CC BY
89
АНАЛИЗ ВЗАИМОСВЯЗЕЙ РЕЗУЛЬТАТА В РЫВКЕ ШТАНГИ С ПОКАЗАТЕЛЯМИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ
И.П. Сивохин*, А.И. Федоров*, А.Г. Ни, Л.Н. Дон
КГПИ, г. Костанай УралГАФК*, г. Челябинск
Выполнен анализ взаимосвязей спортивного результата в рывке штанги с показателями специальной физической и технической подготовленности тяжелоатлетов различной квалификации. Установлено, что большинство кинематических характеристик движения остаются стабильными и незначительно изменяются с ростом спортивного мастерства. В основном повышение результата в соревновательном упражнении сопровождается изменением динамических характеристик.
Спортивный результат в тяжелой атлетике в значительной степени определяется уровнем технического мастерства и физической подготовленности. Вместе с тем анализ специальной литературы позволяет утверждать, что работ, посвященных исследованию взаимосвязи различных биомеханических параметров техники тяжелоатлетических упражнений и показателей, характеризующих структуру специальной физической подготовленности, а также их совместному влиянию на результативность тяжелоатлетов, явно недостаточно. Выявление наиболее значимых и информативных показателей технической и специальной физической подготовленности спортсменов позволяет получить объективные данные для разработки более эффективных моделей и повышения качества работы счет коррекции направленности, структуры и содержания тренировочных занятий, а также подбора более эффективных средств технической и базового физического совершенствования на различных этапах становления спортивного мастерства.
Цель исследования
Определение биомеханических параметров техники рывка штанги и показателей специальной физической подготовленности, выявление особенностей взаимосвязи, а также изучение совместного влияния показателей подготовленности на результат в рывке.
Методика и организация исследования
Для достижения поставленной цели проведено исследование, в котором приняли участие тяжелоатлеты различной квалификации в возрасте 20-23 года (п = 10). Биомеханические параметры техники рывка штанги определялись с помощью комплексной инструментальной методики, включающей гониометрию и тензометрию. Тензодинамометрическая платформа использовалась также и для определения длительности фазы полета в прыжковых тестах (высота прыжка вверх рассчитывалась по специальной формуле). Испытуемый выполнял рывок с
весом, составляющим 90 % от лучшего результата. После рывка испытуемые выполняли серию прыжковых тестов. Прыжки выполнялись из положения «полуприсед» (угол в коленном суставе 110°) с небольшой остановкой в нижней точке (для исключения эффекта упругой деформации работающих мышц). Прыжки выполнялись без отягощения, а также со штангой (вес 50 и 100 кг) на плечах. Далее выполнялись такие же прыжки, но с быстрым переключением в работе нижних конечностей. Для определения максимальной произвольной силы ног применялся тест «Приседание со штангой предельного веса на плечах» [2]. Биомеханические параметры движения определялись на основе фазового анализа рывка штанги, обоснованного А.А. Лука-шевым [1]. Для анализа результатов исследования применялись общепринятые методы математической статистики.
Результаты исследования и их обсуждение
Установлено, что результат в рывке имеет низкую степень взаимосвязи с показателем массы тела. Это косвенно подтверждает высокую значимость таких факторов, как структура мышц, их сократительные способности, умение мобилизовать большее количество двигательных единиц, эффективность двигательной организации упражнения.
Результат в рывке имеет высокую степень взаимосвязи с показателем максимальной силы мышц нижних конечностей, о чем свидетельствуют высокие коэффициенты корреляции результатов в приседании и соревновательного результата в рывке (г = 0,85), а также результата в рывке, показанного при тестировании (г = 0,81). Более высокое значение коэффициента корреляции в первом случае можно объяснить тем, что спортсмены в условиях соревнования лучше мобилизуют свои способности и добиваются более высокой степени реализации силовых способностей в структуре двигательного навыка классического рывка. Уровень максимальной силы имеет определяющее значение для результативности в рывке, а
Сивохин И.П., Федоров А.И., Ни А.Г., Дон Л.Н.
Анализ взаимосвязей результата в рывке штанги с показателями специальной...
приседание со штангой на плечах можно считать информативным тестом для оценки уровня специальной физической подготовленности тяжелоатлетов.
Наряду с высокой значимостью максимальной силы для результата в рывке, существенным признаком высокого уровня спортивного мастерства тяжелоатлетов является такое качество, как взрывная сила. Итоги анализа взаимосвязи данных в рывке и в прыжковых тестах свидетельствуют о том, что наибольшие величины коэффициентов корреляции имеют результаты в таких тестах, как прыжок вверх без отягощения с быстрым переключением в работе мышц нижних конечностей с уступающего режима на преодолевающий (г = 0,80; г = 0,79).
Более низкая степень взаимосвязи достижений в рывке наблюдалась с высотой прыжка вверх без отягощения (г = 0,71; г = 0,72) и с отягощением 50 кг (г = 0,75; г = 0,75), выполняемых с остановкой в полуприседе. Отсутствует значимая взаимосвязь показателей в рывке с высотой прыжков вверх с отягощением 100 кг, как в первом, так и во втором варианте способа выполнения теста. Это можно объяснить отсутствием устойчивого навыка выполнения прыжкового упражнения с подобными отягощениями.
