CC BY
17ТРЕНЕР
УДК: 796.077-056.266
АНАЛИЗ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ-ОРИЕНТИРОВШИКОВ
С НАРУШЕНИЯМИ СЛУХА
Доктор педагогических наук, профессор В.В. Чешихина Кандидат педагогических наук, доцент В.В. Селезнев Кандидат педагогических наук, доцент О.Н. Никифорова Российский государственный социальный университет, Москва
ANALYSIS OF INDICATORS OF FUNCTIONAL PREPAREDNESS OF SKILLED ORIENTEERS WITH HEARING IMPAIRMENTS V.V. Cheshikhina, professor, Dr.Hab.
V.V. Seleznev, associate professor, Ph.D.
O.N. Nikiforova, associate professor, Ph.D.
Russian State Social University, Moscow
Key words: physical working capacity, skilled orienteers with hearing impairments, competitive activity, oxygen uptake at anaerobic threshold. Problems of social, medical, economic, psychological and pedagogical nature related to human disability and processes of their rehabilitation have always been relevant in the society. The purpose of the study was to determine the level of physical working capacity of skilled orienteers with hearing impairments.
According to analysis of the dynamics of heart rate and running speed on competitive distances, high performance of orienteers mostly correspond to steadier mean values of pulse and running speed. Pulse curves were rather flat with small fluctuations associated mainly with reaching the checkpoint, registering and leaving it.
Thus, as revealed in a series of investigations, orienteers with hearing impairments had a fairly high correlation between running speed and heart rate during competitive activity. It is especially evident when passing lowland parts of the distance. An increase in heart rate was observed when dealing with inclines, water-logged grounds and ploughed fields. Heart rate decreased when descending, stopping or slowing down while reaching a checkpoint and registering on it. The required level of physical working capacity of skilled orienteers with hearing impairments is ensured by high resource indicators of the oxygen transport system. The indicators of maximum oxygen consumption of the leading Russian orienteers with hearing impairments are at the level of 66-71 and 55-60 ml/min/kg for men and women respectively, the speed at the anaerobic threshold is 4.8-4.9 m/s and 3.9-4.1 m/s for men and women respectively, which is slightly different from the indicators of elite orienteers.
Ключевые слова: физическая работоспособность, квалифицированные спортсмены-ориентировщики с нарушениями слуха, соревновательная деятельность, потребление кислорода на уровне анаэробного порога.
Введение. По данным Всемирной организации здравоохранения, насовременном этапе развития общества каждый десятый житель Земли является инвалидом вследствие различных заболеваний. Проблемы социального, медицинского, экономического, психолого-педагогического характера, связанные с инвалидностью человека и процессами его реабилитации, всегда стояли перед обществом.
На сегодняшний день в России более 12 млн инвалидов, среди них значительная часть - дети с различными нарушениями. Однако только 3 % инвалидов занимаются физической культурой и спортом. Между тем мировой опыт показывает, что в системе мер социальной защиты инвалидов всё большую популярность приобретают её активные формы, наиболее эффективная из которых - социальная реабилитация средствами адаптивной физической культуры и спорта. Основная цель привлечения инвалидов к регулярным занятиям физической культурой и спортом -восстановление утраченного контакта с окружающим миром, создание необходимых условий для воссоединения с обществом.
Эксперты ВОЗ констатируют, что сегодня 6 % населения земного шара имеют нарушения слуха, в той или иной степени затрудняющие социальные коммуникации.
Исследованиями ряда ученых выявлено значительное отставание глухих детей от их здоровых сверстников в развитии двигательных качеств. Также отставание выражено и в недостаточно точной координации движений, низком уровне развития пространственной ориентации и поддержания равновесия [1, 2, 5].
Систематические занятия адаптивной физической культурой и спортом являются мощнейшим средством не только оздоровления, воспитания, но и становления социальной адаптивности личности лиц с утраченными функциональными возможностями организма, в частности с нарушениями слуха, и возникает необходимость в со-
вершенствовании содержания, методов и средств приобщения спортсменов с нарушениями слуха к систематическим тренировкам с учетом возрастающих требований к уровню подготовленности участников Сурдлимпийских игр [3, 4, 6, 7].
