CC BY
39І ПЕДАГОГІКА І та медико-біологічні
проблеми фізичного
ПСИХОЛОГІЯ
виховання і спорту
Ефективність експериментальної технології залучення студентів до рухової активності оздоровчої спрямованості у покращенні показників фізичного стану
Юрчишин Ю.В., Дутчак М.В.
Національний університет фізичного виховання і спорту України
Анотації:
Експериментально перевірена ефективність спроектованої технології залучення студентів у процесі фізичного виховання до рухової активності оздоровчої спрямованості. У дослідженні взяли участь 174 дівчини і 171 хлопець. Встановлено, що розроблена технологія забезпечує значно кращий результат ніж традиційна реалізація змісту чинної програми у наступних показниках: рівень вияву наприкінці навчальних семестру і року (поточний, підсумковий) показників фізичного стану, теоретичної підготовленості в організації і реалізації рухової активності оздоровчої спрямованості; кількість показників, що в ці періоди покращилися; пропущених по хворобі днів; стан, систематичність і параметри рухової активності студента у позанавчальний час. Зазначені й вихідний контроль реалізовувались під час спеціального спортивно-оздоровчого заходу змагальним методом, оперативний - на кожному занятті для оцінки відповідності фізичних навантажень поточним можливостям студента.
Юрчишин Ю. В., Дутчак М.В. Эффективность экспериментальной технологи привлечения студентов к двигательной активности оздоровительной направленности в улучшении показателей физического состояния. Экспериментально проверена эффективность спроектированной технологии привлечения студентов в процессе физического воспитания к двигательной активности оздоровительной направленности. В исследовании приняли участие 174 девушки и 171 юноша. Установлено, что разработанная технология обеспечивает значительно лучший результат, чем традиционная реализация содержания действующей программы в следующих показателях: уровень проявления в конце учебных семестра и года (текущий, итоговый) показателей физического состояния, теоретической подготовленности в организации и реализации двигательной активности оздоровительной направленности, количество показателей, что в эти периоды улучшились; пропущенных по болезни дней; состояние, систематичность и параметры двигательной активности студента во внеучебное время. Указанные и выходной контроль реализовывались во время специального спортивно-оздоровительного мероприятия соревновательным методом, оперативный - на каждом занятии для оценки соответствия физических загрузок текущим возможностям студента.
Yurchyshyn Y.V., Dutchak M.V. The effectiveness of experimental technology of attracting students to physical activity in improving orientation of physical condition. The effectiveness of designed technologies to attract students during physical education to physical activity improving index is experimentally verified. 174 girls and 171 guys participated in this investigation. Found that the developed technology provides significantly better results than the traditional implementation of the contents of the current program in the following indicators: level of expression at the end of the semester and academic year (the current, final) indexes of physical condition, theoretical preparedness in organization and implementation of physical activity improving orientation; number of indexes that in these periods improved, missed days due of sickness, condition, systematic and parameters of motor activity in the student's extracurricular time. These and source control implemented during a special sports and fitness west adversarial method, operational - at each lesson for assessment of physical activity opportunities to current students.
Ключові слова:
педагогічна, технологія, студенти, рухова активність, оздоровчий, спрямованість, фізичне, виховання.
педагогическая, технология, студенты, двигательная, активность, оздоровительная, направленность, физическое, воспитание.
educational, technology, students, physical, activity, improving, orientation, physical, education.
Вступ
Рухова активність з використанням фізичних вправ на сучасному етапі продовжує залишатись єдиним ефективним засобом, що багаторазово перевищує можливості традиційної медицини у зміцненні здоров’я, профілактиці і навіть лікуванні найпоширеніших захворювань, а також забезпечує вирішення таких важливих завдань як підвищення якості професійної діяльності й повноцінний відпочинок [6]. Водночас позитивний ефект у покращенні здоров’я забезпечують лише певні параметри означеної активності при їх систематичному використанні [5].
