CC BY
4АНАЛИЗ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ТАЙБОКСЕРОВ
УДК/UDC 796.838
Поступила в редакцию 01.06.2023 г.
Информация для связи с автором: mixail.salamatov@bk.ru
Кандидат педагогических наук, доцент М.Ю. Степанов1 Кандидат педагогических наук, доцент М.Б. Саламатов2 Заслуженный тренер России Д.А. Путилин3 К.Г. Саламатова4
'Чайковская государственная академия физической культуры и спорта, Чайковский 2Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи
и туризма, Москва 3Федерация тайского бокса-муайтай России, Москва 4Крымский федеральный университет им.В.И.Вернадского
ANALYSIS OF THE PRE-COMPETITIVE TRAINING OF HIGHLY QUALIFIED BOXERS
PhD, Associate Professor M.Yu. Stepanov1 PhD, Associate Professor M.B. Salamatov2 Honored Coach of Russia D.A. Putilin3 K.G. Salamatova4
'Tchaikovsky State Physical Education and Sport Academy, Tchaikovsky 2Russian University of Sport (SCOLIPE), Moscow 3Muay Thai Boxing Federation of Russia, Moscow 4V.I.Vernadsky Crimean Federal University
Аннотация
Цель исследования - определение динамики физической подготовленности и функционального состояния членов мужской сборной команды России на предсоревновательном этапе подготовки.
Методика и организация исследования. Научная работа проводилась на базе обособленного подразделения инновационного центра Олимпийского комитета России, где было проведено два среза контрольных тестирований 20.04. и 28.04. по девять тестирований в период учебно-тренировочных сборов к Чемпионату мира по тайскому боксу в городе Бангкок. В предсоревнова-тельных сборах приняли участие 21 мужчин и 14 женщин основного состава сборной России.
Результаты исследования и выводы. Оценка динамики изменений физической подготовленности спортсменов в тестировании мощности ног и рук, специфичной скорости реакции прыжка, прыжковом тесте на контактном мате показала, что эти изменения носят недостоверный характер и наглядно отслеживать эти изменения лучше по ранжированному рейтингу. Достоверное снижение результатов, обнаруженное в оценке вертикальной устойчивости в статическом положении и оценке упругости стопы, на наш взгляд, было вызвано большим количеством беговой работы. Возможно, спортсмены вышли на фазу суперкомпенсации на чемпионате мира, до которого оставалось еще шесть дней, необходимы дополнительные исследования. Таким образом, говоря о спортивной форме, необходимо учитывать гетеро-хронность изменения функционального состояния и функциональной подготовленности, а учет их взаимосвязанности позволит индивидуализировать предсоревновательную подготовку.
Ключевые слова: функциональное состояние, функциональная подготовленность, тестирование, вариабельность сердечного ритма, тайский бокс, чемпионат мира.
Abstract
Objective of the study was to determine the dynamics of readiness and the functional state of the members of the Russian men's national team at the pre-competitive stage of preparation.
Methods and structure of the study. The study was conducted on the basis of a separate division of the innovation center of the Russian Olympic Committee, where two sections of control tests were conducted on 20.04. and 28.04. nine tests each during the training camp for the World Thai Boxing Championship in Bangkok. 21 men and 14 women of the main composition of the Russian national team took part in the pre-competition training camp.
Results and conclusions. The assessment of the dynamics of changes in the fitness of athletes in testing the power of legs and arms, the specific speed of the reaction of a jump, the jump test on a contact mat showed that these changes are unreliable and it is better to visually track these changes by a ranked rating. The significant decrease in results found in the assessment of vertical stability in a static position and the assessment of the elasticity of the foot, in our opinion, was caused by a large amount of running work. Perhaps the athletes entered the supercompensation phase at the World Championships, which was still six days away, more research is needed.
Thus, speaking about the sports form, it is necessary to take into account the heterochrony of the change in the functional state and functional readiness, and taking into account their interconnectedness will allow individualizing the precom-petitive training.
