CC BY
36
УДК 612.017:796.6
ДИНАМИКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ И ОЦЕНКИ УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ МЛАДШИХ КУРСОВ ФИЛИАЛА КАЗАНСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИВЕРСИТЕТА В ГОРОДЕ НАБЕРЕЖНЫЕ ЧЕЛНЫ
Кандидат педагогических наук, доцент А.И. Голубев Старший преподаватель К.Б. Тумаров филиал КГУ в г. Набережные Челны
DYNAMICS OF PHYSICAL DEVELOPMENT, FUNCTIONAL STATE AND RATE OF THE HEALTH LEVEL OF JUNIOR COURSE STUDENTS AT THE BRANCH OF KAZAN STATE UNIVERSITY IN NABEREZHNYE CHELNY
A.I Golubev, Ph.D., Associate Professor K.B. Tumarov, Senior teacher The Branch of Kazan State University in Naberezhnye Chelny
Ключевые слова: физическое воспитание студентов, показатели физического развития, функционального состояния, оценка уровня здоровья студентов.
Аннотация. В статье рассматриваются вопросы физического развития, функционального состояния и оценки уровня здоровья студентов младших курсов. В статье дано теоретическое обоснование разделов разработанной авторами программы физических упражнений, можно отметить следующее, несмотря на то, что 2 занятия в неделю физическими упражнениями исходя из физиологических критериев не могут гарантировать стойкого повышения функциональных резервов организма занимающихся, для студентов, у которых отмечается низкий уровень функционального состояния и эти занятия могут принести несомненную пользу, особенно при методически и физиологически грамотном распределении программного материала и учета интенсивности применяемых упражнений.
Key words: physical education of students, indices of physical development, functional state, rate of the health level of junior course students.
Summary. The article touches the questions of physical development, functional state, rate of the health level of junior course students. There is theoretical reason of physical programs which were created by authors. Two lessons a week shouldn 't guarantee the state functional body reserve of students who have the low level of functional state and the lessons are able to bring the advantage, mostly when the program is divided with methods and records of density.
Процесс физического воспитания студентов в вузе строится на основе Государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования, в которых по всем
направлениям и специальностям высшего профессионального образования в цикле общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин предусмотрено выделение 408 часов на дисциплину "Физическая культура" в обязательном курсе на весь период обучения. Одной из наиболее распространенных моделей распределения учебных часов по предмету является следующая: 1-2 курс 2 занятия в неделю (примерно 144 часа на курс), 3-4 курс - 1 занятие в неделю (примерно 72 часа на курс).
Между тем, из литературных источников известно [5,7,8 и др.], что для достижения оптимального оздоровительного эффекта от занятий физическими упражнениями необходимо заниматься 3 раза в неделю, при этом достигая соответствующих величин ЧСС (120-130 уд. в мин.). Два занятия в неделю значительно менее эффективны и могут использоваться лишь для поддержания достигнутого уровня работоспособности, но не для ее развития.
Поэтому интересно было бы проверить эффективность влияния двухразовых занятий физическими упражнениями в рамках предмета «Физическая культура» на функционирование основных систем организма студентов младших курсов.
Для решения поставленной задачи были использованы следующие методы исследования: антропометрия, спирометрия, динамометрия, пульсометрия, сфигмоманомометрия, проба Мартине с 20 приседаниями за 30 сек.
На основе полученных данных рассчитывались следующие интегральные показатели: «весо-ростовой индекс», «жизненный индекс», «силовой индекс», «индекс Робинсона». Кроме того, для расчета индивидуального уровня соматического здоровья была использована хорошо зарекомендовавшая себя методика, предложенная профессором Г.Л. Апанасенко [1,2,3,4,6].
Для анализа полученных данных использовался табличный процессор MS Excel. Рассчитывались общепринятые статистические величины: среднее арифметическое исследуемых показателей (Хср.), среднее квадратическое отклонение (о), ошибка средней (S), коэффициент вариации (V%). Для определения достоверности различий полученных показателей все данные подвергались проверке на нормальность распределения и в зависимости от этого выбирался тот или иной критерий сравнения. В данном случае использовался парный непараметрический T-критерий Вилксона.