У вищих навчальних закладах (ВНЗ) систематичність рухової активності студентів забезпечується обов’язковими заняттями з фізичного виховання, що згідно відповідних нормативних актів [7] відбуваються двічі на тиждень. Проте така кількість занять навіть при оптимальних параметрах не дозволяє досягати необхідного оздоровчого ефекту, а значить зумовлює потребу в додатковій руховій активності у позана-вчальний час [1; 3]. Зважаючи на пріоритет виконання домашніх завдань, інших різноманітних інтересів, що не пов’язані з означеною активністю, реальність її систематичної реалізації визначається виключно відповідною мотивацією студента [2].
© Юрчишин Ю.В., Дутчак М.В., 2012
Водночас практично відсутні дослідження [4], спрямовані на розроблення технологій залучення студентів ВНЗ до систематичної рухової активності оздоровчої спрямованості. Дослідження, що передбачають широке використання сучасних засобів передачі й одержання необхідної інформації у вирішенні означеного завдання відсутні взагалі.
Робота виконується відповідно до теми 1.3.1. «Управлінські та педагогічні засади гуманізації масового спорту в Україні» Зведеного плану науково-дослідної роботи у сфері фізичної культури і спорту на 2006-2010 роки (№ державної реєстрації 0107Ш00493).
Мета, завдання роботи, матеріал і методи.
Мета роботи — експериментально перевірити ефективність спроектованої технології залучення студентів у процесі фізичного виховання до рухової активності оздоровчої спрямованості в покращенні показників їх фізичного стану.
Методи та організація дослідження. Під час дослідження використовували такі методи: загальнонаукові — аналіз, порівняння, узагальнення; медико-біологічні, педагогічні, математико-статистичні. Досліджувані: експериментальні групи (ЕГ) —24 дівчини і 21 хлопець (Кам’янець-Подільський національний університет імені І. Огієнка), контрольні групи (КГ) — по 150
э
2012
дівчат і хлопців (Прикарпатський національний університет ім. В. Стефаника, Тернопільський національний педагогічний університет ім. В. Гнатюка, Кам’янець-Подільський національний університет імені І. Огієн-ка), які під час проведення однорічного формуючого експерименту навчались на другому курсі. ЕГ займались за спроектованою технологією, у КГ фізичне виховання відбувалося традиційно з використанням змісту чинної програми фізичного виховання у ВНЗ.
Результати дослідження
Використання протягом першого одного року спроектованої технології сприяло суттєвому покращенню показників загальної фізичної працездатності, соматичного здоров’я та фізичної підготовленості студентів другого року навчання.
Так у ЕГ дівчат зміни абсолютного значення загальної фізичної працездатності збільшились у середньому на 25 % (р<0,05), тоді як у КГ за той самий період зміна склала лише 3,6 % (р>0,05), тобто свідчила про вияв показника на досягнутому раніше рівні.
Водночас в останніх виявили протилежну тенденцію зміни відносних (на 1 кг маси тіла) значень загальної фізичної працездатності, — вони погіршилися на
1,3 % (р>0,05), тоді як у ЕГ, навпаки покращилися на 13,6 %(р<0,01).
Такий результат, ураховуючи відсутність у дослідних групах зміни маси тіла дівчат, у першому випадку засвідчував несприятливу тенденцію, оскільки збільшення маси тіла переважало над зростанням фізичної працездатності, у другому, навпаки — інтенсивніше зростання останньої ніж маси тіла дівчат.
При порівнянні значень цих показників у ЕГ та КГ дівчат наприкінці навчального року констатували ще більші розбіжності між ними (табл. 1), що дозволяло зробити висновок відповідно про високу та низьку ефективність використаних варіантів змісту фізичного виховання у покращенні зазначеного компонента фізичного стану дівчат протягом другого року навчання у ВНЗ.
