CC BY
38
Показатели второй группы (точность прыжков в длину с места с величиной 25% от максимальной, точность лазаний по гимнастической стенке одноимённым способом, точность ведения баскетбольного мяча по ориентирам с максимальной скоростью, точность прыжков с поворотом на 1800 в левую сторону) распределились в цепочку.
У мальчиков в возрасте 11 лет выделена стволовая часть, состоящая из трёх характеристик: точность ведения баскетбольного мяча с максимальной скоростью, попадая мячом в квадраты; точность прыжков с поворотом на 1800 в правую сторону; точность ходьбы с выпадами по квадратам.
У мальчиков в возрасте 12 лет анализируемые показатели точностных характеристик распределились в четыре группы. В первой группе выделена стволовая часть: точность метаний теннисным мячом в цель с расстояния 2 м на фоне утомления; точность лазаний по гимнастической стенке одноимённым способом; точность ходьбы выпадами по квадратам.
Во вторую группу вошли показатели точности метаний теннисного мяча по секторам, точности бросков набивного мяча на расстояние 75% от максимального, в третью группу - точности метаний набивного мяча из седа ноги врозь, точности прыжков с поворотом на 1800 в правую сторону, точности оценки временного интервала 10,0 с.
Вывод. У мальчиков в возрасте 7-12 лет постепенно изменяется структура быстрых и точностных двигательных действий, отмечается не большое количество достоверных взаимосвязей между анализируемыми характеристиками. В стволовую часть чаще включались показатели дифференцирования временных, пространственных и динамических характеристик, комплексных (сочетается работа рук и ног) точностных двигательных действий в условиях дефицита времени. Упражнения, направленные на формирование таких способностей, должны занимать ведущее место в процессе формирования быстрых и точностных двигательных действий у данного контингента.
ЛИТЕРАТУРА
1. Кряжев, В. Д. Двигательные возможности человека: методологические аспекты развития, сохранения и восстановления // Теория и практика физической культуры. -2003. - № 1. - С. 58-61.
2. Назаренко, Л.Д. Место и значение точности как двигательнокоординационного качества // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2001. - № 2. - С. 30-35.
Контактная информация: [email protected]
УДК 796.8
ДИНАМИКА МИНЕРАЛЬНОГО ОБМЕНА У БОРЦОВ-САМБИСТОВ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ НАГРУЗКИ
Андрей Леонидович Похачевский, кандидат медицинских наук, доцент, Вологодский институт права и экономики Федеральной службы исполнения наказаний (ВИПЭ ФСИН России), научно-исследовательская лаборатория диагностических и оздоровительных технологий,
Андрей Борисович Петров, кандидат педагогических наук, доцент,
Николай Викторович Анкудинов, соискатель,
Великолукская государственная академия физической культуры (ВЛГАФК)
Аннотация
Потери биоактивных элементов, обусловленные интенсивностью физической нагрузки квалифицированных борцов-самбистов, приводят к нарушению гомеостаза, что в свою очередь лимитирует их тренированность. В этой связи изучение срочного эффекта перенесенных нагрузок на микроэлементный баланс организма самбистов, а также разработка методики его восстановления
определило цель нашей работы, гипотеза которого - дисбаланс концентрации микроэлементов плазмы крови до и после тренировки, нашла свое подтверждение. Обследовано 2 группы самбистов (экспериментальная, контрольная) по 15 человек, ведущие подготовку по единому плану. Отличительная особенность - применение экспериментальной группой методики восстановления с учетом потери микроэлементов. На основании спектрометрического анализа концентрации минералов в плазме крови борцов-самбистов до и после соревновательной нагрузки определена ее срочная (элементная) стоимость, которая проявилась потерей li, Mg, Na, F, Ca, Cr, Mn, Fe, Co, Cu, Zn и увеличением концентрации К. Целевое возмещение (коррекция) - микроэлементных затрат (дисбаланса) обусловило существенное увеличение работоспособности и скорости восстановления, вскрытое в процессе максимального нагрузочного тестирования. В работе приведены гипотетические модели механизмов исследуемых микроэлементов.
Ключевые слова: самбо, спортивная тренировка, индивидуализация, целевая коррекция, концентрация микроэлементов.
