CC BY
117
ФАКТОРЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, НЕГАТИВНО ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ВЫСОКОКЛАССНЫХ СПОРТСМЕНОВ
Коган О. С., Галиуллина С.Д.
Уфимский государственный нефтяной университет, г. Уфа, Российская Федерация
Анотация. Исследования в области спортивной медицины свидетельствуют, что не существует видов профессиональной деятельности, которые могли бы сравниться по своему тренировочному эффекту с тренировочными и соревновательными нагрузками современного спорта. Тяжелый физический труд, усугубленный экстремальными климатическими условиями в циклических видах спорта, тренирующих силу и выносливость, может вызвать в организме человека значительные нарушения адаптационных механизмов. К настоящему времени достаточно широко изучены патологические изменения опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, нервной системы, эндокринной системы и обмена веществ, которые могут формироваться при действии повышенных физических и психоэмоциональных нагрузок в спорте. Нашими исследованиями установлено, что по критерию тяжесть трудового процесса, общая оценка класса условий труда профессиональных спортсменов в циклических видах спорта может быть отнесена к наивысшей степени тяжести - класс 3.3, вредный (тяжёлый труд) 3 степени
Ключевые слова: профессиональная спортивная деятельность, тренировочные и соревновательные нагрузки, повышенные физические нагрузки в спорте, циклические виды спорта, тяжесть профессиональной спортивной деятельности
На протяжении многих лет культивировалось мнение, что спорт и здоровье являются синонимами. Долгое время были не популярны рассуждения о каких-либо патологических изменениях в состоянии здоровья спортсменов, формирующихся в результате спортивной деятельности. Между тем, заболеваемость спортсменов, травматизм и инвалидизация все чаще становятся предметом повышенной тревоги специалистов [Дембо А.Г., 1991 (1); Коваленко Ю.А., 2006 (2)].
Специальные исследования, проведенные в различных лабораториях мира, убедительно показывают, что не существует видов профессиональной деятельности, которые могли бы сравниться по своему тренировочному эффекту с тренировочными и соревновательными нагрузками современного спорта. Даже тяжелый физический труд, усугубленный экстремальными климатическими условиями, не способен вызвать в орга-
низме человека таких адаптационных перестроек, которые наблюдаются у спортсменов высокой квалификации, тренирующих силу и выносливость [Hollmann W., Hettinger T., 1980 (5)].
Это является основанием для рассмотрения отечественной и зарубежной литературы по проблеме возможного негативного влияния спорта как вида человеческой деятельности на здоровье спортсменов.
Очевидно, что комплекс действующих на спортсменов факторов рабочей среды и трудового процесса обусловлен, прежде всего, характером самой спортивной деятельности, то есть, в сущности, видом спорта.
Циклические виды спорта включают бег, ходьбу, плавание, греблю, велоспорт, лыжные гонки, конькобежный спорт. В эту же группу относят прочие спортивные дисциплины легкой атлетики - прыжки в длину, высоту и многие другие. Как тренировочные занятия, так и соревнования в
этих видах спорта могут проходить и в закрытых спортивных сооружениях, и на открытой местности, что определяет интенсивность воздействия на них климато-географических факторов и параметров микроклимата. Все виды спорта данной группы имеют ряд общих черт, как в отношении движений, так и в отношении энергозатрат.
Бег способствует развитию выносливости и скорости. Соревнования в беге проводятся на дистанции от 60 м до марафонского бега (42 км 195 метров), при этом дистанции подразделяются на короткие, средние и длинные. Работа, выполняемая бегуном, в зависимости от длины дистанции может быть максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной интенсивности. Тренировки в беге формируют и закрепляют относительно однообразные динамические стереотипы нервной деятельности. В беге на короткие дистанции спортсмен выполняет работу в анаэробном режиме, при беге на длинные дистанции - в аэробном или смешанном режиме, а в беге на средние дистанции - смешанном или анаэробном режиме.
Лыжные гонки представляют собой локомоции типа ходьбы с резко удлиненной одиночной опорой, с использованием работы рук. Они проходят на различных рельефных местностях с использованием разных типов скольжения. Дистанции в лыжном спорте у женщин составляют 5, 10, 15 и 30 км, у мужчин - 15, 30 и 50 км. Лыжный спорт развивает общую и скоростную выносливость, работа лыжника-гонщика всегда характеризуется большой интенсивностью.
Как во время тренировки, так и в процессе соревнований у лыжника-гонщика задействована в работе большая группа мышц. Тип работы у лыжника-гонщика аэробно-анаэробный, в зависимости от профиля трассы и климатических условий (температуры воздуха, снега, смазки) и других условий.