У дослідних групах хлопців виявили аналогічні розбіжності, а особливість полягала тільки у прирості показника: в ЕГ абсолютні значення загальної фізичної працездатності збільшилися на 26,9 % (р<0,01), у КГ — тільки на 0,8 % (р>0,05), тобто свідчили відповідно про значне покращення показника та про його вияв на досягнутому рівні (табл. 1). Щодо відносних значень фізичної працездатності, то їхнє збільшення в ЕГ на 25,7 % (р<0,05) та зменшення у КГ на 2,3 % (р>0,05) на фоні стабілізації у перших і суттєвого зростання у других маси тіла дозволило зробити такий самий висновок як у випадку з дівчатами.
При порівнянні значень цих показників наприкінці навчального року відзначили розбіжність між ними на рівні від р<0,01 до р<0,001 на користь ЕГ хлопців, що аргументовано засвідчувала високу ефективність розробленої технології у вирішенні завдання з покращення загальної фізичної працездатності студентів другого року навчання та неефективність традиційних організації і реалізації змісту чинної програми з фізичного виховання у ВНЗ.
Соматичне здоров’я, як інша складова фізичного стану, протягом експерименту відзначалося певними особливостями (табл. 2). Так кількість навчальних днів, у які дівчата ЕГ не відвідували заняття в зв’язку з хворобою, за період вересень-червень склала, у середньому, 4±0,28, тоді як у КГ — втричі більше, а саме 12±0,29 днів (р< 0,001).
У хлопців одержали аналогічний результат, але з такими розбіжностями: в ЕГ кількість пропущених по хворобі днів склала 6±0,42, у КГ -- більш ніж удвічі більше, — 14±0,28 (р<0,001). Іншими словами дівчата і хлопці, в яких рухова активність оздоровчої спрямованості протягом другого семестру в І-ий та третього-четвертого семестрів у ІІ-ий роки навчання забезпечувалася експериментальним змістом практичних занять і теоретико-методичної підготовки з фізичного виховання, відзначалися значно кращим соматичним здоров’ям
Таблиця 1
Зміна показників фізичної працездатності у дослідних групах протягом другого етапу формуючого експерименту
Дослідна група На початку навчального року Наприкінці навчального року Зміна Достовірність відмінності, t
Показник х 1 т х 2 т Дх (абс.) Дх (%) протягом року наприкінці між ЕГ та КГ
дівчата
Абсолютна фізична ЕГ 753,0 65,2 1004,5 60,8 251,5 25,0 2,82* 2,32
працездатність КГ 765,3 69,5 794,2 67,1 28,9 3,6 0,3 *
Відносна фізична ЕГ 13,6 0,67 15,8 0,73 2,2 13,6 2,16* 2,12
працездатність КГ 14,7 1,15 13,4 0,84 -1,3 -9,8 0,92 *
хлопці
Абсолютна фізична ЕГ 890,7 61,4 1218,5 57,3 327,8 26,9 3 9** 3,34
працездатність КГ 884,7 81,8 891,5 79,5 6,8 0,8 0,06 **
Відносна фізична ЕГ 13,7 1,12 18,4 1,29 4,7 25,7 2,76* 3,97
працездатність КГ 13,2 0,54 12,9 0,5 -0,3 -2,3 0,41 ***
П р и м і т к а. ЕГ дівчат — п=24, КГ — п=150; ЕГ хлопців — п=21, КГ — п=150; тут і далі позначена достовірність відмінності на рівні: «*» — р<0,05, «**» — р<0,01, «***» — р<0,001
І ПЕДАГОГІКА І та медик°-біол°гічні
*----“---------------* проблеми фізичного