Наиболее информативным тестом для оценки взрывной силы тяжелоатлетов следует считать прыжок вверх из полуприседа с быстрым переключением в работе коленных суставов от сгибания на разгибание, выполняемый без отягощения. Этот тест позволяет оценить уровень взрывной силы в сочетании со способностью спортсмена эффективно использовать в движениях подобного рода энергию упругой деформации мышечносвязочного аппарата. Для избирательной оценки уровня развития взрывной силы тяжелоатлетов можно рекомендовать прыжок с отягощением 50 кг из полуприседа с короткой остановкой в нижней точке.
Учитывая большое значение уровня развития максимальной произвольной и взрывной силы для достижения высоких результатов в тяжелой атлетике, была использована множественная линейная корреляция и детерминация, а также рассчитывались частные коэффициенты детерминации. Теснота связи результата в рывке и результатов в приседаниях и в прыжках при их совместном влиянии возрастает, составляет г = 0,87 и определяет спортивный результат на 76,0 %, причем на долю максимальной силы приходится
50,0 %, а на долю взрывной силы - 25,0 %. Это говорит о большей значимости максимальной силы для достижения высокого результата в рывке штанги, чем уровня развития взрывной силы. Результаты прыжков с остановкой и с быстрым переключением ног от сгибания на разгибание (без отягощения), при их совместном влиянии,
имеют высокую степень взаимосвязи с результатом в рывке (г = 0,85) и определяют его вариацию на 72,0 %. При этом на долю прыжков с остановкой, т. е. исключающих эффект упругой деформации мышц, приходится всего 7,0 %, а на долю прыжков при максимально возможном использовании силы упругой деформации мышц и сухожилий приходится 65,0 %.
Наряду с высоким уровнем специальной физической подготовленности большое значение для достижения спортивного мастерства имеет совершенство техники выполнения соревновательного упражнения. Большой интерес для теории и практики спортивной подготовки тяжелоатлетов представляет вопрос о том, как изменяются биомеханические параметры техники выполнения упражнений в связи с повышением уровня мастерства спортсменов.
Установлено, что результаты в рывке и тестовых упражнениях не имеют статистически значимых взаимосвязей с большинством временных характеристик, зарегистрированных при выполнении рывка. Исключение составляют такие характеристики, как длительность первой и второй фаз движения и периода тяги, значения которых возрастают с повышением уровня мастерства и уровня силовой и скоростно-силовой подготовленности спортсменов. Следует отметить, что длительность третьей фазы и всего периода подрыва не уменьшается с улучшением результата в рывке и повышением максимальной и взрывной силы у испытуемых. Это противоречит результатам исследований В.И. Фролова, А.Н. Фураева и П.С. Новикова [3], которые установили наличие такой взаимосвязи и предложили рассматривать временные параметры выполнения третьей фазы движения в качестве критерия оценки уровня технического мастерства тяжелоатлетов.
Анализ результатов исследования свидетельствует о наличии тесной и значимой взаимосвязи результатов в рывке и тестовых упражнений с динамическими характеристиками движения, которые связаны с выполнением тяги и подрыва. Так, значение максимального усилия, от которого зависит эффективность выполнения подрыва и в целом результативность в рывке (г = 0,86), имеет высокую положительную связь как со взрывной силой, определяемой в прыжковом тесте (г = 0,76), так и с максимальной произвольной силой, определяемой в приседаниях со штангой предельного веса (г = 0,82).
Проведенные расчеты показывают, что при совместном влиянии взрывной и максимальной силы взаимосвязь результата в рывке с величиной усилия (Т шах) возрастает (г = 0,84); при этом важно отметить, что на долю взрывной силы приходится
22,0 %, а на долю максимальной силы - 48,0 % влияния. Установлено, что результат в рывке
Серия «Образование, здравоохранение, физическая культура», выпуск 5, том 2
171
Актуальные проблемы здравостроения. Двигательная активность. Образование. Спорт
штанги определяется динамическими характеристиками движения, которые, в свою очередь, зависят от уровня максимальной и взрывной силы. При этом с ростом квалификации спортсменов степень реализации силового потенциала возрастает за счет повышения эффективности техники соревновательного упражнения.
Определенный интерес вызывает установленный в ходе анализа высокий уровень взаимосвязи достигнутого спортивного результата с величиной пикового снижения усилия на опору на тензодинамограмме, которая локализуется в граничные моменты второй и третьей фаз движения. Можно сделать вывод, что спортсмены, которым удается удержать усилие на высоком уровне в момент переключения выполнения с тяги на подрыв добиваются более высокого результата в рывке. Возможно и другой вариант интерпретации: высококвалифицированные спортсмены,
имеющие хороший результат в рывке и обладающие более совершенной техникой, способны удержать усилие на опору на высоком уровне в ходе выполнения движения, непосредственно в момент переключения с тяги на подрыв.
Заключение
Основные результаты исследования представленные выше, использовались в процессе подготовки национальной сборной команды Республики Казахстан по тяжелой атлетике к Азиатским шрам. В ходе подготовки к ответственным соревнованиям нами проводилась целенаправленная работа по устранению явных ошибок в технике движений и совершенствованию соревновательных упражнений.
Литература
1. Лукашев А.А. Анализ техники выполнения рывка тяжелоатлетами высокой квалификации: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. -М., 1972.-35 с.
2. Сивохин И.П. Структура специальновспомогательных упражнений при совершенствовании техники рывка штанги: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. -М., 1990. -23 с.
3. Фролов В. И., Фураев А.Н., Новиков П.С. О взаимосвязи между спортивными результатами в рывке, техническим мастерством и некоторыми физическими качествами тяжелоатлетов // Тяжелая атлетика: Ежегодник. -1981. -С. 44-46.
