підтягування на перекладині Піднімання в сід Вис на зігнутих руках Згинання і розгинання рук в упорі Біг на 1500 м*
жених п=84 3,0±0,11 3,27±0,08 2,09±0,15 3,0±0,14 2,87±0,16 3,17±0,13 2,36±0,43
2 п=84 3,04±0,13 3,35±0,09 1,80±0,14 3,13±0,12 2,62±0,16 2,61±0,13 2,14±0,17
3 п=83 3,09±0,09 3,85±0,09 1,52±0,06 3,11±0,10 2,94±0,13 3,21±0,14 2,29±0,12
5 п=257 3,29±0,08 3,81±0,06 1,28±0,11 3,47±0,09 3,30±0,01 3,48±0,11 2,92±0,09
п=122 3,27±0,12 3,87±0,11 1,48±0,18 3,09±0,14 2,67±0,17 2,93±0,16 2,29±0,14
7 п=124 2,75±0,18 3,69±0,22 2,46±0,24 3,90±0,15 2,75±0,22 2,94±0,22 1,67±0,18
8 п=95 3,26±0,13 3,65±0,13 1,15±0,17 3,38±0,14 2,19±0,19 2,60±0,22 2,56±0,17
9 п=109 3,05±0,15 3,19±0,11 2,02±0,21 3,20±0,19 2,69±0,17 2,04±0,16 1,59±0,23
10 п=90 3,09±0,16 3,46±0,11 3,0±0,21 3,11±0,15 2,80±0,19 2,99±0,16 1,42±0,23
11 п=82 3,11±0,16 3,45±0,16 3,30±0,22 3,30±0,17 2,67±0,17 3,32±0,17 1,85±0,24
* - для учнів 1-3-х класів - біг на 1000 м
проблеми фізичного виховання і спорту №6 /2011
гетерохронний характер розвитку різних ланцюгів і систем морфології (структури) та функцій організму, які забезпечують реалізацію рухової активності; наявність періодів інтенсивного росту елементів систем рухів і їх неспівпадання з періодами прискореного розвитку структур; багаторівнева ритмічність розвитку систем моторики, їх елементів і структур; високий ступінь індивідуальності рухових проявів. Необхідно враховувати і гетерохронність морфологічного і функціонального розвитку популяції дітей та підлітків, пов'язаних з гетерохронністю біологічного дозрівання [15,19]. Як і слід було очікувати, виявляються не тільки вікові але й статеві відмінності показників - переважно кращі у хлопчиків.
Висновки.
Таким чином, дослідження фізичної підготовленості учнів гімназії дозволяє стверджувати, що у переважної більшості їх за середньостатистичними величинами окремих використаних показників руховий розвиток відстає від паспортного віку на рік і більше. Це свідчить про недостатній розвиток силової, загальної і кардіо-респіраторної витривалості, анаеробної продуктивності.
Наші дані підтверджують точку зору [1] про те, що рейтинг фізичних якостей у програмах фізичного виховання повинен бути наступним: загальна витривалість, швидкісно-силові і силові якості, спритність; задача розвитку рухових навичок і вмінь повинна носити другорядний характер. Ми підтримуємо пропозицію встановлення нормативів фізичної підготовленості, орієнтуючись на критерії «безпечного рівня» здоров'я, тобто таких рівнів розвитку фізичних якостей, які перешкоджають формуванню захворювань.
Отримані дані також дають підставу вважати рівень фізичної підготовленості одним з критеріїв стану фізичного здоров'я, який разом з медичними даними про наявність хронічних захворювань, функціональних відхилень в стані окремих фізіологічних систем або фізичного розвитку повинен виступати одним з чинників індивідуалізації фізичного виховання в освітніх закладах нового типу з метою зміцнення здоров'я учнів.
Подальші дослідження передбачається провести в напрямку вивчення інших проблем фізичної підготовленості учнів.
Література:
1. Апанасенко ГЛ. Валеологические принципы физического воспитания / Г.Л. Апанасенко //Концепція розвитку галузі фізичного виховання і спорту в Україні: Зб. наук. праць Міжнар. університету «РЕГІ» імені акад. Степана Дем'янчука. - Рівне, 2001. - Вип. 2. - С. 106-107.