MINERAL METABOLISM DYNAMICS AMONG THE UNARMED SELF-DEFENSE SPORTSMEN DURING CONTEST LOAD
Andrey Leonidovich Pokhachevskiy, the candidate of medical sciences, senior lecturer, Vologda Institute of Law and Economics of the Federal Penal Service, Laboratory of diagnostic
and sanitary technologies,
Andrei Borisovich Petrov, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Nikolay Viktorovich Ankudinov, the competitor,
Velikie Luki State Academy of Physical Training
Annotation
The losses of the bioactive elements, caused by intensity of physical activity of qualified selfdefense fighters, lead to homeostasis infringement that in its turn limits their performance. Thereupon, studying of urgent effect of the incurred loads on microelement balance of an organism of self-defense fighters, and working out of the technique of its restoration have defined the purpose of our work, hypothesis of which - disbalance of concentration of microcells of plasma of blood before and after the training, has found the acknowledgement. 2 groups of self-defense fighters (experimental, control) with 15 persons training under coherent plan have been surveyed. Distinctive feature - application by experimental group of the technique of restoration taking into account the loss of microcells. On the basis of the spectrometer analysis of concentration of minerals in plasma of blood of self-defense fighters before and after competitive load its urgent (element) cost which was showed by loss li, Mg, Na, F, Ca, Cr, Mn, Fe, Co, Cu, Zn and concentration increase K has been defined. Target compensation (correction) - microelement expenses (disbalance) has caused essential increase in working capacity and speed of the restoration, revealed in the course of the maximum load testing. The hypothetical models of mechanisms of investigated microcells have been resulted in work.
Keywords: unarmed self-defense, sport training, individualization, goal-oriented correction, concentration of trace elements.
ВВЕДЕНИЕ
Учебно-тренировочный процесс квалифицированных спортсменов включает длительную высокоинтенсивную физическую нагрузку [3,9]. Такой режим требует напряженности обменных процессов, а значит увеличения расходов и потребности в энергии, витаминах и минералах. Потери биоактивных элементов приводят к нарушению гомеостаза, что в свою очередь лимитирует жизненно важные функции организма спортсме-на[2,4,8]. Зачастую основой этих нарушений является дефицит эссенциальных и накопление токсичных микроэлементов. В этой связи изучение срочного эффекта тренировочных нагрузок на микроэлементный баланс организма самбистов, а также разработка методики его восстановления определило цель нашей работы, гипотезой которого явилось предположение об изменчивости концентрации микроэлементов плазмы крови до и после тренировки.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
В обследовании приняли участие 2 группы самбистов (экспериментальная, контрольная) по 15 человек, квалификации КМС и МС находящиеся на этапе спортивного совершенствования, ведущие подготовку по единому плану и использующие идентичные средства восстановления. Отличительной особенностью является применение экспериментальной группой методики восстановления с учетом потери микроэлементов.
Изучение динамики минерального обмена в экспериментальной группе, осуществляемое в рамках исследования эффективности восстановления борцов-самбистов проводилось дважды: в подготовительном и соревновательном периодах годичного цикла. Для этого спортсменами осуществлялась тренировочная работа, моделирующая участие в соревнованиях. После предварительной разминки самбисты проводили 3 вольные схватки длительностью 5 минут с интервалом отдыха 10 минут. До - и непосредственно после окончания экспериментальной нагрузки у самбистов был произведен забор крови в объеме 3 мл. Плазма крови (1 мл), полученная центрифугированием (1500 об/мин, 3 мин) подвергалась атомно-адсорбционной спектрометрии для определения концентрации микроэлементов. Сопоставление концентраций (до/после) выявляло срочную потерю микроэлементов в результате воздействия тренировочного занятия.
Эти значения, являясь микроэлементной стоимостью тренировочной работы, определяют основание для коррекции микроэлементного баланса организма спортсмена.
Полученные данные обрабатывались с помощью статистических пакетов программ Microsoft Excel 7 и Statistica 6.0. Существенность различий оценивалась по непараметрическим критериям Wilcoxona и Mann-Whitney.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ОБСУЖДЕНИЕ
В результате спектрального анализа выяснилось, что под воздействием выполненной нагрузки существенно изменили свою концентрацию следующие микроэлементы: литий, магний, натрий, фосфор, калий, кальций, хром, марганец, железо, кобальт, медь, цинк. Из их числа целевой коррекции подвергались: магний (Магне В6), калий (Биокалий), кальция (кальций глюконат), хрома (Биохром), железа (Сорбифер дурулес), цинка (Биоцинк) и селена (Триовит); восполнение остальных микроэлементов осуществлялось препаратами базовой терапией (актовегин, береш+, гумет-Р) [7,8].
