CC BY
45
3. Пономарева, В.В. Физическая культура и здоровье : учебник / В.В. Пономарева. -Москва : ВУНМЦ Росздрава, 2001. -352 с.
REFERENCES
Evseev, V.V. and Volkova, L.M. (20018), "Physical culture in the student environment to motivate sports activities", Physical education and student sports through the eyes of students: materials of the IV All-Russian Scientific and Practical Conference with international participation, Kazan, pp. 20-22.
Komissarchik, K.M. (2020). "The use of rubber loops for self-study in a distance learning environment", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 12 (190), pp. 93-95.
Ponomareva, V.V, (2001), Physical education and health, textbook, Moscow, p. 352.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 14.04.2021
УДК 796.3
АНАЛИЗ ТРАВМАТИЗМА В ЧИРЛИДИНГЕ И ЕГО ПРОФИЛАКТИКА
Михаил Максимович Соловьев, кандидат педагогических наук, доцент, Ростислав Георгиевич Тихонов, старший преподаватель, Марат Валерьевич Купреев, старший преподаватель, Максим Васильевич Давыдов, старший преподаватель, Балтийский государственный технический университет им. Д. Ф. Устинова, Санкт-Петербург
Аннотация
В последние годы чир спорт и его дисциплины набирают популярность и развиваются. Ведётся постоянная подготовка новых спортсменов на разных уровнях, активно открываются новые секции для детей, в высших учебных заведениях формируются сборные команды из числа студентов, количество соревнований увеличивается. В то же время многие вопросы, связанные с подготовкой спортсменов, являются ещё недостаточно изученными. Чирлидинг является акробатической дисциплиной чир спорта, следовательно, травмоопасность данного вида высокая. Проблема спортивного травматизма в чирлидинге на сегодняшний день малоизучена, но с развитием вида спорта становится всё более актуальной. Целью исследования, представленного в данной статье, являлось определение локализации травм у спортсменов в дисциплине чир спорта чирлидинге. Исследование было проведено в период с 2016 по 2020 год в Санкт-Петербурге. Были изучены различные травматические случаи (n=125), которые возникали во время тренировочного процесса и на соревнованиях различного уровня. В ходе исследования были выявлены наиболее распространенные причины возникновения травм у спортсменов в чирлидинге, была разработана классификация травм по локализации, также предложены профилактические мероприятия, направленные на снижение травматизма. Результаты исследования могут быть использованы тренерами и другими специалистами в чир спорте для проведения различных мероприятий, которые направлены на снижение травматизма.
Ключевые слова: травматизм, чирлидинг, локализация травм, профилактика травматизма. DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2021.6.p303-306
ANALYSIS OF INJURIES IN CHEERLEADING AND ITS PREVENTION
Mikhail Maksimovich Solovev, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Rosti-slav Georgievich Tikhonov, the senior teacher, Marat Valeryevich Kupreev, the senior teacher, Maxim Vasilyevich Davydov, the senior teacher, Baltic State Technical University named
after D.F. Ustinov, St. Petersburg
Abstract
In the recent years, the cheer sports and its disciplines have been gaining popularity and developing. There is constant training of new athletes at different levels, new sections for children are actively
opened, teams from among students are formed in higher educational institutions, the number of competitions is increasing. At the same time, many issues related to the training of athletes are still insufficiently studied. Cheerleading is acrobatic discipline of cheer sports, therefore, the injury hazard of this type is high. The problem of sports injuries in cheerleading today is little studied, but with the development of the sport it becomes more and more relevant. The purpose of the study is to present in this article the determination of the localization of injuries in athletes in cheerleading. The study was conducted between 2016 and 2020 in St. Petersburg. Various traumatic cases (n = 125) that occurred during the training process and at competitions of various levels were studied. During the study, the most common causes of injuries in cheerleading athletes were identified, a classification of injuries by localization was developed, and preventive measures aimed at reducing injuries were also proposed. The results of the study can be used by trainers and other specialists in cheer sports to conduct various activities that are aimed at reducing injuries.
Keywords: injuries, cheerleading, injury localization, injury prevention.
