CC BY
14
сти соревновательной деятельности у юных баскетболистов обеспечивается соразмерным развитием навыков выполнения технических действий на высокой скорости в условиях силового сопротивления соперника на фоне высокой соревновательной нагрузки. Недостаточное развитие одного из этих компонентов, как правило, не позволяет баскетболисту реализовать все свои потенциальные возможности.
Следует также учитывать отсутствие методических рекомендаций по применению упражнений в парах с дополнительным отягощением для юных баскетболистов. Это тоже, по мнению респондентов, является важнейшим фактором, определяющим необходимость их применения в процессе ССП юных баскетболистов.
ВЫВОД
Выявленные факторы определяют необходимость применения упражнений в парах с дополнительным отягощением в процессе ССП юных баскетболистов. Учет этих факторов позволяет в значительной степени улучшить процесс формирования навыков выполнения спортсменами технических действий на высокой скорости в условиях силового сопротивления соперника.
ЛИТЕРАТУРА
1. Болотин, А.Э. Структура факторов, определяющих необходимость использования фит-нес-технологий в процессе общей физической подготовки баскетболисток / А.Э. Болотин, Н.С. Ле-шева, Л.Н. Шелкова// Физическая культура и спорт в профессиональном образовании: Межвузовский сборник научно-методических работ. -Санкт-Петербург, 2020 - С. 209-212.
REFERENCES
1. Bolotin A.E., Lesheva N.S. and Shelkova L.N. (2020), "Structure of factors determining the need to use fitness technologies in the process of general physical training of basketball players", Physical culture and sports in professional education: Intercollegiate collection of scientific and methodological works, St. Petersburg, рр. 209-212.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 27.11.2022
УДК 796.8
АНАЛИЗ СОДЕРЖАНИЯ ФЕДЕРАЛЬНЫХ СТАНДАРТОВ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ СМЕШАННЫХ ВИДОВ ЕДИНОБОРСТВ
Иван Анатольевич Давиденко, кандидат педагогических наук, Максим Петрович Ани-симов, кандидат педагогических наук, Екатерина Михайловна Шулева, ассистент, Санкт-Петербургский государственный аграрный университет, г. Санкт-Петербург; Евгений Анатольевич Пронин, аспирант, Санкт-Петербургский политехнический университет им. Петра Великого, Санкт-Петербург
Аннотация
В статье проведен сравнительный анализ содержания федеральных стандартов спортивной подготовки по полноконтактным смешанным видам единоборств: динамика изменения общего количества часов в год, соотношение различных видов спортивной подготовки в зависимости от этапов. На основании этого выявлены тенденции развития смешанных видов единоборств: необходимость планомерного увеличения объема тренировочного времени по мере роста спортивного мастерства бойцов; постепенное увеличение объема специальной физической подготовки по отношению к общей физической подготовке в зависимости от этапа; в содержании федеральных стандартов смешанных видов единоборств необходимо большее внимание уделить тактической подготовке.
Ключевые слова: смешанные единоборства, бои, боевые искусства, комплексные единоборства, федеральный стандарт.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.11.p124-129
ANALYSIS OF THE CONTENT OF THE FEDERAL STANDARDS OF SPORTS TRAINING IN MIXED SPORTS
Ivan Anatolyevich Davidenko, the candidate of pedagogical sciences, Maxim Petrovich Ani-simov, the candidate of pedagogical sciences, Ekaterina Mikhailovna Shuleva, the assistant, St. Petersburg State Agrarian University, St. Petersburg; Evgeny Anatolyevich Pronin, the post-graduate student, Peter the Great St. Petersburg Polytechnic University, St. Petersburg
Abstract
The article provides a comparative analysis of the content of federal standards of sports training in full-contact mixed martial arts: the dynamics of changes in the total number of hours per year, the ratio of different types of sports training depending on the stages. Based on this, the trends in the development of mixed martial arts were revealed: the need for a systematic increase in the volume of training time as the sportsmanship of fighters grows; gradual increase in the volume of special physical training in relation to general physical training, depending on the stage; in the content of the federal standards of mixed martial arts, more attention should be paid to tactical training.
Keywords: mixed martial arts, fights, martial arts, complex martial arts, federal standard.
