CC BY
33КЛАССИФИКАЦИЯ СПОСОБОВ ВЫПОЛНЕНИЯ ФИНАЛЬНОГО УСИЛИЯ ТЕХНИКИ МЕТАНИЯ КОПЬЯ
УДК/UDC 796.012
Поступила в редакцию 08.06.2020 г.
Информация для связи с автором: zabolotniy-tol1@yandex.ru
М.В. Абакумова1
Доктор педагогических наук, доктор биологических наук, профессор К.Д. Чермит1
Кандидат педагогических наук, доцент А.Г. Заболотний1 1 Адыгейский государственный университет, Майкоп
CLASSiFiCATiON OF METHODS ТО MAKE FiNAL EFFORT iN JAVELiN THROW
M.V. Abakumova1
Dr. Hab., Dr. Biol., Professor K.D. Chermit1 PhD, Associate Professor A.G. Zabolotniy1 ^Adyghe State University, Maykop
Аннотация
Цель исследования - выявление кинематических характеристик техники метания вспомогательного снаряда у спортсменов. Методика и организация исследования. На основе применения оптической системы трехмерного видеоанализа движений проведено изучение кинематических характеристик техники метания вспомогательного снаряда у заслуженных мастеров спорта России Дмитрия Тарабина и Марии Абакумовой. Научная работа проводилась в лаборатории эргономической биомеханики Центра «Здоровье» Адыгейского государственного университета. Результаты исследования и выводы. В ходе исследования установлен кинематический порядок генерации скорости угловых перемещений в кинематических цепях двигательного аппарата спортсменов. Определена фазовая структура финального усилия и порядок действий по генерации скорости угловых перемещений. Полученные данные позволили классифицировать технику финального усилия на два способа: это техника метания отскоком и техника метания наскоком. Базовой основой техники метания отскоком являются безопорные действия метателя, а при метании наскоком - опорные действия метателя. Кроме того, установлено, что управление техникой метания отскоком требует преимущественного формирования у спортсмена координации механизмов управления скоростью угловых перемещений в звеньях кинематической цепи двигательного аппарата, а при метании наскоком - организации педагогического воздействия, направленного на преимущественное развитие механизмов проявления силы.
Ключевые слова: техника метания копья, копьеметатели опорные и безопорные действия метателя.
Annotation
Objective of the present study was to identify kinematic characteristics of the technique of throwing auxiliary projectile.
Methods and structure of the study. We studied the kinematic characteristics of the auxiliary projectile throwing technique of the Honored Masters of Sport of Russia Dmitry Tarabin and Maria Abakumova using the 3-dimensional optical motion capture software system. The study was performed at the Ergonomic Biomechanics Study Laboratory of Adyghe State University.
Results of the study and conclusions. The study found the kinematic order of the angular speed in the kinematic chain of the motor apparatus of athletes. We identified the phase structure of the final effort and the order of action for generating the angular speed. The data obtained enabled to classify the final effort techniques in two ways: throwing on a take-off and throwing with a run-up. Throwing on a take-off is based on the unsupported actions of the thrower, while throwing with a run-up is based on the supported actions of the thrower. In addition, it was found that throwing on a take-off requires from the athlete to primarily develop his coordination mechanisms of control of the angular speed in the kinematic chain of the motor apparatus, while throwing on a run-up requires organizing a pedagogical action aimed to promote the development of the strength display mechanisms.
Keywords: javelin throwing technique.