виховання і спорту
ПСИХОЛОГІЯ
Таблиця 2
Кількість пропущених по хворобі днів навчального року у дослідних групах протягом другого етапу формуючого експерименту
Стать Дослідна група Значення показника Достовірність
X т відмінності, t
Дівчата ЕГ 4 0,28 19,85***
КГ 12 0,29
Хлопці ЕГ 6 0,42 15,85***
КГ 14 0,28
Таблиця 3
Зміна показників фізичної підготовленості у дослідних групах протягом другого етапу формуючого експерименту
Дослідна група На початку навчального року Наприкінці навчального року Зміна Достовірність відмінності, t
Показник X 1 т X 2 т Дх (абс.) Дх (%) протягом року наприкінці між ЕГ та КГ
дівчата
Човниковий ЕГ 11,6 0,1 11,1 0,06 -0,5 4,2 3,89*** 7,98
біг 4х9 м, с КГ 11,6 0,05 11,7 0,04 0,1 -0,6 1,19 ***
Вис на зігнутих ЕГ 19,1 1,6 27,9 1,3 8,8 31,5 4 27*** 7,22
руках, с КГ 15,8 0,73 16,9 0,8 1,1 6,5 1,01 ***
Біг ЕГ 17,7 0,22 17,6 0,27 -0,1 0,4 0,22 0,64
100 м, с КГ 17,6 0,1 17,8 0,11 0,2 -1,1 1,35
12-хвилинний ЕГ 2070,0 25,18 2350,0 15,43 280,0 11,9 9 48*** 37,5
біг, м КГ 1819,0 14,36 1705,0 7,57 -113,9 -6,7 7 02*** ***
Динамометр. кисті ЕГ 23,4 0,8 28,8 0,59 5,4 18,8 5 44*** 7,34
провідної руки, кг КГ 22,8 0,3 23,9 0,32 1,1 4,5 2,48* ***
Нахил уперед сидячи, ЕГ 18,1 0,81 21,5 0,53 3,4 15,7 3,49** 8,19
см КГ 15,1 0,41 15,9 0,43 0,8 5,3 1,42 ***
Стрибок у довжину з ЕГ 185,4 2,63 194,3 2,69 8,9 4,6 2,37* 3,31
місця, см КГ 180,1 1,47 184,3 1,39 4,2 2,3 2,08* **
хлопці
Човниковий ЕГ 9,6 0,09 9,3 0,08 -0,3 3,0 2,36* 4,12
біг 4х9 м, с КГ 9,6 0,04 9,7 0,03 0,1 -0,6 1,14 ***
Вис на зігнутих ЕГ 58,2 0,82 68,4 1,12 10,2 15,0 7,36*** 26,9
руках, с КГ 40,2 1,02 32,1 0,76 -8,1 -25,3 6,38*** ***
Біг ЕГ 14,1 0,11 14,0 0,11 -0,1 0,5 0,44 1,20
100 м, с КГ 14,1 0,04 14,2 0,04 -,1 -0,5 1,10
12-хвилинний ЕГ 2295,0 68,45 2877,0 71,65 582,1 20,2 5,87*** 9,07
біг, м КГ 2220,0 30,78 2180,0 27,73 -39,7 -1,8 0,96 ***
Динамометр. кисті ЕГ 46,2 0,98 49,8 0,82 3,6 7,3 2,84* 6,13
провідної руки, кг КГ 43,8 0,45 44,2 0,42 0,4 0,9 0,62 ***
Нахил уперед сидячи, ЕГ 11,8 0,55 14,2 0,52 2,4 17,1 3,19** 6,27
см КГ 11,3 0,23 10,7 0,21 -0,6 -5,3 1,87 ***
Стрибок у довжину ЕГ 236,8 2,57 243,5 1,54 6,7 2,8 2,25* 5,36
з місця, см КГ 228,4 1,62 232,5 1,37 4,1 1,8 1,93 ***
ніж їхні однокурсники, рухова активність яких під час занять передбачала традиційні організацію і реалізацію змісту чинної програми з фізичного виховання у ВНЗ.
Що стосується іншої складової фізичного стану, а саме фізичної підготовленості студентів, то тут зміни її показників протягом навчального року засвідчили таке. У ЕГ дівчат відбулося суттєве покращення всіх досліджуваних показників, за винятком швидкісної витривалості, зміна якої виявила лише тенденцію до покращення, — результат у бігу на 100 м зменшився на 0,4 % (р>0,05). Найбільшим приростом (у межах
11,9-31,5 %; (від р<0,01 дор<0,001) відзначалися показники статичної силової, загальної витривалості,
абсолютної м’язової сили і гнучкості (табл. 3).