ВВЕДЕНИЕ
Многолетняя спортивная подготовка в различных видах единоборств опирается на регламентирующие документы, одним из которых является федеральный стандарт спортивной подготовки (ФССП). Требованиями федеральных стандартов устанавливаются нормативные показатели к освоению теоретических и практических разделов, физической, технико-тактической подготовки и их соотношение, требования к кадровому и материально-техническому обеспечению, показатели объема тренировочного процесса и соревновательной деятельности с учетом возраста, пола занимающихся и особенностей смешанного вида единоборства. Поэтому важным условием построения концепции развития системы смешанных видов единоборств является выявление общих принципов и закономерностей формирования физических качеств и технико-тактических навыков бойцов, оптимального соотношения видов спортивной подготовки на различных этапах, а также выявление унифицированных требований к бойцам смешанных единоборств.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Нами исследованы ФССП по полноконтактным смешанным видам единоборств, которые включают в себя оцениваемую ударную и борцовскую технику: восточное боевое единоборство (спортивные дисциплины «вьет во дао» и «кобудо»), всестилевое каратэ (спортивные дисциплины ПК и СЗ), самбо (спортивная дисциплина «боевое самбо»), кудо, спортивная борьба (спортивная дисциплина «панкратион»), рукопашный бой, смешанное боевое единоборство (ММА), универсальный бой, ушу (дисциплина «саньда») [5]. Параметры динамики изменения различных показателей нами рассматривались в зависимости от этапа подготовки.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Специалисты смешанных единоборств до сих пор не пришли к единому мнению, какое соотношение видов спортивной подготовки является оптимальным. Современные тенденции развития показывают, что к бойцам предъявляются высокие требования как к уровню физического развития, так и к технико-тактической подготовленности [1, 3]. Высококвалифицированные бойцы смешанных единоборств по своей сути должны обладать качествами, предъявляемыми как к представителям ударных, так и борцовских единоборств. Следовательно, объем тренировочного времени, выделяемого на технико -тактическую подготовку, также должен быть увеличен. Однако бюджет учебного времени
строго регламентирован нормативными документами, а их содержание вызывает у специалистов ряд вопросов.
Часто тренеры сталкиваются с проблемой лимита времени, особенно на этапе начальной подготовки. Научить юных спортсменов всем применяемым в бою технико-тактическим навыкам в рамках отведенного на технико-тактическую подготовку времени не представляется возможным. Поэтому тренеры часто встают перед выбором приоритетов, а также наиболее эффективных средств и методов подготовки [2, 4]. Зачастую это происходит в ущерб другим видам спортивной подготовки - общей и специальной физической, теоретической и психологической подготовке.
Сравнительный анализ динамики изменения общего количества выделяемых часов в год показывает, что не во всех видах смешанных единоборств идет планомерное увеличение данного показателя (рисунок 1). Так, например, в смешанном боевом единоборстве (ММА) общее количество часов на этапе совершенствования спортивного мастерства (ССМ) и высшего спортивного мастерства (ВСМ) возрастает более чем 2 раза, а в кудо, восточном боевом единоборстве и панкратионе объем тренировочного времени этапа ВСМ сравним с объемом на тренировочном этапе в других видах смешанных единоборств. Среди видов с наиболее оптимальным соотношением общего количества часов в год по этапам подготовки можно отметить универсальный бой, боевое самбо и рукопашный бой.
1500 -,_ ^^^ восточное боевое
единоборство
1300 1100 900 700 500 300 100
всестилевое карате •боевое самбо кудо
панкратион •рукопашный бой СБЕ (ММА) ■универсальный бой ушу-саньда
НП Т ССМ ВСМ
Рисунок 1 - Общее количество часов в год в смешанных видах единоборств
Средний возраст зачисления практически по всем видам смешанных единоборств на этапе начальной подготовки (НП) составляет 10 лет, на тренировочном этапе (Т) - 12 лет, на этапе совершенствования спортивного мастерства (ССМ) - 14-16 лет, а на этапе высшего спортивного мастерства (ВСМ) - 16-18 лет. Поэтому важно планомерно увеличивать тренировочную нагрузку. Нами был проведен анализ содержания общей (ОФП) и специальной физической подготовки (СФП) на различных этапах (рисунок 2, 3).