Введение. В основе техники метания копья лежит пространственно-временной порядок линейных и угловых перемещений в кинематических цепях двигательного аппарата спортсмена, обеспечивающий высокую скорость вылета снаряда. Спортсмен набирает скорость, постепенно достигая максимума к моменту выполнения бросковых шагов, передача скорости копью реализуется в ходе выполнения финального усилия. Высокая скорость вылета, передаваемая снаряду ему через кисть, генерируется в звеньях кинематической цепи двигательного аппарата спортсмена, во многом определяет достигнутый результат [1, 2, 4]. Однако механизм управления
этой работой, обеспечивающий сложение скоростного потенциала звеньев кинематической цепи для достижения общего системного эффекта - максимальной скорости вылета снаряда, в современной литературе не установлен. В частности, не определенны доминантные звенья кинематической цепи и пространственно-временной порядок генерации скорости угловых перемещений в кинематических цепях двигательного аппарата, базовые и специфические особенности техники, ритмическая структура активности звеньев кинематической цепи и скрытые ошибки. Определение вышеизложенных позиций требует проведения системного анализа кинематическо-
го порядка генерации скорости угловых перемещений в процессе выполнения финального усилия. Реализация данной задачи возможна на основе применения оптической системы трехмерного видеоанализа движений. Систематизация полученных данных позволит определить направления методического сопровождения тренировочного процесса копьеметателей разного уровня.
Цель исследования - выявление кинематических характеристик техники метания вспомогательного снаряда у спортсменов.
Методика и организация исследования. Научная работа проводилась в лаборатории эргономической биомеханики Центра «Здоровье» Адыгейского государственного университета. Регистрация кинематических характеристик проводилась при помощи оптической системы трехмерного видеоанализа движений [3]. Регистрировались кинематические характеристики метания с момента выхода со скрестного шага до выпуска снаряда. В исследовании приняли участие
Кинематограмма выполнения финального усилия метания вспомогательного снаряда
заслуженные мастера спорта России Дмитрий Тарабин и Мария Абакумова.
Результаты исследования и их обсуждение. Изучение скорости угловых перемещений в кинематических цепях двигательного аппарата при выполнении метания вспомогательного снаряда позволяет разделить технику выполнения тестового задания на четыре фазы: фазу безопорных действий, фазу амортизационных действий, фазу действий по принятию финального положения и фазу выполнения финальных действий. Содержание каждой фазы включает типичный для каждого вида метания порядок действий по генерации скорости угловых перемещений.
Так, в фазе безопорных действий Д. Тарабин производит одновременное сгибание в тазобедренном суставе со скоростью 414 град/с, разгибание в коленном со скоростью 364 град/с и сгибание в голеностопном суставе со скоростью 561 град/с (см. таблицу). Максимальные значения угловых скоростей регистрируются к моменту окончания безопорных действий.
М. Абакумова в фазе безопорных действий действует иным образом: она производит одновременное сгибание в тазобедренном суставе со скоростью 134 град/с, в коленном - со скоростью 240 град/с и голеностопном - со скоростью 654 град/с. Основным отличием безопорных действий метателей является то, что в момент постановки правой ноги на опору М. Абакумова производит сгибание в коленном суставе, а Д. Тарабин - разгибание.
После касания опоры правой ногой оба спортсмена переходят к амортизационным действиям, где сохраняется установленная еще в фазе безопорных действий направленность угловых перемещений при снижении их скорости. Д. Тарабин продолжает одновременное сгибание правой ноги в тазобедренном суставе, разгибание в коленном и сгибание в голеностопном суставе. Длительность амортизационных
Фазы финального усилия Д. Тарабин М. Абакумова
Суставы Направленность углового перемещения Угловая скорость, град/с Время, с Суставы Направленность углового перемещения Угловая скорость, град/с Время, с
Фаза безопорных действий (с момента выхода со скрестного шага до приземления на опору) Тазобедренный Сгибание 414 0 Тазобедренный Сгибание 134 0
Коленный Разгибание 364 0 Коленный Сгибание 240 0
Голеностопный Сгибание 561 0 Голеностопный Сгибание 654 0