Keywords: functional state, functional readiness, testing, heart rate variability, Thai boxing, World Championship.
Введение. Предсоревновательная подготовка является очень важным этапом в подготовке к соревнованиям. Она позволяет спортсмену достичь максимальной физической и технической готовности к соревнованиям, что повышает его шансы на победу. Для оценки спортивной формы чаще всего
используют специальные тесты, максимально моделирующие соревновательную деятельность.
В ситуационных видах спорта, к которым относится тайский бокс, лучшей субъективной оценкой спортивной формы служат вольные бои с разными противниками, однако вне поле зре-
ния остаются конституциональные особенности индивидуума, как симптомокомплекс стойких, индивидуально выраженных морфологических и функциональных (включая психические) характеристик организма конкретного человека, детерминированные длительными и выраженными воздействиями внешней среды, и определяющий характер ответных реакций на внешние воздействия и патогенные факторы [2]. Разведение понятий «функциональное состояние» и «функциональная подготовленность», так называемая «кондиция» и «конституциональные особенности» могут существенно улучшить проблемную ситуацию, снизив уровень изначально свойственных им противоречий [1].
Цель исследования - определение динамики физической подготовленности и функционального состояния членов мужской сборной команды России на предсоревновательном этапе подготовки.
Методика и организация исследования. В г. Кисловодск с 19.04 по 2.05.2023 г. на базе ФГБУ «ЮГ СПОРТ» прошли учебно-тренировочные сборы к Чемпионату мира по тайскому боксу, которые состоялись 3-14 мая в городе Бангкок. В предсоревновательных сборах приняли участие 21 мужчин и 14 женщин основного состава сборной России. Научно-методическое сопровождение проходило на базе обособленного подразделения инновационного центра Олимпийского комитета России, где было проведено два среза контрольных тестирований 20.04. и 28.04. по девять тестирований. Тестирования проводились вместо зарядки перед завтраком.
Тесты, оценивающие функциональную подготовленность спортсменов:
• МАМ тест на велоэргометре для определения анаэробной подготовленности ног (велоэргометр Мопагк Ergomedic 894Е).
• Определение специфичной скорости реакции прыжка (система оптических датчиков Microgate OptoGaitsystem).
• Прыжковые тесты на контактном мате для оценки индекса реактивности стопы (система оптических датчиков Мюгс^е OptoGaitsystem).
• Прыжковые тесты на контактном мате из трех позиций (система оптических датчиков Microgate OptoGaitsystem).
• Определение силовой подготовленности в изометрическом режиме работы (сила рук). Динамометр цифровой кистевой «Силач» ДМЭР -120.
• МАМ тест на велоэргометре для определения анаэробной подготовленности рук (велоэргометр Мопагк Ergomedic 891Е).
• Оценка вертикальной устойчивости в статическом положении и движении. Стабилоанализатор с биологической обратной связью «Стабилан 01-2» (ОКБ «РИТМ»). Программа StabMed 2.0.
Тесты, оценивающие функциональное состояние спортсменов:
• Анализ состава тела методом биоимпедансометрии (анализатор состава тела InBody 720, ростомер).
• Вариабельность сердечного ритма (АПК «Варикард 2.51»
с программой «ISCIM 6.1»).
Результаты исследования и их обсуждение. Для оценки функционального состояния членов сборной команды России на предсоревновательном этапе подготовки использовался метод ВСР. Дополнительно для этой оценки были использованы кардиомониторы Polar H-10 с программным обеспечением Polar-Team. С помощью кардиомониторов отслеживалась индивидуальная переносимость предлагаемой нагрузки. Для оценки изменения состава тела был использован метод биоимпедансометрии. На рис. 1 функциональному состоянию были отведены 7-я и 9-я позиции.
Функциональная подготовленность оценивалась с помощью остальных семи видов тестирования. Все тестирования спортсменов были ранжированы по рейтингу занятых мест по каждому из девяти тестов. Максимально широкий профиль можно достигнуть, заняв первые места в каждом тесте. В нашем случае самый полный профиль был у спортсмена Ч-ик К-ла, причем как 20.04., так и 28.04. (см. рисунок).