Цель исследования - определение уровня физической работоспособности квалифицированных спортсменов-ориентировщиков с нарушениями слуха.
Методика и организация исследования. Исследование проводили на базе сборной команды России и г. Москвы по спортивному ориентированию среди глухих.
Программа эксперимента включала изучение антропометрических показателей: определение обхватных размеров тела, веса тела, толщины кожно-жировых складок с помощью калипера.
Сигнал ЧСС снимался с помощью спорттестера на трассах соревнований и при педагогическом тестировании в условиях лаборатории.
Скорость на уровне анаэробного порога определяли во время бега на тредбане со ступенчато возрастающей скоростью. Скорость бега повышалась на 0,5 м/с через каждые 3 мин при постоянном угле наклона тредбана 5 %.
Газоанализ выдыхаемого воздуха проведен с использованием газоаналитического комплекса Metalyzer 3 b, Cortex (Германия).
Результаты исследования и их обсуждение. В ходе исследования физической работоспособности квалифицированных спортсме-нов-ориентировщиков с нарушениями слуха были изучены основные антропометрические показатели (табл. 1).
Из анализа результатов, приведенных в табл. 1, видно, что ориентировщики с нарушениями слуха отличаются большим содержанием мышечной массы тела и незначительным - жировой ткани.
Мужчины-ориентировщики с нарушениями слуха имеют, как правило, относительно небольшой вес тела (из-за минимального количества жировой ткани и относительно небольшого веса костного скелета). Если у нетренированных мужчин 18-25 лет жировая ткань составляет 15-17 % веса тела, то у квалифицированных ориентиров-щиков - лишь 8 %.
Для оценки функционального состояния кис-лородтранспортной системы квалифицированных ориентировщиков с нарушениями слуха было
проведено комплексное обследование, в процессе которого спортсмены выполняли бег на тредбане.
В ходе обследования определялась скорость анаэробного порога на основе графического построения зависимости «скорость бега - ЧСС» и по точке перегиба зависимости легочной вентиляции и потребления кислорода от скорости бега.
Результаты функционального обследования ориентировщиков приведены в табл. 2. Сравнительные данные таблицы показывают, что максимальное потребление кислорода у обследуемых ориентировщиков с нарушениями слуха находится на достаточно высоком уровне.
Показатели режимов ЧСС и динамики скорости бега у квалифицированных спортсме-нов-ориентировщиков с нарушениями слуха в соревнованиях являются достаточно объективной оценкой интенсивности работы. Регистрация ЧСС дает возможность изучать характер ответных реакций организма и определять оптимальные тренировочные нагрузки. ЧСС при выполнении циклической работы находится в линейной зависимости от интенсивности выполняемой нагрузки. ЧСС вполне обоснованно считается важнейшим физиологическим механизмом, обеспечивающим адаптацию системы кровообращения к мышечной работе.
