CC BY
59
ДИНАМИКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ПУЛЕВОЙ И СТЕНДОВОЙ СТРЕЛЬБОЙ
Аннотация
В работе представлена оценка показателей функционирования сердечно-сосудистой системы как интегрального показателя тренированности спортсменов. Показано негативное влияние усиления специальной подготовки на возможности сердечно-сосудистой системы. Тенденция к положительным изменениям в состоянии сердечно-сосудистой системы в основном обусловлена увеличением доли упражнений ОФП, направленных на развитие аэробных возможностей, что позволило оптимизировать процессы адаптации ССС к тренировочной и соревновательной деятельности. Определены критерии специальной и общей физической подготовленности высококвалифицированных спортсменов, занимающихся пулевой и стендовой стрельбой в предсоревновательном цикле подготовки.
Ключевые слова: пулевая стрельба, стендовая стрельба, функциональное состояние, регуляторные механизмы сердечно-сосудистой системы, тренировочные нагрузки, подготовительный период, соревновательный период, динамика «спортивной формы», кумулятивный эффект, специальная работоспособность.
Abstract
In the present an assessment of the functioning
of the cardiovascular system as an integral indicator
of fitness athletes. The negative influence
on the specific training amplification capability
of the cardiovascular system. The trend towards
a positive change in the state of the cardiovascular system,
mainly due to an increase in the share of PCE exercises
aimed at developing aerobic capacity,
allowing to optimize the processes of adaptation
to the CVS training and competitive activity.
The criteria of the special and general physical fitness
of elite athletes involved in the bullet
and shotgun shooting in the precompetition
training cycle.
Key words: shooting, trap shooting, functional status, regulatory mechanisms of the cardiovascular system, training load, preparation period, competition period, the dynamics of the "shape", cumulative effect, special performance.
Показатели физической работоспособности в стрелковых видах спорта не нашли достаточного обоснования, что в значительной мере ограничивает понимание роли состояния и регуляции функционирования систем обеспечения организма спортсмена в процессе стрельбы [3, 5]. Функционирование сердечно-сосудистой системы может рассматриваться как интегральный показатель тренированности организма спортсменов, что отражает физическую готовность организма к выполнению специальных нагрузок [2].
Задачей настоящего исследования явилась оценка показателей функционального состояния высококвалифицированных спортсменов, занимающихся пулевой и стендовой стрельбой.
Методы исследования
В процессе исследования была дана оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы спортсменов с использованием теста Руфье-Диксона. Результаты тестирования обрабатывались с помощью компьютерной программы, в которой определялся показатель функционирования основных систем и орга-
Е.Р. ЯШИНА, Т.Ф. АБРАМОВА, Л.В. ТАРАСОВА,
ФГБУ ФНЦ ВНИИФК
нов (в первую очередь сердечно-сосудистой системы) (УФ, п > 0,8 у.е.), степень функционального напряжения регуляторных механизмов (ФН, п > 4 у.е.) и величина функциональных резервов (физической работоспособности) спортсменов (ФР, п > 15,0 у.е.) [4, 6, 9]. У испытуемого в покое определяется ЧСС за 15 с (Р1), затем в течение 40 с испытуемый выполняет 30 приседаний. После окончания тестовой нагрузки ЧСС измеряется за первые 15 с (Р2) и последние 15 с первой минуты периода восстановления (Р3). Оценку функциональной работоспособности сердца производят по формуле:
Индекс Руфье = [4 х (Р1 + Р2 + Р3) - 200] / 10.
Результаты оцениваются по величине индекса от 0 до 15. Меньше 3 - хорошая работоспособность; 3-6 - средняя; 7-9 - удовлетворительная; 10-14 - плохая (средняя сердечная недостаточность); 15 и выше - сильная сердечная недостаточность.
Организация исследования. В исследовании принимали участие 25 высококвалифицированных спортсменов, занимающихся пулевой и стендовой стрельбой. Исследования проводились на этапе подготовительной и соревновательной подготовки.