Исследование проводилось на одном и том же контингенте студентов, в период их обучения на 1-ом и 2-ом курсах. Начальные измерения проводились в сентябре 2006г, конечные - в сентябре 2007г. Обследование студентов проводилось на базе городской поликлиники №10 в рамках ежегодного медицинского осмотра. Всего в исследовании приняло участие 178 девушек и 114 юношей, допущенных по заключению врачей к занятиям в основной и подготовительной медицинской группе. Как показал параллельно проведенный опрос, абсолютное большинство студентов получало необходимую для укрепления здоровья физическую нагрузку только в рамках предмета «Физическая культура».
Занятия по предмету «Физическая культура» проводились 2 раза в неделю по учебнму расписанию. Распределение учебного материала в основной части занятия по предмету было следующим: с сентября по декабрь - занятия волейболом, силовая подготовка в тренажерном зале; с февраля по март - лыжная подготовка; с апреля по май - занятия баскетболом, футболом, силовая подготовка в тренажерном зале. Остальные части занятия проводились традиционным образом: подготовительная - медленный бег 10-15 минут, ОРУ - 10 минут; заключительная - упражнения на восстановление дыхания, организационные мероприятия.
Результаты исследования. В табл.1 представлены результаты сравнительного анализа показателей физического развития, функционального состояния у девушек 1-2 курса обучения. Как видно из представленных данных, статистически достоверные изменения наблюдаются в таких показателях как: масса тела, ЖЕЛ, динамометрия кисти, ЧСС в покое. Причем, если прирост массы тела в данном случае трудно отнести к положительной или отрицательной тенденции (так как наблюдается параллельное увеличение, хоть и статистически недостоверное, ростовых параметров тела), то существенное увеличение таких показателей как ЖЕЛ, динамометрия кисти однозначно можно трактовать как положительная, и наоборот увеличение ЧСС в покое - как отрицательная. В остальных показателях различия не столь существенны и поэтому недостоверны.
Таблица 1
Сравнительный анализ показателей физического развития, функционального состояния девушек 1-2 курса обучения (п=178)_
Статистические показатели, курс обучения Рост (м) Масса тела (кг) ЖЕЛ (мл) Динам. кисти (кг) ЧСС покоя (уд/мин) АДс. (мм.рт.ст.) АДд. (мм.рт.ст.) Вост.ЧСС после н/п. (сек.)
Х±в 1 курс 1,62± 0,06 52,8± 8,68 2374,7± 361,39 16,3± 3,4 77,3± 8,9 108,6± 11,1 71,0± 8,6 145,8± 32,1
2 курс 1,63± 0,06 54,4± 8,83 2667,8± 440,1 29,6± 5,0 79,9± 11,1 110,6± 9,8 71,8± 7,2 148,6± 43,6
Разница +0,01 +1,6 +293,1 +13,3 +2,6 +2 +0,8 +2,8
Т- критерий Вилксона (парный) - Р<0,01 Р<0,001 Р<0,001 Р<0,05 - - -
Анализ аналогичных показателей у юношей 1-2 курса обучения (табл.2) выявил следующие закономерности. Статистически значимые различия выявлены при сравнительном анализе следующих показателей: рост, масса тела, ЖЕЛ, динамометрия кисти, АД сист. Тенденция изменения показателей физического развития, функционального состояния, выявленная у девушек, практически полностью совпадает с показателями юношей. Также наблюдается параллельное повышение показателей роста и массы тела, которое без детального анализа трудно отнести к положительной или отрицательной стороне. Ярко выражена положительная тенденция изменения силовых показателей (прирост 15,8 кг.), показателей дыхательной системы (прирост 476,9 мл.), и также наблюдает-
ся отрицательная динамика изменения показателей (хотя и не во всех случаях статистически подтверждаемая), характеризующих функционирование сердечно-сосудистой системы (ЧСС, АД).
Таблица 2
Сравнительный анализ показателей физического развития, функционального состояния юношей 1-2 курса обучения (п=114)_
Статистические Масса Динам. ЧСС Вост.ЧСС
показатели, курс Рост тела ЖЕЛ кисти пок. АДс. АДд. после н/п.
обучения (м) (кг) (мл) (кг) (уд/мин) (мм.рт.ст.) (мм.рт.ст.) (сек.)