Гребля (академическая, на каноэ и байдарках) предъявляет большие требования к анализаторам, особенно проприоцептивному, осязательному, вестибулярному рецептору, периферическому зрению и слуху спортсмена. Она способствует развитию скелетных мышц, особенно мышц спины, верхнего плечевого пояса, мышц живота и нижних конечностей, т.е. крупных мышечных массивов. Работа гребца проходит, как правило, в анаэробном режиме. У гребцов при проводке весел в воде имеет место кратковременное натуживание.
Кроме того, движения гребцов сложны по координации, которая обусловлена подвижностью сидений и малой устойчивостью академических судов (лодок). Это обязывает спортсмена постоянно поддерживать равновесие, что особенно важно в двух-, четырех- и шестиместных судах.
Группу факторов, способных негативно влиять на здоровье спортсменов, составляют причины, непосредственно связанные с самой спортивной деятельностью. Эту группа, в свою очередь, делят еще на две подгруппы. К первой относят причины, связанные с неправильной организацией тренировочного процесса, нерациональным использованием средств и методов тренировки, отсутствием или недостаточной индивидуализацией степени физической нагрузки на тренировках, что приводит к перегрузке и перенапряжению отдельных систем и органов [Кузнецов В.В., 1975 (3); Кузнецова Т.Н., 1988 (4)].
Однако заболевания у спортсменов могут возникать и при правильной организации и методике тренировочного процесса вследствие чрезвычайно высоких нагрузок, испытываемых спортсменом-профессионалом. Кроме того, заболевания могут возникать при неправильных и бесконтрольных действиях самих спортсменов в отношении режима и предписаний врача или тренера.
К настоящему времени достаточно широко изучены патологические изменения опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, нервной системы, эндокринной системы и обмена веществ, которые могут формироваться при действии повышенных физических и психоэмоциональных нагрузок в спорте.
Объектами исследования в настоящей работе являются факторы рабочей среды и трудового процесса профессиональных спортсменов в циклических видах спорта. Для оценки факторов трудового процесса рассмотрена структура тренировочной деятельности 20 спортсменов в циклических видах спорта, выполнены хрономет-ражные исследования и оценена тяжесть труда. В группу исследований входили спортсмены, занимающиеся циклическими видами спорта в качестве основной профессиональной деятельности, регулярно выступающие на российских и международных соревнованиях, имеющие звание «Кандидат в мастера спорта», «Мастер спорта» или «Мастер спорта международного
класса» согласно требованиям Единой всероссийской спортивной классификации и не имеющие иного дохода, кроме заработной платы члена спортивного клуба, стипендии от Федерального агентства по физической культуре и спорту Российской Федерации или Министерства по физической культуре и спорту Республики Башкортостан.
Согласно Руководству Р 2.2.2006-05, основными показателями тяжести труда являются: физическая динамическую нагрузка; масса поднимаемого и перемещаемого груза вручную; статическая нагрузка; рабочая поза; наклоны корпуса; перемещение в пространстве.
Для оценки тяжести спортивной деятельности в циклических видах спорта были использованы практически все перечисленные показатели либо самостоятельно (при преобладании одного вида физических упражнений или вида подготовки в течение рабочего дня), либо в комплексе, что рассмотрено ниже в зависимости от видов спорта. К сожалению, до настоящего времени нет дифференцированных показателей для оценки тяжести труда при беге, скольжении на лыжах или на коньках, но мы полагаем, что в данном случае оправдано использование критериев Руководства Р 2.2.2006-05, поскольку получаемые результаты можно рассматривать с позиции "не менее, чем", то есть, переходя на формулировки теории риска, оценивать риск "снизу". Для первичной количественной оценки тяжести тренировочного процесса, по нашему мнению, этого вполне достаточно.
Расстояние, на которое перемещается спортсмен в течение одного дня время тренировочных занятий, определялось с использованием шагомера модели Ш-109-Е фирмы Отгоп и результатов хронометражных наблюдений на основе средних показателей, полученных у 20 спортсменов циклических видов спорта в течение одной рабочей недели (пять или шесть последовательных дней тренировок).
За показатели тяжести труда принимались величины перемещения в пространстве по горизонтали согласно Р 2.2.2006-05: 1 класс условий труда - до 4 км, второй - от 4 до 8, класс 3.1. - от 8 до 12 и класс 3.2 - свыше 12 км в течение одного дня тренировок [Руководство Р 2.2.2006-05, 2005].