Результаты исследования
В подготовительном периоде показатели функциональных резервов сердечно-сосудистой системы (ФР) были достоверно выше ^ < 0,05) по сравнению со средними значениями показателей ФР у спортсменов в соревновательном периоде, что свидетельствует
о высокой значимости влияния тренировочных нагрузок специальной направленности. Показатели функционирования сердечно-сосудистой системы (УФ) в среднем были приближены к модельному уровню на фоне низкого показателя напряжения регуляторных механизмов после выполнения пробы (ФН) (рис. 1 и 2).
Группа «Винтовка» - мужчины
20 15 10 5 О
-0— —о -
\ V --д -
Дата 21.03.16 31.05.16 10.06.16 30.06.16 13.07.16 18.07.16
4,7 6,7 5,5 7,1 5 6,1
17,6 12,4 17,5 11 16,8 13,6
0,8 0,7 0,8 0,8 0,8 0,8
0,82 0,8 0,78 0,76 0,74 0,72 0,7 0,68 0,66 0,64
ФН, П < 4
--Д— фр, п >15,0
УФ, п > 0,8
Рис. 1. Динамика показателей функционального состояния ССС спортсменов в мужской группе «Винтовка»
Группа «Винтовка» - женщины
30 20 10 0
-О- -С>
□- --□ -
Дата 21.03.16 31.05.16 10.06.16 30.06.16 13.07.16 18.07.16
4 5,2 8,3 6,4 6,2 5,2
22,9 14,6 11,7 14,1 14,6 16,6
0,91 0,72 0,98 0,89 0,91 0,86
1,2 1
0,8 0,6 0,4 0,2 0
-ФН, л < 4
--Д-— ФР,л >15,0
■ УФ, п > 0,8
Рис. 2. Динамика показателей функционального состояния ССС спортсменов в женской группе «Винтовка»
Так, в мужской группе «Винтовка» в конце подготовительного периода спортивной подготовки (21.03.16) показатель ФР был равен 17,7 у.е., а в женской группе «Винтовка» - 22,9 у.е. на фоне более низких значений показателей УФ (0,80 у.е.) у мужчин и более высоких у женщин (0,91 у.е.), что сопровождалось более высоким показателем напряжения регуляторных механизмов ФН после выполнения пробы в группе мужчин (4,7 у.е.), чем в группе женщин (4,0 у.е.).
К началу соревновательного периода (31.06.16) средние значения ФР у мужчин группы «Винтовка» достоверно снизились в 1,4 раза - до 12,4 у.е., у женщин -до 14,6 у.е., т.е. в 1,5 раза. Это сопровождалось отрицательной динамикой функционирования сердечно-сосудистой системы (средний уровень УФ у мужчин и женщин -0,70 у.е.) и достоверным повышением показателя напряжения регуляторных механизмов ФН после выполнения пробы в группе мужчин в 1,4 раза (6,7 у.е.), в группе женщин - в 1,3 раза (5,2 у.е.) до повышенного уровня.
В динамике (31.04-18.07.16) отмечен устойчиво средний показатель функционирования сердечно-сосудистой системы УФ в группе мужчин (0,80 у.е.) и высокий - в группе женщин (0,98-0,86 у.е.) при росте функциональных резервов ФР у мужчин (13,6 у.е.) и женщин (16,6 у.е.) на фоне устойчиво повышенного показателя функционального напряжения регуляторных механизмов сердечно-сосудистой системы ФН после выполнения пробы у мужчин и женщин (6,1 у.е. и 5,2 у.е. соответственно).
Недостоверность различий средних показателей в группе спортсменов объясняется неравномерной динамикой изменения «спортивной формы», способствующей максимальной реализации спортсменами спортивных результатов.
В мужской группе спортсменов-стрелков «Пистолет» в конце подготовительного периода спортивной подготовки (21.03.16) функциональные резервы сердечнососудистой системы были высокими (ФР = 18,4 у.е.),
в женской группе «Пистолет» - низкими (ФР = 13,9 у.е.) на фоне среднесниженных показателей функционального состояния ССС у спортсменов обоего пола (УФ = 0,80 у.е.) и повышенных показателей напряжения регуляторных механизмов ССС после выполнения пробы (в группе мужчин ФН = 5,8 у.е., а в группе женщин ФН = 5,3 у.е.) (рис. 3 и 4).