Х±в 1 курс 1,75± 63,5± 3263,2± 32,2± 76,9± 116,0± 73,3± 138±
0,07 10,0 512,5 5,02 8,84 11,3 8,57 31,8
2 курс 1,76± 65,8± 3740,1± 48,0± 80,5± 123,9± 74,9± 136±
0,07 10,1 724,5 6,1 11,9 11,9 7,9 41,4
Разница +0,01 +2,3 +476,9 +15,8 +3,6 +7,9 +1,6 -2
Т- критерий
Вилксона Р<0,001 Р<0,001 Р<0,001 Р<0,001 - Р<0,001 - -
(парный)
Чтобы более детально разобраться с произошедшими изменениями в параметрах физического развития и функционального состояния студентов за годичный период занятий в рамках предмета «Физическая культура», на основе полученных данных были рассчитаны так называемые интегральные показатели, более объективно отражающие особенности функционирование различных систем организма (табл.3,4), а также определен индивидуальный уровень здоровья для каждого испытуемого по системе экспресс-оценки Г. Л. Апанасенко (табл.5).
Как видно из табл. 3,4 различия между всеми исследуемыми показателями, как у девушек, так и у юношей носят достоверный характер, а значит могут подвергаться той или иной интерпретации.
Изменения весоростового индекса составило у девушек +0,4кг., у юношей - +0,5 кг., что в большей степени можно связать с естественным увеличением ростовых параметром тела.
Положительная динамика показателей жизненного индекса (у девушек прирост на 4 мл/кг., у юношей 5,3 мл./кг), показывает улучшение функционирования дыхательной системы.
Особенно значительные результаты прироста зафиксированы в индексе, отражающем силовые способности организма: увеличение на 24 кг у девушек, и 22,9 кг у юношей. Данный факт обусловлен на наш взгляд, большой ролью силовой подготовки в физическом воспитании студентов.
Таблица 3
Интегральные показатели физического развития, функционального
Статистические показатели, учебный курс вес/рост2 (кг/м2) ЖЕЛ/вес (мл/кг.) ДК*100/вес (кг/кг.) ЧСС*АДс/100 Е бал. по Апа-нас.
х±о 1 курс 20,0±2,8 45,7±7,7 31,2±7,8 83,9±13,3 2,09±2,9
2 курс 20,4±2,8 49,7±8,3 55,2±9,6 88,5±15,1 4,9±3,9
Разница +0,4 +4 +24 +4,6 2,81
Т- критерий Вилксона (парный) Р<0,05 Р<0,001 Р<0,001 Р<0,01 Р<0,001
Таблица 4
Интегральные показатели физического развития, функционального _состояния юношей 1-2 курса обучения (п=114)_
Статистические показатели, курс обучения вес/рост2 (кг/м2) ЖЕЛ/вес (мл/кг.) ДК*100/вес (кг/кг.) ЧСС*АДс/100 £ бал. по Апа-нас.
х±о 1 курс 20,8±3,0 52,2±8,9 51,5±9,2 89,2±13,0 0,5±3,0
2 курс 21,3±3,0 57,5±11,0 74,4±13,0 74,4±13,0 2,9±4,0
Разница +0,5 +5,3 +22,9 -14,8 +2,4
Т- критерий Вилксона (парный) Р<0,001 Р<0,001 Р<0,001 Р<0,001 Р<0,001
Прямо противоположные показатели получены у девушек и юношей в показателе, отражающем функциональные резервы сердечно-сосудистой системы (индекс Робинсона). У девушек зафиксирована отрицательная динамика этого показателя, у юношей - положительная. Это также поддается логическому объяснению, так как юноши во время занятий настроены на более интенсивную физическую работу, чем девушки. Девушки очень часто выполняют предложенные упражнения в полсилы, постоянно отвлекаются на разговоры, а при возможности прекращают выполнение упражнения раньше времени. Особенно негативно такое поведение сказывается на эффективности выполнения упражнений на развитие общей выносливости (т.е. на тренировке сердечно-сосудистой системы), где для достижения эффекта необходима достаточная продолжительность и интенсивность выполняемых упражнений.
Проведенный сравнительный анализ средних интегральных бальных оценок экспресс-оценки уровня физического здоровья студентов 1-2 курсов филиала КГУ (табл.3,4) выявил, что как у юношей, так и у девушек наблюдается положительная динамика увеличения данного показателя: у девушек прирост составляет +2,81 балла, у юношей - + 2,4 балла.
Такая же тенденция наблюдается и при сравнении показателей, отражающих распределение испытуемых по уровням здоровья в процентном отношении.