В период педагогического эксперимента проводилось исследование ЧСС у квалифицированных спортсменов с нарушениями слуха на трассах ориентирования во время соревнований. Всего за этот период было обследовано 64 человека (34 мужчины и 30 женщин): заслуженных мастеров спорта, мастеров спорта международного класса, мастеров спорта, кандидатов в мастера спорта. Средний возраст обследуемых мужчин - 25 лет, женщин - 26 лет. Результаты обследования режимов ЧСС в ходе соревновательной деятельности ориентировщиков представлены в табл. 3, анализ которой показал, что средняя максимальная ЧСС на дистанциях ориентирования у квалифицированных спортсменов была равна 171 уд/мин, как у мужчин, так и у женщин. Минимальная ЧСС на соревновательных трассах достоверно различалась у ЗМС, МСМК и КМС, как у мужчин, так и у женщин. Диапазон изменений средней со-
Таблица 1. Антропометрические показатели спортсменов-ориенти-ровщиков с нарушениями слуха, Х±а
Показатели Мужчины, n=26 Женщины, n=22
Возраст, лет 24,3±3,9 24,1±5,2
Длина тела, см 176,0±6,9 163,4±3,2
Масса тела, кг 68,8±4,9 57,5±6,2
Длина ног, см 95,5±5,4 87,9±2,2
Индекс длины ног (ИДН), % 54,2±1,3 53,7±1,0
Мышечная масса, % 54,8±1,5 53,1±2,6
Общий жир, % 7,9±1,5 12,9±4,9
Таблица 2. Функциональные показатели кислородтранспортной системы ориентировщиков - членов сборной России среди глухих, Х±а
Показатели Мужчины, n=12 Женщины, n=12
1. Общее время работы на тредбане, мин 16,8 ± 1,5 14,3± 0,6
2. Максимальное потребление кислорода (МПК), мл/мин/кг 67,8± 3,2 57,5± 2,9
3. Максимальная легочная вентиляция (Vemax), л/мин 146,8± 18,5 99,6± 10,1
4. Пороговая скорость (VAT), м/с 4,9± 0,2 4,0± 0,5
5. ЧСС АТ, уд/мин 172,0 ± 5,1 173,5± 4,5
6. ЧСС мах, уд/мин (в тесте) 190,4 ± 7,2 189,8 ± 5,7
Таблица 3. Характеристика режимов ЧСС в ходе соревновательной деятельности квалифицированных ориентировщиков с нарушениями слу-
Группа Возраст, лет, Х±с Средняя длина дистанции, км Среднее ко-лич. КП ЧСС, уд/мин, Х±с
средняя по дистанции макс. мин.
Мужчины, n = 34 27,4±3,3 7,8-12,3 12-18 171,6±6,8 184,0±5,2 152,0±7,0
Женщины, n = 30 26,8±2,9 4,8-7,5 7-12 170,8±6,2 183,0±4,5 150,0±6,3
ревновательной и минимальной ЧСС у мужчин -в среднем 19 уд/мин, у женщин - 20 уд/мин.
Такая вариативность ЧСС связана с затратой спортсменами времени на выполнение технических приемов: поиск контрольного пункта, отметка и выбор варианта движения к следующему пункту.
Измерения, проведенные на соревновательных трассах ориентирования, показали, что ЧСС у спортсменов колебалась в среднем от 150 до 180 уд/мин и соответствовала изменению скорости бега. При чтении карты и отметке на контрольном пункте (КП) ЧСС у ориентировщиков с нарушениями слуха - ЗМС уменьшалась в среднем на 5-7 уд/мин, у МСМК - на 7-10 уд/мин, у МС - на 10-15 уд/мин.
Анализ динамики ЧСС и скорости бега на соревновательных трассах позволяет сделать вывод о том, что достигнутые спортсменами высокие результаты в ориентировании чаще всего соответствуют более ровному среднему значению пульса и скорости бега. Пульсовые кривые имели достаточно пологую форму с небольшими колебаниями, которые были связаны в основном со взятием КП, отметкой и уходом с него.
Таким образом, проведенная серия исследований позволила констатировать, что в ходе соревновательной деятельности по спортивному ориентированию у спортсменов с нарушениями слуха наблюдается достаточно высокая взаимосвязь между скоростью бега и ЧСС. Особенно она проявляется при прохождении равнинных отрезков дистанции. Увеличение ЧСС зафиксировано при преодолении подъемов, заболоченных участков дистанции и пашни. Снижение ЧСС связано с прохождением спусков, а также с остановками или замедлением бега при взятии КП и отметке на нем.
Выводы. Необходимый уровень физической работоспособности квалифицированных спорт-сменов-ориентировщиков с нарушениями слуха обеспечивается высокими показателями ресурса кислородтранспортной системы. У ведущих ориентировщиков-мужчин России с нарушениями слуха максимальное потребление кислорода составляет 66-71 мл/мин/кг, у женщин - 55-60 мл / мин / кг, скорость науровне анаэробного порога умужчин -4,8-4,9 м/с, у женщин - 3,9-4,1 м/с, что незначительно отличается от показателей высоквалифи-цированных спортсменов-ориентировщиков.