Фаза амортизационных действий(с момента взаимодействия с опорой правой ногой до начала разгибания правой ноги в голеностопном суставе) Тазобедренный Сгибание 366 0,05 Тазобедренный Сгибание 95 0,39
Коленный Разгибание 269 0,05 Коленный Сгибание 173 0,39
Голеностопный Сгибание 502 0,05 Голеностопный Сгибание 39 0,39
Фаза принятия финального положения (с момента касания опоры правой ногой до момента постановки на опору левой) Голеностопный Разгибание 368 0,24 Голеностопный Разгибание 362 0,54
Коленный Разгибание 140 0,32 Коленный Разгибание 96 0,63
Тазобедренный Сгибание 136 0,32 Тазобедренный Сгибание 41 0.53
Фаза реализации финального усилия (с момента постановки левой ноги до выпуска метаемого снаряда) Тазобедренный Разгибание 136 0,33 Тазобедренный Разгибание 64 0,73
Плечевой Разгибание 251 0,36 Плечевой Разгибание 150 0,86
Локтевой Разгибание 345 0,51 Локтевой Разгибание 182 0,93
Лучезапястный Разгибание Лучезапястный Разгибание
Максимальные показатели скорости угловых перемещений в суставах при выполнении метания вспомогательного снаряда (ЗМС России Д. Тарабин и М. Абакумова)
действий у него составляет всего 0,05 с. Взаимодействие с опорой происходит только передней частью стопы. Скорость угловых перемещений к моменту окончания амортизационных действий снижается в тазобедренном суставе с 414 до 366 град/с, в коленном - с 364 до 269 град/с и голеностопном - с 551 до 502 град/с. Завершение амортизационных действий происходит в момент перехода сгибания в голеностопном суставе к разгибанию.
М. Абакумова производит амортизационные действия иным образом. После касания опоры продолжает одновременное сгибание правой ноги в голеностопном, коленном и тазобедренном суставе. Длительность амортизационных действий составляет 0,39 с. Взаимодействие с опорой реализуется полной ступней. Скорость угловых перемещений в ходе амортизационных действий снижается в тазобедренном суставе со 134 до 95 град/с, в коленном -с 240 до 173 град/с и в голеностопном - с 654 до 39 град/с. Завершение амортизационных действий происходит в момент перехода сгибания в голеностопном суставе к разгибанию.
В фазе принятия финального положения действия спортсменов преимущественно совпадают, генерация скорости угловых перемещений в фазе принятия финального положения реализуется путем последовательного достижения максимальной скорости в голеностопном и коленном суставах. Доминантным звеном кинематической цепи двигательного аппарата является голеностопный сустав, где генерируется наибольшая скорость разгибания (см. таблицу). Различия в действиях метателей отмечаются в длительности фазы принятия финального положения при метании наскоком -0,24 с (М. Абакумова), а отскоком - 0,315 с (Д. Тарабин). Большая длительность принятия финального положения позволяет дольше поддерживать высокую скорость сгибания в тазобедренном и разгибания в коленном и голеностопном суставе, что создает большую упругость в кинематической цепи и позволит при выполнении финальных действий использовать ее инерцию.
Фаза финальных действий реализуется у обоих спортсменов путем последовательного достижения максимальной скорости разгибания в тазобедренном, плечевом, локтевом и лучезапястном суставах. Порядок достижения максимальных угловых скоростей у обоих спортсменов совпадет. При этом длительность фазы реализации финального усилия у спортсменов разная. У М. Абакумовой она составляет 0,4 с, а у Д. Тарабина - 0,18 с. Более чем вдвое меньшее время реализация финальных действий у Д. Тарабина определяется более высокой скоростью угловых перемещений.
Выводы. Изучение пространственно-временного порядка генерации скорости угловых перемещений в кинематических цепях двигательного аппарата, установленного у заслуженных мастеров спорта Д. Тарабина и М. Абакумовой, позволяет установить два способа выполнения финального усилия при метании вспомогательного снаряда: техника метания отскоком и техника метания наскоком.
Базовой основой техники метания отскоком являются безопорные действия метателя после выхода со скрестного шага. Генерация в этот период высокой скорости разгибания в коленном суставе правой ноги после постановки ее на опору позволяет в кратчайшее время перейти к отталкиванию путем продолжения начатого еще в период безопорных действий разгибания в коленном суставе. Кроме того, высокая скорость сгибания в голеностопном суставе дает возможность создать выгодную позицию для выполнения мощного возвратного движения после постановки ноги на опору. При этом взаимодействие с опорой происходит только передней частью стопы.