По результатам эксперимента снизилось количество испытуемых имеющих на начало эксперимента «низкий» уровень здоровья (у девушек на 30,4%, у юношей на 28,9%) повысились показатели оценки уровня здоровья «ниже среднего» и «средний» (у девушек на 5,1% и 20,7%, у юношей - на 9,6% и 17,5%), 4,6% испытуемых у девушек и 1,8% у юношей в конце эксперимента были отнесены к категории здоровья «выше среднего».
Таблица 5
Оценка уровня здоровья (по Апанасенко Г.Л.) у девушек __1-2 курса обучения (п=178)_
Учебные курсы Уровень здоровья (%)
Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий
1 курс 66,3 28,6 5,1 - -
2 курс 35,9 33,7 25,8 4,6 -
Разница - 30,4 +5,1 +20,7 +4,6
Таблица 6
Оценка уровня здоровья (по Апанасенко Г.Л.) у юношей _1-2 курса обучения (п=114)_
Учебные курсы Уровень здоровья (%)
Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий
1 курс 85,1 11,4 3,5 - -
2 курс 56,2 21,0 21,0 1,8 -
Разница -28,9 +9,6 +17,5 +1.8 -
Подводя итог проведенному исследованию, можно отметить следующее, несмотря на то, что 2 занятия в неделю физическими упражнениями исходя из физиологических критериев не могут гарантировать стойкого повышения функциональных резервов организма занимающихся, для студентов, у которых отмечается низкий уровень функционального состояния (по нашим исследованиям 100% обследованных студентов на начало эксперимента находятся ниже зоны «безопасного уровня здоровья», которая ограничивается 14 баллами по системе Г.Л.Апанасенко т.е. оценкой «выше среднего») и эти занятия могут принести несомненную пользу, особенно при методически и физиологически грамотном распределении программного материала и учета интенсивности применяемых упражнений.
Список литературы
1. Апанасенко, Г.А. Можно ли измерить здоровье? / Г. А. Апанасенко // Советский спорт. - 1987. - 26 апреля.
2. Апанасенко, Г. А. Так можно ли измерить здоровье? / Г. А. Апанасенко // Советский спорт. 1987. - 17 мая.
3. Апанасенко Г. А. Физическое здоровье и максимальная аэробная способность индивида / Г. А. Апанасенко, Р.Г.Науменко // Теория и практика физической культуры. - 1988. - № 4. - С. 45-46.
4. Апанасенко, Г. А. Здоровье, которое мы выбираем / Г. А. Апанасенко // Физкультура и спорт. - 1988. - № 8. - С. 34-33.
5. Виру, А. А. Аэробные упражнения / А.А.Виру, Т.А.Юримяэ, Т.А.Смирнова. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 256 с.
6. Горниченко, Е.И. Информативность различных систем оценки функциональных возможностей женщин зрелого возраста / Е.И.Горниченко // Теория и практика физической культуры. - 1991. - № 12. - С. 56-57.
7. Купер, К. Аэробика для хорошего самочувствия / К.Купер. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 245 с.
8. Мильнер, Е.Г. Формула жизни: медико-биологические основы оздоровительной физической культуры / Е.Г.Мильнер. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 267 с.
Glossary:
1. Apanasenko, G.A. Can you change the health? / Apanasenko G.A. // Soviet sport, April, 26 1987.
2. Apanasenko, G.A. So Can you change the health? / Apanasenko G.A. // Soviet sport, May, 17 1987.
3. Apanasenko, G.A., Naymenko R.G. Physical health and maxi air ability of individual / Apanasenko G.A. // Theory and practice of PC. 1988, №4.
4. Apanasenko, G.A. The health we are choosing / Apanasenko G.A. // PC and Sport, 1988, № 8.
5. Viry, A.A. and others. Air exercises / Viry A.A., Urimiae T.A., Smirnova T.A.- M.: PC and Sport, 1988.
6. Gornichenko, E.I. The information of different systems of acme women functional ability marking / Gornichenko E.I. // Theory and practice of PC,1991, № 12.
7. Kuper, K. Aerobics for better state of health / Kuper K. - M.: PC and Sport, 1987.
8. Milner, E.G. The formula of life: Medico biological fundamental of health physical culture / Milner, E.G. - M.: Sport, 1991.