В настоящее время в России чир спорт активно развивается на разных уровнях. В детско-юношеских спортивных школах открываются секции, а на базе отделений дополнительного образования детей формируются кружки физкультурно-спортивной направленности, где реализуются программы по дисциплинам чир спорта, при этом наиболее популярным является чирлидинг. В высших учебных заведениях появляются направления по чир спорту для занятий физической культурой и спортом, осуществляется подготовка сборных команд [1]. Проводятся соревнования различного уровня, при этом количество участников с каждым годом возрастает.
В то же время в научной литературе ещё многие вопросы, касающиеся подготовки спортсменов в чир спорте недостаточно изучены, либо вообще не представлены [1, 2, 3]. Небольшое количество научных трудов можно объяснить тем, что вид спорта сравнительно недавно стал активно развиваться и необходимость в таких исследованиях отсутствовала. Следовательно, на сегодняшний день с развитием вида спорта возникает и потребность в подобных исследованиях.
Проблема спортивного травматизма актуальна для многих видов спорта, травмы негативно сказываются на карьере любого атлета. Дисциплина чир спорта чирлидинг является акробатической. В неё наряду с танцевальными движениями входят элементы из гимнастики и акробатики, которые повышают травмоопасность. С увеличением числа занимающихся и соревнований возрастает и количество травматических случаев, следовательно, потребность в профилактике становится всё более актуальной. В то же время для проведения эффективной профилактики необходимо иметь научно обоснованное представление о наиболее подверженных травматизму звеньях опорно-двигательного аппарата.
Цель исследования: определить локализацию травм у спортсменов в дисциплине чир спорта чирлидинге.
В ходе исследования решались следующие задачи:
1. Выявить наиболее распространенные причины возникновения травм у спортсменов в чирлидинге.
2. Разработать классификацию травм по локализации у спортсменов в чирлидин-
ге.
3. Предложить профилактические мероприятия, направленные на снижение травматизма.
Исследование было проведено в период с 2016 по 2020 год в Санкт-Петербурге. Были изучены различные травматические случаи (n=125), которые возникали во время тренировочного процесса и на соревнованиях различного уровня.
В процессе занятий дисциплинами чирлидинга применяются самые разнообразные координационные упражнения. Они состоят из сложных действий и требуют специальных условий для их успешной реализации. Травмы различной степени тяжести часто возникают после срывов и падений, при выполнении спортивных элементов. К основным
видам следует отнести растяжения, вывихи, повреждения кожи, переломы и т.д.
Причины могут быть разные, в том числе и связанные с нарушениями мер безопасности: нарушения при организации занятий (неправильное размещение спортсменов, высокая плотность занимающихся в спортивном помещении); недисциплинированность спортсменов; нарушение санитарно-гигиенических условий (несоответствие в зале температуры, освещения, избыточная влажность/сухость, беспорядок, пыль); несоответствие у спортсменов формы одежды и спортивной обуви; нарушения при выполнении страховки и помощи в тренировочном процессе.
К основным причинам травматизма в чирлидинге следует и отнести погрешности (ошибки) в технике выполнения упражнений, что может способствовать возникновению бесконтактных травм при совокупном влиянии с возрастающими нагрузками.
3%2%
■ Травма головы
■ Травма верхних конечностей
■ Травма спины
46% Т „
■ Травма грудной клетки
■ Травма нижних конечностей
■ Повреждение внутренних органов
9%
Рисунок 1 - Локализация травм у спортсменов в чирлидинге (п=125)
Наиболее частыми травмами верхних конечностей (46%) являются повреждения сумочно-связочного аппарата плечевого сустава и лучезапястного сустава (рисунок 1). Такие травмы могут произойти во время парных и групповых взаимодействий при выполнении стантов. Также подобные повреждения могут возникнуть у спортсменов, выполняющих роль «базы» во время пирамид.
Травмы нижних конечностей (36%, растяжения мышц ног, повреждения сумочно-связочного аппарата коленного сустава и голеностопного сустава), возникают чаще всего у девушек во время выполнения пирамид и стантов вследствие технически неправильно выполненного приземления после прыжков и сальтовых вращений. Растяжения мышц ног возникают чаще во время выполнения шпагатов.
Травмы спины (9%) могут произойти, как и при выполнении пирамид, так и стан-тов, при этом чаще травмируются мужчины. Травмы головы (2%), грудной клетки (4%), а также повреждения внутренних органов (3%) наиболее часто возникают после падений.