Анализ показателей соревновательных нагрузок квалифицированных ориентировщиков
с нарушениями слуха позволяет утверждать, что основные участки дистанции спортсмены пробегают на скорости, соответствующей уровню анаэробного порога (ЧСС - 171±6 уд/мин), и с ростом квалификации спортсменов-ориентировщиков она повышается.
Литература
1. Байкина, Н.Г. Диагностика и коррекция двигательной сферы у лиц с нарушениями слуха / Н.Г. Байкина - Запорожье: ЗГУ
- 2003. - 120 с.
2. Винник, Джозеф П. Адаптивное физическое воспитание и спорт / Дж.П. Винник. - К.: Олимп. лит., 2010. - 608 с.
3. Зозуля Т.В. Комплексная реабилитация инвалидов: учебно-метод. пособие / Т.В. Зозуля, В.В. Чешихина. - М.: Академия, 2005. - 304 с.
4. Киргизов А.П. Разработка и реализация оздоровительно-коррекционного процесса по физическому воспитанию у глухих детей: автореф. дис. ... канд. пед. наук / А.П. Киргизов.
- Улан-Удэ, 2011. - 23 с.
5. Федорова Т.А. Психофизиологические особенности школьников 10-12 лет с нарушением слуха, занимающихся спортивным ориентированием / Т.А. Федорова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2009. - № 3. - С. 44-46.
6. Чешихина В.В. Особенности соревновательной деятельности спортсменов-ориентировщиков с нарушением слуха / В.В. Чешихина // Человеческий капитал. -2012. - № 5 (41).
- С. 88-90.
7. Чешихина В.В. Инновационные технологии реабилитации лиц с отклонениями в состоянии здоровья средствами адаптивной физической культуры / В.В. Чешихина, О.Н. Никифорова, В.А. Чешихин, В.В. Селезнев: монография. - М.: Изд-во РГСУ, 2012. - 170 с.
References
1. Baykina, N.G. Diagnostics and correction of the motor sphere in persons with hearing impairment / N.G. Baykina - Zaporozhye: ZSU - 2003. - 120 P. (In Russian)
2. Winnick, Joseph P. Adaptive Physical Education and Sport / J.P. Winnick. - Kiev: Olimp. lit., 2010. - 608 P. (In Russian)
3. Zozulya, T.V. Comprehensive rehabilitation of persons with disabilities: teaching aid. / T.V. Zozulya, V.V. Cheshikhina. -Moscow: Academia, 2005. - 304 P. (In Russian)
4. Kirgizov, A.P. Development and implementation of health correction physical education process for deaf children: abstract of Ph.D. thesis / A.P. Kirgizov. - Ulan-Ude, 2011. - 23 P. (In Russian)
5. Fedorova, T.A. Psychophysiological features of schoolchildren aged 10-12 years with hearing impairments involved in orienteering / T.A. Fedorova // Fizicheskaya kul'tura: vospitanie, obrazovanie, trenirovka. - 2009. - № 3. - P. 44-46. (In Russian)
6. Cheshikhina, V.V. The features of competitive activity of orienteers with hearing impairments / V.V. Cheshi^^ // Chelovecheskiy kapital. -2012. - № 5 (41). - P. 88-90. (In Russian)
7. Cheshikhina, V.V. Innovative technologies of rehabilitation of persons with disabilities by means of adaptive physical culture / V.V. Cheshikhina, O.N. Nikiforova, V.A. Cheshikhina, V.V. Seleznev: Monograph. - Moscow: Publ. h-se of RSSU, 2012. -170 P. (In Russian)
Информация для связи с автором: [email protected]
Поступила в редакцию 05.09.2014 г.
ВЫПУСК ГОТОВИЛИ: Шеф-редактор - Вадим Бальсевич Верстка - Ольга Терёшина Фотооформление - Александр Лубышев
КООРДИНАТОРЫ ПРОЕКТА:
Первый заместитель директора ФГБУ «ЦСП» С.В. Косилов