Как видно из диаграммы, Ч-ик К-ла за период подготовки показатели мощности ног (1) со второго места в рейтинге снизился до четвертого. Прыжковые тесты: (2) специфичная скорость реакции, (3) оценка взрывной силы, упругих свойств мышц, согласованности рук и ног, (4) оценка жестко-упругих свойств суставно-связочного аппарата голеностопного сустава в серии из 10 прыжков осталась на том же уровне. Кистевая динамометрия (5), в виде силового индекса, снизилась с первого до шестого места в рейтинге. Максимальная анаэробная мощность рук (6), показанная на велоэргометре, с десятого места выросла до седьмого. Состав тела (7) изменился в сторону снижения жировой и увеличения мышечной массы, что позволило спортсмену занять более высокое место в рейтинге с 14 на 10. Вертикальная устойчивость в статическом положении и движении (8) также имела положительный сдвиг. Вариабельность сердечного ритма (9) осталась на прежнем уровне.
Динамика изменений показателей тестирования спортсмена Ч-ик К-л
МАМ тест велоэргометр ноги (n=18)
Контрольный срез пик Вт Вт/кг об/мин мс
20.04.2023 1 115,8±99,7 15,8±0,9 149,3±5,7 2 184,2±608,9
28.04.2023 1 057,9±93,8 15,2±1,0 145,4±4,4 2 303,2±600,2
Достоверность p>0,05 p>0,05 p>0,05 p>0,05
МАМ тест велоэргометр руки (n=18)
Контрольный срез пик Вт Вт/кг об/мин мс
20.04.2023 994,6±79,5 14,2±1,0 156,6±7,8 3 276,7±704,1
28.04.2023 1 009,5±109,7 14,5±1,2 160,5±7,6 2 611,1±557,1
Достоверность p>0,05 p>0,05 p>0,05 p>0,05
Таблица 1. Результаты МАМ теста на велоэргометре, нагрузка с сопротивлением пропорциональная весу (мужская сборная России по тайскому
Таблица 2. Результаты прыжковых тестов мужской сборной команды России по тайскому боксу
Прыжковые тесты (n=18) 20.04.23 28.04.23 Достов.
Специфичная скорость реакции прыжка Время реакции, с 0,8±0,0 0,8±0,1 p>0,05
Высота, см 31,7±2,9 30,6±4,1 p>0,05
Время реакции, с 0,8±0,1 0,8±0,1 p>0,05
Высота, см 33,5±2,8 32,9±2,6 p>0,05
Время реакции, с 0,74±0,05 0,75±0,05 p>0,05
Высота, см 33,1±2,3 32,8±2,5 p>0,05
Упругость стопы RSI 1,3±0,2 1,1±0,1 p<0,05
Прыжковый тест на контактном мате Из приседа, см 31,2±2,5 30,9±1,5 p>0,05
С подседа, см 33,3±2,3 33,3±2,1 p>0,05
С махом руками, см 40,0±2,3 38,7±2,1 p>0,05
Индекс упругости 7,7±3,0 7,7±2,9 p>0,05
Индекс координации 19,9±4,4 17,3±4,8 p>0,05
Таблица 3. Результаты оценки состава тела, координации и вариабельности сердечного ритма мужской сборной по тайскому боксу
Анализ состава тела (n=18) Вес, кг 70,8±7,1 70,0±7,4 p<0,05
Мышцы, кг 36,8±3,5 36,8±3,7 p>0,05
Жир, кг 6,3±1,5 5,8±1,6 p<0,05
Мышцы, % 52,1±0,9 52,6±0,9 p<0,05
Жир, % 8,7±1,5 7,6±1,5 p<0,05
ВСР (n=18) ТР 3 100,1±1 211,6 28 065,8±22 684,3 p<0,01
ИН 81,1±28,9 15,9±9,7 p<0,01
Стабилан (n=18) Ог 85,6±3,6 81,7±3,7 p<0,05
Зг 77,9±4,7 71,2±6,8 p<0,05
М 73,2±8,0 74,8±6,0 p>0,05
Мм2 23 761,0±3 510,2 23 008,5±3 216,1 p>0,05
Для оценки полученных различий был использован непараметрический критерий Вилкоксона. Оценивая мощность работы ног и рук, не было замечено достоверных изменений, однако была заметна тенденция к снижению пиковой мощности ног и увеличению пиковой мощности рук (табл. 1).
