CC BY
68
ВЫВОДЫ. Таким образом, доказано, что специфический тест имеет более высокую физиологическую стоимость для борцов тяжелых весовых категорий по сравнению самбистами других весовых категорий и восстановления происходит гораздо медленнее. Учитывая выше сказанное, можно сделать вывод, что методика подготовки борцов тяжеловесов должна существенно отличаться от борцов других весовых категорий, в которых должны учитываться переносимость нагрузки и время восстановления, как в отдельном тренировочном занятии, так и в микро, мезо и макро циклах.
ЛИТЕРАТУРА
1. Король, В.М. Частота сокращений сердца у подростков разного уровня полового созревания в реституционном периоде после работы до отказа / В.М. Король // Теория и практика физической культуры. - 1985. - № 8. - С. 27.
REFERENCES
1. Korol, V. M. (1985), "Heart rate among adolescents of different levels of puberty in a restorative period after work to failure", Theory and practice ofphysical culture, No.8, pp. 27.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 16.11.2015
УДК 796.325
АНАЛИЗ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ-
ПАРАЛИМПИЙЦЕВ
Александр Александрович Гурьев, кандидат педагогических наук, доцент,
Валентин Владимирович Бандуков, аспирант, Московская государственная академия физической культуры, Малаховка
Аннотация
В статье представлена общая характеристика перемещений в волейболе сидя за 1 партию без учета амплуа. Выявлены особенности перемещений волейболистов-паралимпийцев, позволяющие использовать полученные данные в разработке нормативов и программы подготовки по волейболу сидя.
Ключевые слова: волейбол сидя, перемещения в волейболе сидя, характеристика перемещений в волейболе сидя, количество и направление перемещений волейболистов-паралимпийцев.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2015.12.130.p76-80
ANALYSIS OF THE COMPETITIVE ACTIVITY OF THE PARALYMPIC VOLLEYBALL PLAYERS
Alexander Alexandrovich Guryev, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Valentin Vladimirovich Bandukov, the post-graduate student, Moscow State Academy of Physical Culture, Malakhovka
Annotation
The article presents the general description of the movements in sitting volleyball for 1 period without considering the roles. The features of the volleyball Paralympic players' movements have been determined, allowing using the findings to develop the standards and training programs for sitting volleyball.
Keywords: sitting volleyball, movements in sitting volleyball, characteristics of movements in sitting volleyball, amount and direction of movements in the Paralympic volleyball.
ВВЕДЕНИЕ
Современный волейбол сидя - это командная спортивная игра, прочно завоевавшая свою нишу в расширяющемся паралимпийском списке видов спорта. Волейбол сидя
- один из самых доступных видов паралимпийского спорта, являющийся отличным средством приобщения людей с поражением опорно-двигательного аппарата к систематическим занятиям физической культурой и спортом. Игра в волейбол сидя способствует развитию двигательного аппарата, а также воспитывать основные физические качества -ловкость, быстроту реакции и перемещений, выносливость, силу. Систематические занятия способствуют укреплению сердечно - сосудистой, дыхательной, костной и мышечной систем организма. Многообразие возникающих в игре ситуаций требуют от игроков развития не только физических качеств, но и умения ориентироваться в постоянно меняющихся ситуациях, выбирать из богатого арсенала технических средств наиболее рациональные, быстро переходить от одних действий к другим, что способствует развитию высокой подвижности нервных процессов.
Волейбол сидя довольно сложный в техническом освоении вид спорта. Он перенял в той или иной степени все вышеописанные особенности из классического волейбола [1]. Таким образом, отмеченные особенности волейбола сидя предъявляют исключительно высокие требования к разносторонней подготовке занимающихся, уровню развития их физических и интеллектуальных качеств, навыков игры.
ПЕРЕМЕЩЕНИЯ В ВОЛЕЙБОЛЕ СИДЯ
Прежде чем осуществить тот или иной технический прием, волейболист-паралимпиец перемещается по площадке. Основная цель таких перемещений - выбор места для выполнения технических приемов из классического волейбола в положении сидя. Стоит отметить, что в классическом волейболе техника перемещений включает стартовые стойки и способы перемещений [1].
В отличие от классического волейбола, в волейболе сидя отсутствуют стартовые стойки, т. к. волейболист-паралимпиец сидит в наиболее удобной позе в зависимости от того, какое у него поражение опорно-двигательного аппарата и в зависимости от игровой ситуации, игрок может менять положение ног и культи (рисунки 1-3):
т. , тт I Рис. 2. Ноги и/или культи Рис. 3. Ноги и/или культя
Рис. 1. Ноги и/или культи влево .
вправо прямо/ровно
Одной из особенностей данного вида спорта является то, что по правилам волейбола сидя нет ограничений по видам перемещений на площадке [4]. Однако в правилах, есть одно условие, при котором взаимодействие с мячом в игровом действии должно осуществляться при контакте с площадкой любой частью тела расположенной от ягодиц до плеч [2].