Примененная коррекция позволила улучшить показатели микроэлементов по отношению к начальной стадии эксперимента (Р<0.05) (таблица 1).
Таблица 1
Сравнение концентрации микроэлементов в плазме крови самбистов
экспериментальной группы до и после эксперимента
Микро- элементы (мг/литр) Подготовительный период Соревновательный период Интервалы нормы концентрации микроэлементов в плазме крови человека
До тренировки После тренировки До тренировки После тренировки
Mg 20,9±2,3 19,2±1,б 22,3±1,б 20,3±1,1 19-25
K i33,9±i,3 1б0,3±2,3 13б,8±1,03 13б,8±1,9 156-158
Ca 9б,97±0,38 9б,22±0,бЗ 97,01±0,18 9б,0б±0,24 96.9-97.1
Cr 0,00021± 0,00011 0,000088± 0,00003б 0,00033± 0,00007 0,00018± 0,00008 0,0001-0,0003
Fe 1,12±0,17 0,92±0,17 1,2б±0,13 i,03±0,13 0,66-1,68
Zn 0,92±1,9 0,7б±0,13 1,01±0,1б 0,74±0,1б 0,6-1,2
Se 0,03б±0,01 0,043±0,01 0,0б2±0,01 0,48±0,01 0,045-0,0083
В ряде случаев концентрация микроэлементов после тренировки (магния, калия, железа у четырех, кальция и цинка у двух, хрома у пяти и селена у шести самбистов) не соответствовала интервалу нормальных значений.
Сопоставляя индивидуальные микроэлементные карты самбистов, установлено,
І33
что по окончанию эксперимента концентрация отреагировавших на нагрузку элементов соответствует норме содержания в большем количестве случаев (52), чем в начале эксперимента (37).
Известно, что микроэлементы проявляют убиквитарные функции, т.е. участвуют во всех биохимических процессах и оказывают влияние на нормальное функционирование организма[1,7]. Например, недостаток цинка, селена и хрома способствует возникновению простудных и воспалительных заболеваний посредством нарушения иммунной и не иммунной систем защиты. При изучении медицинских карт самбистов было установлено, что в экспериментальной группе общее число пропущенных тренировочных дней по причине простудных заболеваний составило - 17 дней, в контрольной - 28 дней.
Дефицит кальция, магния проявляется снижением эффективности мышечного сокращения, недостаток железа нарушает аэробное энергообеспечение. В подтверждение данного факта свидетельствуют результаты велоэргометрического тестирования показавшие преобладание физической работоспособности и скорости восстановления ЧСС в экспериментальной группе [5,6].
Пониженное содержание калия проявляется нарушением клеточного метаболизма, приводящим к аритмии, снижению работоспособности, мышечной слабости. Увеличение концентрации данного катиона, выявленное в нашем эксперименте вероятно связано с разрушением мышечных клеток - результатом тяжелой физической нагрузки, приводящим к его накоплению в плазме крови (феномен трансминерализации). При этом целевая коррекция микроэлементов позволила увеличить стабильность цитоплазматических мембран, предотвратить клеточную смертность, тем самым сохранить и увеличить концентрацию калия, опосредуя его биологическую роль - питания миоцита.
ВЫВОДЫ
1. Тренировочная работа соревновательного характера оказывает существенное влияние на концентрацию микроэлементов плазмы крови. Причем в ряде случаев она не соответствует интервалам нормального содержания.
2. Максимальную изменчивость демонстрируют: литий, магний, натрий, фосфор, калий, кальций, хром, марганец, железо, кобальт, медь и цинк. При этом за исключением калия концентрация перечисленных элементов уменьшается.
3. Применение целевой и базовой коррекции позволяет не только нормализовать концентрацию микроэлементов, но и существенно увеличить физическую работоспособность, улучшить время восстановления, уменьшить простудную и прочую заболеваемость, а также предотвратить клеточную смертность (К+).