2. Апанасенко Г.Л. Возможности количественной оценки здоровья человека / Г.Л. Апанасенко //Гиг. и санит. - 1985. - №6. - С. 55-58.
3. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. - М.: Медицина, 1990. - 191с.
4. Бальсевич В.К. Физическая активность человека / В.К. Бальсе-вич, В.А. Запорожанов. - К.: Здоров'я, 1987. - 224с.
5. Бардов В.Г. Перспективи використання фізичної працездатності як шкільного показника здоров'я дітей та підлітків / В.Г. Бардов, І.В. Сергета //Довкілля та здоров'я. - 1998. - №1. - С. 14-17.
6. Бенедь С.П. Фізична підготовленість першокласників гімназії і задачі організації їх фізичного виховання / С.П. Бенедь // Актуальні проблеми фізичної культури і спорту в сучасних соціально-економічних та екологічних умовах: Матер. міжнар. наук. конф. - Запоріжжя, 2000. - С. 18-22.
7. Вавилов Ю.Н. Концептуальные предпосылки перестройки школьной системы физического воспитания / Ю.Н. Вавилов // Теория и практика физ. культуры, 1990. - №10. - С. 2-9.
8. Гнітецька ТВ. Організаційно-педагогічні умови оптимізації фізичного виховання учнів гімназії (10-13 років): Автореф. дис... канд. наук з фіз. вихов. і спорту: 24.00.02 /Волин. держ. універс. ім. Л.Українки. - Луцьк, 1998. - 20с.
9. Гужаловский А.А. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблемы оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Автореф. дис. докт. мед. наук. - М., 1979. - 26с.
10. Дубогай А.Д. Структура мотивационных установок к занятиям физическими упражнениями у школьников младших классов / А.Д. Дубогай //Социально-философские и исторические аспекты массовой физической культуры и спорта. - Хмельницкий, 1990. - С. 33-37.
11. Колесин И.Д. Комплексная оценка уровня здоровья человека / И.Д. Колесин, Н.Н. Сотнева //Гиг. и санит., 1995. - №9. - С. 34-35.
12. Лукьяненко В.П. Состояние и перспективы совершенствования физического воспитания школьников в свете современных концептуальных подходов //Физ. культура: воспитание, образование, тренировка, 1999. - №1-2. - С. 18-24.
13. Основы валеологии в 3 книгах /Под ред. В.П. Петленко. - К.: Олимпийская литература, 1998. - Кн. 1. - 433с.
14. Петровский В.В. Проблемы дифференцированного физического воспитания в средней школе общества / В.В. Петровский, Т.Ю. Круцевич //Теор. и практ. физ. культ. - 1990. - №5. - С. 41-44.
15. Сердюковская Г.Н. Гигиенические проблемы охраны здоровья подрастающего поколения / Г.Н. Сердюковская //Гиг. и санит., 1992. - №1. - С. 24-28.
16. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков / А.Г. Сухарев. - М.: Медицина. - 1991. - 270с.
17. Фомин Н.А. Физиологические основы двигательной активности / Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов. - М.: ФиС, 1991. - 224с.
18. Язловецкий В.С. Физическое воспитание детей и подростков с ослабленным здоровьем / В.С. Язловецкий. - К.: Здоров'я, 1991.
- 232с.
19. Ямпольская Ю.А. Физическое развитие школьников Москвы в последние десятилетия / Ю.А. Ямпольская //Гиг. и санит., 2000.
- №1. - С. 65-68.
20. Янко Н.В. Особливості стану здоров'я і адаптації учнів початкових класів гімназії в залежності від соціально-гігієнічних факторів: Автореф. дис. канд. мед. наук: 14.02.01 - Гігієна / Ін-т гігієни та мед. екології ім. О.М.Марзеєва. - К., 2001. - 19с.
21. Яцышена ТЛ. Физиолого-гигиеническая оценка влияния обучения в гимназии на организм 13-15-летних подростков: Автореф. дис. канд. мед. наук. - Волгоград, 1998. - 21с.
Надійшла до редакції 10.05.2011 р.
Мицкан Богдан Михайлович, д.б.н., проф..
Поташнюк Ірина Валентинівна kybovith@rambler.ru
