CC BY
12ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВСПОМОГАТЕЛЬНЫХ СНАРЯДОВ В ПОДГОТОВКЕ КОПЬЕМЕТАТЕЛЕЙ ВЫСОКОГО КЛАССА НА ОСНОВЕ УЧЕТА БИОМЕХАНИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ РЕАЛИЗАЦИИ ФИНАЛЬНОГО УСИЛИЯ
УДК/UDC 796.012
Поступила в редакцию 14.02.2022 г.
Информация для связи с автором: zabolotniy-tol1@yandex.ru
Аспирант М.В. Абакумова1
Доктор педагогических, наук, доктор биологических наук, профессор К.Д. Чермит1
Кандидат педагогических наук, доцент А.Г. Заболотний1 1 Адыгейский государственный университет, Майкоп
DIFFERENTIATED USE OF AUXILIARY PROJECTILES IN THE PREPARATION OF HIGH-CLASS JAVELIN THROWERS BASED ON THE CONSIDERATION OF BIOMECHANICAL FEATURES OF THE IMPLEMENTATION OF THE FINAL EFFORT
Postgraduate student M.V. Abakumova1 Dr. Hab., Dr. Biol., Professor K.D. Chermit1 PhD, Associate Professor A.G. Zabolotny1 ^Adyghe State University, Maikop
Аннотация
Цель исследования - обосновать и экспериментально апробировать методические условия долевого использования вспомогательных снарядов в подготовке копьеметателей высокого класса.
Методика и организация исследования. В представленной работе определены методические условия в подготовке копьеметателей, использующих технику метания наскоком и технику метания отскоком. Проведена классификация вспомогательных снарядов.
Результаты исследования и выводы. Управление подготовкой метателей, использующих технику метания наскоком, предполагает организацию педагогического воздействия, направленного на развитие у спортсмена механизмов проявления силы в звеньях кинематической цепи двигательного аппарата. Главным методическим условием долевого использования вспомогательных снарядов в группе спортсменов, использующих технику метания отскоком, явилось применение утяжеленных снарядов, облегченных снарядов, метаемых в стену, и облегченных снарядов, метаемых на дальность, в соотношении 20%-50%-30%. Это позволило добиться увеличения скорости угловых перемещений в кинематических цепях двигательного аппарата у двух спортсменов звания КМС и одного МС, кроме того, у мастера спорта и одного кандидата в мастера спорта добиться увеличения результатов метания основного снаряда, а у заслуженного мастера спорта сохранить высокие показатели скоростного потенциала кинематической цепи.
Ключевые слова: техника метания копья, кинематические характеристики метания копья, финальное усилие, фазы реализации финального усилия, задачи метателя.
Abstract
Objective of the study was to substantiate and experimentally test the methodological conditions for the shared use of auxiliary projectiles in the preparation of high-class javelin throwers.
Methods and structure of the study. In the presented work, the methodological conditions in the preparation of javelin throwers using the swoop throwing technique and the rebound throwing technique are determined. The classification of auxiliary projectiles has been carried out.
Results and conclusions. Managing the training of throwers using swoop throwing technique involves the organization of pedagogical influence aimed at developing the athlete's mechanisms for the manifestation of force in the links of the kinematic chain of the motor apparatus. The main methodological condition for the shared use of auxiliary projectiles in the group of athletes using the rebound throwing technique was the use of weighted projectiles, lightweight projectiles thrown at the wall, and lightweight projectiles thrown at a distance, in a ratio of 20% -50% -30%. This made it possible to achieve an increase in the speed of angular movements in the kinematic chains of the motor apparatus in two athletes of the rank of CMS and one - MS, in addition, in the master of sports and one candidate for the master of sports to achieve an increase in the results of throwing the main projectile, and in the honored master of sports to maintain high rates of speed potential of the kinematic chain.
Keywords: javelin throwing technique, kinematic characteristics of javelin throwing, final effort, final effort realization phases, thrower's tasks.