Средства ОФП и СФП на этапе НП в смешанных видах единоборств занимают от 46 до 82% в общем объеме тренировочного процесса, на этапе Т - 33-64%, ССМ - 3360%, ВСМ - 35-51%. При этом по этапам подготовки прослеживается общая тенденция уменьшения объема средств ОФП и увеличения средств СФП. Такая динамика изменений выглядит логичной, так как сенситивные периоды развития физических качеств в основном приходятся на этапы НП и Т, поэтому закладывать основы общей физической подготовки необходимо в юном возрасте.
Объем технической подготовки в смешанных видах единоборств остается практически неизменным в зависимости от этапа подготовки и варьируется от 12 до 50%. В рукопашном бое и восточном боевом единоборстве происходит планомерное увеличение, а в боевом самбо процентное соотношение технической подготовки по отношению к остальным видам подготовки постепенно снижается. По мнению специалистов смешан-
ных единоборств оптимальным объемом технической подготовки от общего бюджета времени является 25-35%.
80,0 70,0 60,0 4 50,0 40,0 30,0 20,0 10,0
30,0 25,0 20,0 15,0 10,0 5,0 0,0
50,0 45,0 40,0 35,0 30,0 25,0 20,0 15,0 10,0
НП Т ССМ ВСМ
Рисунок 2 - ОФП в смешанных видах единоборств (%)
НП Т ССМ ВСМ
Рисунок 3 - СФП в смешанных видах единоборств (%)
■восточное боевое единоборство всестилевое карате
боевое самбо
■кудо
панкратион
■рукопашный бой
СБЕ (MMA)
■универсальный бой
ушу-саньда
восточное боевое единоборство всестилевое карате
боевое самбо
кудо
панкратион •рукопашный бой -СБЕ (MMA) универсальный бой ушу-саньда
восточное боевое единоборство всестилевое карате
боевое самбо
кудо
панкратион рукопашный бой -СБЕ (MMA) универсальный бой ушу-саньда
НП Т ССМ ВСМ
Рисунок 4 - Техническая подготовка в смешанных видах единоборств (%)
Практика показывает, что эффективность технических действий спортсменов смешанных единоборств во многом зависит от степени взаимосвязи с тактическими навыками. По нашему мнению, в большинстве смешанных видов единоборств уделяется недостаточное внимание тактической подготовке (рисунок 5). Начиная с этапа ССМ, техническая подготовка должна проходить с применением тактических заданий в виде обусловленных спаррингов (роллингов) с различной степенью сопротивления партнера.
30,0 25,0 20,0 15,0 10,0 5,0 0,0
восточное боевое единоборство всестилевое карате
•боевое самбо кудо
панкратион рукопашный бой СБЕ (ММА) универсальный бой ушу-саньда
НП Т ССМ ВСМ
Рисунок 5 - Тактическая подготовка в смешанных видах единоборств (%)
Таким образом, на данный момент подходы к составлению ФССП по смешанным видам единоборств требуют научного обоснования, основанного на разработке единой концепции развития системы подготовки. Основные компоненты стандартов должны опираться на научные исследования анализа соревновательной деятельности, выявление определяющих факторов и психолого-педагогических условий, влияющих на качественную подготовку бойцов, а также опрос ведущих специалистов смешанных единоборств.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Сравнительный анализ содержания ФССП позволил выявить некоторые общие признаки и на основании этого сформировать следующие тенденции развития смешанных видов единоборств:
1) необходимость планомерного увеличения объема тренировочного времени по мере роста спортивного мастерства бойцов;
2) постепенное увеличение объема СФП по отношению к ОФП в зависимости от этапа подготовки;
3) в содержании ФССП смешанных видов единоборств необходимо большее внимание уделить тактической подготовке.
ЛИТЕРАТУРА
1. Анисимов М.П. Анализ развития современного смешанного боевого единоборства (ММА) в России / М.П. Анисимов, В.М. Петров, Е.М. Ленина // Современная наука: актуальные проблемы теории и практики. Серия: Гуманитарные науки. - 2022. - № 5. - С. 61-64.
2. Анализ технико-тактических действий высококвалифицированных спортсменов в соревновательных поединках по боевому самбо / А.Э. Болотин, А.В. Зюкин, А.М. Фокин, И.А. Дави-денко // Теория и практика физической культуры. - 2021. - № 6. - С. 12-14.