У КГ зміни цих показників відрізнялися від зазначених: у дівчат збільшилося значення тільки абсолютної м’язової сили на 4,5 % та вибухової сили м’язів нижніх кінцівок на 2,3 % (р<0,05); водночас на 6,7 % погіршилося значення показника загальної витривалості (р<0,001); інші досліджувані показники відзначалися виявом значень на досягнутому раніше рівні.
У зв’язку з неоднаковими значеннями деяких показників на початку, динамікою та приростом протягом року фізичної підготовленості наприкінці експерименту, виявили суттєві розбіжності між результатами в ЕГ та КГ. Ці розбіжності полягали у тому,
що значення всіх показників, за винятком швидкісної витривалості, у дівчат ЕГ були набагато кращими (на рівні відр<0,01 дор<0,001) ніж у дівчат КГ.
Аналізуючи дані, одержані у ЕГ хлопців, виявили, що протягом навчального року показник загальної витривалості у них покращився на 20,2 %, статичної силової витривалості — на 15 % (р<0,001), гнучкості —17,1 %, абсолютної м’язової сили — 7,3 % (р<0,01), вибухової сили м’язів нижніх кінцівок — 2,8 % (р<0,05).
У КГ виявили зовсім іншу динаміку цих показників: всі показники, за винятком статичної силової витривалості, відзначалися лише певною тенденцією до зміни, оскільки останні були незначними, тобто дозволяли робити висновок про вияв значень показників на досягнутому раніше рівні (табл. 3). Щодо статичної силової витривалості хлопців цієї дослідної групи, то вона протягом навчального року погіршилася на 25,3 % (р<0,001).
При порівнянні значень показників, якими відзначалися ЕГ та КГ наприкінці експерименту відзначаємо перевагу першої над другою в усіх випадках, за винятком швидкісної витривалості, що в хлопців обох груп знаходилася на однаковому рівні розвитку, -- середній результат склав відповідно 14±0,11 та 14,2±0,04 с (р>0,05). Іншими словами, в ЕГ дівчат та хлопців порівняно з КГ кращими були результати, пов’язані не тільки з кількістю показників фізичної підготовленості, які суттєво покращилися протягом навчального року, але й пов’язані з кількістю показників, що наприкінці досягли значно кращих величин вияву.
Розбіжності результатів, виявлені в ЕГ і КГ дівчат, а також хлопців, пов’язували з неоднаковими обсягами рухової активності оздоровчої спрямованості, що в ЕГ
Література:
1. Бар-Ор О. Здоровье детей и двигательная активность: от физиологических основ до практического применения, Киев, Олимпийская література, 2009, 528 с.
2. Декерс Л. Мотивация. Теория и практика, Москва, ГроссМедиа, 2007, 637 с.
3. Дутчак М. В. Спорт для всіх в Україні: теорія та практика, 279 с.
4. Захаріна Є. А. Формування мотивації до рухової активності у процесі фізичного виховання студентів вищих навчальних закладів : автореф. дис. на здобуття наук. ступеня канд. наук з фіз. вих. і сп., «Фізична культура, фізичне виховання різних груп населення», Київ, 2008, 21 с.
5. Иващенко Л.Я. Программирование занятий оздоровительным фитнесом, Київ, Науковийсвіт, 2008, 198 с.
6. Платонов В.Н. Актуальные проблемы высшей школы и пути перестройки физкультурного образования, Теория и практика физической культуры, 1990, № 4, С. 5—10.
7. Про організацію вивчення гуманітарних дисциплін за вільним вибором студента. Наказ Міністерства освіти і науки України № 642 від 09.07.2009 р., Київ, 2009, 2 с.