Совместно с тренерами сборной России по волейболу сидя, нами были выделены наиболее часто применяющиеся способы перемещений игроков волейбола сидя по площадке, которыми они могут пользоваться в любом направлении, в зависимости от игровой ситуации:
1) перемещение ОЦТ после толчка одной или двумя руками со скольжением;
2) перемещение ОЦТ после толчка одной или двумя ногами/культями со сколь-
жением;
3) перемещение ОЦТ после комбинированного толчка одной или двумя руками и ногами/культями со скольжением.
Для того что бы понять какой примерно объем перемещений используют игроки волейбола сидя во время 1 партии, мы собрали экспертную комиссию, состоящую из 6 человек, в том числе двух тренеров сборных команд по волейболу сидя, а так же игроков уровнем игры не ниже МС для видеоанализа игр различного уровня.
Проанализировав видеозаписи 20 партий разных игр, мы отобразили среднее количество перемещений игроков в одну из 8 сторон за одну партию в таблице 1 и рисунке 4.
Таблица 1
Средние значения и стандартные отклонения (^±0) количества перемещений
волейболистов-паралимпийцев за 1 партию в зависимости от направления _движения_
Направления перемещений (от точки покоя) Номера расстановки волейболистов-паралимпийцев на площадке
1 2 3 4 5 6
Вперед (Ротоа^[Р]), м 18,1±0,9 13,3±0,8 14,5±1,1 12,4±0,9 16,5±1,2 14,1±1,4
Вперед-вправо (Рoгwaгd-гight[Р-г]), м 7,4±0,5 4,1±0,4 2,4±0,3 15,2±0,8 20,8±1,9 11,5±0,7
Вправо (^ЬОД), м 5,3±0,7 25,2±2,8 39,6±4,4 23,6±7,4 12,9±1,1 9,6±0,8
Назад-вправо (Right-back[R-b]), м 12,5±1,3 18,1±1,9 5,2±1,8 3,9±0,8 11,8±1,2 16,4±1,6
Назад (Баск[Б]), м 15,2±1,5 13,4±1,1 16,3±2,7 12,3±2,7 15,6±2,4 20,8±3,2
Назад-влево (Ьей-Ьаск[Ь-Ь]), м 9,7±0,8 2,8±0,4 5,1±1,9 19,1±1,9 9,3±0,7 16,8±2,2
Влево (Ьей[Ь]), м 12,1± 1,6 23,6±2,7 39,4±5,6 27,5±3,5 5,5±0,5 9,4±1,6
Вперед-влево (Ротоа^-1ей[Р-1]), м 20,2±1,6 12,5±1,5 2,2±0,8 1,4±0,6 6,4±0,7 11,3±1,7
Среднее общее количество перемещений во всех направлениях за 1 партию, м 98,3±11,1 110,4± 14,2 122,8±15,4 112,5±21,5 94,1±14,4 106,7±16,4
Так как в волейболе сидя, по правилам, количество партий и очков в игре полностью соответствует классическому волейболу и в одной встрече игроков противоборствующих команд может быть от 3 до 5 партий, при этом пятая партия «короткая» длящаяся до 15 очков, то время встреч таких игр может очень сильно различаться [2]. Поэтому в нашем исследовании ограничения измерения по времени мы взяли 1 партию, длительностью до 25 очков, а не целую игру.
Так же стоит отметить, что подсчет количества перемещений в ту или иную сторону велся только в момент розыгрыша в игре очка и не учитывает перемещения в зону замены, подачи, при тайм-аутах, переходах, технических перерывов и т. д.
Одновременно с подсчетом экспертной комиссией количества перемещений в том или ином направлении за 1 партию, шло измерение пространственных характеристик перемещений волейболистов-паралимпийцев вручную с помощью программы «Багй^Ь» (таблица 2). Из-за невозможности размещения дополнительной видео регистрирующей аппаратуры во время игр волейболистов-паралимпийцев в удобных для фиксации данных для нашего исследования местах (вид сверху), мы подобрали видеозаписи игр, где запись идет из двух стандартных позиций:
- параллельно игровой сетке;
- перпендикулярно игровой сетке.
Данные ракурсы не позволяют нам с высокой точностью определить преодоленную дистанцию игроками во время розыгрышей за 1 партию и поэтому мы нанесли на изображение линии интервалов с помощью программы «Багй^Ь». Благодаря этой программе, мы графически отобразили на видеозаписи контрольные метки на игровой площадке, разделяющие ее на сектора и облегчающие подсчет преодоленной волейболиста-ми-паралимпийцами за время игры 1 партии в волейбол сидя дистанции, в независимости от направления движения и только во время розыгрышей очков по аналогии с тем, как мы исследовали количество перемещений в том или ином направлении.