Результаты прыжковых тестов показали тенденцию к ухудшению показателей, причем показатель упругости стопы выявил, что это изменение носит достоверный характер (табл. 2).
Положительные изменения были связаны больше с функциональным состоянием. Анализ состава тела методом биоимпедан-сометрии выявил достоверное увеличение мышечной и снижение жировой массы спортсменов. Оценка вариабельности сердечного ритма также имела достоверное изменение в сторону снижения индекса Баевского и увеличения мощности волнового спектра.
Вертикальная устойчивость в статическом положении и движении оценивалась стабилоанализатором с биологической обратной связью «Стабилан 01-2» (ОКБ «РИТМ»). Достоверные изменения в пробах «открытые и закрытые глаза», позволяющие судить о ведущей системе поддержания вертикальной устойчивости, свидетельствуют об ухудшении результатов. Проба М, позволяющая оценить способность испытуемого собраться в экстремальной ситуации и сосредоточиться на выполнении понятной, но непростой задачи, имела тенденцию к улучшению результата, однако площадь зоны перемещения при этом была снижена (табл. 3).
Вывод. Оценка динамики изменений физической подготовленности спортсменов в тестировании мощности ног и рук, специфичной скорости реакции прыжка, прыжковом тесте на контактном мате показала, что эти изменения носят недостоверный характер и наглядно отслеживать эти изменения лучше по ранжированному рейтингу. Достоверное снижение результатов, обнаруженное в оценке вертикальной устойчи-
вости в статическом положении и оценке упругости стопы, на наш взгляд, было вызвано большим количеством беговой работы. Возможно, спортсмены вышли на фазу суперкомпенсации на чемпионате мира, до которого оставалось еще шесть дней, необходимы дополнительные исследования.
Наибольшим достоверным изменениям подверглось функциональное состояние в виде снижения индекса напряженности с 81,1±28,9 до 15,9±9,7 и повышения мощности волнового спектра с 3 100,1±1 211,6 до 28 065,8±22 684,3. На наш взгляд, это было вызвано за счет посещения бани и дня отдыха перед утренней оценкой ВСР.
Таким образом, говоря о спортивной форме, необходимо учитывать гетерохронность изменения функционального состояния и физической подготовленности, а учет их взаимосвязанности позволит индивидуализировать предсоревнова-тельную подготовку.
Литература
1. Степанов М.Ю. Обоснование понятий «функциональное состояние» и «функциональная подготовленность» в контексте профессиональной деятельности / М.Ю. Степанов, М.Б. Саламатов, А.Н. Шарипов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2021. - № 6. - С. 32-33.
2. Хрисанфова Е.Н. Конституция и биохимическая индивидуальность человека. - Изд-во МГУ. - 1990.
References
1. Stepanov M.Yu., Salamatov M.B., Sharipov A.N. Obosnovaniye po-nyatiy «funktsionalnoye sostoyaniye» i «funktsionalnaya podgotovlen-nost» v kontekste professionalnoy deyatelnosti [Substantiation of the concepts of "functional state" and "functional readiness" in the context of professional activity]. Fizicheskaya kultura: vospitaniye, obrazovaniye, trenirovka. 2021. No. 6. pp. 32-33.
2. Khrisanfova E.N. Konstitutsiya i biokhimicheskaya individualnost che-loveka [The constitution and biochemical individuality of a person]. Izd-vo MGU publ., 1990.
ВЫПУСК ГОТОВИЛИ:
Главный редактор - Людмила Лубышева Верстка - Ольга Терёшина Фотооформление - Александр Лубышев