3. Давиденко И.А. Анализ эффективности тактических действий в боевом самбо / И.А. Давиденко, А.Э. Болотин // Культура физическая и здоровье. - 2021. - № 2 (78). - С. 144-147.
4. Показатели эффективности комбинаций ударной и борцовской техники в боевом самбо / И.А. Давиденко, А.Э. Болотин, А.Р. Труль, А.С. Фадеев // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. - 2021. - № 5. - С. 89-95.
REFERENCES
1. Anisimov, M.P., Petrov, V.M., Lenina, E.M. (2022), "Analysis of the development of modern mixed martial arts (MMA) in Russia", Modern science: actual problems of theory and practice. Series: Humanities, No. 5, pp. 61-64.
2. Bolotin, A.E., Zyukin, A.V., Fokin, A.M. and Davidenko, I.A. (2021), "Analysis of technical-tactical actions of elite sambo wrestlers during competitions", Theory and Practice of Physical Culture, No. 6, pp. 12-14.
3. Davidenko, I.A. and Bolotin, A.E. (2021), "Analysis of the effectiveness of tactical actions in combat sambo", Physical culture and health, No. 2 (78), pp. 144-147.
4. Davidenko, I.A., Bolotin, A.E., Trul, A.R. and Fadeev, A.S. (2021), "Indicators of the effectiveness of combinations of shock and wrestling techniques in combat sambo", Bulletin of the Tula State University. Physical Culture. Sport. No. 5, pp. 89-95.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 14.11.2022
УДК 796.035
АКВААЭРОБИКА КАК СРЕДСТВО КОРРЕКЦИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА У ЖЕНЩИН 45-60 ЛЕТ
Селена Станиславовна Давыдова, кандидат биологических наук, доцент, Наталья Леонидовна Аношкина, кандидат биологических наук, доцент, Липецкий государственный педагогический университет имени П.П. Семенова-Тян-Шанского, Липецк; Юлиана Анатольевна Давыдова, студентка, Артем Дмитриевич Медведев, студент, Воронежский государственный медицинский университет имени Н.Н. Бурденко, Воронеж
Аннотация
Исследовался процесс оздоровительно-корреционных занятий с женщинами 45-60 лет с заболеванием опорно-двигательного аппарата систематически занимающихся в условиях фитнес-центра. Цель исследования - повышение эффективности методики коррекционной работы с женщинами 45-60 лет имеющих заболевания опорно-двигательного аппарата с использованием средств аквааэробики. Выяснили, что использование коррекционных технологий в бассейне у женщин с заболеваниями ОДА способствуют улучшению уровня физической подготовленности, физического совершенствования и укреплению здоровья. Положительные изменения позволяют говорить об эффективности разработанной технологии коррекционной работы аквааэробикой с женщинами 45-60 лет с заболеванием ОДА в условиях фитнес-центра.
Ключевые слова: оздоровительно-коррекционные технологии, аквааэробика, заболевания опорно-двигательного аппарата.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.11.p129-133
AQUA AEROBICS AS A MEANS OF CORRECTION DISEASES OF THE MUSCULOSKELETAL SYSTEM FOR WOMEN 45-60 YEARS
Selena Stanislavovna Davydova, the candidate of biological sciences, docent, Anoshkina Na-
talya Leonidovna, the candidate of biological sciences, docent, Lipetsk State Pedagogical P. Semenov-Tyan-Shansky University, Lipetsk; Yuliana Anatolyevna Davydova, the student, Ar-tem Dmitrievich Medvedev, the student, Voronezh State Medical N. Burdenko University
Abstract
The process of health-improving and remedial training with women aged 45-60 with a disease of the musculoskeletal system, systematically engaged in a fitness center, was studied. The purpose of the study is to increase the effectiveness of the method of corrective work with women aged 45 -60 with diseases of the musculoskeletal system using water aerobics. It was found that the use of corrective technologies in the pool in women with ODA diseases contributes to improving the level of physical fitness, physical improvement and health promotion. Positive changes allow us to speak about the effectiveness of the developed technology of corrective work with water aerobics for women aged 45-60 with musculoskeletal disease in a fitness center.
Keywords: health-improving and correctional technologies, water aerobics, diseases of the musculoskeletal system.
ВВЕДЕНИЕ
Патология костей и суставов широко распространена и относится к числу наиболее частых болезней человека. Заболевания опорно-двигательного аппарата являются веду-