В начале соревновательного периода (31.06.16), равно как и у спортсменов группы «Винтовка», функциональные резервы ССС у мужчин группы «Пистолет» в среднем достоверно снизились в 1,9 раза, у женщин -
в 1,4 раза при достижении очень низкого уровня ФР у мужчин (7,2 у.е.) и сниженного у женщин (12,4 у.е.) на фоне снижения до низкого показателя уровня функционирования сердечно-сосудистой системы (УФ в среднем у мужчин и у женщин составил 0,70 у.е.) и достоверного роста напряженности функционирования регуляторных механизмов после выполнения пробы в группе мужчин и женщин (в 1,7 и в 1,3 раза) с достижением более высокого уровня напряжения у мужчин (ФН = 10,3 у.е.) при так же высокой напряженности у женщин ( ФН = 6,9 у.е.).
40
20
Группа «Пистолет» - мужчины
у' ___А "
----а''' - -о—
-□- -□
Дата 21.03.16 31.05.16 10.06.16 30.06.16 13.07.16 18.07.16
5,3 6,9 5 4,8 6,2 4,9
18,4 12,4 30,4 30,3 16,7 22,5
0,8 0,7 0,8 0,8 0,9 0,8
1
0,8 0,6 0,4 0,2 0
ФН, п < 4
—д.— фр, п >15,0
УФ, л > 0,8
Рис. 3. Динамика показателей функционального состояния ССС спортсменов в мужской группе «Пистолет»
Группа «Пистолет» - женщины
20 - Л-0-0-0 "" Л/Ч /У ......_----А
и " Дата 21.03.16 31.05.16 10.06.16 30.06.16 13.07.16 18.07.16
—□—ФН, п < 4 5,8 10,3 6,5 6,2 7,9 6,2
—Л-— ФР, л >15,0 13,9 7,2 15,9 13,5 10,7 13,8
—0—УФ, л > 0,8 0,8 0,7 0,8 0,8 0,8 0,8
0,82 0,8 0,78 0,76 0,74 0,72 0,7 0,68 0,66 0,64
Рис. 4. Динамика показателей функционального состояния ССС спортсменов в женской группе «Пистолет»
В динамике (31.04-18.07.16) отмечен устойчивый уровень функционирования сердечно-сосудистой системы в группе мужчин и женщин (равные значения УФ - 0,80 у.е.) и достоверный прирост функциональных резервов ССС у мужчин в 1,9 раза в рамках сниженного уровня ФР (13,8 у.е.), у женщин - в 1,8 раза до высокого уровня ФР (22,5 у.е.) на фоне достоверного снижения ФР организма спортсмена при сохранении высокого уровня показателя ФН регуляторных механизмов после выполнения пробы: у мужчин -в 1,6 раза, у женщин - в 1,4 раза (6,2 у.е. и 4,9 у.е. соответственно).
Положительная динамика показателей УФ и ФР на фоне снижения показателя функционального напряжения регуляторных механизмов (ФН) в группах исследуемых спортсменов к началу основных соревно-
ваний этапа спортивной подготовки - Олимпийским играм - отражает положительное влияние специальной аэробной тренировочной нагрузки в процессе спортивных мероприятий и кумулятивный эффект повышения специальной работоспособности как кульминационной составляющей олимпийской программы.
В группах «Трап» в предсоревновательном периоде спортивной подготовки (24.05.16) функциональные резервы ФР оценивались как сниженные - у мужчин (10,4 у.е.) и женщин (12,6 у.е.) на фоне низкого уровня показателя функционирования сердечно-сосудистой системы УФ (0,72 у.е.) у мужчин и высокого у женщин (1,0 у.е.), что сопровождалось высоким показателем напряжения регуляторных механизмов ФН после выполнения пробы (в группе мужчин - 7,2 у.е., в группе женщин - 8,1 у.е. - выше нормы) (рис. 5 и 6).