Введение. Исследование кинематического порядка генерации скорости угловых перемещений в кинематических цепях двигательного аппарата спортсменов высокого класса при выполнении метания копья, выполненное нами в предыдущих исследованиях [2], позволяет установить два способа выполнения финального усилия. Это техника выполнения финального усилия отскоком и техника выполнения финального усилия наскоком. Каждый способ характеризуется соб-
ственными системообразующими факторами, собственными причинно-следственными связями и рисками. Метание отскоком позволяет более эффективно использовать скоростной потенциал разбега, что преимущественно определяется механизмами координации управления скоростью угловых перемещений в звеньях кинематической цепи двигательного спортсмена. Метание наскоком позволяет более эффективно использовать скоростно-силовые возможности спортсмена,
что преимущественно определяется работой механизмов, определяющих проявление силы в звеньях кинематической цепи двигательного спортсмена.
Превалирование у спортсмена какого-либо способа метания определяется доминированием координационного или скоростно-силового компонента в физическом состоянии спортсмена. Такая индивидуальная особенность обуславливает различные подходы к управлению тренировочным процессом спортсменов, использующих один из типов метания [3].
Цель исследования - обосновать и экспериментально апробировать методические условия долевого использования вспомогательных снарядов в подготовке копьеметателей высокого класса.
Методика и организация исследования. В рамках настоящего исследования в основу управления спортивной подготовкой метателей положена идея использования вспомогательных снарядов, основанная на биомеханических особенностях сформированного у спортсмена способа метания. Предполагалось, что процесс подготовки спортсменов, использующих технику метания отскоком, в основе которой доминируют способности управления высокой скоростью угловых перемещений в кинематической цепи двигательного аппарата, должен основываться на преимущественном использовании облегченных вспомогательных снарядов. В свою очередь процесс подготовки спортсменов, использующих технику метания наскоком, в основе которой доминируют способности по проявлению силы в кинематических цепях двигательного аппарата, должен быть основан на централизованном применении утяжеленных снарядов.
Проверка данного предположения была проведена экспериментальным путем. Была выбрана группа метателей, включающая спортсменов уровня КМС, МС и ЗМС, у которых на основе применения оптической системы видеоанализа движений были установлены биомеханические характеристики техники финального усилия, позволяющие установить способ его реализации. В первую группу были отнесены метатели, использующие способ метания отскоком, а во вторую - метатели, использующие способ метания наскоком. Для повышения достоверности у каждого испытуемого было зарегистрировано по 10 попыток. Формирующий эксперимент проводился в подготовительном периоде спортивной подготовки. Перед обеими группами в ходе тренировочного процесса ставилась задача обеспечить приобретение биомеханических параметров, характеризующих улучшение спортивной формы. Для обеспечения положительного эффекта в тренировочный процесс каждой группы были включены специальные упражнения по метанию облегченных и утяжеленных вспомогательных снарядов на основе принципа долевого использования. Для реализации этого принципа при составлении индивидуальных программ вспомогательные снаряды были разделены на три группы:
• утяжеленные вспомогательные снаряды, использование которых направлено на развитие силового потенциала метателя;
• облегченные вспомогательные снаряды, предназначенные для метания в стену и используемые для развития координационных способностей метателя;
• облегченные вспомогательные снаряды, предназначенные для метания на дальность и помогающие развитию скоростных способностей метателя.
В целях достоверности верификации результатов было предложено следующее долевое соотношение упражнений с применением вспомогательных снарядов для спортсменов, использующих разные способы метания:
• для спортсменов, использующих технику метания отскоком, доля упражнений с использованием утяжеленных снарядов составляла 20%, доля упражнений с использованием облегченных снарядов, метаемых в стену, - 50%, и доля упражнений с использованием облегченных снарядов, метаемых на дальность, - 30%;
• для спортсменов, использующих технику метания наскоком, доля упражнений с использованием утяжеленных снарядов составляла 30%, доля упражнений с использованием облегченных снарядов, метаемых в стену, - 20%, и доля упражнений с использованием облегченных снарядов, метаемых на дальность, - 50%.
