УДК 612. 821
ДИНАМИКА СЕНСОМОТОРНОГО РЕАГИРОВАНИЯ И ЧУВСТВА ВРЕМЕНИ В ПРОЦЕССЕ АДАПТАЦИИ БОКСЕРОВ К ТРЕНИРОВОЧНЫМ
НАГРУЗКАМ
© С. Т. Аслаев1, Э. Ш. Шаяхметова2*, Э. Р. Румянцева2
1 Башкирский государственный университет Россия, Республика Башкортостан, 450074 г. Уфа, ул. Заки Валиди, 32.
Тел./факс: +7 (347) 273 66 17.
2Башкирский институт физической культуры Россия, Республика Башкортостан, 450000 г. Уфа, ул. Коммунистическая, 67.
Тел./факс: +7 (347) 273 72 26.
E-mail: riz-bifk@yandex.ru
Анализ динамики сенсомоторного реагирования и чувства времени у высококвалифицированный боксеров на протяжении трех микроциклов подготовительного периода дает объективную информацию как о характере адаптационных процессов, протекающих в организме после выполнения нагрузки, так и о резервах работоспособности.
Ключевые слова: адаптация, высококвалифицированные боксеры, простая зрительномоторная реакция, реакция выбора, реакция на движущийся объект, способность к воспроизведению заданного временного интервала.
Введение
Имеется целый ряд исследований, посвященных расширению познаний об адаптации в условиях тренировочной и соревновательной деятельности [1-3]. Авторы рассматривают спорт как уникальную сферу деятельности человека, в которой различные функциональные системы организма работают в режиме предельно возможных реакций.
Адаптация боксеров к условиям поединка предполагает развитие специализированных качеств: чувства дистанции, ориентировки на ринге, чувства положения тела и свободы движений, чувства удара, чувства времени, внимания, мышления, быстроты реакции.
Известно, что чувство времени определяется особенностями протекания физиологических и психических процессов в организме [4]. Уравновешенность процессов возбуждения и торможения создает предпосылки для удержания от несвоевременного движения. Некоторые боксеры обладают отличным чувством времени и умеют выбрать момент атаки тогда, когда противник уже не в состоянии избежать удара. Благодаря развитому чувству времени, боксер в состоянии оценить длительность раунда, перерыва, отдельных временных интервалов боевых действий и рационально расходовать силы.
В работах ряда авторов [5-8] анализировались точность и скорость реагирования боксеров, правильность восприятия малых временных интервалов, а также способы развития этого психомоторного качества. В этих исследованиях была установлена зависимость скорости и точности реагирования от степени тренированности спортсменов, уровня их квалификации и эмоционального возбуждения. Однако в представленных работах динамика сенсомоторных реакций не соотносится с процессуальными характеристиками адаптации боксе-
ров к тренировочным нагрузкам. Предположение о том, что изменения сенсомоторной функции и показателей чувства времени могут отражать особенности процесса адаптации боксера к нагрузке, позволило сформулировать цель данного исследования: изучить динамику показателей сенсомоторно-го реагирования и чувства времени на протяжении трех микроциклов подготовительного периода.
Организация и методы исследования В условиях подготовительного периода было обследовано 166 высококвалифицированных спортсменов. Показатели сенсомоторного реагирования и чувство времени не диагностировались в условиях соревнований, поскольку на них такие исследования провести затруднительно.
Показатели сенсомоторного реагирования изучались на аппаратно-программном комплексе «НС-ПсихоТест» (Нейрософт, г. Иваново,
http://www.neurosoft.ru) с помощью тестов: простая зрительно-моторная реакция (ПЗМР), реакция выбора (РВ), реакция на движущийся объект (РДО). Для оценки способности к воспроизведению заданного временного интервала (10 с) использовали миллисекундомер (ПВЗ-53).
Результаты и их обсуждение В таблице 1 представлены результаты психомоторной диагностики на протяжении трех микроциклов (Мц) подготовительного периода.
Анализ показателей сенсомоторного реагирования и чувства времени в ходе подготовительного периода указывает на достоверное улучшение (р < 0.001) данных показателей. Таким образом, наши данные еще раз подтверждают наблюдения авторов [9-10] о том, что улучшения точности антиципирующей реакции и чувства времени происходят под влиянием специальных упражнений боксеров.
* автор, ответственный за переписку
ISSN 1998-4812
Вестник Башкирского университета. 2012. Т. 17. №1
87
Таблица 1
Динамика сенсомоторных качеств боксеров в процессе адаптации к тренировочным нагрузкам
Мц Показатели
Быстрота простой реакции (ПЗМР), мс Быстрота сложной реакции (СЗМР), мс Точность антиципирующей реакции (РДО), с Чувство времени (10 с), с
1-ый 208.2 ± 2.9 366.5 ± 4.5 1.28 ± 0.65 1.13 ± 0.04
2-ой 210.6 ± 2.8 352.3 ± 3.96* 0.53 ± 0.25* 1.11 ± 0.25
З-ий 206.3 ± 2.5 316 ± 2.21* 0.08 ± 0.12* 0.97 ± 0.1*
Примечание: * - достоверность различий при р < 0.001
Так из данных представленных в таблице видно, что показатели быстроты простой реакции оказались менее динамичными по отношению к процессу адаптации в течение подготовительного периода. Однако в конце 2-го «ударного» микроцикла показатели простой зрительно-моторной реакции ухудшились. Различия не достигают уровня статистической значимости, но о том, что тренировочные нагрузки 2-го «ударного» Мц негативно отражаются на быстроте простой зрительно-моторной реакции, свидетельствует существенное увеличение разброса показателей (5 = 2.8). Ухудшение показателей ПЗМР при одновременном улучшении антиципирующей реакции и чувства времени свидетельствует о вхождении атлетов в спортивную форму и по скорости простого реагирования можно судить о психической «свежести» спортсмена [7].