С*)
40 30 20 10 0
Группа «Трап» - мужчины
Дата
24.05.16
06.06.16
24.06.16
22.07.16
24.07.16
26.07.16
27.07.16
1
0,8 0,6 0,4 0,2 0
■ ФН, л < 4
7,2
12,9
6,7
6,8
5,5
7,3
2,8
—-Дг—ФР,л >15,0
10,4
6,8
10,9
12,8
14,4
9,5
28,8
■ УФ, л > 0,8
0,72
0,88
0,89
0,87
0,79
0,69
0,81
Рис. 5. Динамика показателей функционального состояния ССС спортсменов в мужской группе «Трап»
Группа «Трап» - женщины
Рис. 6. Динамика показателей функционального состояния ССС спортсменов в женской группе «Трап»
В начале соревновательной подготовки (06.06.16) у мужчин группы «Трап» средние значения ФР достоверно снизились в 1,5 раза, у женщин - в 2,1 раза и соответствовали очень низкому уровню (6,8 у.е. у мужчин; 5,9 у.е. у женщин) на фоне прироста показателя функционирования сердечно-сосудистой системы УФ у мужчин -в 1,2 раза до хорошего уровня (0,88 у.е.) и отрицательной динамики у женщин - в 1,4 раза с достижением низкого уровня (0,67 у.е.).
В динамике соревновательного периода (24.0627.07.16) в группе мужчин «Трап» отмечен устойчиво высокий показатель функционирования сердечнососудистой системы при низких (в среднем) резервных возможностях (УФ = 0,89 у.е.; ФР = 10,9 у.е.) на фоне сохранения высокого функционального напряжения (ФН = 6,7 у.е.). К началу основных соревнований этапа спортивной подготовки - Олимпийским играм - показатель резервных возможностей был наиболее высоким (ФР = 28,8 у.е.) на фоне увеличения функционального состояния до нижней границы должных (УФ = 0,81 у.е.) и снижения функционального напряжения (ФН = 2,8 у.е., ниже нормы).
В женской группе «Трап» в динамике (24.06-27.07.16) отмечен устойчивый низкий уровень показателя функционирования сердечно-сосудистой системы (УФ = 0,73 у.е.) и функциональных резервов (ФР = 11,6 у.е.) на фоне сохранения высокого функционального напряжения регуляторных механизмов после выполнения пробы
(ФН = 6,2 у.е.). К началу основных соревнований этапа спортивной подготовки - Олимпийским играм - показатели УФ и ФР были наиболее высокими (0,86 и 13,2 у.е.) на фоне сохранения высокого функционального напряжения регуляторных механизмов после выполнения пробы (ФН = 6,5 у.е.).
Неустойчивая динамика средних показателей в группе спортсменов объясняется неравномерным изменением «спортивной формы» или разными вариантами индивидуальной реализации спортсменами спортивных результатов.
В мужской группе спортсменов-стрелков «Скит» в конце подготовительного периода спортивной подготовки (06.07.16) показатель ФР сниженный (12,9 у.е.), в женской группе «Скит» он соответствует нормальным значениям (15,4 у.е.) при нормальных значениях показателей функционального состояния ССС, более высоких УФ у женщин (0,86 у.е.), чем у мужчин (0,97 у.е.), на фоне высокого и равного напряжения регуляторных механизмов ФН после выполнения пробы (у мужчин - 6,7 у.е.; у женщин - 6,3 у.е.) (рис. 7 и 8).
В начале соревновательного периода (24.07.16) у мужчин и женщин спортсменов группы «Скит» средние значения ФР практически не изменились, оставшись сниженными у мужчин и нормальными у женщин (12,3 и 15,9 у.е. соответственно) на фоне устойчиво высоких показателей УФ у мужчин (0,85 у.е.), но значительно снизившихся у женщин (0,81 у.е.).