ЛИТЕРАТУРА
1. Микроэлементозы человека: этилогия, классификация, органопатология / А.П. Авцын, А.А. Жаворонков, М.А. Риш, Л.С. Строчкова [и др.]. - М. : Медицина, 1991. -496 с.
2. Дубровский, В.И. Спортивная медицина / В.И. Дубровский. - М. : ВЛАДОС, 2002. - 512 с.
3. Марков, Г.В. Система восстановления и повышения физической работоспособности в спорте высших достижений / Г.В. Марков, В.И. Романов, В.Н. Гладков. - М. : Советский спорт, 2006. - 52 с.
4. Мирзоев, О.М. Восстановительные средства в системе подготовки спортсменов / Р.М. Мирзоев. - М. : Физкультура и спорт : СпортАкадемПресс, 2005. - 220 с.
5. Похачевский, А. Л. Определение степени переносимости физической нагрузки при подготовке квалифицированных борцов-самбистов / А.Л. Похачевский, А.Б. Петров, Н.В. Анкудинов // Теория и практика физической культуры. - 2010. - № 6. - С. 35.
6. Похачевский, А.П. Исследование эффективности восстановительных меропри-
ятий при подготовке квалифицированных борцов-самбистов // Теория и практика физ. культуры . - 2010. - № 3. - С. 78-80.
7. Скальный, А.В. Питание в спорте: макро- и микроэлементы / А.В. Скальный,
З.Г. Орджоникидзе, А.Н. Катулин. - М. : Городец, 2005. - 144 с.
8. Скальный, А.В. Макро- и микроэлементы в физической культуре и спорте / А.В. Скальный, З.Г. Орджоникидзе, О. А. Громова. - М. : Изд-во «КМК», 2000. - 71 с.
9. Туманян, Г.С. Спортивная борьба : теория, методика, организация тренировки / Г.С. Туманян. - М. : Советский спорт, 1998. - 280 с.
Контактная информация: [email protected]
УДК 796.1/.3
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДЕТЕЙ 6-7 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩИХСЯ МИНИФУТБОЛОМ
Виктор Иванович Прокопенко, доктор педагогических наук, профессор, заслуженный
работник физической культуры РФ,
Сургутский государственный педагогический университет,
Виктор Павлович Метёлкин, соискатель, старший тренер мини-футбольной команды
«Исеть», старший преподаватель,
Уральский государственный экономический университет (УрГЭУ),
г. Екатеринбург
Аннотация
Развитие мирового спорта идёт в направлении его омоложения. Общеизвестно, что процесс достижения высокого спортивного мастерства очень кропотливый и длительный. Поэтому, мы считаем, чтобы приобрести высокие спортивные навыки и быть готовым к спортивным состязаниям в возрасте 13-14 лет, необходимо начинать заниматься в спорте уже с дошкольного возраста.
В статье рассматриваются вопросы развития технической подготовки детей 6-7 летнего возраста занимающихся мини-футболом на примере сравнения двух равнозначных групп. Авторами доказана успешность освоения детьми 6-7 летнего возраста сложных двигательных технических элементов игры мини-футбол в процессе обучения этой игре.
Ключевые слова: дети 6-7 летнего возраста, мини-футбол, техническая подготовка.
TECHNICAL TRAINING OF CHILDREN AGED 6-7 YEARS ENGAGED IN FUTSAL
Victor Ivanovich Prokopenko, the doctor of pedagogical sciences, professor, honored worker ofphysical training of the Russian Federation,
Surgut State Pedagogical University
Victor Pavlovich Metyolkin, the competitor, senior coach of a futsal team «Iset»,
senior teacher,
Ural state economic university, Yekaterinburg
Annotation
Development of world sports goes in direction of its rejuvenation. It is well known that process of achievement of high sports skill very laborious and long. Therefore, we consider to get high sports skills and to be ready to sports meets at the age of 13-14 years, it is necessary to be already engaged in sports training at preschool age.
The article considers the questions of development of technical training of children aged 6-7 years old engaged in futsal on the example of comparison of two equivalent groups. Authors proved the success of development by children aged 6-7 years old of difficult motor technical game elements in the course of training to futsal.
Keywords: children aged 6-7 years old, futsal, technical training.