В циклических видах спорта (бег, ходьба, плавание, гребля, велоспорт, лыжные гонки, конькобежный спорт и др.) тренировочный процесс
помимо отработки специальных техник направлен на выработку у спортсмена выносливости, силы, скорости передвижения и поэтому включает большое количество бега на короткие и длинные дистанции, а также упражнения по общей физической подготовке. Соревнования и тренировки в беге проводятся на дистанции от 60 м до марафонского бега (42 км 195 метров), при этом дистанции подразделяются на короткие, средние и длинные. Исходя из этого, наиболее информативным показателем тяжести труда в данных видах спорта является перемещение в пространстве, т.е. общее расстояние, которое спортсмен ежедневно пробегает в процессе большей части тренировочных занятий (как правило, не менее 15 км).
По нашим собственным исследованиям представители циклических видов спорта (бегуны, лыжники, конькобежцы) для поддержания высокого уровня выносливости и эффективности соревновательной деятельности как можно чаще используют высокие соревновательные нагрузки в тренировочном процессе. Их тренировки характеризуются весьма солидными передвижениями в течение одного дня тренировки. В течение двух-трех часов бегуны-стайеры и средневики могут пробегать от 5 до 10 км. Затем, после перерыва, они пробегают еще столько же. В целом, в течение всей тренировки, бегуны-стайеры и средневики бегают до 15 - 20 км.
Кроме того, либо в первую половину тренировки, либо во вторую - на усмотрение тренера, представители циклических видов спорта (бегуны и лыжники) выполняют также силовые упражнения, направленные на развитие силовой выносливости мышц ног и рук на тренажерах с отягощением.
Исходя из этого, основным показателем тяжести профессиональной спортивной деятельности в циклических видах спорта является расстояние, на которое спортсмен перемещается в течение одного дня тренировки. Поскольку значительное время спортсмены затрачивают на работу в тренажерных залах, у них имеет место также физическая динамическая нагрузка, которая особенно велика у спортсменов в биатлоне и спортивном ориентировании, где в процессе бега или лыжной гонки спортсмен должен нести с собой определенный груз, масса которого и в биат-
лоне (винтовка и зимнее снаряжение) и в спортивном ориентировании (рюкзак) составляет не менее 5 кг.
У большинства спортсменов циклических видов спорта тяжесть труда определяется сочетанием перемещений в пространстве, обусловленных технологическим процессом (класс 3.2) и неудобной рабочей позой (нахождение более 80% времени в позе стоя). У биатлонистов и Таблица 1 - Оценка тяжести труда спортсмена
в спортивном ориентировании к этому добавляется нагрузка при перемещении груза на расстояние более 5 м, величины которого также соответствуют классу условий труда. 3.2. Все это позволяет отнести по тяжести труда спортсменов циклических видов спорта к классу условий труда 3.3 (таблица 1).
высших достижении в циклических видах спорта
Эргометрическая оценка операций в циклических видах спорта
Вид операции (физическое упражнение) Масса груза, кг Расстояние перемещения, км Число операций за смену Физическая нагрузка, кг*м
Работа на тренажере для рук 20 2 30 1200
Работа на тренажере для рук 50 2 15 1500
Работа на тренажере для ног 20 2 30 1200
Работа на тренажере для ног 50 2 15 1500
Бег на дистанции в зависимости от специализации спортсмена (не менее):
средние дистанции 10
длинные дистанции 20
марафонский бег (соревнования и предсо-ревновательный период) 42
Лыжные гонки (не менее):
короткие дистанции 15
средние дистанции 30
длинные дистанции 50
Среднее расстояние для бега 24,0
Среднее расстояние для лыжной гонки 31,6
Оценка тяжести труда
1.Физическая динамическая нагрузка (внешняя механическая работа за смену, кг*м)
Показатели тяжести трудового процесса по Р 2.2.2200605 Величина показателя Класс условий труда по Р 2.2.2006-05
1.1 При региональной нагрузке (с преимущественным участием мышц рук и плечевого пояса) при перемещении груза на расстояние до 1 м (класс 2.0 до 5000) 2700,0 2.0
1.2. При общей нагрузке (с участием мышц рук, корпуса, ног) При перемещении груза на расстояние от 1 до 5 м (класс 1 до 12500) 2700,0 1.0
1.2.2. При перемещении груза на расстояние более 5 м (биатлон, спортивное ориентирование) Биатлон -150000 кг*м Ориентирование -100000 кг*м Масса груза не менее 5 кг биатлон до 30,0 км ориентирование - до 20,0 км 3.2
2. Перемещения в пространстве, обусловленные технологическим процессом (за смену), км
2.1 По горизонтали лыжи - 31,3 бег - 24,0 3.2
3. Рабочая поза
3.1. Периодическое, более 50% времени смены нахождение в неудобной и/или фиксированной позе; пребывание в вынужденной позе (на коленях, на корточках и т.п.) более 25% времени смены. Нахождение в позе стоя более 80% времени смены. 3.2
Общая оценка условий труда по тяжести 3.3
Таким образом, по критерию тяжесть трудового процесса, общая оценка класса условий труда профессиональных спортсменов в циклических видах спорта может быть отнесена к наивысшей степени тяжести - класс 3.3, вредный (тяжёлый труд) 3 степени, то есть к 5-му классу по гигиенической классификации:
- оптимальный (легкая физическая нагрузка) -1 класс;
- допустимый (средняя физическая нагрузка) - 2 класс;
- вредный (тяжёлый труд) 1 степени - 3.1 класс;
- вредный (тяжёлый труд) 2 степени - 3.2 класс;
- вредный (тяжёлый труд) 3 степени - 3.3 класс.