Группа «Скит» - мужчины
Группа «Скит» - женщины
Дата 06.07.1624.07.16 29.07.16 02.08.16 04.08.16
—□—ФН, л < 4 6,3 5,1 8,8 7,3 7,4
—-Аг— ФР, л >15,0 15,4 15,9 7,5 10,6 10,6
—0— УФ, П > 0,8 0,97 0,81 0,66 0,77 0,78
Рис. 8. Динамика показателей функционального состояния ССС спортсменов в женской группе «Скит»
В динамике соревновательного периода (24.0704.08.16) отмечен устойчивый сниженный показатель функционирования сердечно-сосудистой системы УФ в мужской и женской группах «Скит» (0,74 и 0,78 у.е.) на фоне снижения резервных возможностей ССС у мужчин (ФР = 9,5 у.е.) и женщин (ФР = 10,6 у.е.) и устойчиво высокого функционального напряжения регулятор-ных механизмов ФН после выполнения пробы (7,8 у.е. у мужчин; 7,4 у.е. у женщин).
Снижение показателей УФ и ФР на фоне увеличения показателя функционального напряжения регуляторных механизмов (ФН) в группах «Скит» исследуемых спортсменов к началу основных соревнований этапа спортивной подготовки - Олимпийским играм - отражает чрезмерное влияние специальной тренировочной нагрузки на этапе соревновательной подготовки, что является информативным показателем в решении актуальной задачи выявления критериев специальной и общей физической работоспособности и функционального состояния высококвалифицированных спортсменов, занимающихся пулевой и стендовой стрельбой.
Заключение
Снижение уровня функционирования сердечнососудистой системы (УФ) и функциональных резервов (ФР) на фоне повышения функционального напряжения (ФН) регуляторных механизмов в изучаемых группах накануне соревновательного периода свидетельствует о негативном влиянии усиления специальной подготовки на возможности сердечно-сосудистой системы. В первую
очередь это касается сохранения высокой напряженности регуляторных механизмов, что, безусловно, является прямым маркером текущей подготовки с акцентом и большого объема специальной стрелковой тренировки. Сохранение низкого уровня функционального состояния сердечно-сосудистой системы в большей мере отражает кумулятивные сдвиги, связанные как с возрастными изменениями, так и длительной нехваткой общеразви-вающих нагрузок, направленных на развитие функциональных систем обеспечения деятельности в подготовке стрелков. Тенденция к положительным изменениям в состоянии сердечно-сосудистой системы, выявленная при подготовке стрелков к ведущим стартам сезона, в большой мере обеспечена принципиальным увеличением доли упражнений ОФП, направленных на развитие аэробных возможностей, что позволило оптимизировать процессы адаптации ССС к тренировочной и соревновательной деятельности. Наблюдавшиеся отклонения в показателях регуляторных функций с большой вероятностью отражают недостаточную длительность использования тренировок ОФП.
Выполненные исследования позволяют сделать заключение о том, что показатели функционирования сердечно-сосудистой системы (УФ), функциональных резервов (ФР) и напряжения регуляторных механизмов (ФН) в совокупности адекватно отражают функциональное состояние ССС стрелков, могут служить критериями специальной и общей физической подготовленности высококвалифицированных спортсменов, занимающихся стрельбой.
Литература
1. Абрамова, Т.Ф., Замотин, Т.М. Оптимальный объем специальной тренировочной нагрузки в различных блоках этапной подготовки годичного тренировочного цикла // Вестник спортивной науки. - 2014. - № 2. - С. 6-9.
2. Акопян, А.О., Карташова, А.В., Панков, В.А. К вопросу построения тренировок в условиях централизованной подготовки // Вестник спортивной науки. - 2015. -№ 3. - С. 7-10.
3. Володин, А.М. Сопряженно-вариативная методика подготовки стрелков // Вестник спортивной науки. -2008. - № 3. - С. 60-61.
4. Головачев, А.И., Бутулов, Э.Л., Горбунова, Е.А., Широкова, С.В., Кондратов, Н.Н. Научно-методическое обеспечение российских лыжников-гонщиков и биатлонистов при подготовке к XXII Олимпийским зимним играм 2014 года в Сочи (Россия) // Вестник спортивной науки. - 2013. - № 5. - С. 13-18.