Метание соревновательного снаряда планировалось самостоятельно. При анализе индивидуальных планов, разработанных на основе принципа долевого использования вспомогательных упражнений, удалось установить, что метание соревновательного снаряда участники эксперимента производили не чаще 1-2 раз в неделю, остальное время было посвящено метанию вспомогательных снарядов. При этом каждый спортсмен вел процесс подготовки в соответствии с индивидуальной программой. Нововведения в области управления тренировочным процессом касались только долевого соотношения использования вспомогательных снарядов. Протяженность эксперимента составляла три месяца. Определение кинематических характеристик метания было реализовано на основе оптической системы трехмерного видеоанализа движений фирмы «Биософт» [1]. Обработка результатов эксперимента проводилась в лаборатории эргономической биомеханики Адыгейского государственного университета.
Результаты исследования и их обсуждение. Для определения критериев оценки эффективности применения построения индивидуальных планов на основе учета долевого соотношения использования вспомогательных снарядов у спортсменов, использующих различные способы метания, были выбраны показатели скорости угловых перемещений в звеньях кинематической цепи двигательного аппарата, имеющие высокие значения, определяемые путем применения системы трехмерного видеоанализа движений человека. В число наиболее значимых для спортсменов обеих групп были взяты пять показателей (см. таблицу).
Внедрение принципа долевого использования вспомогательного снаряда в процесс управления тренировочным процессом в группе спортсменов, использующих технику метания наскоком, позволило добиться увеличения скорости угловых перемещений в кинематических цепях двигательного аппарата у трех спортсменов, а у двух добиться увеличения результатов метания основного снаряда и сохранить высокие показатели скоростного потенциала кинематической цепи у спортсмена звания ЗМС. Эти результаты позволяют говорить об эффективности внедрения принципа долевого использования вспомогательного снаряда в процесс управления тренировочным процессом копьеметателей.
Изучение аналогичных данных в группе спортсменов, использующих технику метания отскоком, позволило установить внедрение принципа долевого использования вспомогательного снаряда в процесс управления тренировочным процессом в группе спортсменов, использующих технику метания отскоком. Внедрение этого принципа, в частности, позволило добиться увеличения скорости угловых перемещений в кинематических цепях двигательного аппарата у трех спортсменов, а у двух - добиться увеличения результатов метания основного снаряда. Такие результаты позволяют сделать вывод об эффективности применения принципа долевого использования вспомогательного снаряда в процессе управления тренировочным процессом копьеметателей.
Показатели скорости угловых перемещений в кинематических цепях двигательного аппарата спортсменов
Участники эксперимента Скорость угловых перемещений в кинематических цепях двигательного аппарата (°/с - градус в секунду)
Скорость разгибания в голеностопном суставе в фазе принятия финального положения Скорость разгибания в коленном суставе в фазе принятия финального положения Скорость разгибания в тазобедренном суставе в фазе выполнения финальных действий Скорость разгибания в плечевом суставе в фазе выполнения финальных действий Скорость разгибания в локтевом суставе в фазе выполнения финальных действий
До экспер. После экспер. До экспер. После экспер. До экспер. После экспер. До экспер. После экспер. До экспер. После экспер.