Представляют существенный интерес данные динамических наблюдений за изменениями показателей сложной зрительно-моторной реакции, полученные у боксеров на протяжении трех Мц подготовительного периода, поскольку данный показатель косвенно отражает ответное действие на внезапное начало одного или нескольких атакующих действий соперника. Боксер, проводя бой с партнером, должен постоянно приучать себя следить за малейшими изменениями дистанции между ним и противником и четко фиксировать момент, какая дистанция подходящая для атаки. Из результатов этих исследований необходимо отметить улучшение точности зрительномоторной координации на различные световые стимулы в конце 2-го и 3-го «ударных» Мц на 4% и 13.3%, соответственно. Такое улучшение происходит, на наш взгляд, в связи с тем, что во время подготовки к соревнованиям происходит тренировка данного психомоторного качества, и деятельность боксера направлена на его совершенствование. Таким образом, данная психомоторная функция в своей динамике отражает особенности процесса адаптации боксера к тренировочным нагрузкам.
Реакция на движущийся объект имеет очень важное значение для спортивной деятельности боксера, так как почти все его атакующие и оборонительные действия тесно связаны именно с этой реакцией. У большинства боксеров изначально был зарегистрирован высокий уровень показателей точ-
ности РДО, который значительно улучшился (р < 0.001) ко 2-му и 3-му «ударным» Мц. Величины и направления ошибки были сугубо индивидуальны у каждого боксера, при этом наблюдалась общая тенденция к укорочению времени реагирования. Уменьшение времени реагирования на 0.76 с к концу 2-го Мц и на 1.18 с к концу 3-го Мц является признаком оптимального нервно-психического напряжения, связанного с оптимизацией процесса адаптации к тренировочным нагрузкам.
Поскольку боксер действует в условиях постоянного лимита времени, было бы правомерно предположить, что у единоборцев хорошо развито чувство времени. И действительно, в ходе подготовительного периода мы наблюдали постепенное улучшение показателя отмеривания короткого интервала времени: в 1-ом Мц нами зафиксирована величина ошибки 1.13 с, в конце 3-го «ударного» Мц - 0.97 с. Наиболее оправданным было бы связать такое улучшение с тем обстоятельством, что во время подготовки боксеров к соревнованиям происходит тренировка чувства времени.
Таким образом, по большинству показателей наблюдается выраженное улучшение к концу подготовительного периода, что свидетельствует о достижении спортсменами пика тренированности, который выражается в высоком уровне развития психомоторных качеств, наиболее специфичных для спортивной деятельности боксеров.
Выводы
В ходе анализа экспериментальных данных, нами установлено, что:
1) показатели быстроты простой зрительномоторной реакции в сравнении с другими показателями оказались менее сенситивными к процессу адаптации в течение подготовительного периода;
2) улучшение точности зрительно-моторной координации на различные световые стимулы в конце 2-го и 3-го «ударных» микроциклов происходит в процессе адаптации боксера к тренировочным нагрузкам, направленным на улучшение данного психомоторного качества;
3) улучшение абсолютных данных в тесте реакция на движущийся объект и уменьшение показателей разброса являются признаком оптимального нервно-психического напряжения, связанного с оптимизацией процесса адаптации боксеров к тренировочным нагрузкам;
4) положительные психические перестройки, связанные с процессом адаптации к тренировочным нагрузкам, ведут к уменьшению показателя отмеривания коротких интервалов времени.
ЛИТЕРАТУРА
1. Платонов В. Н. Адаптация в спорте: монография. Киев: Здоровье, 1998. 214 с.
2. Румянцева Э. Р., Горулев П. С. Спортивная подготовка тяжелоатлеток. Механизмы адаптации: монография. М.: Теория и практика физической культуры, 2005. 260 с.
3. Фомин Н. А. Адаптация: общебиологические и психофизиологические основы: монография. М.: Теория и практика физической культуры, 2003. 383 с.
4. Филимонов В. И. Педагогическая система физической подготовки боксеров: автореф. дисс. ... д-ра пед. наук. СПб.: СПбГАФК, 2003. 60 с.
5. Гильдин Л. С. Исследование методики развития быстроты защитных действий в связи с особенностями сенсорного реагирования у юных боксеров: автореф. дис. ... канд. пед. наук. М., 1973. 17 с.
6. Дегтярев И. П. Тренированность боксеров. Киев: Здоровье, 1986. 144 с.
7. Липинский Э. Ч. Управление тренированностью боксеров в связи с особенностями адаптации к физическим и психическим нагрузкам: дис. ... канд. пед. наук. М., 1998. 197 с.
8. Хуснутдинов О. Н. Методы повышения эффективности соревновательной деятельности высококвалифицированных боксеров: автореф. дис. ... канд. пед. наук. М., 1988. 19 с.
9. Лаптев А. П., Лавренев В. А. Управление тренированностью боксеров. М: Физкультура и спорт, 1973. 117 с.
10. Magill R. A. Motor skills research: Linking motor learning and sport pedagogy // Contemporary sport psychology/ Ed.Lars-Eric Unestahl. - Veje Publishing Inc., 1986. P. 1-10.
Поступила в редакцию 11.05.2011 г.