5. Гросс, И.Л. Влияние физических упражнений на эффективность стрельбы из пистолета // Вестник спортивной науки. - 2012. - № 5. - С. 52-54.
6. Иорданская, Ф.А. Мониторинг здоровья и функциональная подготовленность высококвалифицированных спортсменов в процессе учебно-тренировочной
работы и соревновательной деятельности / Ф.А. Иорданская, М.С. Юдинцева. - М.: Советский спорт. - 2006. -184 с.
7. Капилевич, Л.В. Физиологические методы контроля в спорте: Учеб. пособ. / Л.В. Капилевич, К.В. Дав-летьярова, Е.В. Кошельская, и др. - Томск, 2009. -172 с.
8. Иванов, К.О., Кубряк, О.В. Влияние ощущений от сердца и стабильности позы на точность стрельбы в представлении элитных стрелков // Вестник спортивной науки. - 2011. - № 5. - С. 13-21.
9. Плоцкая, Е.А., Шишкина, А.В. Планирование стрелковой подготовки квалифицированных биатлонистов в подготовительный период // Вестник спортивной науки. - 2014. - № 1. - С. 10-14.
10. Тарасова, Л.В. Факторы устойчивости системы «стрелок - оружие» в тренировке высококвалифицированных стрелков // Вестник спортивной науки. - 2009. -№ 3. - С. 25-27.
11. Тарасова, Л.В. Анализ соревновательных программ в стрелковых видах спорта // Вестник спортивной науки. -2010. - № 4. - С. 6-9.
References
1. Abramova, T.F., Zamotin, T.M. The optimum amount of special training load in different preparation units of annual training cycle // Vestnik sportivnoy nauki. -2014. - No. 2. - Pp. 6-9.
2. Akopyan, A.O., Kartashova, A.V., Pankov, V.A. On the construction of training in a centralized training // Vestnik sportivnoy nauki. - 2015. - No. 3. - Pp. 7-10.
3. Volodin, A.M. Conjugate-Variation technique in shooters' training // Vestnik sportivnoy nauki. - 2008. -No. 3. - Pp. 60-61.
4. Golovachev, A.I., Butulov, E.L., Gorbunova, E.A., Shi-rokova, S.V., Kondratov, N.N. Scientific and methodological support of Russian skiers and biathletes in preparation for the XXII Olympic Winter Games 2014 in Sochi (Russia) // Vestnik sportivnoy nauki. - 2013. - No. 5. - Pp. 13-18.
5. Gross, I.L. Effect of exercise on the effectiveness of the gun firing // Vestnik sportivnoy nauki. - 2012. -No. 5. - Pp. 52-54.
6. Iordanskaya, F.A. Monitoring of health and functional readiness of elite athletes in the process of training work
and competitive activity / F.A. Iordanskaya, M.S. Yudint-seva. - M.: Soviet Sport. - 2006. - 184 p.
7. Kapilevich, L.V. Physiological control methods in sport: Manual / L.V. Kapilevich, K.V. Davlet'yarova, E.V. Koshel'skaya, et al. - Tomsk, 2009. - 172 p.
8. Ivanov, K.O., Kubryak, O.V. Influence of feelings from the heart, and the stability of posture on shooting accuracy in the representation of elite shooters // Vestnik sportivnoy nauki. - 2011. - No. 5. - Pp. 13-21.
9. Plotzkaya, E.A., Shishkina, A.V. Planning of marksmanship in qualified biathletes during the preparatory period // Vestnik sportivnoy nauki. - 2014. - No. 1. -Pp. 10-14.
10. Tarasova, L.V. Factors of "shooter - weapons" system stability in the training of highly skilled shooters // Vestnik sportivnoy nauki. - 2009. - No. 3. - Pp. 25-27.
11. Tarasova, L.V. Analysis of the competitive programs in shooting sports // Vestnik sportivnoy nauki. - 2010. -No. 4. - Pp. 6-9.