Использующие технику метания наскоком
Кр..........з (КМС) 122±18 *182±22 201±17 183±25 165±11 163±5 209±22 216±31 142±21 *404±43
Пу..........а (КМС) 201±23 224±19 76±8 *145±19 158±18 148±12 203±31 198±25 235±34 *368±25
Аб.........а (ЗМС) 362±14 352±11 91±9 103±24 142±14 146±9 211±12 242±9 429±23 578±32
Пи.........с (МС) 327±18 355±25 54±14 *113±25 110±25 105±35 276±19 341±42 418±34 *674±71
Использующие технику метания отскоком
То...........н (ЗМС) 365±24 387±35 187±14 225±25 170±12 183±16 251±14 275±18 731±57 831±77
То..........н (КМС) 249±27 241±29 10±2 *51±15 57±14 79±11 250±24 *311±21 280±41 *411±31
Ша.........н (МС) 383±31 371±32 29±5 *85±17 31±11 54±14 251±31 271±29 350±32 *451±12
Зо...........в (МС) 131±35 *243±27 111±12 84±17 41±14 52±10 197±28 221±35 195±32 *276±43
* Достоверность различий данных до и после эксперимента, р<0,05.
Выводы. Управление подготовкой метателей, использующих технику метания отскоком, требует в основном формирования у спортсмена механизмов координации проявления скорости угловых перемещений в звеньях кинематической цепи двигательного аппарата. Управление подготовкой метателей, использующих технику метания наскоком, предполагает организацию педагогического воздействия, направленного на развитие у спортсмена механизмов проявления силы в звеньях кинематической цепи двигательного аппарата.
Главным методическим условием долевого использования вспомогательных снарядов в группе спортсменов, использующих технику метания отскоком, явилось применение утяжеленных снарядов, облегченных снарядов, метаемых в стену, и облегченных снарядов, метаемых на дальность, в соотношении 20%-50%-30%. Это позволило добиться увеличения скорости угловых перемещений в кинематических цепях двигательного аппарата у двух спортсменов звания КМС и одного - МС, кроме того, у мастера спорта и одного кандидата в мастера спорта добиться увеличения результатов метания основного снаряда, а у заслуженного мастера спорта - сохранить высокие показатели скоростного потенциала кинематической цепи.
Основным методическим условием долевого использования вспомогательных снарядов в группе спортсменов, использующих технику метания наскоком, явилось применение утяжеленных снарядов, облегченных снарядов, метаемых в стену, и облегченных снарядов, метаемых на дальность, в соотношении 30%-20%-50%. Это также позволило добиться
увеличения скорости угловых перемещений в кинематических цепях двигательного аппарата у двух спортсменов звания КМС и одного - МС, кроме того, у мастера спорта и одного кандидата в мастера спорта добиться увеличения результатов метания основного снаряда, а у заслуженного мастера спорта - сохранить высокие показатели скоростного потенциала кинематической цепи.
Литература
1. Воронов А.В. Имитационное биомеханическое моделирование как метод изучения двигательных действий человека = Imitating Biomechanical Modeling as Method of Studying of Human Motor Actions / Воронов А.В. // Теория и практика физ. культуры. - 2004. - № 2. - С. 22-26, 39-40.
2. Классификация способов выполнения финального усилия техники метания копья, Абакумова М.В., Чермит К.Д., Заболотний А.Г. Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 10. - С. 80-82.
3. Campos J., Brizuela G., Ramon V. Three-dimensional kinematic analysis of elite javelin throwers at the 1999 IAAF World Championships in Athletics. Available at: http://www.iaaf-rdc.ru/ru/docs/publication/64. html.
References
1. Voronov A.V. Imitatsionnoye biomekhanicheskoye modelirovaniye kak metod izucheniya dvigatelnykh deystviy cheloveka [Imitating Biomechanical Modeling as Method of Studying of Human Motor Actions]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2004. No. 2. pp. 22-26, 39-40.
2. Abakumova M.V., Chermit K.D., Zabolotny A.G. Klassifikatsiya sposob-ov vypolneniya finalnogo usiliya tekhniki metaniya kopya [Classification of ways to perform the final effort of the javelin throwing technique]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2020. No. 10. pp. 80-82.
3. Campos J., Brizuela G., Ramon V. Three-dimensional kinematic analysis of elite javelin throwers at the 1999 IAAF World Championships in Athletics. Available at: http://www.iaaf-rdc.ru/ru/docs/publication/64. html.