Рис. 4. Графическое отображение средних значений (X) количества перемещений волейболистов-паралимпийцев за 1 партию в зависимости от направления движения
Таблица 2
Средние значения и стандартные отклонения (Х±с) количества перемещений на площадке в процессе соревновательной деятельности в каждой зоне в заданных _диапазонах перемещений_
Диапазоны пройденной дистанции, м Номера расстановки волейболистов-паралимпийцев на площадке
1 2 3 4 5 6
0-0,5 48,7±3,4 38,8±3,8 50,4±5,1 37,9±3,1 47,8±4,2 28,3±2,7
0,5-1,5 46,1±2,9 47,9±4,6 59,6±4,4 49,8±4,2 44,5±5,5 64,2±5,8
1,5-3 21,4±1,6 21,1±1,9 13,2±2,8 20,9±2,1 17,9±2,1 15,6±1,4
3 и более 1,9±0,3 1,3±0,7 0,8±0,2 1,5±0,5 1,7±0,3 1,0±0,6
Среднее общее количество перемещений за 1 партию, м 113,2±13,1 108,1±12,0 121,7±14,8 109,4±10,6 111,8±12,2 107,5±12,1
Причем 2-х метровую зону атаки для удобства подсчета мы поделили на интервал в 1 м. Подсчет преодоленной игроками дистанции велся той же экспертной комиссией, которая участвовала в подсчете количества направлений перемещений.
ВЫВОДЫ
1. В собранных данных (таблица 1, рис. 4) отображен характер перемещений спортсменов по площадке. Выявлены особенности направлений перемещений позиций в расстановке без учета амплуа волейболиста-паралимпийца находящегося в нем за 1 партию. Явными особенностями отличаются игроки зон 5 и 1, которые в основном перемещаются по направлению к середине площадки. Игрок зоны 6 также перемещается с небольшим преимуществом к центру площадки. Игрок зоны 3 имеет самую узконаправленную траекторию перемещения, которая связана с его ключевой позицией в атакующих действиях команды, а так же противодействия игре соперника на сетке. Игроки зон 2 и 4 перемещаются в основном согласно специфике тактического рисунка игры в противодействии сопернику на сетке и реализации атаки.
2. Проанализировав результаты пространственных характеристик перемещений за 1 партию (таблица 2), стоит отметить тот факт, что в игре волейболистов-паралимпийцев превалируют перемещения в диапазоне 0,5^1,5 м., вторая по популярности дистанция перемещения игроков в диапазоне 0^0,5 м.
3. Анализируя полученные данные особенностей количества направлений перемещений и диапазоны преодоленных дистанций за 1 партию, позволяют нам сделать вывод о том, что данные исследования необходимо использовать при разработке контрольных нормативов по различным видам подготовки, а также, при составлении программы по физической подготовке волейболистов-паралимпийцев.
ЛИТЕРАТУРА
1. Волейбол : учебник / под ред. А.В. Беляева, М.В. Савина. - М. : Физкультура, образование, наука, 2009. - 368 с.
2. Гурьев, А.А. Волейбол сидя - перспективы развития / А.А. Гурьев, В.В. Байдуков, А.Н. Овсянников // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 6 (124). - С. 58-62.
3. Клещев, Ю.Н. Школа тренера : учеб. методическое издание / Ю.Н. Клещев ; под ред. Э.П. Кияна. - М. : Физкультура и спорт, 2005. - 399 с.
4. Хаан, Дж. Волейбол сидя : техника и упражнения / Дж. Хаан. - Харлем : Вризерборч, 2004. - 80 с.
REFERENCE
1. Belyaev, A.V. and Savin, M.V. (2009), Volleyball: Textbook, Physical culture, education, science, Moscow.
2. Guryev, A.A., Bandukov, V.V. and Ovsyannikov, A.N. (2015), "Sitting volleyball - prospects of development", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 6 (124), pp. 58-62.
3. Kleshchev Y.N. and Kyan E.P. (2005), School Coach: Proc. methodical edition, Physical Education and Sports, Moscow.
4. De Haan, J. (2004), Zitvolleyball: techniek en oefenstof, Unitgeverij De Vrieseborch, Haarlem.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 18.12.2015
УДК 796.894
МЕТОДИКА СПЕЦИАЛЬНОЙ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ПАУЭРЛИФТЕРОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ С УЧЕТОМ ФАКТОРОВ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ НАДЕЖНОСТИ
Артем Владимирович Завьялов, аспирант, Московская государственная академия физической культуры (МГАФК), Малаховка
Аннотация
В статье представлены результаты исследования эффективности использования в тренировочном процессе пауэрлифтеров в подготовительном периоде методики специальной силовой подготовки с учетом факторов соревновательной надежности. В ходе эксперимента определены наиболее значимые факторы соревновательной надежности пауэрлифтеров, характеризующих специальную подготовленность спортсменов. Представлены основные положения экспериментальной методики специальной силовой подготовки пауэрлифтеров, основанной на преимущественном использовании специально-вспомогательных упражнений, выполняемых в вариационно-прогрессивном и сопряжённо-последовательном режимах повышения нагрузки, с учетом доминирующих факторов соревновательной надежности. Установлена положительная динамика показателей специальной силовой подготовленности в ходе эксперимента. Проведена оценка и определен расчетным путем комплексный показатель соревновательной надежности пауэрлифтеров до и после педагогического эксперимента.