По нашему мнению это не может не отразиться на состоянии здоровья спортсменов. Для спортсменов-профессионалов, деятельность которых характеризуется выступлением в напряженных соревнованиях, отличающихся большой
продолжительностью и исключительно острой конкуренцией, связанных с чрезмерными нагрузками, часто не соответствующими их потенциальным возможностям, в большей степени существует риск развития переутомления и истощения приспособительных резервов организма.
ЛИТЕРАТУРА
1. Дембо, А.Г. Заболевания и повреждения при занятиях спортом. - Л.: Медицина, 1991. - 336 с.
2. Коваленко, Ю.А. Проблемы травматологии в современном спорте / Ю.А. Коваленко // Теория и практика физ. культуры. - 2006. - № 5. - С. 22 - 29.
3. Кузнецов, В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. - М.: Сов. Россия, 1975. - 208 с.
4. Кузнецова, Т.Н. Текущий контроль за состоянием спортсменов в годичном цикле тренировок / Т.Н. Кузнецова, Ж.И. Карпова, Л.М. Ямутова и др. / Теория и практика физ. культуры. - 1988. - № 7. - С. 41.
5. Hollmann, W. Sportmedizin Arbeite- und Train-ingsgrundiagen / W. Hollmann, T. Hettinger. - Stuttgart; N. Y., 1980. - 773 р.
FACTORS OF PROFESSIONAL SPORTS ACTIVITIES THAT NEGATIVELY AFFECT THE HEALTH OF ELITE ATHLETES
Kogan O.S., Galiullina S.D.
Ufa state petroleum University, Ufa, Russian Federation
Annotation: Research in the field of sports medicine indicate that there are no occupations that could be compared in its effect with general trainings and competitive pressures of modern sports. Hard physical labor, exacerbated by extreme climatic conditions in cyclic sports, training strength and endurance, can cause in the human body significant violations of the adaptation mechanisms. By now widely studied pathological changes of the musculoskeletal device, cardiovascular system, nervous system, endocrine system and metabolism that can be formed to be under the action of increased physical and psycho-emotional stress in sport. Our research established that according to the criterion of the severity of the labor process, the overall assessment of the class of working conditions of professional athletes in cyclic kinds of sport can be classified in the highest severity class 3.3, harmful (hard work) 3 degrees
Key words: professional sports activities, training and competitions, increased physical activity in sports, cyclic sports, severity of professional sports activities
REFERENCES
1. Dembo, A.G. Diseases and injuries in sports. - L.: Medicine, 1991. - 336 s.
2. Kovalenko, U.A. Problems of traumatology in modern sports / U.A. Kovalenko // Theory and Practice of Physikal Culture. M.: - 2006. - № 5. - C. 22 - 29.
3. Kusnetsov, V.V. Spesial power preparation of athletes. - M.: Sov. Russia, 1975. - 208 c.
4. Kusnetsova, T.N. Ongoing monitoring of the state of the athletes in the annual training cycle / T.N. Kusnetsova, G.I. Karpova, L.M. Yamutova and oth. //Theory and Practice of Physikal Culture. M.: - 1988. -№ 7. - C. 41.
5. Hollmann, W. Sportmedizin Arbeite- und Train-ingsgrundiagen / W. Hollmann, T. Hettinger. - Stuttgart; N. Y., 1980. - 773 p.