Для предупреждения травматизма необходимо тщательно готовить место проведения занятия. Особое внимание следует уделять расстановке спортивного инвентаря. Всё спортивное оборудование должно находиться на достаточном расстоянии друг от друга, чтобы обеспечить безопасность. Особое внимание следует уделить расположению матов, они должны располагаться встык без промежутков, так, чтобы приземление спортсмена приходилось на его середину.
В тренировочном процессе тренер должен применять формы взаимостраховки и помощи. Различают индивидуальную и групповую страховку, где помогают при исполнении элемента один или несколько человек. Главным условием страховки являются четкие действия страхующего. Навыки взаимостраховки и помощи на начальных этапах должны отрабатываться на простых элементах (перекаты, кувырки, стойки на голове и руках, сходы, простые станты и пирамиды).
Помощь можно разделить на виды: проводка, фиксация, подталкивание, подкрутка, ловля, поддержка, комбинированные приемы. По мере появления стабильности в выполнении спортивных элементов степень помощи может снижаться, но всегда минимум один
страхующий должен быть рядом на расстоянии вытянутой руки для мгновенной поддержки в случае падения.
Чаще всего способы страховки в дисциплинах чирлидинга встречаются - за кисти рук, предплечье, плечо, талию, голень. Страхующий (споттер) всегда должен быть расположен в непосредственной близости от спортсмена, которого он страхует, особое внимание уделяя области головы, шеи и плеч.
Результаты исследования могут быть использованы тренерами и другими специалистами в чир спорте для проведения различных мероприятий, которые направлены на снижение травматизма.
ЛИТЕРАТУРА
1. Программа спортивной подготовки в вузе на примере секции чир спорта / К.О. Борисова, М.М. Соловьев, Р.Г. Тихонов, М.В. Купреев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 1 (191). - С. 24-26.
2. Петрушенко, А.В. Трудность элементов прыжковой акробатики в чирлидинге / А.В. Петрушенко // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 6. - С. 62.
3. Соловьев, М.М. Содержание соревновательных программ групповых дисциплин в чирлидинге / М.М. Соловьев, Р.Г. Тихонов, М.В. Купреев, Е.С. Бокулева // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. № 12 (190). - С. 231-234.
REFERENCES:
1. Borisova, K.O., Solovev M.M., Tikhonov R.G., Kupreev M.V. (2021), "Program of sports training in higher education institution on the example of the section of cheerleading (cheer sport)", Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta, Vol. 192, No. 11, pp. 24-26.
2. Petrushenko, A.V. (2020), "Difficulty of elements of jump acrobatics in cheerleading", Theory and practice ofphysical culture, No. 6, pp. 62.
3. Solovev M.M., Tikhonov R.G., Kupreev M.V., Bokuleva E.S. (2020), "Content of competitive programs of group disciplines in Cheerleading", Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta, Vol. 190, No. 12, pp. 231-234.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 31.05.2021
УДК 796.342
ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ТЕННИСИСТОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ПО РАЗЛИЧНЫМ ПРОГРАММАМ ОБУЧЕНИЯ НА
НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ
Мария Евгеньевна Степанова, старший преподаватель, Российский государственный
университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, г. Москва
Аннотация
Цель исследования - тестирование и сравнительный анализ физического развития юных теннисистов 5-7 лет, занимающихся в различных организациях и по различным методикам обучения и участвующих в педагогическом эксперименте. Использованы общепринятые методы оценки физической подготовленности детей, занимающихся теннисом на начальном этапе обучения - проведено тестирование детей по шести контрольным испытаниям (n=40). Выявлено, что у детей, занимающихся в спортивном клубе по методике, адаптированной к требованиям международной программы обучения юных теннисистов «Теннис 10с» на красном уровне за период педагогического эксперимента произошли большие положительные сдвиги в показателях тестирования, по сравнению с детьми, занимающимися теннисом в ДЮСШ по общепринятым в России методикам обучения. Предложенная методика обучения позволяет за меньший промежуток времени добиться более значительных результатов, как в освоении юными теннисистами основ техники тенниса, так и в физическом развитии занимающихся.