Совокупность вышеуказанных действий позволяет произвести последний шаг путем выполнения отскока. Такой способ выполнения двигательного действия получил название техники метания отскоком. Его преимуществом является возможность больше использовать инерцию скоростного потенциала разбега и минимизировать скоростные потери при переходе со скрестного шага к последнему бросково-му. Основной технической сложностью такого способа метания является необходимость воспроизведения точности ритмической структуры движений в условиях высокой скорости, то есть «попасть» в ритм. В связи с этим у спортсменов, использующих такой способ метания, могут возникать проблемы с проявлением стабильности действий. Кроме того, процесс подготовки спортсменов, использующих такой способ метания, в большей степени требует непрерывного совершенствования техники метания. Визуальным индикатором определения такого способа метания является взаимодействие с опорой передней частью ступни правой ноги при выполнении последнего шага перед выполнением финальных действий.
Базовой основой техники метания наскоком являются опорные действия метателей. Пассивные действия метателя в безопорном положении позволяют погасить скорость движения, что снижает потенциал разбега, но создает условия для повышения точности последующих действий. Длительный период амортизационных действий путем сгибания опорной ноги в тазобедренном, коленном и голеностопном суставе позволяет создать наиболее выгодные угловые положения для реализации скоростно-силового потенциала спортсмена, а статическое взаимодействие с опорой полной ступней путем наскока - использовать силу ее реакции. Такой способ выполнения двигательного действия получил название техники метания наскоком. Его преимуществом является возможность раскрытия скоростно-силового потенциала спортсмена. Однако при этом приходится жертвовать скоростным потенциалом разбега. Визуальным индикатором определения такого способа метания является взаимодействие с опорой полной ступней правой ноги при выполнении последнего шага перед выполнением финальных действий.
Литература
1. Кофтун А.И. Тренажерная подготовка в тренировке копьеметателей / А.И. Кофтун, Ю.И. Бойко // Научно-технический прогресс и физическая культура на Дальнем Востоке: сборник научных трудов. - Хабаровск, 1988. - С. 54-58.
2. Хасин Л.А. Структура метания копья, построенная на основе анализа результатов скоростной видеосъемки / Л.А. Хасин, А.Б. Ра-фалович. - Москва, 2015. - С. 139-145.
3. Чермит К.Д. Изменение кинематических характеристик при выполнении приседаний со штангой в пауэрлифтинге / К.Д. Чермит, А.Г. Заболотний // Теория и практика физ. культуры. - 2013. - № 8. - С. 73-77.
References
1. Koftun A.I., Boyko Yu.I. Trenazhernaya podgotovka v trenirovke kopemetateley [Simulator practice in javelin throwers training]. Nauchno-tekhnicheskiy progress i fizicheskaya kultura na Dalnem Vostoke [Scientific and technical progress and physical education in the Far East]. Collected scientific works. Khabarovsk, 1988. pp. 54-58.
2. Hasin L.A., Rafalovich A.B. Struktura metaniya kopya, postroennaya na osnove analiza rezultatov skorostnoy videos'emki [Javelin throwing structure, built based on analysis of results of high-speed video filming]. Moscow, 2015. pp. 139-145.
3. Chermit K.D., Zabolotny A.G. Izmenenie kinematicheskikh kharakteristik v khode prisedaniya so shtangoy v pauerliftinge [Changes of kinematic characteristics when doing squats in power lifting]. Teoriya i praktika fiz. kultury, 2013. No. 8. pp. 73-77.
4. Campos J., Brizuela G., Ramon V. Three-dimensional kinematic analysis of elite javelin throwers at the 1999 IAAF World Championships in Athletics. Available at: http://www.iaaf-rdc.ru/ru/docs/publication/64. html.