Информация об авторах: Юрчишин ЮрийВладимирович
Каменец-Подольськийнациональный университет имени Ивана Огиенка ул. Ивана Огиенка, 61, Каменец-Подольский Хмельницкая область, 32300, Украина.
Дутчак Мирослав Васильевич [email protected]
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины ул. Физкультуры, 1, Киев, Украина, 03680 Поступила в редакцию 26.07.2012г.
32012
ц
протягом навчального року відзначався збільшенням унаслідок залучення студентів до такої активності у позанавчальний час та оптимізації змісту їхніх практичних занять з фізичного виховання, досягнутої в експериментальній технології. Водночас низька результативність залучення студентів КГ до систематичної рухової активності оздоровчої спрямованості негативно позначилася на зміні показників їх фізичного стану, що підтверджується нижченаведеними даними.
Отже, за двома використаними критеріями експериментальна розробка була значно ефективнішою порівняно з використаною в КГ дівчат і хлопців у вирішенні завдання з покращення їхнього фізичного стану засобами фізичної культури .
Висновки.
1. Ефективність використання експериментальної технології підтверджується змінами на рівні від р<0,05 до р<<0,001 кількості показників фізичного стану (7 фізичної підготовленості, 2 і 1 пов’язаних відповідно із загальною фізичною працездатністю й соматичним здоров’ям), що протягом навчального року суттєво покращилися: у ЕГ дівчат і хлопців їх було по 6, тоді як у КГ — відповідно 2 і 1, але при одночасному погіршенні 2 і 3 показників.
2. Кількістьпоказників фізичного стану, що наприкінці відзначалися суттєво вищими значеннями у певній дослідній групі (у ЕГ дівчат таких було 18, хлопців -- 17, у КГ -- жодного) інші -- практично не відрізнялися у дослідних групах дівчат і хлопців. Експериментальна технологія значно ефективніша ніж традиційна організація занять з використанням змісту чинної програми фізичного виховання студентів.
References:
1. Bar-Or O. Zdorov’e detej i dvigatel’naia aktivnost’: otfiziologicheskikh osnov do prakticheskogo primeneniia [Children health and motive activity: from physiological basis to practice], Kiev, Olympic literature, 2009, 528 p.
2. Dekers L. Motivaciia. Teoriia i praktika [Motivation. Theory and practice], Moscow, GrossMedia, 2007, 637 p.
3. Dutchak M. V. Sport dlia vsikh v Ukrayini: teoriia ta praktika [Sport for all in Ukraine: theory and practice], 279 p.
4. Zakharina Ie. A. Formuvannia motivaciyi do rukhovoyi aktivnosti u procesi fizichnogo vikhovannia studentiv vishchikh navchal’nikh zakladiv [Forming of motivation to motive activity in the process of physical education of students in higher educational establishment], Cand. Diss., Kiev, 2008, 21 p.
5. Ivashchenko L.Ia. Programmirovanie zaniatij ozdorovitel’nym fitnesom [Programming of lessons of healthy fitness], Kiev, Scientific world, 2008, 198 p.
6. Platonov V.N. Teoriia i praktika fizicheskoj kul’tury [Theory and practice of physical culture], 1990, vol. 4, pp. 5-10.
7. Pro organizaciiu vivchennia gumanitarnikh disciplin za vil’nim viborom studenta [About organization of studying humanitarian disciplines by free students’ choice], NakazMinisterstva osviti i nauki Ukrayini vol. 642 vid 09.07.2009 r. [Order of Minister of education and science of Ukraine No 642 from 09.07.2009], Kiev, 2009, 2 p.
Information about the authors: Yurchyshyn Yu.V.
[email protected] Kamenetz-Podolsk National University Ivan Ogienko str., Kamenetz-Podolsk, Khmelnitsky region, 32300, Ukraine.
Dutchak M.V. [email protected]
National University of Physical Education and Sports of Ukraine Fizkultury str., 1, Kiev, 03680, Ukraine.
Came to edition 26.07.2012.
